Embed Size (px)
DESCRIPTION
Exam, no exhausted!!
Citation preview
Issue 4: March 2011
www.facebook.com/neighbourmagazine
http://neighbour.ananas.co.th
นตยสาร เนเบอร ของดถกใจ ไมตองไปไกลบาน
ALL GOOD THINGS NEARBY
Neighbour
freeคปองสวนลดมากมายทายเลม
หลบเมองใหญ
ไปชารตใจ ใหพรอมรบ
รานกาแฟดๆ
มอยใกลบาน
ทมสดตว ไมตองกลวเสยดาย
กบ เป อารกษ
4 our post จากเพอน ถงเพอน
5 our news ขาวฝาก อยากบอกตอ
6 our community รไว ใกลตว
7 our kids อนบาลเพอนบาน
8 our room แตงมมโปรด
do it yourself ประดษฐ (ประดอย)
9 our neighbour คยขางรว
10 be our guest แขกไปใครมา
12 our closet เปดต ดเทรนด
13 our skin พบหมอผว
14 eating out อรอยใกลบาน
15 our kitchen เปดเตา เขาครว
16 our day สขใจ ในหนงวน
18 horoscope ลวงรดวงชะตา
19 hot line สายดวน สายฉกเฉน
classified หางาย ใชคลอง
สวสดคณผอานทกทานในชวงยางเขาสฤดรอนคะชวงนหลายๆทานอาจจะยงคงยงอยกบ
งานทตดพนมาตงแตตนปนองๆบางคนกำาลงอยในชวงสอบและอกหลายคนกกำาลงเตรยมตวอาน
หนงสอกนอยางเตมทสำาหรบการสอบคดเลอกเขาสมหาวทยาลยรวมไปจนถงบณฑตใหมทตอง
ตงหนาตงตาหางานทำาหรอทำาเรองการเรยนตอดวย เดอนมนาคมนจงถอเปนอกชวงทคอนขาง
หนกหนาและเหนอยเอาการทเดยว ดวยความเปนหวงททมงานนตยสาร Neighbour มตอ
คณผอานทกทานเราจงไดสรรหาเนอหาสาระดๆ มาใหคณผอานไดอานกนเพอเปนการเตรยมความ
พรอมในการฝาฟนไปใหถงจดหมายปลายทางทไดตงใจเอาไวคะ
Neighbourฉบบเดอนมนาคมนเรายงมบทความดๆ ทมเนอหาหลากหลายจากผเชยว-
ชาญมาฝากอกเชนเคยทงวธการเลอกผลตภณฑดแลผวทถกตองใหสาวๆไดสวยไมตองกลวโทรม
แมตองสงานหนกในคอลมนOurSkinบทความสำาหรบคณพอ-คณแมเรองการชวยลกๆใหมผลการ
เรยนทดขนและเคลดลบการอานหนงสอของแพทยหญงอนญญาทนองๆ ทกคนสามารถนำาไปลอง
ใชไดในคอลมนOurKidsรวมไปถงวธการทำาอาหารมอดกงายๆแบบสบายทองแตไมตองกลวอวน
ในคอลมนOurKitchenเพอเอาใจคนนอนดกโดยเฉพาะคะสำาหรบนองๆทชอบออกไปนงอาน
หนงสอหรอคณผอานทชอบไปนงทำางานนอกบาน Neighbour ฉบบนเราไดออกไปหารานกาแฟ
บรรยากาศดๆ ใกลบานมาฝากกนดวย แตทพลาดไมไดสำาหรบคณผอานทชอบอานบทสมภาษณ
คอคอลมนOurNeighbourทเราไดมโอกาสพดคยกบทานรองผอำานวยการฝายวชาการโรงเรยน
เตรยมอดมศกษาพฒนาการ บคคลทมสวนสำาคญในการพฒนาบคลากรทมคณภาพใหกบชมชน
ของเราและคอลมนBeOurGuestท“อาเปา”หรอเปอารกษจะไดมาแบงปนเรองราวดๆใน
การเดนทางตามความฝนของเขาใหเราไดอานกนในฉบบนคะ
นอกจากสาระทเรานำามาเสนอในเลมแลว ทมงานนตยสารยงขอเปนกำาลงใจใหคณ
ผอานทกทานทกำาลงเหนอยลากบการทำางานหนกหรอการสอบทสดแสนจะสาหส ใหสามารถกาว
ผานอปสรรคและประสบความสำาเรจไดตามทหวงไวทกประการดวยนะคะ คดไวอยเสมอคะวา
อปสรรคไมไดมไวผลกใหเราลมเเตมไวผลกใหเรากาวเดนตอไป
อยาเพงยอมแพหรอทอถอยไปเสยกอน ขอแคทำาใหดทสด
เม อยอนมองกลบมาจะได ไมตองเสยดายภายหลงนะคะ
ทมงานทกคนขอเปนกำาลงใจใหคะ
ดร.วรกมล มเพยรEditor-in-chief
NeighbourMARCH 2011
Welcome to
Magazine
Neighbour
บรรณาธการทปรกษา
บรรณาธการบรหาร
กองบรรณาธการ
บรรณาธการศลปกรรม
ฝายสรางสรรคและออกแบบ
พสจนอกษร
ผจดการฝายขายและการตลาด
ผจดการฝายบญชและการเงน
ศ.พล.ต.ต.ดร.เกยรตพงษมเพยร
ดร.วรกมลมเพยร
ลลาประยรโภคราช
ชนกชาตะวราหะ
ธรณมสกไชย
กมลวรรษทองผาสข
ลลาประยรโภคราช
ทวชากรหนองหวลง
ธนากรภกลน
ปวรมภาจารณฎ
ศกดสทธจตอนนตพร
ณฏฐพงศมเพยร
ปญญศาเลาวนาบรบรณ
เกยรตยศมเพยร
แนะนำาตชมหรอตดตอลงพนทโฆษณาไดท นตยสาร Neighbour
1ซ.พฒนาการ69แยก2แขวง/เขตประเวศ10250โทร.02-321-3911,081-989-4298 [email protected]
Our Neighbour Contributors นกเขยนรบเชญ
พญ.อนญญา สนรชตานนท / Our Kids
จตแพทยเดกและวยรนประจำาโรงพยาบาลยวประสาทไวทโยปถมภเพอนบานคนเกง
ของชมชน มความรดานการเลยงดบตรหลานของเรา มาแบงปนใหไดอานกน
ทกเดอน
พญ.รจเลขา เจยรไพศาลเจรญ / Our Skin
สมาชกAmerican Academy in Dermatologyคนนเปนแพทยหญงผเชยวชาญ
ดานผวหนงโดยเฉพาะ นอกจากจะประจำาอยทโรงพยาบาลวชยยทธ ยงมคลนก
เปนของตวเองชอเอพลสอยซ.ลาดพราว122และเปนทปรกษาของเครองสำาอาง
แบรนดDermistในเวลาเดยวกน
ปรดา มโนมยพบลย / Our Kitchen
ดอกเตอรดานศลปการละครผมความหลงใหลในการทำาอาหารและขนมหวาน
ปจจบนเปนอาจารยมหาวทยาลยและเจาของTheatre in the Ovenทเปนทงราน
Cateringและโรงเรยนสอนทำาขนมการนตดวยใบรบรองจากสถาบน
Le Cordon Bleu
ศกฤษฎ ปทมศรวโรจน (หมอกฤษณ คอนเฟรม) / Horoscope
เปนชอทคนเคยกนเปนอยางดสำาหรบคนชอบดดวงดวยลลาการทำานายทดเดดและ
เฉยบขาดเรมสนใจศาสตรแหงการทำานายมาตงแตอายยงไมถง10ขวบปจจบนไดก
ลายเปนหมอดชอดงประดบวงการโหราศาสตรตงแตยงหนม
สำ�หรบผสงคำ�แนะนำ�หรอตชมนตยสาร Neighbourรบของขวญเปนตางหไขมขแทจาก B.O.L
ของขวญมจำานวนจำากดนะคะ
Neighbour 2
คณสวรรณคะทมง�นนตยส�รดใจทคณสวรรณชอบนตยส�รNeighbourคะถ�คณ
สวรรณชอบทำ�อ�ห�รแลวมเมนอย�กแนะนำ�ใหทำ�กส�ม�รถเขยนเข�ม�ไดเลยนะคะจะไดแบง
ปนเคลดลบคว�มอรอยใหกบเพอนบ�นท�นอนๆดวยตอนนทมง�นไดตดตอไปทสำ�นกง�นเขต
ประเวศและเขตสวนหลวงเรองข�วประช�สมพนธเรยบรอยแลวคะขอบพระคณอย�งสงสำ�หรบ
กำ�ลงใจและคำ�แนะนำ�ดๆนะคะ
ถงทมงานนตยสาร Neighbour
Neighbourเปนนตยสารทนาสนใจดนะคะมคอลมนดๆมากเลยอยางแตงมมโปรด
ประดษฐ(ประดอย) มประโยชนมากคะ แนะนำารานคา รานอาหารดๆ ทอยใกลบานนกชอบ
สถานทเทยวใกลบานกดและเปดเตาเขาครวกชอบมากคะ(เพราะชอบทำาอาหาร)
สวนชวนคดสะกดกนาสนใจดคะขอชนชมทมงานทกคนนะคะและขอเปนกำาลงใจใหดวยคะ
อยากใหมคอลมนเกยวกบ ขาวประชาสมพนธของเขตและหนวยงานราชการท
อยในเขตประเวศและสวนหลวงดวยคะ เพราะบางทเราไมคอยทราบขาวคราวของเขตเลย
อยากไดนตยสารNeighbourทกฉบบเลยจะทำาอยางไรดคะจะมสงมาถงทบานอยางนตลอด
ไปเลยหรอเปลา
คณสวรรณ ศรสมพนธ
ขอบคณคณจ�รวรรณม�ก
นะคะสำ�หรบคำ�ตชม ท�งทมง�นไดรบ
ทร�บถงขอผดพล�ดแลวคะฉบบตอไป
จะปรบปรงและพฒน�เนอห�ใหน�สน-
ใจม�กขนไปอกนะคะ
คณจารวรรณ ทรพยสมง
ชอบเนอหาสาระของ Neighbour
มากคะ ปกตจะรบจาก S&P คะ แตขอแนะนำา
นดนงนะคะ เรองการตรวจทานตวสะกดใหถก
ตองเชนฉบบกมภาพนธ เทาทเหนมากหนอยวา
สะกดตดๆขดคอหนา8ไอเดยท2คะ
post card stamphere
ขออภยสำาหรบฉบบเดอนกมภาพนธทมจดผดพลาดคะ
หนา Our Community ทบอกวา เขตประเวศ
แบงออกเปน 3 แขวงไดแก ประเวศ หนองบอนและดอกไม
แตในรปดานลางเปน ประเวศ สวนหลวง และดอกไมคะ ..
