Necesidad de Reposos y Sueo

8/16/2019 Necesidad de Reposos y Sueo

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Necesidad de descanso y sueño

NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO.

INDICE. pag

1. Importancia de la necesidad de descanso y sueño.1.1. El descanso.

1.2. El sueño.

1.3. Fases del sueño.

1.4. Funciones del sueño.

. !actores "ue in#luyen en la satis#acci$n de la necesidad de descanso y sueño.2.1. Factores biofisiológicos.

2.2. Factores psicológicos.

2.3. Factores socioculturales.

%. &aloraci$n de la necesidad de descanso y sueño.3.1. Conceptos clave: Independencia, dependencia autono!"a.

3.2. #ecogida de datos: Entrevista de enfer!er"a, e$a!en f"sico%co!porta!ental

observación del entorno.

'. (ani#estaciones de dependencia e independencia en la satis#acci$n de la necesidad de descanso y sueño.

4.2. &anifestaciones de independencia en la necesidad de descanso sueño.

4.3. &anifestaciones de dependencia en la necesidad de descanso sueño.

). Interrelaci$n entre la necesidad de sueño y descanso y las otras necesidades.

*. Cuidados +,sicos'.1. (os cuidados b)sicos seg*n +irginia enderson.

'.2. Cuidados b)sicos en la necesidad de descanso sueño.

-. i+liogra#/a.

NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO.


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-betivos : /l finali0ar la clase el alu!no:

• /duirir) los conoci!ientos necesarios para valorar la necesidad de

descanso sueño en los individuos.

• /duirir) los conoci!ientos necesarios para iniciarse en la dispensación

de cuidados b)sicos relacionados con el descanso el sueño.

1. I(0O2ANCIA DE 3A NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO.

El descanso el sueño son esenciales para la salud b)sicos para la calidad de vida, sin

sueño descanso la capacidad de concentración, de enuicia!iento de participar en las

actividades cotidianas dis!inue, al tie!po ue au!enta la irritabilidad.

(a vigilia prolongada va aco!pañada de trastorno progresivo de la !ente,

co!porta!iento anor!al del siste!a nervioso, lentitud de pensa!ientos, irritabilidad

psicosis. El sueño restaura tanto los niveles nor!ales de actividad co!o el euilibrio

entre las diferentes partes del C, es decir, restaura el euilibrio natural entre los

centros neuronales.

1.1.El Descanso.

El descanso es un estado de actividad !ental f"sica reducido, ue ace ue el sueto se

sienta fresco, reuvenecido preparado para continuar con las actividades cotidianas.

El descanso no es si!ple!ente inactividad, reuiere tranuilidad, relaación sin estr5s

e!ocional liberación de la ansiedad. (a persona ue descansa se encuentra

!ental!ente relaada, libre de ansiedad f"sica!ente cal!ada.El significado la necesidad de descanso var"a seg*n los individuos. Cada persona

tiene )bitos personales para descansar tales co!o leer, reali0ar eercicios de relaación

o dar un paseo. 6ara valorar la necesidad de descanso evaluar có!o se satisface 5sta

con eficacia, las enfer!eras necesitan conocer las condiciones ue fo!entan el !is!o.

arro78199; señala ' caracter"sticas ue la !aor"a asocia!os al descanso.

(as personas pueden descansar cuando:

• ienten ue las cosas est)n bao control.

• e sienten aceptados.

• ienten ue entienden lo ue est) pasando.

• Est)n libres de !olestias e irritaciones.

• #eali0an un n*!ero satisfactorio de actividades concretas.

• aben ue recibir)n auda cuando la necesiten.

(as situaciones ue favorecen un descanso adecuado son:

• Co!odidad f"sica.

• Eli!inación de preocupaciones.

• ueño suficiente.


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1. El sueño.

El sueño es un estado de alteración de la conciencia, ue se repite periódica!ente

durante un tie!po deter!inado cua función es restaurar la energ"a bienestar de la

persona.

