NUMÉRO 87 - Février 2019

EDITO

Buongiorno a tutti,

Nous espérons tout d’abord que tu as passé de bonnes vacances, de bonnes fêtes de fin d’année, que tu as pu te reposer et profiter, car tu l’as amplement mérité.Ce second semestre est déjà entamé depuis un certain temps, et que tu aies réussi à te remettre dans le bain assez vite ou pas, il est trèèès important que tu n’oublies jamais une chose : ne te démotive sous aucun prétexte ! Que tu sois primant, doublant, que ton classement du S1 soit à la hauteur de tes attentes ou non, il est primordial de ne pas relâcher tes efforts ce semestre. Quoi qu’on en dise, la PACES fait partie de ton cursus universitaire et n’est pas qu’une année de sélection. Elle t’apporte des bases scientifiques et méthodologiques communes à une multitude de filières. Ce S2 sera enrichissant pour toi car tu y apprendras des choses en lien avec les filières de santé mais qui te serviront de manière plus générale si tu poursuis dans une filière scientifique, et si ce n’est pas le cas, il est toujours important de se construire une culture non ? (L’anatomie c’est quand même ton propre corps ce serait dommage de pas le connaître..).Si tu as la moindre question, que ce soit en rapport avec le tutorat, ton orientation, ou même n’importe quel tracas de la vie, n’hésite pas à pass-er nous voir au bureau !Le C2P1 est plus que jamais à tes côtés pour ce semestre ! Allez on te laisse profiter de ce petit numéro croustillant que tu vas dévorer d’une traite on en est sûrs :)

Ton VP comm’ qui t’envoie plein d’amour et de tendresse

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SOMMAIREVery bad blagues . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Parlons P1 Réorientation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Les oraux. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Salle d’anatomie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 Les séances d’hypnose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Top 10 pour réussir au S2 . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Se remettre au travail . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Les étudiants étrangers. . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Témoignages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Désinformation Se remettre de sa tête . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Le passage du désir . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

La pause cérébrale Cinéma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37 Quizz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40 Horoscope du mois . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42

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VERY BAD BLAGUES

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Un black nu et son fils se promènent sur une plage.– Hey papa, je peux jouer avec ton zizi ?– D’accord mais ne va pas trop loin.

C’est deux spermatozoïdes qui discutent :– Dis, c’est encore loin les ovaires ?– Tu parles, on n’est qu’aux amygdales.

Une prostituée demande à une autre :– Qu’est-ce que t’as demandé au père-noël ?– Ben comme pour tout le monde… 300 euros !

Savez-vous comment faire crier une femme deux fois de suite en lui faisant l’amour ?– La première fois en la sodomisant et la seconde en s’es-suyant la bite dans le rideau !

Quelle est la différence entre un chalet à la montagne et un 69 ? La vue…

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RéorientationLes résultats du S2 sont tombés, et qu’ils soient à la hauteur de tes attentes

ou pas, il faut que tu te prépares à toutes les éventualités. C’est pourquoi il est super important que tu t’inscrives sur Parcoursup. Les inscriptions ont commencé le 22 janvier et finissent le 14 mars. Il faut que tes voeux soient confirmés avant le 3 avril. Les premières réponses vont arriver mi-mai, et continueront à arriver au cours des mois suivants.

Cependant, la fac propose aussi des réorientations internes. Si tu valides la PACES (c’est à dire que tu as au moins 10 de moyenne, donc que tu es reçu/collé ), tu peux passer directement en 2e année de licence Sciences pour la Santé. Si tu as des questions sur les différentes licences disponibles à Paris Descartes, n’hésite pas à aller voir le service Agir qui se trouve au 7e étage de la Faculté des Saints-Pères, tu peux prendre rendez-vous avec des conseillers d’orientation.Il existe également des passerelles avec des écoles d’ingénieur à prépa intégrée, dont l’admission se fait sur dossier et oral. Si tu désires plus d’information sur la réorientation, il y a des guides de Réo qui sont disponibles aux bureaux des Saints-Pères et de l’Obs. N’hésite pas à passer au bureau si tu as des questions que ce soit sur les 5 filières post PACES ou pour toute autre filière post-bac !

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LES ORAUX Qui est concerné ? Les étudiants à la marge des numerus clausus des filières Médecine, Maïeutique, Odontologie et Pharmacie (MMOP). Notez qu’il n’y a pas d’oraux pour la filière kinésithérapie.

Quand ? Les oraux auront lieu mi-juin, soit quatre semaines après les résultats des écrits du S2.

Comment est composé le jury des oraux ? Il y a trois jurys différents composés de quatre personnes. Chaque jury fait passer l’ensemble des candidats d’un oral donné.

En quoi consistent les oraux ? Il y a trois types d’oraux différents:

ORAL PROJET PROFESSIONNEL. Pas de temps de préparation en amont, 7 minutes de présentation et 3 minutes d’entretien. Le jury est composé d’une personne de chaque filière médicale (MMOP).

Il s’agit de présenter son projet professionnel : Pourquoi cette filière ? Pourquoi pas une autre ?

Un projet ou objectif précis peut être le bienvenu : être médecin militaire, être médecin pédiatre, etc. Quel est le parcours pour y parvenir ?

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ORAL ANALYSE D’ARTICLE. 10 minutes de temps de préparation, 5 minutes de présentation et 5 minutes d’entretien. Le jury est composé de 2 personnes en santé et 2 hors santé. Il s’agit d’analyser un article en français avec une figure simple (diagramme, courbe, etc). Les capacités de synthèse et d’organisation du

discours sont évaluées. Les thèmes pourraient être variés (santé ou pas).

ORAL VIGNETTE = SITUATION PARTICULIÈRE. 10 minutes de temps de préparation, 5 minutes de présentation et 5 minutes d’entretien. Le jury est composé de 2 personnes en santé et 2 hors santé. Il s’agit d’expliquer une situation spécifique présentée dans un texte d’une dizaine de lignes suivi d’une question précise. Les thèmes pourraient éventuellement être des sujets d’éthique, et avoir un lien avec la santé ou non.

Nous vous invitons à vous rendre sur le site du C2P1 dans l’onglet « Tutorat – Oraux à Paris Descartes » pour plus de précisions sur les oraux, les supports d’entraînement et d’information fournis par la

Faculté et le C2P1.

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SALLE D’ANATOMIEAmi de l’anatomie, bonjour ! Je vais te présenter dans ce petit article le fonctionnement de la salle d’anatomie de la BU et l’intérêt de l’étude de

modèles en anatomie.

Un fabuleux outil Alors je ne le rappellerai jamais assez, la visualisation est capitale en anatomie pour bien comprendre l’organisation et l’orientation des structures anatomiques. Pour cela il y a bien sûr les sites comme biodigital human ou les autres supports d’anatomie. Cependant il existe un autre outil à votre disposition et pas des moindres, la salle d’anat de la BU des saints pères !

Elle comporte des modèles anatomiques démontables répartis en lots par chapitres (un lot pour les membres, un lot pour le pelvis…). En plus des différents lots, il y a un lot d’anatomie générale comportant un squelette et un écorché idéal pour avoir une vision topographique de l’anatomie : en effet, observer un thorax complet permet de revoir les chapitres sur le tronc, l’appareil cardio-vasculaire, l’appareil respiratoire, le SNP (système nerveux périphérique tmtc)…

De plus, j’insiste sur le fait que l’étude des supports tels que les modèles de la BU (ou les sites de dissec-tions virtuelles) sont incontournables pour visualiser la morphologie, le trajet et surtout les rapports des structures anatomiques (qui constituent le véritableintérêt de la matière et est à l’origine des nombreuses applications cliniques de l’anatomie) car ils permettent la visualisation dans l’espace ce que ne permet pas un schéma 2D ou une description même exhaustive.