เราขอแกคำาวาสวนหลวงในรปใหเปนหนองบอนนะคะ
เตรยมอดมศกษาพฒนาการประกาศรบสมครนกเรยนเตรยมอดมศกษาพฒนาการรบนกเรยนทงหมดประมาณ600คนแบงสวนรบเปน
50/50 โดย 300 คนแรกจะมาจากเขตพนท โดยการจบฉลาก 120 คน
และสอบเขาอก 180 คน และอก 300 หลงคนจะมาจากเดกนกเรยนทวประเทศ
โดยการสอบคดเลอกทางวชาการ270คนการทดสอบความสามารถพเศษและเดก
นกเรยนของผอปการคณจำานวน 30 คน โดยการรบสมครนกเรยนตามประกาศ
กระทรวงศกษาธการจะมขนในวนท12-16เดอนมนาคม2554น
Airport link มอบความสขใหผใชบรการในชวงเทศกาลวาเลนไทนทผานมาในชวงเทศกาลวาเลนไทนหรอวนแหงความรกทผานมาโครงการระบบขนสงทางรถไฟ
เชอมทาอากาศยานสวรรณภมและสถานรบสงผโดยสารอากาศยานกรงเทพฯหรอ
รถไฟฟา Airport Rail Link รถไฟฟาสายใหมของคนไทยไดมอบกจกรรม The
6 Greatest Celebrity Love Stories เพอตอนรบเทศกาลแหงความสขและ
เพอเปนการขอบคณผโดยสารทไววางใจใชบรการกวา 6 เดอนทผานมาโดยตลอด
The 6 Greatest Celebrity Love Stories คอเรองราวความรกของ 6 ครก
คนดงทยอมเปดเผยกบAirportRailLinkเปนทแรกอาทนโคลเทรโอ,เจนเฟอร
โปลตานนท,โอภคจรา,ลฟทสพจน,กตารศรพชญและแหมมวชดาเพอให
ผโดยสารไดชมภาพครกทหาดยาก พรอมดวยบทเพลงรกอนแสนหวานและรวม
ประทบใจไปกบนยามความรกของเขาและเธอผานทางจอLCDของAirportRail
Linkในทกสถานสำาหรบกจกรรมตอไปทรถไฟฟา Airport Rail Link เตรยมไวคอ
“เทศกาลสงกรานต” จะสนกสนานแคไหน ตองตดตาม
Neighbour 4
“บรการด มคนเหน ปฏบตงานเดน ผบงคบบญชาชนชม”สำานกงานเขตประเวศไดจดทำาโครงการ “บรการด มคนเหน ปฏบตงานเดน
ผบงคบบญชาชนชม” โดยมเปาหมายคดเลอกเจาหนาทฝายทะเบยนทบรการ
ดและปฏบตงานเปนทยอมรบของประชาชนทมารบบรการ เพอนรวมงานและ
ผบงคบบญชาซงผทไดรบการคดเลอกประจำาปพ.ศ.2553ไดแกนายทำาน โรหตาภรมย
นางสาวกญญณฐ นคมโพธนนต นายกฤษณะ ภกดใจ นางสาวกาญจนา ดอนสงห
เจาพนกงานปกครองและนางสาวปวณา สงฆสโรเจาพนกงานธรการ
ผอ. เขตสวนหลวง ลงตรวจพนท ชวยเหลอชมชนนายประเวศ เพยรธรรมผอำานวยการเขตสวนหลวงพรอมดวยผบรหารเขตเจาหนาทฝาย
ตางๆ ของศนยบรการสาธารณสข 37 ตรวจเยยมชมชนดารสสลาม ถนนศรนครนทร
เพอรบทราบและหาแนวทางแกไขปญหาความเดอดรอนของประชาชนรวมทงให
คำาแนะนำาการปองกนตนเองใหหางไกลโรคตดตอและสงเสรมการออมเงนในครอบครว
รวมทงจดหนวยบรการตดผมฟรแกประชาชน
เยาวชนยคใหม ใสใจปองกนเอดสนายสมชาย ฉตรสกลเพญ ผอำานวยการเขตประเวศ ไดจดอบรมใหความรเรองโรคเอดส
แกเยาวชนในพนทเขต ตามโครงการ “เยาวชนยคใหม ใสใจปองกนเอดส” ในวนท
10 กมภาพนธ2554 ทผานมาโดยมวตถประสงคเพอใหเยาวชนมความร ความเขาใจในการ
ปองกนตนเองไมใหตดเชอเอดสและสามารถอยรวมกบผตดเชอเอดสไดอยางมความสข
ทำางานเอดสได ถาใจรกนายธรยทธจรนนทวงศผชวยผอำานวยการเขตสวนหลวงเปนประธานเปดการอบรมโครงการ
“ทำางานเอดสได ถาใจรก” เพอสรางความร ความเขาใจในการปองกนโรคเอดสใหแก
บคลากรในภาครฐและเอกชน
Ìҹ¨Ó˹‹Ò à¤Ã×èͧ»ÃдѺྪà áËǹ ¡ÓäÅ ÊÌ͢ŒÍÁ×Í·Ñ駷ͧ 90% áÅзͧ K ¢Í§Á×ÍÊͧ ¢Í§ËÅØ´¨Ó¹Ó·Õè໚¹¢Í§á·Œ¤Ø³ÀÒ¾´Õ
เปดรบสมครผดอยโอกาสทางการศกษามลนธพระดาบสเปดรบสมครผดอยโอกาสทางการศกษาและขาดแคลนทนทรพยจำานวน
150คนเขาเปนศษยโรงเรยนพระดาบสรนท35ประจำาปการศกษา2554โดยไมเสย
คาใชจายตลอดหลกสตรสมครดวยตนเองภายในวนท15มนาคม2554(จนทร-เสาร)
ตงแตเวลา08.30-16.30น.
สนใจสอบถามและสมครดวยตนเองทโรงเรยนพระดาบสตรงขามหอสมดแหงชาต
โทร.02-282-7000
มสยดอลกบรอเปนมสยดแหงแรกในเขตสวนหลวง
ดอกไมประจำาโรงเรยนของเตรยมอดมศกษาพฒนาการคอ
ชมพพนธทพย
7วด 2มสยดคอสถานทศกดสทธบนเสนทางการทองเทยวทางนำา
คลองพระโขนง-ประเวศบรรมย
538 ไรคอเนอททงหมดของบงหนองบอนทใชในการกกนำาเพอปองกนนำาทวมกรงเทพฯ
สวสดคะคณผอานทรก เดอนกมภาพนธผานพนไป
และเขาส เดอนมนาคมอยางรวดเรวจนหลายคนไมทนตงตว
โดยเฉพาะกบเรองของการสอบ จโจมมารวดเรวจนคาดไมถงกนเลย
นะคะ ทงสอบปลายภาค สอบเขาโรงเรยนใหม หรอสอบเขา
มหาวทยาลย มหลายๆ คนถามหมอในชวงนบอยๆ เลยคะวา
“ทำาอยางไรจะใหลกสอบไดคะแนนดๆ” โอ โห เปนคำาถามทสน
ได ใจความ แตตอบให ได ใจความและนำาไปทำาแลวเกดผลจรงได
ยากมากๆ เลยคะ ทงๆ ทความจรงมเคลดลบอยไมกประการ
เทานนเอง กระเถบเขามาคะ หมอจะกระซบใหฟง เคลดลบมอยวา
“ตองมความตงใจด มวนย เขาใจตนเอง (หรอเขาใจลก)” อะๆ ไมใช
คำาขวญวนเดกแตประการใดนะคะ เดยวหมอจะขยายความใหฟงคะ
ชวยลกเรยน: เคลดไมลบ เอาชนะการสอบโดยแพทยหญงอนญญ�สนรชต�นนท
อยางแรก“ตงใจด” กคอ การตงใจเรยนอยางสมำาเสมอใน
หองเรยนคะ หลงจากเรยนเสรจแลวกตงใจทำาการบานและทบทวน
บทเรยนอยางสมำาเสมอและถาเปนไปไดระหวางการทบทวนบทเรยนอาจ
จะมการทำาโนตยอเพอสรปใจความสำาคญของบทเรยนนนไวเพอประหยด
เวลาเมออานทบทวนในภายหลงคะ
อยางทสอง“มวนย” กจะตองทำารวมกบการจดตารางเวลา
ชวตหลงจากเลกเรยน วาจะจดสรรเวลาในการทำาการบาน อานหนงสอ
ดทว ทานอาหาร อาบนำาและเขานอนอยางไร และมวนยในการปฏบต
ตามตารางทเราวางไวอยางสมำาเสมอในเดกเลกๆคณพอคณแมคงจะ
ตองชวยวางแผนใหและคอยควบคมใหเดกๆทำาตามตารางนนๆคะซง
ขอนหลายคนบอกวานแหละยากทสดเลยละคณหมอแตหมออยากบอก
วามนจะยากชวงแรกๆเทานนละคะแตหลงจากทเราทำาอยางสมำาเสมอ
แลวมนจะไมยากเลยแตถารสกยากมากๆกลองเรมดวยตารางอานหนงสอ
สอบชวงสนๆกอนกไดคะจะไดทำาไดและมกำาลงใจในการทำามากขน
การจดตารางอานหนงสอสอบกมหลายเทคนคนะคะแตเทค-
นคทหมอใชมาตลอดตงแตมธยม(ซงไดรบการถายทอดมาจากอาจารย
ฉายเฉด แชมสวสด อ.ประจำาชนของหมอเองคะ) คอตองเรมจากการท
เราตองรตารางสอบกอน หลงจากนนเรมอานวชาทสอบในวนสดทาย
กอนคะ (ลองคำานวณดนะคะวาใชเวลาอานวชาละประมาณกวนคะ)
แลวถอยไปเรอยๆใหวนทอานวนสดทายเปนวชาทสอบวนแรกคะเมอสอบ
วนแรกเสรจเรากจะมเวลาทบทวนวชาในวนหลงๆอกรอบดวยนะคะและ
เคลดลบสำาคญคอวนกอนสอบตองไมนอนดกคะ ถานงสมาธเปนกอาจ
จะนงสมาธ หรอถานงไมเปนกใหหายใจเขาลกๆ หายใจออกยาวๆ เพอ
ชวยลดความกงวลและความเครยดในชวงกอนนอนและตอนเชาวน
สอบคะ เพราะความเครยดและการนอนดกทำาใหประสทธภาพของ
สมองลดลงเกนครงเลยทเดยวนะคะ
