Lokal lojal handelTjänar vi egentligen något på att göra inköp i stormarknader med lägre priser? I en ny artikelserie tittar vi på värdet av lokal lojal handel. Sid 4

Revydags!Det drar ihop sig till revyer runt om i landet! I Trosa, Gnesta och Tystberga drar lokalrevyerna igång i januari - och i Gnesta har man dessutom fått ett fint pris! Sid 6

Tema: Skönhet, kropp & hälsaFem sidor med tips om kropp, själ och utseende efter utsvävningarna i helgerna. Sid 18-24

Eldabutiken Gnesta Dansutv. 2, 0158–140 35 M-F 10–18 (lunch 12.30–13.30) L 10–14 | www.eldabutiken.se

www.taxi10000.se

Gnesta: 0158 - 10 000Trosa: 0156 - 10 000

Den positiva lokaltidningen

Nr 1 • Januari • År 2013 • ÅRGÅNG 16

Trosa kommun har fattat beslutet att gå vidare i processen för att avgöra om kommunen ska ansöka om en anslutning till Stockholms län. I en bilaga i detta nummer av ÖSP presenterar kommunen all aktuell information inför fortsättningen. ÖSP fyller på med synpunkter från några Trosabor. Collage: Peter Eneström Sid 5

TROSA 0156-132 45

GNESTA 0158-200 95

Måleri • Mureri • Kakel & klinkersElinstallationer • Plåtslageri Finsnickeri • Ny-, om- och

tillbyggnad • Fastighetsskötsel

FULLSTÄNDIGBYGGSERVICE

Ett nummer0156-139 49

www.boije.com

Snöröjning

0156-350 650 www.trotab.se

Ågatan 2, Gnesta (infart Gnesta C)

0158-216 00 www.berras.com

Vardagar 10-18 • lördagar 10-15

ALLT FÖR JAKT & FISKE!

Vardagar 10-18 • lördagar 10-15

ALLT FÖR JAKT & FISKE!

Gör en intresseanmälan påinfo@sportsclub.nu!

PopuläraFunkyKidz & Bliss!

Startar v. 6

Allbilverkstad(Statoil Trosa)0156 - 126 61

Vad händer vid ett länsbyte?

25% rabatt på hela upplevelsen 2013*Vi vill fira vårt 25-års jubileum med alla som bor på orten! Ta med familjenpå middag - vi bjuder på 25% av maten varje gång! Ge dig själv eller en vänen övernattning - vi bjuder på 25% av rums-priset! Ta bara med denna annons varje gång.Varmt välkommen till Bomans Hotell 2013!

25% rabatt på hela upplevelsen 2013*Vi vill fira vårt 25-års jubileum med alla på middag - vi bjuder på 25% av maten varje gång! Ge dig själv eller en en övernattning - vi bjuder på 25% av priset! Ta bara med denna annons varje Varmt välkommen till Bomans Hotell 2013!

* Gäller hela året, dock ej konsertkvällar, gästspel, julbord samt lördagar. Drycker kostar ordinarie pris.

2 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

Telefon: 0156-198 00 Telefax: 0156-125 15Adress: Nyängsv. 47, Trosa

I annons angivna extraerbjudanden gäller under utgivningsveckan till och med söndag om inte annat anges i annonsen.

För insänt ej beställt material ansvaras ej.

Tidningens ansvar för fel i annons är begränsad till högst annonskostnaden.

Annonsreklamationer skall, för att beaktas, göras inom 8 dagar från utgivningsdagen.

Annonsprod.och redaktion:

Margaretha Gustâv

Annonssäljare och ansvarig utgivare:

Ralph Hammarström

Skribent:

Lisa Petersson

ralph@osp.nu tobiasa@osp.nu margaretha@osp.nu lisa@osp.nu peter@osp.nu folke@osp.nu

Till alla hushåll och företag inom utdelningsområdet.

Grafiskformgivare:

FolkeBagger

Skribent och grafiker:

Peter Eneström

Annonssäljare i Gnesta/Järna

TobiasAnander

Upplaga: 20.000 ex

Nästa nummer avÖstra Sörmlands Posten, nr 2Distribueras 22 januari 2013Manusstopp 10 januari 2013

Där kvalitet alltid är högre än priset!

Mån-fre 9.30-18.00Lördag 9.00-14.00

Ö Storgatan 2, Gnesta0158-122 70Välkommen!

Tidsbokning och drop-in

Boka bord på0158-106 68

Lunch från 69:-Fullst. rättigheter

grekiskakolgrillsbaren.se

Arbeta bästdär du är.Helhetslösningar inom TV, tele, data, installationer och service.

Tingshusgatan 2 i Gnesta, 0158-36400, www.dialect.se.

Nynäshamn

Järna • Öppet Mån-Lör 8-21, Sön 9-21

Coop Konsum Järna – en KRAV-butik!

