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HIPERTENSÃO ARTERIAL
O que é?
Alguns cuidados devem ser tomados, quando se verifica a pressão arterial:
Hipertensão arterial sistêmica
O coração é uma bomba eficiente que bate de 60 a 80 vezes por minuto durante toda a nossa vida e impulsiona de 5 a 6 litros de sangue por minuto para todo o corpo. Pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos. É determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular no corpo. Ela pode ser modificada pela variação do volume de sangue ou viscosidade (espessura) do sangue, da frequência cardíaca (batimentos cardíacos por minuto) e da elasticidade dos vasos. Os estímulos hormonais e nervosos que regulam a resistência sanguínea sofrem a influência pessoal e ambiental.
Hipertensão arterial é a pressão arterial acima de 140x90 mmHg (milímetros de mercúrio) em adultos com mais de 18 anos, medida em repouso de quinze minutos e confirmada em três vezes consecutivas e em várias visitas médicas. Elevações ocasionais da pressão podem ocorrer com exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e café. Cuidados para medir a pressão arterial.
üRepouso de 15 minutos em ambiente calmo e agradável;
üA bexiga deve estar vazia (urinar antes);üApós exercícios, álcool, café ou fumo
aguardar 30 minutos para medir;üO manguito do aparelho de pressão deve
estar firme e bem ajustado ao braço e ter a largura de 40% da circunferência do braço, sendo que este deve ser mantido na altura do coração não falar durante o procedimento;
üEsperar 1 a 2 minutos entre as medidas manguito especial para crianças e obesos devem ser usados;
üA posição sentada ou deitada é a recomendada na rotina das medidas;
üVale a medida de menor valor obtido.
A hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica que, quando não tratada e controlada adequadamente, pode levar a complicações que podem atingir outros órgãos e sistemas. No sistema nervoso central podem ocorrer infartos, hemorragia e encefalopatia hipertensiva. No coração, pode ocorrer cardiopatia isquêmica (angina), insuficiência cardíaca, aumento do coração e, em alguns casos, morte súbita. Nos pacientes com insuficiência renal crônica associada sempre ocorre nefroesclerose. No sistema vascular, pode ocorrer entupimentos e obstruções das artérias carótidas, aneurisma de aorta e doença vascular periférica dos membros inferiores. No sistema visual, há retinopatia que reduz muito a visão dos pacientes.
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As opiniões aqui emitidas, não refletem, necessariamente o pensamento desta revista;
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Para essa receita use um pacote de pão de forma sem casca.Cozinhe e desfie um peito de frango bem desfiado, refogue com cebola picadinha, meia lata de milho verde, palmito, se gostar coloque ervilha, sal, pimenta e o que mais desejar. Não deixe muito seco nem com muito molho, senão a torta despenca. Depois que tirar do fogo, coloque umas duas colheres de maionese.Agora use uma forma grande, forrada com papel alumínio ou papel manteiga. Coloque fatias do pão e molhe com leite ou o caldo do frango. Coloque uma camada de frango, outra de pão e assim sucessivamente sempre lembrando de molhar o pão. A última camada tem que ser de pão.Agora faça um purê de 4 batatas grandes não muito mole, coloque manteiga, leite e depois que esfriar um pouco, 2 colheres de maionese. Cubra a torta com esse purê. Enfeite a gosto e coloque na geladeira. Seja criativa e varie os recheios. Com atum fica ótima...
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