O FOFOCAANO XXXIX

Nov/Dez - 2013

Nº 06

Aconteceu em nosso Clube, no ultimo dia 12, a tradicional festa do dia das crianças, contamos com a presença de nossos associados e dependentes, a alegria foi contagiante.

O palhaço Buchechinha animou a criançada, que também se divertiu com passeio de trenzinho, escorregador e pula-pula. Foram distribuídos pipoca, algodão doce, sorvete, cachorro quente, suco e refrigerante, houve também sorteio de uma bicicleta e a ganhadora foi Maria Eduarda Xavier de Oliveira dependente da associada Maria Inês G. M. Alves de Oliveira.

A Diretoria agradece a todos que colaboraram para o acontecimento deste evento.

FESTA DAS CRIANCAS

CONFIRAMAS IMAGENSDO EVENTO

Categoria 40 anos

EsportesDIRETORIA DE

Fonte: http://www.terra.com.br/saude/especiais/verao/gerais.htm

Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer.

Use filtro solar, sempre.Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra.Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas -

e, é claro, um sorvetinho para refrescar.Mantenha-se hidratado: beba bastante líqüido, a toda

hora. Nem espere a sede reclamar.Evite bebidas com cafeína, álcool ou muito açúcar. Eles

vão fazer com que você perca ainda mais líquido corporal.

Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros.

Uma boa idéia é incluir um chapéu ou boné no figurino.Também não se esqueça dos óculos escuros. Mas não

adianta ser qualquer um: ele precisa ter proteção ultravioleta total para evitar queimaduras da córnea e da retina, que causam lesões irreversíveis.

Para se refrescar nos momentos mais críticos procure, se puder, um ambiente público (shopping, biblioteca) com ar-condicionado. Mesmo que você não permaneça no local por muito tempo, essa providência vai ajudar a manter seu corpo mais fresco quando você tiver que retornar para o calor.

Mas, para aliviar mesmo, nada melhor do que água. De acordo com suas possibilidades, lave rosto, nuca, braços e mãos, tome uma ducha fria, mergulhe na piscina ou tome um banho de mar.

Tenha um cuidado ainda maior com bebês e crianças, maiores de 65 anos e pessoas doentes - especialmente cardíacos ou com pressão alta.

Bianca Piragibe / Redação Terra

Anote aí...Como se cuidar

no verão

FUTEBOLCampeonato Inter-Clubes

No Campeonato Inter-clubes veteranos categoria 40 anos, a equipe da Sociedade dos Servidores vem conseguindo bons resultados e tem grande chance de se classificar para o quadrangular final pela primeira vez. Estamos confiantes e torcendo.

Campeonato da AmizadeO 12° Campeonato Interno de Futebol Mini-Campo, denominado “Campeonato da Amizade”, acontecerá a partir da 2ª quinzena de novembro.As inscrições poderão ser realizadas até o dia 31/10/13, na Secretaria da Sociedade ou no Bar do Clube.

Prestigiem!!

Primavera/Verão é tempo de praticar esportes, nosso Clube disponibiliza de varias opções, confiram:

HidroginásticaQuartas e Sextas-feiras das 18h00 às 19h00.

Benefícios: Queima calorias, geralmente é praticada em grupo, com música.Fonte:http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/hidroginastica-descubra-os-beneficios-desta-atividade/1516

NataçãoTerças e Quintas-feiras das 16h30 às 18h30.

Benefícios: As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, o exercício ajuda a controlar

os níveis de açúcar e colesterol no sangue.Fonte:http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/03/os-beneficios-da-natacao-saude-sao-destaque-do-bem-estar-nesta-6-4.html

VôleiTerças e Quintas-feiras das 18h00 às 20h30.

Benefícios: Aumenta a agilidade, trabalha a coordenação motora, aumenta a massa muscular, principalmente nas pernas, gasto calórico de aproximadamente 400 Kcal/hora.Fonte: http://www.corpoperfeito.com.br/ce/volei

GinásticaTerças e Quintas-feiras das 18h00 às 19h00.