อยางสดทาย “เขาใจตนเองหรอเขาใจลก” ขอนละคะ
ยากของจรง การเขาใจตนเองคอการสงเกตจนเกดความเขาใจวา
ตวเองเปนคนทเรยนรไดดทสดจากใชทกษะแบบใด เชน การฟง
การอานหรอการเขยน (การเขยนนอาจจะครอบคลมไปถงการทำาแบบ-
ฝกหดบอยๆ ดวยคะ)ลองคอยๆทบทวนดนะคะวาเราเรยนแลวเกดความ
จำาไดดทสดจากการฟงการอานหรอการเขยนในสงทไดเรยนรเมอไดความ
ถนดนแลวกจะนำาไปสการนำามาใชเพอใหเราจำาบทเรยนไดอยางดทสด
คะแตไมวาจะเปนวธใดกตามกจะตองทำามการทบทวนซำาๆบอยๆเพอ
ใหเกดความจำาทแมนยำายงขนคะ นอกจากนคณพอคณแมตองทำาความ
เขาใจธรรมชาตขอดและขอจำากดตางๆในตวลกดวยนะคะ
ทงสามอยางทหมอไดบอกไปเปนสงทตองทำาอยางสมำาเสมอ
จงจะไดผลคะแตถาทำาแลวยงไมไดผลหรอคณพอคณแมคดวาลกๆอาจ
จะมขอจำากดททำาใหเรยนไดไมด คณพอคณแมอาจจะลองพาไปปรกษา
จตแพทยเดกหรอกมารแพทยทเชยวชาญทางดานพฒนาการเดก วาม
ปญหาอะไรซอนอยททำาใหนองเรยนไมดหรอเปลานะคะ จะทำาใหเรา
สามารถเขาใจและชวยเรองปญหาการเรยนของลกไดถกทางมากขนคะ
Neighbour7
ฤดกาลแหงการสอบคราวน หลายๆ คนคงมวธทำาใหหนงสอของตวเองนาอานมากขน ดวยการใชปากกาส
ไฮไลทไว ไมใชเพอเนนจดทตองทำาความเขาใจเปนพเศษเพยงอยางเดยวแตยงเพอเพมสสนใหหนงสอดนาสนใจ
ไมนาเบอและนาอานมากขน Neighbour ฉบบนมเรานำาวธการทำาแฟมนารกๆ เพอเอาไวเกบชทแตละวชาให
นาถอ นาหยบมาอานและเพมสสนในการอานหนงสอมาฝากกนคะ
แฟมชวยจำา
อปกรณ
1. กระดาษหอของขวญหรอจะหาลายกราฟฟกเกๆขนาดA3ทสามารถ
สรางแรงบนดาลใจใหกบคณได
2. กระดาษเนอแขงหนอย จะเปนกระดาษการดหรอจะเปนกระดาษแขง
ขาวเทากไดแตใหมขนาดเทากบA3คะ
3. กรรไกรหรอคตเตอร
4. ดนสอและไมบรรทด
5. กาว
เรมแรกดวยการนำากระดาษ
แขงทเราเตรยมไว ทากาว
ดานหลงเพอตดลายท เรา
เลอกมาแปะลงไปคอยๆตด
ใหเรยบนะคะ อยาใหมลม
อยขางใตไมเชนนนกระดาษ
จะบวมเปนฟองอากาศไดคะ
ตอจากนนใหพบครงกระดาษทงแผน
แลวทากาวทขอบดานลางเปนเสน
ยาว อยาบบกาวเยอะเกนไปนะคะ
เดยวกาวจะลนออกมาแลวเลอะงาน
เปนคราบหลงจากนนกพบกระดาษ
เขามาตดกน คอยๆ รดกระดาษคะ
คอยเชดกาวสวนเกนทออกมาดวย
นะคะ
วธทำา
เรองดๆ ของแสง
การใชแสงในแตละจดของบานควรจดใหเหมาะสมกบกจกรรมททำา ความเขม
ของแสงทมากหรอนอยเกนไปจะสงผลเสยตอสขภาพสายตาและสขภาพจตของเราได
สำาหรบนองๆ หลายคนทกำาลงอยในชวงสอบและตองเรงอานหนงสอในตอนดกหรอคณ
ผอานทตองนำางานกลบมาทำาตอนกลางคน หากวาใชแสงผดในการอาน คงไมใชเรองดแน
เพราะฉะนนจงควรเลอกโคมไฟและหลอดไฟใหเหมาะสมกบการใชงานดวยคะ
การจดไฟบนเพดานสำาหรบการอานหนงสอทดคอตดตงในบรเวณและระยะท
เหมาะสมใหแสงสามารถกระจายไดอยางทวถง หากเปนโคมไฟกไมควรวางไวดานหลงหรอ
อยในระยะทใกลเกนไป เพราะจะทำาใหเกดเงามด ใหหาซอโคมไฟทสามารถปรบระดบและ
มมไดเพอใหสามารถหามมทแสงสามารถกระจายลงบนพนทในการเขยนไดมากทสดคะหลอดไฟ
ทใชกควรใชหลอดทเหมาะกบการอานหนงสอโดยเฉพาะ หลายคนเวลาอานหนงสอมากๆ
แลวปวดหวหรอปวดตาอาจเปนไปไดวาเกดจากการใชหลอดไฟผดประเภทนะคะหลอดไฟทวไป
จะใหแสงทกะพรบในความถทเราแทบมองไมเหนดวยตาเปลาหรอทบางคนเรยกวาไฟเตนนน
แหละคะเวลาอยในแสงพวกนนานๆจะทำาใหปวดตาปวดหวไดแตปจจบนรานจำาหนายเครอง
ใชไฟฟาทวไปไดนำาเจาหลอดไฟเพอการอานหนงสอทวานมาวางขายแลว ลองสอบถามดไดคะ
ราคาอาจจะสงกวาหลอดไฟธรรมดาแตอายการใชงานนานกวา จายเพมนดหนอยแตไมเสยง
เสยสายตาแบบนกคมคาอยนะคะ
อยามองขามเรองเลกๆนอยๆอยางการเลอกใชแสงใหเหมาะสมนะคะเพราะนอก
จากจะเพมประสทธภาพในการอานและทำางานไดนานขนแลว ยงมผลทดตอสขภาพสายตาใน
ระยะยาวดวยคะ แตนอกจากการใชแสงแลวเรายงสามารถแตงมมอานหนงสอใหดนาอาน
และมระเบยบไดมากขน โดยอาจประดบดวยตนไมหรอแปะรปภาพทสรางแรงบนดาลใจ
ในการทำางานเอา ทสำาคญคอตองคอยจดโตะใหดมระเบยบและนานงอยตลอดเวลานะคะ
เพยงเทานงานหนกแคไหนเรากมนใจวาคณเอาอยคะสๆ
พอไดกระดาษทดานหนง
เปนลายแลวนำามาตดขอบ
ดานขางออก แตใหเหลอ
แถบดานลางไวดงรป เพอ
จะไดเปดแฟมสะดวกๆ
1. 2. 3.
Neighbour 8
คอลมน Our Neighbour ฉบบน เรามาพดคยกบทานรองรชนดา ชดสน รองผอำานวย-
การกลมบรหารวชาการแหงโรงเรยนเตรยมอดมศกษาพฒนาการทคอยดแลลก-หลานของพวก
เราใหประสบความสำาเรจมาแลวหลายรน การพดคยครงนทำาใหเราเหนความเชอมโยงระหวางคน
ในชมชนมากยงขนเยอะทเดยว แตจะเปนอยางไรบางนนสามารถตดตามไดทบทสมภาษณดานลาง
ศษยเตรยมพฒนหามพลาด!
ทานรองฯ ชวยเลาประวตของโรงเรยนเตรยมอดมศกษาพฒนาการหนอยครบ
เตรยมอดมศกษาพฒนาการเปนโรงเรยนนองของโรงเรยนเตรยมอดมศกษาทพญาไทคะกอตงขนเมอ
วนท21กมภาพนธ2521เพอรองรบนกเรยนในเขตพนทชานเมองซงขยายตวขนเรอยๆโดยไดรบทดน
มาจากทานเจาสวออจอเหลยงจำานวน38ไรซงนอกจากบรจาคทดนแลวทานยงอปการะในเรองของ
งบประมาณในการพฒนาโรงเรยนดวยหลงจากนนคณยอดยงซงเปนบตรชายกเปนผอปการะโรงเรยน
มาโดยตลอดโดยมคณหญงบญเลอนเครอตราชเปนผรเรมกอตงและมคณหญงสชาดาถระวฒนมาเปน
ผบรหารเปนทานแรก ซงบคลลากรตงแตเรมกอตงบางสวนกยงคงสอนทนอย และไดชวยกนพฒนา
โรงเรยนจนเปนทรจกอยางแพรหลายของสาธารณชนในเรองความโดดเดนทางวชาการและคณธรรม
มกจกรรมทโรงเรยนทำารวมกนกบชมชนบางไหมครบ?
โรงเรยนกบชมชนเปนของคกนอยแลวคะเราจะเออเฟอชวยเหลอเกอกลตอกนและกนจะมการขอใช
หอประชมหรอสถานทอยตลอดตงแตงานทวไปจนไปถงงานแตงงานอยางลาสดเขตสวนหลวงกจะขอ
เขามาใชสนามฟตบอลสถานตำารวจในพนททงเขตประเวศหวหมากคลองตนฯลฯกมาขอใชพนทบาง
เรากดแลกนอยนะคะแตถาเปนบคคลทวไปทจะเขามาใชกตองมการแลกบตรเพราะเราตองดแลเรอง
ความปลอดภยของนกเรยนเปนหลกซงในขณะนประชาชนทวไปทเขามาเดนออกกำาลงกายทลวงกม
ทกวน และตอนนทโรงเรยนมการเปดสมาคมวายนำาใหสมครสมาชกดวยนะคะ สวนใหญทเขามาใช
กจะเปนคนในละแวกนซงเขากจะชวยดแลโรงเรยนชวยกนดแลลก-หลานของเขานอกจากนนยงม
โครงการของเดกนกเรยนอยางชวงไขหวดใหญหรอไขเลอดออกระบาดเดกๆกจะไปเยยมตามบาน
และไปใหความรกบชมชนโดยจะรวมตวกนกบหนวยงานอนทงภาครฐและเอกชนเพอชวยเหลอชมชน
เชนการรณรงคตอตานยาเสพตดคะ
โรงเรยนเปนสถาบนหลกในสงคม สำาหรบเตรยมอดมศกษาพฒนาการแลวมแนวทางในการพฒนา
นกเรยนออกไปเปนบคลากรทมคณภาพอยางไรบางครบ?
