Norgesmesterskapet i livredning 15. – 17. april 2016

PROGRAM15. – 17. APRIL

Kjære Livreddere Norgesmesterskapet i livredning er for mange årets høydepunkt innen livrednings-sporten i Norge. Her kan store og små måle resultater fra utallige treningstimer i bassenget. Det er nå det gjelder.

Det er derfor en stor glede å ønske deg, din familie og venner velkommen til årets mesterskap her i Sarpsborg.

I år er det Sjøstjerna Svømme- og livredningsklubb som står som arrangør. Klubben ble startet i 1989, og er i dag en av landets største klubber. Det legges ned tusenvis av frivilligtimer i klubben. Jeg vil berømme alle som driver klubben frem som et forbilde for andre livredningsklubber i Norge. Tusen takk.

For meg som president i Norges Livredningsselskap (NLS) handler det om å få spredt mest mulig idrettsglede og at vi får så mange livreddere som mulig i Norge. Vi ønsker å dekke alle byer langs kysten og samtidig gjøre livredningssporten til en av landets største. Så den innsatsen du gjør her i dag teller veldig mye i vårt arbeid om å fremme drukningsforebyggende arbeid. Du er viktig for at Livrednings-Norge skal vokse og bli mye større. Dere er våre desidert fremste ambassadører.

Vi nærmer oss også den lyse fine tiden, og med den følger det mere utetid. Utelek både til vanns og til lands står i fokus, og det er en glede for både store og små.

Vårt land innbyr med sine fjorder, vassdrag og innsjøer til aktiviteter i og ved vann.

Da er det et skår i gleden at rundt 50 prosent av landets tiåringer ikke har nødvendig svømmekompetanse. Det er viktig at alle barn skal ha den kompetansen som er inkluderende sosialt, og gir livsviktig kunnskap som kan redde eget og andres liv.

Å lære seg livbergende kompetanse gjennom lek og mestring i vann er et svært

viktig innslag i aktivitetstilbudet for barn og unge. Det gir mestringsfølelse,

fysiske utfordringer og kunnskaper som i en gitt

situasjon kan bety forskjellen på liv eller død.

NLS vil jobbe videre med å være en viktig støttespiller både på myndighetsnivå og lokalt.

Alle som engasjerer seg for at barn og voksne skal

få svømmeopplæring og kunnskap om livberging er våre fel-

les hverdagshelter. Kunnskaps-ministeren Torbjørn Røe Isaksen har sagt at svømming er den eneste basiskunnskapen du kan dø av om du ikke behersker den. Vi driver faktisk alle med det livsviktige barnearbeidet.

Vi i NLS lover å opprettholde vårt ansvar som svømmepolitisk vaktbikkje. Det er mange gode intensjoner og mange gode kompetansemål. Men det hjelper lite om ikke realitetene gjenspeiler en befolkning som er svømmedyktig og trygg i vann.

Claire Alfonso President i Norges Livredningsselskap.

Det livsviktige barnearbeidet

Kjære alle sammenSjøstjerna svømme- og livredningsklubb ønsker hjertelig velkommen til norges-mesterskapet i livredning. Det er første gang mesterskapet avholdes i Sarpsborghallen, men det er tredje gang Sjøstjerna står som arrangør av mesterskapet, sist for 14 år siden, i 2002.

Spesielt hyggelig er det at vi i år har rekordmange klubber og kretser representert, nye klubber dette året er Lågen fra Porsgrunn og Froland utenfor Arendal.

Det er 203 deltakere, hvorav 69 rookies, som skal i aksjon i løpet av helgen. Det vil bli avviklet 786 starter fordelt på 183 heat i forskjellige øvelser. Sjøstjerna er stolt av å være første arrangørklubb som tar i bruk elektronisk tidtaking i et slikt mesterskap. Dette er et viktig bidrag for å utvikle NM i livredning til å holde en kvalitetsmessig standard på nivå med internasjonale stevner i livredning.