Forda! 8 19e acuerdo con (aslo4, el sueño es una necesidad b)sica del ser u!ano. Es un proceso universal co!*n a todas las personas. / pesar de una considerable

investigación, no e$iste ninguna definición co!*n!ente aceptada del sueño.

istórica!ente se consideró un estado de inconsciencia, !as reciente!ente se a

considerado un estado de conciencia en el cual la percepción reacción del individuo al

entorno est) dis!inuido.(o ue parece ue est) claro es ue el sueño se caracteri0a por

una actividad f"sica !"ni!a, unos niveles variables de conciencia, ca!bios en los procesos fisiológicos del organis!o dis!inución de la respuesta a los est"!ulos

e$ternos.

?a!bi5n se define el sueño co!o un conunto de procesos fisiológicos co!pleos ue

resultan de la interacción de una gran cantidad de siste!as neurou"!icos del

siste!a nervioso central, ue se aco!pañan de !odificaciones en los siste!as

nervioso perif5rico, endocrino, cardiovascular, respiratorio !uscular. El sueño es

un fenó!eno c"clico ue se deno!ina ciclo de vigilia @sueño, un rit!o circadiano.

Este rit!o regula la fluctuación de la te!peratura corporal, la frecuencia cardiaca, la

secreción or!onal, ta!bi5n el estado de )ni!o.

(os rit!os circadianos son los ue !)s influidos se ven por la lu0 la te!peratura

aunue est"!ulos co!o los )bitos sociales,u ocupacionales ta!bi5n puede afectarlos.

?odas las personas cuentan con reloes biológicos ue sincroni0an el ciclo del sueño

pueden tener distintas preferencias en cuanto a per"odos de sueño, as" co!o rendir !eor

en diferentes !o!entos del d"a. Este relo biológico se deno!ina oscilador interno

est) situado detr)s del ipot)la!oA su rit!o se adapta gracias a factores del entorno

co!o la lu0, oscuridad o la actividad socialA a estos factores se les deno!ina

sincroni0adores

o se a descubierto una causa si!ple co!o responsable del sueño. El control del

sueño no se alla confinado a una parte li!itada del cerebro sino ue una gran cantidad

de siste!as neurou"!icos interact*an en su regulación.El ue una persona per!ane0ca despierta o se duer!a depende del balance entre

i!pulsos procedentes de la corte0a cerebral 8 pensa!ientos ; de los receptores

sensoriales perif5ricos 8 p e sonidos o lu0 ; del siste!a l"!bico 8 e!ociones ;.

1.% !ases del sueño.

E$isten dos tipos diferentes de sueño:

• El sueño #E&. 8 rapid ee !ove!ent; caracteri0ado por !ovi!ientos oculares

r)pidos.

• El sueño #E&, ue carece de este tipo de !ovi!ientos.


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El sueño NREM, se conoce ta!bi5n co!o sueño de ondas lentas 8 en contraposición a

las ondas alfa o beta de una persona despierta o alerta;, se deno!ina sueño reparador

est) asociado a un descenso del tono vascular perif5rico, a una dis!inución de la

presión sangu"nea, frecuencia respiratoria !etabolis!o basal.

6uede aber sueños pero estos no se recuerdan porue no tiene lugar un proceso de

consolidación de los !is!os en la !e!oria.. #epresenta el


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(a persona dor!ida e$peri!enta de cuatro a seis ciclos a lo largo de %< oras. Cada

ciclo dura apro$i!ada!ente 9B !inutos.

1.'. !unciones del sueño.

El sueño tiene funciones de restauración protección sirve para reaustar o conservar los siste!as biológicos, (os niños tienen una !aor proporción de #E& I+ durante la

cu)l se e$creta or!ona de creci!iento, >urante el #E& se conserva energ"a a

una !aor actividad de división celular. El sueño #E& facilita el aprendi0ae, la

!e!oria adaptación conductual, prepara la !ente aclara las e!ociones del dia.