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Petite anecdote Pour ta culture, avant l’utilisation de modèles en cire puis en plastique, le seul moyen de visualiser en trois dimensions ce dont parlaient les descriptions était la dissection de cadavres qui ne se conservaient pas bien du tout et qui transmettaient des maladies aux étudiants à l’époque où la propagation des maladies était mal comprise. Cependant,Honoré Fragonard mit au point une technique révolutionnaire de conservation des cadavres à base de suif de mouton et de térébenthine. Il en profita pour immortaliser certains sujets finement disséqués et mis en scène à la façon d’un théâtre macabre. Certains modèles nous sont mêmes parvenus et sont visibles au musée d’anatomie de l’école vétérinaire de Maison Alfort (idée de sortie anatomique +++ ) !! Depuis le XVIIIème siècle il existe également des modèles en cire puis en plastique, plus simples d’utilisation car démontables, venez en profiter à la BU !

Comment s’inscrire à la salle d’anat de la BU des Saints Pères ?? Les P1s sont prioritaires du lundi au vendredi, profitez-en ! Néanmoins, si vous souhaitez vous y rendre le samedi, vous pouvez mais il faudra aller s’inscrire directement au bureau de la BU (mais vous ne serez pas prioritaires). En ce qui concerne la semaine, vous devez venir vous inscrire au bureau du C2P1 48h à l’avance (sauf pour les créneaux du lundi pour lesquels il faut réserver le jeudi. Les créneaux durent 2h fixées au choix dans la semaine (entre 9h-19h la semaine et 10h-18h le samedi) par groupe de 2 à 6. Une personne devra laisser sa carte étudiant à l’entrée pendant le créneau comme pour une réservation de carrel. Pour une question de répartition des réservations vous ne pouvez prendre qu’un créneau par semaine. Il ne reste plus qu’à venir essayer !

Petit mot pour finir Enfin, cette année, j’ai pour projet de mettre en place un nouveau moyen de progresser en anatomie ! Vous aurez la possibilité au cours du semestre, lors de semaines dédiées, de réserver la BU par groupe de 2 à 5 avec un tuteur pour consacrer 2h d’une matinée à un groupe de chapitres afin de bénéficier d’un cours récapitulatif des chapitres concernés de façon interactive et basé sur les modèles de la salle d’anatomie, de schémas que le tuteur fera à votre demande au tableau blanc. Vous pourrez également y poser vos questions ou demander des éclaircissements sur un point que vous avez du mal à visualiser ou comprendre. Nous vous en reparlerons mais j’espère que cela vous plaira car l’anatomie c’est cool, mais l’anatomie avec des modèles et des photos c’est super méga cool !

Plein de bisous sur votre os frontal,Lucas, votre RMyocarde.

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L’HYPNOSEBon alors là vous vous dites ils ont pété un câble! L’hypnose en PACES alors qu’on a déjà à peine le temps de manger ? Alors que notre douche est une fiche XXL ? Alors qu’on campe devant la BU tous les matins ?! Et oui ! On vient à vous avec une idée brillante comme les étoiles ! Un miracle pour vous autres voyageurs de l’extrême en manque de calme et

de repos.

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L’hypnose est organisée par une intervenante, Muriel, qui s’y connait bien mieux que nous. Elle explique ainsi que l’hypnose s’adresse au développement personnel de chacun, de façon assez générale. De plus elle ajoute que le projet proposé ici se concentre plus spécifiquement sur les problématiques des étudiants.

DéroulementAccueillie par une dame bienveillante, vous vous allongez sur un tapis (tsssss) avec une petite musique d’ambiance douce et apaisante. Elle vous fait décompresser, vivre un moment loin des soucis du quotidien. Vous faites une pause bien méritée et reposante, indispensable pour pouvoir enchainer avec un 2e semestre intense ou un cours particulièrement tordu (coucou le trajet des nerfs des membres inférieurs).

Pour qui ?Ça s’adresse aux grands stressés et à tous ceux qui veulent mieux vivre cette année difficile. De plus Muriel nous a confié qu’elle avait perçu que l’hypnose pouvait aider les étudiants à accroître leur capacités de mémorisation et de concentration, à réduire la procrastination, à assurer un équilibre émotionnel pour faire face à une situation de stress, à visualiser clairement une atteinte d’objectif, à limiter les addictions, …

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Petit témoignageUne P1 que nous appelerons Jane a testé la séance et voila ce qu’elle en a pensé : “L’hypnose, au départ j’étais sceptique, et puis j’étais vraiment stressée alors je me suis dit que je n’avais rien à perdre. Quand je suis arrivée on a discuté en petit groupe de nos différentes manières de vivre cette fameuse PACES .... Et rien que le fait de voir que je n’étais pas la seule à être stressée m’a fait décompresser. Accueillie par une dame bienveillante, je me suis dit qu’au pire des cas j’aurais passé un bon moment. Finalement, chacun ressent sa séance comme il le veut et chacun est plus ou moins réceptif. Pour ma part, la première fois je me sentais comme sur un petit nuage, je ressentais chacun de ses mots dans tout mon corps. Cela m’a fait un grand bien et je me suis sentie mieux à la fin. Mieux dans le sens, un peu rassurée et un peu plus apaisée même si malgré tout le quotidien nous rattrape très vite. Une autre fois j’ai eu tout simplement envie de rire tout le temps, et de même ça m’a largement détendue. Enfin bref, moi je dis que dans le meilleur des cas c’est un super moyen de s’évader et dans le pire on a quand même partagé une heure agréable.”

A votre tour de vous y essayer!

Ça se passe dans une salle de la BU, le samedi et c’est gratuit. On vous avertira sur le site du cedeup quand exactement ont lieu les séances et vous pourrez vous inscrire. Il y a généralement 5 ou 6 séances par mois.

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10 CONSEILS POUR REUSSIR SON S1Dans cet article, pas de potion miracle à base de cheveux de jumeaux nés un 29 février, mais plutôt quelques petits conseils de base pour (re)prendre de bonnes habitudes. Pour la potion magique, il suffit de faire infuser trois cheveux de jumeaux roux nés le 29 février, avec une

grande rasade de rhum et trois gouttes d’arôme maggi.

1 - S’y remettre viteLe deuxième semestre est très court et passe très vite. Pas question alors de laisser passer un mois avant de se mettre au travail ! Essaye de rapidement retrouver un rythme de croisière tenable pendant tout le semestre. Pour plus de conseils, je t’invite à aller lire l’article “Se remettre au travail” en page 16.

2 - Revoir souvent les coursEn faisant par exemple la fameuse méthode des J. Une autre possibilité est de toujours essayer de réévaluer ses connaissances. Par exemple, quand tu tombes sur un item qui t’interroge sur un élément d’une liste, tu peux en profiter pour t’interroger sur le reste de cette liste.

3 - Prendre des pauses régulièresNe pas hésiter à s’arrêter quand on arrive plus à avancer. Ca ne sert à rien de s’obstiner, quand ça bloque, ça bloque, et même si on aime vous dire le contraire, c’est pas en forçant que ça passera. Ne va quand même pas non plus faire des pauses toutes les 10 minutes.

4 - Faire des sous khôllesCrée-toi un petit groupe, et faites vous réciter vos cours les uns après les autres. Vous les retiendrez en les entendant, et saurez sur quels points particuliers vous bloquez en les expliquant.

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5 - Faire des cartes Sur des petits morceaux de papier, mets une question d’un côté, et la réponse de l’autre, et laisse-les un petit peu partout chez toi, pour t’interroger quand tu ne t’y attends pas.

6 - Trouver des moyens mémoRien que le fait de les chercher (et de les trouver) te fera retenir ce sur quoi tu bloques. Plus tes moyens mnémotechniques seront cons et WTF, et plus tu auras de facilité à t’en souvenir.

7 - Bien manger (du chocolat)Essaie de ne pas toujours manger des plats préparés, mais de te faire la cuisine de temps en temps, notamment des légumes. Fais-toi plaisir, mais n’oublie pas de fournir à ton organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.