Välkommen till Coop Järna

Butiken med ett av de bästa utbudet av lokala och ekologiska produkter i regionen.

Hos oss hittar du varor från bl a; Saltå Kvarn, Järna Mejeri, Järna Glass, Nibble bageri och

Skilleby Trädgård m fl. Vi har manuell fiskdisk, stor frukt och gröntavdelning och

alltid ett brett sortiment av ekologiska kött- och charkprodukter.

Välkommen hälsar Thomas med personal.

Nynäshamn

Järna • Öppet Mån-Lör 8-21, Sön 9-21

Coop Konsum Järna – en KRAV-butik!

Välkommen till Coop Järna

Butiken med ett av de bästa utbudet av lokala och ekologiska produkter i regionen.

Hos oss hittar du varor från bl a; Saltå Kvarn, Järna Mejeri, Järna Glass, Nibble bageri och

Skilleby Trädgård m fl. Vi har manuell fiskdisk, stor frukt och gröntavdelning och

alltid ett brett sortiment av ekologiska kött- och charkprodukter.

Välkommen hälsar Thomas med personal.

Bäst på ekologi

010 - 741 73 40www.coop.se

Vi hjälper dig med dina träd!

Trädvård • BeskärningFällning • Besiktning

www.arbor.nu070-392 56 46

SPF i Trosa

MånadsMöte14 januari i

Folkets Hus kl 13.00Segla med Ostindien-

fararen Götheborg. Robin Olsson visar bilder och berättar om livet ombord.

Välkommen!

Bröllopsfotograf

076-10 377 37ideationdesign.se

Mona

Mån-fre 7-18 • Lör 9-14 • Sön 10-14 • Verktygsgatan, Trosa • 0156-214 30

“LISTIGA KUNDER HANDLAR LOKALT”

Köksartiklar 20-70%Så långt lagret räcker

Smått och gott från TrosaUnder rubriken ”Smått och gott” presenterar vi korta nyheter från Trosa, Gnesta och Järna om sådant som på olika sätt berör oss som bor på respektive ort. Du får gärna tipsa om smått och gott där du bor till redaktion@osp.nu eller på telefon 0156-198 00.

Klart medSvenska SpelSnart kan du lämna in tips och Lotto i Trosa igen. Svenska Spel har tilldelat Coop Konsum i Trosa tjänsten.Nu ska utrustning installeras och ungefär till månadsskiftet januari-februari räknar man med att kunna börja ta emot tipslapparna och Lottosedlarna. n

Äntligen!Efter en lång rad förseningar kom den så äntligen på plats, den nya gång- och cykelbron vid Nyängsvägen.Den 12 december lyftes bron på plats och ska bidra till att trafiksituation på Nyängsvägen upplevs som betydligt tryg-gare. Så fort vädret tillåter i vår ska de sista asfalteringsar-betena göras för att färdigställa anläg-gandet. n

Vad ska rondellen heta?Den nya rondellen vid Trosaporten lyser vackert i vinter-mörkret – men som en uppmärksam läsare påpekar så har den inte fått något namn. Han tycker att ÖSP:s läsare borde delta i en tävling för att hitta ett lämpligt namn.Själv föreslår han ”Båtvarvet” – ett fyndigt namn med ett starkt Göteborgskt inslag, tycker ÖSP:s redaktion!Vad tycker du? ÖSP tar gärna emot förslag via e-post till redak-tion@osp.nu och utlyser en inofficiell tävling, där förstaprista-garen erbjuds ett frivarv i rondellen och en knäckebrödsmacka med stekt strömming. n

Massage för färskvattenÅrets upplaga av Musikhjälpen har till syfte att ge barn i världens slumområden tillgång till färskvatten. - Alla kan bidra med något, säger fyra elever på Stensunds häl-socoachutbildning, som under en dag erbjöd massage i ICA Trossen.

Elever från Stensunds hälsocoachutbildning erbjöd massage till stöd för Musikhjälpen.

Ida Lundén, Karin Fällén, Teimor Sobzak och Jennifer Eriksson går alla den ettåriga utbildningen till hälsocoach på folkhögskolan.- Vatten är något vi här i Sverige tar för givet, säger de. Men så är det inte överallt, och det är en hälsofråga i allra högsta grad. Därför valde vi att ta det här initiativet.För 100 kronor fick man en tio minuters massage av nacke, axlar och huvud. Flera besökare passade på att mjuka upp sig lite inför julen och många fler bidrog också med en slant i insamlingsbössorna.Musikhjälpen i Sverige sker i samarbete mellan Sveriges Ra-dios och SVT.I formatet ingår att tre programledare stängs in i en glasbur och sänder non stop, varvat med utmaningar, auktioner och gästartister. Sverige har deltagit sedan 2008 i följande insamlingar:• 2008 – ”67 miljoner flyktingar behöver din hjälp”• 2009 – ”Din musik stoppar malaria”• 2010 – ”Barn är inte till salu”• 2011 – ”Alla flickor har rätt att gå i skolan”• 2012 – ”Barnen i slummen har rätt till rent vatten” n

Vagnhärads

TRÄDGÅRD- & FASTIGHETSSERVICE

0156-343 33

TRÄDFÄLLNING, SERVICE AV TRÄDGÅRDSMASKINER & SNÖRÖJNING

För de flesta tjänsterna får du 50% avdrag direkt i fakturan. Kolla med oss!