6ara reali0ar una adecuada valoración de la necesidad de sueño descanso elaborar

un plan de cuidados individuali0ado tendre!os ue reali0ar una entrevista ue recoa las

pautas abituales de sueño del paciente, sus pautas actuales, los factores ue alteran su

sueño el efecto ue la alteración del sueño tiene sobre las otras necesidades

viceversa ade!)s utili0ar la observación para un e$a!en f"sico del individuo as"

co!o de su entorno.

. !AC2OES 5UE IN!3UYEN EN 3A SA2IS!ACCI6N DE 3A NECESIDADDE DESCANSO Y SUEÑO.

(os factores ue influencian la satisfacción de las necesidades per!iten identificar los

valores adecuados en su satisfacción desde la unicidad de la persona.

Estos factores son biofisiológicos, ue acen referencia a las condiciones gen5ticas de la

persona al funciona!iento de sus aparatos o siste!as u órganos de acuerdo con su

edad, etapa de desarrollo estado general de salud. (os psicológicos ue se refieren a

senti!ientos, pensa!ientos, e!ociones, inteligencia, !e!oria, psico!otricidad, nivel

de conciencia, sensopercepción abilidades individuales de relación, final!ente

los factores socioculturales ue se refieren al entorno f"sico de la persona a los

aspectos socioculturales de este entorno ue est)n influenciando a la persona. El entorno

sociocultural inclue lo relativo a los valores nor!as ue proporciona la fa!ilia,

escuela, las lees.

.1. !actores +io#isiol$gicos.

Edad. (a duración calidad del sueño var"a de unos grupos de edad a otros :• eonatos : >uer!en una !edia de 1' oras con un rango de 23 a

1B. >urante la pri!era se!ana duer!en casi constante!ente pararecuperarse del parto un DB es #E&. us #E& son !aor"a III

I+.

• (actantes : El patrón nocturno se desarrolla acia los 3%4 !eses,

>uer!en


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activo, pueden tener proble!as co!o terrores nocturnos, pesadillas

suelen despertarse por la noce. ecesitan un ritual para acostarse.

• Escolares: (a cantidad de sueño var"a en función de su actividad

estado de salud. 6ueden resistirse a ir a dor!ir por no ser

conscientes de su cansancio o para sentirse independientes. ?ienen el

ciclo de 9B !inutos del adulto.• /dolescentes: >uer!en un pro!edio de


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• (a ingestión de sustancias o de !edicación pueden interferir en el sueño , por

ee!plo :

% (os f)r!acos ipnóticos : causan resaca, tolerancia e interfieren en estados

!)s profundos de sueño. % (os diur5ticos : causan nicturia.

% (os antidepresivos esti!ulantes supri!en el sueño #E&.

% El alcool acelera el co!ien0o aparición del sueño, altera el sueño #E&

ace ue se despierte durante la noce no se vuelva a dor!ir.

% (a cafe"na i!pide el sueño.

% (a digo$ina puede provocar pesadillas.

% (os betabloueantes pueden causar pesadillas e inso!nio.

% El dia0epa! dis!inue los estados II I+, dis!inue la fase #E&.

% (os narcóticos supri!en la fase #E& au!entan la so!nolencia

.. !actores psicol$gicos8

• (a ansiedad la depresión, afectan a la capacidad para dor!ir, la ansiedad

i!pide el sueño ta!bi5n dis!inuen las etapas 4 #E& #E& porue

au!entan los niveles de norepinefrina ,adrenalina corticoides.

• El estr5s es una fuente de tensión, no per!ite conciliar el sueño ta!bi5n

puede ocasionar ue se duer!a de !)s.

.%. !actores socioculturales8

• El entorno: Entre los factores !as i!portantes est)n: (a ventilación, la

ilu!inación, los olores, la ca!a, el nivel sonoro tener o no un co!pañero

ta!bi5n la ausencia de un ruido o lu0 al ue estaba acostu!brado.