8 - Se dépenserTu vas vite voir que le S2 joue avec tes nerfs. Alors pour éviter de se retrouver à étouffer un rugissement de frustration dans ton oreiller, un peu de sport de temps en temps pourra t’aider (#C2PerteDeBedaine). Si tu n’es pas un grand sportif, n’hésite pas à marcher un peu, pour prendre l’air et te vider la tête.

9 - Aller en cours (un petit peu)En particulier pour les primants. Les cours de SH notamment, ainsi que ceux d’anat, valent le coup d’être vus en direct!

10 - Venir en tuto Il faudra que tu t’habitues au type d’épreuve que tu vas avoir au S2, différentes de celles que tu as eu au S1. Les tutos sont le moyen de te former à des épreuves très courtes et rapides, et de t’évaluer.

5 CONSEILS POUR SE REMETTRE AU TRAVAIL

Après un mois de vacances, se remettre au boulot peut te sembler être un challenge insurmontable. Les habitudes sont perdues, le réveil, parti en fumée et la montagne de travail qui t’attend te décourage. Pourtant, il

faut s’y remettre; et vite !

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1 - Faire un planningFaire un planning et le suivre peut être extrêmement satisfaisant, et à mon sens quand on se remet au travail, multiplier les sources de satisfaction immédiate est primordial pour rester motivé. Prévoir un emploi du temps réaliste, suffisamment large pour bien le tenir, permet d’avoir un aperçu en temps réel de son avancement et de la quantité de travail abattu à la fin de la journée. Et surtout, cela permet de ne pas se tourner les pouces pendant 5h sans savoir par où commencer.

2 - Se récompenserAvec du chocolat par exemple. Globalement l’idée c’est de se fixer des petits objectifs et de se récompenser pour chaque objectif atteint. Moi, par exemple, je me disais que tant que je n’avais pas fini mon cours, je ne pouvais pas aller me faire un thé ou goûter. Ça demande de la discipline mais ça marche !

3 - Fixer des objectifs réalistesTu reviens de vacances et ton dernier souvenir de travail remonte aux révisions du S1. Essayer de travailler autant qu’à ce moment-là risque de rapidement te décourager et surtout de vite t’épuiser. Il vaut mieux reprendre le rythme rapidement mais progressivement que brûler les étapes. Le semestre a beau être court, il reste fatiguant et il faut tenir jusqu’au bout 4 - Faire ce qu’on aimeSans pour autant négliger ce que l’on déteste. Il faut réussir à s’organiser pour placer les matières avec lesquelles on a le plus de mal quand on est le plus en forme et celle que l’on fait avec plus de plaisir quand on commence à fatiguer (comme une sorte de récompense !).

5 - Prendre l’airParce que l’hiver va s’en aller et les beaux jours faire leur grand retour. Travailler alors qu’il y a un grand soleil dehors peut vite devenir compliqué. Va faire un petit tour de temps en temps pour respirer le (bon) air, et essaie de travailler dehors quand il ne fait pas trop froid, tu auras l’impression de faire une pause !

N’oublie pas que tu travailles pour toi, parce que tu as un objectif que tu veux atteindre. Quand tu commences à en avoir marre, remets-toi ton

objectif en tête et mange du chocolat, ça ne te fera que du bien !

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LES ETUDIANTS ETRANGERS Le 19 novembre 2018, le ministère de l’enseignement supérieur a annon-cé une nouvelle stratégie : « Bienvenue en France ». Ce plan comporte deux stratégies : accueillir un demi-million d’étudiants étrangers à l’hori-zon 2027 (on en compte actuellement 324 000) et favoriser le départ à l’étranger de davantage d’étudiants. En pratique, le gouvernement souhaite simplifier la politique de visa, doubler les formations en français langue étrangère et en anglais, créer un label qualité d’accueil, accroitre notre présence et notre rayonnement à l’étranger, lancer une campagne de communication mondiale et surtout appliquer des frais différenciés et tripler les bourses d’études.

C’est surtout ce dernier point qui fait débat. Le site du ministère de l’enseignement supérieur indique que “A compter de la rentrée 2019, les étudiants extra-européens qui s’inscrivent pour la première fois dans un cycle supérieur de formation en France devront acquitter des frais d’inscription différenciés, qui apporteront plus d’équité : 2 770€ en licence et 3 770€ en master et doctorat”. Mais la question est évidemment : comment pouvons-nous espérer

augmenter le nombre d’étudiants étrangers en France si nous augmentons autant leurs frais d’inscriptions ? Le plan prévoit bien de tripler les bourses. Mais seulement 7 000 étudiants sont actuellement boursiers du gouvernement français. Au total, un étudiant international sur quatre pourra bénéficier d’une exonération ou d’une bourse.

Aujourd’hui, le faible coût des études en France est un des arguments qui font de la France le 4e pays d’accueil des étudiants internationaux, et le 1er pays d’accueil non-anglophone. Nous avons bien évidemment d’autres arguments, comme la diversité et la qualité de nos formations.

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Mais notre capacité à accueillir de nombreux étudiants sans leur faire payer toute leur formation, à l’inverse du modèle anglo-saxon, nous permet de recevoir beaucoup d’étudiants brillants venant d’origine modeste et ne pouvant pas s’endetter sur plusieurs décennies.

Ces étudiants peinent déjà à supporter le coût de la vie dans des grandes villes, loin de leur famille. Essayer de réduire les coûts de l’enseignement supérieur à tout prix, c’est se priver de milliers de jeunes étudiants brillants chaque année. C’est se priver de milliers de futurs professeurs, chercheurs qui seraient restés exercer en France. C’est aussi se priver de milliers de diplômés qui seraient allés exercer ailleurs tout en gardant des liens avec la France, ce qui est tout aussi utile à un pays mondialisé

Le C2P1 via l’ANEMF (Association Nationale des Etudiants en Médecine de France) et l’AGEP (Association Générale des Etudiants Parisiens), appartient à la FAGE, première organisation étudiante de France. La FAGE s’oppose totalement à cette augmentation des frais d’inscription, et recommande même « d’appliquer un moratoire sur toute augmentation des frais d’inscription ». Et ce, jusqu’au lancement d’un « large débat sur le financement de l’enseignement supérieur et de la recherche ». Le 22 janvier, la FAGE s’est mobilisée place de la Sorbonne pour défendre les droits des étudiants internationaux contre l’augmentation de leurs frais d’inscription. Le C2P1 était présent pour défendre les étudiants étrangers en PACES. La semaine précédente, c’est l’ensemble du réseau de la FAGE qui avait pu se mobiliser, soit par des actions coups de poing, soit par des actions médiatiques. La FAGE a été rejointe par d’autres organisations : Sgen-CFDT, SOS-Racisme, la FIDL, SNESUP-FSU, l’ESU, ainsi que par l’ensemble de ses fédérations.

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TÉMOIGNAGES

VictoirePrimante avec prépa, MédecineS1 : 224 et S2 : 195

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Coucou toi !Je m’appelle Victoire et je suis en deuxième année de médecine. Je suis passée primante l’année dernière et crois-moi c’est faisable ! Au S1 j’ai beaucoup travaillé et je n’avais pas vraiment con-science de la masse de boulot que j’abattais. J’en ai perdu la santé et j’étais renfermée dans mon travail (hygiène de vie pas top !).Finalement ça a payé et j’ai réussi à me classer. Pour autant, je n’arrivais pas à déstresser au S2 et j’ai travaillé encore plus pour conserver mon classement. J’étais très régulière dans mon travail et j’enchainais tutos, exercices, apprendre et revoir les cours... J’ai réussi à remonter 30 places au S2. Ce que j’ai retenu de mon année, c’est de belles rencontres avec des doublants à la BU et des

connaissances incroyables que j’ai pu acquérir. La clé pour réussir à remonter des places, c’est d’être régulier et de se donner à fond. De revoir ses cours toujours, et de s’entraîner à fond. On n’est jamais assez prêt ! Le tout c’est de ne pas se tuer à la tâche (comme j’ai pu le faire) et de s’écouter pour ne pas péter un câble. C’est super important car le moral joue dans la réussite.

En tout cas je crois en toi, tu as toutes les clefs pour réussir, fonce

!

