Nieves y Carlos - Mass Bienestarmasswebzine.com/wp-content/uploads/2017/08/MASS-N2... · 2018-05-30 · [A TODA VELOCIDAD] Nieves y Carlos MÓNACOMon amour El reino de la moda y el

[A TODA VELOCIDAD ]Nieves y Carlos

MÓNACOMon amourEl reino de la moda y el GLAMOUR

a la mesa

STAND-UP PADDLE,

EL DEPORTE DE MODA PARA ESTE VERANO

ART BASSEL

2014MESOTERAPIA

JET LAG

LEER MASSPARA VIVIR MEJOR

Nº 2 - Junio - 2014

Del PODERSaber emvejecer

¡Pon VIDA a los años y no AÑOS a la vida!

www.disfruta-de-un-consumo-responsable.com 37,5°© 2014. BACARDÍ, BACARDÍ UNTAMEABLE and the BAT Device are trademarks of Bacardí & Company Limited.

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Directora y Editora: MARTA [email protected]

Coordinadora editorial: Verónica del [email protected]

Directora de arte: Ariana [email protected]

BELLEZAAlberto Espinosa Grau

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Silvia Artaza Garcí[email protected]

MODAAlberto Espinosa Grau

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David Má[email protected]

DEPORTE Y MASCOTASGabriela Tarascón Robles

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Nuria [email protected]

SALUDConchita Martín de Bustamante

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NUTRICIÓNMencía San Javier

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MENÚS Y RECETASCarmen Enríquez

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PSICOLOGÍAPaula Martín

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TECNOLOGÍAJuan Manuel Sabugo

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COLABORADORES:Dr. Cidón Madrigal

Dra. CuetoDr. Martín del Yerro

Dra. MiraMartín GiacchettaPatricia González

María Talavera

FOTOGRAFÍAMartín Pecci

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VÍDEOCarlos Santana de Mora

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Empresa editora: CARINI 2014, S.L.Avda. Manoteras, 38 - 2ª planta A-202

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CONTROL Y FINANZAS – RELACIONES PÚBLICASMARKETING – PUBLICIDAD

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MASS y la empresa editora no son responsables de la opinión de sus colaboradores y firmas invitadas. Los contenidos son propiedad de

CARINI 2014, S.L. y están protegidos de conformidad con la normativade propiedad intelectual. Reservados todos los derechos.

MARTA ROBLES, periodista y escritora, reciente ganadora del Premio FernandoLara de novela. Su extenso currículo enprensa, radio y televisión es el artífice de que sea considerada toda una lídermediática.@ MartaRoblesGMASS

bienestar

Claudia di Paolo

Gervasio Posadas

Betty Guereta

Dra. PatHernándezPuigrrós

MalenRiera

Empresaria en el mundo de la belleza desde 1990. Su experiencia dentro del mundo dela belleza y el lujo ha sido su inspiración para crear su carrera, su vida, su pasión…

Marchante y galerista. Desde quetomó las riendas de la galería familiar ha trabajado intensamentecolaborando con artistas contemporáneos, introduciendonuevos artistas al panorama del coleccionismo español y creando unmercado para algunos de los artistasmás significativos españoles del sigloXX: Picasso, Miró, Chillida…

Colaboradores:

Autor de las novelas El secreto del gazpacho (Siruela)

y La venganza es dulce y además no engorda (Espasa) yganador del premio Sent Sovi

de literatura gastronómica porHoy caviar, mañana sardinas.

Colabora como articulista en numerosas publicaciones

y es director del taller de escritura online

www.yoquieroescribir.com

Madrileña. Licenciada en Filología Románica(UCM) y Máster en Unión Europea (ICADE). En la actualidad es Responsable de Marketingde Alitalia para la Península Ibérica.

Especialista médico, sub-especializada en nutrición, deporte y tratamiento del dolor.Deportista de Alto Nivel (BOE 4junio 2012).

Técnico en Actividades Físico-Deportivas. Socorrista Profesional. Deportista de AltoNivel (BOE 4 junio 2012).

Carmen Orellana

REDES SOCIALES campañas genéricas

ARTE, LITERATURAy gastronomíaSEGUNDO NÚMERO DE MASS, que tengo que empezar dando las gra-cias. Gracias a tantos y tantos miles de personas que se han acercado a co-nocernos y nos han felicitado por esta aventura romántica de crear una revistade bienestar en la red. Apostar por una publicación con contenidos de cali-dad, más allá de las imágenes, también cuidadosamente seleccionadas, no esfrecuente en Internet; y tampoco lo es ofrecer un formato que recuerda aldel papel, pero aprovechando todas las fantásticas oportunidades de lo vir-tual. Nosotros intentamos hacerlo, porque creemos, sinceramente, quesomos muchos los que queremos encontrar contenidos de interés para me-jorar nuestra vida y nuestra relación con los demás. Por eso nos hemos atre-vido a dar un paso adelante e incorporar, en este número dos, tres secciones

más: MASS ARTE, MASS LITERATURA Y MASS GASTRONOMÍA. Así,con mayúsculas, porque el ARTE, la LITERATURA y la GASTRONO-MÍA implican tres paraísos de sensaciones, viajes infinitos, y sueñosextraordinarios. Tres universos distantes y diferentes que, sin em-bargo, tienen muchas cosas en común: la creatividad, la imagina-ción y sobre todo la emoción. La diferencia entre una buena y unamala obra de arte, una novela sublime y una mediocre y un platoexquisito y uno vulgar es, sin duda, la emoción. Sin emoción nohay arte, ni literatura, ni buena cocina. Y sin arte, literatura y buenacocina, la vida tiene mucha menos emoción. Por eso tenían queestar presentes en MASS, donde tenemos un objetivo muy claro:proporcionar a los lectores caminos para encontrarse mejor entodos los aspectos de la vida. Todavía nos queda un largo caminopara ir construyendo MASS a la medida de cada uno. Pero se ad-miten sugerencias que, unidas a nuestra voluntad de ofrecer lomejor, harán que poco a poco, nos vayamos moldeando, como sifuéramos arcilla en las manos de un escultor. Número dos deMASS, repleto de buenas intenciones. ¡Que lo disfruten! ■

[ ]Sin arte, literatura y buenacocina, la vida tiene

mucha menos emoción

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Carta de la directora

Marta Robles, directora-editora de MASS.

SOLO EN



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MASSjunio -2014

34HÁBITOS

SALUDABLES.

122ESPECIALGAFAS.

LA OTRA GAFA

80SABERENVEJECER. ¡PON VIDA A LOS AÑOS Y NO AÑOS A LA VIDA!

Presentación08Editorial.14Nieves y Carlos.

A toda Velocidad16Nieves Álvarez.

“Una sonrisa te abre las puertas de todo el mundo, te lleva a donde tú quieras”

18Entrevista Carlos Sainz. “La vida del deportista es un reto”

Bienestar28Noticias saludables.30Medicina predictiva.El futuro ya está aquí.

32Botiquín. Antiobióticos de ‘cabecera’.

33Consultorio Médico. Doctora Bustamante.

345 minutos para mejorar tu vida.

Somos lo que comemos38Noticias de nutrición.

40Suplementos de Omega-3.42Adiós a la cistitis con arándanos.

44Los secretos de la nutrición con el Dr. Cídón.

46Consultorio de NutriciónDr. Cídón.

50¿Hay algo más valioso que nuestro tiempo? por Carmen Enríquez.

En forma56Noticias en forma.60El Stand Up Paddle (SUP), el deporte

de moda para el verano.

62Consultorio SUP. Dra. Pat Hernández-Puiggròs.

64Ropa para SUP. ¿Cómo me visto?

668 consejos para hacer SUP.68XBODY, el nuevo fenómeno del fitness.

70Entrevista con... Martín Giacchetta.

71Consultorio En Forma. Martín Giacchetta.

Mens Sana74Noticias psicología.

76¡Cuidado con la hipocondría!

79Consultoriopsicológico por Paula Martín.

80Saber envejecer.

Belleza84Cóctel de noticias.

86Marcar músculos.

88Aliados para recuperarla firmeza de la piel.

90Eres la piel que preparas.

92Consultorio Medicina Estética.Dras. Mira + Cueto.

95Mesoterapia Jet lag por las Dras. Mira + Cueto.

96¡NO POO!

97¡SI POO! por Claudia di Paolo.

98Poniendo a tono manos y pies.

102La abdominoplastia a examen: Entrevista a Martín del Yerro. “Si el estado de salud es bueno los riesgos son mínimos”

106Cosmética efecto flash para ellos.

108MASS Belleza España. Germanie de Capuccini.

Moda112Noticias moda.

114Mónaco, mon amour.

118Complementos de tendencia, para él y para ella.

122La otra gafa

124Con aire español…

126MASSModa España. The Extreme Collection.

97¡SI POO!POR CLAUDIA DI PAOLO.

96¡NO POO!

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106COSMÉTICAMASCULINA. EFECTO FLASH PARA ELLOS

JAVI

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OY

ENEC

HE.

98PONIENDO A TONO.

MANOS Y PIES

A la última130MASS Tendencias.

132MASS Tecnología. Samsung Gear 2.

134MASS Mascotas. ¡Me voy de vacaciones! ¿Qué hago con mi perro?

136MASS Corresponsales. Soy Capalbio, feliz.

140MASS Gastronomía.Del poder a la mesa.

142MASS Destaca. Gourmet Experience.

144MASS Arte.Art Bassel 2014.

146MASS Literatura. Leer MASS para vivir mejor

148MASS Estilo. Javier Goyeneche.

SUMMERSUMMERtime

SUMMERSUMMERtime

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Nieves Álvarez y Carlos Sainz,

a toda velocidadDOS NÚMEROS 1 QUE DESTACAN SU SUERTE Y LO

AGRADECIDOS QUE ESTÁN A LA VIDAPor Marta Robles.

s bastante difícil, casi imposible,poder reunir tanta belleza y ta-lento en dos personas. Se meviene a la cabeza aquel episo-dio en el que un hombre des-tacado, que no recuerdo si eraChurchill, recibía la proposi-

ción de matrimonio de una bella actriz diciéndole quetendrían unos hijos maravillosos si salían “con su ta-

lento y mi belleza”, a lo que él caballero respondía:“pero, ¿y si salen con mi belleza y su talento?” Bien,pues en el caso de Nieves y Carlos, lo curioso es queambos tienen un talento incomparable y una bellezaque les acompaña. Los dos, números 1 cada uno en losuyo, destacan su suerte y lo agradecidos que estána la vida. No es para menos, en el reparto les ha to-cado, no esto, aquello, o aquello otro, sino todo, ab-solutamente todo.

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Nieves Álvarez vestida con elmono con el que Carlos Sainzganó el Dakar en una de las salasde Karting del piloto.

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“El mejor ritual de belleza que puede tenercualquier mujer, en cualquier circunstancia,es la constancia”

NievesÁLVAREZMODELO, EMPRESARIA, PRESENTADORA…

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MASS:¿Acabas de cumplir 40 años, estás en crisis o en tu mejormomento?N.A.: Estoy en el mejor momento de mi vida. No creo en la crisis de los40 para nada.MASS:¿Existe algún secreto para llegar a la mitad de la vida sinenemigos y caerle bien a todo el mundo?N.A.: No creo que le caiga bien a todo el mundo y tampoco quisiera.Siempre hay alguien con quien no conectas, no compaginas, no tienesesa química necesaria para la amistad. Cuando conoces a alguien nosiempre existen las mismas energías.MASS:Yo creo que le caes bien a casi todo el mundo y que el se-creto está en que dices todo lo que consideras que quieres decir,pero siempre con una sonrisa…N.A.: Es verdad (se ríe). Ese es un secreto que no sabe mucha gente.Una sonrisa te abre las puertas de todo el mundo, te lleva a donde túquieras…Y con una sonrisa también se puede decir que no.MASS:Tú eres capacidad de decir que esto o aquello no te gusta,con una gran contundencia, pero sin perder el tono ni, efectiva-mente, la sonrisa. Vamos que te mojas…N.A.: Me mojo porque no todo el mundo tiene que estar de acuerdoconmigo, pero yo quiero decir lo que pienso, lo que me gusta y lo queno me gusta, porque yo soy así.

MASS: Supongo que es la mejor manera de estar bien con unomismo…Aunque habrá más cosas que se pueden hacer para sen-tirse bien ¿no?N.A.: Desde luego. Sobre todo intentar ser feliz. Más que los cuidadosde belleza, los rituales y las cremas, lo que hay que hacer es estar biencon uno mismo mentalmente. Cuando encuentras esa paz, esa ma-nera de vivir y ese equilibrio te sientes mucho mejor.MASS:¿Es importante saber gestionar el tiempo?N.A.: Es imprescindible. Nos faltan horas tanto a las mujeres como a loshombres, pero yo me organizo bastante bien.MASS: Se supone que las mujeres hemos asumido que somossuperwomen y que, por eso, lo tenemos algo más difícil ¿no?N.A.: Pues sí, pero la culpa, en buena parte es nuestra. Uno de misgrandes defectos es que no se delegar y cuando no sabes y dices“lo hago más rápido y mejor yo”, al final acabas cargada de trabajo.No es la sociedad, somos nosotras las que decimos que podemoscon todo y somos capaces de hacer muchas cosas a la vez ¡y lo de-mostramos a diario!MASS:¿Y cómo andamos de capacidad para gestionar los senti-mientos?N.A.: El corazón es muy importante. A mí me puede porque lo tengomuy grande y soy muy de sentimientos. No entiendo la maldad ni la

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falta de educación y, a veces, me llevo grandes disgustos que no me-recen la pena. Y soy de lágrima fácil…, pero la mejor sonrisa es la quese abre paso entre las lágrimas. Yo creo que lo importante es saberdiscernir entre lo que merece la pena y lo que no. A veces, nos dejamosllevar por los sentimientos y le damos a la cosas una importancia queno tienen. Hay que saber valorar esas cosas y lo que verdaderamentees importante en la vida y lo que no lo es. Y sobre todo, saber cuálesson las personas que merecen tu tiempo y que estés con ellas. Tam-bién eso es importante para poder encontrar la felicidad y el equilibrio.MASS: ¿Es un tópico eso de que hay que estar bien por dentropara estar bien por fuera?N.A.: En absoluto... cuando estás bien por dentro y estás feliz contigomismo, todo se refleja en tu manera de caminar, de expresarte de mo-verte, de hablar. Cuando estás feliz por dentro y contigo mismo y tesientes a gusto, lo irradias en la mirada y todo el mundo te encuentraespecialmente guapa, aunque no sea el día en el que vayas mejor pei-nada o maquillada.MASS: En todo caso si no se está bien por dentro una modelodebe decirse eso de “show must go on”, ¿no?N.A.: Always.MASS:Bien, si se está bien por dentro se está bien por fuera, pero,no está de más cuidarse ¿no? Hacer ejercicio, alimentarse bien,hacerse revisiones médicas…Desde luego. Todos, hombres y mujeres tenemos que concienciarnos.Yo cuido mucho mi alimentación, hago ejercicio porque mi profesiónlo requiere y porque me gusta cuidarme y no olvido las revisiones,porque no me gustan las sorpresas y prefiero ir controlándolo todo.MASS:¿Cometes algún pecado? ¿un vinito de cuando en cuando?N.A.: Yo soy más de gintonic (se ríe). Pero claro que hay que tomarseuna copita de vez en cuando. También es saludable.MASS:Hablando de asuntos saludables ¿qué ejercicio haces?N.A.: Corro por el retiro, tengo un entrenador personal, hago Ifit, quees la gimnasia con chaleco en la que recibes descargas y luego hagoejercicio 20 minutos una vez por semana y algo más con mi entrena-dor…¡Pero tampoco me mato en el gimnasio!.

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Mi consejosaludable

“Cuando estás bienpor dentro y estás feliz contigo mismo,todo se refleja en tumanera de caminar,de expresarte de moverte, de hablar”

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CarlosSAINZ

“La vida del deportista es unreto y la vida en general lo es. Yese reto es importante tenerloen cuenta, porque es lo que teda la motivación del día a día”

PILOTO DE RALLYES Y EMPRESARIO.

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MASS:Llevas toda la vida dedicado al deporte, ¿alguna vezpensaste en dedicarte a otra cosa?C.S.: La verdad es que mi vida siempre ha girado en torno al deporte.Acabo de cumplir 52 y he estado corriendo en coche prácticamentedesde los 18 y de manera profesional desde los 22. Y luego me he de-dicado al mundo del motor, que también es deporte a pesar de quehaya gente que piense que no tiene tanto de deporte…, pero requieremucha preparación. Y luego yo soy un apasionado de cualquier deporte.MASS: Y además parece que tienes condiciones casi paracualquier deporte ¿no?C.S.: Bueno es que anteriormente también hacía mucho deporte.Fui campeón de España de squash, ¡pero cuando éramos muypocos, todo hay que decirlo! Pero yo creo que cuando has prac-ticado mucho deporte eso te ayuda cuando te inicias en cual-quier otro, aunque ya no seas un jovencito. De alguna maneratienes ya cierta sensibilidad y cierta facilidad para poder empe-zar, a lo mejor por la coordinación.MASS:Estás tan guapo vestido de traje que vas a parecer unmodelo al lado de Nieves Álvarez…C.S.: Al lado de Nieves todos nos quedamos pequeñitos…MASS:Lo decía por si alguna vez te habían ofrecido ser modelo…

C.S.: No, nunca. La verdad es que no. (se ríe)MASS: Antes comentaba con Nieves que los deportistas os ha-béis convertido en los auténticos referentes de la sociedad. Soiscasi héroes. ¡Qué responsabilidad!C.S.: Es un tema interesante. Los futbolistas salen constantemente entelevisión y los niños y los jóvenes tratan de imitarles. Y por eso es in-dudable que, con la cantidad de medios de comunicación, de radios,televisiones, internet, redes sociales que hay, cualquier gesto que haceun deportista conocido, cualquier chaval lo ha visto ochenta veces yse lo han pasado de unos a otros…Así que es una responsabilidad,sobre todo para los que están más al pie del cañón, son ídolos mun-diales y están todos los días en los medios. Ellos sí que tienen una res-ponsabilidad grande, porque de sus gestos, hábitos, contestaciones ymiradas, los chavales aprenden, porque son un ejemplo para ellos.MASS:También otros deportistas que estáis menos en los me-dios lo sois, porque los deportes como los vuestros tienenmucho impacto social…C.S.: Yo creo que es bueno que haya pluralidad en los deportes y queno sea todo fútbol en España… Con mucho motivo es importante eltenis con Rafa Nadal o la Fórmula 1 con Fernando Alonso… En Es-paña somos buenos deportistas y eso es importante.

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“Yo creo que es bueno quehaya pluralidaden los deportes y que no seatodo fútbol en España…”

Mi consejosaludable

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MASS:Y sois ejemplares, que es donde iba yo. Vamos que el de-porte parece más limpio que la política en nuestros días… ¡Hayquien piensa que deberíais coger las riendas!C.S.: Los políticos están pasando por un momento delicado. El nivel depopularidad del político en general ha bajado una barbaridad. Yo creoque no han hecho bien los deberes y eso la gente, que no es tonta, lopercibe. Todas las noticias que han estado dándose durante todos estosaños sobre corrupción, que esperemos que cada vez sean menos, hancontribuido a que la gente esté molesta, porque a todos nos gusta quehaya profesionalidad, que sean serios. Y yo creo que con la muerte deAdolfo Suárez se nos ha refrescado la memoria de lo que esperamos delos políticos. Yo espero que haya servido para refrescársela también alos políticos para que sepan valorar que cuando los españoles cree-mos que lo merecen, con el tiempo, al menos, sabemos valorar a lospolíticos como Adolfo Suárez y no todo son críticas.MASS:En todo caso, la ejemplaridad es muy difícil hasta en el de-porte… También ahí hay trampas de cuando en cuando…C.S.: Bueno sí, hay trampillas. Hay deportes que están más cerca del do-paje, porque les resulta más necesario para ganar o perder y otros enlos que no tiene tanta influencia…En otros, hay otro tipo de apaños,no digo que no; pero, en general, yo creo que es bastante limpio, porla educación del deportista tanto en los deportes de equipo como enel deporte individual, que es muy sana y te enseña mucho. Es una dis-ciplina, una motivación que te enseña a aceptar situaciones compli-

cadas, convivir con la gente…El deporte en ese sentido es muy sano.MASS:¿Te enseña a ser mejor persona?C.S.: Sinceramente creo que sí.MASS:¿Y a ser feliz?C.S.: También. A ver, creo que a la gente que hace deporte se le nota;La gente puede tener frustraciones sino consigue sus objetivos, por-que el deporte tiene eso que solo gana uno; pero, en general a los de-portistas los veo felices y un ambiente de deporte es un ambientesano y divertido.MASS:Eso de ganar es tan difícil, se necesita ser tan competitivo ytan capaz… ¡Una se vuelve loca aquí entre tantísimos premios…!C.S.: Bueno, también es cierto que a mi edad, ya tengo algún premioa la trayectoria, que también hacen mucha ilusión. Con los años, laperspectiva te va cambiando. La vida, la ves desde otro punto de vistay quizás con la edad, valoras más una serie de cosas en las que ni re-paras cuando eres muy joven.MASS:Ya, ya… Pero yo creo que lo de la competitividad no se pasa¿Qué cosas dejarías de hacer aunque ello te implicara perder?C.S.: Buff. La vida del deportista es un reto y la vida en general lo es. Yese reto es importante tenerlo en cuenta, porque es lo que te da lamotivación del día a día. Y el reto es ganar. El reto del deportista esganar. El esfuerzo que haces, la motivación es solo para ganar. Yo creoque dejaría de hacer muy poquitas cosas; si no, no me habría dedi-cado a esto del deporte…

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“El deporte te enseña a ser mejorpersona”

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Así fue todo...

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MASSbienestarC

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Prácticas e ingeniosas novedades, que enseñan aconseguir el bienestar sinnecesidad de salir de casa.

Quieroir a...

Noticias

Botiquín

Medicina predictiva

Hábitos saludables

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UNA MALA SALUD ORAL PUEDE AFECTARal desarrollo bucodental del bebéLAS MUJERES EMBARAZADAS con una mala salud oral pueden perjudicar al des-arrollo bucodental del bebé ya que, entre otros aspectos, hay evidencia científica deque en el 70 por ciento de los casos en los que se transmite al recién nacido hay unarelación genética bacteriana entre madre e hijo. Así lo ha comentado el presidente delConsejo, Alfonso Villa Vigil, con motivo de la celebración de la II Campaña Salud Oraly Embarazo, organizada por esta asociación con el lema ‘Sonrisas Sanas. AntojosSaludables’ y que tiene como objetivo concienciar a las mujeres embarazadas de lanecesidad de tener una buena salud bucodental durante y después de la gestación.Asimismo, los especialistas han asegurado que tanto las radiografías, como el óxidonitroso utilizado para la sedación del paciente, así como los fármacos usados para eltratamiento dental “no afectan” a la gestación, por lo que, “no hay ninguna razón parano acudir al dentista”, afirman los expertos.

EN EL AÑO 2030 UN 25,7 POR CIENTO DE LA población será mayor de 64 años

Concha Velasco:

EL AUMENTO SIGNIFICATIVO en la población de personas mayores es una caracterís-tica común de los países desarrollados. La sociedad europea, y por ende la española, es cadavez más longeva, lo que supone un aumento de la demanda en recursos sociosanitarios y eco-nómicos en todos los países. La población española mayor de 65 años es de 8,1 millones depersonas, lo que representa el 17,2 por ciento de toda la población. Las proyecciones de po-blación del Instituto Nacional de Estadística (INE) señalan que en el año 2030, un 25,7 porciento de la población será mayor de 64 años y seguirá creciendo hasta mediados de siglo.De todas las personas ancianas, aquellas con más de 85 años son las que más han crecido (sehan doblado en las últimas tres décadas) y seguirán creciendo proporcionalmente más enlos siguientes años. Todos estos datos se han puesto de manifiesto en el 56º Congreso de laSociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y el 20º Congreso de la Societat Ca-talana de Geriatría i Gerontología (SCGG), celebrado el pasado mayo en Barcelona.

CONCHA VELASCO ha desvelado que tiene cáncer. A sus 74años, la popular actriz ha declarado que le han detectado un lin-foma, una enfermedad “a la que plantará cara con todas susfuerzas”. El linfoma que sufre la vallisoletana, representa entre el 5y el 10 por ciento de los cánceres diagnosticados en España yaún no se ha revelado qué tipo de linfoma es y si necesitará untratamiento más o menos agresivo. ¡Nuestros mejores deseos ala actriz, que seguro que podrá con la enfermedad!

NOTICIASPor Mencía San Javier

“Me han detectado un linfoma, voy aplantarle cara con todas mis fuerzas”

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Involúcrate sin adicción, rendirás más en el trabajoUN ESTUDIO de la Universidad Nacional de Educa-ción a Distancia (UNED) y de la Universidad Eras-mus de Róterdam (Países Bajos) concluye que losempresarios adictos al trabajo no rinden más quelos que son capaces de desconectar cuando fina-lizan la jornada laboral. Según este estudio, reali-zado con 180 emprendedores, esta adicción altrabajo no solo no repercute positivamente en losresultados de la empresa, sino que los empeora.

