PRIRODNA „HRANA“ ZA KOSU – tonik za kosu

1 šalica zelenog čaja (1 vrećica ili 1 mala žličica listića) 3 male žličice limunova soka (1/4 limuna)1 mala žličica jabučnog ili bijelog octa2 grančice ružmarina ili nekoliko kapi njegova eteričnog ulja

U šalicu čaja dodajte limunov sok i ovat. Umiješajte ružmarin kako biste pojačali sjaj kose. Nanesite tonik na vlasište i trljajte barem 60 sekundi, a zatim isperite mlakom vodom.

NOĆNA KREMA PROTIV AKNA OD PŠENICE

Pšenica hrani i dubinski čisti kožu, kadulja dezinficira i regulira rad lojnih žlijezda, a limun steže pore i vraća koži prirodnu kieslu ravnotežu.

3 žlice obične dječje kreme1 čajna žličica pšeničnog brašna3 žlice kaduljine vodice (listovi kadulje + destilirana voda)1 žličica limunova soka

Pšenično brašno kremasto umiješati u toplu kaduljinu vodicu. Nad parom vruće vode u običnu dječju kremu kap po kap dodavati kaduljinu vodicu s pšeničnim brašnom, uz neprekidno miješanje dok masa ne postane mekana i kremasta. U kremu malo-pomalo umiješati limunov sok, te miješati dok se krema ne ohladi. Kremu staviti u staklenu posudicu, zrak uz rubove ukloniti nožem i kremu dobro zatvoriti.

LOSION OD LIMUNA I NARANČE

Arormatičan losion od limuna i naranpče osobito je pogodan za masnu kožu proširenih pora, koju prokrvljuje i osvježava, te zatvara pore i vraća kožu glatkoću.

kora od ½ limunakora od ½ naranče1 žlica listova ružmarina1 žlica listova metvice1 dl 70%-tnog alkohola2 dl destilirane vode

Limun i naranču dobro oprati, a potom koru tanko oguliti i8 na sitno narezati. Listove ružmarina i metvice te koru linmuna i naranče preliti alkoholom i destiliranom vodom, dobro protresti i zatvoreno ostaviti na hladnom mjestu preko noći. Sljedeći dan tekućinu procijediti, a bilje dobro iscijediti. Losion čuvati u tamnoj bočici, a nakon čišćenja lica, losionom osvježiti kožu lica i vrata.

LOSION ZA KOSU OD KRUMPIRA

Krumpir njeguje kosu i kožu glave, te kosi vraća mekoću i sjaj. Ostim toga, krumpir kosu čini za nijansu tamnijom, a što postaje uočljivo kada se loion redovito upotrebljava.

1 šalica kore krumpira2 šalice hladne vode2 kapi eteričnog ulja ružmarina1 čajna žlica akolhola

Krumpir dobro oprati i oguliti koru. Koru krumpira preliti vodom, zakuhati i lagano kuhati 5 minuta. Nakon što odstoji 5-10 minuta, tekućinu iscijediti. Eterično ulje ružmarina umiješati u alkohol, te dodati vodu od krumpira. Losion nježnom masažom nanijeti na čistu i mokru kosu i kožu glave, a ispiranje nije potrebno.

JOGURT ZA ČIŠĆENJE LICA

Jogurt omakšava, hrani i čisti kožu, a posebno je pogodan za čišćenje masne i nečiste kože proširenih pora.

1 žlica jogurta1 čajna žličica limunova soka1 kap eteričnog ulja ružmarina

U jogurt umiješati limunov sok i eterično ulje, nježno masažom nanijeti na ovlaženu kožu lica i vrata, a nakon nekoliko minuta isprati toplom vodom.

LOSION OD DUNJE PROTIV BORA, AKNI I MITESERA

3-4 kore od ploda dunje2 dl destilirane vode1 dl 70%-tnog alkohola

Usitnjenu suhu koru dunje preliti kipućom destiliranom vodom te prekriveno ostaviti da odstoji 2-3 sata. Tekućinu procijediti, umiješati alkohol, dobro protresti te koristiti 2-3 puta na dan. Rok uporabe: 2 mjeseca.

GEL ZA OČI – crni podočnjaci oko očiju

Crni podočnjaci mogu biti znak bolesti, ali najčešće su znak umora i iscrpljenosti. Gel od metvice osvježit će nježnu kožu oko očiju, te smanjiti ili potpuno ukloniti crne podočnjake.

1 žlica listova metvice1 dl destilirane vode1 žlica želatine u zrnu1 žličica bademovog ulja

Usitnjene suhe listove metvice preliti kipućom destiliranom vodom te pokriveno ostaviti da odstoji 15-20 minuta. Tekućinu procijediti, zakipiti i maknuti s vatre. U vruće umiješati želatinu, miješati dok se želatina ne rastopi te dodati bademovo ulje. Gel čuvati na haldnom mjestu, u dobro zatvorenoj staklenoj bočici.

BRZA OSVJEŽAVAJUĆA MASKA ZA SVE TIPOVE KOŽE

Od kuhinjskih namirnica može se vrlo brzo pripremiti maska za lie, a koja će izvući nečistoću iz kože, potaknuti cirkulaciju te zategnuti kožu. Osim što će omakšati kožu, svježi sir će je lagano izbijeliti.