Livredningsporten er en unik gren som kombinerer sport, kunnskap og livsviktige ferdigheter. Vi ønsker at mesterskapet skal være et utstillingsvindu for idretten hvor landets beste utøvere konkurrerer mot hverandre. I tillegg håper vi at helgen vil

gi inspirasjon til nye generasjoner livreddere gjennom de holdningene og ferdighetene som blir vist av utøverne.

Sjøstjerna vil takke alle frivillige for alt arbeidet som er lagt ned i forkant, og ikke

minst funksjonærer og frivillige som bidrar til gjennom-

føringen i 1000-årsbyen Sarpsborg i 2016.

Vi ønsker alle deltakere lykke til, og håper mester-skapet vil gi oss spenning, fremragende resultater og ikke minst gode minner for livet!

Hans-Olav EekStyreleder i Sjøstjerna svømme- og livredningsklubb.

Velkommen til norgesmesterskapet i livredning 15-17. april 2016

Sjøstjerna svømme- og livredningsklubb Gjennomsnittlig 250 barn og unge har årlig lært seg å svømme siden oppstarten i 1989 i klubbens regi. Også Sjøstjerna opplever det nasjonale fokuset på opplæring i vann.

I fjor ble det satt rekord på kursene hvor hele 315 barn og unge deltok – hvorav 126 jenter og 189 gutter i alderen fem år til voksen. Klubben må helt tilbake til 2004 for å finne så fulle kurs av barn og unge.

Det er også stor interesse fra foreldre som vil at deres barn skal lære seg å svømme. Klubbens instruktører rapporter at mange deltagere begynner å få solide ferdigheter i vann – disse utøverne vil du se i bassenget denne helgen.

Det er også rekorddeltagelse i dette norgesmesterskapet med over 200 utøvere som skal få prøve seg i bassenget.

Sjøstjerna har de siste årene også markert seg både i nasjonale og internasjonale konkurranser.

Mange husker de to bronsemedaljene i Junior-VM i Australia fra Andreas Boye Hansen i 2012. Sjøstjerna ønsker å hevde seg i toppen, og klubben tar et stort løft med å arrangere norgesmesterskapet i livredning.

Derfor er du spesielt velkommen. Dette er årets høydepunkt i livredningssporten, og Sjøstjerna stiller med en stor tropp som kjemper om gjeve medaljer.

StyretHans-Olav EekMette LilleboLeif-Magne Krohn EngesethHanne Mari ØrbækTrond Løkstad

VararepresentanterLine Clark-UtvikMona Christin Loftum HellstrømPål André ElvenesHege Gunnestad FrønæsRenate Hauge Sund

* Her ser du noen av de faste traverne i Sjøstjerna.

Øvelser i NM Klasser200m obstacle swim (hinder) UJ, UG, JJ, JG, SJ, SG

Line Throw U, JJ, JG, SJ, SG100m Manikin Tow (tauing av dukke m/sf) UJ, UG, JJ, JG, SJ, SG

100m Rescue Medley (redningsmedley) JJ, JG, SJ, SG

50m Manikin Carry w/fins (redning av dukke m/sf) UJ, UG

100m Manikin Carry w/fins (redning av dukke m/sf) JJ, JG, SJ, SG

50m Manikin Carry (redning dukke) UJ, UG, JJ, JG, SJ, SG

100m Superlifesaver JJ, JG, SJ, SG

SERC IsolatSERC U, J, S

4 x 25m Medley Relay (medleystafett) U, D, H

4 x 25m Manikin Relay (dukkestafett) U, D, H

Nordisk Relay #heat U, JJ, JG, SJ, SG

Nordisk Relay #semi U, JJ, JG, SJ, SG

Nordisk Relay #finale U, JJ, JG, SJ, SG

50m hinder R

50m redning med synkering R

2 x 25m bøyestafett R

Utøverne konkurrerer både individuelt og som lag i tre klasser. De er ungdom: 13–15 år, jenter og gutter (UJ/UG), junior: 16–18 år, jenter og gutter (JJ/JG) og senior: 19 år– , jenter og gutter (SJ/SG).