Dags att boka!

FRUKTTRÄDSBESKÄRNING Anlita oss även för:

TROSA KOMMUN

Torsdag 10/1 kl:15:30-17:30Lördag 12/1 kl:11:00-13:00 Torsdag 17/1 kl:15:30-17:30 Lördag 19/1 kl:11:00-13:00

Länsbyte?I den här tidningen hittar du en bilaga som ger en bred information om

för och nackdelar med ett länsbyte.

För oss i Allians för Trosa kommun handlar frågan om hur vi långsiktigt tar tillvara på vår kommuns fantastiska förutsättningar på bästa sätt. När vi går igenom

våra utmaningar inför framtiden och vad som händer runt omkring oss ser vi fler fördelar än nackdelar med att byta län till Stockholms län.

Välkommen att diskutera frågan med oss.

Vagnhärads torg

Lördag 12/1 kl:11:00-13:00 Lördag 19/1 kl:11:00-13:00

Trosa torg

Torsdag 10/1 kl:15:30-17:30Torsdag 17/1 kl:15:30-17:30

ICA Trossen

4 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

Handla lokalt- värt varenda krona!LOKAL LOJAL HANDEL. Vi som har sökt oss ut till samhällen och städer utanför storstadsområdena har ofta gjort det av särskilda skäl. Vi uppskattar den nära miljön, den sociala sammanhållningen och den intima och personliga karaktären i livet på sådana orter.Vi ställer gärna krav på våra kommuner när det gäller service – men faktum är att den kanske mest avgörande insatsen ligger helt i våra egna händer. Genom att stödja våra lokala näringsidkare gör vi troligen den viktigaste insatsen för att hålla vår hembygd levande och vital – och gynna oss själva!

TexT och foTo: PeTer enesTröm

LOKALLOJALHANDEL

Alla som bor i Björnlunda, Stjärnhov, Hölö eller Tyst-berga kan skriva under på hur viktig den lokala livsmedels-butiken är, till exempel. De är ofta som små varuhus där du kan hitta det mesta som be-hövs i vardagen.Men de är också mycket mer än så. Den lokala affären är en knutpunkt för information och sociala möten. Det är här du kan läsa på anslagstavlan vad som händer i samhället, här träffar du dina bekanta och utväxlar några ord och här får du alltid – alltid – ett vänligt ord och hjälp från per-sonalen.

Storinköp?Det står givetvis alla fritt att göra sina inköp var man vill. Om du som bor i något av våra mindre samhällen väl-jer att åka till Nyköping eller Södertälje för att göra storin-köp så har du givetvis all rätt i världen att göra det. Du kan säkert rentav tjäna en slant på det, om du inte behöver räkna in tiden och bensinkostna-den.- Jag gör mina storinköp på

stormarknader och använder den lokala affären bara för att komplettera, är en inte ovan-lig kommentar.Det förefaller logiskt, men är ett riskabelt resonemang. Självklart vill du inte åka fyra mil till affären för att köpa lite mjölk och en chipspåse. Men problemet är att vi i längden inte kan hålla båda alternati-ven vid liv. Om alltför många gör alltför regelbundna inköp på annat håll än hos våra loka-la handlare – då riskerar dessa förr eller senare att tvingas slå igen. Och då hamnar vi i situa-tionen där vi blir tvungna att åka de där fyra milen för att köpa en chipspåse…- Vi upplever en stark urba-nisering i Sverige, där service flyttas från småorter till stor-städer, säger Magnus Kroon, utvecklingschef på Svensk Handel. Ofta får handeln själv skulden för detta, men det är ju faktiskt vi konsumenter som styr i stor utsträckning.

Vår matvarukasseVi föreställer oss att den lilla lokala butiken är betydligt dy-rare än stormarknaderna, och ännu mer så än de lågprisked-jor som finns i utkanterna av de stora städerna.Men hur stor skillnad är det egentligen?PRO har i dagarna presente-rat årets undersökning av sin matvarukasse, där de tar fram en bild av hur dyr den är på olika håll i landet.ÖSP gjorde i veckan 50 en egen undersökning efter lik-nande modell. Vi tog fram en varukasse med 20 varor

som vi använder i vardagen och jämförde vad dessa varor kostar i tre stormarknader – ICA Maxi i Nyköping, som vi använder som jämförelse, samt Coop Forum och Willys i Södertälje – och i tre lokala

jämförbara märken (se här intill) som vi har noterat pri-serna för vid dessa tillfällen. Alla butiker har billigare vari-anter av vanliga varor, de har olika rabattsystem, extrapriser och återbäring. Allt sådant är givetvis viktigt att ta med i en helhetsbedömning av var och hur du vill handla.