1 vezica peršinovog lišća1 žličica svježeg sira2 žlice meda1 čajna žličica limunovog soka

Peršinovo lišće usitiniti ili zgnječiti u mužaru, te sa svježim sirom, medom i limunovim sokom umiješati u kremastu smjesu. Masku nanijeti na očišćeno i vodom navlažemo lice, ostaviti da djeluje 20-30 minuta, a potom dobro isprati toplom vodom.

MASKA OD NARANČE ZA NORMALNUI I MASNU KOŽU

Maska od naranče dobra je za normalnu kožu, a odlična za masnu kožu, jer voćna kiselina iz narančinog soka potiče cirkulaciju krvi i normalizira rad žlijezda lojinica.

sok od pola naranče7-8 žlica brašna

Sveži sok od naranče umiješati sa brašnom da se dobije glatka smjesa. Masku nanijeti na očišćeno lice i vodom ovlaženo lice, ostaviti da djeluje 20 minuta, a potom dobro isprati toplom vodom.

LOSION PROTIV AKNI

Staro sredstvo za čišćenje i njegu nečistog lica te protiv akni je losion od jabučnog octa, lavande i arnike.

20 g cvjetova lavande10 g cvjetova arnike7 dl jabučnog octa

Usitnjeno suho bilje preliti jabučnim octom. Nakon što odstoji 2 tjedna na toplom i svijetlom mjesti, uz povremeno potreskanje, tekućinu procijediti u staklenu bočicu. Nekoliko puta tijekom dana losion nanijeti na lice.

UKLANJANJE MRLJA NA ZUBIMA

1 jagoda1 čajna žličica sode-bikarbone

Jagodu zgnječiti viljuškom te kremasto umiješati u sodu bikarbonu. Pastu staviti na četkicu i istrljati zube.

SJAJILO ZA ZUBE

1 žlica sode-bikarbone1 žlica praha listova kadulje3-4 kapi limunova soka

Sodu-bikarbonu i prah listova kadulje pomiješati. Nakon pranja zubi, malo praha nanijeti na četkicu, nakapati limunovim sokom te istrljati zube.

LOSION OD DRAGUŠCA

1 dl svježeg soka dragušca1 dl 70%-tnog alkohola1 dl destilirane vode

Svježi sok dragušca pomiješati s alkoholom i destiliranom vodom.

KREMA OD DRAGUŠCA

1 čajna žlica soka dragušca1 žlica obične dječje kreme1 čajna žlica bademovog ulja

Svježi sok dragušca i bademovo ulje umiješati u dječju kremu.

LOSION OD KADULJE

3 žlice listova kadulje1 dl 70%-tnog alkohola1.5 dl destilirane vode10 kapi glicerina

Usitnjene suhe listove kadulje preliti mješavinom alkohola i destilirane vode, zatvoriti i protresti. Nakon što odstoji 10-15 dana uz svakodnevno protresanje, tekućinu procijediti i dodati glicerin. Losion čuvati u staklenoj bočici te prije uporabe protresti.

PARENJE LICA

Ako je koža lica masna i nečista, preporučljivo je barem jedan puta tjedno lice pariti čajem od kamilice i pelina. Pri parenju lica, vodena para omekšava kožu i otvara pore, pojačava izlučivanje znoja, ze otklanja nečistoću i suvišnu masnoću iz kože. U isto vrijeme, kamilica i pelin umiruju, prokrvljuju i dezinficiraju kožu te zaustavljaju upale masne i nečiste kože. Nakon parenja lica, papirnatim maramicama lagano treba ukloniti nečistoću sa kože, a potom lice oprati mlakom pa hladnom vodom.

MLIJEKO OD LIMUNA

sok i kora 1 limuna2.5 dl mlijeka1 žlica meda1 čajna žličica bademovog ulja

Usitnjenu koru liumna prliti mlijekom i nad parom vruće vode lagano zagrijavati 15-20 minuta. Mlijeko ne smije prokuhati niti se stvoriti kožica. Nakon što pokreiveno odstoji 10-15 minuta, mlijeko procijediti. U mlijeko umiješati med, dodati limunov sok i zagrijeno bademovo ulje, te dobro protresti.

MITESERI – PEELING MASAŽA

Miteseri su nakupine masnoće i nečistoće na izlazu žlijezde lojnice, a koje s vremenom očvrsnu i postanu crne boje. Te „crne točkice“ sprječavaju izlučivanje msnoće na površinu kože, a zadržavanje masnoće u lojnicama uzrokuje upalu kože. Za „izvlačenje“ i člišćenje mitesera koriste se suhe sjemenke vučjaka, zrna pšenice i bjelanjak.

1 žlica sjemenki vučjaka1 žlica zrna pšenice1 bjelanjak

Suhe sjemenke vučjaka i zrna pšenice samljeti te dobro umiješatis tučenim bjelanjkom. Smjesu nanijeti na lice, a kada se smjesa stvrdne, lice nekoliko minuta nježno trljati vrhovima prstiju. Nakon peeling masaže, lice oprati hladnom vodom.

AKNE – TOPLI OBLOG OD CRNOG SLJEZA I STOLISNIKA – TOPLI OBLOG OD ŽUTE MRKVE

Akne su gnojni čvorići oko korjena dlaka i na izlazu žlijezda lojnica, a najčešće se javljaju na msnoj i nečistoj koži lica. Osim svakodnovnog čišćenja i njege masne kože lica, jedan od načina lječenja akni su topli biljni oblozi. Osim što čiste kožu, topli biljni oblozi smiruju upali i pospješuju izgnojavanje.