* Her ser du noen av øvelsene du vil oppleve i bassenget under NM.

200m Obstacle Swim Utstyr: 70 cm dype hinder. Utøveren starter på pallen og svømmer 200 meter valgfri svømmeart (crawl). I bassenget er det et hinder 12,5 meter fra endeveggene – dykke under (butterflykick/bryst/fraspark på bunn).

Line Throw Laget består av to personer. Utstyr: Ca. 17 meter 8mm polypropylena-flettet tau, tverr-bar. Utøver nummer en (kaster) står på kanten av bassenget. Utøver to (offer) holder fast midt på tverr-baren som er plassert 12,5 meter fra kasteren. Øvelsen starter med tauet helt utstrukket. Kasteren «sveiver» inn tauet, kaster det ut til offeret som tar tak i tauet. Kasteren sleper offeret inn til kanten.

100m Manikin Tow Utstyr: Torpedobøye, svømmeføtter, halvt nedsenket dukke, medhjelper. Utøveren starter på pallen med svømmeføtter og torpedobøye, valgfri svømmeart (crawl i overflaten) bort til en halvt nedsenket dukke som medhjelperen holder på 50 meter, «klikker» torpedobøyen rundt dukken, og sleper denne til 100 meter.

100m Rescue Medley Utstyr: Nedsenket dukke. Utøveren starter på pallen, valgfri svømmeart 50 meter (crawl), deretter 17,5 meter valgfritt (butterfly-kick) under vann til en ned-senket dukke. Ilandfører denne til 100 meter.

50m Manikin Carry w/fins Utstyr: Nedsenket dukke, svømmeføtter.Dette er en halv 100 Carry. Utøveren starter på pallen, valgfri svømmeart (crawl) bort til dukke som ligger nedsenket på 25 meter, henter dukken og ilandfører til 50 meter.

100m Manikin Carry w/finsUtstyr: Nedsenket dukke, svømmeføtter. Dette er en 100m Carry. Utøveren starter på pallen med svømmeføtter, valgfri svømmeart (kick under vann) bort til en dukke som ligger nedsenket 50 meter unna, plukker opp dukken og ilandføring.

50m Manikin CarryUtstyr: Nedsenket dukke. Utøveren starter på pallen, valgfri svømmeart (crawl) bort til dukke som ligger nedsenket på 25 meter, henter dukken og ilandfører til 50 meter. 100m Superlifesaver Utstyr: Torpedobøye, svømmeføtter, nedsenket dukke, halvt nedsenket dukke, medhjelper. Dette er en kombinasjonsøvelse, som består av: 50 meter fri svømming (crawl), 50 Manikin Carry (se 50 Manikin Carry), ta på svømmeføtter og torpe-dobøye, 100 Manikin Tow (se 100 Manikin Tow ).

SERC Laget består av fire personer hvor en er leder. Dette er eneste øvelse hvor man kan ha deltagere av begge kjønn. SERC står for «Simulated Emergency Rescue Competition». Dette er en konkurranse i «førstehjelp» på et åsted. Laget kommer til en «rigget hendelse» som utøverne skal løse etter beste evne innenfor to minutter. Poeng etter kriterier som prioritering, samarbeid, kommunikasjon osv.

4x25m Medley RelayUtstyr: 2 x svømmeføtter, torpedobøye. 1. etappe starter på pallen og svømmer 25 m fristil (crawl). 2. etappe: Starter på pallen og svømmer 50 m fristil med svømmeføtter (butterflykick under vann). 3. etappe: Starter på pallen med torpedobøye og svømmer 25 m fristil (crawl). 4. etappe: Starter i vannet med svømmeføtter, overtar torpedobøyen fra nr. 3, nr. 3 henger seg på torpedobøyen, nr. 4 sleper både torpedo-bøyen og nr. 3 den siste lengden.