El exceso de ejercicio de alta intensidad prolongada arriesga la salud del corazón Una sobredosis de ejercicio de alta intensidad puede aumentar realmente el riesgo de muerte acausa de un ataque al corazón o un derrame cerebral en pacientes con enfermedad cardiacaexistente, según se desprende de una investigación alemana publicada en la edición digital deHeart. Del mismo modo, otro estudio realizado en Suecia y publicado en la misma revista sugiereque los hombres jóvenes que realizan ejercicio de resistencia durante más de cinco horas a lasemana pueden elevar su riesgo de desarrollar una arritmia cardiaca posteriormente en la vida.En el trabajo realizado en Alemania, los investigadores registraron la frecuencia y la intensidad dela actividad física y la supervivencia de más de mil personas con enfermedad cardiaca corona-ria estable durante diez años. Todos los participantes, la mayoría de los cuales tenía unos 60 años,habían asistido a un programa de rehabilitación cardiaca para ayudarles a hacer ejercicio regu-larmente y protegerse de un ataque al corazón o un derrame cerebral.

EL NÚMERO DE PERSONAS AFECTADAS por enfermedad celíaca está creciendo enlos últimos años de manera sustancial y, especialmente, aumentan los casos diagnosti-cados en adultos. Según el resultado de investigaciones se estima que la prevalenciade la enfermedad celíaca es muy alta, en torno al 1 por ciento de la población, lo quequiere decir que casi 1 de cada 100 personas es celíaca, si bien algunos estudios re-cogen que un 75 por ciento de pacientes no están diagnosticados.

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Aumenta el número y la edad de los pacientes diagnosticados de enfermedad celiaca

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Medicina predictivael futuro ya está aquí

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Es difícil sintetizar que descubrimientoshan modificado de manera radicalnuestra forma de vivir y de entender elmundo. Si en el siglo XIX el descubrimiento de la electricidad fueresponsable de la Revolución Industrialy en el siglo XX ha sido internet y losmóviles los responsables de la Sociedad de la Comunicación, en elsiglo XXI la revolución vendrá por la aplicación de los avances en genética,aunque todavía no le hemos dadonombre a esta era. Por la Doctora Bustamante.

a medicina predictiva, es un buen ejemplo. Estanueva especialidad que hace solo unos pocos añosparecía ciencia ficción, ya es una realidad. Ya está fun-cionando el Instituto de Medicina Predictiva, graciasal empeño y la ilusión del Dr. Javier Sanz, al que citode manera literal:“La publicación cada vez más numerosa en la litera-tura médica internacional de artículos relacionadoscon las investigaciones y sus consiguientes resultados

que grupos de médicos, químicos, biólogos, farmacéu-ticos… están llevando acabo para conseguir una ade-cuada personalización de los tratamientos, que acabecon el principio actual basado en el hecho de a igualdiagnóstico igual tratamiento va poco a poco calandoen el mundo clínico. La necesidad de individualizar lasdistintas terapias es cada día más evidente, en defini-tiva, la frase expuesta por Claude Bernard (1813-1878)y claramente defendida por ilustres médicos comoL �

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� Gregorio Marañón (1887-1960) “no hay enfermedades sino enfermos” cadadía se acerca más a ser una auténtica realidad y por lo tanto el abordaje te-rapéutico debe ajustarse a este máxima. A ello contribuye cada día el mejorconocimiento de la fisiología y fisiopatología de los pacientes y está contri-buyendo de forma radical, firme e imparable el crecimiento exponencialque el saber médico está teniendo gracias al constante flujo de conoci-miento que desde la genética se está trasvasando a la práctica clínica y porlo tanto a los pacientes”. Una de las aplicaciones mas interesantes de la medicina predictiva espersonalizar los tratamientos, pues se puede conocer la respuesta indi-vidual a los fármacos. De esta manera, se puede establecer el medica-mento más adecuado para cada persona. Desde hace años sabemos que los medicamentos tienen un tiempo derespuesta y una eficacia diferente en cada paciente. Gracias a los avan-ces en genética, ahora entendemos porqué. Y lo que es más importante,podemos conocer de antemano como responderemos ante un trata-miento concreto. Aunque conocemos lo que cuesta introducir en lapráctica diaria los avances médicos, al menos no se consigue con la ra-pidez que se podría esperar del ritmo “on line” con el que vivimos, sor-prende que todavía no esté incorporado, como una rutina más, en lasconsultas en las que se pautan tratamientos farmacológicos de uso con-tinuado en pacientes crónicos.

DE ESTA MANERA,ayudaríamos a la sostenibilidaddel sistema. Establecer la eficacia de un fármaco conla menor dosis posible o evitar el acierto/fallo, comométodo para establecer los tratamientos, conlleva unclaro ahorro de costes, por no hablar de sufrimiento.Si con un análisis podemos conocer a qué tipo defármacos respondemos mejor, o cuáles serán com-pletamente ineficaces en un caso concreto, no debe-rían pasar muchos años hasta que se realice demanera sistemática. Deberíamos empezar por las consultas de Oncología,como paso previo antes de iniciar un tratamientocon quimioterapia por ejemplo, en el cáncer de pul-món, colon o mama. En las de Cardiología, especialmente en pacientesanticoagulados, antiagregados (por ejemplo en-fermos portadores de stent) o en tratamiento conestatinas.

Establecer la eficacia de un fármaco con lamenor dosis posible o evitar el acierto/fallo,como método para establecer los tratamientos, conlleva un claro ahorro decostes, por no hablar de sufrimiento

DR. JAVIER SANZ.

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Después de haber hablado de las pomadas, los analgésicos y los antiin-flamatorios, le toca el turno a los antibióticos. Por la doctora Bustamante

Antibióticos de ‘cabecera’

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Recuerda consultar a tu médico qué fármaco es mejorpara ti. Esto debería hacerse siempre, pero especial-mente si se conoce que se tiene alergia a algún anti-biótico o sus excipientes, pues las reacciones alérgicaspor la toma de antibióticos pueden provocar cuadrosmuy graves.Desde hace unos años, los antibióticos no se puedenadquirir sin la receta de un médico colegiado. Esto escorrecto, pero no hay que olvidar que una faringitisaguda, puede estropearte el mejor viaje, si no has te-nido la precaución de pedirle a tu médico que te recete,antes del viaje, el antibiótico mas adecuado para ti.Solo se debe tomar antibióticos cuando se sospecheuna infección que pueda estar provocada por una bac-teria. Las más frecuentes son las infecciones de las víassuperiores. Cursan con dolor localizado, malestar ge-neral y fiebre, entre ellas se encuentran la amigdalitis(las conocidas anginas), faringitis, sinusitis, otitis y loscatarros bronquiales.Como hablamos del uso de medicamentos en situa-ciones comunes, no mencionaré los cuadros que ne-cesitan ingreso hospitalario para su tratamiento, ni delas infecciones graves.

del botiquín caseroLos secretos

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Doctora Bustamante, licenciada en Medicina y Cirugía.

Consultorio: el médico en casa.

¿Tienes alguna pregunta sobre los antibióticos que formular a la doctora Bustamante? Puedes ir dejando tus preguntas a lo largo del mes y recibirás todaslas respuestas en el próximo número de [email protected]

Antibióticos para anginas, catarros bronquiales y sinusitisLos estudios demuestran que solo la mitad de los pacien-tes siguen correctamente los tratamientos. Cambiar ladosis, olvidar una toma o terminar algún día antes de lo in-dicado por el médico son los errores más frecuentes. En el

caso del uso de los antibióticos, es especialmente impor-tante respetar las tomas y la duración del tratamiento paraevitar las recaídas y la aparición de resistencias.Con dos tipos de antibióticos distintos podemos resolverla mayoría de los cuadros antes descritos.

Ver CV de la doctora Bustamante

Respuesta a los lectores sobre las alergias clic aquí

¿Quieres saber cuáles son los antibióticos que se prescriben habitualmente?clic aquí

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PARA MEJORAR TU VIDA

5 MINUTOS

ara empezar el día, invertir 5minutos de nuestro limitadotiempo ́ mañanero’ en lo que acontinuación voy a explicar, notiene precio en cuanto a bene-ficio para la salud. Hablamos en

este caso del cepillado corporal en seco. La piel esel mayor órgano del cuerpo y a su vez, uno de losmás importantes en cuanto a eliminación diariade toxinas (un tercio de las toxinas corporales sonexcretadas a través de la piel cada día). Recibe untercio de la sangre que circula por nuestro cuerpoy cuando nuestra sangre se satura con toxinas, esprecisamente la piel la que da muestras visiblesde que hay problemas. Aunque es el último ór-gano que recibe nutrientes, es también el primeroen mostrar desequilibrios y deficiencias. ■

Con lo ajetreadas que son nuestras vidas, ¿quién quiere añadir nuevas rutinasal ya complicado día a día? Visto así, la idea no es nada atractiva, pero si tene-mos en cuenta, que unos simples cambios en nuestras costumbres diariaspueden tener un alto impacto en nuestra salud, entonces, sí merece la penaincorporar esas nuevas rutinas. Por Patricia González Herrero

PContinúa leyendo

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tra costumbre saludable, nada más despertarnos, es tomar unvaso de agua caliente con zumo de limón. No solo es una im-portante fuente de hidratación tras el descanso nocturno, sinoque además ayuda a eliminar toxinas y alcaliniza el cuerpo equi-librando el PH interno. Diversos estudios muestran que mayoresniveles de acidez en el cuerpo (PH bajo) hacen que tengamosmenos energía y seamos más susceptibles a infecciones. El limón tiene un alto contenido en vitamina C (fortalece el sistemainmunitario) y en potasio (estimula las funciones nerviosa y cere-bral). A su vez, el potasio ayuda en la lucha contra los radicales li-bres, aumenta la producción de células rojas en la sangre ycontrola la presión arterial. En definitiva, beber agua caliente conzumo de limón aporta energía, limpia nuestra piel y además tienepropiedades antienvejecimiento. Su consumo también impulsa laproducción de bilis, lo cual ayuda y mejora el sistema digestivo. ■

Recientemente he visto en San Francisco numerosos centros de estética y bienestar ofreciendo descuentos en masajeslinfáticos y programas detox. A la vez, no hay supermercado ecológico que se precie, que no cuente entre su ampliagama de productos, con bebidas ‘naturales’ bajo la promesa y garantía de ayudar al cuerpo en su natural proceso de lim-pieza. Sin embargo, mi elección es, de momento, tener estos hábitos diarios (cepillado corporal en seco, agua calientecon limón, y agua caliente con vinagre de manzana), que aparte de ya haber comprobado que son efectivos para unmayor bienestar y salud, me ayudan a ahorrar tiempo y dinero.

OPOR ÚLTIMO, Y POR SI ACASO beber agua caliente con limónno nos aportara suficientes beneficios ya, una tercera rutina dia-ria que mejora nuestra salud, es tomar un vaso de agua templadacon vinagre de manzana. Al igual que el zumo de limón, el vinagre de manzana ayuda enel proceso de detoxificación mejorando la circulación e impul-sando la habilidad del hígado para deshacerse de toxinas. Losácidos que tiene dicho vinagre, son los responsables de eliminarimpurezas acumuladas en la sangre, las células y los órganos. Asímismo, el vinagre de manzana aporta vitaminas, minerales y en-zimas esenciales en el proceso de limpieza corporal. ■

¿Te atreves tú también?

Continúa leyendo

MASSnutriciónAp

rend

e a

com

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A la hora de elegir qué comer, nosólo hay que tener en cuenta las calorías. La variedad también es importante, porque sin ella es más fácil dejar de lado algunos nutrientes básicos.

Quieroir a...

Omega 3

Noticias

Arándano rojo

Dr. Cidón

Menús

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¿ME QUITO EL GLUTEN?

Vacaciones DE LUJO para las más cocineras

NOTICIAS

SON MUCHAS LAS CELEBRIDADES, como Miley Cyrus o Victoria Beckam que, de pronto, han decidido que la vida esmejor sin gluten. Piensan que el gluten engorda y que se di-giere mal, pero no es cierto. Retirarlo de la dieta, si no se escelíaco, según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutri-ción, no solo no aporta ningún beneficio sino que hace nece-sario compensar alguna de sus carencias, como por ejemplola falta de fibra, con otros productos. Los expertos aseguranque es una moda absurda y que quienes afirman haber per-dido peso por no comer gluten o cualquier otro alimento noadelgazan por ese motivo, sino, sencillamente, porque hacenuna dieta diferente y con menos calorías. La obesidad no tieneque ver con la intolerancia alimentaria, así que, disfrutemos delgluten si podemos hacerlo porque, además, dejar de consu-mirlo es muy perjudicial…¡para nuestros bolsillos!

ACEITE DE OLIVA, oro también para prevenir las arritmiasHOY NO SE TRATA de destacar todos esos beneficios sobradamentecontrastados del aceite de oliva, como su capacidad para prevenir in-fartos o ictus o sus espléndidos efectos sobre el cerebro, la diabeteso la enfermedad periférica entre otros, sino de dar a conocer otra desus bondades que ha recogido la revista Circulation. Según esta pu-blicación, se ha realizado un análisis que demuestra que, seguir unadieta mediterránea acompañada de aceite de oliva virgen extra, ayudaa mantener alejada la fibrilación auricular, que es la más común de lasarritmias cardíacas. Una dolencia tan común, que desde la Universi-dad de Navarra la tildan de “epidemia” y que, hasta ahora, no se sabíacómo prevenir. Según los expertos, el aceite de oliva virgen extra re-duce el riesgo de esas arritmias en más del 30 por ciento.

POR UNA VEZ, podemos cambiar las tradicionales vaca-ciones en un hotel por el alquiler de un cottage con ca-rácter donde podamos reunir a toda la familia. Ideal parareunir grupos familiares y practicar nuestra cocina, acer-carnos a los mercados locales, probar nuevos productosy disfrutar de días largos y relajados. ¿Dónde? En la cam-piña inglesa. El campo inglés merece atención. No haynadie que haya ido que se haya quedado indiferente.Casas antiguas de época en entornos incomparables. Lanaturaleza cuidada, su gente encantadora. Los pueblosson pequeños y pintorescos, sus paseos llenos de en-canto. Te puedes llevar a tu perro allí, pueden entrar entodas partes. Son vacaciones diferentes, más relajadas ycon un punto de sofisticación muy interesante...Te senti-rás como Jane Austen.Casa maravillosas en:www.premiercottages.co.ukwww.uniquehomestays.com

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LOS PEREZOSOScomen malSEGÚN UN NUEVO ESTUDIO de la UCLA (University ofCalifornia, Los Angeles) no es la pereza la que conducea la obesidad sino la obesidad, o mejor dicho, los ali-mentos pesados y el consecuente aumento de pesocuando se consumen los que provocan cansancio e in-actividad. Así que, más allá de las conclusiones deotros trabajos científicos que relacionan desde hacetiempo este tipo de alimentación en el embarazo conproblemas mentales de los hijos, aparece está novedadque la desaconseja no solo para evitar la obesidad, sinotambién la pereza y el sedentarismo.

¡CUIDADOCON LAS BEBIDAS

energéticas! Leer más

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No se engañe. Por muchas bondades que anun-cien los suplementos de omega-3 solo son válidospara mejorar el perfil lipídico en pacientes con pato-logía coronaria. Apueste, tal y como recomiendanlos expertos, por aumentar el pescado azul o lasnueces para obtener los mismos beneficios. Susalud y, sobre todo, su bolsillo se lo agradecerán.

os omega-3 son el suplemento para todo. Presentes, principalmente,en pescados azules como la sardina, el boquerón, el atún, el salmón, elbonito, además de los frutos secos como las nueces. Sin embargo, elritmo de vida actual impide, en muchas ocasiones, seguir una dietaque contenga todos los nutrientes esenciales y, en particular, deomega-3, por lo que no es de extrañar el auge que han experimen-tado los suplementos para satisfacer estas necesidades. De todos losbeneficios que ejerce su consumo sobre la salud, la reducción del

riesgo cardiovascular y la hipertensión arterial ocupan un lugar pre-ferente. Sin embargo, un meta análisis publicado en 2012 en la revistaJournal of the American Medical Association (JAMA), en el que seanalizaban los resultados de cerca de 70.000 personas, se descubrióque la ingesta de los suplementos de omega-3 no se asociaba con unmenor riesgo de fallecimiento por cualquier causa relacionada con lasalud cardiovascular, ya fuera muerte súbita, ataque cardiaco o de-rrame cerebral.

L�

Por Mencía San Javier

Suplementos de omega-3,¿un nuevo fraude?

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�FALTA DE CONSENSO No obstante, la opinión de los expertos se divide. Son muchos los que ma-nifiestan que aunque su utilidad es indiscutible en pacientes en los que handetectado alteraciones del perfil lipídico, deben ser usados con precaución,porque, a pesar de ser de origen marino, han sufrido grandes modificacio-nes en su estructura original y podrían tener consecuencias no deseadas queno han sido estudiadas. En concreto, el doctor Carlos Iglesias, profesor deNutrición de la Universidad Alfonso X El Sabio explicó, en el marco de la 19ªReunión Nacional de la Sociedad Española de Hipertensión, que hay quetener en cuenta que “se trata de suplementos y no de un fármaco, por lo queel nivel de estudios realizados con ellos es limitado, al igual que su seguridadfrente a la que tiene un medicamento”. A este respecto, los expertos en car-diología consultados sostienen que “salen muchos artículos a favor y otrosen contra y no conseguimos que haya una evidencia clara del beneficio delos suplementos de omega-3”.

¿Cómo obtener una dosis ADECUADA DE OMEGA-3?100 gramos de sardinasposeen 1 gramo deomega-3, pero la canti-dad varía según laépoca del año y la

forma de preparación.Un puñado de nueces,42 gramos, proporcio-nan 3,8 gramos deomega-3.

Las personas sanas que consumen pescado al menos tres

veces a la semana no tienen por qué recurrir a ningún suplemento

Continúa leyendo

?La inexistencia de un registro oficial impide conocer el número de envasesque se comercializan debido, principal-mente, a la diversidad de sitios dondese dispensan: farmacias y parafarma-cias, supermercados, herbolarios...

SIN CIFRAS OFICIALES

e todas las épocasdel año el verano es,quizás, una de lasmás propensas para

contraer infecciones urinarias. El uso de ropa hú-meda como bañadores unido al calor pueden favo-recer su aparición. La variedad rojo americano ocranberry se posiciona como el remedio natural máseficaz, con el aval de la comunidad médica, para pre-venir las patologías de este tipo. El riesgo de cistitisaumenta en el periodo estival, debido a que es enesta época cuando prolifera su principal causante,la bacteria Escherichia coli responsable de un 80 porciento de las infecciones. Las propiedades de este fruto se atribuyen a sus pro-antocianidinas (PAC), “un grupo de compuestos poli-fenólicos presentes en la mayoría de plantas. Las detipo A actúan disminuyendo la adherencia de E. colia las paredes del tracto urinario”, indica Concha Nava-rro, catedrática de Farmacología de la Universidad deGranada y presidenta del Centro de Investigación deFitoterapia (Infito). ■

D

Adiós a la cistitis con...ARÁNDANOS

Verano: tiempo de playa,piscinas y... cistitis. Los expertos recomiendan elconsumo de arándano rojoamericano o cranberry, yaque por su riqueza en proantocianidinas actúafrente a este patógeno. Carecen de efectos secundarios y cuentan con el respaldo científico.Por Mencía San Javier

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Potenciar el EFECTO

- Beber al menos un litro de aguaal día - Evitar bebidas excitantes o carbonatadas - Usar jabones neutros- Higiene diaria y la toma decomplementos alimenticios dedispensación farmacéutica dearándano rojo americano

Resistencia

LOS EXPERTOS RECOMIENDAN un consumo de 300 milili-tros de zumo de arándano rojo o su equivalente en producto de farma-cia, que corresponde entre 50-100 miligramos de proantocianidinas.Eso sí, conviene tomarlo en dos tomas, cada doce horas, y durante unperiodo de entre cuatro y seis meses. Según el método de análisis dela farmacopea francesa, las dosis eficaces han sido claramente esta-blecidas, siendo necesario 140 miligramos al día de proantocianidi-nas, por lo que su consumo en cápsulas u otras presentacionesfarmacéuticas garantiza su eficacia y seguridad. Para asegurar su ingesta todavía más, los expertos recomiendan di-luirlo en una botella de litro y medio y tomarlo durante el día porqueal beber más, se fuerza la diuresis y evitamos que haya proliferaciónbacteriana. Otra de las ventajas de este producto es su inocuidad. Notiene ningún efecto adverso y se tolera sin ningún problema. Dehecho, son aptos para los niños. Asimismo, durante el embarazo tam-bién se puede tomar.La Asociación Española de Urología, advierte que entre el 50 y 60por ciento de las mujeres sufre alguna infección del tracto urinario (el90 por ciento de las cuales son cistitis), y el pico de incidencia se ob-serva entre los 18 y los 39 años.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Desde el punto de vista culinario, este fruto constituyeuna poderosa arma a la hora depreparar sorbetes, zumos, batidos e incluso, rellenos paratartas. Si se cocinan, además deque su sabor se realza considerablemente, se puedenobtener mermeladas y acompañar todo tipo de carnes,especialmente las de caza.

OTROS USOS

¿DÓNDE ENCONTRARLO?

Hoy en día se encuentran distintosalimentos a base de Cranberry;fundamentalmente zumos con unligero sabor amargo, aroma frutaly cierta acidez. Aunque también seconsume como fruta fresca y encocktails.

clicaquí

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“LOS ALIMENTOS PUEDEN SER FACTORES CAUSANTES DE CÁNCER”

Por Marta Robles.

MASS¿Hay relación entre la alimentación y el cáncer?Dr. Cidón El cáncer se produce cuando un tipo de células sufre una seriede alteraciones en sus patrones de división celular, lo que genera queestas células proliferen de manera descontrolada y den lugar a modi-ficaciones de la forma, tamaño y función del tejido afectado.La nutrición y el cáncer guardan una estrecha relación, desde el punto devista causal y sobre todo en la prevención, de hecho la tasa menor de tu-mores se da en aquellas personas que siguen una dieta vegetariana.Los alimentos pueden ser factores causantes del cáncer, de manera que al-gunos factores dietéticos pueden aumentar el riesgo de padecer ciertostipos de cáncer, ya que un alimento es capaz de activar o inactivar genes.Además, nuestros genes están adaptados a las circunstancias en las queevolucionamos, pero en las que ya no vivimos. El 56% de los alimentosque consumimos no existían cuando nuestros genes se formaron.Nuestro presente industrial incluye niveles más altos de grasa saturada yde sal, niveles más bajos de fibra y de exceso de calorías, el uso generali-zado del alcohol y del tabaco, en suma, un estado de continua abundan-cia. Estos factores, raros en el pasado, producen una discrepancia entre losgenes provenientes de nuestro ambiente de adaptación evolutiva y elnuevo ambiente que hemos creado. Esta diferencia, a su vez, promueve,acelera y fomenta las llamadas ‘Enfermedades de la Civilización’.

MASS:¿Pero hay alimentos cuyo consumo se relaciona con el au-mento de esta enfermedad?Dr. Cidón El consumo excesivo de grasas en la dieta se ha relacionadocon una mayor probabilidad de la aparición de cáncer de mama, colon,pulmón y próstata.

Dr. Cidón Madrigal

Sencillos CONSEJOSpara una dieta rica en ANTIOXIDANTES

clicaquí

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Los secretos de la nutrición

Doctor de Medicina y Cirugía especializado en Nutrición.

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Una dieta con exceso de proteínas, principalmente de origen ani-mal, se ha relacionado con un aumento de la incidencia de cáncerde colon y próstata. El alcohol es un factor de riesgo importante para la aparición detumores de diverso tipo, y la combinación de alcohol y tabaco,tiene un efecto sinérgico sobre el riesgo de padecer tumores, y enconcreto con el cáncer colorrectal y de pulmón.La manera de procesar y conservar los alimentos se ha relacionadocon el aumento de la incidencia de ciertos tipos de cáncer. En losprocesos de ahumado, asado o fritura se producen compuestosheterocíclicos como los benzopirenos y las aminas aromáticas quese han relacionado con un aumento del riesgo para padecer cán-cer de esófago y estómago.Asimismo, en el agua y en algunos alimentos pueden aparecerconcentraciones moderadamente elevadas de ciertos derivadosnitrogenados como los nitratos y nitritos, que al ser transforma-dos por enzimas de la saliva dan lugar a nitrosamidas y nitrosami-nas que podrían estimular el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.Las aflatoxinas, son toxinas del hongo Aspergillus flavus que puedeencontrarse en frutas y hortalizas en mal estado de conservación.Estos compuestos, podrían estar relacionados, también, con la apa-rición de cáncer hepático. Además, debemos evitar el consumo de leche de vaca, ya queproduce ciertos cambios biológicos indeseables en nuestro

LosAlimentos

estrictamenteprohibidos

Leer más �

El doctor Cidón Madrigal es médico cirujano por la Universidad de Sa-lamanca, doctor en Ciencias Biológicas por la Universidad Politécnicade Madrid, Profesor Investigador de la Facultad de Medicina de la Uni-versidad de Alcalá y Máster en Medicina Interna.