2 žlice cvjetova crnog sljeza2 žlice cvjetoca stolisnika2 l hladne vode

Procijediti i lagano zagrijati vodu u kojoj su preko noći močeni cvjetovi stolisnika i cvjetovi crnog sljeza. Više puta presavijenu gazu umočiti u toplu biljnu vodu, iscijediti i staviti kao oblog na prethodno očišćeno lice.

2 žute mrkveMrkvu oguliti, skuhati malo vode, ocijediti i zgnječiti u kašu. Toplu kašu nanijeti na očišćenu kožu lica i ostaviti da djeluje nekoliko sati tijekom dana ili preko noći.

BILJNI LOSIONI ZA MASNU KOŽU

Nakon čišćenja svih tipova kože, losioni su potrebni kako bi se uklonili svi preostali tragova sredstava za čišćenje, zatvorile pore i dodatno osvježila koža. Kod masne i nečiste kože najkorisniji je alkoholni losion jer, osim što dezinficira kožu, uklanja suvišnu masnoću. Iako masna koža podnosi tretman alkoholnog losiona, on ne smije zadržavati prevelik postotak alkohola. Osim što nadražuje čak i masnu kožu, alkohol uzrouje jače izlučivanje masnoće. Za masnu i nečistu kožupreporučuje se blagi alkoholni losion, npr. od preslice, kadulje i trpuca, a koji čisti i dezinficira kožu, smiruje upalu, pospješuje prokrvljenost te regulira izlučivanje masnoće.

UMIVANJE MASNE KOŽE

Za večernje umivanje masne kože dobro je u 2-3 L tople vode dodati 2-3- dl jakog čaja od preslice, a svakih nekoliko dana na vrh noža sode bikarbone.

LOSION OD TRPUTCA

2 žlice listova trputca2 žlice listova kadulje2 dl destilirane vode1 dl 70%-tnog alkohola1 čajna žličica meda

Usitnjene suhe listove trputca i kadulje preliti kipućom destiliranom vodom i prekriveno ostaviti da ostvoji 20-30 minuta. Tekućinu procijediti i umijepati med, a potom dodati alkohol i dobro protresti.

LOSION OD PRESLICE

3 žlice preslice1 dl 70%-tnog alkohola2 dl destilirane vode

Usitnjenu suhu preslice preliti alkoholom i destiliranom vodom. Nakon što zatvoreno odstoji 10-15 dana, uz svakodnevno pretresanje, tekućinu procijediti.

MASKA OD ALOJE I LIMUNA

2 žlice soka aloje1 žličica limunova soka

Svježi sok aloje i limuna pomiješati te nanijeti na kožu lica. Nakon 20-30 minuta, lice nježno istrljati nalaženom frotirskom rukavicom te isprati toplom, a nakon toga hladnom vodom.

JEDNOSTAVNA MASKA ZA OSVJEŽENJE

1 žlica jogurta3 žlice limunova soka½ kockice kvasca

Jogurt, svježi sok limuna i kvasac kremasto umiješati i nanijeti kistom na ovlaženu kožu liva i vrata. Nakon 20-30 minuta, lice nekoliko minuta nježno trljati vrhovima prstiju, a potom isprati toplom, a nakon toga hladnom vodom.

TRATINČICA- VINO OD TRATINČICE ZA ČIŠĆENJE KRVI

Tratinčica se u narodnoj medicini koristi kao djelotvorno ljekovito sredstvo kod upale jetra, žučnog mjehura i žučnih kanala, te za čišćenje krvi. Od osušenih cvjetova, ali i listova, najčešće se priprema čaj, iako se za čišćenje lica preporuča vino od cvjetova tratinčice. Vino od tratinčice: 100g suhih cvjetova tratinčice i 1 neoguljen limun narezan na tanke ploške preliti sa 1L crnog vina, te dobro zatvoriti. Nakon što odstoji 15 dana, uz povremeno potresnje, vino procijediti te uzimati 2-3 pu8ta na dan po 1 malu čašicu.

DIVLJA MAĆUHICA LIJEČI AKNE

Divlja maćuhica raste po njivama, po vrtovima i suhim travnjacima. Njezini cvjetovi, žuti, plavi, ljubičasti ili izmješanih boja, javljaju se od početka proljeća do kraja ljeta, a slični su vrtnoj maćihici, ali su mnogo manji. Cijela biljka sadrži neku tvar koja odlično djeluje na kožu te liječi akne. Kura se provodi tijekom 8 tjedana. Čaj od divlje maćuhice: 1 žličicu usitnjene suhe maćuhice preliti sa 2.5 dl kipuće vode, pokriveno ostaviti da odstoji 10 minuta, te procijediti. Čakj uzimati 2-3 puta na dan, a čajem se može ispirati i koža.

MASLAČAK

Maslačak je odlično sredstvo kod nadražene kože, upale kože, ekcema i akni, te gnojnih upala kože. Preporuča se čaj od cvjetova i listova maslačka kao oblog i kao kupka. Čaj od maslačka: 12 žlice usitnjenog suhog maslačka preliti sa 3 dl hladne vode, zakipiti te kratko prokuhati. Nakon što pokriveno odstoji 10-15 minuta, tekućinu procijediti te uzimati 2 puta na dan.