4 x 25m Manikin RelayLaget består av fire personer. Utstyr: Helt oppfylt dukke. Begge utøverne starter i vannet. De ilandfører dukken 25 meter hver, og hjelper hverandre i vekslingene.

50m hinder (R)Utstyr: Netthinder – 70 cm dyptEtt netthinder, 70 cm dypt er plassert 12,5m fra startsiden. Utøveren starter fra startpall (eller i vannet) fra bassengets dype del. Ved startsignal stuper utøveren i vannet og svømmer fri svømming. Det skal dykkes under hindret ved hver passering. Svømmeren må svømme i overflaten minst en gang før og etter hver hinderpassering 50m redning med synkering (R) Utstyr: Svømmeføtter og synkering.Synkeringen ligger på bunnen av bassenget helt inntil kortsiden i bassengets grunne del. Ringen skal være plassert midt i banen. Utøveren, som har på svømmeføtter, starter fra startpall (eller i vannet) fra bassengets dype del. Ved startsignal stuper utøveren i vannet og svømmer 25 m fri svømming, ved bassengets grunne del dykker utøveren og tar opp synkeringen. Deretter ilandfører utøveren ringen tilbake 25 m. Ringen må holdes over vann med ett- eller to-håndsgrep. Nordisk RelaySe eget ark.

2 x 25m bøyestafett (R) Stafetten kan arrangeres i vanlige svømmebaner, eller på tvers av bassenget, banene kan da evt. markeres med kjegler på hver side av bassenget. Utstyr: Livbøye uten line Laget består av 2 personer som er i vannet på hver sin side av bassenget. Den første personen på laget skal svømme med livredningsbøyen foran seg over til den andre personen på laget, lagmedlem nr. 2 skal ilandføre lagmedlem nr 1 inne i bøyen tilbake til start.

Start: Bøyen er plassert i vannet mens nr. 1 på laget holder i bøyen og i bassengkanten nr. 2 holder i kanten på motsatt ende.

Svøm med livbøye uten line: Når starten går kan lagmedlem nr. 1 sparke ifra bassengkanten og svømme bøyen over til nr 2. Bøyen skal føres med armene og/eller overdelen av kroppen hele veien til bøyen treffer bassengkanten, da kan vekslingen skje.

Nr. 2 skal holde i kanten til bøyen treffer veggen, men nr. 2 skal ikke hjelpe bøyen inn til veggen. Det er nr. 1 som skal skyve bøyen helt til den treffer veggen. Nr. 2 ilandfører nr. 1: Når bøyen har truffet veggen skal nr. 1 krype inn i bøyen eller få hjelp av nr. 2 til å komme inn i bøyen.

«Offeret» Nr.1 skal ligge på rygg og «fikseres» av «redderen» nr. 2 slik at denne ikke glir ut av bøyen. Overkroppen skal være inni bøyen og begge armer over den. Fikseres betyr at nr. 2 skal holde tak i både armen til nr.1 og bøyen (snoren er en del av bøyen).

Slutt: Når nr. 2 berører veggen er man i mål.

100 m Superlifesaver (er med som tellende øvelse i alle klasser) * 37,5 m fri, 12,5 m redning, slipp dukke ved innslag, ta på svømmeføtter og torpedobøye. * 25 m med svømmeføtter og torpedobøye, hente dukke som manikin tow. * 25 m ilandføring av dukke med svømmeføtter og torpedobøye.

50m Manikin Carry (likt for alle klasser) Start vil skje fra startpaller på den dyp siden (3,5 meter) og opphenting av dukke vil foregå på den grunne siden av bassenget (1,1 meter) for alle klasser.

Norgesmester (sammenlagtvinner) For junior og senior vil fem av seks øvelser være tellende når sammenlagtvinner skal kåres, dvs. svakeste poengsum strykes. for ungdom blir det fire av fem øvelser.