เรองนเปนจดประสงคหลกของโรงเรยนเราเลยคะทงดานวชาการคณธรรมจรยธรรมเราจะสอนใหเดก
นำาความรทไดไปใชในชวตประจำาวนและนำาไปใชพฒนาชมชนของเขาซงเรามหนวยงานทองถนทเขามา
ชวยดวยเรามหลกสตรเกยวกบจตสาธารณะคอครสอนดานวชาการแลวนกเรยนสามารถนำาองคความร
ไปทำาประโยชนใหกบครอบครวและชมชนสอนเขาใหรจกการใหตรงไหนทขาดแคลนกจะไปชวยเหลอ
เดกเขาจะไปสำารวจวาทไหนมความตองการแลวจะเอามานำาเสนอหนาชนเรยนเพอจดลำาดบความ
สำาคญแลวกจะพากนไปใหความชวยเหลอ เราจะมคดชวโมงเรยนใหเดกและฝกความซอสตยของเขา
โดยไมไปตรวจสอบเวลาทำางานเพราะเดกพวกนเขาทำาดวยใจอยแลว
โรงเรยนผกพนกบชมชนแบบน เราเหนความใกลชดและความเออเฟอ แตคนทวไปยงมองวา
คนกรงเทพฯ ตางคนตางอย ทานรองฯ เหนวาเปนอยางไรบางครบ
ขนอยกบแตละชมชนคะอยางทบานอาจารยเรากจะรจกกนทงหมดในมมมองของอาจารยเองเหนวา
ถาเราเปดใจใหกวางกเพยงพอแลว มนขนอยทตวเรา บางทเราเปดบานแตไมเปดใจ เหนหนากน
แตไมพดกน คนไทยมพนฐานในการยอมรบซงกนและกนอยแลวคะ ถาเราเปดใจ ทกอยางกจะดขน
แตถาไมเปดใจ ทกอยางมนกจะแคบเราจะไปหมดทกทไปตรงไหนเขากจะรจกเราทำาใหเราสามารถ
พดคยเรองตางๆจากชมชนไดเพราะเราเปดใจทจะพดคยและลงมอทำารวมกนโรงเรยนกบองคกรและ
ชมชนตางจะคอยตดตอชวยเหลอกน โดยจะโทร.มาแจงเรองตางๆ ซงโรงเรยนเตรยมพฒนถอวา
โชคดทผปกครองและชมชนใหการดแลและสนบสนน เราสามารถพดคยและขอความรวมมอซงกน
และกนได
หลายคนชอบเรยนหนงสอ แตไมชอบการสอบเลย จรงๆ แลวเหตผลทเราตองมการ
ประเมนวดผลคออะไรครบ?
คอนกเรยนทเขามาเรยนในโรงเรยนหลงจากผานการเรยนรแลวเราตองการรวานกเรยนไดรบ
อะไรไปบาง เรากตองทดสอบวาเขาสามารถสะทอนผลออกมาไดมากนอยแคไหนคะ ใหเขา
ไดทบทวนและคดทจะนำากลบมาใช เปนมาตรฐานในการวดวาสงทเขาไดรบไปคมคาไหม
กบการทเขาเขามาเรยน เปนการคดกรองเดกและเปนชองทางทจะชวยใหเขาทำาไดดขน
การเรยนรเปรยบเสมอนนำาทอยในแกวการสอนของเรากมเปาหมายทจะทำาใหนำานนเตมแกว
เมอมการวดผล เรากจะทราบวานกเรยนคนไหนมความรแตกตางมากนอยอยางไร กจะม
การเตมดวยการสอนเสรม ซงสงผลใหประสบความสำาเรจในการเรยนซงเปรยบเสมอนนำาท
เตมแกวแตบางคนลนแกวกมนะคะ(หวเราะ)
ชวงนหลายคนกำาลงตองอานหนงสอหรอทำางานหนก สำาหรบทานรองฯ เองมเคลดลบในการ
เรยนหรอการทำางานใหไดคณภาพมาบอกตอเพอเปนการสงทายใหผอานบางไหมครบ?
สำาหรบตวอาจารยเองนะคะในสวนของการทำางานทกอยางตองมการวางแผน ในวนหนงๆ
ถาไมมการวางแผนมนกทำาไดแคงานประจำาทวไป เพราะฉะนนเราตองตงเปาหมายไวแลว
เดนไปตามแผน เชนเดยวกบเดกๆเขาตองมการวางแผนพอเขารแลววาเขามความถนดอะไร
ใหตงเปาเอาไวเปาหมายแตละคนอาจจะไมเหมอนกนแตวาตองเดนไปใหถงเปาหมายใหได
ถาไมตงเปาหมายงานทออกมามนกจะธรรมดาๆซงอาจจะไมไดดทสดเทาทควรจะเปนคะ
บางทเราเปดบาน
แตไมเปดใจ
เหนหนากนแตไมพดกน
คนไทยนมพนฐานในการยอมรบ
ซงกนและกนอยแลวคะ
แตถาเราเปดใจ
ทกอยางกจะดขน
ความสขในชมชนจะเกดขนได กจากความเออเฟอเผอแผทเรามใหกนและกน
อาจจะไมตองถงกบมของฝากใหกนเปนประจำา เพยงแคชวยเหลอกนในเรองท
เราพอจะชวยได ชวยกนดแลและคอยเปนหเปนตาใหเพอนบานบาง เพยงเทาน
กจะทำาใหเราอยรวมกนไดอยางมความสขมากยงขนแลว
ความสขจะเกด เพยงเปดใจ
รชนดา ชดสนรองผอำานวยการกลมบรหารวชาการ โรงเรยนเตรยมอดมศกษาพฒนาการ
Neighbour9
เป อารกษ กบวนเกาๆ ทเขาไมตองเสยดาย
แขกของคอลมน Be Our Guest ประจำาฉบบนเปนถงหนมรปหลอทเปน
ทงนกดนตรและนกแสดงทเรารจกเขาในนาม เป สเลอ หรอ“อาเปา”จากละครเรอง
“เธอกบเขาและรกของเรา” ถอเปนหนมอกคนหนงทกำาลงประสบความสำาเรจในวงการ
บนเทงเปนอยางมากทเดยว เรยกไดวาแทบไมมใครไมรจกเขา (ถงแมจะไมไดสนใจวงการ
บนเทงมากนก แตอยางไรเสยกตองเคยมคนพดถงใหไดยนกนบาง) เปเปนอกคนหนง
ทถอวาเปนไอคอนของเดกวยรนหลายคนในฐานะทเปนคนทมความพยายามในการ
เดนทางตามความฝน ในชวงทเขามงานอยางตอเนองทงงานโทรทศน ภาพยนตรและ
ผลงานเพลงทงอลบมของวงเสลอและอลบมเดยวน เราไดมโอกาสแทรกควทแนนสดๆ
เพอพดคยและนำาความคดเหนดๆ ในการเดนตามเปาหมายของเขามาฝากใหคณผอานได
อานกนโดยเฉพาะใน Neighbour ฉบบนครบ
ตอนนเปทำาอะไรอยบาง?
ตอนนกำาลงถายทำาภาพยนตรเรองบางกอกกงฟครบ นาจะไดดกนประมาณเดอนมถนายน
มงานอเวนทงานโฆษณาแลวกมทวรเสลอสำาหรบอลบมเดยวอลบมท2กำาลงทำาอยแตไมคอย
มเวลาเขยนเพลงเทาไหรแลวกตองขายชดแรกใหถงเปากอนครบ(หวเราะ)
แลวเรมตนการเลนดนตรไดยงไง
ผมเรมจากกตารคลาสสคกอนตอนป.6ขนม.1ครบไปเรยนทสยามกลการแลวเปลยนไปเรยน
กตารไฟฟาตอนม.2ทเรยนกตารเพราะตอนนนปดเทอมแลววางคณพออยากใหหาอะไรทำา
เลยสงไปเรยนกตาร ตอนเดกๆ ไมไดซเรยสอะไรมากครบ คณพอกสนบสนนดวยการไปรบ
ไปสง
เรมมวงดนตรของตวเองตอนไหน?
ผมมวงตอนสมยมธยมกบตอนมหาวทยาลย ฟอรมวงเสลอกนตอนทจะทำาเดโมสง เราเรม
สรางงานเพลงดวยกนแลวสงไปตามทตางๆ แลวกสงมาทสมอลลรมดวย หลงจากนนท
สมอลรมกเรยกเขาไปคอมเมนทยาวหนงชวโมงเขาบอกวานาจะไปตอไดแลวเขากใหเวลาหนงป
เรากรสกวานานจงคอตอนนนทำาไป8เพลงกะวาออกไดแลวแตยงไมใชไงครบตอนนนเรา
ยงไมมประสบการณ หลงจากนนเรากทำาเดโมตอมาเรอยๆ เพลงตอมาจากนนเทาทจำาไดนา
จะเปนเพลง“โรคจต”เลยตอนนนกไมรวาเพลงนจะเวรคหรอเปลากทำาไปเกอบๆ20เพลง
แลวกไดออกเปนอลบมBoo!อลบมแรกตอนป2006ครบ
ในการทำางานทผานมามชวงไหนทคดวายากทสดไหม?
ความจรงผมชอบความลำาบากทผานมานะมนมอะไรใหคดใหทำาเยอะ แตนาจะเปนชวงแรก
แหละครบตอนนนทกอยางมนดไมมอะไรแนนอนแตวาแฮปปมเพอนๆในวงอยดวยเรารจก
กนไมนานแตตอนนกลายเปนเพอนซทสดไปแลวระบบของวงเรามนกไมไดมออาชพขนาดนน
เพราะนกรองเอาแตใจตวเอง(หวเราะ)แลวกมตอนทเสยมอทรมเปตทตองออกจากวงไปดวย
ความจำาเปนบางอยางตอนนนกเสยใจ
เหตการณไหนททำาใหประทบใจเพอนๆ ในวง?
ถาเปนเหตการณคงบอกไมถก แตวาอยดวยกนแลวแฮปปแบบ “เฮย เนยแกงคเรา”
เวลาเราเดอดรอน เขากพรอมทจะชวยเรา เวลาจะยมเงนหรอจะขออะไรกนมนเปนเรอง
งายมากถาใครมกจะใหเลยแลวเขาเขาใจผมมากวาผมตองไปเลนละครเลนหนงถาเปนวงอน
กคงอยดวยกนไมไดแลวแตใจผมเองกยงอยทเสลอไงยงพรอมทจะสใหเสลอเตมรอย
ตงเปาหมายของวงไวยงไงบาง?
ผมหวงใหเสลอเปนวงดนตรทสามารถเลยงชพตวเองไปไดเรอยๆมนบอกไมไดวาตรงไหนคอ
ทสดถาเปนแบบนไปอกสก10-20ปกดแตมนคงเปนไปไมไดหรอกครบเราเองกตองทำางานใหม
ไปเรอยๆ
Neighbour 10
“ถาอยากประสบความสำาเรจกวาคนอนๆ
กตองพยายามขบเคยวตองทำาใหเยอะกวาคนอนเขา”
สำ�หรบเปแลวทำ�ยงไงใหเร�ไปถงเป�หม�ยได อนนถ�มเผอคนอนๆ ทกำ�ลงมงมนทำ�ต�ม
คว�มฝนตวเองดวย
คอตอนเราตงเปาหมาย อย�งทเข�บอกว� “ฝนใหไกลไปใหถง” เนย ถ�มนไกลเกนไป
มนกไมมท�งถงนะ เข�ใจผมไหม (หวเร�ะ) เดยวนมนมพนทใหคนตามความฝนเยอะมาก
แตคนทไดไปตรงนนจรงๆ มนนอย นองๆ ทเขามาในวงการอาจจะเขาใจผด ในวงการมน
ไมใชแคตวเราคนเดยวเทานน มนมเรองอนอกเยอะแยะ แตผมแนะนำ�ใหทำ�ใหเตมท
แตตองเผอใจไวบ�ง ฝ�ไปกบมนจนถงจดทมนไมไหวแลวคอยลงม� ถ�ยงมแรงทจะทำ�ได
กทำ� ถ�อย�กประสบคว�มสำ�เรจกว�คนอนๆ กตองพย�ย�มขบเคยว ตองทำ�ใหเยอะกว�
คนอนเข� ฝกเยอะๆ มนจะทำ�ใหเร�เกงกว�คนอน มนเปนหลกก�รแขงขนทวไปครบ
(นกขนได) ออ อกอย�งหนงคอถ�มโอก�สโผลเข�ม� ใหคว�ไวดวยสองมอ จบใหแนน
แลวดงมนเข�ไปครบ
คนสวนใหญมองว�เปประสบคว�มสำ�เรจจ�กก�รเปนตวของตวเอง เปมองเรองนว�ยงไง?