PEELING MASNE KOŽE

Krema od kukuruza I2 žlice kukuruzne krupice2 žlice bademovog ulja1 žlica jogurta

Krema od kukuruza II2 žlice kukuruzne krupice3 žličice bademovog ulja1 žlica limunovog soka

Krema od kukuruza III2 žlice kukuruzne krupice3 žličice kantarionovog ulja1 žlica jabučnog octa

Krema od pšenice I2 žlice pšenične krupice3 žlice bademovog ulja1 žlica nemasnog mlijeka

Krema od pšenice II2 žlice pšenične krupice3 žličice maslinovog ulja1 žlica mineralne vode

Krema od pšenice III2 žlice pšenične krupice3 žličice nevenovog ulja1 žlica kiselog mlijeka

Krema od maka I2 žlice sjemenki maka3 žličice bademovog ulja1 žlica narančinog soka

Krema od maka II2 žlice sjemenki maka3 žličice maslinovog ulja1 žlica destilirane vode

Krema od kokosa2 žlice kokosovog brašna3 žličice bademovog ulja1 žlica limunovog soka

KUĆNA KOZMETIKA ZA ODRŽAVANJE KOSE

PERUT

- Umiješati 4 žlice mljevenog korjena peršina i 4 žlice ricinusovog ulja. Smjesu nanijeti na kožu glave, ostaviti da djeluje 30 minuta te isprati.

- 3 žlice ustinjenog svježeg lista koprive kratko prokuhati u 2.5 dl jabučnog octa, pokriveno ostaviti da odstoji 15 minuta te procijediti. Tekućinom ispirati kožu glave.

- Po 1 žlicu usitnjenog lista koprive, cvijeta nevena i korjena čička preliti sa 1.5 dl 70%-tnog alkohola i 1.5 dl destilirane vode. Nakon što odstoji 14 dana, uz svakodnevno potresanje, tekućinu procijediti. U tekućinu umiješati 1 čajnu žličicu eteričnog ulja ružmarina te dobro protresti. Svaki dan mazati kožu glave.

SEBOREJA

- Po 1 žlicu usitnjenog lista koprive, cvijeta kamilice te lista i korjena čička preliti sa 2 dl vode i 2 dl vinskog octa, zakipiti te pokriveno ostaviti da odstoji 15-20 minuta. Tekućinu procijediti te mazati kožu glave 2 puta na dan.

ZA JAČANJE KOSE

- 100 g sjemenki, listova i cvjetova dragoljuba preliti sa 2.5 dl 70%-tnog alkohola i 2.5 dl destilirane vode. Nakon što odstoji 2-3 tjedna, uz svakodnevno protresanje, tekućinu procijediti te mazati kožu glave.

- Po 1 žlicu usitnjenog lista breze, lista lovora i lista masline preliti sa 2.5 dl 70%-tnog alkohola i 2.5 dl dl destilirane vode. Nakon što odstoji 2-3 tjedna, uz svakodnevno pretresanje, tekućinu procijediti te masirati kožu glave.

- 3 žlice usitnjenog lista breze kratko prokuhati u 2.5 dl jabučnog octa, pokriveno ostaviti da odstoji 10-15 minuta te procijediti. Etkućinom masirati kožu glave.

- Po 1 žlicu usitnjenog lista koprive, cvijeta kamilice i svijeta pobjela preliti sa 2.5 dl 70%-tnog alkohola i 2.5 dl destilirane vode. Nakon što odstoji 2-3 tjedna, uz svakodnevno protresanje, tekućinu procijediti te masirati kožu glave.

ISPADANJE KOSE

- 100g usitnjenog lista koprive preliti sa 3 dl jabučnog octa i 1 dl destilirane vode te kuhati na laganoj vatri 30 minuta. Pokriveno ostaviti da odstoji preko noći te procijediti. Tekućinom masirati i mazati kožu glave 1 puta na dan.

- 100g usitnjenog lista koprive preliti sa 5 dl vode te lagano kuhati 5 minuta. Umiješati 30g cvjetovakamilice te pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Tekućinu procijediti, umiješati 2 dl vinskog octa te dobro protresti. Tekućinom masirati kožu glave 1 puta na dan.

- Po 2 žlice usitnjenog lista čička, lista koprive, lista dragoljuba i lista lipe preliti sa 3 dl kipuće vode te pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Tekućinu procijediti, umiješati 3 dl 70%-tnog alkohola te dobro protresti. Tekućinom masirati i mazati kožu glave 1 puta na dan.

PROĆELAVOST

- Po 1 žlicu lista ružmarina, lista koprive, lista dragoljuba, lista kadulje, lista oraha i lista čička preliti sa 5 dl rakije te ostaviti da odstoji 2 tjedna. Tekućinu procijediti te masirati

proćelava mjesta 3 puta na dan. Svaki 4. dan oprati kosu dječjim šamponom. Nakon 30 dana napraviti pauzu od 15 dana.

- 2 žlice usitnjenog korijena lopuha i 2 žlice usitnjenog korjena podbjela preliti sa 2 dl 70%-tnog alkohola i 2 dl destilirane vode. Nakon što odstoji 2 tjedna, uz svakodnevno protresanje, tekućinu procijediti te masirati proćelava mjesta 3 puta na dan. Svaki 4. dan oprati kosu dječjim šamponom. Nakon 30 dana napraviti pauzu od 15 dana.