Consultorio de Nutrición del Dr. Cidón

Este mes el doctor responderá a las preguntas de loslectores sobre los alimentos causantes de cáncer enesta dirección de correo [email protected]

Ver CV del Dr. Cidón

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organismo, siendo uno de ellos el aumento cuantitativo del factor decrecimiento, similar a la insulina tipo I (IGF-I) en la sangre. El IGF-I es un po-deroso estimulante de la formación de células cancerígenas. Cuando lascélulas del cáncer de mama se mezclan con el IGF-I en un tubo de ensayose multiplican velozmente. Desde hace muchos años, se ha podido constatar por diversas investi-gaciones que los hombres y mujeres con niveles más elevados de IGF-Ien sangre soportan un riesgo significativamente más alto de desarrollarcáncer de próstata y cáncer de mama, respectivamente, en compara-ción con personas con niveles inferiores. La forma en que la leche puedeinfluir en el riesgo de sufrir de cáncer es aumentando la cantidad de IGF-I en sangre. Las personas diagnosticadas de cáncer pueden tener mucharazón al preocuparse por el hecho de que el consumo de leche aumentela concentración de IGF-I en sangre, dado que, a su vez, el IGF-I puedeestimular la multiplicación de células cancerígenas.

LosAlimentos

recomendadosLeer más �

Continúa leyendo

“Se ha comprobado que losbeneficios de una dieta vegetariana son mucho másdiversos y valiosos que cualquier fármaco o cirugía”

�

Respuestas a los lectores sobre los lácteos, café y detox clic aquí

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BEBIDAS LIGHT y operación bikini

Metidos de lleno en la “operación bikini” y con los calores apretando, la sed arrecia y con ella, la posibili-dad de caer en la tentaciónde infinidad de bebidas que aportan muchas más caloríasde las deseadas. Entre ellas,todas las alcohólicas, por supuesto, y casi todos loszumos embotellados del mercado, además de los naturales que contienen fructosa y, aunque están cuajados de vitaminas, noson lo más recomendablepara quien necesita controlar el peso.Por Marta Robles

ay dos posibilidades, sin embargo, que evi-tan el aburrimiento de recurrir exclusiva-mente al agua cuando se tiene sed y queno aportan todas esas calorías que quere-mos apartar de nosotros y más en verano.Se trata de las infusiones frías (siempre quese beban solas o con edulcorantes, nuncacon azúcar) o las bebidas light, que contie-nen o muy pocas o ninguna caloría. Labuena noticia añadida es que, por sus efec-tos saciantes, contribuyen incluso más queel agua a perder peso cuando se sigue unadieta de adelgazamiento.

Avalado por estudios científicosSegún un innovador ensayo realizado porla Asociación Nacional de Edulcorantes, lasbebidas edulcoradas bajas en calorías osin ellas pueden ayudar a las personas quehacen dieta a perder peso. El estudio diri-gido por el investigador James Hill, queen 12 semanas y con 303 participantesmidió los efectos de bebidas con edulco-rantes sobre la pérdida de peso. Las con-clusiones fueron que las personas queconsumieron bebidas edulcoradas, per-dieron un 44 por ciento más de peso (unH �

49

� promedio de 5,95 kg a lo largo de12 semanas) que los del grupo decontrol, que perdieron un prome-dio de 4.09 kg a lo largo del mismoperíodo. El grupo que consumióbebidas edulcoradas, también in-formó sobre una menor sensaciónde hambre que el grupo de con-trol que solo tomó agua.Estas conclusiones vienen a aña-dirse al amplio conjunto de prue-bas que demuestran que lasbebidas edulcoradas constituyenuna opción útil para las personasque desean reducir o controlarsus calorías, sin tener que pres-cindir de los sabores dulces queles hacen llevar mejor las propiasdietas. Datos complementariospresentados en la Conferenciade la ISA en abril de 2014 por elProfesor Adam Drewnowski re-velaron que las personas que eli-gen este tipo de bebidas light,tienden a seguir una dieta mássaludable y equilibrada y a sermás activas físicamente.

ESO SÍ, ES MUY IMPORTANTE SABER que si solo se reduce el azúcar y la caloría delos refrescos que bebemos, pero se siguen consumiendo productos alimenticiosricos en grasas, azúcares y calorías es imposible que se produzcan los efectos bene-ficiosos que esperamos al hacerlo. Tomar refrescos lights tiene que formar parte deuna forma de comportamiento saludable, donde la dieta equilibrada (en la que hastapuede caber y algunos médicos señalan como recomendable una copa de vino en lacomida) y el ejercicio tienen que estar siempre presentes. Y como siempre hay quedecir que ningún consumo de ningún alimento o bebida debe ser excesivo, ni siquierael de las bebidas light, porque si se toma más de la cuenta, pueden falsear las per-cepciones del organismo y en vez de producirnos ese efecto saciante deseado, dis-parar las necesidades de comer más. Por eso, la recomendación es no rebasar elmedio litro al día de estas bebidas.

Pero poder disfrutarlas, no solo alegra las dietas, sino que anima a llevar esa vida saludable tan deseable y necesaria para quela “operación bikini” acabe siendo un éxito.

BEBIDAS LIGHT, DIETA EQUILIBRADA Y DEPORTE

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Vamos a conquistar nuestro tiempo o a reconquistarlo si sois madres recientes.Nuestra arma va a ser la planificación y la batalla la ganaremos con buenas rece-tas y con los mejores ingredientes. Creo que tenemos el disfrute asegurado haymenús sencillos, divertidos, sofisticados y todos muy factibles. Por Carmen Enríquez-Barrio

¿Hay algo más valioso que nuestro

tiempo?

s presentamos los menús de junio con muchísima ilusión.Repartiremos a lo largo de la semana la pasta, la verduray las legumbres, las aves, el pescado y la carne. Probare-mos algunas tartas saladas y contaremos con una pro-puesta de dulces y aperitivos, estupenda. Y siempre deforma relajada. Comer es un placer, no lo olvidéis, quere-mos que se os llene la casa de gente. Que disfruten denuestros platos incluso que se atrevan a cocinarlos perosin olvidarnos de nosotras, sin tener que estar ‘full time’pendiente de los demás. Vamos a gestionar nuestra casacon criterios profesionales: Planificación. Esa será la clavede nuestro éxito. ■

O Básicos imprescindibles

SALSA DE TOMATE

CALDO DE VERDURA

SALSA DE TOMATE. CALDO DE VERDURAS.

Tenemos dos ‘imprescindibles’ que debemos tener congelados enbotes de ½ litro en la nevera: la salsa de tomate y los caldos, prin-cipalmente de verdura y de pescado. Estos básicos requieren unpoco de tiempo pero son muy sencillos de hacer. Son muy impor-tantes porque se utilizan en muchísimas recetas y contar con elloya preparado simplifica considerablemente su ejecución.

Así se hace

Así se hace4 horas de cocción.

2 horas de cocción.

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El Actifry

La nata de soja

Este pequeño electrodoméstico es fan-tástico, fríe patatas con una cucharitapequeña de aceite. Y quedan crujientes ysabrosas. ¡¡Doradas y muy apetitosas!!Además, se programa y te olvidas. ¡¡Semueven solas!!

Muy recomendable por su ligereza y sua-vidad. Vale para guisar dulce y salado.Es un producto perfecto para utilizar enlas cremas y en las salsas. Logras unatextura suave, diferente y muy sana de-bido a que no contiene grasa animal.Busca las ecológicas son muy buenas.

PRODUCTOSque nos hacen la vidaMÁS FÁCIL

Comer es un placer, no lo olvidéis, queremos que se osllene la casa de gente. Que disfruten de nuestros platos incluso que se atrevan a cocinarlos pero sin olvidarnos denosotras, sin tener que estar ‘fulltime’ pendiente de los demás

-LUNES-Comida: 1º Tallarines con alcacho-

fas y 2º Pechuga de pollo con tomate y guisantes rehogados

Cena: 1º Ensalada de judías ver-des con bonito y 2º Empanadillas

de carne con patatas fritas

-VIERNES-Comida: 1º Lasaña vegetal y

2º Brochetas de pavo con salsa de cacahuete

Cena: 1º Pasta fresca con ahumados y 2º Rodaballo al vino

blanco con puré de patata

-MARTES-Comida: 1º Alubias en ensalada

y 2º Pavo en escabeche con patatitas

Cena: 1º Pizza vegetal y 2º Boquerones fritos con

ensalada mixta

-SÁBADO-Comida: 1º Espaguetis con alme-jas y 2º Filetes empanados a mi es-

tilo con ensalada de remolacha

Cena: 1º Coca de verduras y 2ºPechugas marinadas a la plancha y

tomate aliñado con albahaca

-MIÉRCOLES-Comida: 1º Pionono relleno de

gambas y 2º Lomo con salsa deatún y couscous crujiente

Cena: 1º Crema de calabacín y 2º Pechugas asadas al

estilo de Jane

-DOMINGO-Comida: Aperitivo y plato único Arroz con verduras

y salsa ali-oli

Cena: 1º Crema de coliflor y 2º Tulipanes de pasta filo con

pisto y huevos fritos

-JUEVES-Comida: plato único. Bonito con tomate y

arroz blanco

Cena: 1º Ensalada de lombarda y 2º Lubina al horno con

patatas panaderas

-POSTRES DELA SEMANA-1º Scones para merendar conmermelada y crema de leche

2º Tarta de manzana facilísima

Menús de junio. .

Preparlas es muy sencillo...¡Te enseñamos!Descárgate e imprime todas las recetas

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Carmen Enríquez Barrio, autora del libro de recetas "Transmitiendo sabiduría”. Vive la cocina con pa-sión y desde el equilibrio y el respeto a lo todo loque nos rodea.

Consultorio: cocina.

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Actualidad

Padel surf

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III VUELTA A

Europa

El último mundialPARA ALGUNOS

NOTICIASPor Gabriela Tarascón Robles

BRASIL-2014 será el último Mundial de muchos grandesjugadores, símbolos de sus respectivas selecciones yemblemáticos para el fútbol mundial. Uno de ellos esFranck Ribéry, quien a sus 31 años dijo que esta Copadel Mundo será la última de su carrera. Pero no es elúnico. La lista de cracks que pueden vivir en Brasil su úl-tima fase final es larga e incluiría a Xavi Hernández, An-drea Pirlo y Rafa Márquez. Sin embargo, esta lista noincluye a Eto'o, quien a sus 33 asegura que no sólo ju-gará este Mundial, sino que jugará el siguiente.

EL DÍA 8 DE JUNIO DE 2014 llega la III Vuelta aEuropa. Una carrera que recorre el Parque Eu-ropa de Torrejón de Ardoz.Una oportunidad única para conocer este par-que, que cuenta con réplicas de 18 monumen-tos europeos y un fragmento original del muro deBerlín. Y qué mejor manera de conocerlo ¡quepracticando un deporte como el running!

XAVI HERNÁNDEZ.

fRA

NK

RIB

ÉRY.

ANDREA PIRLO.

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EL NUEVO fenómeno delGOLFLUCY LI GANÓ el campeonato clasificatorio para el US WomensOpen con apenas 11 años. Ahora se convertirá en la golfista másjoven en disputar el torneo más importante de Estados Unidos.Mientras las demás niñas de su edad probablemente estarán en elcolegio del 19 al 22 de junio, Li estará jugando un Major de Golf. A pesar de todo, su entrenador McLean, asegura que Li "aún estáaprendiendo a jugar". Pues cuando aprenda veremos a ver...

POR SEGUNDO AÑOCONSECUTIVO, la Federa-ción Madrileña de Polo hadecidido celebrar una suce-sión de torneos de polo quetendrán lugar durante todoel mes de junio de 2014 enel Club de Campo de Ma-drid. Un deporte de equipomilenario cuyos primerospartidos se remontan a laantigua Persia, hace másde 2000 años, ahora llega aMadrid.El objetivo de estos torneoses volver a dar a conocerun deporte que ha perdidovisibilidad con los años.

VUELVE “DEMARCHA CONEL ESTIRÓN”VUELVE EL EVENTO FAMILIAR más divertido y saluda-ble. Padres y niños participarán juntos en una marchano competitiva, diseñada fundamentalmente para losmás pequeños.‘De marcha con El Estirón’ se celebra el domingo 15 dejunio en el Parque Warner de Madrid y tendrá un reco-rrido de 2,3 km alrededor del parque temático. Tras lacarrera los participantes podrán disfrutar de todas lasatracciones de parque durante el resto del día.

MADRID RECUPERA un deporte milenario: el polo

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ació en 1940 en Tahíti. Es un deporte de deslizamiento, que combina el remo y elsurf sin impacto mediambiental y con repercusión positiva en el cuerpo y la mente.Lo inventaron los hawaianos que entonces lo conocían como el “deporte de losreyes” (Hee Nalu). Usaban tablas cortas de árboles altos, para dominar las olas. Comoel océano era su elemento de supervivencia, el surf no era una diversión, sino unapráctica imprescindible para adquirir habilidad, flexibilidad y equilibrio. En Hawaii,surferos como el mítico Duke Kahanamoku y algo más tarde, Lery Ah Choy o JohnZapotcky, empezaron a usar remos y tablas grandes de surf para seguir a los turis-tas que se iniciaban en este deporte y poder fotografiarlos y aconsejarlos desdecerca. Rápidamente otros surferos siguieron su ejemplo y empezaron a practicarlopor la zona. A finales de los 90, surferos de renombre como Laird Hamilton o DaveKalama lo retomaron para mejorar su forma física en sus sesiones de Tow-In (surfde grandes olas tirado por motos acuáticas) y así comenzó a popularizarse.

EL STAND-UP PADDLE (SUP),el deporte de moda para el verano

NLos orígenes del SUP

Por la Dra. Pat Hernández-Puiggròs

Continúa leyendo

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1. SUP EN AGUA PLANA. Requiere una tabla de gran-des dimensiones y volumen para tener mayor flotabili-dad y poder remar cómodamente. El remo suelesobrepasar unos 15-25cm por encima de la cabeza, parapoder abarcar una distancia de remada más larga y asíavanzar más rápidamente por el agua. Este tipo de SUPse practica en cualquier lugar donde haya agua: mar,lagos, ríos e incluso piscinas si hay una distancia sufi-ciente. Dentro de esta modalidad hay dos subgrupos:MODALIDAD ALLROUND: la del principiante y del pa-lista que quiere remar solo de forma lúdica, pasear deforma tranquila y sin prisas. El ‘nose’ o punta de la tablasuele ser redondeada al igual que el ‘tail’ o cola. Las me-didas más frecuentes suelen ser de unos 2,7 a 3,3 me-tros de largo. MODALIDAD RACE: la de las competiciones. La tablatiene unas dimensiones de unos 3,7 y 4,2 metros delargo, con un ‘nose’ en punta para ser más hidrodiná-mica y a su vez más estrecha para ofrecer menos resis-tencia, parecido al concepto de una piragua.2. SUP EN OLAS: Se practica en una tabla más corta, deentre 2 y 2,4 metros, para poder realizar maniobrascomo el ‘cut-back’ (giro en sentido contrario al que seviene avanzando en la ola) o el ‘bottom-turn’ (el primerviraje que se realiza después de bajar la ola) de formamás ágil; implica menor estabilidad y más precisión.Se suele practicar en el mar pero también en algunosríos donde se surfean olas ‘estáticas’, como el río Eisbachen Munich o la ola gigante que genera el océano Atlán-tico al penetrar en la desembocadura del río Amazonas,provocando una de las mayores olas del mundo y lamás larga jamás registrada, ‘La Pororoca’. ■

Modalidadesde SUP

Surferos como el míticoDuke Kahanamoku yalgo más tarde, Lery AhChoy o John Zapotcky,empezaron a usar remosy tablas grandes de surfpara seguir a los turistas

¿Quieres saber quiénesson los grandes nombres

del SUP en España?clicaquí

¿Qué material se necesita?

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¿Quieres ponerte en contacto con las federaciones de SUP en España?

LA TABLA: En función del peso, talla, nivel y uso, elegiremosuna tabla de medidas más grandes o más pequeñas. La tablaestándar para iniciarse podría medir 10” de largo x 30” (pul-gadas) de ancho.

EL REMO: Es parecido a los de las canoas pero la pala está soloen un extremo, y el resto es un mango con una empuñadura. Lapala puede tener varios tamaños, a mayor superficie, mayor re-sistencia al remar, pudiendo ejercer una palada más potente.Puede ser de aluminio, fibra o carbono así como también deuna combinación de estos materiales.Para remar en agua plana se recomienda que el remo sobre-pase unos 15-25cm la altura y, en caso de practicar surf, se sueleusar un remo más corto (a la altura de los ojos ) para poder ma-niobrar rápidamente.

Especialista médico, sub-especializada en nutrición, deporte y tratamiento del dolor.

Deportista de Alto Nivel (BOE 4 junio 2012).

Consultorio de Paddle Surf de la Dra. Pat Hernández-Puiggròs

¿Quieres saber algo más sobre el Stand-Up Paddle?Manda tus preguntas a la Dra. Hernández-Puiggròs y re-cibirás la respuesta en el próximo número de [email protected]

¿POR QUÉ ESTÁ TAN DE MODA?Porque es un deporte versátil, del que se puede disfrutar desde el primer día y sin límite de edad. Por eso lo llaman ‘la bici-cleta del agua’, sobre la que se puede desde pasear, hasta coger olas y competir. Entre sus adeptos están desde los cantan-tes Rihanna y Bon Jovi hasta los actores Will Smith y Matt Damon, pasando por la modelo Nieves Álvarez.

clicaquí

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[A TODA VELOCIDAD ]

Nieves y Carlos

MÓNACOMon amourEl reino de la moda y el GLAMOUR

a la mesa

STAND-UP PADDLE,EL DEPORTE DE MODA PARA ESTE VERANO

ART BASSEL 2014MESOTERAPIA

JET LAG

LEER MASSPARA VIVIR MEJOR

Nº 2 - Junio - 2014

Del PODERSaber emvejecer¡Pon VIDA a los años y no AÑOS a la vida!

9Consejospara el buencorredor

[ENTRE LA COCINA, EL DEPORTE Y LOS MEDIOS ]Samantha y Juan

MODA

Tulum:MENOS CLASICISMO

MASS DEPORTE

el paraíso de los neoyorkinos

ALERGIAS,LA MALDICIÓN

DE LA PRIMAVERA

HILOS DE JUVENTUD

¡LA PIEL MEJORA!

MAQUILLAJETODO AL ROSA

CAFÉSORBOS

DE ENERGÍA

ALERGIAS,LA MALDICIÓN

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DE ENERGÍA

MASSNº 1 - Mayo - 2014

bienestar

MASStu forma de ser,tu forma de vivir

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Cualquier ocasión es buena para subirse a la tabla de SUP y realizar una agradable travesía o lan-zarse a surcar las olas. Sin embargo, no siempre contamos con la temperatura ideal, por lo quees necesario equiparse para disfrutar de nuestro deporte favorito al 100%. Según la estación delaño, optaremos por la ropa más adecuada.

Por Gabriela Tarascón Robles

¿Cómo me vistopara practicar SUP?

i vas a practicar SUP en mares en calma y agua templadano puedes usar un neopreno, ya que te resultará muy in-cómodo y no dejarás de sudar. En este caso, puedes usarlycras, un tipo de prenda, frecuentemente ceñida alcuerpo, que da la máxima libertad de movimiento encada remada. Fáciles de llevar en cualquier bolso por supeso y volumen, es dentro de la ropa de SUP, una de lasposibilidades que cuenta con mayor variedad de colo-res, tallas y modelos. Además, nos protegen de los rayosUV y mantienen el calor corporal, eliminando el exceso

de humedad provocado por el sudor. Las fibras que se emplean en los tejidosde las lycras para mantener el calor corporal son Thermolite o Clima Cool, entreotras. Se trata de tejidos compuestos de fibras huecas que favorecen el aisla-miento térmico, la capacidad de absorción de líquidos y la velocidad de propa-gación del líquido hacia el exterior. Además, hay que tener en cuenta que cuantomenos pese la prenda, más cómoda resultará y ese peso vendrá determinadopor el espesor del material. La ropa empleada para los deportes que se practi-quen en aguas frías será un poco más pesada que la utilizada en aguas tem-pladas, para poder asegurar sus dos funciones principales: combatir lastemperaturas atmosféricas bajas así como evitar el contraste con la temperaturadel agua que siempre será inferior a la de nuestro cuerpo.

S�

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También se puede practicar SUP en bañador o bikini. No es tan cómodo como llevaruna lycra o neopreno. Pero si vas a practicarlo como ‘paseo’ y en aguas templadas y,sobre todo, quieres aprovechar para coger buen colorcito, el bañador será la mejoropción. Eso sí, debes usar protección solar.

¿CÓMO SABERqué marca escoger?

EL TRAJE DE NEOPRENO O WETSUIT, es una prenda única, con-feccionada con un tejido mucho más grueso que el de las lycrasy que conserva mejor el calor corporal, aunque depende de sugrosor que aísle más o menos de la temperatura exterior. Exis-ten de diversos espesores, que van desde los 2 mm para aguasmás templadas, como podemos conseguir en el Mediterráneoy fechas de verano, hasta espesores de 4/5 mm. Los trajes de ne-opreno, también protegerán de modo diferente según el mo-delo que elijamos. Podemos optar entre cortos o largos, y conmangas cortas, largas o sin mangas, siendo este último el idealpara remar en el verano o en aguas más templadas. Los trajes deneopreno, en su mayoría, dejarán pasar una casi imperceptiblecantidad de agua, la cual tomará la temperatura de nuestrocuerpo y se mantendrá con ella durante toda la sesión de SUP.Las botas y los escarpines forman parte del equipamiento es-pecial para practicar SUP independientemente de la tempera-tura del agua. Además de protegernos de las aguas y climasfríos, son fundamentales si practicamos el SUP en zonas dondeel fondo es rocoso. Usar escarpines nos ayudará a evitar cual-quier golpe mayor y herida en los pies. ■

+ info�

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OCHO CONSEJOSpara hacer

Corta el remo ala medida adecuada (demasiadolargo te puedelesionar elhombro y de-masiado cortola espalda).

Usa ropa cómoda y elástica para remar (bañador o lycra en verano y en invierno un neopreno elástico.

2Por Malén Riera, Técnico en Actividades Físico-Deportivas. Socorrista Profesional. Deportista de Alto Nivel (BOE 4 junio 2012).

SUP

Elige bien el tamaño de tu tabla (nimucho ni

poco volumen)Déjate

asesorar

1

3

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Si vas a hacer una larga travesía lleva siempre un camelback con hidratación y algún snack.

6

7

Cuidado con los posibles peligros(piedras, corrientes y

salidas y otros bañistas)

Planea bien tu ruta (revisa lameteorología antes de salir).

Salvo en condiciones muy particulares o recorridos muy conocidos y seguros NOVAYAS SOLO,sobre todo en elmar. Un cambiode vientopuede darte undisgusto.

NO vayassolo8

4 Protégete del sol, usa visera o gorra y protección(y si llevas gafas cuidadocon perderlas).

5

Pon tu cuerpo a puntopara el verano con XBody,

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Son muchos los rostros conocidos queya han probado el fenómeno XBodypara lucir una figura firme, y tonificada.Entre ellos están Fernando Verdasco,Paula Echevarría o Nieves Álvarez, quefueron los primeros en optar por estasolución con la que se obtienen resulta-dos impresionantes. Y no es de extra-ñar, ya que se puede practicar desdecasa con la ayuda de un entrenadorpersonal. Aunque también existen cen-tros donde realizar el entrenamiento.Por Gabriela Tarascón Robles

Body es lo último en fitness y lopuede practicar cualquier persona.Los resultados son increíblemente rá-pidos, se empiezan a notar en un meso mes y medio. Y si ya estás fuerte losresultados se ven de forma inme-diata. Gracias a un biotraje, la electro-estimulación a baja frecuencia activade manera involuntaria más de 300músculos a la vez. Se trabaja el cuerpoa una altísima intensidad pero sin im-

pacto articular, lo que minimiza la posibilidad de lesiones. Un va-lioso método para la pérdida de peso y la eliminación de grasa.

¿Cómo se utiliza?Lo primero que se debe hacer es humedecer todos los elec-trodos para que haya una buena conducción de electricidad.A partir de ahí el traje se ajusta a la medida de cada persona.También se debe humedecer al alumno la ropa que lleva demanera interna.

el nuevo fenómeno del fitness.

X�

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“Siempre es recomendablepracticarXBody con unentrenadorpersonal quecorrija la posición corporal”

� XBODY OFRECE TRES TIPOS DE ENTRENAMIENTO. Uno construc-tor de masa muscular, que nos ayudará a fortalecer los músculos;otrode metabolismo cardiovascular para aquellas personas que ten-gan sobrepeso, y por último, un masaje para relajarnos al final decada entrenamiento, como premio. Siempre es recomendable practicar XBody con un entrenador perso-nal que corrija la posición corporal. Se pueden trabajar todos los mús-culos del cuerpo con mayor o menor intensidad. Y también se puedepracticar para realizar rehabilitación.XBody cuesta lo mismo que una sesión de entrenamiento personal. Ysólo una sesión de aproximadamente 20 minutos equivale a tres ocuatro horas de gimnasio. ■

¡Con XBodyno pisarás el gimnasio!