4x25m Medley RelayTre klasser som før, men nå uten finale. Arrangeres med direkte finale.

4 x 25m Manikin RelayTre klasser som medleystafett, arrangeres med direkte finale. SERC Åpen klasse (jenter og/eller gutter) i tre klasser: Ungdom, junior og senior. To av tre.

Nordisk Relay Arrangeres i sin helhet på søndag, som avslutning på øvelsene i vannet. Gjennomføres med forsøk, semifinale (om nødvendig) og finale. Øvelsen er ikke knyttet mot SERC og er således stafettøvelse. Alle øvelser arrangeres og dømmes i forhold til det internasjonale reglementet for livrednings-skonkurranser.

Lørdag

FredagTid Øvelse Aktivitet Klasser16:00 Innsvømming/lagledermøte

16:45 Innmarsj, offisiell åpning

17:00 1 200m Obstacle Swim (hinder) UJ, UG, JJ, JG, SJ, SG

18:05 2 50m hinder R

18:53 3 Linethrow U, JJ, JG, SJ, SG

19:34 Premieutdeling

19:49 4 100m Manikin Tow (tauing av dukke m/sf) UJ, UG, JJ, JG, SJ, SG

21:01 Slutt

Tid Øvelse Aktivitet Klasser09:00 Innsvømming/lagledermøte

10:00 5 100m Rescue Medley (redningsmedley) JJ,JG,SJ,SG


10:47 6 50m Manikin Carry w/fins (redning av dukke m/sf) UJ,UG

11:17 7 100m Manikin Carry w/fins (redning av dukke m/sf) JJ,JG,SJ,SG

11:47 8 50m redning med synkering R

12:28 Premieutdeling og pause

13:30 9 50m Manikin Carry (redning dukke) UJ, UG, JJ, JG, SJ, SG

14:18 10 2 x 25m bøyestafett R


14:51 11 100m Superlifesaver JJ, JG, SJ, SG

15:53 SERC isolat

16:23 12 SERC U, J, S

18:07 Slutt

20:00 Bankett m/premieutdeling rookies, SERC og norgesmester

SøndagTid Øvelse Aktivitet Klasser09:00 Innsvømming/lagledermøte

10:00 13 4 x 25m Medley Relay (medleystafett) U, D, H

10:35 14 4 x 25m Manikin Relay (dukkestafett) U, D, H

11:00 Innsvømming

11:45 15 Nordisk Relay/stafett: #heat U, JJ, JG, SJ, SG

13:00 16 Nordisk Relay/stafett: #semi U, JJ, JG, SJ, SG

13:10 17 Nordisk Relay/stafett: #finale U, JJ, JG, SJ, SG


14:20 Slutt

Utøverne konkurrerer både individuelt og som lag i tre klasser. De er ungdom: 13–15 år, jenter og gutter (UJ/UG), junior: 16–18 år, jenter og gutter (JJ/JG) og senior: 19 år– , jenter og gutter (SJ/SG).

Lag herrer: KortbaneKlasse Øvelse Tid Navn Dato Konkurranse

Ungdom

4x25 dukke 1:44.50

Victor JohnsrudTobias R.HansenLinnea KletvangMats Kamnes 01.11.2015 Sandbekken 2015

4x25 medley 0:53.40 Vansjø NM 2008

Nordisk 1:40.30

Mats KamnesLinnea KletvangTobias R.Hansen 01.11.2015 Sandbekken 2015

Linethrow 12,5m 0:13.50Linnea KletvangMats Kamnes 17.04.2015 NM 2015, Bergen

Junior

4x25 dukke 1:31.30

Thomas OliegrenEmil AslaksrudAndreas FagernesGard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

4x25 medley 0:49.20

Stian ElvenesAksel EngesethAndreas FagernesGard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

Nordisk 1:32.80 Vansjø NM 2011, Moss

Linethrow 12,5m 0:11.70Celestin AlfonsoMartin Knutsen 09.05.2015 Brita memorial 2015