Cuando el entorno es el ospital, se producen ruidos poco fa!iliares, !aor

nivel de ruido 8 aspiración, !onitores, alar!as,; e intervenciones ue

interru!pen el sueño.

• Estilo de vida: (os turnos rotatorios nocturnos afectan las pautas de sueño.

(a fatiga ta!bi5n altera el patrón de sueño a ue se acortan las fases #E&.

%. &A3OACI6N DE 3A NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO.

%.1. Conceptos cla9e8 Independencia: dependencia y autonom/a.

+irginia enderson, desde una filosof"a u!anista, considera ue todas las personas

tienen deter!inadas capacidades recursos, tanto reales co!o potenciales. En este

sentido buscan tratan de lograr la independencia por lo tanto la satisfacción de las

necesidades de for!a continua. Cuando esto no es posible debido a falta de fuer0a, falta

de conoci!iento o falta de voluntad aparece una dependencia.


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/s" se define Independencia, co!o la capacidad de la persona para satisfacer por s"

!is!a sus necesidades b)sicas, es decir, llevar a cabo las acciones adecuadas para

satisfacer las necesidades de acuerdo con su edad, etapa de desarrollo situación. El

!odo de satisfacerlas es total!ente individual debe!os diferenciarla de lo ue es

Autonomía ,condición del individuo ue de nadie depende en ciertos conceptos, a ue

una persona no autóno!a puede !anifestar independencia si sus necesidades est)nsatisfecas de acuerdo con su edad, etapa de desarrollo situación.

Dependencia es la ausencia de actividades llevadas a cabo por la persona con el fin de

satisfacer las 14 necesidades o la reali0ación de actividades inadecuadas o insuficientes

para conseguir la satisfacción .

Es i!portant"si!o tener en cuenta todos los factores e interrelaciones ue influen en la

satisfacción de la necesidad para una valoración adecuada.

%.. ecogida de datos8 Entre9ista de En#ermer/a: e;amen #/sicoóndeH8?rabao, casa,

entorno social ,bar ,!asaista ;.

E;amen #/sico


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(os puntos de referencia para observar la satisfacción de esta necesidad son:

• ivel de ansiedadJ estr5s, concentración atención dis!inuidos, te!blor de

!anos, confusión, incoordinación, falta de energ"a, fatiga, dolor, inuietud,

la$itud , cefaleas, respuesta dis!inuida a est"!ulos .

• (etargo o apat"a• ueño interru!pido.

• ueas verbales de no sentirse bien descansado.

• Ca!bios en la conducta en el dese!peño de las funciones8 irritabilidad

creciente, agitación, desorientación, letargo apat"a;

• ignos f"sicos: nistag!us leve, te!blor de !anos, ptosis parpebral,

enroeci!iento de la esclerótica, e$presión vac"a, oeras, boste0os frecuentes,

ca!bios en la postura.

• /u!ento o dis!inución del sueño.

• /lteraciones en el )bito Jo en los patrones de sueño8 relacionadas con una

p5rdida potencial.• Infor!es verbales u observación de signos indicadores de dolor e$peri!entado

durante !)s de seis !eses.

• E$presión facial de dolor.

• edación.

• Conductas de cuidados inadecuadas en relación con el reposo o el sueño del

niño.

• Condiciones del entorno ue audan J i!piden la satisfacción de esta necesidad

8sonido, lu0, te!peratura, adaptación de la ca!a, colcón, al!oada o ropa, a la

talla o situación de la persona;.

'. (ANI!ES2ACIONES DE DE0ENDENCIA E INDE0ENDENCIA EN 3ASA2IS!ACCI6N DE 3A NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO.

'.1.(ani#estaciones de independencia en la necesidad de descanso y sueño.

e dice ue la persona es independiente en la necesidad de descanso sueño cuando no

!anifiesta signos ni s"nto!as de una alteración en el patrón de sueño ade!)s no

e$pone ueas verbales de falta de sueño descanso.