ผมไมไดมคายเพลงทมผใหญมาคอยบอกวาตองเปนอยางนนอยางน กเลยเปนตวของตวเองได
ก�รเปนตวของตวเองกดครบ มนสบ�ยใจ แตพอเปนตวของตวเองม�กแลวบ�งท
มนกลำ�บ�ก เปนไดกดครบ แตถ�เปนแลวไมถกใจคนอนกเปลยนหนอยกได (หวเร�ะ)
ผมกคอนขางมมารยาทระดบหนงนะครบ ยงรอดมาได อยตรงนมนตองระวงกวาคนอน
แตผมไมคอยระวงเทาไหร พอเราเปนตวของตวเองมากไป พดอยางทเราคดแลวบางทงานเขา
เวล�เหนอยจ�กก�รทำ�ง�นหนกเปทำ�อะไรบ�ง?
ผมกยงเลนกตาร ฟงเพลง อานหนงสอ ออกกำาลงกายบาง (นกขนได) ปนเขาครบ เขาจำาลอง
เขาจรงกปน แตชวงนไมคอยมเวลาเทาไหร สวนใหญจะกลบมาอยกบอะไรทตวเองชอบ
เดยวนผมเจอเพอนนอย เรากตองทำางานใหแฮปปทสดกอน ผมเปนคนบางานอยแลว คอนขาง
โชคดทผมชอบอะไรงาย หงดหงดแปบเดยวกหาย ปรบตวงาย แลวกคอนขางอนกบอะไรงาย
เหนอยบางอะไรบาง แตกไมไดบนครบ
ตลอดเวล�ก�รทำ�ง�นทผ�นม�มนสอนอะไรเปบ�ง?
มนสอนหลายอยางครบ แตทผมไดมาเตมๆ เลยคอมขนกตองมลง ผมคงไมสามารถทำาอะไร
ใหมนบวกขนไปไดกวานอกแลว (คนสมภาษณทำาเสยงไมเหนดวย) นคอจดทผมไมคดวาผมจะ
มาไดขนาดน ผมเข�ใจว�วนหนงมนกตองมท�งลง คลนลกใหมมใหเหนทกวน เอ�จรงๆ
มนกเหมอนทำ�ง�นรบจ�งแหละครบ ถ�เข�ไมจ�งเร�กไมมง�น ตอนนผมเลยคว�ทกอย�ง
ถ�เปนสงทผมทำ�ได ผมกจะทำ�ใหหนกกว�คนอน ใหยอนมองกลบม�แลวรสกว�ไมเสยด�ย
ว�เร�ไดทำ�ทกอย�งเท�ทเร�ทำ�ไดไปหมดแลว
กอนจบขอถ�มเปเรองคนกรงเทพฯ หนอย เข�ว�กนว�คนกรงเทพฯ ไมคอยสนใจเพอนบ�น
เปคดว�เปนเพร�ะอะไร?
ผมวาสงคมเมองใหญมนดอนตราย แลวบางทเราอาจจะเชอในเรองกฎหมายมากเกนไป
วามนสามารถดแลทกอยางไดเลยไมคอยสนใจคนขางบาน คนทวไปอาจจะคดคลายๆ กน
วารจกคนเยอะอยแลว กเลยไมมความจำาเปนทจะตองรจกเพอนบาน คอทกทายกนไดนะ แต
จะใหเขาเขามาเปนเพอนเลยคงยากหนอย มนอาจจะตองหาวธหรอมประเพณอะไรสกอยาง
ใหเขาไดมาเจอกนครบ
สำาหรบใครทกำาลงคดวาตวเองเหนอยเหลอเกนแลวกบการเดนตามความฝน
ของตวเอง เราหวงวาเมอคณผอานไดอานบทสมภาษณของเปหนานแลว
จะเกดแรงจงใจททำาใหอยากเดนตอไปใหได ไกลทสดเทาทตวเองจะทำาได
อยาลมทเปพดนะครบวา “ทำาใหดทสด จะไดไมตองกลบมานงเสยดายทหลง”
Neighbour11
Spotted!!โดยธรณมสกไชยspring - summer 2011
ชวงนแทนทจะพก fashion magazine หรอเขาเวบ shopping online หลายๆ
คนคงตองนงกมขมบจบตำารา เตรยมสอบกลางภาคกนอย แตไหนๆ กเปด Neighbour ขนมาอานแลว
เราจะขอชวยคณอพเดทเทรนดแฟชนฤดรอนของปน แบบสนๆ จะไดไมเอาทหลงสอบเสรจ
tips: คณทราบหรอไม ถงแมพวกหนมๆ จะชอบสวมรองเทาทตงใจทำาใหสกปรกหรอดเซอรๆ
หนอย แตหลายคนมกมองผหญงจากรองเทา!! เพราะฉะนนคณควรเลอกสวมรองเทาทเขา
กบเสอผา และทสำาคญ ตองดสะอาดและไมเหมนอบ อยาลมหมนทำาความสะอาดรองเทาของ
คณเปนประจำาเพอบคลกภาพทดนะคะ
5 เทรนดฮอต ทสาวไทยไมควรพลาดในฤดกาลนคอ
1. Long Length ใครวาหนารอนตองใสแตอะไรสนๆปนสาวกแฟชนตางพดเปนเสยงเดยวกนวา
“กแครสกวาอยากลองหนมาใสอะไรยาวๆ ดบาง”ไมวาจะเปนกระโปรงยาวหรอกางเกง
ขายาวลองเลอกเนอผาทบางเบาเหมาะกบสภาพอากาศหรอถาเปนยนสกเลอกเนอผา
ทบางหนอยเลอกทมสวนผสมของผายดเลกนอยเพอใหคลองตวขน
2. Printed ลายกราฟฟกรปสตว ดอกไมและเรขาคณต แตตองเปนลายพมพ
ขนาดใหญซงตางจากซซนกอนๆทเปนลายขนาดเลกรวมไปถงลายทางดวยเชนกน
ถาใครไมชอบใสเสอผาลายเยอะๆ กลองหาลายทางเรยบๆ ทมสแปลกๆ
มาใสกนด
3. Feminine Trouser Suit ในยคทผหญงเราไมเคยหยดนงอยเฉยๆ ทำาใหเทรนดนยงคงอนอยไมมเอาท
เพราะสาวๆอยางเรา เวลาเขาออฟฟศหรอออกไปพบลกคา เรากอยากจะใส Blazer ใหดเทห
สมารท สมกบเปน working woman แตในซซนน ลองหากางเกงสทแบบ 8 สวน
ทมเนอผาบางเบาพรวๆหรอสวมเสอสทตวสนกบกระโปรงยาวกทำาใหคณดเปน
professionalไปอกแบบ
4.Colourful แนนอนวาฤดรอนตองมาคกบสสนสดใส แตปนลองจบสทไมคดวาจะเขากนมา
ลองใสดมนอาจจะดเขากนอยางไมนาเชอ
5. Great shoes !! ชดสวยกยอมตองมาคกบ accessory ดๆ คนสวนใหญมกจะใหความสำาคญ
กบกระเปาแตseasonนดไซนเนอรหลายคนหนมาสนใจlineรองเทาของตวเองมากขน
ทำาใหมรองเทาหลายBrandทมแพทเทรนแปลกตาและนาสนใจ
Alexander Wang
Fendi
Derek LemDries Van Noten
Nicho
las Kirkwoo
d
Lanvin
Neighbour 12
ชวงนเชอวาหลายคนกำาลงตงหนาตงตาอานหนงสอหรอทำางานกนอยางขะมกเขมน บางท
อาจตองใชเวลาถงคำามดดกดน จนรสกวาทำาไมตวเองดโทรมเหลอเกน ถาสาวๆ คนไหนกำาลงรสก
แบบนนกเลกกงวลไดเลยคะ เพราะ Neighbour ฉบบนเราเอาตวชวยดๆ มาฝากเพยบ! รบรองสาวๆ
จะไดมนใจคลายกงวล ไมหวนแมวนงานมากคะ!!
Paul & Joe spring 2011 collectionในขณะทยหออนๆเลอกใชสสนจดๆออกแนวเปรยวจดจาดแตPaul&JoeคอลเลคชนนเลอกทจะแตกตางโดยใชสออนโทนพาสเทลทงลปสตกอายแชโดวนำายาทาเลบและแพกเกจทออกแบบใหดนารกแบบสาวหวานไมทำาใหสาวกของPaul&Joeผดหวงคะ
Give up!color powder3 shades
lipstick 3 shades
eye color5 shades
O.P.I Black ShatterหลงจากประสบความสำาเรจในการทำานำายาทาเลบเนอMatteททาแลวดเทหสดๆแลวO.P.IกไมหยดแคนนลาสดไดปลอยBlack Shatter ยาทาเลบสตรใหมททาแลวเกลำากวาใครคอเปนนำายาเคลอบเลบสดำาททาแลวใหเอฟเฟกตเปนรอยแตกยงทาทบสทมกลตเตอรเยอะๆยงสวยแตทเกมากคอรอยแตกจะไมเหมอนกนสกนวขนอยกบนำาหนกทเรากดลงไปตอนทาเรดสดๆไปเลยใชไหมคะ?
