「ジムエリア」 ハウスルール

セントラルウェルネスクラブ芦屋店

【5F ジムエリア】

【エリア内の共通事項】

□ トレーニングウェア・シューズの着用

□ 各エリアの目安時間でゆずり合い

□ スマートフォン・小型タブレット端末の持込可

□ 写真・動画撮影は不可

□ 大きな声や音を出さない（口笛や過剰な音漏れ）

□ マシン・備品使用後は青タオルで拭く

□ マシンの床やフロアの汗や汚れ拭きは茶タオル使用

× 長時間のマシン独占

混雑時の目安：最大45分/回

× スマートフォン等の音声使用 端末から音が出る使い方は不可

ご利用時のマナー

【カーディオマシン】

□ 備え付けテレビの電源OFF

□ 青タオルで設定ボタン・ハンドル等を拭く

□ 汗が床に落ちた場合は茶タオルで拭く

□ トレッドミルは青コーンを走行ベルトに置く

□ バイクはシートを最小の設定に戻す

ご利用後のマナー

【カーディオマシン】

× 長時間のマシン独占

混雑時の目安：最大10分/回

× スマートフォン等の操作 チャット・メール・通話・動画閲覧 等

× ウエイトで大きな音を立てる

ご利用時のマナー

【トレーニングマシン】

□ 青タオルでグリップ・シートを拭く

□ ウエイトを最小の設定に戻す

□ シートを最小の設定に戻す

ご利用後のマナー

【トレーニングマシン】

× 長時間のマシン独占 混雑時の目安：最大20分/回

× スマートフォン等の操作 チャット・メール・通話・動画閲覧 等

× 大きな声や音を出すこと

ご利用時のマナー

【フリーウエイト】

※ セーフティーバーのセット

必ずマシン指定位置にセット

※ プレートクリップのセット 必ずプレートの外側にセット

安全・安心のために

【フリーウエイト】

□ 青タオルでバーやベンチを拭く

□ 汗等が床に落ちた場合は茶タオルで拭く

□ ウエイトプレートやクリップをラックに戻す

□ ベンチをフラットに戻す

□ ダンベルやベルトを戻す

ご利用後のマナー

【フリーウエイト】

□ 使用後の備品は青タオルで拭いて戻す

□ ヨガのレッスン時※トレッドミル使用不可

□ ヨガのレッスン時※らせん階段の使用不可

ご利用時のお願い

【ファンクショナル】

※ ヨガのレッスン時はスタジオ・マルチジムの出入口に案内が掲示されます

※ ヨガでは瞑想等、静かな空間が必要ですので、ご理解とご協力をお願いします

□ 使用後の備品は青タオルで拭いて戻す

□ 長時間の会話はご遠慮ください

□ 長時間の動画閲覧等はご遠慮ください

ご利用時のお願い

【マルチスペース】

□ 使用後の備品は青タオルで拭いて戻す

□ ヨガのレッスン時※1らせん階段の使用不可

□ ジムスモ※2実施時間帯は参加者優先

ご利用時のお願い

【6F マルチジムエリア】

※ スタジオのヨガのレッスン時はスタジオ・マルチジムの出入口に案内が掲示されます

※ ジム・スモールグループ・エクササイズの時間は館内のスケジュール表をご確認ください

「スタジオレッスン」 ハウスルール

セントラルウェルネスクラブ芦屋店

【5F スタジオ】

定員：30 名

【スタジオレッスンについて】

【6F HOTスタジオ】

定員：13 名

・ 全プログラム予約制

・ 全プログラム参加制限なし （※無料）

・ 各プログラム途中参加不可

※ 一部 有料スクール（スクール会員向けレッスン）があります

※ 各プログラムの内容は館内配布の「レッスンスケジュール表」を参照ください

【スタジオレッスンの予約方法】

・ レッスン当日の来館時のみ受付可能

・ 5Fジムカウンターの予約表にサイン※

・ 19時までのレッスン ⇒ 当日開館時より受付

・ 19時以降のレッスン ⇒ 当日18時より受付

※ 参加本人様のみ有効、代筆や仮予約は不可

キャンセル時は予約サインに取消線をひき、スタッフまでお声がけください

【スタジオレッスンの持ち物】

・ 水分 （ミネラルウォーターやスポーツドリンク※1）

・ フェイスタオル

・ トレーニングシューズ※2

・ バスタオル （HOTレッスンのみ必須）

※1 セントラルスポーツオリジナル 「アミノ酸（EAA・BCAA）」がオススメ！

※2 レッスンに合わせて適切なシューズをご持参ください。安全面を考慮し、

トレーニング系のプログラムでは、バレエシューズ等でのご参加はご遠慮

いただいております

【スタジオへの入場方法】

・ スタジオ内の準備終了時から入場可※1

・ レッスン開始後の入場は不可※2

・ 受ける場所はフリー

・ 入場時間前の場所取りは不可

※1 入場開始のご案内はインストラクター・スタッフよりお声がけいたします

※2 安全面を考慮し、途中入場不可・途中退場可です

皆様が快適にご参加いただけますよう

ご理解とご協力のほど

よろしくお願いいたします。

セントラルウェルネスクラブ芦屋