Je vais vous raconter comment s’est passé mon 2nd semestre (qui commence à remonter un peu haha) ! J’avais plutôt bien réussi mon S1, et étant un grand amoureux de la réflexion et de l’analyse, ce début de S2 avait été un énorme choc pour moi ! En effet, je n’apprenais pas souvent mon cours par cœur mais je voulais me focaliser sur la compréhension. Je vous laisse deviner mon choc devant les cours d’ICM, de santé publique ou de SHS…

Même si les maths (<3) et la spé médecine-kiné me permettaient de ne pas désespérer complètement pendant mon S2,

je me suis vraiment fait violence pour aimer et apprendre tout ce semestre de par cœur. Du coup après avoir pété un plomb sur la « non logique » des cours de par cœur en début de février (oui je sais c’était tôt dans le semestre) et m’être (re)pris des énormes taules en tuto (#backintoS1), j’ai trouvé que ça serait une bonne idée de reprendre les choses en main (mais quel génie me direz-vous). J’étais assez systématique sur mon emploi du temps, je me forçais à le respecter même si je détestais la matière. En contrepar-tie, je m’autorisais des pauses réflexions comme SMK ou maths pour me détendre après une grosse journée de par cœur. Par contre mes résultats de tuto n’étaient clairement pas à la hauteur de mes espérances, mais comme au S1, j’ai continué à travailler pour progresser tout au long du se-mestre (même si c’est un peu déprimant on ne va pas se mentir).

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MarinPrimant avec prépa, MédecineS1 : 37 et S2 : 49

Coucou les loulouuuus ! Bravo pour avoir tenu tout le S1, c’est déjà un effort colossal !

Et bienvenue dans ce 2e semestre, courage !

Pour pouvoir travailler correctement, j’ai commencé par faire une sélection des différents supports de travail, entre les fiches de prépa, celles du cédeup et les polys de la fac (pour l’ICM c’est ce qu’il y a de mieux) Une fois que j’avais trouvé le mieux fait pour moi, je me focalisais dessus pour travailler le cours en question. Pour l’entraînement, C2Practice peut s’avérer très TRÈS utile pour savoir si vous connaissez un cours. J’avais aussi un groupe de sous-khôlles organisées avec des amis motivés +++ (meilleur bail).

Enfin, j’allais à TOUS les tutos. Les épreuves sont complètement différentes du S1, il faut s’y habituer au plus vite. Et évidemment je me suis remis à faire des cahiers d’erreurs (matières séparées pour être plus clair) pour éviter de refaire les mêmes erreurs de cours. En me forçant à travailler le par cœur, j’ai découvert à quelle point l’anatomie et le TC étaient .

passionnants, en plus d’être un peu de réflexion, et ce travail sert dans la suite des études! Je ne déclare pas avoir complètement réussi mes révisions de S2, en effet mon année, cette période était vachement longue et je n’étais pas vraiment très organisé. Il peut se prévoir à un planning comme au S1 avec la planification des annales et des repos. Le S2 est un semestre tout aussi éprouvant avec en plus la fatigue du S1 dans les pattes. Prenez soin de vous pendant les révisions et ne faites pas n’importe quoi : travaillez, mangez, dormez, faites des pauses systématiques, et vous verrez vous serez beaucoup plus en forme quand il faudra l’être ! C’est tout pour moi les loulous ! Il est temps de vous souhaiter bon courage pour la suite, vous êtes les plus forts ! Restez motivés et vivez votre S2 à fond, vous en serez d’autant plus satisfaits!

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AurélieDoublante avec prépa, MédecineS1 : 316 - S2 : 242Primante S1 : 955 - S2 : 788

Bonjour jeune P1 ! Tout d’abord, un grand bravo pour ton S1 ! Si t’as eu un bon classement, bravo à toi mais ne lâche rien : il va falloir continuer tes efforts au S2. Sinon, sache que TOUT est possible, donc garde espoir et

fais-nous une belle remontée, il y en a plein tous les ans !

Tu le sais déjà mais les matières du S2 sont totalement nouvelles, et majoritairement du « par cœur », donc pour remonter des places (ou te maintenir) il va falloir trouver une nouvelle méthode de travail. Mais n’aies pas peur si apprendre par cœur n’est pas ton fort : ça peut faire peur mais c’est faisable! Relire plusieurs fois chaque cours attentivement te permettra déjà d’en retenir une bonne partie sans t’en rendre compte, avant de réellement apprendre les détails. Mais n’hésite pas à tester plusieurs méthodes et garde la plus efficace pour toi. Perso j’allais en cours, mais j’ai appris à les écouter activement, et ne pas juste surligner les polys ou prendre des notes pour la forme. Si tu veux aller en cours c’est pour essayer de comprendre ce qu’il faudra ensuite

apprendre, parce que même les matières dites « de par cœur » comme l’anatomie requièrent une visualisation dans l’espace plutôt qu’un apprentissage pur et dur des cours tels quels (salle d’anat <3). De plus, si tu n’arrives pas à faire la méthode des J, tu peux écrire une liste de tous les cours et dessiner 5 cases (ou + pour certains cours), et cocher chaque case après l’avoir appris ou revu 1 fois. T’auras une vue d’ensemble de ton avancée pour remplir ton planning de la semaine.

En outre, au S2 plus que jamais, fais les concours blancs et fais plein d’annales (tssksss) en notant les corrections dans les fameux carnets d’erreurs. Et tu peux t’entraîner avec C2Practice (<3) lorsque t’en as marre des polys ou de tes fiches ! Concernant le mode de vie, une chose m’a aidée en doublante : voir des amis assez souvent. Il ne faut vraiment pas négliger le moral, ça a un réel retentissement sur l’efficacité de ton travail et donc sur tes résultats. Donc si t’as un coup de mou n’hésite pas à faire une petite pause et prendre du temps pour voir des amis. Et cela te permettra, si tu ne vas pas en cours, de voir la lumière naturelle. Si tu as peur que cela te prenne trop de temps, tu peux voir tes amis en déjeunant ou pour dîner.

D’ailleurs c’est super important de bien te nourrir. Certaines personnes sont tentées de moins manger en PACES, mais t’as vraiment besoin de t’alimenter, ton cerveau par exemple en a besoin. De plus, bois beaucoup d’eau : pour t’hydrater, mais aussi quand tu satures en travaillant ou en concours blanc car ça peut donner un coup de boost non caféiné. Autre chose HYPER importante : le sommeil. Rien ne sert de dormir moins que tes besoins si tu n’es plus efficace pendant toute la journée. Couche-toi tôt même si tu n’as pas fini ce que tu es en train de faire : tu reprendras à tête reposée le lendemain, ça rentrera bien mieux (tssksss).

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Pour conclure, n’oublie pas de travailler régulièrement mais surtout de garder espoir tout au long du semestre. Ne te démotive pas, c’est la dernière ligne droite, le sprint final ! Bon courage, encore bravo pour tes

efforts, et je te souhaite le meilleur pour ce S2 !

LinaPrimante avec prépa, MédecineS1 : 433 et S2 : 290

Booooonjour jeune péhun !Te voilà entré dans el famoso S2 : anatomie, ICM, Santé Publique… Que de matières de par cœur ! Mais pas de panique : il existe plein de méthodes d’apprentissage. Et puis surtout et avant tout : c’est un semestre super intéressant, plein de matières médicales qui te plongent au cœur de l’univers de la santé. Le 2ème semestre sauve des vies : j’en suis la preuve. Le jour des résultats du S1 j’espérais avoir limité la casse et on peut dire que l’objectif était rempli : 433ème. Mais je n’étais pas classée (le NC de l’époque était d’environ 350). J’ai donc questionné mon entourage (beeeeaucoup, beeeeaucoup de questions) afin de jauger mes chances. Beaucoup m’ont rassurée et m’ont affirmé que c’était possible. Je me suis donc lancée dans ce S2, corps et âme (littéralement), la tête pleine d’histoires de remontada incroyables de 200 voire 300 places! Qui dit semestre de par cœur dit organisation : j’ai fait une méthode des J « flexible ». Je notais tous les cours à revoir au jour le jour et je les surlignais selon un ordre de priorité. Comme ça au milieu du semestre quand les cours s’étaient accumulés, je pouvais éviter les 38h de révisions quotidiennes en étant sûre de progresser. J’insiste vraiment sur ce point : l’organisation. C’est le seul moyen de ne pas se retrouver submergé et donc le seul moyen de ne pas stresser. Car le retard est un des éléments les plus stressant en PACES. Le S2 est aussi le semestre des amphis vides. Cependant pour les primants je recommande d’assister à un maximum de cours (SH c’est pri-mor-dial, l’anatomie ça peut être intéressant, le Tronc Commun c’est recommandé +++), mais c’est toujours la même chanson : si vous vousendormez, courez immédiatement à la BU ! Pas de perte de temps !

