NCS DANgraad exameneisen Nidanbudo.sport4all.nl/MEDIA/File/NCS Nidan karate examenpakket_versie… · van de kata. voor de stijlen: Goju Ryu Okinawa, Goju Kai Japan Bunkai ( praktische

NCS DAN – gradenpakket DAN gradencommissie

Nationaal Nidan examenpakket NCS Martial Arts 2010 Bestand: NCS Nidan karate examenpakket_versie_04_nieuw_24042010.doc

Pagina 1 van 12

NCS DANgraad – exameneisen

Nidan



Pagina 2 van 12

Voorschriften. Het nationale NCS examenpakket karatedo geldt voor alle bij de NCS aangesloten stijlgroepen karatedo. Het pakket bestaat uit een algemeen deel voor alle stijlen, en een stijlgericht deel, waarin de eigen identiteit van de stijl vertegenwoordigd wordt. Het nationale NCS exameneisenpakket Shodan bestaat uit de volgende onderdelen : A : Kihon / ido, B : Kata, C : Bunkai, D : Kumite, (Jiyu kumit)e. De uitgevoerde technieken moeten voldoen aan de volgende beoordelingscriteria : A ‐ De kandidaat moet blijk geven van voldoende kennis en begrip betreffende de budo / dojo etiquette. B ‐ De kandidaat toont een goede persoonlijke spirit " Kokoro " . C ‐ De kandidaat moet kunnen bewegen vanuit het totaliteitsprincipe " Hara " . D ‐ De kandidaat moet : * Voldoende begrip en vaardigheid tonen van de technieken, * Correcte ademhaling, controle, spanning / ontspanning, houding, coördinatie, balans, actie / reactie in, en begrip van de technieken tonen.

Nationaal NCS examen karatedo Nidan



Pagina 3 van 12

Kihon ido zijn de basistechnieken in beweging. De technieken worden 5 x voorwaarts uitgevoerd. Vanuit de stand: Zenkutsu dachi, naar voren: Mae geri ‐ Mawashi geri (met hetzelfde been, zonder neer te zetten.) ‐ yaku tsuki. Vanuit de stand: Zenkutsu dachi, naar achteren met: Age Uke – Kikami Mae geri‐gyaku tsuki ( mae‐geri terug naar achteren neerzetten). Vanuit de stand: Zenkutsu dachi, naar voren met: Kizami zuki vorderen met oi zuki – gyaku tsuki. Vanuit de stand: Kokutsu dachi, naar achteren met: shuto ude uke –kizami mawashi geri (voorste been) ‐ gyaku tsuki. Vanuit de stand: Shiko dachi of Kiba dachi zijwaarts.

(vorderen middels kruispas) Naar voren met yoko‐geri keage gevolgd door ushiro geri en yoko uraken. Vanuit de stand: Neko ashi dachi naar voren bewegend. (hetzelfde

been blijft voor) Neko ashi dachi ‐ uchi uke omzetten Zenkutsu dachi – kizami tsuki‐gyaku tsuki Vanuit de stand: Neko ashi dachi naar achteren met: Neko ashi dachi ‐ Sukui uke omzetten Zenkutsu dachi – gyaku nukite Shiho Ido: Basisvorm in vier richtingen stappend Shiho ido ichi Gyaku tsuki chudan, zie blz. 5 Shiho ido ni Kizami tsuki, zie blz. 6 Shiho ido san Uraken, Gyaku tsuki, zie blz.7 Shiho ido shi Maegeri, Gyaku tsuki, zie blz.8 Renraku waza san: Combinatie van techniek zonder onderbreking.

Zowel links als rechts. Zie blz.9 Zie voor uitvoering van de technieken de bijlage Renraku waza san. Renraku waza shi: Combinatie‐technieken zonder onderbreking.

Zowel links als rechts. Zie blz.10 Zie voor uitvoering van de technieken de bijlage Renraku waza shi.