Hur dyrt – egentligen?Visst skiljer det i pris mellan det dyraste alternativet och det billigaste. Men med all sä-kerhet inte så mycket som du trodde.Vår matkasse kostar i runda tal 400 kronor. Värt att notera är att lilla Coop Nära i Hölö inte är dyrast, åtminstone inte ifråga om de här 20 varorna. Inte helt oväntat är Willys i Södertälje billigast, precis som de siktar på att vara.Men hur stor är skillnaden egentligen?Enkelt uttryckt är det om-kring 40 kronor mellan ett

snitt av de lokala butikerna och vår måttstock, ICA Maxi. Det spänner mellan 28 och 48 kronor. Om du teoretiskt skulle köpa en varukasse av det här omfånget en gång i veckan skulle det kosta dig 160 kronor mer i månaden att gynna din lokala handlare – fortfarande undantaget alla rabatter, återbäringar, tidsåt-gång och bensinkostnader. Inte heller har vi räknat med att du på stormarknader ofta köper storpack, där du – åt-minstone enligt statistiken – slänger en hel del mat som du inte hinner ta hand om. Och givetvis är innehållet i matva-rukassen knappast något du upprepar varje vecka.

I verkligheten– ännu mindre!

I verkligheten är med all sannolikhet skillnaden mel-lan att handla lokalt eller på stormarknader ännu mindre. Dels därför att du knappast konsekvent kan göra alla årets storinköp i en stormarknad ett antal mil hemifrån. Dessutom har inte vår matva-rukasse en tillräckligt varierad sammansättning för att fing-era ett hushålls förbrukning under en vecka. De varor du omsätter snabbt – mjölk, bröd, margarin, ägg, grönsa-ker – skiljer betydligt mindre i pris än sådant du köper mer sällan, som socker och apel-sinmarmelad.

PRO:s undersökning innehål-ler 59 varor och representerar ett bredare urval. Även den undersökningen följer de ten-denser som ÖSP får fram i vår egen undersökning.- Vi lägger ner en stor andel av vår disponibla inkomst på att konsumera, förklarar Magnus Kroon. Vi vet att där det finns en bra arena för konsumtion, där blir det också attraktivt att bo och för företag att etablera sig. - Det är alltså många faktorer som bör spela in när man be-slutar var man vill handla. Pris är en faktor, men faktorer som närhet, tillgänglighet, service, kunskap och hembygd spe-lar också in. Vi konsumenter måste börja fråga oss vad det är vi värdesätter när vi handlar och väga in fler faktorer i be-slutet än bara priset.160 kronor i månaden eller 75 kronor i månaden? Det beror på många variabler, så det är omöjligt att exakt säga hur mycket billigare själva inkö-pet skulle bli om du valde att göra storinköp på stormark-nader i stället för i den lokala affären. Oavsett vilket är det förstås pengar det också. Men det är måhända ett lågt pris för att behålla en levande och välsorterad livsmedelsbutik i din närhet? Och då kanske du också tycker att det är värt varenda krona att gynna dina lokala handlare.

ÖSP:s matvarukasse innehåller:• 1 liter standardmjölk• 450 g Lätta bords-

margarin• 6 st ägg, frigående• 1 liter Yoggi joghurt jordgubb/vanilj• 300 g Herrgårdsost• 1 dubbelpaket Wasa

Husman knäckebröd• 1 paket LingonGrova• 2 kg Axa havregryn 750 g• 2 kg vetemjöl

Kungsängen Special• 2 kg strösocker• 2 kg mjölig potatis

Not: PRO:s undersökning kan du hitta på www pro se.

• 1 kg kvisttomater• 200 g gurka• 500 g äpplen Granny

Smith• 500 g fläskkotletter med

ben• 425 g apelsinmarmelad

Önos• 500 g Gevalia bryggkaffe

mellanrost• 550 ml Yes diskmedel

original• 6 rullar Serla toalett-

papper• 125 ml Colgate tandkräm

affärer – Coop Nära i Hölö, Hemköp i Gnesta och ICA Trossen i Trosa.Vår avsikt är inte att ställa de olika affärernas priser mot varandra. Inte heller vill vi göra anspråk på att vår under-sökning är vetenskaplig – det är bara 20 varor av vanliga och

- Vi måste väga in fler faktorer än bara priset när vi bestämmer var vi ska göra våra inköp, säger Magnus Kroon, utvecklingschef på svensk Handel.