Senior

4x25 dukke 1:19.10

Gard ØvergaardAndreas HansenStian ElvenesAndreas Fagernes 18.04.2015 NM 2015, Bergen

4x25 medley 0:47.80

Martin RobertsenHåvard ØverasRobin PalmSigve Tangen NM 2007, Sandbekken

Nordisk 1:22.70

Robin PalmMartin RobertsenRemi Ingebrigtsen NM 2011, Moss

Linethrow 12,5m 0:10.58Remi IngebrigtsenStian S. Nilsson 18.09.2014 Rescue 2014, Montpellier

Lag herrer: Kortbane

Klasse Øvelse Tid Navn Dato Konkurranse

Ungdom

4x25 dukke 1:44.50

Victor JohnsrudTobias R.HansenLinnea KletvangMats Kamnes 01.11.2015 Sandbekken 2015

4x25 medley 0:53.40 Vansjø NM 2008

Nordisk 1:40.30

Mats KamnesLinnea KletvangTobias R.Hansen 01.11.2015 Sandbekken 2015

Linethrow 12,5m 0:13.50Linnea KletvangMats Kamnes 17.04.2015 NM 2015, Bergen

Junior

4x25 dukke 1:31.30

Thomas OliegrenEmil AslaksrudAndreas FagernesGard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

4x25 medley 0:49.20

Stian ElvenesAksel EngesethAndreas FagernesGard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

Nordisk 1:32.80 Vansjø NM 2011, Moss


Senior

4x25 dukke 1:19.10

Gard ØvergaardAndreas HansenStian ElvenesAndreas Fagernes 18.04.2015 NM 2015, Bergen

4x25 medley 0:47.80


Nordisk 1:22.70


Linethrow 12,5m 0:10.58Remi IngebrigtsenStian S. Nilsson 18.09.2014 Rescue 2014, Montpellier


Ungdom

4x25 dukke 1:44.50

Victor JohnsrudTobias Rosenberg-HansenLinnea M. KletvangMats Kamnes 01.11.2015 Sandbekken 2015

4x25 medley 0:53.40 ?? Vansjø ?? NM 2008

Nordisk 1:40.30

Mats KamnesLinnea M. KletvangTobias Rosenberg-Hansen 01.11.2015 Sandbekken 2015

Linethrow 12,5m 0:13.50

Linnea M. KletvangMats Kamnes 17.04.2015 NM 2015, Bergen

Junior

4x25 dukke 1:31.30

Thomas OliegrenEmil AslaksrudAndreas Nyke FagernesGard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

4x25 medley 0:49.20

Stian Andre ElvenesAksel Krohn EngesethAndreas Nyke FagernesGard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

Nordisk 1:32.80 ?? Vansjø ?? NM 2011, Moss


Senior

4x25 dukke 1:19.10

Gard ØvergaardAndreas Boye HansenStian Andre ElvenesAndreas Nyke Fagernes 18.04.2015 NM 2015, Bergen

4x25 medley 0:47.80


Nordisk 1:22.70



Remi IngebrigtsenStian S. Nilsson 18.09.2014 Rescue 2014, Montpellier

Lag damer: KortbaneKlasse Øvelse Tid Navn Dato Konkurranse

Ungdom

4x25 dukke 2:25.90

Marthe OliversenSara JørgensenMartine HeierHelene Brogård NM 2013, Sandbekken

4x25 medley 1:01.30

Elise R. SolbergVår Vatnar LyshaugCaroline H. BoyeKristine Knutsen 01.11.2015 Sandbekken 2015

Nordisk 2:09.40

Mathilde HauglandIne-Kristin AasumIda Emilie Foss 01.11.2015 Sandbekken 2015

Linethrow 12,5m 0:15.60Kristine KnutsenElise R. Solberg 17.04.2015 NM 2015, Bergen