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Pour les révisions, j’avais refait une méthode des J sur le mois en reprenant tout depuis le début du semestre. Comme au S1, j’avais consigné tous les cours au sein d’un fichier Excel en leur attribuant un nombre d’heures de révision que je répartissais le long du mois en veillant à ne pas surcharger mes journées et surtout à faire varier les

matières (les pauses maths existent vraiment oui !). J’avais aussi dédié un espace dans ma chambre sur lequel j’accrochais des post-it « emploi du temps » : matière – cours - durée de travail (par exemple : Tronc Commun – Compartiments liquidiens – 1h). Comme ça si un jour je n’avais pas envie de faire un cours le lundi, je pouvais l’échanger avec un

des cours du mardi ! Et évidemment je gardais un bout de mur pour tous les post-it des cours que j’avais finis : le plaisir est de les voir s’accumuler ;) Et puis le mur en face de mon bureau était devenu une colonie de post-it d’astuces mnémotechniques, de mind-maps récapitulatives, de schémas d’anatomie… Comme ça chaque fois que je levais la tête, je continuais d’apprendre. Et à force de les voir, ils finissent par rentrer (skssss). Le S2 est un semestre long, mais c’est aussi le semestre du retour des beaux jours !!! Ma petite astuce survie pendant les révisions : prenez votre plus beau jogging, mettez votre casque, prenez une petite fiche d’anatomie et allez marcher dans un parc. Ensuite récitez à voix haute votre cours et regardez le visage incrédule de certains passants, ou les visages encourageants pour d’autres ! C’est le feu <3

Vous avez fait 50% de votre année, ne lâchez rien pour les 50% restants. Surtout quand ces derniers peuvent vous permettre de réussir. Accrochez-vous et essayez de vous rappeler pourquoi vous vous êtes lancés dans cette PACES (#grey’snanatomy), ne travaillez pas comme une machine, apprenez à aimer travailler et tout passera beaucoup mieux !

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JulesDoublant avec prépaS1 : 263 - S2 : 178Primant S1 : 1106 - S2 : 903

Salut à toi P1, Noël et les vacances viennent de finir et il est temps pour toi de revenir à tes cours. Oui c’est pas le moment le plus fun de l’année.

Mais il va falloir tout donner dans ce S2 !

Autant je n’étais pas stressé pour mes résultats de primants, car je savais que j’avais raté mon semestre. Mais ceux de doublant ont eux été une très bonne surprise car comme beaucoup j’espérais être vers la limite du NC. Mon évolution de classement entre primant et doublant est liée à beaucoup de changements dans mon organisation et une grosse remise en question. Je travaillais énormément, chez moi, en étant peu organisé ma 1ere année. Ainsi la seconde année j’ai appris à gérer mon temps, faire un peu de sport, bien dormir mais aussi

à détester ma chambre :/ (au bout d’un an je ne pouvais plus

rester travailler dedans), du coup j’ai migré à la bibliothèque.

Parlons plus précisément du S2 : le rythme n’est pas du tout pareil car il y a beaucoup plus de cours à apprendre (vive le par coeur) et donc moins d’exo. Du coup il est important de pouvoir varier les supports pour ne pas se lasser au fils du semestre (poly, moodle, amphi, livre d’anat, fiche recap …) et surtout de savoir où tu en es dans ton apprentissage. Perso j’avais créé un fichier excel avec le nombre de fois que j’avais vu chaque cours, ainsi que la date de la dernière lecture, du coup je savais les cours que j’avais plus bossés que d’autre et je pouvais m’adapter. J’étais le style de personne à aimer avoir une routine pour ne pas me poser de questions dans la semaine.

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Le matin j’allais donc à la BU pour 9h et je commençais par un cours génial pour me moti-ver. J’essayais de caser les cours “chiants” (#pilotage) en plein milieu de ma journée, de faire un petit exo de Maths pour faire au-tre chose que lire une fiche. Mais surtout une grande pause MANGER pour me vider la tête avec mes potes (car le par coeur toute la journée ça embrouille vite le cerveau). Le soir je faisa-is les nocturnes aux Saints Pères, avec des cours sympa pour pas m’endormir, pour pouvoir rentrer chez moi et ne pas bosser de nouveau après manger (la post prandiale c’est atroce). Et un gros dodo de 8h minimum pour finir la journée.

Voici quelques petits tips pour ton S2 :Penser au meilleur moment de sa journée (pause cookie), pour mieux travailler et rester positif. Aller en cours (au moins au 1er) pour voir si ça peut aider (Anat et SMK +++). Utiliser les livres ou appli en Anat car avec des schémas le cours devient plus logique, voir visualiser sur son corps en touchant (ça juge mais je suis sûr que tu le fais aussi). Des petites pauses à se balader au Luxembourg. Faire un cahier d’erreur +++++ pour le S2 vu qu’il n’y a presque que des matières de par cœur.

Des Bisous.

Ce qui est difficile, c’est comment apprendre, quand un cours de cinq pages au lycée c’est la moooort. Je sais que je pas-sais énormément de temps sur un seul cours, que ce soit au premier passage ou aux suivants, parce que je ne partais pas du cours sans être sûre de vraiment le maîtriser et de pouvoir réciter toutes les diapos. Au début ça me faisait peur, je n’avançais pas du tout par rapport aux autres, ( pire idée, ne jamais se comparer aux autres : on a toujours l’impression d’être en retard... ).

Et bien sûr variez les méthodes : en général je récitais et j’écrivais ce que j’avais du mal à retenir, mais à la fin du semestre j’ai commencé à relier les infos d’un cours en faisant des tableaux, des schémas, des minds maps et c’était une super idée !

MariePrimante sans prépa, MédecineS1 : 37 et S2 : 20

Helloooo chers P1 !Après toutes vos aventures du S1, vous voilà enfin au S2 !!

Le S2 est un semestre de par cœur et pas qu’un peu comme vous devez commencer à le remarquer. Et apprendre des centaines de pages par cœur, faut avouer que ce n’est pas facile tous les jours… Cependant il faut que vous abordiez vraiment ce semestre avec un mental de Warrior : après le S1, je m’étais convaincue que je passerais cette année et qu’il ne fallait pas qu’il en soit autrement POINT BARRE. On m’a dit qu’il fallait tout apprendre par cœur, et j’ai appris un peu à mes dépens lors du premier tuto ce que « tout » voulait vraiment dire...

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Je faisais une liste de cours, et je mettais un trait à chaque fois que j’en voyais un, ça me donnait une bonne vue d’ensemble. Ensuite, je laissais jamais traîner un cours longtemps : J’allais en cours et j’étais attentive parce que quand j’écoutais en amphi, c’était énormément de temps gagné pour la suite, ensuite j’apprenais le cours assez vite dans la semaine et le week-end je revoyais tous les cours de la semaine. Je dormais et mangeais bien, les repas me faisaient vraiment des pauses super chouettes c’était le moment où je parlais avec d’autres gens (ultra important !).

Pour finir, si vous deviez retenir une seule chose de tout mon

blabla : croyez en vous, et don-nez ce que vous pouvez, pour la

première fois de votre vie , c’est à vous de vous battre pour quelque chose que vous avez choisi, et y a

vraiment de quoi être fier !!!