=n patrón saludable de sueño ser"a:

• uedarse dor!ido dentro de los 3B !inutos siguientes de irse a la ca!a

• >or!ir por lo !enos ' oras sin despertarse.

• >espertarse no !)s de dos veces durante el sueño uedarse dor!ido antes

de 1D !inutos.

• >ecir ue se encuentra descansado despu5s de despertarse.

• >escribir factores ue previenen o iniben el sueño.

• >escribir t5cnicas de relaación ue inducen al sueño.


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'.. (ani#estaciones de dependencia en la necesidad de descanso y sueño.

(os proble!as !)s frecuentes ue aparecen cuando esta necesidad no est) cubierta son:

inso!nio, iperso!nia, inco!odidad fatiga.

Inso!nio : >ificultad de dor!irse o de per!anecer dor!ido. (os individuos, sea cual

sea su edad, pueden de ve0 en cuando tener dificultad para conciliar el sueño o dor!ir.Este inso!nio puede estar provocado por la ansiedad, por una enfer!edad o un entorno

inadecuado.

iperso!nia : oras e$cesivas de sueño. /lgunos individuos pueden tener una

necesidad !aor de oras de sueño durante la noce as" co!o brotes de sueño durante

el d"a, este sueño e$cesivo es e!pleado a veces co!o !ecanis!o de defensa para

escapar a las frustraciones de la vida de la ansiedad. ?a!bi5n pueden provocarlo

deseuilibrios endocrinos.

Inco!odidad: Co!o resultado de un est"!ulo f"sico o psicológico co!o el !iedo, la

ansiedad el dolor o el entorno nuevo.

Fatiga : Es una sensación de pesar aco!pañada de un gran cansancio. (a fatiga es dif"cil

de precisar se aco!paña de alteraciones poco palpables.(as !anifestaciones de dependencia nos van a conducir al diagnóstico enfer!ero.

(a ta$ono!"a II de la />/ describe dos diagnósticos pertenecientes al >o!inio 4.

/ctividadJ reposo.Clase 1: #eposoJ sueño:

• >eterioro del patrón de sueño. 8 /ntes alteración.;

• >eprivación de sueño.

). IN2EE3ACION EN2E 3A NECESIDAD DE SUEÑO Y DESCANSO Y

3AS O2AS NECESIDADES. El estudio por separado de cada una de las necesidades u!anas, en ning*n

!o!ento nos da la visión del ser u!ano en su totalidad, sino sola!ente una parte de la

realidad de la persona, siendo necesaria la interrelación de cada una de estas

necesidades con las restantes para poder valorar el estado del individuo co!o un todo.

Oxigenación. (os proble!as respiratorios i!piden un sueño nor!al. e reuiere una

a!plitud frecuencia respiratoria nor!ales para un sueño reparador.

Alimentación: =na dieta inadecuada 8 cena abundante o no co!er; no induce al sueño o

produce !olestias g)stricas ue i!piden el !is!o. (a p5rdida o ganancia de peso altera

el patrón, a ali!entos bebidas ue inducen o i!piden el sueño. Eliminación : (a e$cesiva sudoración i!pide un sueño apacible ta!bi5n el tener ue

levantarse varias veces a la noce para ir al baño.

Mantener una postura adecuada: Cada persona adopta una postura deter!inada parar

dor!ir, ue se puede alterar por ee!plo en el e!bara0o. =n patrón de eercicio

!oderado favorece el sueño.

Prendas de vestir adecuadas: (a olgada favorece el sueño, as" co!o un teido

adecuado de la ropa de ca!a ue !antenga una te!peratura adecuada.

Mantener la temperatura corporal . =na te!peratura elevada o fr"a de la abitación

i!pide el sueño.

Comunicar y relacionarse. =na alteración en la co!unicación puede interferir en un

sueño efica0, ta!bi5n lo acen proble!as en la relaciones personales a ue ocasionanansiedad.