Junior

4x25 dukke 2:05.40

Madeleine SkillebekkMarte EikMari S. Johansen 18.04.2015 NM 2015, Bergen

4x25 medley 1:01.30


Nordisk 1:48.70

Maria C. JohnsenMarion BårdliCarina Bårdli NM 2012, Steinkjer

Linethrow 12,5m 0:14.70Madeleine SkillebekkMarte Eik 17.04.2015 NM 2015, Bergen

Senior

4x25 dukke 1:49.10

Ane L. SlettenMia L. SlettenChristine E. OlsenMia L. Gjermundsen 18.04.2015 NM 2015, Bergen

4x25 medley 0:54.30

Ina Kristine PedersenEllen MagnusenMaria C. JohnsenMarion Bardli NM 2011, Moss

Nordisk 1:41.90 Mix WC 1992


Lag damer: Kortbane


Ungdom

4x25 dukke 2:25.90

Marthe OliversenSara JørgensenMartine HeierHelene Brogård NM 2013, Sandbekken

4x25 medley 1:01.30


Nordisk 2:09.40

Mathilde HauglandIne-Kristin AasumIda Emilie Foss 01.11.2015 Sandbekken 2015

Linethrow 12,5m 0:15.60Kristine KnutsenElise R. Solberg 17.04.2015 NM 2015, Bergen

Junior

4x25 dukke 2:05.40

Madeleine SkillebekkMarte EikMari S. Johansen 18.04.2015 NM 2015, Bergen

4x25 medley 1:01.30


Nordisk 1:48.70

Maria C. JohnsenMarion BårdliCarina Bårdli NM 2012, Steinkjer


Senior

4x25 dukke 1:49.10

Ane L. SlettenMia L. SlettenChristine E. OlsenMia L. Gjermundsen 18.04.2015 NM 2015, Bergen

4x25 medley 0:54.30

Ina Kristine PedersenEllen MagnusenMaria C. JohnsenMarion Bardli NM 2011, Moss

Nordisk 1:41.90 Mix WC 1992



Ungdom

4x25 dukke 1:44.50



Nordisk 1:40.30




Junior

4x25 dukke 1:31.30


4x25 medley 0:49.20




Senior

4x25 dukke 1:19.10


4x25 medley 0:47.80


Nordisk 1:22.70




Individuelt herrer: Kortbane

Klasser Øvelser Tid Navn Dato Konkurranse

Ungdom50 carry 0:36.20 Gard Øvergaard NM 2011, Moss

50 carry w/fins 0:25.80 Mats Kamnes 01.11.2015 Sandbekken 2015

100 tow 1:05.10 Mats Kamnes 31.10.2015 Sandbekken 2015

200 obstacle swim 2:16.00 Mats Kamnes 17.04.2015 NM 2015, Bergen

100 SLS 1:19.70 Mats Kamnes 01.11.2015 Sandbekken 2015

Junior50 carry (ny, kort) 0:36.20 Gard Øvergaard NM 2011, Moss

100 carry 0:56.20 Gard Øvergaard 02.11.2014 Sandbekken 2014

100 tow 1:02.60 Gard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

100 rescue medley 1:11.90 Gard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