De manière générale comme au S1, ce qui m’a fait prendre un peu d’avance par rapport aux autres, c’est que j’étais super lucide sur ce qui fonctionnait ou pas pour moi, et que j’arrivais à m’adaper relativement rapidement, donc écoutez vous c’est super important ! J’ai trouvé le S2 encore plus difficile que le S1 en terme de motivation : apprendre par cœur c’est extrêmement exigeant en terme de concentration, et le moral est forcément influencé par les résultats du S1, c’est vraiment comme un marathon… Donc soyez remontés à bloc et intéressez vous à ce que vous apprenez.

Enfin, parlons vite fait organisation. Je voyais tout le monde avec des magnifiques plannings et je savais que ça marcherait jamais sur moi. Néanmoins, même moi j’ai dû m’organiser un minimum...

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Coucou ! Alors comme vous pouvez le voir, j’ai eu un parcours un peu chaotique ; j’ai été une primante assez peu efficace et une bien meilleure doublante. Je pense que ce qui a fait toute la différence c’est que j’ai évité de refaire les mêmes erreurs que j’avais faites lors de ma première PACES : tout d’abord on a dû vous le répéter assez souvent, le sommeil c’est la clé : dormez autant que nécessaire, c’est d’autant plus vrai au S2 qui est un semestre de par cœur ! Vous ne retiendrez rien en étant fatigué, je dormais entre 8 et 9h par nuit (oe oe team loutre y’a quoi) et c’était non négociable pour être efficace ! Ensuite continuez de vous accorder des moments tranquilles, faites un peu de sport si vous en avez envie ou faites des pauses qui vous relâchent vraiment. Je faisais partie de la team bourrin qui n’aimait pas faire des pauses prévues genre le samedi soir mais plutôt un bon gros pétage de plomb qui me faisait réaliser qu’il

était temps d’arrêter, chacun sa méthode, j’aimais bien aller jusqu’à mes limites pour mieux profiter de ma pause même si je doute que ça soit très sain ahah… Sinon ma pause de la journée c’était une bonne douche avec mon enceinte à fond en train de hurler sur des musiques de merde (la bise à mes voisins), ça redonnait carrément de l’élan à mon après-midi (je la prenais vers 16h pour séparer ma journée de manière assez équilibrée en créneaux de 3/4h) ! Concernant mon organisation : je déteste tout ce qui est cadré, donc déjà les prépas c’était pas possible pour moi. Bref j’étais la meuf recluse, en pyjama toute la journée, je ne quittais pas mon appart (gain de temps à mes yeux).

CamilleDoublante sans prépa, MédecineS1 : 164 - S2 : 108Primante S1 : 947 - S2 : 719

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Je me levais vers 8h et je me mettais au travail vers 8h30 jusqu’à 12h avec éventuellement une mini pause de 15 min pendant la matinée. De 13h à 16h avec une mini pause de 15 min si j’en avais besoin, puis de 17h à 20h, et de 21h à 23h-00h en fonction de mon humeur !J’avais beau détester les emplois du temps précis, je n’ai pas refait l’erreur de rester trop dans le flou comme en primante, donc je faisais des listes d’objectifs à respecter par semaine, en surlignant en vert ce qui a été fait, en jaune ce qui est commencé et en rose ce qui n’a pas été fait (pour mettre en évidence à la fois le travail effectué -c’est gratifiant- mais aussi ce que j’ai loupé pour ne pas l’oublier la semaine d’après).

Ce système m’a vraiment réussi parce que je choisissais la matière que j’avais envie de faire au jour le jour, tout en gardant un rythme régulier (je suivais l’avancement des cours globalement) et j’essayais de me forcer à faire les matières que j’aimais le moins soit en début de semaine soit un jour sur deux, tout en me laissant choisir quand faire celles que j’aimais. Je ne me limitais jamais en terme de temps passé sur un cours, s’il me fallait 5h sans pause, alors c’était ça ahah !

Je tenais à faire ce témoignage parce que je sais que certaines personnes ne sont pas très organisées et qu’en PACES ça peut coûter très cher. Etant moi-même un boulet de l’organisation j’essaye de vous proposer une alternative qui permet de concilier le maintien d’un rythme efficace en P1. Voilà voilà, c’est assez compliqué de vous décrire le sec-ond semestre et je n’étais pas dans l’optique de vous faire une liste de mes méthodes de travail par matière (je pense que c’est très personnel).

Je voulais surtout me concentrer sur le mode de vie, décomplexez vous à vivre votre PACES pour qu’elle vous ressemble un maximum, vous la vivrez mieux, donc vous irez plus vite dans vos cours et surtout vous en sortirez moins brisés. Le S2 c’est du mental, la PACES c’est nul, c’est

cassant mais c’est bientôt fini tenez bon <3.31

CédricPrimant avec prépa, MédecineS1 : 58 et S2 : 15

Bonjouuuuuuur ! :D

Ça peut paraître curieux mais je n’étais pas du genre tout le temps classé aux tutos. Quand j’ai vu mon classement au S1 j’étais le premier surpris. J’avais un peu l’impression d’avoir gagné au loto, et du coup j’ai réussi à me mettre une grosse motivation. Je me disais « si tu te fais déclasser, tu n’arriveras jamais à refaire un tel classement donc profites-en ! ». Du coup j’ai bossé pendant le S2 comme si je devais remonter…

Je n’arrive pas du tout à bosser à la BU ou en bibliothèque. J’ai d’ailleurs perdu pas mal de temps comme ça au S1 à essayer de faire comme mes potes. L’avantage au S2 c’est que les emplois du temps de la fac sont beaucoup moins chargés donc pas de trou inutile ou je ne peux pas bosser à la fac, je suis tout le temps chez moi ! Du coup je suis allé à tous les cours sauf ceux de maths (j’en ai fait 4, je regrette ++ ceux qui y sont allés comprendront). Non pas que je trouvais tous les cours utiles. Mais par exemple en ICM où les profs lisent le power point, ça me permettait de voir des gens de mon âge.Si le prof lisa-it, je discutais. Quelquefois, il racontait son expérience profes-sionnelle : pas très utile pour le concours, mais motivant +++ ! Pour moi le S2 c’était surtout des révisions interminables. Nous avions deux mois. Or si tu as bien suivi, c’étaient deux mois sans sortir, à part pour les tutos et la prépa… Ce qui donnait lieu à deux semaines dans mon bunker ma chambre, deux jours de tutos, et on recommence.

Ce fut très dur à vivre. Au S1 je devais lutter contre mon mor-al qui me disait que je ne passerai jamais, encore là je pensais pass-er et donc je m’auto mettais la pression. En plus, travailler les soirées de décembre, ce n’est pas très dur, il ne se passe rien, il fait froid…

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Travailler début mai avec les oiseaux et les odeurs de printemps, je trouve ça beaucoup plus dur. Pendant ces deux mois je faisais aussi un peu de gym matin et soir : gainage, squats et pompes. Je m’étais dit « mens sana in corpore sano », tu travailleras mieux si ton corps est en forme.

Mais dès le début de la PACES, j’avais modifié mon régime alimentaire, j’ai mangé beaucoup plus de légumes, car j’en avais marre d’avoir des pics de glycémie et d’hypoglycémie. Du coup, de Août à Juin, j’ai perdu plus de 10 kilos… (mais je les reprend en P2 :’( ).Je ne détaillerai pas trop ma méthode de travail, mais la plupart des témoignages en sont remplis. J’ai l’impression, avec du recul, d’avoir gagné beaucoup plus de place en sachant quand faire une pause, quand forcer, en étant heureux de travailler, en ayant rien à penser à part mes polys quand j’étais à mon bureau… Qu’en ayant une méthode de travail hors normes. Basiquement pour apprendre, je lis et relis et rerelis et rerere… Parfois je réécris (surtout pour les tableaux, comme les nerfs crâniens) mais sinon je lis mon cours. Ah et je stabilote tout. Genre 100%. Quand je voulais me remonter le moral, j’écoutais de la musique française (Foule Sentimentale). La fin du poème (cf ci-dessous) je la lisais en boucle les 6 jours de concours S1 et S2, j’essayais de m’en imprégner (regardez le film Invictus : c’est dans le thème). Je suis au maximum le « maître de mon destin », si j’ai tout donné, cela ne dépend plus de moi.