ZA RAST KOSE

- Po 2 žlice usitnjenog lista dragoljuba, lista koprive i lista šimšira preliti sa 2 dl 70%-tnog alkohola i 2 dl destilirane vode. Nakon što odstoji 2 tjedna, uz povremeno potresanje, tekućinu procijediti. Svaki dan, tijekon 3 tjedna, masirati kožu glave, a nakon 1 sat oprati toplom vodom. - 3 žlice usitnjenog suhog šipka preliti sa 3 dl jabučnog osta, zakipiti te pokriveno ostaviti da odstoji 15-20 minuta. Tekućinu procijediti te mazati kožu glave, a nakon 1 sat oprati toplom vodom.

KVASAC: SREDSTVO ZA ULJEPŠAVANJE

Maska od kvasca i mlijeka 1 kockica svježeg kcasca3 žlice mlijeka

Mlijeko lagano ugrijati, dodavato kvasac i sve skupa kremasto umiješati. Smjestu kistom nanijeti na kožu lica i vrata, ostaviti da djeluje 15 minuta, a potom isprati toplom te hladnom vodom.

Peeling maska od kvasca i mlijeka1 kockica svježeg kvasca1 žlica mlijeka

Mlijeko lagano ugrijati, dodati kvasac i sve skupa kremsto umiješati. Smjesu odmah nanijeti na kožu lica i ostaviti da djeluje 15-20 minuta. Otvrdnutu smjesu nježnim kružnim pokretima skinuti sa lica, a ostatak isprati toplom te hladnom vodom.

Maska od kvasca i maslinovog ulja1 kockica svježeg kvasca1 čajna žličica meda2 žlice maslinovog ulja

Maslinovo ulje lagano ugrijati, dodati kvasaci i med, te sve skupa kremasto umiješati. Smjestu odmah nanijeti na kožu lica te ostaviti da djeluje sve dok se smjesa ne osuši i otvrdne. Otvrdnutu smjesu nježnim kružnim pokretima skinuti sa lica, a ostatak isprati toplom vodom.

Peeling od kvasca, badema i lana1 kockica svježeg kvasca3 žlice mlijeka1 žlica mljevenih sjemenki bademaI žlica mljevenih smjemenki lana

Mlijeko lagano ugrijati, dodati kvasac, mljevene sjemenke badema i mljevene sjmenke lana, te sve skupa kremasto umiješati. Po potrebi dodati još malo toploga mlijeka. Smjesu odmah

nanijeti na kožu lica i ostaviti da djeluje 15-20 minuta. Otvrnutu smjesu nježnim kružnim pokretima skinuti s lica, a ostatak isprati hladnom vodom.

Krem maska od kvasca i šećera1 kockica svježeg kvasca1 žličica masne kreme1 žličica šećera

Kvasac, masnu kremu i šećer kremasto umiješati. Smjesu nanijeti na kožu lica i vrata, ostaviti da djeluje 15 minuta, a potom isprati toplom vodom.

Kupka s kvascem i lavandom10 kockica svježeg kvasca10 žlica suhih cvetova lavande1 dl kipuće vode

Suhe cvjetove lavande preliti kipućom vodom te pokriveno ostaviti da odstoji 15-20 minuta. Tekućinu procijediti, dodati kockice svježeg kvasca i miješati dok se kvasac ne rastopi. Dobivenu smjesu dodati vodi za kupanje.

Pakung za kosu od kvasca i jajeta1 kockica svježeg kvasca 1 jaje

Jaje lagano umutiti, dodati kvasac te kremasto umiješati. Smjesu nježnom masažom nanijeti na opranu, ali mokru kosu , glavu prekriti folijom te umotati u ručnik. Nakon što pakung odstoji 20-30 minuta, kosu oprati blagim šamponom.

Krema protiv celulita i strija s kvascem2 kockice svježeg kvasca2-3 žlice kreme protiv strija i celulita

U kremu protiv strija i celulita, koju već koristimo za njegu kože, kremasto umiješati svježi kvasac. Kremu s kvascem nanijeti na kožu tijela, tijelo masirati 10-15 minuta, a potom samo isprati toplom vodom.

Maska od kvasca i ulja pšeničnih klica½ kockice svježeg kvasca1 čajna žličica bademovog ulja1 čajna žličica meda1 dl mlijeka

Med rastopiti u mijeku, dodati svježi kvasac i bademovo ulje, te sve dobro umiješati. Blaznicom od vate mlijeko nanijeti na navlaženu kožu lica, lice nježno masirati nekoliko minuta te ispirati toplom vodom.

Krema za ruke s kvascem1 kockica svježeg kvasca1 žlica masne kreme

Svježi kvasac umiješati sa masnom kremom te u debelom sloju nanijeti na ruke. Preko toga navući pamučne rukavice, ostaviti da djeluju preko noći i ujutro isprati toplom vodom.

Maska od kvasca i meda1 kockica svježeg kvasca 1 žlica meda

U med dodati kvasac te kremasto umiješati. Smjesu nanijeti na kožu lica, ostaviti da djeluje 15-20 minuta, a potom isprati toplom vodom.