Att köpa matvarukassen hos din lokala handlare i stället för på en stormarknad blir inte så mycket dyrare i längden, konstaterar ÖSP:s undersökning. Och på sikt gynnar den dig, rentav.

Auktoriserad av Trosa kommunVi utför service med största omtanke:

Fönsterputs, snickeri, trädgård, drop-in-tvätt, handling, städning - det du

behöver hjälp med fixar

Sören.

Skärlagsgatan 46Solsidans lokaler Tel 073-967 34 24www.naturdesign.nu

Handla direkt av bonden

www.wappersta.seTelefon: 0156-102 23

Jan-feb: Öppet efteröverenskommelse

• NATURBETESKÖTT• GÅRDSPRODUKTER• PRESENTARTIKLAR m m

Mån-fre 7-18 • Lör 9-14 • Sön 10-14 • Verktygsgatan, Trosa • 0156-214 30

“LISTIGA KUNDER HANDLAR LOKALT”

Köksartiklar 20-70%Så långt lagret räcker

Vanvårdade kan söka ersättning Efter många och långa turer antogs den 7 november 2012 Ersättningslagen som ger tidigare vanvårdade barnhems- och fosterbarn möjlighet att söka ersättning. Från den 2 januari 2013 kan man skicka in sin ansökan.Lagen antogs med siffrorna 280 för, 20 mot och 49 frånvaran-de. De 20 motrösterna kom från Sverigedemokraterna som röstade för en tilläggsmotion som skulle ålägga regeringen att ytterligare utreda frågan om ersättning. Alla närvarande från de övriga partierna röstade för lagen.Vid en ceremoni den 21 november 2011 framfördes en offent-lig ursäkt till de drabbade och nu, drygt år senare, är äntligen allt klart för att kunna söka ersättning. Den 2 januari öppnade också Ersättningsnämnden sin hemsida där man kan ladda ner ansökningsblankett och läsa all information. Hemsida: www.ersättningsnamnden.see-post: kontakt@ersattningsnamndenTel. 08-700 06 20 / Postadress: Ersättningsnämnden, Box 2089, 103 12 Stockholm n

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 5

Som förväntat går åsikterna lite isär – även om flera påpe-kar att det ännu är tidigt i pro-cessen och att man behöver sätta sig in i frågan närmare.

Större marknad?Karin Esberg, fastighetsmäk-lare och ordförande i Trosa Köpmannaförening, tror att vi kommer att höra till Stock-holms län i framtiden.- Jag tror att vi kommer dit, sä-ger hon. Jag känner mer sam-hörighet med Stockholm och tror absolut att Stockholms-marknaden ökar om vi blir en del av Stockholms län.Karin tror att en anslutning till Stockholm skulle få viktiga effekter, både i allmänhet och för den egna verksamheten.- Om möjligheterna till pend-ling förbättras genom att man kan använda SL-kortet tror jag att handlarna här i Trosa

Vilket län vill du tillhöra?TROSA. I det här numret av ÖSP informerar Trosa kommun om processen för att avgöra huruvida Trosa kommun ska ansöka om att höra till Stock-holms län i stället för till Södermanlands län.Inför beslutet ska först en opinionsundersökning hållas. ÖSP har känt några Trosabor och Trosa- företagare på pulsen redan nu.

TexT och foTo: PeTer enesTröm

kommer att märka en ökning, inte minst i form av dagturis-ter, säger hon. - Och det skulle också göra Trosa med vår vackra skär-gårdmiljö mer tillgängligt för husspekulanter – jag tror att huspriserna i Trosa kommer att stiga på sikt.

Trosabussens betydelse

Anders Scharp på Trosa Stadshotell tycker också att Stockholms län ligger närma-re till hands.- Det känns närmare och med de kommunikationer vi har idag blir Stockholm mer na-

turligt, säger han. Stockholm är redan idag vår största mark-nad och där måste jag påpeka hur viktig Trosabussen har va-rit – den har gjort mycket.Om en anslutning till Stock-holms län skulle innebära nå-gon skillnad för Trosa som ort är han mer tveksam till.- Man kanske tror att det ska bli ännu en söderförort, men jag är övertygad om att Trosa kommer att behålla sin charm!Fiskare och byggare Åke Berg-dahl är mer kluven.- Det är en komplicerad fråga och jag har nog inte satt mig in i exakt vilka konsekvenser det skulle innebära, säger han. Men för min egen verksamhet ser jag inte att det skulle göra någon större skillnad.- Fiskevårdsfrågorna sköts bra också i Stockholms län och

det skulle knappast bli någon försämring, så jag är öppen för båda möjligheterna.