Electroescultura:estar en forma ya no es cuestión de tiempo

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os impulsos eléctricos contraen de manera simultánea alrededor de 300 músculos lo que permiteuna quema de calorías muy superior a la de un entrenamiento convencional. Además, el hecho deque un entrenador personal te guíe y personalice tu sesión al máximo ayuda a obtener los objetivosque te hayas marcado.L

�

Con 20 MINUTOSde Electroescultura quemas más de 1000KCA,lo que equivale a3 horas de entrenamiento TRADICIONAL

● Mejora del suelo pélvico● Alivio y mejora de las pérdidas de orina● Recuperación del tono abdominal● Vuelta a la normalidad y a la figura

deseada

● Trabajo con poca carga.● Se evitan lesiones articulares aunque se

realicen sesiones de alta intensidad.● Permite desarrollar un trabajo adaptado

a las características y objetivos de cada uno.● El entrenador personal ayuda a lograr

objetivos de una forma mucho más rápida y segura.

● Mejora del tono muscular en las fibras musculares tipo 1, que son las que están relacionadas con la atrofia por inactividad.

Después delembarazo

A partir de los 60

En pacientes crónicos que padecen dolor deespalda:● 88% reducen molestias● 20% ausencia de dolor en solo 2 sesiones,

tras 6 sesiones, 44% ausencia de dolor.

En pacientes con incontinencia urinaria: ● 64.7% de alivio● 23.5% libres de molestias

Para rehabilitar

Para quemar calorías, sentirse bien y no estar endeuda con la báscula ya no es estrictamente necesario dedicar tanto tiempo a sudar la camiseta.Sobre todo si lo que te faltan son horas en tu agendasemanal o no eres de los que se entusiasmen porpisar un gimnasio. La electroestimulación muscular nos pone en bandeja mantenernos en forma empleando tan solo 20 minutos semanales.Por Cristina Álvarez

CRISTINA ÁLVAREZ.

69

E� l sistema completo de electrodos per-mite realizar trabajos específicos conpersonas con diversidad funcional(paraplejias y tetraplejias), mejorandode forma muy significativa el tono ycontrol muscular en las zonas límitede la lesión, mejorando además la irri-gación y rebajando los niveles deatrofia muscular en las zonas dondeno llegan las órdenes cerebrales.

MASS¿Qué ventajas tiene la Electroescultura?SA Este método nos permite entrenar prácticamente la totalidad de la muscu-latura de nuestro cuerpo en tan solo 20 minutos, algo impensable con otros sis-temas de entrenamiento. La intensidad de las sesiones es totalmente adaptabley gracias a eso conseguimos alcanzar los objetivos de cada cliente rápidamente.

MASS¿Cuál es su secreto?SA El chaleco de electroestimulación nos permite realizar un trabajo de altaintensidad en un tiempo muy reducido. Se pueden quemar más de 1000 ca-lorías en una sesión de 20 minutos, algo muy demandado por personas queno disponen de mucho tiempo libre pero quieren mantenerse en forma.

MASS¿Tiene alguna contraindicación?SA Ninguna. Toda la sesión está dirigida por un entrenador personal que ayudaa realizar los ejercicios correctamente, evitando el riesgo de lesiones. Además,

contamos con un equipo de profesionales que realizan una programaciónadaptada a cada persona, independientemente de si sus objetivos pasan porla pérdida de peso, tonificación o la recuperación de alguna lesión.

MASSPara quien no le guste ir a un gimnasio, ¿es un Método adecuado?SA Muchas personas no mantienen una buena condición física porque noquieren ir al gimnasio o simplemente porque no tienen tiempo para dedi-carle dos horas durante tres días a la semana. La revolución que representa laElectroescultura es que en solo 20 minutos obtenemos unos resultados equi-valentes a 3 horas de gimnasio.

MASS¿Cuántos días a la semana recomiendas la Electroescultura?SA Con uno o dos días a la semana es suficiente. Hay que tener en cuenta quela activación metabólica es tan alta que después de la sesión seguimos con-sumiendo calorías y quemando grasa durante varias horas.

Cristina Álvarez es una madrileña emprende-dora que, en tiempos difíciles, ha conseguidocrecer y adaptar la estética y el mundo de labelleza a todos los bolsillos. Si quieres ponerteen contacto con ella o con su equipo visitawww.cristinalvarez.com

Continúa leyendo

DIVIÉRTETEmientras te pones en formaLos consejos de Sergio Alonso, entrenador personal delos centros Electroescultura, Método Cristina Álvarez.www.electroescultura.com

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MartínGiacchettaEntrenador personal y propietario del gimnasio Boutique Gym. www.boutiquegym.es

Por Gabriela Tarascón Robles

[ ]“XBody es un sistemade entrenamiento de

última generación que se basa en

la electroestimulación”

MASS¿En qué consiste el XBody?M.G. Xbody es un sistema de entrenamiento de última generaciónque se basa en la electroestimulación.

MASS ¿Cómo se utiliza?M.G. Se aplica mediante un traje especial que está conectado a unmonitor emisor de diferentes tipos de impulsos eléctricos.

MASS¿Se pueden obtener beneficios en cualquier parte delcuerpo?M.G. ¡Claro! Sus resultados están avalados por diferentes estudios. ConXbody tienes la garantía de conseguir resultados que difícilmentepuedas lograr con el ejercicio convencional principalmente en glú-teos y abdomen.

MASS ¿Cuánto tiempo recomiendas que se practique a la se-mana?M.G. Basta con dos sesiones de 20/25 minutos.

MASS ¿Es más efectivo que ir al gimnasio?M.G. Es diferente, es una herramienta muy potente que puede esti-mular el 100% de las fibras musculares a diferencia de los ejerciciosque se pueden realizar en un gimnasio donde estimulamos el 50%de la fibra muscular. Dicho esto, creo que este sistema de entrena-

miento como cualquier otro debe complementarse con otro tipo dedisciplinas.

MASS ¿Qué personas y de qué edades pueden hacer XBody?M.G. A partir de los 18/20 años, cualquier tipo de personas puede re-cibir entrenamientos con Xbody. Claro está que debemos ser pru-dentes en avanzada edad, embarazo y en cualquier situación deriesgo para este o cualquier ejercicios.

MASS ¿En cuánto tiempo se empiezan a notar los resultados?M.G. En la primera sesión los sientes, en la tercera sesión los empiezasa notar y a partir de la quinta tu cuerpo empieza a cambiar.

MASS ¿Cuánto cuesta?M.G. Entre 25€ y 45€por sesión.

MASS Hay posibilidad de practicar XBody en tu propia casa,¿verdad?M.G. ¡Claro! Tiene diferente tipos de soportes que pueden hacer queun Xbody viaje en cualquier maleta pequeña.

MASS ¿Qué rostros conocidos practican hoy en día XBody?M.G. Por nombrar a alumnos que conozco, Paula Echevarría es unafan declara de la electroestimulación y Romina Belluscio, por ejemplo.

Entrevista con...

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Consultorio en forma: habla el experto.Martin Giacchetta, es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Entrenador Superior de Triatlón, Especialista en Nutrición y Dietética. Entrenador personal y propietario del exclusivo centro Boutique Gym de Serrano 50.

Ver CV de Martín Giacchetta

¿Quieres saber algo más sobre el XBody? Manda tuspreguntas a Martín Giacchetta y él las contestará en elpróximo número de MASS. [email protected]

Respuestas a los lectores sobre el running clic aquí

“XBody permite trabajar intensamente la masamuscular sin agredir a ninguna articulación”

MASSmens sanaM

ente

san

a Los pensamientos positivos nos ayudan a tener una vida más feliz, longeva y saludable. Encontrarse bien por dentro, por fuera y en la relación con los demás es, sobre todo, un estado mental”.

Quieroir a...

Noticias

Hipocondría

Saber envejecer

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Atractivos según EL CONTEXTO

Empatía VS Compasión

ACTUALIDADGabinete de Psicología de MASS

SI LA MONA LISA, apareciera en el suelo de una nave abandonada, su sublime belleza se quedaría

en agua de borrajas y nadie sería capaz de apreciar su arte, al igual que ocurre con actores, deportis-

tas y personalidades conocidas que aumentan su belleza y atractivo cuando aparecen en la gran pan-

talla, siendo en muchos casos, personas que pasarían totalmente desapercibidas si los focos nunca

les hubiesen alumbrado. Y es que, el entorno es esencial para determinar el atractivo de las cosas o

de las personas. El profesor Nicolas Guéguen va más allá, según este llevar a cuestas algunos objetos

como por ejemplo una guitarra, aumenta potencialmente el atractivo y es un potente reclamo sexual.

ES UN FENÓMENO IMPARABLE. Si hace un año la maison francesa Chanel pre-sentó su colección Crucero en Shangay, este año, y con más tiempo de antela-ción que nunca, anuncia que su próximo desfile será el 13 de mayo en Dubai. KarlLagerfeld ha querido elegir este destino por ser uno de los países donde el con-sumo de lujo ha incrementado en los últimos años de forma notable. Es el nuevorostro de la moda, y las firmas toman nota de ello. Dior presentó su colección cru-cero también en Moscú la temporada pasada, y otras firmas de lujo hacen lomismo presentando colecciones especiales para los países del nuevo mundo dela moda, aunque eso sí, el centro, siempre París. Y de ahí, al mundo entero.

EMPATIZAR con las emociones ajenas no siempre es fácil, especialmente cuando son ne-gativas. La empatía es la mejor forma de comunicación y a su vez la menos utilizada, por ladificultad que entraña situarnos en la piel del otro. En ocasiones, en nuestro afán por com-prender las circunstancias ajenas caemos en la compasión, algo que nos aleja aún más denuestro receptor haciéndole sentir incomprendido y con la sensación de que no nos im-porta lo que le está sucediendo.Desarrollar la empatía nos hará conectar mejor con los demás y con nosotros mismos. Por-que no es lo mismo ser empático que compasivo, Katy Davis (AKA Gobblynne).www.gobblynne.com nos presenta el corto, El poder de la empatía, donde nos explica estadiferencia a la perfección.

¿ERES DE LOS QUE SUEÑAS O ACTÚAS?SOÑAR ES FÁCIL, no implica riesgos, es gratis y todos podemos hacerlo. Perocuando se trata de visualizar y poner nuestros sueños en acción corremos el peli-gro de salir de nuestra zona de confort, de enfrentarnos con la realidad y retarla. Yesto, tiene un coste que lleva implícito el beneficio de alcanzar aquello que tantodeseamos. Miriam Ortiz de Zárate, directora del Centro de Estudios del Coaching, ySilvia Guarneri, en su libro, No es lo mismo, nos enseña a diferenciar entre sueño yvisión. ¿Te atreves a poner tus sueños en visión?

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El síndrome deBURNOUT

EL SUEÑO“CONSCIENTE”INDUCIDO

ESTE TÉRMINO podríamos tra-ducirlo, aunque no literalmente,como el síndrome de ‘estar que-mado’. Sus síntomas son cla-ros: agotamiento físico, mental yemocional grave que puedenderivar en estados de incapaci-dad para continuar con la activi-dad diaria y una disminuciónsignificativa del rendimiento y lamotivación, así como también,en frecuentes dolores físicos yenfermedades psicosomáticas,entre otras patologías. Este síndrome se acusa en per-sonas que están expuestas du-rante un largo período de tiempoa situaciones laborales extremasque implican un elevado nivel deexigencias, horarios largos detrabajo, desempeño de un ex-cesivo ejercicio físico, sobrecarga emocional por el contactode forma continuada con perso-nas difíciles o con un alto nivelde dependencia.

ENTRENAR AL CEREBRO para ser másempático, ya es una realidad. Investiga-dores del Instituto D’Or de Investigación yEducación (www.idor.org/en/), en Río deJaneiro (Brasil), han llevado a cabo un es-tudio que demuestra que mediante unaherramienta de neurotecnología, como esla resonancia magnética funcional (FMRIsiglas en inglés) queda un neurofeedbacken tiempo real, se pueden inducir esta-dos cerebrales empáticos. Esta técnicapermite obtener imágenes de la actividadcerebral mientras se realiza una tarea. Losresultados publicados en la revista PlosOne concluyen que podría tener aplica-ción para el tratamiento de la depresiónpostparto y el trastorno antisocial.

Leer más

ESTIMULAR LA EMPATÍAa través de resonancia magnética

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¿Ves enfermedades donde no las hay?

¡CUIDADO CON LA HIPOCONDRÍA!

a hipocondría es un trastorno somático que se caracterizapor la creencia de tener una enfermedad grave basándoseen síntomas fisiológicos normales. Se caracteriza por eltemor a padecer o creer que se tiene una enfermedad quepodría ocasionar graves consecuencias, basándose funda-

mentalmente en una interpretación distorsionada de los síntomas físicos.El eje de la vida de estas personas comienza a ser la preocupación por sucuerpo, y tienden a cuidarse de forma excesiva con el fin de prevenir el agra-vamiento de sus síntomas. La persona malinterpreta sus síntomas físicoscomo una señal de enfermedad. A pesar de las re-aseguraciones de los mé-dicos, la persona sigue manteniendo con firmeza su creencia. Es probableque señales corporales como la sudoración, una marca en la piel, o sonidosdigestivos las interprete como síntomas de una enfermedad grave y por lotanto busque asistencia médica. Son personas que exponen todo lo que les está sucediendo de forma muydetallada y suelen realizar comentarios negativos con respecto a la atenciónque le han brindado en las consultas médicas anteriormente realizadas. Ge-neralmente, sienten que no han sido atendidos adecuadamente en su largoperegrinar de médico en médico. Un comportamiento que caracteriza a estaspersonas es el llamado ‘doctor shopping’ que consiste en la tendencia quetienen de visitar a diversos médicos en busca de que su hipótesis se confirme.

¿Hay alguien que no recuerde al ‘enfermo imaginario’ de Molière, que veía enfermedadespor todas partes. Pues hay muchos más hipocondríacos célebres como Maureen O’Sullivan en ‘Un día en las carreras’, junto a los hermanos Marx, Woody Allen en Hannah y sus hermanas… o Lemmon y Matthau en ‘La extraña pareja’ Todos sufren y cuentan en-fermedades imaginarias pero ¿por qué? ¿qué es exactamente la hipocondría. Por Paula Martín

LJack Lemmon yWalter Matthauen ‘La extrañapareja’.

Woody Allen.

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s muy común que estén espe-cialmente preocupados por unórgano en concreto, como el sis-tema cardiaco o el sistema di-gestivo. A pesar de las continuasvisitas al médico y la confirma-

ción de que no existe enfermedad, la tranquilidad lesdura muy poco. Normalmente está desencadenadopor el diagnóstico de alguna enfermedad grave en elentorno más cercano o la presencia de molestias físi-cas para las que no se dispone de una explicación.El tratamiento está dirigido principalmente hacia lapsico-educación, el tratamiento psicológico y el tra-tamiento con psicofármacos. ■

E

¿Cuáles son los SÍNTOMASde la HIPOCONDRÍA?• Preocupación por padecer una enfermedad grave. • Interpretación errónea de síntomas corporales normales.• Miedo persistente a pesar de la re-aseguración de los médicos. • Genera mucha ansiedad. • Múltiples quejas físicas que con frecuencia cambian con el tiempo.• Tiene una duración mínima de seis meses.• Interfiere con la vida cotidiana, en lo social y en el trabajo.• Repetir diversos exámenes para los mismos síntomas.• Solicitar repetitivamente información médica acerca de ciertas

enfermedades y sus síntomas.

Lapersona

malinterpretasus síntomas

físicos como unaseñal de

enfermedad

Factores que AYUDAN a mantenerla HIPOCONDRÍA• Continúas visitas a los médicos y especialistas. • Insistentes búsquedas de información sobre

enfermedades a partir de diferentes fuentes.• Rumiación sobre síntomas, salud y enfermedad• La persona centra la mayor parte de su vida en la

vivencia de estar enfermo.• El abandono de intereses y la falta de actividad

ayudan a atender a las sensaciones corporales. • Atención continuada que se le proporciona.

¿DÓNDEPUEDORECIBIRAYUDA?

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El médico de cabecera suele ser la

primera persona en detectar el

problema. Es importante escu-

charle y seguir sus recomenda-

ciones ya que será la persona que

haga la derivación que considere

oportuna para cada caso.

Es muy aconsejable buscar trata-

miento psicológico que nos ayude

con el problema. El apoyo de la fa-

milia resulta fundamental en estos

casos para favorecer la adherencia

al tratamiento y evitar el cambio

continuo de profesional. ¿Me generaansiedad mi salud?

Leer más �

[ ]Es muy común que

estén especialmente preocupados por un órgano en concreto,

como el sistema cardiacoo el sistema digestivo

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Consultorio de Psicología:

Ver CV de Paula Martín

Paula Martín, psicóloga.

Preocupaciones normales- Me duele la cabeza, será migraña

- Llevo muchos días con tos, será un resfriado.

- Me duele el pecho, será acidez.

- Me he mareado, me habrá bajado la tensión.

- He sangrado al ir al baño, será una hemorroide.

- Me duele la espalda, serán agujetas.

- Estoy cansado, será por falta de sueño.

- Tengo un lunar nuevo, seguro que es benigno.

Preocupaciones Hipocondríacas- Me duele la cabeza, seguro que es un tumor cerebral

- Llevo muchos días con tos, seguro que es cáncer de pulmón.

- Me duele el pecho, seguro que es un ataque al corazón

- Me he mareado, seguro que es un derrame cerebral.

- He sangrado al ir al baño, seguro que es cáncer de colón.

- Me duele la espalda, seguro que es una hernia de disco.

- Estoy cansado, seguro que es hipotiroidismo.

- Tengo un lunar nuevo, seguro que es cáncer de piel.

¿Qué más te gustaría saber sobre la hipocondría?. Las respuestas a todas las preguntas que nos envíes,en el próximo número de [email protected]

Respuesta a los lectores sobre el duelo clic aquí

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Saber envejecer,

a telomerasa, enzima que pa-rece controlar el reloj biológicode la célula, actúa sobre los te-lómeros, unos capuchones querecubren los extremos de loscromosomas, ejerciendo unafunción protectora. Con cada di-

visión de la célula, los telómeros se acortan. Cuandoel acortamiento alcanza un punto crítico, la céluladeja de dividirse. Los científicos creen que eso es loque ocurre en el envejecimiento. María Blasco, cien-tífica española experta en telómeros y telomerasa,dice que el tabaquismo, la obesidad y el estrés estánasociados con los telómeros cortos. Y sugiere quecon un cambio de vida es posible volver a tener te-lómeros largos.

¿Sabías que las células de la córnea se regeneran en seis horas, el recubrimiento del estó-mago cada cinco días, la piel, una vez al mes, el hígado cada seis semanas, y el esqueletocada tres meses? Pues si, aunque resulte increíble, ¡cada siete años tenemos un cuerpototalmente nuevo! ¿Por qué entonces envejecemos?. Pues porque la precisión de nues-tras células va fallando y el reemplazo se hace con material cada vez menos nuevo. Por María Talavera, directora de Followlead. www.followlead.es

L Así como la alegría o el amor provocan unaquímica que hace que las células crezcan,

por el contrario, la química provocada por elmiedo hace que nuestras células mueran.

�

¡pon vida a los años y no años a la vida!

81

No se puede negar a la biología. Animales y plantas envejecen cum-pliendo con una ley universal de la naturaleza. Sin embargo, los hu-manos, somos los únicos seres capaces de transformar nuestra biologíaa través de lo que pensamos y sentimos. Así como el alimento, el aguay el aire del que nos nutrimos, los pensamientos y sentimientos tam-bién producen una serie de reacciones bioquímicas en nuestro orga-nismo que en definitiva van a constituir la amalgama de lo que somos.El psiquiatra y gerontólogo Jesús Fraiz, director de la Galería de la Lon-

gevidad (www.galeriadalonxevidade.com) tiene una base de datosdocumentales de aproximadamente 6.000 notables centenarios. Suconclusión, después de estudiar sus costumbres, alimentación, enfer-medades, situación personal, profesional, o el entorno, es que el factormás común de todos ellos es el OPTIMISMO. No se preocupan dema-siado por el futuro, se enfrentan a las adversidades de una maneradigna, intentando superarlas de manera positiva. Y tienen un fuertesentido del propósito de sus vidas. ■

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El Dr. Deepak Chopra ensu libro Cuerpos sinEdad, Mentes sin Tiempo,habla sobre la capacidaddel ser humano paracambiar su biología através de los pensamien-tos y sentimientos. Segúnsu teoría, mantenernosjóvenes depende en granmedida de nuestra acti-tud. Donde quiera quevaya un pensamiento, unelemento químico loacompaña. Así se en-tiende las estadísticas depor qué las viudas recien-tes tienen dos veces másposibilidades de desarro-llar un cáncer de mama opor qué las enfermedadesson más probables en losdepresivos crónicos.

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Mantenerse joven essobre todo un estadomental, y los pensamientospositivos son un imperativobiológico para una vida feliz,saludable y longeva

DR. DEEPAK CHOPRA BRUCE

LIPTONEn la misma línea de pensamientoestá Bruce Lipton, reconocido doctoren Medicina e investigador en biolo-gía celular que tras 40 años de inves-tigación afirma que los genes y elADN no controlan nuestra biología,sino que es el ADN el que está contro-lado por las señales procedentes delmedio externo celular, entre las quedestacan los poderosos mensajes queprovienen de nuestros pensamientospositivos y negativos. De esta ma-nera, nuestro cuerpo puede cambiarrealmente si reeducamos nuestraforma de pensar. Lo que plantea labiología moderna, la epigenética, esque las células cambian en funcióndel entorno, es decir, de las influen-cias medioambientales, la nutrición,el estrés y las emociones.

MASSbellezaB

ellas

y b

ello

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Los inicios de una gran firma, las leyendas capilares, tratamientos de estética para paliar nuestra rutina diaria y la puesta a punto para el verano. Todo en un mismo espacio.

Quieroir a...Cóctel de noticias

Músculos

Firmeza

Cabello

Mani-pedi

Dr Martín del Yerro

Mira+Cueto

Cosméticamasculina

MASSbellezaEspaña

Preparar la pielpara el verano

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UN NUEVO ‘ANGEL’para Thierry Mugler

ATERRIZA EN ESPAÑA la primera máscara para cejas

El afeitado clásico

ESTÁ DE MODA

NOTICIASPor Silvia Artaza

GEORGIA MAY JAGGER, la hija del cantante Mick Jagger y Jerry Hall, será la imagen de Angel de ThierryMugler a partir de julio. Y lo hará como ya lo hizo sumadre, que protagonizó las campañas de este icónicoperfume entre 1995 y 1997. Al igual que Angel, GeorgiaMay Jagger “transgrede los códigos establecidos, conun chic natural, sensual y con un toque de rock n’roll”.

PEINA, MATIZA Y FIJA las cejas con un acabado muy natural. De lamano de Maybelline NY se estrena Brow Drama, un producto pioneroque viene a reivindicar la importancia de las cejas dentro de una miradamaquillada. Se ha diseñado en tres tonos, es muy fácil de aplicar y nodeja residuos ni macha la piel. P.V.P. 7,99 €

QUE EL CULTO A LA BARBA es una tendencia del

momento no es discutible. Un revival que llega car-

gado de nostalgia también en la cosmética, como la

línea Barbería de la mítica casa Álvarez Gómez. Crema

para afeitado con brocha, emulsión hidratante post

afeitado y más, con ingredientes activos beneficiosos

para la piel como plancton marino, aceites de argán,

algodón, ginseng o jengibre. Crema PVP. 16 € / Emul-

sión P.V.P. 21 €

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EL DOBLE JUEGO de Yves Saint Laurent

LA NUEVA TENTA-CIÓN 2 EN 1 deYSL se llama BabyDoll Kiss & Blush.La firma francesalanza, como nove-dad de temporada,un divertido híbridoque sirve para darcolor tanto a labioscomo a pómulos.12 tonos pop deacabado mate y lu-minoso, con unatextura muy ligeraque se adapta per-fectamente aambas superficies.P.V.P. 40 €

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MARULAAFRICANAy su uso encosméticaEL FRUTO DEL ÁRBOL DE MARULA contiene ocho vecesmás contenido en vitamina C que una naranja, además de vitamina E y ácidos grasos esenciales. Su uso en cosméticase está extendiendo gracias a su potente acción antiedad yde hidratación. Firmas como Rodial están apostando por lamarula en sus productos, como el nuevo Stemcell Aceite Facial. P.V.P. 63 €

LOS HOMBRES,ya suponen un 12% del totalde cirugías plásticas que sepractican en España

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on la llegada del verano, muchos hom-bres buscan remedios para potenciar elaspecto físico en el que llevan trabajantodo el año entero. Es importante estarbien y que los músculos que hemos tra-bajado en el gym se noten en la playa,piscina o cualquier otro momento ines-perado, como el que le sucedió al actor

Zac Efron cuando subió al escenario en los MTV Awards,donde mostró su torso y músculos perfectamente cuida-dos y tonificados. Seguramente el actor lleva tiempo pre-parándose para ese momento, y gracias a un buen cuidadode su cuerpo pudo hacerlo y lucirse ante el mundo entero.Ahora nosotros también podemos con pequeños trucos yun poco de ejercicio.