Maska od kvasca i sok aloje1 kockica svježeg kvasca2-3 žlice soka aloje

Odretati komadić lista aloje, razrezati ga i otvoriti, te žličicom izvaditi sok. U sok aloje dodati kvasac te dobro umiješati. Smjesu kistom nanijeti na kožu lica te ostaviti da djeluje sve dok se smjesa ne osuši i otvrdne. Otvrdnutu smjesu navlažiti vodom, nježnim kružnim pokretima skinuti s lica, a ostatak isprati toplom vodom.

Peeling za tijelo od kvasca i kukuruzne krupice 3 kockice svježeg kvasca3 žlice limunova soka3 žlice kukuruzne krupice5 žlica bademovog uljamalo vruće vode

svježi kvasac, limunov sok i bademovo ulje dobro umiješati. Dodati kukuruznu krupicu i toliko vruće vode da se dobije glatka smjesa. Smjesu masažom nanijeti na navlaženu kožu tijela, tijelo masirati 10-15 minuta, a potom samo dobro isprati toplom vodom.

Losion za lice od kvasca i jabučnog octa½ svježeg kvasca0.5 dl jabučnog octa0.5 dl destilirane vode1 čajna žličica bademovog ulja

Svježi kvasac, destiliranu vodu i jabučni ocat dobro umiješati, a potom dodati bademovo ulje i snažno miješati kako bi se dobio losion. Blaznicom od vate losion nanijeti na kožu lica, lice nježno masirati nekoliko minuta, a potom isprati toplom vodom.

Balzam za usne od kvasca i limuna1 čajna žlica svježeg kvasca2-3 kapi limunova soka

Umiješati svježi kvasac i limunov sok, te smjesu nanijeti na usne. Nakon što odstoji nekoliko sati ili preko noći, usne isprati toplom vodom i namazati hranjivom kremom.

VJEŽBE LICA I VRATAVježbe pospješuju cirkulaciju krvi u mišićima lica i vrata, zatežu kožu i sprječavaju nastanak bora.

- svake večeri i svakog jutra čvrsto nasloniti bradu na stisnutu šaku i po 20 puta izgovoriti glasove U i E, a pri tom široko otvarati usta.

- Ujutro, prije ustajanja, leći preko kreveta na leđa, tako da glava visi. Nemičući ramenima lagano podići glavu, a zatim je lagano spustiti natrag, i vježbu ponoviti 10 puta.

MASKA OD MEDAJednom na tjedan na lice i vrat nanijeti debeli sloj meda, a nakon 30 minuta isprati

toplom vodom.

VODICA ZA KOSUU staklenu bocu uliti 3 dl jabučnog octa, a zatim dodati 20 kapitinkture od nevena, 10

kapi tinkture od koprive, 30 kapi tinkture od propolisa, 20 kapi tinkture od ružmarina, 10 kapi tinkture od kadulje i 10 ml ulja avokada. Bocu zatvoriti i dobro protresti. Nakon pranja kose, vodicu za kosu nježnom masažom utrljati u još vlažnu kožu tjemena, te kosu osušiti.

LOSION PROTIV AKNI

3-4 žlice kore naranče1 dl 70%-tnog alkohola3 dl destilirane vode1 žlica bademovog ulja

Usitnjenu suhu koru naranče prekoliti alkoholom te zatvoreno ostaviti da odstoji 7-20 dana, uz povremeno protresanje. Alkohol procijediti i razrjiediti destiliranom vodom. U razrjeđen alkohol umijšati bademovo ulje te snažno miješati da se dobije losion. Losion čuvati u tamnoj staklenki, a prije upotrebe dobro protresti.

LOSION OD ODOLJENAPROTIV EKCEMA, AKNI I MITESERA

3 žlice korjena odoljena2 dl destilirane vode1 dl 70%-tnog alkohola

Alkohol i destiliranu vodu pomiješati. Usitnjeni suhi kožjen odoljena ili dvostruko više svježeg preliti razblaženim alkoholom te dobro zatvoriti. Nakon što odstoji 10-15 dana, uz povremeno pretresanje, tekućinu procijediti. Losion čuvati na tamnom i hladnom mjestu te koristiti 2-3 puta na dan.

MASKA OD KRKVE -ZA SVE TIPOVE KOŽE-

Osim što je bogata privitaminom A, mrkva njeguje i omekšava kožu, čisti nečistu kožu te pomaže kod akni i sujedica.

1 mrkva1 žlica pšeničnog brašna1 žumanjak1 žlica meda

Mrkvu naribati te umiješati sa žumanjkom, pšeničnim brašnom i medom. Masku nanijeti na ovlaženu kožu lica, ostaviti da djeluje 10-15 minuta te dobro isprati toplom vodom.

LOSION ZA KOSU OD SJEMENKI ČIČKA

4-5 žlica sjemenki čička2 dl destilirane vode2 dl jabučnog octa

Zrele sjemenke čička preliti sa kipućom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Tekućinu procijediti i dodati jabučni ocat. Losion svaka 2-3 dana nježnom masažom nanijeti na kožu glave, a nakon 1 sat isprati toplom vodom.

LOSION ZA LICE ODKORJENA I LISTOVA ČIČKA

30g svježeg korjena i listova čička1.5 dl destilirane vode0.5 dl jabučnog octa

Usitnjeni svježi korjen i listove čička preliti kipućom destiliranom vodom te pokriveno ostaviti da odstoji nekoliko sati. Tekućinu procijediti, dodati jabučni ocat i dobro protresti.