Topshop Make upลาสดแบรนด Topshop ไดออกไลนเครองสำาอางคมาเอาใจวยรนดวยดไซนแพกเกจนารกลายจดและลายขวาง แถมยงมสสนออนหวานทเหมาะกบวยแรกแยมอกดวยทงยาทาเลบBabyBlueสสดใส,Concealerทในพาเลทหนงม2สชวยใหหนาดสวางเมอตองกบแสงแดด,SkinGlowinLightใชเตมเปนไฮไลทเพมมตใหกบใบหนาทนไมวาจะอานหนงสอสอบจนหนาซดขนาดไหนกไมตองกงวลแลวคะ
Dolce and Gabana-Lip Jewelsลปพาเลททออกแบบเปนรปทบทมสแดงสงาภายในตลบประกอบดวย4สNude,Ultra,DahliaและDevilทงหมดเปนโทนสแดงททาแลวดสวยคลาสสคสดๆร�ค�ประม�ณ1,960บ�ท
nail enamel5 shades
black shatter effect
มตวชวยแลวกสบายใจไปหลายเปราะ แตยงไงกควรจะดแล
สขภาพผวใหดพรอมทกสถานการณไวกอนดกวานะคะ
สำาหรบสาวๆ ทเรยนหรอทำางานหนก อยาลมดแลตวเองใหสวยอยเสมอนะคะ การดแลผวให
ดดทงายทสดวธหนงกคอใชผลตภณฑบำารงนนแหละคะ เอามาทากอนนอนและกอนออกจากบานกได
แตกอนทจะเลอกผลตภณฑมาใชคณจำาเปนตองรจกผวของตวเองกอนวาจดอยในประเภทไหนเพราะผวแหง,
ผวผสม, ผวเปนสวและผวมนจะใชวธดแลไมเหมอนกนนะคะ ฉบบนเรามาดกนวาผวแบบไหนเหมาะกบการใช
ผลตภณฑทมสวนผสมอะไรกนบาง
ถาคณเปนคนผวแหง อยาลางหนาโดยนำาอน เลกใชโฟมสครป พยายามหลกเลยงผลตภณฑทใช
AHA,BHA,กรดวตามน เอฯลฯผลตภณฑลางหนาไมควรใชสบเหลวทมฟองมากถาใชแลวรสกแสบๆคนๆ
บรเวณโหนกแกม แสดงวาผลตภณฑนนแรงไป ลองเอา Lip gloss ทมตดกระเปาปายบรเวณทแหงหรอคนก
ชวยไดนะคะพวกครมบำารงจะใชเปนซรมโลชนหรอครมกไดทงนนแตตองทาบอยครงผวหวนำากตองใหนำาคะ
อยาเปดแอรเยนนกตอนกลางคนประมาณ25องศากพอแลวอยาลมทาครมบำารงทตวดวยนะคะ
ถาคณเปนคนผวผสม ใหเลอกผลตภณฑทมสวนผสมของกรดไฮยาลโรนค (Hyaluronic acid)
หรอกลเซอรน (Glycerin) นะคะ อาจใชผลตภณฑทมกรดซาลไซรค (Salicylic acid) มาทาตรง T-Zone
คอหนาผาก,จมกและคางกอนนอนหรอจะทาคนเวนคนกไดคะ
ถาคณเปนคนผวมน ใหมองหาผลตภณฑทเปน Oil Free เลยนะคะ ถามสวกอยานวดหนาหรอ
บบเคน จะทำาใหสวยงอกเสบ เมอหายแลวจะเปนแผลดำา ไมนาดคะ ใชผลตภณฑแกสวทมททรออยล (Tea
tree oil) หรอเบนซอยล เปอออกไซด (Benzoyl peroxide) กไดคะ พวกนจะชวยละลายหวสวและฆาเชอ
(แตหนาจะแหงขนนดหนอย)ถาสวเหอจรงๆกรบเผนไปหาหมอดกวาคะ
คราวนกเลอกซอกนถกแลวนะคะถงจะเรยนหนกหรองานเยอะกอยาหยดสวยคะสาวๆสๆนะคะ
เลอกผลตภณฑดแลผวอยางไร
ใหเหมาะกบคณโดยแพทยหญงรจเลข�เจยรไพศ�ลเจรญ
Never
ร�ค�ประม�ณ1,120บ�ท
ร�ค�ประม�ณ650บ�ท
ร�ค�ประม�ณ1,015บ�ท
ร�ค�ประม�ณ350บ�ท
ร�ค�ประม�ณ250บ�ท
ร�ค�ประม�ณ380บ�ท
ร�ค�
ประม
�ณ5
00บ
�ท
ร�ค�ประม�ณ1,330บ�ท
Neighbour13
เชอวาหลายคนๆ คงคอนขางจะเบอกบการทำางานหรอนงอานหนงสอทบานกนอยบาง Eating Out ฉบบนเราจงสรรหารานกาแฟทสามารถอาน
หนงสอไดตลอดทงวนมาแนะนำาใหคณผอานรจกกน เผอวาคณผอานจะอยากเปลยนบรรยากาศบาง คราวหนาจะไดไมตองเดนทางไปไกลบาน
แลวอยาลมพกคปองทายเลมไปรบสวนลดดวยนะคะ
บานในสวน บรรยากาศรมรนดวยตนไมและบอนำาภายในใชวสดตบแตงดวยไมเปนสวนใหญมลมโชยสบายตลอดทงวนสามารถ
เลอกไดวาจะนงดานในหรอดานนอกแตทงสองสวนคอนขางเงยบไมรบกวนสมาธในการทำางานแถมมWi-Fiฟรบรการดวย
ระหวางอานหนงสอหรอทำางานแนะนำาใหสงเลมอนมนทมาดมไดความเปรยวจากมะนาวหอมกลนมนทปลกความสดชนใน
ชวงระหวางวนกาแฟบลเบอรรปนหอมรสกาแฟเขมมกลนบลเบอรรออนๆชวยเตมพลงในการทำางานไดดหรอถาอยากทาน
ของวางเราแนะนำาวาฟเฟลบานในสวนทานกบไอศกรมวานลลา ทเนอวาฟเฟลหอมนมสดๆ ยงทานคกนกบไอศกรม
วานลลายงอรอยแตถาหวมากขนหนอยกนเลยขนมปงตมยำากงเมนทผสมความเปนตะวนตกเขากบอาหารจานเดดของไทย
สงมาทานเลนรองทองไดดทเดยว
ส�ม�รถนงไดทงวนตงแต10.00–22.00น.(ร�นปดวนจนทร)
ร�นอยบนถนนหวหม�กจ�กเอแบคถ�มงหน�ไปแยกกรงเทพฯกรฑ�
ร�นจะอยท�งซ�ยมอ
โทร.081-801-9464
รสชาตอาหาร
บรรยากาศ
Neighbour’s Rate
รานกาแฟทใหความรสกเหมอนไดนงอยในหองสมดสไตลโมเดรน ดวยบรรยากาศ อาหาร เครองดม
รวมไปถงเพลงเพราะทเปดคลอไปดวยแลว ทำาใหอยากนงทำางานไปอกนานๆ ทเดยว แตถาเกดงวงใน
ระหวางอานหนงสอแตไมอยากตาคางนอนไมหลบลองสงแบลคคอฟฟลาเตมาดมสกแกวไดรสชาตออนๆ
ของกาแฟ มกลนนมชดเจน เทานกไมงวงแลว หรอถาคณเปนคนชอบผลไมเราแนะนำาสตรอเบอรรปน
ทมรสเปรยวปนหวาน ปลกคณใหตนและกลบมากระปรกระเปราแบบสดๆ
พอไดเครองดมกตองตามมาดวยของวางอยางไล-บลา-รวาฟเฟลวาฟเฟลสเขยว
หนาตาแปลกรสชาตหอมกรอบปนนมอรอยแบบเบาๆหรอถาอยากไดหนกๆ
กตองสงชอกโกแลตลาวาเคก กรอบนอกหนอยๆเนอลาวาอนๆไหลเยม
เพมพลงการทำางานไดอกหลายชวโมงเชยว
เปดบรก�รจนทร-ศกร08.00-21.00น.
เส�ร-อ�ทตย09.00-21.00น.
ร�นอยบนถนนพระร�ม9ป�กซอย41
โทร.02-718-3993
อานหนงสอนอกบานกนดกวา !
ไล-บรา-ร
Neighbour 14
เขาสเดอนมนาคมแลว บวเชอวานองๆ หลายคนคงจะตงหนาตงตาดหนงสอเตรยมสอบ สำาหรบพวกเราคนทำางานเองกดทาจะเหนอยไมแพกน เพราะงานทงหลายทสมมาตงแต
หลงปใหมจนถงตอนนกยงตองตงหนาตงตาสะสางกนอยเลย ตวบวเอง เดอนมนาคมกเปนชวงออกขอสอบ ตรวจรายงานและทำาคะแนน เลยตองนอนดกเปนประจำาคะ ทนพอหวตอนดกๆ
กรสกผดทจะลกมาทำาอาหารทาน จะไมทานกไมมแรงทำางานตอ แตจะทานกกลวอวน กลวอดอดนอนไมหลบ เอาละส ยากจรงๆ บวเชอวาหลายๆ คนกคงประสบชวงเวลาตดสนใจลำาบาก
อยางนเชนกน วนนบวเลยมเมนเบาๆ สวยๆ เพอสขภาพมานำาเสนอคะ ใชเวลาทำาเพยงไมกนาท ดตอสขภาพ แถมยงดสวยงาม ชวยคลายเครยดไดอกตางหากคะ ฉบบนบวแนะนำาวธการ
ทำาสลดพารมาแฮม ซงถาหากวาไปทานในรานอาหารกจะเปนจานทราคาสงพอควรเลยทเดยว ทงทจรงๆ แลวทำางายแสนงาย วตถดบกหาไมยาก
สลดรอคเกตพารมาแฮม parma rocket salad อาหารจานงาม เพอสขภาพทงกายและใจ
โดยปรด�มโนมยพบลย
สวนผสม
ผกรอคเกต
พารมาแฮม
ถวพสตาชโอวอลนตหรอไพนนต
พารมซานชส
สตรอเบอรรสดหรอมะกอกดอง
สวนผสมนำาสลด
นำามนมะกอกแบบเอกซตราเวอรจน ½ ถวยตวง
นำาสมสายชบลซามค ½ ถวยตวง
นำาตาลทราย 1 ชอนโตะ
ดจองมสตารด 1 ชอนชา
เกลอเลกนอย
วธทำา
1. เรมจากนำาผกรอคเกตทแพคขายในซเปอรมารเกตนำามาเดดกานออกเอาแตใบกบกานออนๆเกบไวนะคะ
ลางนำาเยนใหสะอาดสะเดดนำาจากผกจนหมดแลวจดวางลงในจานสลด
2. นำาพารมาแฮมมาแกะจากหอวางเรยงลงไปบนผกสวนทเหลอตองหอพลาสตกใสใหมดชดกอนเกบเขาตเยน
นะคะไมอยางนนถาถกอากาศจะทำาใหแขงเสยรสชาตไปเลยคะ
3. โรยถวพวกพสตาชโอวอลนตหรอไพนนตลงไปซงถวเหลานกซอไดในซเปอรมารเกตเชนกนหากซอแบบ
ยงไมสกใหนำามาใสกระทะตงไฟกลางๆควใหพอไดกลนหอมกอนนะคะ
4. โรยพารมซานชสลงในจานสลด
5. หนสตรอเบอรรสดใสลงไปสกสองสามลกหรอจะโรยมะกอกดองสมวงฝานบางๆ ลงไปกไดนะคะถาชอบ
หาซอตามซเปอรมารเกตไดเลยขวดหนงเกบไดนานคะ
6. เสรจแลวผสมนำาสลดโดยใชนำามนมะกอกแบบเอกซตราเวอรจนผสมกบนำาสมสายชบลซามคอยางละครง
ถวยตวงคนใหเขากนผสมนำาตาลทรายหนงชอนโตะดจองมสตารดหนงชอนชาเกลอเลกนอยคนใหเขากน
