nordic walking

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Lapasseggiatanordicaopasseggiataconibastoncini, nasce negli anni ‘30 in Finlandia come allenamento alternativo degli sciatori di fondo nei periodi estivi o autunnali . Si ringrazia Domenico Meschini Presidente dell’As- sociazione Nordic Walking Centro Italia di Viterbo per aver fornito il materiale fotografico. cultura e natura di Elisabetta Gatti CN n. 2 2010

Text of nordic walking

  • CNn.2201029

    culturaenatura

    NORDIC WALKINGLa passeggiata nordica o passeggiata con i bastoncini,nasce negli anni 30 in Finlandia come allenamentoalternativo degli sciatori di fondo nei periodi estivio autunnali .

    Negli anni 60 si afferma grazie alliniziativa e allavoro di Leena Jskelinen, docente di educazionefisica, considerata come la mamma del NordicWalking. Attualmente uno sport molto diffuso, in circa 40paesi nel mondo, e vanta diversi milioni di praticanti.Anche nel nostro paese apprezzata ed in espan-sione grazie alla semplicit e allefficacia della suatecnica che migliora la postura, d benefici allinteracolonna e alla cervicale.Il contatto con la natura e luso corretto dei bastoncini,che consente di attivare il 90% della muscolaturacorporea e di ridurre il carico del 40% sulle articolazionie sulla schiena, fanno aumentare il benessere psico-fisico in maniera del tutto naturale. Pu essere pra-ticata ad ogni livello e in ogni luogo, nella citt o almare, sulla spiaggia, anche se lideale resta la mon-tagna.Un altro vantaggio di questa attivit fisica che ge-neralmente viene effettuata in compagnia e perquesto favorisce i rapporti sociali tra i praticanti. La full-immersion nellhabitat naturale suscita spon-taneamente un senso di armonia e di rispetto pergli splendidi scenari che si attraversano. Lassenza di competitivit facilita il superamento diqualsiasi barriera di genere, fisica e sociale, stimolandoin ognuno lo spirito di solidariet. Il solo traguardo di questo sport quello di star-bene e per far questo al Nord Walking basta poco:la natura e la voglia di camminare!!!

    In Italia ci sono diverse associazioni presenti sul ter-ritorio tutte presenti anche sul web, tra le principalia livello nazionale segnaliamo: www.anwi.it/www.nordicwalking.it/http://www.nordicwalkingitalia.it

    diElisabettaGatti

    Si ringrazia Domenico Meschini Presidente dellAs-sociazione Nordic Walking Centro Italia di Viterboper aver fornito il materiale fotografico.