Benefícios: Reduz o peso e a gordura, melhora força e tônus, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações, diminui a pressão arterial, melhora o diabetes, diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom, promove maior fluxo de sangue para o cérebro, libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem estar, reduz ansiedade e estresse, melhora o sono e a memória, dá mais energia e resistência, melhora o equilíbrio e a postura, previne doenças crônicas, aumenta a disposição para o sexo.Fonte: http://www.dietanota10.com.br/artigos/26-beneficios-da-ginastica-para-a-sua-saude

Kung-fúTerças e Quintas-feiras das 19h30h às 21h30.

Benefícios: Desenvolvimento da coordenação motora, força, resistência flexibilidade, velocidade, ritmo, auxilia no crescimento e controle do peso. Proporciona maior segurança, tranquilidade e controle das ações, desenvolvimento do raciocínio, os reflexos, maior atenção e concentração mental.Defesa Pessoal: rico em técnicas de defesas diversas, incluindo de ataque que só deverão ser usadas em último recurso.Fonte:http://www.cebinet.com.br/nilsoneves/kungfu.htm

Escolinha de FutebolTerças e Sextas-feiras das14h30 às 15h30.

Benefícios: Força muscular, pode reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames, 45 minutos de jogo de futebol, provavelmente, pode queimar 350 calorias, melhora a coordenação, agilidade e equilíbrio.Fonte: http://blog.shopfisio.com.br/?p=2644

Ingredientes:

250g de açúcar250g de pão amanhecido1/2 litro de leite3 xicaras(de chá) de água4 ovos75g de manteiga1 cálice de vinho do porto ou similar1/2 colher(de café) de noz moscada ralada1/2 colher (de café) de canela em pó1 colher(de chá) de baunilha1 colher(de chá) de fermento em pó150g de uvas passas200g gramas de açúcar para caramelar a forma, que deve ser alta OBS: assadeira não serve

Modo de preparo:

1º Corte o pão em fatias com casca e tudo;2º Umedeça com as 3 xícaras de água, e deixe repousar por duas ou três horas;3º Junte o leite frio4º Depois de alguns minutos amasse o pão com um garfo, desfazendo bem todas as cascas;5º Acrescente o açúcar, as quatro gemas, o vinho, a baunilha, a manteiga (derretida, mas fria), o fermento e as uvas passas;6º Bata as 4 claras em neve, adicione a massa, misturando tudo muito bem;7º Em separado ponha dentro da forma as 200g de açúcar restante e leve-a ao fogo;8º Mexa o açúcar com colher de pau, até dourar bem9º Passe o caramelo por toda a forma10º Despeje o pudim na forma caramelada;11º Asse em forno quente, no mínimo por uma hora; 12º Deixe esfriar bem para desenformar.

FOFOCAna cozinha

Pudimde pão

Comer e entrar na piscina? Você vai ter que esperar.Aposto que você já ouviu sua mãe ou sua avó dizer que comer e entrar na piscina ou no mar dava congestão. Acontece que durante a digestão, a circulação sanguínea do aparelho digestivo é mais intensa, e se entrarmos na piscina ou no mar, esse mesmo sangue que deveria cumprir tal função, vai para o tecido epitelial para manter o corpo aquecido. Tomar longos banhos quentes também não faz muito bem, pois dilata os vasos sanguíneos e desvia o sangue do estômago para outras partes do corpo. Todo e qualquer esforço físico após as refeições prejudicam o aparelho digestivo, isso vale para correr, nadar e até mesmo fazer sexo!

Passar Coca-Cola na pele para se bronzear? É um mito superperigoso. Tanto a Coca-Cola quanto o óleo de cozinha, podem causar queimaduras horríveis à sua pele. De acordo com a dermatologista Carolina Feijó, essas substâncias são prejudiciais a pele pois não contém nenhum fator de proteção solar e não são apropriadas para o uso dermatológico. “Essas substancias ainda podem facilitar as queimaduras. Sem contar que tantas outras substâncias, como o figo, por exemplo, ainda podem dar uma reação catastrófica em contato com o sol. provocando uma reação química tal que pode até mesmo ser letal. Já tivemos vítimas em decorrência dessas experiências”, explica.