¡No olvides...! Para marcarmúsculos hay que tenerlos, entrenar, haber ejercitado tiemposuficiente el cuerpo, una dietasana y saber utilizar los productos sin abusar de ellos. ZA

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CMarcar músculos

En el mercado existen varios productos que ayu-dan a potenciar el físico masculino. AbdosculptDay de Biotherm, es un tratamiento reductor queayuda a eliminar el exceso de grasa del abdomen(cafeína, nuez de cola), ayuda además a tener lapiel más suave y más firme (polímeros tensores, si-licona, silicio). Tiene una textura de gel ultra-frescode rápida absorción y se debe aplicar tras la duchacon movimientos circulares. (200 ml. 42 €)

Tummy Fix de Nip + Fab, sirve para tonificar losabdominales sin hacer demasiado esfuerzo. Es lasolución de muchas celebridades que no tienentiempo para poder hacer mucho deporte, poreso es un éxito asegurado. Su revolucionaria for-mula endurece, tonifica y alisa la zona del vien-tre, quemando la grasa y afinando el contornocorporal de cintura, muslos, nalgas y caderas.(18,95€ 100ml.)

Cremas para potenciar el músculo

Por Alberto Espinosa

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afa Nadal es uno de los que no falla en estetratamiento que llega a España por primeravez de la mano de la Clínica Avanclinic (Ma-drid), y que permite recuperar la figura, lograrun abdomen plano, definir la musculatura y la‘famosa’ tableta, incremento de la muscula-ción, reducción de grasa localizada… Ademásde lograr importantes resultados en la reduc-

ción de la hiperlordosis causante de muchas lumbalgias. Idealpara quienes empiezan el gym y quieren tonificar su cuerpo abase de estimular su propia naturaleza. La tecnología electro-regenerativa de Indiba se aplica a través de unos electrodospautados. Esta energía permite activar el metabolismo tisular, au-mentando la vascularización y la temperatura interna corporal. Latécnica es indolora y solo notará que su cuerpo responde local-mente con un aumento de temperatura, de forma que se poten-cia exponencialmente el trabajo muscular activo. Sesiones individualizadas y personalizadas (entre 46 y 56 €), quecombinan de forma coordinada la respiración, fuerza y estira-miento. Dirigidas por fisioterapeutas especializados en esta téc-nica, tienen una duración de entre 30 y 50 minutos (dependiendode la zona a trabajar). Más información en: www.avanclinic.es/fisioterapia-indiba-tecar/INDIBA-GYM-Pilates-entrenamiento-personal.htmlPaseo de la Habana 39, (Madrid)Tlf.: 91 731 56 74

RTRATAMIENTOpara definir la ‘tableta’ con Indiba

Otras direcciones donde se practica la tecnología INDIBA

Si eres mujer también puedes tonificar y potenciar la visibilidad de tu cuerpo. El de-porte que has hecho durante el año puede verse recompensado con una silueta diezque luce de forma perfecta. La mujer actual aspira a tener la silueta ‘S’, cintura pe-queña y curvas, pero solo donde deben estar. Cuerpo firme y saludable, tonificado ymoldeado sin estar demasiado delgada. Biotherm Body Sculpter(36,90€) es la cremaperfecta para estos casos, potenciando el atractivo de la mujer de forma fácil y muyefectiva. Un activo fragmentador ayuda a neutralizar las poliaminas y optimiza elpoder de la cafeína pura para que el cuerpo luzca en cada momento. La texturafresca del producto hará que alivie el calor del periodo estival y la sensación de fres-cor dure unas horas a la vez que tu cuerpo se tonifica y realza.

La MUJER también TONIFICA su cuerpo

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La firmeza de la piel es una de las mayores preocupaciones asociadas asu envejecimiento. A partir de los 20 empieza a perder colágeno, y es alos 35-40 cuando los expertos recomiendan combinar la cosmética ylos buenos hábitos con tratamientos de medicina estética.Por Silvia Artaza

Fórmula desarrollada para conse-guir una piel más firme y tersa, manteniendo además la hidratacióny suavidad. P.V.P. 15,39€.

istema de radiofrecuencia que ofrece a la piel una fir-meza nunca antes igualada por un tratamiento no in-vasivo en una sola sesión. Desde el centro MaribelYébenes explican que “actúa calentando diferentescapas de la piel, consiguiendo que esta genere nuevocolágeno y elastina para recuperar la firmeza y el tonoperdidos. Involucra al organismo en su propia repara-ción y recuperación”. La Dra. Adriana Ribé aclara quese “puede retomar la rutina de forma inmediata sin en-rojecimientos. Es apto para todo tipo de pieles y paracualquier época del año”. “Creemos que Thermage CPTes el mejor sistema de mantenimiento regenerativo noinvasivo de la tonicidad y compactación de la piel” ase-guran desde la Clínica Tufet. “Es aconsejable realizar laprimera sesión entre los 35-40 años; sus efectos conti-núan mejorando por un período de hasta seis meses ylos resultados, según el estado de la piel, pueden man-tenerse durante años”. (Precios según zona y paciente.Ejemplo en MY cara y cuello 2.450 €)

Aliados para recuperar LA FIRMEZA DE LA PIEL

Thermage CPT “A partir de los 20años la piel pierdecerca de un 50% de

colágeno, el principalcomponente de su firmeza”, explicandesde la firma de

cosmética Biotherm.El colágeno es uno delos componentes de

la matriz extracelulardérmica, y al dismi-

nuir su cantidad, estase va deteriorando,haciendo que la pielpierda su densidad,

elasticidad y firmeza.

Aterrizó en España hace años pero sigue siendo uno de los tratamientos más demandados. ¿El secreto? “Escapaz de reducir volumen, eliminar la celulitis, drenar los líquidos y reafirmar la piel en la misma sesión”, segúnel Centro Felicidad Carrera. La retención de líquidos y la acumulación de celulitis influyen en el aspecto firmede la piel, por lo que un tratamiento de acción combinada es una buena solución para atacar todos los fren-tes. “Y es ideal tanto para mujeres como para hombres” apuntan en Maribel Yébenes. Combina UltrasonidosCavitacionales, Ultrasonidos HIFU (focalizados de alta intensidad), Vacuum rotatorio con Radiofrecuencia (mo-nopolar y bipolar). (Precios según número de sesiones y según paciente. En MY bono de 6 sesiones 900 €)

4 en 1 con Cyclone

SSublime BodyLeche Reafirmante de L’Oréal Paris

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UNO DE LOS TRATAMIENTOS DEL MOMENTO a nivel facial que también estádando buenos resultados en otras partes del cuerpo, como interior de brazosy muslos, glúteos, rodillas o abdomen. El Dr. Rafael Gálvez y la Dra. XeniaVorobieva de Giro-Klinic explican que “son hebras muy finas fabricadas conpolidioxanona, un material reabsorbible y biocompatible, no alergénico y no in-munogénico, procedente de la cirugía cardiovascular. Cada hilo provoca una fi-brosis progresiva en el tejido celular subcutáneo, lo que facilita su anclaje a la piel,dando como resultado una piel más firme. El efecto tensor es inmediato, pero losresultados definitivos se aprecian veinte días después, y perduran más o menosun año y medio, dependiendo del estado de la piel. Además, “una de las venta-jas de este tratamiento es que favorece la formación de colágeno”, aseguran.(Precios según zona y diagnóstico, entre 400 y 2.000 €)

Con seis aceites esenciales y naturales, además de Collagener, un activo que mejora la firmeza. Su

acción dual –válido para piel húmeda y en seco- reafirma, tonifica y aporta suavidad. P.V.P. 54,90 €.

Cellulite Fixde NIP+FABTextura gel con CellActive Shape, uncomplejo enriquecido con una combinación de forskolina india y cafeína natural. Quema y elimina las células de grasa y mejora el tejido. P.V.P. 17,95 €.

Un mes de uso para disminuir la apariencia dela piel de naranja un 15%y las imperfecciones de lapiel un 45%. Reduce los depósitos de grasa, la celulitis y reafirma gracias a activos biomarinos, proteínas de la avena y cafeína. P.V.P. 82 €.

Leche corporal regeneradora para todotipo de pieles. Tratamientohidratante con una fórmula rica en extractosde vegetales regenerantesy tensores que devuelvendensidad y elasticidad.P.V.P. 54 €.

Concentra las propiedades reafirmantes delextracto de L. ochroleuca en un tratamientoglobal reafirmante y reesculptor. Trabaja en elinterior de la piel, ayudando a preservar la integridad de la dermis y estimulando la síntesis de componentes fundamentales de lamatriz extracelular dérmica. P.V.P. 44,50 €

Hilos tensorestambién parael cuerpo

Body Sculpture DE RODIAL

Aceite REAFIRMANTE y súpertonificante de Collistar

Lift Fermeté de Clarins Firm Corrector de BIOTHERM

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ERES LAPIEL QUE PREPARAS

l verano es el periodo en el que nos expo-nemos más a los rayos del sol y a los posi-bles efectos negativos que puede tenersobre nosotros. Hay una serie de pasos aseguir para preparar la piel, que va desde

tomar cápsulas un mes antes, a realizar tratamientos específicos de prepara-ción de la piel, pasando siempre por el uso de cremas que además de ofre-cernos múltiples ventajas, ayudan a prologar el bronceado conservando lasalud y la belleza de la piel de forma segura. Pero también hay otras cremaspara utilizar todo el año, ya que un 40% de la exposición solar se produce in-directamente cuando vamos por la calle. ■

ECon el verano pisándonos los talones, seguramentemuchas de vosotras (y vosotros) os preguntaréis quehacer para cuidar almáximo la piel. Por Alberto Espinosa Grau

Tomar frutas y verduras de la temporada de prima-vera nos ofrece niveles altos de vitamina K, hierro yfitonutrientes, aliados perfectos para evitar las arru-gas, enfermedades crónicas y sobretodo mantenerla luminosidad de la piel.

¿Sabias qué?

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EN CÁPSULAS TAMBIÉNa firma THALGO ofrece un tratamientocompleto para conseguir paliar losefectos negativos del sol antes de la ex-posición. Océa Sun, protege la piel y losojos hidratando un mes antes del pri-mer baño solar y previniendo así, las in-tolerancias del sol. Se toma en cápsulasy permite un bronceado más rápido(32,50€). Crème Lumiere auto-bron-zante, crema en gel para iluminar lapiel, para obtener un bronceado do-rado o para tener una tez bronceadasin exponerse demasiado al sol. Rege-nera e hidrata la piel con DHA y eritru-losa, dos moléculas auto-bronceadorasque ofrecen una coloración uniformede la piel, y aloe vera (27,80€). Lait Ativateur,despierta la melamina,prepara la piel e intensifica el bronce-ado. No contiene filtro solar y tiene queutilizarse quince días antes de la pri-mera exposición al sol (27,80€).

L1. Crème Lumiere auto-bronzante de Thalgo.PVP. 27,80 €.

1. Lait Ativateur de Thalgo.PVP. 27,80 €.

3. Océa Sun de Thalgo.PVP. 32,50 €.

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A diario.BB Cream Extrem Color, de Maria D’uol, es una crema que protege del sol a

diario, y se puede utilizar tanto para pasear como para ir a la playa, o hacer deporte. Previene todas las reacciones de la

piel debidas a la exposición solar. Es un maquillaje ligero perfecto para pieles sensibles. No contiene filtros químicos, ya

que son sustituidos por filtros minerales que reflejan los rayos UV como si fuesen un espejo.

1

2

3

Leer más �UN TRATAMIENTO IDEAL

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PVP.

32,

85 €.

Ducharse y secarse después de cada baño. Las gotas, secándose sobre lapiel, provocan un efecto ‘lupa’ y al evaporarse deshidratan la piel. En laplaya, además, la sal que se queda sobre la piel puede ser muy agresiva. Enla medida de lo posible es recomendable ducharse después de cada baño.

Consejo experto

MesoterapiaJET LAGDra. MIRA

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“Volar sin maquillaje, con la caralimpia, y aplicarse una cremarica en ácido hialurónico, evitará en gran medida el apagamiento y la deshidrata-ción de nuestra piel”Por Marta Robles

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MASSCada vez viajamos más de un lado al otro del planeta ¿nues-tra piel sufre mucho en estos desplazamientos, sobre todo cuandoson rápidos?Dra. Mira Nuestra piel sufre sobre todo en relación a los cambios en lapresión atmosférica que hay en los aviones y la cantidad de horas devuelo. La baja presión que se produce en las cabinas del avión contribuyea una menor oxigenación y esto mantenido en el tiempo, empeora el es-tado de nuestra piel, dejándonos una piel más seca y menos luminosa.

MASSNotamos los efectos sobre todo en el sueño y en el cansancio,pero desde luego está claro que nuestro aspecto también se resiente¿es posible mejorarlo?Dra. Mira Desde luego que nuestro aspecto se resiente, debido al can-sancio y a la falta de un sueño reparador. Para mejorar nuestro aspectoes imprescindible una buena hidratación. Beber agua es importantepara un buen drenaje, tanto a nivel general como para contrarrestar lasequedad de la piel. En estos viajes largos, tampoco debemos descuidar nuestros cuidadoscosméticos como son la limpieza de la piel y una adecuada hidratación.El ácido hialurónico tópico sería un buen aliado.

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Paramejorarnuestro

aspecto es imprescindibleuna buena hi-

dratación

Nuestra piel sufre sobre todo en relación a los cambios en la presiónatmosférica que hay en los aviones

y la cantidad de horas de vuelo

MASS Escuchamos mesoterapia y pensamos en pinchazos¿son necesarios para paliar los efectos del jet-lag?Dra. Mira La mesoterapia es un tratamiento complementario a lo an-teriormente mencionado. Actúa a nivel intradérmico salvando la ba-rrera cutánea y tratándose así con más eficacia la piel, por lo que losefectos del jet-lag son menos evidentes.

MASS¿Qué tipo de cóctel se pincha en esa mesoterapia anti jet-lag?Dra. Mira Combina dos fórmulas activas:Complejo revitalizante, que incluye aminoácidos biomiméticos, si-

milares a los componentes de nuestra piel, activadores del colágenoy vitaminas antioxidantes, todo ello con la finalidad de recuperar y es-timular las funciones vitales de nuestra piel.Complejo dermo-reparador, con factores de crecimiento epidér-mico y hialurónico (no reticulado), con función reparadora.MASS¿Se requieren sesiones antes y después de volar? ¿Cuán-tas antes y cuantas después?Dra. Mira Lo más indicado es realizarse, al menos, una sesión unasemana o quince días antes del vuelo y sería conveniente, segúnlos casos, realizarse otra sesión unas dos semanas después.

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Las sesionesoscilan entre90€ y 240€,

según las zonas tratadas,

(periocular….cara completa)

Consultorio Medicina Estética:TODO PARA LA BELLEZA SINPASAR POR EL QUIRÓFANO

MASSPues nos va a salir caro el vuelo ¿son muy caras?Dra. Mira Las sesiones oscilan entre 90€ y 240€, según las zonastratadas, (periocular….cara completa). Previamente al trata-miento y para que el proceso sea prácticamente indoloro pone-mos una mascarilla anestésica y después de la infiltraciónmediante una máscara oclusiva, introducimos factores de creci-miento y sustancias descongestivas de efecto anti-inflamatorio,regenerador y clarificante.

MASS Por último, que consejo nos darían para cuidarnuestra piel mientras volamos y evitar al máximo la des-hidratación?Dra. Mira Remarcaría como consejo volar sin maquillaje, con lacara limpia, y aplicarse cada hora y media, aproximadamente, unacrema rica en ácido hialurónico, esto evitará en gran medida elapagamiento y la deshidratación de nuestra piel. Es importante, como medida general, complementar con la in-gestión abundante de líquidos (pueden ser en infusiones o enagua), el ritmo podría ser 1 vaso cada hora, respetando, por su-puesto, nuestras horas (si podemos) de sueño.

95

La suma Mira + Cueto En Clínica Mira+Cueto partimos de la base de que eltratamiento no es el fin, es el medio para lograr la cali-dad de vida que, como ESPECIALISTAS EN MEDICINAESTÉTICA FACIAL, buscamos en cada diagnóstico.Con la certeza de que un ROSTRO CUIDADO, acordecon la personalidad y el estilo individual es sinónimode bienestar y salud, ponemos a su servicio los TRATA-MIENTOS FACIALES más innovadores y seguros.Procedimientos mínimamente invasivos, de AVAN-ZADA TECNOLOGÍA, planteados no solo como solu-ción sino como prevención, PERSONALIZADOS ENEXCLUSIVA PARA CADA ROSTRO y siempre con la na-turalidad como objetivo.

Si quieres saber algo más de la mesoterapia jet lag, no dudes en dejar tu pregunta en esteconsultorio. Recibirás la respuesta en el próximonúmero de [email protected]

Ver CV de la Dra. Sofía Ruiz del Cueto

Ver CV de la Dra. Mar Mira

Respuesta a los lectoressobre los hilos reabsorbibles clic aquí

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¡NO POO!ara los partidarios de esta tendencia,no hay detergente que no dañe elcuero cabelludo y deteriore el cabello,así que su recomendación es que sedejen de utilizar. Dicen que noshemos lavado demasiado el pelo yque con tanto producto agresivo, másque limpiarlo, lo ensuciamos. Los más estrictos recomiendan lavarlas melenas solo con agua, cuanto

más pura mejor (a ser posible de manantial). Aseguran que, encuanto acostumbremos al cuero cabelludo (pasará un poco detiempo) el pelo quedará cada vez más limpio y más sano. Esosí, si tiene grasa y solo con el agua parece imposible que con-siga un buen aspecto, se permite añadir una cucharada bicar-bonato en el agua para frotar con la mezcla el cuero cabelludoy aclararlo. Si se descama el cuero cabelludo o se reseca el ca-bello, se permite recurrir a un acondicionador natural como elvinagre de sidra que lo hidrata, dicen, inmediatamente. Sepuede aplicar de dos maneras: o bien añadiendo el vinagre ala mezcla del bicarbonato con agua y convirtiéndolo en un 2 en1 natural o bien aplicándolo después del ‘lavado’ con agua bi-carbonatada. A gusto del consumidor que, si nota una seque-dad extrema, también puede tirar del aceite de coco. ■

Es el último grito de los hipsters, que desdeñan las bondades de la cosméticacapilar e incluso se enfrentan a ella con un consejo eco-saludable: “lávate el pelosolo con agua cristalina”. De ahí el ‘no poo’ o lo que es lo mismo ‘no shampoo’(aunque poo, también es caca de niño, así que juzguen ustedes). Por Marta Robles

PContinúa leyendo

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Habla la experta.Claudia di Paolo, directora del BeautyHouse, Claudia di Paolo Shop y un referenteen belleza cosmética capilar.

LAVARLO POCO EL CABELLO o incluso no lavarlo es una medida alta-mente contraindicada por los expertos capilares y tricólogos, ya que lafunción del champú es limpiar selectivamente el cuero cabelludo paraque el poro y el folículo respiren y así produzcan un cabello fuerte y sano.La mayoría de las marcas comerciales producen fórmulas de champúcon componentes baratos que no hacen una limpieza “selectiva” sino de-tergente y muy agresiva para nuestro manto hidrolipídico llegando in-cluso a romperlo y produciendo muchas enfermedades, de ahí eldeterioro del cabello, y la famosa corriente NO POO. Es cierto que nuncase han visto tantas enfermedades capilares como en nuestros días peroel remedio de ningún modo es dejar el champú, sino elegir el tuyo. La-varse es necesario e imprescindible, pero eligiendo bien el champú. www.claudiadipaoloshop.com

¡SI POO!

Leer más �

Empresaria del mundo de la belleza desde 1990.

Consultorio de Cabellode Claudia di Paolo.

¿Quieres saber algo más sobre el cuidado capilar o las corrientes NOPOO y SI POO? Manda tus preguntas a Claudia di Paolo y recibirás la respuesta en el próximo número de MASS? [email protected]

- Champú Limpiadorde Leonor Grey demiel.

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- Champú Limpiadorde Shu Uemura alaceite de camelia,para cabello seco.

Mis recomendacionesson:

Ver CV de Claudia di Paolo

Poniendo a tonoMANOS Y PIES

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A frutas, a flores, a mar. Las tendencias de color esta temporadase inspiran en la naturaleza, con unapaleta que va desde los nude hastaintensos fresas o azules. Los piespreparan su puesta a punto y lasmani-pedi se alían con diamantesnegros, barros del Mar Muerto, cúrcuma o bálsamos de hibisco.Por Silvia Artaza

Continúa leyendo

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Los colores de temporada

1. Clinique Nude, colección detonos neutros de Clinique en edición limitada. P.V.P. 18.50 €

1. YSL apuesta por los rosas y rojos como el RoseScabiosa y el Rouge Pablo. También por los azulesen su look book más veraniego. P.V.P. 24.70 €

YSL

Clinique

Essie

Nail Girls

Colores intensos y enérgicos de Essie. Unacolección veraniega inspirada en el safari cosmopolita.P.V.P. 11.99 €

Tonos pastel como los de Nail Girls, firmainglesa de venta exclusiva en JC Apotecari.Lacas sin sustancias tóxicas como formal-dehídos (conservantes), tolueno y dibutilfta-lato (disolventes) ni alcanfor. Ha sidoescogida por tops como Elle Macpherson,Erin Wasson y Lara Stone. P.V.P. 14.50 €

Direcciones recomendadas

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Lo último en MANI-PEDIS

Nail art ¿POR QUÉ NO?ATREVERSE CON ALGO DIFERENTE ES TENTADOR. Las pasa-

relas también adelantaban un nail art que sucumbe a las rayas

–tanto verticales como horizontales- y que rescata la media

luna. También se mantiene la mani-pedi francesa, pero en ver-

sión reinventada, a todo color y combinando tonalidades. Y para

las más atrevidas, esmaltes graffiti (toppers de Astor 2.90 €),

polvos de acabado terciopelo (Fur-Effect Nails de Make Up

Academy 3.79 €) o los nuevos cuticle tattoo (Ciatè 13 €).

C“ada vez más vemos que las mujeres se cuidan ypiden tratamientos ecológicos”, comenta JulianaPereira de Mi Calle de Nueva York, donde hanincorporado la nueva Organic Glam Manicuraby The Organic Pharmacy (38 €/40 min.) firmagreen inglesa de la que muchas celebridadescomo Madonna, Katy Perry, Beyonce o GwynethPaltrow ya son adeptas. Siguiendo esta línea, enTwenty Nails también apuestan por lo biocomo su esmaltado bio permanente (38 €/60min.) o el bio gel, una solución alternativa paraalargar las uñas sin debilitarlas (75 €/120 min.).

EL SIMPLE LIMADO Y ESMALTADO HA QUEDADO ATRÁSpara dejar paso a un auténtico ritual de cuidado donde nofaltan los baños de parafina, las envolturas, peeling o masca-rillas. En Boris y Saki tienen una mani-pedi Royal Lulur (25€/45 min.)– Lulur es un antiguo tratamiento ritual oriental deexfoliación natural, purificante y antioxidante, con ingredien-tes como cúrcuma, aceites esenciales de jengibre y de semi-lla de uva o bálsamo de hibisco. Muy fresca e hidratante, idealcomo tratamiento de cara al calor. Y si lo que se prefiere tratar es la unificación del tono, tambiénhay soluciones. En Twenty Nails cuentan con una manicurablanqueadora, con exfoliante que ayuda a reducir las despig-mentaciones de la piel y una crema de masaje 100% orgá-nica que neutraliza los radicales libres. (22 €/40 min.)

Continúa leyendo

MI CALLE DE NUEVA YORK.MI CALLE DE NUEVA YORK.

TWENTY NAILS.

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Es normal que se haya descuidado la atenciónde los pies durante estos meses y que lasmanos hayan sufrido las consecuencias de loscambios de estación. Ahora es momento deanalizar daños y preparar estas zonas paraque luzcan radiantes. Desde Dr. Scholl –especialistas en cuidadodel pie- proponen una rutina de cuidado

con algunos consejos útiles para mimar yreparar esta zona (exfoliar, hidratar, chorrosde agua fría y caliente para favorecer la cir-culación y masajes antes de dormir). Por suparte, Moncho Moreno cree que “la clavees empezar a limarlos e hidratarlos en casa.Actualmente existen soluciones con resul-tados profesionales para limar los pies en

casa y aplicar una buena crema después”. Yasí es. Hoy día hay un montón de recursospara recuperar y llevar una rutina de cui-dado de los pies en casa (limas electrónicas,cremas reparadoras, tratamientos exprés,exfoliantes especializados, calcetines hidra-tantes, productos a base de ácido salicílicopara callos y durezas…).

Rutina de CUIDADO.

