Obiettivo del progetto:

promuovere l’attività fisica di adulti e anziani sedentari.

La sedentarietà è il principale fattore di rischio per:

DIABETEMALATTIE CARDIOVASCOLARI

CANCRO

Per questa ragione….

raccomandanoattività fisica quotidiana.

Le Società Mediche Americane di

Oncologia Diabetologia

Patologie cardiovascolari

A differenza di progetti precedenti

l’attività fisica è stata organizzata in

gruppi di cammino

Fasi del progetto Cammina con noi:

1. Divulgazione

2. Valutazioni iniziali

3. Colloquio, libretto, contapassi

4. Formazione dei gruppi di cammino

1. Divulgazione

tramite internet, e-mail, telefono, tv e

stampa locale

2. Valutazioni iniziali

• Peso, Altezza (BMI)• Circonferenza addominale• Pressione arteriosa minima e massima

3. Colloquio, libretto e contapassi

4. Velocità di cammino

dedotta dal tempo impiegato a percorrere 60 metri di buon passo

Sono stati organizzati 14 gruppi di cammino ogni settimana

Sono stati raccomandati almeno 15 minuti di cammino ogni giorno

RISULTATI

L’ ADESIONE AL PROGETTO

Soggetti reclutati 574

Età 60 ± 11

I VALORI INIZIALI

I VALORI A SEI MESI

T0

T6

T0

T6

T0

T6

T0

T6

T0

T6

  T0 A 6 mesi Significatività

Peso 73,5 ± 13,8 72 ± 13,4 p<0,0001

BMI 26,9 ± 3,9 26,3 ± 3,7 p<0,0001

Giro vita (cm) 94,9 ± 12,6 93,3 ± 12 p<0,0001

Pressione sistolica 135,2 ± 14,4 130,5 ± 15,3 p<0,0001

Pressione diastolica 77,2 ± 8,6 74,4 ± 8,7 p<0,0001

Velocità di Cammino (km/h) 5,7 ± 0,8 6,2 ± 0,9 p<0,0001

Il progetto "Cammina con noi" ha ottenuto i risultati attesi.

Peso 98,4 %

BMI 94,0 %

Giro vita (cm) 88,6 %

Pressione max 95,6 %

Pressione min 72,2 %

Velocità di Cammino (km/h) 99,2 %

Percentuale dei soggetti migliorati

Il progetto continua….