Fonte:http://www.hagah.com.br/especial/rs/qualidade-de-vida-rs/19,0,3179688,Mito-ou-verdade-Saiba-quais-sao-as-crendices-mais-bizarras-da-sabedoria-popular.html

VERDADES & MITOSPRIMAVERA/VERÃ

CELULAR COM CHEIRO?

Uma empresa japonesa está lançando um dispositivo capaz de emitir cheiros para acompanhar mensagens enviadas pelo celular.

O dispositivo, batizado de Scentee, se conecta a um iPhone e libera odores sob o comando do celular.O Scentee possui uma série de cartuchos especiais com odores específicos, que podem ser combinados para criar outros cheiros.O dispositivo deve ser lançado no Japão em novembro.

http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2013/10/131018_cheiro_transmissao_celular_rw.shtml

ANIVERSÁ

RIOS

Informativo da Sociedade dosServidores da UNESP -Câmpus de Jaboticabal.Publicado desde 1975

Seção de Áudio, Gráfica eLaboratórios DidáticosVia de Acesso ‘’Prof. Paulo Donato

Castellane’’, S/N - Zona Rural

14.884-900 - Jaboticabal, S P

NOVEMBRO01 LUIZ FRANCISCO PRATA

02 ZULENE ANTONIO RIBEIRO

03 SERGIO ANTONIO DE BORTOLI

ROSEANE AP. SANTOS CANDIDO

04 ANA CLAUDIA RUGGIERI

ELIENE REIS DE OLIVEIRA

JOSÉ ALTAMIRO DE SOUZA

AILTON CRISPIM DA SILVA

GILBERTO GUSTAVO DA SILVA

05 GRACIANO GOMES DE MATOS

06 MARCOS ANTONIO M. FERNANDES

CARLOS ALBERTO SANTA CAPITA

07 FERNANDO MENDES DA SILVA

08 MARIA JOSÉ SERVIDONE TRIZÓLIO

LEONARDO FIORESI DE OLIVEIRA

JOSÉ VALDECI BASSO

09 LIGIA DIAS TOSTES FIOREZZI

MARIA CACILDA BAZEI

10 MARIA LUCINA DE O. M. DA SILVA

MIRELA TINUCCI COSTA

MARLENE APARECIDA PIANOSCKI

ALESSANDRA C. F. DE CARVALHO

11 ANDRESA HELENA GALVES SILVA

ANTONIO CARLOS PAULILLO

12 GILBERTO PELEGRINI

13 JOSÉ RENATO ZANINI

MARIA JOSÉ DOS SANTOS

VALDECI ALVES

14 SAULO RAMALHO LUZ

IVOBERTO DE OLIVEIRA COELHO

SANDRO APARECIDO PASQUALOTTI

15 GILMAR DE ARAUJO

16 ALEXANDRE BARCELLOS DALRI

RENATA APARECIDA DE ANDRADE

WAGNER APARECIDO MENDES

17 FLAVIA APARECIDA ORTOLANIJOSÉ CARLOS DE FREITAS

18 VALDIR DE BELLO JUNIOR

CARLOS ALBERTO CONTE

19 JULIO CESAR GALLI

20 LUIZ CARLOS AMISTÁ

LÁZARO BASILIO NETO

21 JOÃO CARLOS TRENTIN

MARTA HELENA VILLANOVA

22 PAOLA CASTRO MORAES

23 BEN-HUR MATTIUZ

26 ANTONIO BALDO GERALDO MARTINS

RENATA LEMOS NAGIB JORGE

PAULO CESAR ALEIXO

PRISCILA LUPINO GRATÃO

28 ANA MARIA PASSOS PANOSSO

29 MARCO ANTONIO ROGÉRIO

WILTER RICARDO R. VICENTE

30 MARCELO SCATOLIN

FLÁVIO RUAS DE MORAES

*Acesse versão on-line de ‘’O

FOFOCA’’ no site da FCAV

c l i c a n d o e m D i r e t o r i a Administrativa e em seguidaSeção de Áudio, Gráfica e Laboratórios Didáticos*Mande sugestões para ofofoca@fcav.unesp.br