Más allá del color

LuxidermaCalcetín ultra-hidratante intenso de Luxiderma. Ácidohialurónico, manteca de karité,aceites esenciales y glicerina.Tratamiento cómodo y completo con resultados desdeel primer día. P.V.P. 4.95 €

AtashiKit de tratamiento de manos antiedad de Atashi. Com-puesto de crema exfoliante que elimina las células muertas,una crema para combatir los signos del envejecimientocomo arrugas, manchas, deshidratación, asperezas, y unosguantes 100% algodón que garantizan la penetración delos principios activos. P.V.P. 19.95 €

Rituals

Rituals

De la colección para el cuidado de manos de Rituals.Exfoliante y bálsamo para manos extra-secas y estro-peadas. Ideal como mascarilla de noche. (MiracleScrub 11.50 €y Miracle Balm 10 €)

Exfoliante y bálsamo para pies de la línea Tao deRituals. Con menta china refrescante y Yi Yi Ren.Calma, suaviza y aporta nueva energía a los piescansados. (Exfoliante 11.50 €y Bálsamo 10 €)

CollistarCrema de manos reparadora dermorellenadora anti-man-chas SPF 15 Magnífica de Collistar. Actúa en cuatrofrentes: lucha contra envejeci-miento y manchas, rellenaarrugas e hidrata en profundi-dad. P.V.P. 28.40 €

Bio-OilBio-Oil es un producto espe-cializado en el cuidado de lapiel de gran versatilidad. Hi-drata y mejora la aparienciade manchas, trata las cutículassecas y los talones agrietados.P.V.P. 11.95 €

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El abdominoplastia a examen

“La abdominoplastia es una cirugía muy segura. Si elestado de salud es bueno los riesgos son mínimos”

Por Marta Robles

MASS¿Qué es una abdominoplastia?DMY Es una intervención quirúrgica para corregir o mejorar algúndefecto en la forma del abdomen.Habitualmente se realiza para corregir las alteraciones que se produ-cen después de los embarazos o de una obesidad. Estas consisten enabombamiento del mismo y sobretodo oscilaciones del abomba-miento a lo largo del día. Generalmente el abdomen se hace más pro-minente por la tarde noche o después de las comidas.Durante el embarazo, el volumen abdominal se incrementa muchoy la pared anterior del mismo se distiende. Cuando sobrepasa su

elasticidad, se ‘da de sí’, generando una flaccidez, no solo en la pielsino también en los músculos.Típicamente los músculos rectos del abdomen (los que forman lallamada tableta de chocolate) se separan uno del otro en la líneamedia. Después del parto vuelven a juntarse, pero nunca tantocomo antes y quedan un poco separados. Esto se produce porqueel tendón que los une en el centro, se ha distendido mucho y es loque se llama ‘diastasis de rectos’. Esta alteración es la responsablede que no se pueda contraer bien abdomen, ponerlo plano y so-bretodo mantenerlo firme.

Dr. Martín DEL YERROJefe de la Unidad de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética del Hospital Quirón de Madrid.

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“Los masajes de drenaje linfático aceleran ladesinflamación y mejoran la cicatrización,

acortando el tiempo de recuperación”

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La abdominoplastia debe corregir tanto la diastasis de rectos me-diante una plicatura central (sutura de ambos músculos en lalínea media), como eliminar el exceso de piel y grasa de la paredabdominal.

MASS¿Cuándo se debe practicar?DMY La abdominoplastia debe realizarse cuando exista diastasisde rectos, flaccidez de la piel o exceso de grasa, o bien una combi-nación de los mismos. Habitualmente esto se produce después de 1 o más embarazoso grandes oscilaciones de peso. Las características propias deelasticidad y resiliencia de los tejidos varían de unas personas aotras. Ello explica porque algunas mujeres experimentan un grandeterioro y distensión del abdomen con un solo embarazo yotras sin embargo conservan buena forma y firmeza incluso des-pués de varias gestaciones.

MASS¿Qué tipo de recuperación requiere? DMY Esta intervención suele realizarse con anestesia epidural y noes necesaria la anestesia general. La recuperación es rápida y sedeber permanecer ingresado en el hospital solo una noche.Es conveniente llevar unos drenajes durante unos días y una fajadurante unas 4 a 5 semanas. La movilización y la deambulacióndeben comenzarse al día siguiente de la intervención y hacer unavida domiciliaria normal en pocos días.

Es frecuente tener molestias en la zona anterior del abdomen y undolor tipo agujetas, al toser o moverse durante los primeros días. La uti-lización de analgésicos hace que estas molestias sean muy llevaderas.Se deben restringir las actividades deportivas y los grandes esfuer-zos durante 4 semanas. A continuación, se puede comenzar pro-gresivamente, de manera que en un mes y medio se puede haceruna vida totalmente normal.Los masajes de drenaje linfático aceleran la desinflamación y me-joran la cicatrización, acortando el tiempo de recuperación.

MASS¿Cuánto tiempo tardan en verse los resultados?DMY Los resultados son inmediatos y el aplanamiento del abdomense puede apreciar desde el primer momento. Sin embargo las moles-tias y cierta dificultad para estirar el abdomen se mantienen durantealgunas semanas. Podemos decir que el resultado se aprecia una vezretirada la faja, que suele hacerse a las 4 o 5 semanas de la operación,pero el resultado final definitivo tarda algunos meses.

MASS¿Cuáles son los riesgos posibles?DMY La abdominoplastia es una cirugía muy segura. Hay que hacer, porsupuesto, un estudio preoperatorio con análisis de sangre y electrocar-diograma. Si el estado de salud es bueno los riesgos son mínimos.La complicación más frecuente es el seroma, que consiste en la acu-mulación de líquido en la zona de la herida y que en ocasiones re-quiere una punción para evacuarlo.

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La cicatriz, que va de lado a lado por encima del vello púbico, sueleser buena, aunque de tarda 8 a 10 meses en hacerse poco visible.

MASS¿Para qué el resultado sea mejor se recomienda combi-narlo con algún tipo de liposucción?DMY Es frecuente que algunas personas además de la flaccidez dela pared muscular y de la piel, acumulen grasa en el panículo adi-poso. Es frecuente observar exceso de grasa en la zona que se en-cuentra por encima y por debajo del ombligo y también en losflancos y la zona alta de la cadera. En estos casos recomendamoshacer una ‘lipo-abdominoplastia’ que corrige de una vez la defor-midad del tronco estrechando la cintura y aplanando el abdomen.

MASS¿Hay una época mejor que otra para realizarla?DMY La mejor época para hacer una cirugía estética es aquella enla que se dispone más fácilmente de un periodo tranquilo para larecuperación. Hacer cualquier operación con prisas en la recupe-ración o con una fecha fija y cercana para atender obligaciones ge-nera cierta ansiedad y preocupación innecesarias.La climatología no afecta para nada a la recuperación o al resultado.Lo que si es cierto es que el verano es una época en la que normal-mente hay más exhibición del cuerpo, más sol y más actividad física,circunstancias estas, que deben limitarse en el postoperatorio.Por esta razón, el otoño-invierno se consideran estaciones más fa-vorables para esta cirugía. ■

Consultorio Cirugía Plástica, Estética y Reparadora.

Dr. José Luis Martín del Yerro. Jefedel Servicio de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora del HospitalUniversitario Quirón Madrid y delHospital Quirón San José.

¿Necesitas que el Dr. Martín del Yerro te demás información? Plantea tus preguntas a lolargo del mes y en el próximo número deMASS encontrarás todas las respuestas [email protected]

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Respuesta a loslectores sobre el lifting facial

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Cosmética efecto

para ellosBorrar los signos de cansancio y arrancar

el día con la mejor cara ya no es una preocupación exclusiva de mujeres. Loshombres se cuidan, cada día más, y lacosmética de efecto flash gana adeptos

entre el público masculino.Por Silvia Artaza

flash

omo norma general, los hombres buscan unacosmética de efecto inmediato, ya no por impa-ciencia, sino porque no están acostumbrados auna gran inversión de tiempo para los cuidadosde su piel. Que aporte frescura, que sean textu-

ras ligeras y de rápida absorción, son otras de lascaracterísticas que demandan los hombres ensus productos de uso, según apuntan desde L’O-réal Paris, que cuenta con una exitosa línea es-pecífica para ellos.■

ESTE TIPO DE COSMÉTICOS, también llamadostensores o de efecto inmediato, están formula-dos para borrar los signos de cansancio, de es-trés facial, ojeras… en pocos minutos, aportandoenergía y luminosidad al rostro. Formulaciónpara un efecto inmediato, pero también, unefecto efímero. La ‘buena cara’ dura unas horas,

ya que se trata de una suave acción tensora, quedifumina las arrugas y relaja los rasgos.Sin embargo, la cosmética masculina avanza apasos agigantados y los productos efecto flashllegan complementados con otras propiedadesde efecto a medio plazo, como reparadoras, pro-tectoras o anti-edad. ■

C¿Qué es la cosmética efecto flash?

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Descubre más cosméticos masculinos. clic aquí

Total Perfector de Biotherm Homme.Acabado suave y matificador conefecto piel perfecta instantáneo, gracias a una mezcla optimizada de polímeros y redensificadores. El microrelieve de la piel se suaviza y eltono se unifica al instante. P.V.P. 51,40 €.

Sensilis Excellent. Tratamiento de choque con una concentración de activos de elevadoefecto antiarrugas y rejuvenecedor. Contieneextracto de Ganoderma Lucidum, un hongo de poderoso efecto antiedad, que aporta unaelevada dosis de energía. Eficacia antioxidante, reafirmante e hidratante. P.V.P. 45,50 €.

Original Eye Roll-On de Bulldog. Un roll on pensado para el contorno de ojos de la marcainglesa número 1 en cosmética natural parahombre. Está enriquecido con aceites de aguacate, borraja y pepino para restablecer, hidratar y proteger al instante la delicada pielde alrededor de los ojos. El extracto de raíz deginseng de Brasil y el extracto de Muira PuamaBark/Stem reduce la apariencia de las ojeras yla hinchazón al activar la microcirculación. P.V.P. 14,20 €.

Force Revive de Germaine de Capuccini. Concentrado

recuperador de la juventud de lapiel con efecto sobre los signos

de estrés diario. Sus activos concentran propiedades

regenerantes, energizantes, protectoras e hidratantes.

P.V.P. 54,35 €.

BOLSAS Y OJERAS

Efecto flash también en cabina

Zoom mirada.Arrugas en el contorno de los ojos, bolsas y ojeras son los sig-nos que delatan un mayor grado de fatiga en el rostro. Paracontrarrestarlo, hay productos específicos que tratan estázona tan vulnerable, como por ejemplo:

Tratamiento lifting contorno de ojos - efecto inmediato de Collistar. Su fórmula con cafeína, troxerutin y ácido hialurónico, hidrata y tonifica la piel. Efecto lifting inmediato y reducción progresiva de ojeras,bolsas y arrugas. Aplicador roll on de tresbolas de acero. P.V.P. 32 €.

Sérum Desfatigante Ojos ClarinsMen. Un efecto frescor para todo tipo de pieles. Textura gel, anti-bolsas y anti-ojeras, suavizalas arrugas prematuras y reafirma el contorno de ojos. P.V.P. 42,50 €.

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Profesionalidad, Calidad, Innovación e Integridad, sonlos principios bajo los queCarmen Vidal dio vida a Germaine de Capuccini.

MASSBellezaEspañaPor MR

Germainede Capuccini

MASS ¿Quién la creo y en qué año y quién está al frente en laactualidad?GC Germaine de Capuccini fue creada hace 50 años por Carmen Vidal,mujer visionaria y con un extraordinario carácter emprendedor.En el pequeño laboratorio de su Salón de Belleza en Alcoy (Alicante),inició la fabricación de sus fórmulas tradicionales.En la actualidad, la familia Vidal continúa al frente de la alta direcciónde la empresa. Mª Ángeles Vidal como Presidenta y Jesús e Isabel Vidalcomo Consejeros Delegados forman un sólido equipo que se man-tiene fiel a los principios bajo los que Carmen Vidal dio vida a Germainede Capuccini: Profesionalidad, Calidad, Innovación e Integridad.

MASS ¿Por qué se eligió ese nombre? GC El nombre fue elegido por la fundadora de la firma, quería un nom-bre compuesto con fuerza, con cierto halo de misterioso y a la vez in-ternacional. Capuccini está inspirado en Capucine, modelo y actrizfrancesa de la época que a Carmen Vidal le fascinaba y Germaine pro-cede de su estancia en París donde la llamaban con este nombre.

MASS ¿El secreto está en su formulación? GC Por supuesto, la innovación radica en la combinación de sus in-gredientes, que es lo que realmente hace que la fórmula sea perfecta.Además, una de las máximas de Germaine de Capuccini es que susproductos sean eficaces a la par que seguros.

Mª Ángeles Vidal , Presidenta deGermain de Capuccini.

Carmen Vidal , creadorade Germain de Capuccini.

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“Existen productos lanzados hace ya

muchos años que por eléxito en ventas que

supusieron han sido re-formulados y mejorados”

MASS ¿Los ingredientes de las cremas son secretos? GC Los ingredientes de las cremas aparecen en el etiquetado detodos nuestros productos por orden de importancia, es decir, pororden de la cantidad que contiene cada uno de ellos.

MASS ¿Cuáles son los productos estrella de la marca? GC Germaine de Capuccini es fuerte en grupo facial anti-edad de-nominado Timexpert como lo son las líneas Timexpert Rides, Ti-mexpert SRNS y Timexpert Lift.Además existen productos lanzados hace ya muchos años que porel éxito en ventas que supusieron han sido reformulados y mejo-rados. Por esta razón se han convertido en verdaderos iconos denuestra firma como lo es el Booster Recuperador Sincronizado deTimexpert SRNS, reparador nocturno y la crema de JuventudEsencial Continous Defense de Excel Therapy O2. Miles de mujeresllevan más de 30 años utilizándolos y confiando en ellos.

MASS ¿Todos los productos de Germaine de Capuccini se fa-brican en España? GC A excepción de algunos productos de maquillaje que debidoa su excepcionalidad compramos a los principales proveedores deEuropa, los productos de Germaine de Capuccini se fabrican en susede localizada en Alcoy (Alicante). Además, cuenta con uno de loslaboratorios de I+D+i más avanzados de Europa, compuesto porun sólido equipo de técnicos superiores, desde donde se desarro-llan exclusivas fórmulas a partir de innovadoras materias primaspara conseguir la eficacia de todos los productos.

MASS ¿Y a cuántos países se exportan? GC Germaine de Capuccini exporta a más de 80 países de los 5continentes. La firma cosmética fue pionera en la internaciona-lización con más de 30 años presentes en lugares como HongKong, México e Italia.

1. REPAIR NIGHT PROGRESS. Booster Recuperador Sincronizado, es capaz dereforzar y regenerar la pielenvejecida.

2. CONTINUOUS DEFENSE CREMA DE JUVENTUD ESENCIAL,corrige de forma especta-cular los principales signosdel envejecimiento y así, elrostro recupera el bienes-tar, un aspecto más joveny saludable.

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MASS modaY

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Moda 100% española quetriunfa dentro y fuera de nuestras fronteras, el estilo de un Principado muy exquisito y las novedades más inspiradoras del sector.

Quieroir a...

Actualidad

Gafas

Moda Mónaco

Moda España

Complementoshombre - mujer

Españolas enEE.UU.

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DAVID GANDY,hombre del año

CHANEL DESFILA EN

DUBAI

NOTICIASPor Alberto Espinosa Grau

ES UNO DE LOS HOMBRES más deseados del mundo, iconodandy y protagonista de numerosas campañas de moda. Ha sidoelegido en Londres como hombre del año por la gala Rodial Beauti-ful, que premia a las mujeres de la belleza, del estilo y de la elegan-cia, y ya se ha convertido en uno de las citas de belleza másimportantes del año.

LA FIRMA FRANCESA CHANEL ha viajado al corazón de Dubai, para en una isladesierta y transformada para la ocasión, presentar su colección Crucero 2015, inspi-rada en elementos orientales. Karl Lagerfeld afirmó después del desfile que se habíainspirado en “un mundo oriental idealizado, pero para todo el mundo, ya que Dubairepresenta el mundo del mañana”. www.chanel-news.chanel.com/es_ES/home.html

LA MALETA FAVORITAde las celebrities, RimowaSON LA NUEVA MODA entre las estrellas: las maletas alemanas Rimowa.

Alessandra Ambrosio se pasea de fashion week en fashion week con ellas. Fabri-

cadas con materiales de primera calidad, la gama no solo combina un marco de

aluminio robusto con la carcasa de policarbonato, sino que tiene mil colores muy

cool. La lista cada vez es mayor: Jessica Alba, Olivia Palermo, Cara Delevingne…

P.V.P. Modelo rojo Carmona, 519€.

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CANNES, una pasarelade glamour y tendencias

DIOR saca sus imágenes de leyenda en un libro

EL FESTIVAL DE CINE DE CANNES se ha convertido en lagran cita europea donde durantediez días cientos de rostros cono-cidos se han paseado con la ten-dencia más fresca del verano: lasencillez en sus vestidos denoche, acompañados con joyasdiscretas y minimalistas. Glamouren estado puro: Lara Stone,Rossy de Palma, Marion Cotillard,Carole Bouquet, Blake Lively, Inésde la Fressange, Gaspard Ulliel…

EL PRESTIGIOSO DISEÑADORde joyas, Antón Heunis, afincadoen España ha celebrado los diezaños de su firma con un libro deedición limitada con fotos realiza-das por Gorka Postigo, donde semuestra lo mejor de esta últimadécada en una colaboraciónllena de color y moda. KateMoss, Paz Vega, Maribel Verdú,Nicole Richie o Ivanka Trump sonalgunas de sus fieles seguidoras. Libro: 40 €.Antón Heunis 10 años.

Leer más

ANTÓN HEUNIS,celebra sus 10años con un libro

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MónacoMonAmour

Mónaco, es sin duda uno de los reinos de la moda y el glamour. Enclavado en plena Costa Azul, este diminuto Principado lleva décadas marcando tendencia. Por su alto nivel de vida y la enorme concentración de celebridades, en Mónaco hayque elegir cuidadosamente el vestuario a cualquierhora del día. Algo a lo que ayuda el buen clima, quenos invita a disfrutar, mejor que en ningún otro sitiode Europa, de las deseadas colecciones Crucero, a caballo entre el frío y el calor. Por eso las marcasmás prestigiosas como Chanel, Dior o Louis Vuittonpresentan con frecuencia sus colecciones allí.

POR ALBERTO ESPINOSA

Louis Vuittondesfila

en la Plazadel Palacio Principesco,

Mónaco.

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LA ACTRIZ AMERICANA MÁS ELEGANTE de todos lostiempos fue quien, al convertirse en Gracia de Mónaco,puso al Principado en el mapa de la moda. Nadie como ellapara marcar el rumbo de exquisitez en el Principado, trasfusionar, con impecable estilo, el chic francés con la exube-rancia hollywoodiense.Grace Kelly, icono de sí misma, dio nombre incluso a unode los bolsos más deseados de la historia, el ‘Kelly’ de Her-més, no solo se convirtió, en el emblema de la mítica mai-son parisina, sino también en uno de los bolsos másvendidos del mundo. Grace, además era devota de los pa-ñuelos de seda de la marca, que se colocaba de una y milmaneras, dando rienda suelta a su imaginación.

Pañuelo Dior: 320€.

Pañuelo Hermés: 1300€.

GRACE KELLY /GRACIA DE MONACO

Nicole Kidman se ha convertido enGrace Kelly en una nueva películaque repasa la vida de uno de losgrandes mitos de la elegancia. Lapelícula, estrenada en el Festival deCannes, repasa la vida de la princesa Grace, además de sus espectaculares estilismos; sin embargo, no cuenta con el apoyode la familia real monegasca que laha rechazado porque, según dicen,

“NO RESPETA LA REALIDAD”.

ESTILO CHIC NÁUTICOPARA LA PLAYA

JOYAS DE DÍA Y DE NOCHE

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l estilo más habitual en Mónacopodría definirse como un estilochic náutico, siempre adelantadoen el tiempo y readaptado acada temporada. Es habitual enel exclusivo Sporting Club o en laplaya privada del Mónaco BeachClub, donde los hombres, ade-más de los bikinis y los trajes debaño, masculinos y femeninos,de las firmas más exclusivas son

habituales los polos y las camisas coloridos, así como las líneasmarineras, con predominancia de los azules y los blancos. Lasmarcas más habituales son las francesas y las italianas, que en-carnan el estilo mediterráneo. Los pantalones clásicos de corterecto y las camisas de lino o los vestidos camiseros son muy fre-cuentes entre las señoras, que suelen acompañarlos de com-plementos de Hermés, Vuitton o Prada.

as joyas son imprescindibles en Mó-naco, pero no solo de día, también denoche. La plaza del Casino está repletade tiendas con las mejores firmas de jo-yería del mundo. En general, las joyas seeligen grandes y vistosas…Y si el pre-supuesto no alcanza, se admite la exclu-siva bisutería de las tiendas del centrocomercial, Le Metropole, en la mismaPlaza del Casino…

Mientras que una de las prendas prohibidasen Mónaco es el pareo y es prácticamenteimposible ver a nadie con él en, el SportingClub o el Yacht Club, y menos aún cami-nando por la calle, (es mejor optar por unacamisa larga) los sombreros son parte delatuendo de todos los días. Panamás, pame-las, canotiers, gorras…Todo tipo de som-breros son bien vistos y los usan tantohombres como mujeres.

SI A LOS SOMBREROSNO AL PAREO

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LCollar deChanel.(c.p.v.).

BrazaleteChanel.(c.p.v.).

¡Aunque NOes precisamente BARATA!

LAS CARRERAS DE FÓRMULA 1, EL TENIS Y EL RALLY

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Leer más �

COMO YA SE SABE, si una mujer va de largo la eti-queta para el hombre es el esmoquin. Es imprescin-dible en la Gala de la Cruz Roja, el Baile de la Rosa olos conciertos en la Ópera de Montecarlo; aunquetambién en muchas reuniones privadas se exige elblack tie para ellos y el vestido largo para ellas.Si uno quiere parecer monegasco, cuando pasea porel Principado tiene que decantarse por un color, elblanc cassé. Es ideal e imprescindible para el verano,de día, de noche e incluso en el esmoquin.

ónaco vive la vida deotra manera y más aúnla noche. Por eso, paradisfrutarla se necesita unextenso vestuario, a serposible, de alta costura oprêt-à-porter de lujo. Chanel, Dior, AzzedineAlaïa son algunas de lasfirmas más escogidas parala gala más importante

del año, la del ‘Baile de la rosa’, que se celebra el primer sábado dela primavera y es el pistoletazo de salida para las fiestas de la tem-porada. Entre otras, la Gala de la Cruz Roja, a mitad del verano, otrode los momentos cumbre de la vida social del Principado.

MNoches Monegascas

Carolina de Mónaco, toda de Chanel en el Bailede la Rosa 2014, llevaba un vestido largo especialmente diseñado para ella, en tul deseda color chocolate bordado de lentejuelas decolor rosas y plateadas, un kimono en satén y zapatillas sneakers de deporte con encajes.

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BLAC TIE YBLANC CASSÉ

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ComplementosMujer Los bolsos de la temporada:

tendencias

Inspiración hippie/étnico:LA INSPIRACIÓN HIPPIE llega a los bolsos y se con-vierte en un puro fleco que los adorna. Los largos fle-cos danzando a cada paso se convierten en una delas señas de identidad de la temporada, como tam-bién los colores vivos de los hilos multicolor de losbolsos étnicos. Todos, siempre, en bandolera, paramayor comodidad.

Bolso Stella Rittwagen .P.V.P. 95€ .

Es una de las tendencias de la temporada. Poreso está inundando la moda, y las pinturas,grafittis y los distintos movimientos artísticosestán causando furor. Y los bolsos, no podíanser menos. Estampados artísticos de arte con-ceptual convierten a los bolsos en puras obrasde arte para llevar bajo el brazo.

4El arte:

LosMini bolsos:

Lacolaboración de

Causse y Yaz Bukeypara este verano, incluyeun bolso a juego con elguante con un aire surrea-lista que dará el toquedivertido a cualquier

look.

CAUSSE Y YAZ BUKEY.

CAUSSE Y YAZ BUKEY.

El bolso XXL:Lleva varias temporadas pi-sando fuerte, y esta no iba aser menos. Su gran utilidady funcionalidad para alber-gar todo lo que necesita-mos lo convierte en unimprescindible. Pero la no-vedad del verano es que sesimplifican, convirtiéndoseen shopping bags. Un puntominimalista, que marca latendencia de estos maxibolsos que son pura vida.

ESTÁN DE MODA losmini bolsos, para ir conlo fundamental. Son uncomplemento joya, có-modo y práctico, parallevar solo lo básico. Másque nunca la frase de irligera de equipaje sehace realidad con estaspiezas de excepciónperfectas para un lookchic. Chanel ha sacadovarios de sus icónicos enversión mini. Los coloresvivos y los colores pas-tel son la tendencia enestos bolsos, pequeñospero vistosos.