แลวราดลงไปบนจานสลด
7. เสรฟทนทนะคะไมอยางนนผกจะสลดเพราะกรดจากนำาสมสายชคะ
แคนกเรยบรอยคะ อาหารจานหร หนาตางดงามสำาหรบมอดก ใหเราอรอยไดแบบไมตองรสกผด แถมยงด
ตอสขภาพแลวยงดตอจตใจดวยนะคะ
Neighbour15
หลบเมองใหญ ไปชารตใจ
ใหพรอมรบทโครงการลกพระดาบสหนงในโครงการพระราชดำาร
เพอใหเขากบบรรยากาศของการเตรยมตวให
พรอมเพอตามความฝนของคณผอานทกทานคอลมนOurDay
ฉบบนเราขอพาคณผอานไปยงสถานททองเทยวแหงหนง
ซงสามารถทองเทยวเพอพกผอนหยอนใจและสามารถเรยน
รสงใหมๆ ไปไดพรอมๆ กน หากวาคณผอานยงไมแนใจวา
ความฝนของตนเองคออะไร เมอไดลองแวะมาทแหงนกอาจ
จะไดคนพบความฝนใหมๆ ของตวเองกไดนะคะ ถงแมวา
สถานททเรานำามาแนะนำาในเลมนจะไมไดอยในเขตประเวศ
และสวนหลวงแตกไมไกลจากละแวกบานของพวกเรานกคะ
ใชเวลาเดนทางประมาณสสบหานาทเทานนเอง
เรากำาลงพดถง“โครงการลกพระดาบส”ซงเปน
หนงในโครงการพระราชดำารของพระบาทสมเดจพระเจา
อยหวฯ ซงไดทรงพระราชทานพระบรมราชานญาตใหจดตง
ขนเมอ 15 มถนายน 2541 บนทดนราชพสดและทดน
พระราชทานขนาด 475 ไร เพอสรางใหเปนสถานทสำาหรบ
การเรยนการสอนของศษยพระดาบสตามหลกสตรการ
เกษตรพอเพยง รวมไปถงงานชางไมและเครองเรอนของ
โรงเรยนพระดาบส ปจจบนสถานทแหงนไดรบการพฒนา
จนเปนศนยกลางการเรยนรและถายทอดเทคโนโลยดานการ
เกษตร การเพมมลคาสนคาเกษตร สมนไพรและการใช
พลงงานทดแทนสชมชน ทงนยงเปนสถานทฝกอบรม ฝก
ปฏบตงานและศกษาดงานของนกเรยน นสต นกศกษา
เกษตรกรและประชาชนทวไปอกดวยคะ แตทโครงการลก
พระดาบสนนอกจากจะเปนศนยการเรยน
การสอนแลวยงเปนการทองเทยวเชง
เกษตรอยางแทจรงเนองจากไมไดมการ
“จดสราง”ใหเปนแหลงทองเทยวเหมอน
ในอกหลายๆทและถงแมวาจะไมหวอหวา
แตเมอไดแวะเขาไปรบรองวาคณผอานจะ
ไดรบความสงบทำาใหไดชารตแบตเตมพลงใหชวตกนอยาง
เตมทแนนอน ถามองดเผนๆ แลวอาจจะดไมมความแตกตาง
จากทงทองนาทวๆ ไป แตทวาถาขยบเขาไปดใกลๆ กมสง
นาสนใจรอใหคณผอานเขาไปคนพบอยไมนอยเลยคะ ไมวา
จะเปนเรอนเพาะเหดทมการสอนเพาะเหดแบบครบวงจร
แปลงผกไฮโดรพอนกส(การปลกผกไมใชดน)ทมผกสลดสดๆ
ใบเขยวๆ ไรรอยกดกนของแมลง นารบประทานมากทเดยว
แลวถาขบรถเขาไปตออกหนอย (หรอถาใครอยากจะเดน
รบลมเพอสดอากาศบรสทธทหายากเปนอยางยงในเมองกรง
กสามารถทำาไดเหมอนกน) คณกจะไดพบปะกบเพอนๆ หนาตา
นารกทเราคนเคยกนดบนกลองนมทวไปอยาง“นองวว”ทเดน
เลนกนหญากนอยางมความสข ถดเขาไปอกหนอยกจะมบอ
เลยงกงและกระชงเลยงปลาใหเราไดเขาไปดกนชดๆ นอก
จากผกสดและสถานทเพาะเลยงพนธสตวแลว ทนยงมแปลง
กลวยไมและการสาธตการใชพลงงานทดแทน รวมไปถง
แปลงสวนสมนไพรสาธตซงสรางขนตามแนวทางพระราชดำาร
ทวา“ดาบส”หรอ“ฤๅษ” ตองมความรดานยา จงมแนวคด
ใหศษยพระดาบสทงหลายมความรเกยวกบสมนไพรตางๆ
ไวตดตวใหไดชมอกดวย ทสำาคญคอทโครงการลกพระดาบส
นมการเปดอบรมใหกบบคคลทวไปใหไดเขาไปศกษาหาความ
รตามทแตละคนสนใจ“ฟร”ดวยคะ นอกจากนนเจาหนาทยง
ฝากบอกอกวานอกจากจะอบรมฟรแลว ยงมอาหารกลางวน
และอาหารวางเลยงอกดวย อยารอชานะคะ ฟรทกรายการ
หลงจากสำารวจพนทกนจนเหนอยแลว อยาลมแวะ
นงพกรมนำาและรบลมเยนๆ ฟงเสยงนกรองรอบตว เพอตก
ตวงความสขในแบบทชาวกรงอยางเราๆ ไมคอยจะมโอกาส
ไดสมผสกนนกนะคะ ถงแมวาจะไมเยนสบายเหมอนเดนใน
หางสรรพสนคาใหญๆ แตกเปนความเยนทเกดขนภายในท
ทำาใหสขใจ(ในหนงวน)ไดสมกบชอคอลมนทเดยว ไปถงททงท
เมอไดความสขกลบมาเตมเปยมและไดความรกลบมาเตมท
แลว กอนกลบอยาลมแวะซอผกสลดสดๆ กลบมาทำาเปนของ
วางยามดกและปลาสลดพนธดกลบมาทอดทานทบานดวย
นะคะ ถาวนไหนทรสกเหนอยหรอวาทอ เราอยากใหคณผอาน
ลองแวะออกไปทเงยบๆ สงบๆ อยางทโครงการลกพระดาบส
ดบาง ไปทำาสมองใหวาง ชารตพลงใหตวเอง ไมแนวาคณ
ผอานอาจจะกลบมาลยทำางานหรออานหนงสอไดเยอะขน
กไดคะ
โครงการลกพระดาบส
เลขท 89 ม.14 ตำาบลบางปลา อำาเภอบางพล
จงหวดสมทรปราการ 10540
โทรศพท : 02-174-4111
โทรสาร : 02-174-4115
วนท
4
11
18
22
25
16-20
หลกสตร
การปลกพชไมใชดน
การทำานำาขาวกลองงอกและไอศครมขาวกลองงอก
การทำากวยเตยวลยสวนและนำาสลดผกไฮโดรพอนกส
การทำานำานมขาวโพดพรอมดม
การจดสวน
การเพาะเหดแบบครบวงจร
เวลา
8.30–16.30น.
13.00–16.00น.
13.00–16.00น.
13.00–16.00น.
8.30–16.30น.
5วน
ตารางอบรมประจำาเดอนมนาคม 2554
tips: สามารถเดนทางมาไดสองทาง จะมาทางถนน
สขมวทสายเกา กโลเมตรท 49 หรอทางถนนบางนา-
ตราดกไดใหเลยวเขาทางโรงพยาบาลบางนา2ตรงมา
จนถงถนนสขมวทสายเกา แลวเลยวขวาทสามแยก
ขบมาสกพกจะอยทางขวามอใหสงเกตจะมปายโครงการ
ลกพระดาบสคะ
การทำาตามความฝนทใหญๆ อาจจะทำาใหเราเหนอยไดงายๆ ลองพกแลวกลบมามองหาความสขในชวต
ประจำาวนดบาง อยางการปลกดอกไม ตนไมหรอจะปลกผกไวใชกนเองในบานกถอเปนความภมใจเลกๆ ทจะ
ชวยใหทกวนของคณมความสขไดมากยงขน และหากวาอยากไดขอมลจากผทศกษาจรงเพอพฒนาฝมอ
ของตวเองอยแลวละก การเดนทางไปโครงการลกพระดาบสกนาจะเปนอกทางเลอกหนงทดทเดยว
Neighbour 16
สถานทพกผอนพรอมรานคา สำหรบทกคนในครอบครว
วนธรรมดาเปดบรการ 11.00-01.00
08.00-02.00วนหยดเปดบรการ
สนใจพนทเชา
พยากรณรายเดอนมนาคม 2554 โดย หมอกฤษณ คอนเฟรม
การงาน หนาทการงานหลายตำาแหนงจะวางนนหมายความวาตวคณมลนทไดเลอนตำาแหนงหนาทการงาน ตอจากนจะเปนเวลาแหงการแขงขนทสำาคญสำาหรบคณทำาใหดทำาใหไวละการเงน คณ ม เ กณฑ เ ส ย เ ง น ก อน ใหญ เปนการเสยเงนเพอสรางธรกจ ปญหาการเงนยอมเกดขนแนในระยะเรมตนตองอดทนเวลาเทานนทจะเปนเครองพสจนความรก คนโสดกำาลงเนอหอมใครๆกอยากเขาใกล หมดเวลาอยคนเดยวให เหงาใจเลอกไวคนหนงจะไดไมมปญหาเรองชสาวสวนคนมคใจหางๆเพศตรงขามไวบางหากเลยงไมไดกกลบบานใหตรงเวลา คนทบานจะไดไมระแวงหมดปญหาสขภาพ คณผชายระวงอาหารเปนพษและโรคกระเพาะสวนคณผหญงโรคลำาไสอกเสบและปวดทองนอยเสรมดวง หาซอทรพยสนเขาบานสกหนงชน ขนาดกลางจนถงใหญ ชวยแกใหปญหาเพอนฝงขอยมเงนลดลงได
การงาน เดอนนงานดานออกแบบงานนงโตะใชสมอง งานภาษาหรองานทตองตดตอกบตางประเทศจะไปรงไมมปญหา ไรกงวล สวนงานอนจะประสบปญหาภายใน ทางผใหญเจราจากนไมลงตวจนเปนเหตใหแผนงานตองเลอนออกไปการเงน รายรบของคณกำาลงจะพบปญหารายรบทไมมนคง ทำาใหรายจายทรออยเปนปญหาใหญไดควรวางแผนใหดความรก คนโสดจะมคนอายมากกวาขนอาสาขอเปนคใจแตไมจรงจงอะไรแคคบกนเปนเพอนเทานน หากคณถกใจสามารถสานสมพนธไดสวนคนมคแลวดแลคนรกหนอยเพราะดเหมอนจะเรมเหนหางสขภาพ คณผชายระวงโรคผวหนงและโรคลำาไส สวนคณผหญงระวงเสนประสาทอกเสบรบประทานวตามนใหมากชวยคณไดเสรมดวง หาหนมงคลสฟามาประดบสวมใสใหกบตวเอง เพอเพมสงาราศใหกบชวต การงานรงเรอง เลอนขนเรวไว