För och emotBland privatpersonerna ÖSP har talat med är också åsik-terna delade.- Sörmland är väl bra, det är bra som det är, tycker Richard Ljungcrantz. Jag kommer ur-sprungligen från Björnlunda och Gnesta och har alltså all-tid bott i Sörmland. Jag vet inte vilken skillnad det skulle bli om vi byter till Stockholms län.Malin Lindgren är dock mer bestämd om att hon vill höra till Stockholm.- Det är klart att vi ska höra till Stockholm, säger hon. Vi bor nära Stockholm, det finns ett större utbud där. Jag har släkt

i Stockholm och är ofta där och det känns mer naturligt för mig än att åka till städerna i Sörmland.Ulf Andersson vill också höra till Stockholm, och blickar ännu längre framåt.- Framför allt vill jag inte höra till det storlän från Uppsala och ner till Östergötland som jag har sett finns på förslag, säger han- Jag är gammal Södertäljebo och har mina rötter i Stock-holms län, det är större och där finns mer service. Så jag väljer Stockholm!I början av 2013 ska Trosa kommun göra en bred opini-onsundersökning, för att se hur åsikterna väger bland Tro-sas befolkning. Först därefter tas frågan om en eventuell an-sökan upp till behandling.

Åke Bergdahl

Trosabussen har haft stor be-tydelse, tycker Stadshotellets Anders Scharp

Om vi ansluter oss till Stcokholm kommer huspriserna att stiga, tror Karin Esberg.

Richard Ljungcrantz Ulf Andersson

Malin Lindgren

Medlem i

Flyttstädning från 30:-/m2 efter godkänt skatteavdrag

Vi håller med städmaterial vid alla flyttstädningar. Trosa Hempartner är försäkrat mot eventuella skador hos IF försäkringar.

HUsHÅllsnäRA tJänstER för Dig som inte har tid eller ork

Vi hjälper dig att få ihop vardagspussletdet kan vara allt ifrån städning, fönstertvätt, strykning, handla mat, trädgårdsskötsel, flyttstädningar Städning 350:-/tim. Efter skatteavdrag betalar du 175:-/tim inkl moms och material

TROSA HEMPARTNERDin lokala städfirma

0156-404 50, 070-209 98 57www.trosahempartner.se

Hushållsnära tjänster: 50% skatteavdrag redan i fakturan

Av Trosa kommun auktoriserad städfirma

Service, kvalitet och omtanke

Prisex. Progressiva BAS inkl. båge

2690 :-Frånmed lägsta

PRISGARANTI

Kom in, så berättar vi mer!

Vi bjuder alltid på kaffe!

och behandlingar av högsta kvalitet från

Kvalitets-glasögon till lägsta

PRISGARANTI

2 för 1!Vid köp av kompletta glasögon bjuder vi på ett extra par från utvalt bågsortiment!

Erbj. gäller t.o.m 28/2 -13.Kan ej kombineras med

andra erbjudanden eller rabatter.

25%att på alla glasde upp till 1814:-)

Här säljer vi glas h behandlingar av

valitet från

ill dig som glasögon!NY

BUTIK!

S:t Eriksgatan 78 Tel: 08-30 10 33

Vasastans Optik Söder Optik Kungsholmen Optikba

För öppettider se w w

Här säljer vi glas h behandlingar av

valitet från

St E

riksg

atanICA nära

78T

T

ler t.o.m. 12-11-30 vid köp av kompletta glasögon, (ej glasbehandlingar).n ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.

VÄRDECHECK Utföres av legitimerad optiker. Inget köptvång. Gäller för glasögon (ej linser, intyg, recept etc.).

Namn:........................................................................................... Min bokade tid: Datum........... / .......... Kl.....................

290 KRONOR

Vasastans Optik Söder Optik Kungsholmen Optikbaren Giltig t.o.m. 12-11-30 KLIP

P UT O

CH T

A M

ED T

ILL B

UTI

KEN

Gäller t.o.m. 12-11-30 vid köp av kompletta glasögon, (ej glasbehandlingar). Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.

Boka tid redan i dag!

KLIP

P U

R &

TA M

ED

Gilt

ig t

.o.m

13-

02-2

8

SYNUNDERSÖKNING

Här säljer vi glas

Östra Långgatan 26, Trosa0156 - 405 44 • www.dinsyn.se

Certifierad

6 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

Trosas SFI-undervisning har kvalitetTROSA. På Apoteket i Trosa jobbar Sejla Slavotic . Hon har haft SFI-undervisning i tre år. Men hon bör-jade träna det svenska språket tidigare än så – ”Jag läste bland annat Pippibarnböcker”, skrattar hon. Sejla kom till Sverige från Bosnien när hon var bara 10 år. Kriget var visserligen över, men oroligheter råder ännu där nere. Hon bestämde sig redan då att ”det var här hon ville bo”.