Bolso XXL Stella Rittwagen.P.V.P. 89€ .

Por Alberto Espinosa

El móvil también tiene su bolso.Bolso o funda, como las que hadiseñado Chanel, reinterpretandouno de los bolsos emblemáticosde la casa o como las que diseñaDiane Von Fustenberg, con un airede alegría para el móvil que tam-bién irá a la moda.

Chanel.

Chanel.

Dolce &Gabana.

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Dior ha lanzadodiversos modelos inspirados enla naturaleza del mar. Es un complemento perfecto para las noches de verano. Desde loscollares en tres hilerashasta los Diorganic,quedarán un punto de color a tu look veraniego.

Barr

ette

Cha

nel.

Más COLLARES quependientes este verano

l verano 2014 no se entiende sin los collares XXL. Son los reyes de cual-quier look. Vistosos y grandes, de distintos tipos e inspiraciones. Cora-les con un punto clásico para el verano.E

Javier Simorra.

Collar Capri by Pomellato.P.V.P 8.850€.

LAS PULSERAS Y LOS BRAZALETES resaltanel bronceado, contrastan y ayudan a que unlook sea acertado. El dorado sobre la piel do-rada es siempre un acierto y un punto de ba-rroquismo a cualquier look, lo demuestraDolce & Gabbana en su última colección, enel que el dorado es el protagonista para elpróximo verano. Los de Prada, con plumas ycolores fuertes son otro complemento étnicopara el verano. Además, a la hora de navegar,la pluma te mostrará la dirección del viento.

os cinturonespara la mujerson sobrios yelegantes. Per-fectos para partir

por la mitad un look de unamisma pieza. Ideales para losvestidos negros, donde unbuen cinturón dorado con-vierte por completo el look,junto a un buen collar, comolos que Dior o Chanel ofrecenesta temporada.

Pulseras y brazaletes

CINTURONES

Brazaletes Dior. P.V.P. 850€.

Pulsera Dior.P.V.P. 310€. Pulsera Dior.

P.V.P. 1090€.

L

Alpargatas para todasLAS ALPARGATAS SON OTRO de los must quecada temporada se reinterpreta una y otra vez.Las firmas han lanzado toda clase de alpargatascon combinaciones imposibles de materialesque seguro no pasan desapercibidos. En tonoschillones y coloridos, la alpargata es un comple-mento que puede llevarse durante todo el día,desde por la mañana hasta la noche. Chanel lasreinterpreta en dos colores, Kenzo apuesta porsu tigre en colores vivos, y Loewe completa laserie con modelos neutros y fabricados artesa-nalmente en materiales de primera calidad.

Cinturón Dior. P.V.P. 430€.

Alpargatas Chanel.P.V.P. 650€.

Alpargatas Valentino.

Cinturón Chanel.

Cinturón Dior. P.V.P. 550€.

l capitulo de complementos en el hombre está más limitado que en el de la mujer. Pero cada vezmás, son las marcas que se lanzan al mercado con colecciones de hombre para completar unlook, desde lo más clásico a lo moderno. Se está democratizando el complemento ¡y hasta elbolso!, por eso hay firmas que han lanzado una versión masculina y discreta del bolso feme-nino en versión hombre. Bolsas de tela, con originales diseños y sobretodo con mucha funcio-nalidad para el hombre moderno de hoy en día, que necesita meter tantas cosas que ya no lecaben en los bolsillos. Soluciones de hoy para los problemas de hoy.

ComplementosHombre

Clásicos:SON LOS CLÁSICOS QUE CADA TEMPORADA SE REINVENTAN y de los que encontra-mos una gran variedad en las tiendas. Pajaritas (o corbata de lazo), tirantes, corbatas, ge-melos, pañuelos, cinturones. El hombre es el rey en este campo, por eso hay miles deoriginales diseños que pueden alegrar un buen look… o por el contrario arruinarlo si nose hace un buen uso de ellos. En Harry’s, Anglomanía, o Scalpers hay unos tirantesmuy divertidos, que van desde el estampado militar de camuflaje hasta la perfecta sime-tría de unas líneas clásicas y sobrias para un look más formal. Siempre son más eleganteslos de botones, aunque ya se venden ambas modalidades juntas para que el consumi-dor elija como adaptarlos.

Gemelos:

EL CINTURÓN ES OTRO FUNDAMENTAL que nunca puede faltar en el lookde un hombre sport. Siempre marca figura y divide un look, complementán-dolo y embelleciendo una camisa y pantalón.

Cinturón:

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Saber y ser conscientes de cada

ocasión,para no complementar

indebidamente. Porejemplo: llevar

tirantes y cinturón a lamisma vez. Si, aunqueparezca surrealistase

da más de lo que pensamos, y es unerror garrafal a la

altura de lo imperdonable.

ESIEMPRE BIEN PUESTOS, acordes para el momento, divertidoscomo los de Life is Laf, que son todos los personajes de Playmobilen plata, para planes divertidos y un punto nostálgico de infancia,la única forma de seguir utilizando un juguete, y elegantes comolos de Emilio Tucci, más clásicos y siempre un acierto que sientamuy bien en un traje. Los gemelos son elegantes y masculinos, uncomplemento único que define la personalidad del que los porta.

Cinturón HermésP.V.P. 890€ .

GemelosLife is Laf.

GemelosHermésP.V.P. 425€ .

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Lacasa & Marañon es uno de los sitios de Madrid que tiene mejores corbatas y pañuelos,modelos muy únicos y originales, exclusivos y di-ferentes. Un acierto siempre.

Bolsas de tela perfecta-mente adaptadas a la vidadel hombre moderno quenecesita llevar encima tan-tas cosas como una mujer.La firma Montang 73 ha sa-cado una línea especial-mente para el hombre condiseños muy divertidos y ur-banitas, lo que se llama unstreet bag, que además sonediciones limitadas de nomás de cincuenta unidadespor modelo. En las grandes firmas demoda también podemosencontrar bolsos especial-mente diseñados para elhombre, y con todas las cali-dades que estas firmas his-tóricas tienen (Hermés,Louis Vuitton, Gucci,Brioni, Hackett…)

on imprescindibles para esta época del año, en la que el sol es másintenso, y además, para evitar problemas oculares y cuidar los ojos. TAMAÑO: cada uno tenemos unas proporciones y gustos que hayque adaptar a las gafas de sol, donde también hay tallaje para quequeden bien sujetas y no se muevan. FUNDAMENTAL: asegurarnos de la calidad de las lentes cuya fun-ción es protegernos de los rayos UV.

Las gafas de sol son un mundo a parte de cualquier complemento. Hay miles demillones. Diseños de todos los colores y formas, y como en un buen complemento,hay que saber el look que vamos a llevar para complementarlo bien. Aunque al serun complemento de calle que en la oficina nos vamos a quitar, puede ser más ale-gre y rompedor, así nos dará un aire cool y moderno. El que mejor lleva las gafasde sol es Lapo Elkam, que además tiene una firma de gafas de sol que está cau-sando furor entre todos los hombres más elegantes. Italia Independent ofrececientos de modelos de distintos tamaños desde lo más clásico hasta lo más cool,pasando por un modelo que cambia de color según el viento.

Corbatas yPañuelos:

Foulares Lacasa & Marañon.

GAFAS de sol:

S

Bolso hombreLoewe.

P.V.P. 890€ .

Bolso hombreHermés.

P.V.P. 4200€ .

Gafas de sol hombre

Sol Italia Independent.

Bolso hombreMontang 73.

Bolsos de hombre

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n un mercado asfixiadopor la falta de originali-dad y copia, que hacecarecer de personalidad,encontramos propues-

tas muy interesantes rozando el arte y fan-tasía que harán que se depositen en titodas las miradas por tu elección en gafas.Celebramos la llegada del verano con unaselección de las firmas y modelos más es-peciales y vanguardistas. ■

Las gafas de sol son uno de losaccesorios estrella del verano, no solo por su funcionalidad

práctica, sino por el componenteestético que aportan a

cualquier look.Por David Márquez

EANNA-KARIN KARLSON

COURRÈGES

ES LA DISEÑADORA DE GAFAS DE SOL MÁS EXCLUSIVAS Y ÚNICAS DEL MUNDO. Deorigen sueco, su fascinación por las gafas de sol comenzó cuando la madre de una amigasuya regreso de Florida trayéndose con ella el glamour de la época, los maravillosos 80.Diseñó en exclusiva para princesas, reyes, duques y fashionistas que querían lucir gafas ajuego de sus trajes realizados a medida. En 2013, ganó el prestigioso premio suecoGuldknappen por su colección Perfeccionando el arte de morir sola.Sus gafas derrochan teatralidad y dramatismo, llevadas siempre al glamour de losaños 80 que tanto fascinan a Anna. Modelos con monturas decoradas con motivosflorales, panteras, guepardos…con un diseño que nos lleva a una increíble y dispara-tada irrealidad.¿Dónde conseguirlas? Óptica Toscana en Madrid, Centro Óptico en Muriedas (Can-tabria) y Óptica Hermo en Santiago de Compostela. Sus precios van desde los 400€hasta los 1.200€.

+ info�

La otraGAFA

La mítica casa francesa Courrèges cuenta con una de las colec-ciones más especiales en lo que a gafas de sol se refiere.De diseño inconfundible, coloridas y creativas. Ya por los 60 y 70fue una de las marcas más vanguardistas e innovadoras, hoy díaesta filosofía sigue perdurando dentro de la maison francesa.

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BOCCA by FACE à FACELA COLECCIÓN BOCCA nace de crear una gafa inspirada enuna obra de arte. Para ello, Pascal Jaulent, director artístico deFACE à FACE, se inspiró en el sofá Mae West de Dalí. La colec-ción está inspirada enteramente en la mujer… Para subrayarlos sensuales labios que construyen el marco, se han cons-truido unas interminables piernas adornadas con glamouro-sos tacones que hacen de patilla.El primer modelo de BOCCA fue una verdadera obra de arte acla-mada en todo el mundo. Este éxito animó a Pascal Jaulent adesarrollar una colección entera con este concepto: “Gafas conpiernas irresistibles”. Así nació la colección BOCCA by FACE àFACE. De un modelo al siguiente, un zapato ultra femenino detacón altísimo define la feminidad de gafas a veces extremas.Otros modelos están adornados con un zapato Richelieu rin-diendo homenaje al famoso smoking de Yves Saint Laurent.De venta exclusiva en www.faceaface-paris.com

Waiting for the Sun

RALPHVAESSEN

Nace con el concepto de no hacer dos gafas iguales, esto sedebe a que están hechas a mano en palo de rosa, madera deárbol de té o bambú. El cristal es Carl Zeiss con categoría 2 o3 (protección que ofrecen frente al sol).Su original montura se sale de la convencionalidad de otrasfirmas y parece como si se tratase de un tributo a la figuradel genial artista John Lennon. La colección cuenta con diezmodelos y al interesante proceso de fabricación manual se lesuma la acción de plantar un árbol por cada gafa vendida yun interesante precio por el que suelen rondar: 150€.Encontramos una gran selección de modelos tanto para elhombre como la mujer en su página web francesa dondepodemos adquirirlas: www.waitingforthesun.fr y en La Ga-fería en Madrid; en Barcelona en Les Lunnetes, DM Optics, OPÓptica; SunglassIsland en La Palma, Ewan en Gijón, B&B ópti-cos en Valladolid. RALPH VAESSEN es un diseñador holandés que comenzó a diseñar

gafas a principios de 2006. Buscaba nuevos diseños de monturas para símismo, pero no encontraba nada a su gusto. Tras dar con el taller ade-cuado decidió adentrarse en la aventura de diseñar monturas Premium,exclusivas y lujosas fabricadas en Alemania a partir de cuerno natural.Sus influencias a la hora de inspirarse y diseñar son las películas antiguasy la brit scene. Es amado por clientes tan exclusivos como Kate Moss,Christian Louboutin, Rihanna o Paul Smith. Dentro de la colección encon-tramos gafas para hombre y para mujer.Su prestigiosa colección solo se encuentra disponible en España en Óp-tica Toscana en Madrid y Barcelona, también las podemos comprar en suweb www.ralphvaessen.com

Con aire...

¿Quién dijo que la moda española no funciona?Pues nada más lejos de la realidad, el diseño es-pañol se encuentra en uno de sus mejores mo-mentos y lo cierto es que algunas firmas denuestro país están encontrando en las celebri-dades internacionales su mejor apoyo.

POR DAVID MÁRQUEZ GARCÍA

ESPAÑOL

iertas firmas están logrado que

sus prendas se encuentren

entre las más deseadas del

panorama VIP de Hollywood,

encandilando a supermodelos,

cantantes y actrices que se

desviven por lucir prendas de

nuestros creadores. Os desvela-

mos cuales son las firmas más

buscadas más allá de nuestras

fronteras y quienes las desean.

C

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ENCONTRAMOS las creaciones de The 2nd Skin Co. Que nosofrecen diseños contemporáneos de un lujo cercano y versátil,apto para un amplio rango de mujeres, con distintos gustos yestilos de vida. Hemos podido ver luciendo sus diseños a la ac-triz Erin Richards y la cantante Jennifer López.

Jennifer Lópezeligió vestidoajustado, sinmangas, en napade color mostazacon cinturón delmismo tono deThe 2nd Skin Co.para su participación enel programaAmerican Idol.

La actriz Erin Richards con un dos piezas formado porpantalón y top con péplum de The 2nd Skin Co. Para el estreno de The Quiet Ones.

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OTRO NOMBRE QUE HA SONADO con fuerza en los últimos días enmedio mundo ha sido el de Leandro Cano, ganador de la pasada edi-ción de la pasarela Samsung EGO.Lady Gaga ha sido la encargada de lucir un vestido de la colecciónAnina. Vestido de estampado floral realizado en cuero con el que lacantante ha recibido muy buenas críticas, pues no se la había visto tanfavorecida como con el diseño de Leandro Cano desde hacía tiempo.La diva lo eligió para acudir al Show de David Letterman.

DEL POZO ES OTRO de loscasos más llamativos, tras la

muerte de Jesús del Pozo en2011, la icónica casa ha vivido

un renacer vanguardista de lamano de Josep Font, quien

con su primera colección paraDelpozo dejó boquiabierto a

los asistentes.En los últimos meses, hemos

podido presenciar como actri-ces de la talla de Sarah Jessica

Parker, Kate Mara o KiernanShipka han pisado las alfom-

bras rojas con sus diseños.

Monica Vinader,joyera de origen donostia-rra, que hasta hace trece años solo diseñabapara exclusivos clientes anónimos que se acer-caban hasta su taller y no poseía de coleccio-nes, hoy es todo un referente en joyería quecuenta con una fama mundial y con el título dejoyera de grandes celebridades.Emma Watson con joyas de Monica Vinaderen la premiere de Noah.

Lady Gaga también puso sus ojos en la creación de la diseñadora española Paula de Andrés.Paula de Andrés cuenta con dos colecciones que han sido vistas en el EGO de Cibeles,cuyas inspiraciones son el tuxedo masculino, el uniforme de working girl y las transparen-cias etéreas. POL es la firma de esta joven madrileña y diseñadora de uno de los looks conel que Lady Gaga aparece en su videoclip G.U.Y, se trata de una original pieza de bañonegra muy sensual y transgresora.

Kate Marade Delpozoen la galaMet.

KiernanShipka convestido deestampadofloral deDelpozo enlos EmmyAwards.

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MASSModaEspañaPor M.R.

MASS ¿Quién está detrás de The Extrem Collection?TEC Detrás de The Extreme Collection está el sueño de un grupode personas, con Jorge García Magariños a la cabeza, ilusiona-das en un proyecto que busca poder ofrecer una colección deprendas diseñadas y confeccionadas en España, con los mejorestejidos de Europa. Todo ello en series limitadas, con la idea depoder desarrollar una propuesta fuera de las grandes cadenas ycrear una firma llena de diseño y calidad.

MASS ¿Cuál es la historia de la marca?TEC Todo nació en 1990, en un taller de sastrería tradicional mas-culina. La demanda de clientas para que se les confeccionasen ame-ricanas con un nivel de calidad y acabados similares a las blazer desastrería masculina nos llevó a lanzar nuestra propia colección fe-menina. Con el tiempo nos pareció mucho más estimulante y di-vertido el poder realizar colecciones de mujer, mucho másvanguardistas y originales. Eso sí, sin perder nuestros orígenes yvalores, sabiendo que lo más importante de una blazer es un pa-trón impecable, un tejido exquisito y un acabado al detalle.

MASS ¿Cómo podríamos definir su estilo?TEC En nuestro estilo intentamos fusionar la clase y la eleganciade los patrones clásicos con los tejidos, acabados y detalles másoriginales, una mezcla entre la elegancia británica y la originali-dad mediterránea

MASS ¿Cuál es la prenda estrella?TEC Nuestras blazer, sin duda. Especialmente los modelos inspi-rados en patrones antiguos o casacas militares, recuperadas deuniformes castrenses, eso sí, reconvertidas y versionadas paraadaptarlas a las tendencias actuales.

MASS ¿Se fabrica en España?TEC Absolutamente todas las creaciones de The Extreme Collectionson de confección 100% española, con tejidos europeos, muchosde ellos realizados en exclusiva para nuestra firma. Y todo elloen series limitadas.

Continúa leyendo

The ExtremeCollection

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“Lo más importante de una blazeres un patrónimpecable, un tejido exquisito y un acabadoal detalle”

MASSa la últimaEn

tu a

gend

a Lo último en tecnología,mascotas, tendencias, estilo,y lugares interesantes contados en primera personapor nuestros corresponsales.

Quieroir a...

a

Tecnología

Tendencias

Mascotas

Corresponsales

Gastronomía

Gourmet

Arte

Lectura

Estilo

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MASSTenden-ciasPor Marta Robles

SIEMPRE ES TENDENCIA. Desde la niñez. Pero para los menos niños, nada

como los packs sexuales que se venden en Claudia di Paolo Shop (Jorge Juan

39. Madrid). Contienen los productos más exclusivos: desde sedas para atar o

antifaces gloriosos para dejar de ver, hasta geles que calientan o congelan los

besos, bolígrafos para la piel cuyos mensajes solo se leen en la oscuridad, per-

fume para las sábanas que libera feromonas, velas que liberan un aceite per-

fumado para masaje, polvos brillantes de chocolate y vainilla para el cuerpo...

www.claudiadipaoloshop.com

Jugar en la cama

La nueva clasebusiness de IberiaSólo funciona en algunos aviones, pero es absolu-tamente increíble. Para empezar el asiento se con-vierte en cama, por completo, tiene absolutaprivacidad, luz personal y pantalla con todas laspelículas a elegir, también personal. Más que unasiento en un avión parece una especie de vagónparticular de tren en el que uno se olvida delmundo y puede descansar tanto como para llegaren perfectas condiciones a cualquier destino en elotro lado del mundo.

La democratizaciónDEL PERSONALSHOPPER

Sus creadores, Juan Hurtado, Iñaki Casal y Al-berto López han encontrado un algoritmo queproporciona ‘elegancia’. O si no elegancia, quecon eso, parece que hay que nacer, al menos sirecomendaciones para vestir bien y con estilo.Para conseguirlo hay que entrar en la web, re-

gistrarse y realizar un test de imagen que incluye, preferencias,cantidad que se suele gastar en ropa, estilo de vida, colores, loque a cada uno le gusta resaltar, marcas afines… e inmediata-mente llegará la respuesta convertida en combinaciones de ropay diferentes propuestas según los gustos, el estilo, la morfologíaetc… ¡Y todo gratis! Solo para mujeres. www.365looks.com

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ES EL DISEÑADOR MÁS EXCLUSIVO DEL MOMENTO. Es el diseñadormás exclusivo del momento. Los neoyorkinos más cool visitan su tienda,con aspecto de sastrería antigua y pocos lujos, como si fuera un templo.Y, sobre todo ellos, compran sus trajes, sus corbatas, sus chaquetas, sus ca-misas, sus pantalones y sus zapatos con auténtica devoción, aunque tam-bién se han rendido a sus encantos algunas mujeres exquisitas. En todasu ropa, a modo de seña de identidad, una banderita, visible hasta en loszapatos, con los tres colores de la americana y la británica. Y como normade la casa, el largo de los pantalones. O casi habría que decir el corto. Supropuesta siempre son pantalones cortos, muy cortos, que dejen ver bienlos calcetines. El dueño de uno de los restaurantes más célebres de NuevaYork, el Four Seasons, es un claro exponente de que las chaquetas cortasy los pantalones aún más cortos de Thom Browne son lo MASS.

THOM BROWNE

LAS COLONIAS FRESCAS DEROGER & GALLET

SE ACABARON LAS FRAGANCIAS INTENSAS. Llega el buen tiempo y con él la nece-sidad de liberarse de todo tipo de cargas, incluidos los perfumes más pesados. Los hom-bres y las mujeres más cool, se vuelven locos por la colección de colonias frescas deRoger & Gallet. Hay para todos los gustos, desde las de toda la vida (Jean-Marie Farina),la preferida por los más clásicos, hasta las de las colecciones nuevas de jengibre, rosa, ma-deras, etc… Las hay para hombre y para mujer. Son muchas, hay que olfatear y elegir, ysaber que todas cuentan con sus característicos jabones redondos, cremas, aceites y unmontón de productos más que las complementan. Están muy de moda.

La mezcla más trendy entre los trendys. El combinado de modaque se empieza a pedir todo el mundo en todo tipo de lugares.Recién importado de la mismísima Jamaica. Según cuentan, en elPool Bar del Hotel Spanish Court en Kingston (Jamaica) es lo MASSwww.spanishcourthotel.com/hotel/photo-tour/

Beber ron jamaicanocon Ginger Ale

La metamorfosisNO SOLO ES DE KAFKA

clicaquí

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MASSTecno-logíaPor Juan Manuel Sabugo

l comienzo del verano pasado parecía inminentela presentación por parte de Apple de algo asícomo un reloj-inteligente que iba a suponer unanueva revolución en el mundo de la tecnología.Samsung, con la experiencia que ha supuesto sucarrera contra el iPhone, se adelantó presentandoel 4 de septiembre de 2013 el Galaxy Gear. Cincomeses más tarde ha decidido afinar su apuesta.

Dos nuevos modelosEl nuevo Galaxy Gear se presenta en dos modelos: el Gear 2 y el Gear2 Neo. Ambos poseen características muy similares a excepción deuna cámara de 2Mp en la correa, y de su peso. Lo que tienen en comúnes mucho y trata de avanzar en la emancipación del móvil. Samsungha tratado de que estos nuevos modelos sean capaces de tener fun-cionalidades sin necesidad de tener un teléfono cerca. Para ello le haincorporado 4GB de almacenamiento para poder cargarlo con mú-sica y ha aumentado las capacidades de su plataforma S Health (queya medía distancias y pasos realizados) con la incorporación de unpulsómetro para medir la frecuencia cardiaca sin necesidad de aco-plarse la típica e incómoda banda en el pecho. Sin duda, esta vertientedel cuidado y la monitorización de la salud personal será la granapuesta de todas las compañías en los próximos meses.

Un diseño más cuidadoEl acabado tosco e industrial coronado por cuatro tornillos frontalesincalificables, hacían del primer modelo presentado el verano pasadouna pieza con aspecto de prototipo. Por el contrario en los nuevos

modelos tanto las correas (en colores naranja, gris, negro marrón y do-rado) como el acabado es mucho más sutil, dando un aspecto máscercano a una pieza de vestir que a un engendro tecnológico.

¿Es éste el camino?Ésta es la dirección que Samsung ha decidido para su reloj-inteligente.Una extensión del teléfono con alguna ambición de autonomía. Lasventas del primer modelo no auguran un buen futuro pero es verdadque las mejoras en la autonomía (4 días sin enchufarlo frente al díaescaso del Gear 1), el aumento de funciones sin necesitar el teléfonocerca y el desarrollo de la plataforma de salud S Health pueden hacercambiar de opinión a la gente…, al menos, mientras Apple decidemostrarnos lo que quiera que haya pensado para su iWatch. Hasta en-tonces, la mejor opción es ésta. Luego "Jobs dirá".www.samsung.com/global/microsite/gear/gear2_features.htmlwww.samsung.com/global/microsite/gear/gear2neo_features.html

Desde que se empezara a rumorear el interésde Apple por el concepto de reloj-inteligente oiwatch, todas las compañías se apresuraron apresentar el suyo. Samsung ha sacado ahorasu segunda generación, el Samsung Gear 2.

A

Ficha técnica

SAMSUNG AFINAsu reloj-inteligente

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Supongo que no os resulta lejano el concepto de cuadri-cóptero: una especie de helicóptero con cuatro hélices quese gobierna remotamente. Pues bien, Parrot que es un aven-tajado en esto, ha decidido dejarse de tonterías y fabricaruno específicamente para lo que todo el mundo lo usa(aparte de jugar): grabar vídeos y hacer fotos aéreas. Lleva una cámara HD 1080p con estabilizador de imagenque permite grabar vídeo a alta definición que no tiene queenvidiar nada a un operador de cámara. Se maneja desdeuna App (cómo no) y tiene algo parecido a un navegadorGPS que le permite seguir una ruta previamente marcada. Solo dos peros: la autonomía es de 12 minutos y tendrásque esperar hasta finales de mayo para comprarlo. www.parrot.com/usa/products/bebop-drone/

Un cuadricópteroDISEÑADOpara grabar

NIWA,tu huerta dentro de casa¿Quién no ha fantaseado con tener su propia huerta?