การงาน ผหลกผใหญเอนดรกใคร การงานมแนวโนมทดขนไดรบมอบหมายรบผดชอบงานสำาคญเพอนฝงคนใกลชดใหความสำาคญไมวาราย คนรปรางเตยผวสองสอายมากกวาจะมาชกชวนใหโอกาสในการทำาธรกจสามารถทำาไดการเงน หลกเลยงการใชจายในเรองทไมจำาเปนโดยเฉพาะการเสยงโชคเสยงดวงหากตดเรองนไปไดมเงนสำารองเกบแนนอนความรก คนโสดชวงนจะมอาการเบอเพศตรงขาม อยากอยคนเดยวปลกวเวกเรองมใครเคยงคจงตกประเดนไป ถงอยางไรจะมคนอายนอยกวามาตดพน สวนคนทไมโสดจะมปญหาชสาวเกดขนในวงงาน มอทสามจะสรางปญหาหนกใหความรกของคณสขภาพ คณผชายระวงโรคลำาไสและระบบขบถาย สวนคณผหญงระวงโรคปวดเขาและไขขอกระดกกนนำามากๆจะชวยเรองสขภาพไดเสรมดวง แนะนำ�ใหไปถว�ยสงฆท�นกบพระ ภกษสงฆจำ�นวน 9 รป หรอห�กไมมเวล�ให ทำ�บญตกบ�ตรตอนเช�กได จะชวยเรองก�รง�นใหเจรญรงเรอง
การงาน ภาพรวมการงานเดอนนยงตองจบตาดอยางใกลชด อะไรทรบรอนเกนไปยอมสงผลทไมดตามมาเสมอ มเกณฑมปญหาโดยเฉพาะผททำางานเกยวของกบเจาหนาทหรอพนกงานรฐการเงน ชวงเดอนนปญหาการเงนเบาบางลงมาก หลงผานมรสมคงเรมยมไดบางแลวยงไงกอยาเพงชะลาใจเพราะคนรปรางอวนทวมผวสองส จะวนเวยนเขามาสรางปญหาการเงนเปนระยะความรก คนโสดเดอนนมเขามาบางเปนระยะไมขาดสาย แตมาแบบเพอนกนเสยมากกวาคนมคเตรยมตวเตรยมใจรบศกหนกทางความรกเปนปญหาเดมๆเรองเกาๆเรอรงนาเบอสขภาพ คณผชายระวงแพอากาศ มผนขนตามตว สวนคณผหญงระวงเสนชาตามมอและขาสายตาพรามวเสรมดวง แนะนำ�ใหนมนตพระภกษสงฆ จำ�นวน 5 รปขนไป ม�เจรญพระพทธมนตทบ�น จะชวยปดเป�สงร�ยๆ ใหห�ยไป ชวตจะดวน ดคน
การงาน ถงเวลากอบโกยความสำาเรจแลวคณจะเปนขวญใจไดรบความเอนดจากผใหญอปสรรคทงหลายจะมลายหายเหลอแตความยนดและราบรน แต ให ระว ง เร องคำ าพดเรองในอยาเอาออกเรองนอกอยานำาเขาการเงน ใครทโดนยมเงนแลวไมคน เดอนนกจะไดคน ใครทเปนลกหนสามารถหาเงนหรอเจรจาผานไปได แตควรใชเงนใชทองดวยความระมดระวงหนอยเพราะหาลำาบากจรงๆความรก คนโสดชวงนจะมคนมคแลวมาตดพน รปรางไมสงไมเตย ผวคลำา เปนเพอนคคดรวมปรกษาได แตไมแนะนำาใหสานสมพนธจะเกดปญหากบคณได คนมคกยำาแย ความรกทดดมเสนหวนนจดชดไรความหวานแนะนำาวาควรทำาเซอรไพรสกนหนอยจะไดไมเบอสขภาพ คณผหญงระวงโรคนอนไมหลบและโรคเครยด สวนคณผชายโรคเขาขอกระดกและโรคกระเพาะลำาไสเสรมดวง ซอรปภาพเจาแมกวนอมมาตดทฝา ผนงทางทศเหนอ จะชวยใหความรกทหดห กลบสดใส
การงาน เดอนนงานทตองเดนทางไปตามทตางๆ เชน งานนอกสถานท งานไกดทองเทยวหรอทำางานไกลบานจะรงเรองราบรน แตหากเปนอาชพอน งานจะเจอกบอปสรรค เจานายจะใหโทษไมเอนดเหมอนแตกอน ใหระวงคนรปรางสงโปรงผวขาวการเงน คาใชจายสวนมากมกหมดไปกบการเดนทางไปตามทตางๆ แบงสนปนสวนใหดอนไหนกนอนไหนเทยว เพราะคณยงมรายจายอกมากรอคณอยความรก คนโสดทเหงาใจอยากมค คณจะพบคนทถกใจเจาเสนหและโรแมนตกแตจกจกชางพดสวนคนมครกทเคยไมเขาใจเดอนนเปนชวงปรบความเขาใจอะไรยอมไดกยอมสขภาพ คณผชายระวงอาการปวดหลงและระบบขบถายผดปกต สวนคณผหญงระวงโรคภมแพและอาหารเปนพษเสรมดวง เวลานอนใหเอาแกวใสนำานำามา วางใกลตวหรอบนหวนอน ชวยในเรองสขภาพ ระบบยอยและทางเดนหายใจ
การงาน เมอความคดเหนในหมคณะแตกตางยอมเกดอปสรรคในกลมงาน คำานยงใชไดดกบกลมการงานของคณ เดอนนคณเกบเนอเกบตวเอาไวอยาโตแยงความคดเหนใดๆทงสนตางคนตางทำางานดกวา ควรระวงผใหญจะใหโทษคณไดการเงน เดอนนจะมคนในครอบครวเขามาชวยเหลอจงทำาใหพอมเงนสำารองอยบางแตควรเกบเงนเปนทเปนทางหนอยขโมยมนเยอะความรก คนโสดหรอคนเพงจะโสดรกครงเกาจะรเทรนกลบมา ปรบความเขาใจกนเสยใหมเรองเกาใหแลวกนไป ใหอภยกน ปญหากจบคนมคแลว คณจะไดพบเจอหรอตองทำางานรวมกบคนรกเกาทเคยเลกรากนไปความรกของคณมอปสรรคตองฝาฟนสขภาพ คณผชายระวงสายตาพรามว ใจสนมอเทาชา คณผหญงระวงจะปวดหวบอย และระวงความดนโลหตสงเสรมดวง ปลกไมดอกแตตองไมมหนาม เนอง- จากหนามจะทำาใหเกดอปสรรคในการงาน
Sunday
Thur
sday Friday
Monday TuesdayWednesday
Saturday
Neighbour 18
สน.ประเวศ 02-328-6971-2
สน.คลองตน 02-314-0041-3
สถานดบเพลงหวหมาก 02-314-0071
สถานดบเพลงพระโขนง 02-311-3429
สำานกงานเขตสวนหลวง 02-322-6688
สำานกงานเขตประเวศ 02-328-7109
การไฟฟาฯเขตบางกะป 02-314-0024
การไฟฟาฯเขตประเวศ 02-316-8001
สำานกงานประปาสาขาสขมวท 02-331-0028-32
โรงพยาบาลวภาราม 02-722-2500-24
โรงพยาบาลสมตเวชศรนครนทร 02-378-9000
สนใจตดตอลงโฆษณา ตดตอ
Neighbour Magazine
โทร.02-321-3911,081-989-4298
สนใจสอธรรมะทเปนพทธวจนตดตอรบฟรทกลมพทธโอศฐ
โทร.086-088-8506
รบสมครงาน Sales Executive และ Technical Supportบรษทสกายเนทคอมจำากด
โทร.02-183-6135
สามารถพบ นตยสารเนเบอร ไดทถนนพฒนาการ
โรงพยาบาลวภาราม
บษบาพรรณ
Dent Care
Dental D
Varin’s Pizzeria
Sweet Chilli
BKK Grill
M&M Bar
New Stories
บานตวโนต
NABE
Lanna House Coffee
Memory Antique Cafe’
กาแฟดอยชาง
Chilled Plus
After all
Hap De Nous
ZABB !
Wawee
Sweet Republic
Ice Monster
S&P
Winestu
Just art school
MaxValu
Arwen Beauty Salon
Max smile
Head or Tails
Katie’s Restaurant & more
Eat Mania
กาแฟสดกนเสน
Savy by13เหรยญ
Swensens
Oasis
TUP
Shoku-zen
Jenny’s Place
Garden
พระรามเกา
เปรยวปาก
i-zone Restaurant
Library
บานในสวน
ศรนครนทร
โรงพยาบาลสมตเวช
Lydia Dress
Wash Zone ออนนช
Paradise Park
Zaru Zaru
Secret Garden
Secret Recipe
Milk Bar
Buono
Olivie
Red Mango
Gelate
i-berry
Sfree
Daily Queen
My Corner Bar & Bistro
French Caff
Gorilaz
Coffee Beans by Dao
Casual Cake
Bearkery
Grind & Brew
Bike Station
Autobacs
SCB Bank
Kumon
เจานางMassage&Spa
Pattio
Ko-i
Lively Spa
The Nail Boutique
Be Well
Corner One
Monkey Grill
I Chi Gou
Seacon Square
A&W
Daddy Dough
Angle Beauty
H.K Vogue
Moya Hair Design
Pruksa Clinic
Nitipon Clinic
คทลยาคลนค
วนสคลนค
ปรชาผลคลนค
Kimju Korean Cuisine
Forever facial spa
Frongce
De Graze Slimming Center
อภชาตนวดแผนไทย
Nom & Noey
ฟรฟร คปองสวนลดพเศษ
สำ�หรบเพอนบ�นคนพเศษอย�งคณ
บาน ใน สวนเมอสงอาหารครบ 400 บาท
รบฟรทนท ไล-บรา-ร วาฟเฟล
FREE Library Waffle
หมดเขตวนท15เมษายน2554
เปดบรก�รจนทร-ศกร08.00-21.00น.
เส�ร-อ�ทตย09.00-21.00น.
ร�นอยบนถนนพระร�ม9ป�กซอย41
โทร.02-718-3993
สงวาฟเฟลมลคา 90 บาทขนไป
รบฟรทนทเครองดม Lemon Mint
free lemon mint
10.00 – 22.00 น.
(รานปดวนจนทร)
รานอยบนถนนหวหมาก
โทร. 081-801-9464
ANANASรบออกแบบส�อสงพมพ
เวบไซต จดงานอเวนท
และสนคาพรเมยม
บรษท อนานส จำกด
1 พฒนาการ 69 แยก 2 ประเวศ กรงเทพฯ 10250
โทร. 02 321 3911 www.ananas.co.th
คดงานไมออก..
บอกเราสคะ