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ecreo. (as actividades recreativas nos distraen relaan favoreciendo el sueño. (a

carencia de ocio favorece el estr5s en consecuencia afecta al sueño..

Aprender. El conoci!iento de los !edios ue favorecen el sueño el descanso

favorecen la satisfacción de la necesidad.

!igiene: =na igiene adecuada proporciona el confort bienestar necesario para el

descanso el sueño. /lteraciones en los tegu!entos co!o picores o eridas afectan alsueño

Evitar los peligros. ecesita!os sentirnos en un entorno seguro para descansar sin ue

e$ista un riesgo de ca"da por ee!plo.

Actuar seg"n creencias y valores .Cuando e$iste alguna distorsión con respecto a

nuestras creencias religiosas o escala de valores interfiere negativa!ente en el sueño.

Ocuparse para reali#arse. (a autorreali0ación el sentirse a gusto con las actividades

reali0adas reduce el estr5s la ansiedad favorece la autoesti!aA (o contrario incide

negativa!ente en el sueño el descanso.

*. CUIDADOS =SICOS.

*.1. 3os cuidados +,sicos seg>n &irginia ?enderson.

eg*n +irginia enderson los cuidados b)sicos son acciones ue lleva a cabo la

enfer!era en el desarrollo de su función propia, actuando seg*n criterios de suplencia o

auda , seg*n el nivel de dependencia identificado en la persona, Keste es el aspecto de

su trabao, de su función, ue la enfer!era inicia controla en el ue es dueña de la

situaciónL.

*.. Cuidados +,sicos en la necesidad de descanso y sueño.

a ue tener en cuenta ue las alteraciones del sueño no re!iten con rapide0 por lo

ue se deben establecer obetivos a corto pla0o para establecer pautas de sueño

rutinarias los de largo pla0o enfocados a !eorar el estado general de descanso.

(as !edidas para proporcionar descanso sueño adecuados se dirigen acia la

co!odidad f"sica, eli!inación de la ansiedad conseguir un sueño en calidad cantidad

suficiente desde la perspectiva individual.

Comodidad #/sica 8

• Eli!inación de fuentes de irritación f"sica.

&anteni!iento de las s)banas secas suaves.=tili0ación de ropa olgada para dor!ir.

>ar un !asae dorsal de tipo relaante 8 effleurage;.

Esti!ular la evacuación antes de irse a dor!ir.

• Control de las fuentes de dolor .

• 6roporcionar una te!peratura adecuada.

Control de la te!peratura de la abitación.

-freci!iento de !antas adicionales.

• igiene.

6roporcionar un frecuente cuidado de la boca.

&anteni!iento de la piel li!pia seca.

• &antener una alineación o posición anató!icas correctasA

Ca!biar frecuente!ente de postura.


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ueción de las e$tre!idades dolorosas.

• Eli!inación de las distracciones a!bientales.

Cerrar las puertas de la abitación.

6roporcionar una ventilación adecuada.

8 En el ospital reali0ar control de ruidos: cerrar la puerta de la abitación del

paciente, reducir el volu!en de los tel5fonos los ti!bres ,utili0ar cal0ado consuela de go!a, evitar ruidos fuertes repentinos co!o despla0a!iento de

!obiliario, !antener conversaciones sin levantar la vo0, apagar ?+ radio

ue se sienta a gusto con su co!pañero de abitación, evitar despertarlo para

reali0ar intervenciones !5dicas o de enfer!er"a cuando no es absoluta!ente

necesario, planificar el orario de la !edicación to!a de constantes ;

Eliminaci$n de preocupaciones: control de la ansiedad y el estr@s.

• ?o!ar !edidas preventivas ante las situaciones potencial!ente estresantes:

?o!ar el tie!po necesario para llegar a una decisión.

6ensar en co!o puede adaptarse !eor a los ca!bios.

>elegar actividades.

/nticiparse a los aconteci!ientos planearlos de ante!ano.

Considerar la reali0ación de tareas co!o parte del ueacer diario no co!o un

obst)culo o algo donde se va a fracasar.