¿Te imaginas hacer una ensalada con tus propias ver-

duras o cocinar con hierbas aromáticas frescas y re-

cién cortadas? Pues ahora, aunque vivas en un piso,

en medio de la ciudad, sin tan siquiera un trocito de

terraza, ya puedes hacerlo.

Niwa te ofrece una especie de mini-invernadero

donde puedes plantar todo tipo de plantas y contro-

lar su crecimiento desde el propio móvil. Si no tienes

mano para las plantas no te preocupes, la aplicación

se encarga de manejar la luz, el agua, el alimento…

Puedes hacer una pre-orden de compra pero la fecha

estimada de lanzamiento será junio de 2015. Un hori-

zonte lejano pero, una idea tan brillante como ésta,

bien vale la espera.

www.getniwa.com

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n perro es un preciado miembro de la familia y sabemos que esdifícil dejarlo cuando te vas de vacaciones. Siempre puedes optarpor dejar al perro en casa de un familiar o de un amigo de con-fianza. Pero no siempre existe esta opción.

Otra alternativa es dejar a tu perro en casa, donde está cómodo, pero debesdejar a una persona encargada de vigilarlo a diario. Surge entonces la tercera opción, que es dejar a nuestra mascota en un sitioespecializado, una residencia canina. En este caso, lo primero y más impor-tante es conocer el lugar donde se hospedará y asegurarnos de que se tratade un espacio limpio y donde el animal pueda refugiarse del frio y el calor.Unos días antes de las vacaciones debemos acostumbrar a nuestro perro aldía a día de ese lugar. Así mismo, la residencia debe estar enterada de los há-bitos del animal y, si es el caso, de los cuidados especiales que requiere.Al dejar allí a nuestra mascota es bueno llevar una cama o manta junto conun juguete que la mascota reconozca como suyo, así como su comida habi-tual para evitarle problemas gastrointestinales, y también la cartilla y toda ladocumentación veterinaria. A muchos dueños les da miedo dejar a su perroen una residencia canina. Piensan que su animal lo va pasar muy mal,echando mucho de menos a sus dueños. Se sienten culpables y piensan quecuando lo recoja este estará enfadado con ellos.

Estamos casi, casi pisando las vacacio-nes. Playa, descanso,relax… Pero de repente todos losdueños de mascotaspasan por el mismodilema: ¿y dóndedejo a mi perro?Por Gabriela Tarascón Robles

U¡Me voy de vacaciones!¿Qué hago con mi perro?

MASSMas-cotas

�

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Por supuesto, la estancia en una residencia es un cambio para elperro y en un principio no se sentirá como en casa. Pero si esco-ges la residencia canina adecuada, después de los primeros díasde adaptación este puede pasárselo pipa y tener la idea de que‘está de vacaciones’. Cuando vuelvas estará feliz de verte y de irsea casa contigo pero su estancia no le habrá supuesto ningún

trauma, al contrario. Dejar a tu perro en una residencia puede sermuy beneficioso para él, ya que podrá socializarse con otros pe-rros y acostumbrarse a cambiar de entorno. Cuanto más jovenentre el perro en una residencia, mejor socializado estará y se evi-tarán miedos y formas de ser que muchas veces el propio dueñole inculca. ■

Dejar a tu PERRO en una residencia puede ser muy BENEFICIOSO para él.

s conveniente visitar la residencia canina en laque piensas dejar a tu perro por lo menos unavez antes de tomar la decisión definitiva. Estote permitirá conocer a las personas que tra-bajan con los perros, las instalaciones quetiene el centro, su funcionamiento y el gradode higiene con el que cuenta, etc. Si te quedasconvencido de que has hecho una buenaelección, te sentirás más tranquilo y no pasa-rás ansiedad pensando si estará bien aten-

dido. Lo primero es preguntar si la residenciadispone de núcleo zoológico. Es una licenciaobligatoria para este tipo de negocio que nosasegura que la residencia es legal. La concedeel departamento de Bienestar y Salud animalde cada comunidad autónoma. Nos aseguranque las instalaciones se han consideradoaptas para el uso al que se destinan.

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E

Elegir la residencia CANINA adecuada

Continúa leyendo

136

MASSCorres-ponsalesPor Carmen Orellana

SOY CAPALBIO,

“No era la primera vez que visitabaeste lugar, pero sí la primera que lohacía sola, casi en una búsquedaintrospectiva, en un afán por rememorar recuerdos latentes”C

apalbio, la pequeña Atenas, como la de-nominan por su riqueza histórica, artísticay por las charlas filosóficas de los políticosque la visitan, se yergue orgullosa sobreun promontorio. Allí, el tiempo, al igualque los relojes de sus torres, se ha dete-nido. Un lugar cargado de historia, un en-clave privilegiado, foco de atracción paradiferentes pueblos que, uno a uno, llega-ron para quedarse, aunque al final siem-pre otro se llevará el trofeo.

Viajar en tren desde la región de Lazioes recorrer el preludio del paisaje baco-niano de la campiña toscana, lleno dematices pero siempre verde; es escu-char las conversaciones que se sucedenen el vagón: interminables recetas decocina, el último desfile de moda o estacrisis social y económica que parece noterminar. ¡Ay, el inagotable poder de oratoria delos italianos!

En temporada baja, subir al centro his-tórico de Capalbio se antoja complicado,un autobús con frecuencias mínimas,casi inexistentes, y un único taxista, el fa-moso Renato que si no se encuentra enla comarca, llamará a “quien haga falta”y “quien haga falta” pasará a recogerte (tidarà un passaggio). Así de simple, es lahospitalidad del lugar que se percibe yadesde la propia estación. Si buscas losencillo, lo fácil, Italia es el país adecuado, �

feliz

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�

“Si buscas lo sencillo, lo fácil,Italia es el país adecuado, sibuscas lo complicado, loimposible, también”

si buscas lo complicado, lo imposible, también. No es la primera vez que visitaba este lugar, perosí la primera que lo hacía sola, casi en una bús-queda introspectiva, en un afán por rememorarrecuerdos latentes. La impresión siempre es lamisma, no importa que sea la primera, segunda,tercera o incluso cuarta ocasión que te dejas caerpor allí: recorrer sus empedradas callejuelas es re-troceder en el tiempo.Para alguien que sufre y disfruta, por qué no, lavorágine de la gran ciudad, Capalbio es silencio,solo cortado por el balanceo de los árboles y elmaullido de los gatos que pueblan sus calles.Dicen que en su burgo medieval, residen duranteel año unas 50 personas, dicen también que supoblación se multiplica por 10 durante el periodoestival. Es precisamente en esa época cuando,este pueblo y sus alrededores, acoge a un grannúmero de personajes de la vida pública italiana,actores, políticos, empresarios... que se refugianentre sus murallas y en las numerosas villas que lacircundan, para buscar tranquilidad pero tam-bién reafirmar su presencia en la vida social y enel papel couché. �

MASSCorres-ponsales

Sin ánimo de enumerar los diversos monumentos quepueblan este reducto, no puedo dejar de mencionar elPalacio Colacchioni, fechado en el Renacimiento, que al-berga el piano que tocaba, cuando frecuentaba el lugar, elgran Giacomo Puccini, nada más y nada menos; o la Igle-sia de San Nicolás, de los siglos XII y XIII, con sus capitelesrománicos o sus frescos renacentistas.Capalbio es belleza decadente, algo que no le resta viva-cidad. Como reza en la inscripción latina que figura en laPorta Senese, y que tradujo magistralmente al italianoGabriele D’Annunzio, es un lugar feliz en sí mismo:

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“Sono Capalbio FELICE...”�

Y esa felicidad la transmite también su gas-tronomía. Toda Italia es un lujo para el pa-ladar y esta comarca no podía ser menos.Una visita a la Trattoria Al Pozzo (Via Vit-torio Emanuele 17): carpaccio de calabaci-nes y parmesano, casi de diseño, el fabulosojabalí alla Cacciatora, especialidad de lazona, todo ello regado con un Matré, unatarta de chocolate con vino de Morellino y...¡Viva el Made in Italy!Pero no todo es antigüedad aquí, justo alpie de las murallas, me impresiona el con-traste de la Nana Fontaine, obra de la es-cultora, pintora y cineasta francesa Nikide Saint Phalle, que claramente se inspiróen Gaudí para su creación. La Fontaine essolo un aperitivo de lo que se puede veren el esotérico ́ Jardín del Tarot´, diseñadopor esta artista polifacética y que recogenumerosas esculturas suyas.Un festival In-ternacional de cortometrajes y una Feriadel Libro, ambos en verano, completan la

oferta cultural del lugar. Pero como nosolo de arte y cultura vive el hombre, el li-toral de Grossetto, provincia a la que per-tenece Capalbio, merece una mención yuna visita: extensas playas de aguas cris-talinas que se vislumbran desde sus mu-rallas, con el Monte Argentario en elhorizonte. Belleza y sobre todo glamour,mucho glamour.La próxima vez que vuelva, espero poderver la Sbronzona, la ‘mariposa viciosa’,como la llaman los capalbienses, y com-probar cuánto de cierto hay en su conocidaatracción por el vino o la cerveza, que leimpediría, sin duda, pasar un control de al-coholemia. Pero sobre todo, deseo volvercon la esperanza de encontrarme, al doblaruna esquina, con el guapísimo Raoul Bova,vestido de blanco, paseando bajo el sol dela Toscana; porque, aunque no lo he men-cionado aún, Capalbio se sitúa precisa-mente al sur de esa región.

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“Toda Italia es un lujo para el paladar y esta comarca nopodía ser menos”

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MASSGastro-nomíaPor Gervasio Posadas

egún todas las encuestas,ser político está peor vistoque comer espaguetis conlas manos. Sin embargo,nos guste o no nos guste,ellos siguen siendo los quecortan el bacalao. Sus deci-siones en Washington, Bru-selas, Madrid o Barcelona

siguen marcando nuestras vidas, nuestros hábitos, el dineroque tenemos en el bolsillo y hasta como nos alimentamos.En estos tiempos del Big Data, lo saben todo de nosotros,pero lo curioso es que nosotros no sabemos casi nada deellos. Ya no hablo de sus cuentas corrientes ni de sus asuntosde faldas sino de asuntos tan pueriles como cuáles son susplatos favoritos. Y esta es una cuestión importante, por lomenos para mí: estoy convencido que lo que le gusta comera una persona es tanto o más importante que su forma devestir, de hablar o que sus opiniones políticas.

Del poderDel poderA LA MESAA LA MESA

S “Rubalcaba se apaña conun plato de pasta en algunode los restaurantes cercanos al Congreso,como Sinfonía Rossini.Rajoy es más de cuchara ycuando va a la sede del partido en la calle Génova, legusta alargar la sobremesaen la Tasca Suprema”

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LLÁMENME INTRANSIGENTE, pero siento una descon-fianza natural hacia los que no disfrutan de una buena co-mida. Los veo como personas frías, incapaces de empatizarcon otros seres humanos. Los políticos, o sus asesores, sabenque todos tenemos nuestras manías culinarias y, como otrastantas veces, tienden a ‘adornar’ la realidad: ninguno confe-sará que se pirra por un faisán relleno de foie y regado conuna botella de Petrus del 2005. Deben mostrarse cercanosal ciudadano medio y por este motivo eligen siempre pla-tos accesibles para cualquier bolsillo, por muy azotado porla crisis que esté. Por ejemplo, Rubalcaba se apaña con unplato de pasta en alguno de los restaurantes cercanos alCongreso, como Sinfonía Rossini. Rajoy es más de cuchara ycuando va a la sede del partido en la calle Génova, le gustaalargar la sobremesa en la Tasca Suprema.

DireccionesSINFONÍA ROSSINI

Calle Duque de Medinaceli, 12, 28014 Madrid

Tlf.: 913 69 31 78 www.sinfoniarossini.es

LA TASCA SUPREMACalle Argensola, 7, 28004 Madrid

Tlf.: 913 08 03 47

GOOD STUFF EATERYCapitol Hill 303 Pennsylvania Ave.

SE Washington, DC 20003. www.goodstuffeatery.com

CASA BRINDISA7-9 Exhibition Road London

SW7 2HE www.brindisa.com

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MASSDestaca

‘e Madrid al cielo’, esto es lo que debió pen-sar el Grupo Corte Inglés cuando decidióabrir, en uno de los emplazamientos clavede la capital, al que ha denominado comoun “multiespacio gastronómico en el cielode Madrid”, el ‘Gourmet Experience GranVía’, en Callao. Simulando un gran teatro con un escena-rio principal donde el protagonista es elcliente, situado en la 9ª planta del edificio,podremos disfrutar de un deleite gastro-nómico de excepción acompañados deunas vistas magníficas de la ciudad desde

la terraza panorámica del edificio: la míticacalle Gran Vía, el Palacio, el Teatro Real y enel horizonte, el inmenso bosque de la Casade Campo configuran esta estampa singu-lar de la capital.Combina la degustación y el tapeo de cali-dad con la venta de productos gourmet.Una propuesta culinaria que reúne 10 fir-mas centradas en sabores asiáticos, mexi-canos, italianos… de alta calidad. Unaexperiencia gastronómica PARA COMPAR-TIR donde todos los sentidos, sin excepción,cobran especial importancia.

GOURMET EXPERIENCE

DPor Verónica del Valle

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treetXo, un nuevo concepto de comida casual, basado en la comidacallejera y desarrollado por David Muñoz, el creador del brillante Di-verXO, restaurante con dos estrellas Michelin en Madrid. Mister Lee, del grupo Café Saigón, que propone cocina asiática dealta calidad para tomar en el momento. Central Mexicana, inspirado en los grandes mercados mexicanosrompe con el esquema de restaurante mexicano. Dispone de unabuena oferta de tequilas y combinados.Imanol, la técnica de los pinchos con más de 35 opciones, está bienrepresentada en este espacio de cocina vasca.La Máquina, cocina de base española tradicional a pie de barra.Hamburguesa Notra. Los aficionados a la carne tienen una citaineludible en este local, un concepto diferente de venta y degustación.

Para los más sibaritas, Juanillo Club, un espacio de coctelería así comoun ‘oyster bar’ donde podremos degustar caviar y ostras de Sorlutacompañados de champán y una amplia selección de combinados.Pizza Al Cuadrado, la genuina pizza ‘al taglio’, es decir al corte. Un fes-tival compuesto por atractivas recetas mediterráneas y otras más so-fisticadas.Dentro de esta gran variedad gustativa no podía faltar el dulce, quecorre a cargo de Amorinos, que nos propone una degustación de he-lados naturales, chocolates y bombones artesanales combinados conun buen espresso italiano, al mismo tiempo que la firma [H]arinaofrece un extenso surtido de panadería y pastelería de alta calidad.Abierto 362 días al año de 10.00 h- 24.00, de lunes a sábados yde 11.00 h a 24.00 h los domingos y festivos.

Pasarela de sabor

S

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MASSArtePor Betty Guereta

el 19 al 22 de junio se celebraArt Bassel 2014 Basilea, o loque es lo mismo, la Feria In-ternacional de Arte ModernoContemporáneo de Basilea, lamás importante del Mundo.Art Bassel tiene ferias en treslugares estratégicos, HongKong, Miami y Basilea, queacogen, en cada una de sus

citas, a los más destacados coleccionistas, galeristas, marchan-tes, amantes del mundo del arte y artistas. En esta ocasión, tocaque vuelvan a reunirse todos en Basilea, en este celebradoacontecimiento mundial, donde se pueden encontrar pinturas,dibujos, esculturas, instalaciones, fotografías, vídeos y todo tipode manifestaciones artísticas de la más alta calidad. Cerca de300 galerías líderes en Norteamérica, América Latina, Europa,Asia y África albergarán las obras de más de 2500 artistas, entrelos que se encuentran desde los más grandes maestros del artemoderno hasta la última generación de nuevas estrellas.

ART BASSEL

D

De izquierda a derecha, Annette

Schönholzer, directora de

Nuevas Iniciativas.Magnus Renfrew, director de Asia.

Marc Spiegler, director de Art Basel.

Alexander and Bonin.Sin Título, 1965.

Alfonso Artiaco.Guilio PaoliniRed Carpet,2013-14

A arte Invernizzi.Dallo spazio totale: contrasti opposti, 1954-59-6.

2014

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Continúa leyendo

DOS DÍAS ANTES DE LA INAUGURACIÓN oficial de esta feria, se ce-lebran todo tipo de eventos reservados a las personalidades más VIP’sdel planeta. Entre los más señalados, está la cena en la Fundación Be-yeler, donde Sam Keller, director de la fundación y ex-director y ce-rebro de la Feria de Basilea –ahora la dirige Mark Splieger-, acoge conmotivo de la exposición en curso, a los artistas vivos de más renom-bre, los coleccionistas más importantes del mundo, directores de mu-seos, curadores y otras personalidades. Este año la exposición estádedicada a Gerhard Richter, el artista vivo más importante del mundo.

En cuanto a exposicionesNO PERDERSE:

SHAULAGERwww.shaulager.org

FUNDACION BEYELER www.fundationbeyeler.ch

VITRA MUSEUM www.design-museum.de

MUSEO TINGUELE www.tinguely.chKUNSTHALLE

www.kunsthallebasel.ch

Restaurantes donde todoel mundo se reúne:

CHEZ DONATTI www.lestroisrois.com

AU VIOLON www.au-violon.com

RESTAURANT KUNSTHALLE www.restaurant-kunsthalle.ch

Lo MASS VIP

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LEER MASS para vivir mejor

No hay mejor alimento para el alma que la lectura. Por eso, desde MASS, queremos ayudar a quese ponga el libro en la conversación, para que todos podamos disfrutar de tantas historias que, qui-zás, solo leyendo, tengamos la oportunidad de vivir Para conseguirlo, todos los meses propondre-mos lecturas y regalaremos libros, muchas veces firmados por sus propios autores. Ya no hayexcusas para no leer y gozar cada vez MASS.

LA LEYENDA DE LA ISLA SIN VOZ,de Vanessa Montfort (Plaza y Janés).Una historia que se sitúa en la isla de Blackwell, ubicada en el East River, frentea Manhattan donde, en el Nueva York de 1842, eran confinadas las personasrechazadas por la sociedad del momento. Criminales, prostitutas, huérfanos,enfermos, locos…Todos, apiñados en un limitadísimo espacio, tendrán quesobrevivir a la férrea dirección del Sr. Scraugh y la oscura jefa de enfermerasmiss Grady. Un relato apasionante en el que el lector podrá encontrar perso-najes reales como Anne Radcliffe o el mismísimo Dickens. (1 ejemplar).Escucha la entrevista - clic aquí

TU ME ACOSTUMBRASTE,de Silvia Grijalba (Planeta).La historia de Marta, una mujer a la que se le tambalea su vida laboral y senti-mental, que un día conoce a Alberto, un galán aventurero al que decide entre-garse para transitar por un limbo de viajes a países exóticos, fiestas en mansionesde lords y paseos por el Bósforo…Sin embargo, no todo será tan bello como pa-rece. Madrid, Estambul, Londres y Marbella son los escenarios que el lector re-correrá de la mano de esta autora, premio Fernando Lara de novela 2011.(3 ejemplares. 1 firmado por la autora).Escucha la entrevista - clic aquí

Sortearemos los libros entre las personas que nos escriban a [email protected] (cada unodeberá decir el libro que prefiere) Y en el próximo número daremos a conocer a los ganadores yles haremos llegar su ejemplar. Además, abriremos una sección de comentarios, para que los lectores puedan intercambiar sus opiniones sobre las obras que regalamos.

MASSLitera-turaPor Marta Robles

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LA NOCHE SOÑADA,de Máxim Huerta (Espasa). Una historia sobre la búsqueda de la felicidad que hará descubrir al lector que el viajemás arriesgado es el que se emprende hacia el amor, tantas veces doloroso e imposi-ble, pero con el que nunca deberíamos dejar de soñar. Costa Brava, Calabella, Ava Gard-ner… En las páginas de esta novela, cualquier cosa puede pasar. Premio Primavera deNovela 2014. (2 ejemplares).Escucha la entrevista - clic aquí

EL CIELO HA VUELTO,Clara Sánchez (Planeta). Una joven modelo, Patricia, cuya vida parece marcada por el éxito, atravesará unaracha de mala suerte que le hará descubrir que nada es como parece. Una intrigasubyugante y sutil que nos habla del precio del triunfo y de como en ocasiones laspersonas más cercanas pueden ser las más dañinas. Premio Planeta 2013.(2 ejemplares).Escucha la entrevista - clic aquí

Exquisita como siempre, Rosa Regàs repasa su infancia y nos transporta a la Cataluñade la nostalgia, en la que los primeros años de la República llenaban las calles de ilusióny el arte y la cultura se convertían en razones de ser para muchos. Unos años que die-ron paso a una oscuridad ensordecedora que en estas páginas regresa vívidamente através de los ojos de una niña con pasión por las letras, que sufrió la separación fami-liar y la soledad, pero que lo recuerda con serenidad e inocencia. (2 ejemplares).Escucha la entrevista - clic aquí

ENTRE EL SENTIDO COMUN Y EL DESVARIO,Rosa Regàs (Now books).

La historia de un hombre, Vicente, que a sus 37 años, como tantos otros, sigue vi-viendo a la sombra de su madre y que no sabe cómo cambiar. Lo hará, sin reme-dio, tras un accidente doméstico y la llegada a su vida del amor. Finalista delPremio Planeta 2013. (2 ejemplares).Escucha la entrevista - clic aquí

EL BUEN HIJOÁngeles González-Sinde (Planeta).

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MASSEstiloPor Marta Robles

JavierGoyeneche

Es difícil encontrar en el panorama social español un hombre tan completo comoJavier Goyeneche. Aristócrata (conde de Guaqui), con cara de buen chico y edu-cación exquisita, no solo juega al polo, como tantos otros con un título nobilia-rio como el suyo, sino que además dedica infinidad de horas a su trabajo, desdeel que muestra su plena concienciación con el planeta. Comenzó en el negociode la moda casi por casualidad y creo una marca de accesorios, Fun & Basics, quelogró posicionarse entre las jovencitas, pero no dar los beneficios esperados. Sinembargo, ya en el contexto de esa firma, Javier atisbó exactamente aquello quequería desarrollar y creó ECOALF. Goyeneche, siempre se había interesado por elmundo de la sostenibilidad, pero sabía bien que tenía que encontrar el momentoy la forma para convertir la basura en esas deseadísimas prendas de vestir quehan conseguido apasionar a la mismísima Gwyneth Paltrow. Su pretensión desdeel principio era reciclar al cien por cien y no solo conseguir que lo producido nofuera demasiado caro, “no quiero que la excusa para no ser sostenible sea el di-nero”, sino que dejara de tener el aspecto cutre y de poca calidad que habitual-mente se relaciona con lo reciclado. �

Fundador y presidente de ECOALFwww.ecoalf.com

"Donde tú vesbasura yo veomateria prima"

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Su pretensión desde el principio era reciclar al cienpor cien y no solo conseguirque lo producido no fuerademasiado caro, “no quieroque la excusa para no sersostenible sea el dinero”

Cuando consiguió diseñar la ropa que él mismo se pondría y fabricar un producto bas-tante sobrio que gusta tanto a los clásicos como a los vanguardistas (él es un hombrede Levi’s y solo Swatchs) pensó que estaba en el camino adecuado. La marca lleva enel nombre a su hijo mayor y a su padre, los dos Alfredos y naturalmente se combinacon ese “eco”, que es lo que tanto motiva a su creador. Él dice eso de “donde tú ves ba-sura, yo veo materia prima” que podría parecer muy poco cool, hasta que se ven suschalecos, sus chaquetas y hasta sus trajes de baño, sobre todo cuando se lo pone él.Javier, por su atractivo y su sonrisa, casi parece una pieza más del maravilloso espacioconcebido por Lorenzo del Castillo, en el que ha montado desde la tienda de ECOALFhasta las oficinas, pasando por el showroom, y que no está hecha de redes de pesca-dores, ni de botellas PET, ni de neumáticos, como tantas de sus prendas, pero sí de ma-teriales reciclados y, desde luego aprovechando la luz y los espacios al máximo. Noquiere ver su ropa en las pasarelas, ni tiene intención de ser moda, más bien tiene elcriterio de una ropa inteligente y de una manera de fabricarla también inteligente, sinperder el estilo. No sé si ponerse un ECOALF deja a cualquier hombre convertido enese gentleman patrio que es Javier Goyeneche… ¡Pero algo ayudará! Y si no, al menos,contribuirá a que a nuestro mundo sea un poco mejor, que tampoco está mal.

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Nieves y Carlos - Mass Bienestarmasswebzine.com/wp-content/uploads/2017/08/MASS-N2... · 2018-05-30 · [A TODA VELOCIDAD] Nieves y Carlos MÓNACOMon amour El reino de la moda y el