Kihon ido (kihon vanuit beweging)



Pagina 4 van 12

Kata ‐ Vorm. Shotokan Wado ‐ Ryu Hangetsu Chinto Enpi Seishan Goju‐Ryu (Okinawa) Goju‐Kai (Japan) Sanseru Shisochin Tensho Sanseru Kyokushin‐kai Isshin ‐ Ryu Gekisai dai sho Kusanku Sai Yantsu Kyan no Sai Saifa Tokumine no Kun Bunkai ( praktische applicatie van de kata ) De kandidaat dient de applicaties te kennen van de kata’s uit het Shodan pakket. De kandidaat toont één van de twee hoogste kata’s met volledige applicatie. Hij moet hierbij voldoende begrip tonen van de martiale “ vertaling “ van de kata.

voor de stijlen:

Goju Ryu Okinawa, Goju Kai Japan

Bunkai ( praktische applicatie van de kata ) De kandidaat toont van de kata uit het Nidan pakket de OMoto Bunkai ( praktische applicatie ) + de Renzoku waza van Gekisai Dai Ichi en Saifa

Kata



Pagina 5 van 12

Ippon kumite: De uitvoerende dient minimaal 10 verschillende kumite te tonen. Bij de uitvoering van de ippon (Yakuzoku) kumite is de verdediging en de tegenaanval vrij te kiezen door de uitvoerende. De aanval is dynamisch en houdt in dat de uitvoerende als het ware een opening zoekt om de aanval te plaatsen. Jiyu kumite De kandidaat toont voldoende vaardigheid en controle, conform de norm zoals gesteld door de Dangradencommissie van de NCS.

Kumite

Geïllustreerde toelichting



Pagina 6 van 12




Pagina 7 van 12




Pagina 8 van 12




Pagina 9 van 12




Pagina 10 van 12




Pagina 11 van 12

Shisei Houding, stand Hanmi Kamae Romp half afgewend Shizentai Natuurlijke stand , voeten schouderbreedte Heisoku dachi Voeten geslotenHeiko dachi Voeten open in schouderbreedte Musubi dachi Hielen gesloten voeten in open v‐vorm Zenkutsu dachi Voorwaartse stand (70‐30), knie boen enkel. Hachi /Sanchin /Seichan‐dachi Voeten schouder breed binnen gericht Kokutsu dachi Achterwaartse stand (70‐30) groot Neko ashi dachi Kiba dachi

Achterwaartse stand (90‐10) katstand Ruiterstand

Hidari Links voorMigi Rechts voorShiko dachi Sumo stand, voeten zijwaarts lies open, knie recht

boven de enkel. Waza Techniek Renzoku / renraku waza Combinatie technieken zonder onderbrekingHiki te /ashi Terugtrekken hand/ voetUshiro Naar achter gerichtMae Voorwaarts gerichtGeri Trappen schoppen Jodan Hoog (hoofd niveau)Chudan Midden (romp niveau)Gedan Laag (gordel)Kumite Sparren (naderende handen) Tai sabaki Ontwijken (wegdraaien van de romp) Surikomi Slipstap (kruisstap)Fumikomi StampenMawatte OmdraaienSono bade ippon toru Op de plaats een techniek uitvoering Kokoro Geest / gedachte/ ziel/mentale houding Ki‐ai Alles geven, samenbundelend kracht en adem.Ki Kracht stroom ( uit seikatanden) Age Opheffen, omhoogBarai WegvegenAshi VoetKizami zuki / Tobi komi zuki Uitvalstoot Ma ai afstandKime Vechtersmentaal, krachtuitsraling.

Japanse woordenlijst



Pagina 12 van 12

Documents

NCS DANgraad exameneisen Nidanbudo.sport4all.nl/MEDIA/File/NCS Nidan karate examenpakket_versie… · van de kata. voor de stijlen: Goju Ryu Okinawa, Goju Kai Japan Bunkai ( praktische