ÂNGELO BERCHIERI JUNIOR

02 JOSÉ HENRIQUE CAZADORI

04 SIDNEY APARECIDO BEDIM

ROBERVAL DAITON VIEIRA

TERESA CRISTINA TARLE PISSARRA

LINDSAY UNNO GIMENES

LAURA SATIKO OKADA NAKAGHI

05 JOSÉ MARCOS DA SILVA

ROBERTO APARECIDO CHELLI

06 ODAIR DA SILVA

LUCIA HELENA HOMEM DE OLIVEIRA

07 ROSELI CONCEIÇÃO SILVA

JOÃO TOSTA FILHO

08 JOAQUIM MANSANO GARCIA

09 SILVIA REGINA BUZOLI GOMES

ALÉSSIO MANOEL DE SIMONI

11 DIEGO HENRIQUE MAFRA

12 MARIA DA CONSOLATA M. NUNES

CLAUDIA AP. DA SILVA NOGUEIRA

13 ISABEL DE FATIMA D. ZIVIANI

DILERMANDO PERECIN

JOSÉ JORGE GEBARA

ADEMIR GONCALVES FALCÃO

FABIO LUIZ APOLARO

14 ANTONIO DONIZETI FERRARI

NEWTON NUNES

15 MARCIA FIORESE MATAQUEIRO

16 JACI MARCONDES

ADRIANA COLETTO M C E CASTRO

17 LUCIANO MAURICIO FRACASSO

18 ANGELA FERNANDES BEJO

EURÍPEDES JOSÉ D. DA SILVA

ALOISIO COELHO

MICHAEL LUIZ DELLAVALENTINA

BENEDITO BERNAL

19 ELIANA EIKO NITO

WANDERLEI DIBELLI

20 ESTEVAM GUILHERME LUX HOPPE

ALTIMINO JOSÉ COSTA

MARCOS ANTONIO BIBÓ

21 JOSÉ LUCIANO BERTOLDI

22 BRUNO BIAGIOLI

23 DANIELLA CAROLINA Z. DONATO

LUIZ AUGUSTO DO AMARAL

MATEUS JOSÉ R. P. DA COSTA

24 EDUARDO ALVAREZ BERNARDEZ

MAURO AUGUSTO VOLPE

VALTER DANTONIO JUNIOR

NATALINA DONIZETI CURCI

25 EDSON PINTO LORIANO

ANTONIO DONIZETI N. REVOREDO

27 CÍCERO MARCELO DOS SANTOS

INAURO SANTANA DE LIMA

28 ANÉSIA ALVES DE OLIVEIRA

LUIZ CARLOS MARQUES

DEZEMBRO29 ADEMIR VALENTIM SERVIDONE

30 FRANCISCO LOURENÇO DE SOUZA

CLAUDEMIR FERREIRA DE CAMPOS

31 REINALDO APARECIDO DOS SANTOS

KARINA GIMENES FERNANDES

ANA MARGARIDA T. CAMINHAS

Pa r a R I R . . . .

ha haha ha

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No consultório...Um homem de 95 anos vai ao médico e diz:- Doutor, casei-me novamente e estou duplamente feliz, minha esposa, de 18 anos, está esperando um bebê.O médico diz:- Vou contar uma história para o senhor: um homem saiu para caçar, mas em vez de espingarda, pegou por engano um guarda-chuva. Quando, de repente, um urso o atacou, ele pegou o guarda-chuva, atirou e matou o urso instantaneamente.O homem disse:- Impossível. Algum outro caçador deve ter matado o urso.O médico falou:- Exatamente!- !?!?