TexT och foTo: Lisa PeTersson

Sejla började på Hedebysko-lan i Vagnhärad och fick läsa alla de ämnen som hennes klasskamrater gjorde. För att klara det fick hon hjälp av en lärare som heter Inger Eriks-son. Inger stöttade henne när det gällde det svenska språket och hon klarade skolan med glans – resultaten blev MVG och VG. Därefter fördjupade hon sig ytteligare i svenska språket genom SFI, då på gymnasienivå i Nyköping

Variera språket− Vi var väl en fem, sex styck-en i min grupp från olika län-der, berättar Sejla, och det var ganska lätt att lära sig svenska. Man vågade fråga, ”är det här rätt eller fel”. Efter inlärning av det svenska språket fick vi lära oss också att variera språket genom att skriva, prata och se på film. Den nyvunna kunska-

pen var nödvänndig för att vi skulle klara skolarbetet bättre.

På gymnasienivå valde hon inriktning Handels och Sejla var väl motiverad att skaffa sig ett bra ordförråd.

UndersköterskaEfter gymnasiet valde Sejla att bli undersköterska. Hon gick i ett och ett halvt år och fick prova på att arbeta på olika avdelningar.

− Jag tycker om att jobba med människor, att hjälpa män-niskor, säger hon, och jag är kommunikativ.

Idag jobbar hon som kassa-ansvarig på heltid och är det någonstans man träffar män-niskor så är det väl på Apo-teket. Jobbet fick hon via en kontakt, men det fordrades

säkerligen också en ambition att vilja. Och det har Sejla. Pa-rallellt med jobbet så har hon som mål att bli apoteksassis-tent. Det innebär för dagen att hon via distansundervisning läser olika avsnitt inom speci-alämnet apotekskunskap, som hon sedan förhörs på.

Sejla berättar att det idag finns ett 40-tal familjer från Bos-nien här i kommunen och att de flesta har arbeten. Men i Trosa finns det också invand-rare från andra länder, som till exempel Irak, Littauen, Thai-land och Spanien för att bara nämna några. Vi tog kontakt med Skolkontoret och Kajsa Larsson för att få veta mer om SFI-undervisningen.

På hemmaplan− Tidigare var det så att in-vandrare fick åka till antingen Södertälje eller Nyköping för att läsa svenska, berättar Kajsa Larsson på skolkontoret. Men nu har vi tagit hem undervis-ningen till kommunen, vilket innebär att de flesta får läsa på hemmaplan. Det finns undan-tag, som till exempel högt ut-bildade invandrare som behö-ver specialundervisning inom sitt område, det kan handla om läkare till exempel.

Väldigtblandade grupper

− Eftersom invandrarna kom-mer ifrån en mängd olika län-der, blir svenskan det natur-liga att ta till, säger Kajsa. De är oftast väldigt sociala och vill prata med varandra, vilket skyndar på inlärningen.

Undervisningen äger normalt rum på Hedebyskolan men under en tid har man varit på Ungdomens Hus i Vagnhärad. Ansvarig för SFI är Alexandra Degerman som tillsammans med Mats Hannerstig sköter undervisningen. Alexandra har också en uppgift som inte-grationsansvarig.

− Man delar in undervisning-en i A, B, C och D, där A står för analfabeter, säger Alexan-dra. Den gruppen finns inte idag här i Trosa. Gruppen B står för nybörjare och därefter stiger nivåerna upp till D som ligger på universitetsnivå. Idag har vi många litauer och po-lacker i grupperna och det är bara vuxna som läser svenska. Barnen får sin undervisning i skolan, där kallad för Svenska som andraspråk.

Som integrationsansvarig handlar det om att hjälpa invandrarna till rätta när de kommer till kommunen,

bland annat genom att hjälpa till att lösa bostadsfrågan för dem. Under förra året tog Trosa kommun inte emot några invandrare, men i år har två familjer flyttat hit.

Vad är det då som gör att SFI-undervisninen är så bra i Trosa.

- Det har vi kunnat mäta ge-

nom att jämföra åtgångstiden för inlärning av språket nu jämfört med tidigare då elev-erna åkte till andra orter, av-slutar Kajsa Larsson på Skol-kontoret. Enligt en tabell från Skolverket kan man utläsa att Trosa har toppnoteringar vad gäller uppnådda mål i proven. Det går också att läsa ut att Gnestas SFI-mål inte ligger långt efter Trosa.

Sejla Slavotic är från Bosnien och kan idag tala det svenska språket obehindrat tack vare SFI-undervisning med kvalitet.

För att börja med idrottsut-märkelserna så fanns det två verkligt värdiga vinnare i år. Gnesta TaekwonDoklubbs Åsa och Markus Känngård har inte bara stora nationella och internationella meriter, de gör också ett engagerat arbete för att barn och ungdomar ska få utöva sin sport. Nu fick de ut-märkelserna för i första hand medaljer vid EM och SM.