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Sur ce, bon courage, j’espère que ce témoignage un peu brouillon vous a montré qu’il n’y a pas besoin de savoir écrire en faisant des I) II) III)

pour passer, des bisous et à + au bureau.

Aussi étroit soit le chemin,Nombreux les châtiments infâmes,

Je suis le maître de mon destin,Je suis le capitaine de mon âme

SE REMETTRE DE SA CRÈVEQue tu reviennes du ski P1, que tu aies décidé de te balader en débardeur par -17°C, ou que tu aies juste mal supporté les allers-retours entre froid polaire et chauffage de l’enfer, tu connais probablement la crève de début d’année. Ça fait mal à la gorge, ça t’empêche de dormir et ça te rend irritable. Alors si t’as la flemme d’investir 25€ pour te voir dire que tu as une rhinopharyngite (spoiler, c’est un rhume), voici quelques

petits remèdes de grand-mère.

1 - Le GrogParce que l’alcool soigne (je l’ai toujours dit)! La recette est toute simple: - 1 bol d’eau chaude- 1 cuillère à soupe de miel - 1 cuillère à soupe de rhum ambré- le jus d’½ citronOn mélange le tout, et on le boit bien chaud ! C’est bon, et c’est à consommer sans modération (mais de préférence avant de dormir, ça fait faire dodo). Il est également possible de le faire sans alcool, mais perso je trouve que ça apporte un petit quelque chose.

2 - Les infusionsMultifonction, parce que là aussi ça aide à dormir. Celles à privilégier contre le rhume : le basilic, le gingembre, la camomille et le thym. Rajouter quelques gouttes de miel pour

sucrer l’infusion permet, en plus, de soulager la gorge. Et c’est chaud et bon.

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3 - Les inhalationsElles sont simples à réaliser, et permettent notamment de dégager un peu les voies aériennes (plus facile de dormir quand on peut respirer). Pour cela, il suffit de faire bouillir de l’eau, la verser dans un bol et rajouter un peu de camomille (par exemple, vu que ça sent bon). Ensuite, il faut se placer au-dessus du bol avec une serviette sur la tête (comme la dame sur la photo ci-dessous), et inspirer profondément la vapeur d’eau qui s’échappe du bol pendant quelques minutes.

4 - La recette de ma maman Il s’agit d’une recette indienne qui a bon goût, d’une part, et qui, d’autre part, a déjà fonctionné sur moi. Du coup, j’y crois. Pour la préparer, il faut mélanger dans un bol du lait chaud, du curcuma (1 cuillère à café), et du miel (1 cuillère à café également), puis boire le tout.

Mon dernier petit conseil, c’est de dormir avec plusieurs oreillers pour respirer plus facilement (dormir en apné = inconfortable), et se nettoyer le nez avec du sérum physiologique 15 fois par jour (genre entre deux cours, un petit coup dans chaque narine). Et si jamais ça ne passe pas, sachez que tousser très fort dans le métro permet de se dégager un

petit périmètre de sécurité pendant l’heure de pointe.

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LE PASSAGE DU DÉSIRLe passage du désir est un magasin d’apparence normal. Une devanture sur laquelle on ne s’attarderait pas, un nom plutôt vendeur, et un agencement qui ferait penser à un magasin de cosmétiques. Le magasin est propre, aseptisé et décoré dans des tons sobres.

Et puis on entre à l’intérieur, et on découvre un sex shop. Loin de l’ambiance un peu graveleuse des boutiques de Pigalle, on s’y sent à l’aise. Les vendeurs te demandent s’ils peuvent te conseiller, avec le sourire, ils sont disponibles et là pour toi.

Niveau marchandises, on trouve de tout. Sex toys féminins et masculins, de tous types, formes et tailles. Il y a également un rayon librairie, rempli de petits livres fort intéressants que je te laisse découvrir par toi-même, abordant un large éventail de thèmes. A côté de cela, on trouve des accessoires variés. Menottes en fourrure, en plume ou plus classiquement en métal ou en

cuir. Masques, fouets, martinets, cache-tétons feront votre bonheur. Si tu as vibré devant 50 nuances de Grey, un coffret découverte t’es proposé pour la modique somme de 49,90 €.

Ce magasin vend également de nombreux jeux de société, qui sauront occuper tes soirées de la meilleure des façons. Pour les plus timides, des versions soft sont proposées. La rédaction espère que le Chronomasutra et le Monogamy sauront éveiller votre intérêt.

Dernière chose, le magasin organise des jeux concours, participation gratuite! Alors n’hésite plus, fonce, et vas-y

pendant tes pauses ! Tu en sortiras ressourcé et apaisé.

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CINÉMATHE MULE de Clint Eastwood. Immense acteur et réalisateur, Clint Eastwood est de retour depuis Gran Torino (2008). L’histoire est celle d’un nonagénaire qui vit dans le sud des états unis. Son métier est assez particulier sachant qu’il est à la retraite et pour s’occuper, il est passeur de drogue à la frontière mexicaine. Clint a 88 ans et réalise et joue dans un film ce qui est remarquable. Content de revoir l’homme sans nom de la Trilogie du Dollar ou le glaçant Inspecteur Harry, et l’homme qui fut honoré de nom-

breux oscars pour son travail de réalisateur pour Million Dollar Baby et Unforgiven, au sommet de son art, ce n’est pas son meilleur film mais il ajoute une pierre à sa légende.

CREED II écrit par Ryan Coogler. La licence Rocky sort un nouvel opus. Comme dans le premier Creed, Rocky Balboa joue l’entraîneur de Donnie, qui est le fils d’Apollo Creed l’adversaire historique de Rocky. Pour le coup le film ne déroge pas à la règle du film de rédemption, Creed sur son petit nuage subit une lourde défaite et va se battre pendant tout un film pour revenir au top et prendre sa revanche sur la vie. Mise en scène aussi pêchue, les acteurs sont touchants (films de sports aidant), le film n’a rien à envier aux Rocky originaux et isolé est un excellent film sportif.

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GLASS de Manoj Nelliyattu Shyamalan. A l’aube des films de super héros, il y avait Unbreakable qui mettait en scène un personnage atteint de la maladie de l’ostéogenèse imparfaite Elija (coucou la Spé MK) et Bruce Willis et révolutionnait au passage le cinéma. Ensuite est sorti Split sur le dédoublement de personnalités et James McAvoy dont la 24e personnalité va causer du tort à des jeunes étudiantes. Il se trouve que ces deux films étaient dans le même univers et c’est ce qu’explore ce film. Aucune info n’a fuité pour l’instant cependant on peut prévoir que ça parlera de super pouvoirs et de quête d’identité, sur tein d’altruisme. M Night Shyamalan ne vous est certainement pas inconnu puisqu’il a réalisé le 6e sens avec aussi Bruce Willis dans un rôle atypique, intemporel.

BIENVENUE A MARWEN de Robert Zemeckis. Retour au grand spectacle du maître Zemeckis. Il avait traité de l’American Dream dansForrest Gump, de dessins animés et d’expérimentations artistiques dans Qui veut la peau de Roger Rabbit ?, de funambulisme dans The Wall, et est enfin de retour pour nous mettre des étoiles dans les yeux. Sur fond de 2de

guerre mondiale, le film met en scène un vétéran de la guerre qui va revivre par le biais d’un monde miniature qu’il crée. Sachant qu’il est blessé, c’est son seul moyen d’évasion. Finalement le film nous apprend que la création est un formidable moyen d’oublier le deuil, la douleur (voyez sur ce thème Hana Bi de Takeshi Kitano +++)...

