OA Dr. Florian Kissler

Dominik Frey PT

Mag. Michael Grubhofer, MSc.

WICHTIG

• Wie in der Präsentation erwähnt erfolgt eine genaue Erklärung und praktische Durchführung der Tests im Jahr 2020.

• Das Team vom Medzentrum23 freut sich schon auf eine gute Zusammenarbeit

• Alle Infos unter www.medzentrum23.at

DAS MEDZENTRUM 23 stellt sich vor

Informationen zur Ordination

Unseren Leistungen

Stärken

Ziele der Bedarfsanalyse

PräventionsprogrammeOSTRC

FIFA 11+ Kids

Tests für die Basisfitness von Kindern und Jugendlichen

Schweizer Testbatterie

Umfrage

Präventionsprogramme

SCHULTER (OSTRC) BEIN (FIFA 11+ KIDS)

Präventionsprogramm Wurfsportarten (OSTRC)

Verletzungshäufigkeit der Schulter bei Überkopfsportarten +++

Risikofaktoren

• Beweglichkeit IR

• Kraft AR

• Kraftverhältnis AR/IR

• Rumpfstabilisatoren / Schulterblattstabilisatoren

Präventionsprogramm OSTRC

Anderson et al. 2016

Präventionsprogramm OSTRC

Methode:

660 SpielerInnen

über 7 Monate (IG/CG)

Verletzungsrate um 28% reduziert

Anderson et al. 2016

Präventionsprogramm OSTRC

Anderson et al. 2016

Präventionsprogramm im Spielsport (FIFA 11+ Kids)

Verletzungssituation bei Kindern

16-29% Sprunggelenk

7-36% Knieverletzungen

Vorverletzung bedeutet 2,5-faches Risiko

Mädchen haben 1,7- bis 2,8-faches Risiko einer Kreuzbandverletzung

Während stärkeren Wachstumsphasen größeres Verletzungsrisiko

1483 Spieler (Durchschnittsalter 13a)

US Consumer Product Safety Commission (CPSC), über das National Electronic Injury Surveillance System

Das FIFA11+ Kids Programm

Für Kinder von 7 bis 13 Jahre als Aufwärmprogramm, das vor jedem Training (am besten mind. 2x wöchentlich) durchgeführt wird

Dauer: 15-20 min

7 Übungen in 5 unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen

Je nach Alter und Gruppengröße: Strafraum bzw. Platzhälfte mit einem Ball pro SpielerIn

Fokus der Übungen

Einbeinige, dynamische Stabilitätsübungen Bein

Rumpfkraft und -stabilität

Abrollübung

Benefits eines spezifischen Warmups

Geringere Verletzungs-

quote

VerbessertePerformance

MehrEinsatzzeitenim Training

und Wettkampf

Reduktion der Kosten durch Verletzungen

Gesamt: 38-48%

Schwere Verletzungen: 74%

Balance, Stabilität und Sprungleistung verbessernsich signifikant

Bedeutet am Ende der Saison eine bessere

Platzierung

direkte Kosten um 40-50% geringer bei ca. 2€ pro Spieler an

Investitionen

RUMPFMUSKELNstabil-dynamisches Bindeglied für die optimale Funktion der

Extremitäten

(McGill 2010, S 33)

TEST für BASISFITNESSMuskuläre Fitness der Rumpfmuskeln

Allgemeine Tests für die Rumpfkraft

McGill 2016; Bourban et al. 2001; Tschopp et al. 2001

McGill 2016Ziel: STATISCHER Test

gesamter Musketten

Bourban et al. 2001

Ziel: DYNAMISCHER Test

gesamter Musketten

TestbatterieBourban et al. 2001

Ziel: DYNAMISCHER Test gesamter Musketten

(Bourban et al. 2001; Tschopp et al. 2001)

WICHTIG

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Literaturverzeichnis

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