PEELING LICA2 žlice meda1 žlica kukuruzne krupice1 žlica narančinog soka

Med, kukuruznu krupicu i narančin sok kremasto umiješati. Kremastu smjesu kružnim pokretimananijeti na vlažnu kožu lica, kožu nježno i lagano izmasirati te isprati toplom vodom.

TONIK ZA LICE4 žlice meda1 dl 70%-tnog alkohola2 dl destilirane vode

Destiliranu vodu umiješati u alkohol, a potom dodati med. Prije upotrebe tonik dobro protresti.

LOSION OD SMOKVE

Mliječni sok smokve čisti nečistu kožu, te pomaže kod akna.4-6 mliječnog soka smokve1 dl destilirane vode0.5 dl 70%-tnog alkohola

Destiliranu vodu i akohol pomiješati, te umiješati mliječni sok od smokve. Prije upotrebe losion orotresti, te nježnom masažom nanijeti na kožu.

LOSION OD ŠLJIVAŠljive njguju i čiste masnu i nečistu kožu, a staro su i vrlo djelotvorno sredstvo protiv akna.

0.5 dl soka od šljiva1 dl destilirane vode0.5 dl 70%-tnog alkohola

Šljive oguliti, zgnječiti i iscijediti sok, a potom sok pomiješati sa destiliranom vodom i alkoholom. Losion nekoliko puta tijekom dana nanijeti na blaznisu od vate te nježno nanijeti na lice.

KREMA OD GROŽĐA

Grožđe osvježava i čisti nečistu i masnu kožu proširenih pora, zatvara pore te sprječava prekomjerno izlučivanje masnoće.

½ šalice grožđa1 žlica noćne kreme1 žličica meda

Bobe grožđa sgnječiti viljuškom i iscijediti sok. Sok od grožđa umiješati u masnu noćnu kremu, a potom dodati med. Kremu nanijeti na kožu lica, ostaviti da djeluje nekoliko sati, a potom oprati toplom vodom.

LOSION OD KIVIJA

Kivi osvježava i čisti masnu i nečistu kožu proširenih pora.1 kivi1 dl destilirane vode0.5 dl 70%-tnog alkohola

Kivi oguliti, zgnječiti viljuškom te preliti kipućom destiliranom vodom. Nakon što odstoji 20-30 minuta, tekućinu procijediti u staklenu bočicu , dodati alkohol te dobro protresti. Losion nekoliko puta tijekom dana nanijeti na blaznicu od vate te nježno nanijeti na lice.

MASKA OD BRESKVEBreskva omekšava i čisti kožu, smiruje upalu, otečenost i crvenilo kože, a normalnoj i

masnoj koži vraća mekoću i sjaj.½ zrele breskve1 bjelanjak1 žlica pšeničnog brašna

Breskvu zgnjačiti viljuškom te kremasto umiješati s umućenim bjelanjkom i pšeničnim brašnom. Smjesu nanijeti na vodom ovlaženu kožu lica, ostaviti da djeluje 15-20 minuta te isprati toplom vodom.

KREMA OD STOLISNIKA -PROTIV AKNI IO MITESERA-

Eterično ulje stolistnika ima jako definfekcijako djelovanje te liječi bubuljice i mitesere, ali i sprječava njihov nastanak. Odlično djeluje zajedno s korom naranče koja regulira rad žlijezda lojnica i izlučivanje masnoće.

2 žlice listova i cvjetova stolisnika1 žlica vanjske korice naranče1 dl destlirane vode3 žlice obične dječje kreme

Usitnjene listove i cvjetove stolisnika te usitnjenu koricu naranče preliti destiliranom vodom, lagano kuhati1-2 minute, pokriveno ostaviti da odstoji 20 minuta te procijediti. Nad parom vruće vode u običnu dječju kremu dobro umiješati 3-4 žlice tople biljne vode. Kremu staviti u staklenu posudicu, zrak uz rubove ukloniti nožem te kremu dobro zatvoriti. Rok upotrebe: 7-10 dana.

LOSION OD ZIOMZELENA - ZA MASNU I NEČISTU KOŽU-

Losion od listova zimzelena odlično je sredstvo za čišćenje masne i nečiste kože. Osim što dubinski čisti kožu, zimzelen steže kožu te regulira izlučivanje masnoće.

30g listova zimzelena1.5 dl destilirane vode0.5 dl alkohola

Listove zimzelena usitniti, preliti destiliranom vodom, kuhati 2-3 minute te ostaviti pokriveno da odstoji 20-30 minuta. Tekućinu procijediti, ohladiti te umiješati alkohol. Rok upotrebe: 2 mjeseca.

LOSION OD MASLAČAKA -ZA IZBJELJIVANJE SUNČANIH PJEGICA-

Ako dva puta na dan upotrijebimo losion od maslačka, sunčane pjegice će s vremenom izblijediti i nestati.

40g cvjetova maslačka5 dl destlilirane vode1 dl soka od limuna

Cvjetove maslačka usitniti, preliti vodom te lagano kuhati 15-20 minuta. Tekućinu procijediti te u hladnu umiješati sok od limuna. Losion preliti u tamnu staklenu bočicu te čuvati na hladnom mjestu. Rok upotrebe: 7-10 dana.