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RALPH 2.0 de Phil Johnston, Rich Moore. Suite du monde de Ralph, ce nouveau film des studios Disney qui se veut critique de la technologie moderne. Rappelez vous dans le 1er Ralph vivait dans une borne d’arcade et disparaissait mystérieusement. Alors les personnages allait à sa recherche alors qu’il vivait une aventure géniale avec la petite fille. Cette jolie fable sur l’enfance vraiment touchante nous avait tous conquis et le fond de critique des jeux vidéos des 70s passait assez bien. Là Ralph fait un bond vers l’internet d’aujourd’hui vers réseaux sociaux et instantanéité. On retrouve le méta talk en intégrant les personnages Disney, en attendant Frozen 2.

DRAGONS 3 de Dean DeBlois. Suivez Harold et son fidèle Margyar A Pointe (à vérifier). Il a grandi, à l’appui sa barbe grandissante, et continue à s’allier à ses fidèles compagnons comme la belle Astrid. Animateur sur le disney Atlantide, je vous prie de croire en le génie du créateur de Dragons. La vraie surprise du 1 qui osait handicaper son héros et traiter de sujet compliqué de la succession et d’honorer ses aînés, le 2 était pertinent pour son discours sur la

famille et l’entraide. Les liens entre personnages ont eu l’occasion d’être développé dans la série TV Dragons (<3). Cet opus final promet des scènes d’actions grandioses et de la formidable animation, même si on est pas chez Pixar. Messages aux fan de VF, en France Harold est doublé par Donald Reignoux la voix de Titeuf, au Québec par Xavier Dolan.

QUIZZ : QUELLE BIÈRE ES-TU ? Coucou cher enfant ! Tu te poses la question depuis des lustres, et voilà ici l’occasion de trouver une réponse. Réponds à ces petites questions pour savoir quelle petite pinte t’apportera le plus de réconfort lors de ta

pause du samedi soir.

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Question 1. Il est 17h, l’heure pour toi de...A - L’apéroB - Faire des pompesC - Goûter puis de siesterD - Te remaquillerE - Faire une pause maths

Question 2. Pour la Saint-Valentin, tu emmènes ton âme soeur... A - Au barbeuc de tonton MarcelB - Dans ton litC - Dans un jap à volontéD - Dans un bar à champagneE - Au cinéma

Question 3. Tu n’arrives pas à dormir, tu décides de...A - Boire un petit verreB - Faire du sportC - Faire des pâtes au pestoD - Te faire un masque hydratant au lait d’amandesE - Relire le cours de tronc commun sur la physio cardiaque

Question 4. Dans How I Met Your Mother, tu es plutôt...A - TedB - BarneyC - MarshallD - Lily E - Robin

Question 5. Tu aimes quand...A - Ca piqueB - Ca craque C - Ca fondD - Ca gèleE - Ca brûle

Question 6. Tu ne sors jamais sans...A - Ton verre de ricardB - Ton shake protéinéC - Ton big macD - Ton rouge à lèvres liquid mat longue tenue sans transfertE - Tes menottes et ton fouet en cuir brun, manche gravé à ton nom

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Résultats : Tu as le plus de réponses A, tu es une Kronenbourg : Comme la Kro, tu es peu exigeant et sympathique. Tu es un peu beauf, pas très regardant, tu es là pour profiter de la vie à bas prix, peu importe la qualité. T’inquiète pas on t’aime quand même. Tu as le plus de réponses B, tu es une Guinness : Tu vis dans ta tannière, dans un sauna de testostérone et de phéromone animale. Tu manges de la viande, beaucoup de viande, et tu fais du sport, beaucoup de sport. Tu as ton cerveau dans les biceps, et un muscle dans la tête. Tu es divertissant, et on aime être diverti.

Tu as le plus de réponses C, tu es une Chouffe : tu es un bon vivant, tu as bon goût, tu aimes manger, dormir, et remanger et redormir. Quand tu aimes, tu donnes sans compter, quand tu n’aimes pas, tu manges sans compter. Ne change pas, il y a besoin de plus de toi dans le monde.

Tu as le plus de réponses D, tu es une Leffe Ruby : tu vis dans les coeurs et les paillettes. Tu n’aimes pas la bière, tu préfères les cosmo et les piña colada. Tu ressembles toujours à quelque chose à ce stade de l’année, tu vis sainement, tu manges des légumes, tu fais du sport régulièrement, et ta peau est éclatante comme un brugnon.

Tu as le plus de réponses E, tu es une IPA : Tu es bien, avec ton petit goût fruité surprenant, sous des apparences ordinaires. Tu es plein de surprises, et c’est ce qu’on aime. Tu réponds à l’adage “L’habit ne fait pas le moine”. La rédaction te conseille de consulter l’article sur le passage du désir en page 36, tu y trouveras peut-être des choses qui te plaisent.

HOROSCOPE DU MOIS100% Fiable ! Je sais lire dans les étoiles. C’est mon horoscope qui me

l’a dit.

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Taureau Vous ferez un strip-pocker. Personne ne voudra voir un cm² de votre corps, alors on vous laissera gagner.

Poisson Un plan cul vous enverra un long mail pour vous expliquer à quel point vous êtes médiocre.

Sagittaire Si votre plan cul est Gémeaux, acceptez sans hésiter la sodomie (Tkt bébé je ne te ferai aucun mal).

Cancer Vous déciderez d’être encore plus vegan que les vegans en ne broutant que de l’herbe pendant une semaine. Vous deviendrez une tondeuse à gazon humaine.

Endive Quel noble légume, incompréhensible que ce ne soit pas un signe astrologique...

Gémeaux Si votre partenaire est Sagittaire, proposez-lui la sodomie.

Capricorne J’ai entendu Jupiter parler sur vous, mais comme je ne parle pas latin, je ne sais pas ce qu’il a dit.

Lion Vous irez taper à la porte des témoins de Jéhovah et vous leur parlerez pendant 2 heures du Seigneur des anneaux.

Scorpion Vous apprenez que le mot “Oeil” est le seul mot de la langue française à changer de première lettre quand on le met au pluriel. Vous vous en tartinez les couilles avec le pinceau de l’indifférence.

Vierge Les astres semblent être comme votre crush, ils ne s’intéressent pas à vous.

Balance Vous êtes parfait, ne changez jamais, on vous aime comme vous êtes.

Verseau Bravo ! Tu as décroché le BAC, c’est bien la première fois que tu décroches quelque chose qui n’est pas sur un cintre. Bélier Vous en avez de la chance, j’ai entendu dire par quelqu’un que quelqu’un avait dit que quelqu’un avait entendu dire de quelqu’un que votre crush vous kiffais.

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La médecine préventive : des professionnels de santé (infirmiers, médecins, psychologues) dont le but est de tout mettre en œuvre pour assurer au mieux ton bien-être physique, psychique et social sont à ta disposition (gratuitement) au sein du centre universitaire des Saints Pères (au premier étage).

REMERCIEMENTS À

- pour la rédaction : Caroline D, Pierre J, Antoine D, Shéryl B, Lucas K, Annaëlle G, Camille L, Marie RC, Marin C, Cédric AV, Lina Y, Jules F, Camille L, Victoire L, Aurélie P, Henri P, Solal S, Louis G, Elyes T - pour la relecture : Annaëlle G, Henri P, Guillaume M, David L, Lina Y

- pour la couverture : Guillaume M

- pour la mise en page : Annaëlle G, Caroline D, Elyes T

On vous aime

On se retrouve le mois prochain avec le P1 Déchaîné n° 88 !

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PETITES ANNONCES DE LA REDAC

- Recherche (toujours) un VP Com

- les glaçons de Caro ne sont pas revenus du ski, quelqu’un les aurait-ils vus ?

- une étude a prouvé que le chocolat faisait maigrir !!!

- la suivante l’a démentie :’(

- On cherche la dignité de la team biophysique donc si vous les voyez n’intervenez pas seul et prévenez les autorités compétentes.

- De même pour le respect de l’UE2

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