• 6articipación en la propia atención sanitaria.

Co!prender los proble!as sanitarios sus i!plicaciones

/sistencia a un grupo de apoo.

• #eali0ación de t5cnicas para dis!inuir el estr5s la ansiedad

?5cnicas de relaación progresiva. ?5cnicas de detención del pensa!iento.

• /segurarse de ue el entorno es seguro.

Sueño su#iciente8• -btención del pro!edio de oras de sueño necesarias para evitar el cansancio

Irse a dor!ir a una ora constante evitar re!olonear dor!itar.

• -bservar )bitos adecuados de igiene del sueño:

% Evitar la ingesta de cafe"na !ucos l"uidos antes de ir a dor!ir

% o co!er ni ver la televisión en la ca!a. % =na siesta de no !)s de 3B !inutos al !ediod"a !eora nuestra

actividad pero si es !as larga dificulta el sueño nocturno.

% i la cena es te!prana to!ar algo ligero antes de acostarse,8 la lece

contiene alfa triptófano ue es un inductor del sueño;

% Fu!ar por la tarde antes de acostarse dificulta el sueño.

% El caf5 bebidas con cola por la tarde noce ta!bi5n dificultan el

sueño.

% o trabaar ni estudiar despu5s de cenar.

% i no se concilia el sueño, levantarse volver a la ca!a !as tarde.

•-bservar las !edidas de igiene del sueño en la infancia 8 establecer rutinasnocturnas para preparar al niño para el sueño;


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6ara evaluar si se an conseguido los obetivos debe!os observar la duración del sueño,

observar al cliente para buscar signos s"nto!as de carencia o iperso!nolencia,

preguntarle co!o se siente si an resultado efectivas las actuaciones.

#E=&E :

1. Importancia de la necesidad : ?odas las personas necesitan dor!ir cada d"a para proteger restaurar las funciones corporales. or!al!ente, el ciclo de

sueño% vigilia se austa a un rit!o de 24 oras, coordinado con otras funciones

fisiológicas, co!o la te!peratura corporal. ?ras uedarse dor!ido, el individuo

atraviesa una serie de fases ue contribuen decisiva!ente al descanso la

recuperación.

. !actores "ue in#luyen en la satis#acci$n de la necesidad : e deben tener encuenta para reali0ar la valoración. on los biofisiológicos 8 co!o la edad,recorde!os ue cada grupo de edad tiene diferentes necesidades )bitos de

sueño, el eercicio, la nutrición el estado de salud; Psicológicos$ la ansiedad, el

estr5s, la depresión el estilo de vida; %ocioculturales8 lu0, ruidos,te!peratura,

ventilación,,;

% &aloraci$n de la necesidad de sueño y descanso8 (a valoración inclue unaentrevista de Enfer!er"a un e$a!en f"sico del entorno para observar signos

de dependencia.

' (ani#estaciones de dependenciaindependencia 8 &arcoconceptual : +irginia enderson . (as !anifestaciones de dependencia son

auellos signos s"nto!as ue nos indican ue la necesidad no est) satisfeca.

) Interrelaci$n entre las necesidades 8 E$iste una estreca relación entre lasdiferentes necesidades ue i!plica ue cualuier !odificación en una !odifica

las restantes. En la entrevista para la valoración se an de tener en cuenta esta

interrelación.

* Cuidados +,sicos en la necesidad de sueño y descanso 8 (os cuidados est)norientados a !antener la co!odidad f"sica, la eli!inación de la ansiedad un

entorno adecuado para asegurar un sueño suficiente de calidad.

-. I3IOBA!A.

Cardinali > 6. Manual de neurofisiolog&a. &adrid: >ia0 de antos A1992.

&eer 6. 'isiolog&a !umana. Marcelona: alvatA 19


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anong N. 'isiolog&a M(dica. &5$ico: El &anual !odernoA199B.

uton /. )ratado de fisiolog&a m(dica.

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