200 obstacle swim 2:01.10 Mattis Saghaug NM 2008


Senior50 carry (ny, kort) 0:31.50 Gard Øvergaard 28.11.2015 Sunnaas nov 2015


100 tow 0:58.10 Gard Øvergaard 19.04.2015 NM 2015, Bergen

100 rescue medley 1:10.20 Robin Palm NM 2012, Steinkjer

200 obstacle swim 2:00.70 Robin Palm NM 2011, Moss

100 SLS 1:08.70 Gard Øvergaard 01.11.2015 Sandbekken 2015


Ungdom50 carry 0:42.70 Lene Braathen NM 1990

50 carry w/fins 0.29.86 Linnea M. Kletvang 02.11.2014 Sandbekken 2014

100 tow 1:12.60 Linnea M. Kletvang 31.10.2015 Sandbekken 2015

200 obstacle swim 2:26.00 Marion Bårdli NM 2010

100 SLS 1:28.80 Kristine Knutsen 01.11.2015 Sandbekken 2015

Junior50 carry (ny, kort) 0:42.70 Lene Braathen NM 1990

100 carry 1:05.80 Renate Knutsen 18.04.2015 NM 2015, Bergen

100 tow 1:07.70 Ane Lillebo Sletten 31.10.2015 Sandbekken 2015

100 rescue medley 1:22.30 Renate Knutsen 18.04.2015 NM 2015, Bergen

200 obstacle swim 2:20.10 Line Løvberg NM 2009

100 SLS 1:23.20 Ane Lillebo Sletten 01.11.2015 Sandbekken 2015

Senior50 carry (ny, kort) 0:42.70 Lene Braathen NM 1990

100 carry 1:03.90 Mia Louise Gjermundsen 17.04.2015 NM 2015, Bergen

100 tow 1:05.10 Mia Louise Gjermundsen NM 2013, Sandbekken


200 obstacle swim 2:15.20 Silje B. Tronsmoen NM 2012, Steinkjer



Ungdom

4x25 dukke 1:44.50



Nordisk 1:40.30




Junior

4x25 dukke 1:31.30


4x25 medley 0:49.20




Senior

4x25 dukke 1:19.10


4x25 medley 0:47.80


Nordisk 1:22.70




Individuelt damer: Kortbane

Klasser Øvelser Tid Navn Dato Konkurranse

Ungdom50 carry 0:36.20 Gard Øvergaard NM 2011, Moss

50 carry w/fins 0:25.80 Mats Kamnes 01.11.2015 Sandbekken 2015

100 tow 1:05.10 Mats Kamnes 31.10.2015 Sandbekken 2015

200 obstacle swim 2:16.00 Mats Kamnes 17.04.2015 NM 2015, Bergen


Junior50 carry (ny, kort) 0:36.20 Gard Øvergaard NM 2011, Moss


100 tow 1:02.60 Gard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

100 rescue medley 1:11.90 Gard Øvergaard NM 2013, Sandbekken

200 obstacle swim 2:01.10 Mattis Saghaug NM 2008


Senior50 carry (ny, kort) 0:31.50 Gard Øvergaard 28.11.2015 Sunnaas nov 2015


100 tow 0:58.10 Gard Øvergaard 19.04.2015 NM 2015, Bergen

100 rescue medley 1:10.20 Robin Palm NM 2012, Steinkjer

200 obstacle swim 2:00.70 Robin Palm NM 2011, Moss

100 SLS 1:08.70 Gard Øvergaard 01.11.2015 Sandbekken 2015


Ungdom50 carry 0:42.70 Lene Braathen NM 1990

50 carry w/fins 0.29.86 Linnea M. Kletvang 02.11.2014 Sandbekken 2014

100 tow 1:12.60 Linnea M. Kletvang 31.10.2015 Sandbekken 2015

200 obstacle swim 2:26.00 Marion Bårdli NM 2010

100 SLS 1:28.80 Kristine Knutsen 01.11.2015 Sandbekken 2015

Junior50 carry (ny, kort) 0:42.70 Lene Braathen NM 1990

100 carry 1:05.80 Renate Knutsen 18.04.2015 NM 2015, Bergen

100 tow 1:07.70 Ane Lillebo Sletten 31.10.2015 Sandbekken 2015


200 obstacle swim 2:20.10 Line Løvberg NM 2009


Senior50 carry (ny, kort) 0:42.70 Lene Braathen NM 1990

100 carry 1:03.90 Mia Louise Gjermundsen 17.04.2015 NM 2015, Bergen

100 tow 1:05.10 Mia Louise Gjermundsen NM 2013, Sandbekken


200 obstacle swim 2:15.20 Silje B. Tronsmoen NM 2012, Steinkjer


Med forbehold om feil.

Documents

Norgesmesterskapet i livredning 15. – 17. april 2016