MASKA OD PAPAJE -PROTIV AKNI, MITESERA I NEČISTE KOŽE-

Egzotična papaja sadrži šest encima koji brzo čiste i regeneriraju bolesnu i problematičnu kožu lica.

¼ ploda papaje2-3 žlice kiselog vrhnja

Papaju oguliti, meso papaje zgnječiti viljuškom te u kašu umiješati kiselo vrhnje. Smjesu nanijeti na kožu lica, a nakon 15-20 minuta dobro isprati toplom vodom.

MASKA OD KAMILICE

Osim što umiruje kožu, ova maska zateže kožu i čini je glatkom i nježnom. Zbog svog blagog i antiseptičkog djelovanja, kamilica je posebno pogodna za nečiste kože i kože s proširenim porama.

2 žlice suhuh cvjetova2 dl destilirane vode2 žlice apsorbirajuće gline (iz apoteke ili drogerije)2 čajne žličice meda

Suhe cvjetove kamilice, ili dvostruko više svježih, preliti kipućom destiliranom vodom, pokreiveno ostaviti da odstoji 15-20 minuta i procijediti. U vodicu od kamilice umiješati med. Malo-pomalo dodavati glinu i miješati dok se ne dobije kremasta smjesa. Masku nanijeti na ovlaženu kožu lica, ostaviti da djeluje 15-20 minuta, a potom isprati toplom vodom.

MLIJEKO ZA ČIŠĆENJE LICA

Mlijeko za čišćenje lica od kamilice nježno, ali dubinski čisti kožu, te je pogodno za sve tipove kože.

2 žlice suhih cvjetova1.5 dl masnog mlijeka

Suhe cvjetove kamilice, ili dvosturko više svježih, preliti mlijekom te nad parom vruće vode lagano zagrijavati 30 minuta. Mlijeko ne smije prokuhati niti se stvoriti kožica. Nakon što pokriveno odstoji 2 sata, mlijeko procijediti. Čuvati u hladnjaku i upotrijebiti u roku od 7 dana.

LOSION PROTIV PRIŠTIĆA

2-3 žlice suhih cvjetova lavande, ili 4-5 žlica svježih, preliti sa 2 dl kipuće destilirane vode i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Tekućinu procijediti, dodati 1 dl limunovog soka i dobro protresti. Rok upotrebe: 3-5 dana.

KREMA ZA ČIŠĆENJE LICA

2 žlice suhih cvjetova lavande, ili 3-4 žlice svježih, preliti sa 1.5 dl kipuće destilirane vode, pokriveno ostaviti da odstoji 20-30 minuta i procijediti. Nad parom vruće vode u 3 žlice obične dječje kreme malo-pomalo umiješati 2 žlice zagrijanog bademovog ulja, a potom 3-4 žlice zagrijane vodice od lavande. Kremu miješati dok se ne dobije kremasta smjesa, maknuti s pare i miješati dok se krema ne ohladi. U kremu umiješati i žličicu pšenične krupice, kremu staviti u staklenu posudu i dobro zatvoriti. Rok upotrebe: 5-7 dana.

MASKA PROTIV AKNA

3 žlice usitnjenih suhih listova kadulje, ili 6-7 žlica usitnjenih svježih listova, preliti sa 1 dl 70%-tnog alkohola i 0-5 dl destilirane vode. Nakon što zatvoreno odstoji 2-3 tjedna, uz svakodnevno protresanje tinkturu procijediti. 1-2 čajne žličice tinkture od kadulje kremasto umiješati sa 1žlicom jogurta i 1-2 žlice meda. Smjesu nanijeti na vodom ovlaženu kožu, ostaviti da djeluje 20-30 minuta, a potom isprati toplom vodom. (Tinkturu od kadulje može se pripremiti tako da se 25-30 kapi eteričnog ulja od kadulje pomiješa sa 1 dl 70%-tnoh alkohola, a potom se doda 0.5 dl destilirane vode.)

TAMNI PODOČNJACI

Tamni podočnjaci ispod očiju nestat će ako nekoliko dana, ujutro i navečer, na oči stavljamo oblog od rakije u kojoj su močeni listovi ružmarina i latice divljig ruža.

2 žlice listova ružmarina2 žlice latica ruža2 dl domaće rakije1 dl destilirane vode

Usitnjene suhe listove ružmarina i latice ruža preliti rakijom. Nakon što zatvoreno odstoji 7-10 dana, tekućinu procijediti, umijeršati destiliranu vodu i dobro protresti.

KREMA PROTIV AKNA

Timijan dezinficira i čisti kožu te pomaže kod akna. 2 žlice hidratantne kreme1 kap eteričnog ulja timijana

Eterično ulje timijana umiješati u kremu te koristiti za njegu masne i nečiste kože.

CVJETNI PARFEM

Dame engleskog visokog društva u Viktorijansko doba mirisale su cvjetnim mirisima, a formule ondašnjih parfema upotrebljavaju se u danas.

20 ml ruže20 ml ljubičice10 ml klinčića2 ml bergamota10 ml 70%-tnog alkohola

Eterična ulja staviti u tamnu staklenu bočicu, dodati alkohol, bočicu zatvoriti i dobro protresti. Parfem ostaviti prije upotrebe da odstoji 2 tjedna.