Viktig simningUngdomsledarpriset gick till

Värdiga pristagare i GnestaGNESTA. Vid Gnesta kommunfullmäktiges decembersammanträde utdelades enligt traditionen en rad kommunala utmärkelser. Förutom kultur- och miljöpris om 10.000 kronor vardera delas numera också ut ett ungdomsledarpris – och dessutom en speciell utmärkelse för framstående idrottsliga prestationer.

TexT och foTo: PeTer enesTröm

Stjärnhovs IK:s Gustav An-dersson och Gabriella Bjer-ring för deras arbete med simundervisning för barn i Stjärnhov.- De har arbetat föredömligt med detta i tre år nu, kom-menterade kultur- och teknik-nämndens ordförande Berndt Ullström (S).- Fantastiskt roligt att fler än de föräldrar och barn som be-rörs visar sin uppskattning på det här sättet, sa Gustav, och fick medhåll av Gabriella.

- Det är också en drivkraft för oss att fortsätta arbetet, sa hon.Motiveringen lyder:”För sin fantastiska insats i sommarens simskola i Damm-hagen, Stjärnhov. Med stort ansvar, välplanerade aktiviteter, lekfullhet och engagemang har man genomfört simskola i ur och skur.”

Mat och hembygd2012 års miljöpris delades mellan två vinnare – ArtLab i Gnesta och Stjärnhovs Bya-lag. Helena Hildur, som tillsam-mans med Erik Rören tog emot priset för Art Lab, tol-kade sin glädje inför priset:- Vi tappade hakan! förkla-rade hon. Men samtidigt vill vi påpeka att det är en lång rad roliga samarbeten som gjort det möjligt för oss att utveckla verksamheten.

Priset fick man i år i första hand för sitt arbete med håll-barhet i fråga om mat:”Art Lab Gnesta tilldelas 2012 års miljöpris för sitt arbete med Green Year 2012. Art Lab Gnesta har med stor entusi-asm arbetat med frågor om miljö, hållbarhet och livsmed-elsproduktion. Bland flera olika projekt kan särskilt nämnas ”Mat för Frösjön” där Art Lab i samarbete med Gnesta kom-mun nått ut till skolan och för eleverna synliggjort sambandet mellan vad vi äter och vilka ef-fekter maten har på miljön.”Stjärnhovs Byalag fick sitt pris för arbetet med prome-nadstråk och uppsnyggning mellan landsvägen och sjön. Motiveringen löd:”Stjärnhovs byalag har under rubriken ”Mötesplats Stjärn-hov” arbetat med att utveckla och försköna Stjärnhovs na-turliga mötesplats mellan väg 57 och sjön Naten. En prome-nadstig ”Sjöstigen” har anlagts utmed Natens strand. Byalagets mål är att skapa en mötesplats som sjuder av liv och aktiviteter och som lyfter fram den vackra naturen i Stjärnhov.”Byalagets Anders Carlsson

tog emot priset tillsammans med Kerstin Grenthe och Lucie Bernhardsson, och han påpekade att byalaget bara har börjat.- Vi startade för att göra mil-jön mer tillgänglig och göra Stjärnhov till en ännu mer attraktiv plats att bo på, sa han. Men vi har många fler idéer, som seniorboende, ute-gym, barnlekplats – det finns många hål att stoppa i!

LångdansKvällens munterhet uppstod när årets kulturpris delades ut till Åsa Englund Jakobsson, välkänd Gnestaprofil med dans på programmet.- Det känns härligt – djupt

tack! utbrast hon innan hon tog upp musikanterna och fick hela fullmäktigeförsam-lingen att dansa långdans till välkända julmelodier.Motiveringen till kulturpriset lyder:”Åsa är en välkänd Gnestaprofil och har under många år varit aktiv inom området social dans. Hon har genom sitt stora enga-gemang uppmuntrat, inspirerat samt drivit projekt där många barn och ungdomar fått möjlig-heten att utvecklas och känna glädjen i dansen.”Den här gången var det alltså vuxna som fick en chans att känna glädjen i dansen – och det blev också en perfekt av-rundning på de festliga prisce-remonierna.

Johan Rocklind (S), kommunstyrelsens ordförande i Gnesta, delar ut 2012 års Miljöpris till representanter från Hembygdsföreningen i Stjärnhov och ArtLab i Gnesta.

Mån-fre 7-18 • Lör 9-14 • Sön 10-14 • Verktygsgatan, Trosa • 0156-214 30

“LISTIGA KUNDER HANDLAR LOKALT”

Köksartiklar 20-70%Så långt lagret räcker

www.hemkop.se

10:-3 för

Godis i lösvikt Gäller ej naturgodis Max 2 kg/hushåll

Laxbitar Omega , Fryst, ojämna bitar, 400g,

jfr-pris 74,88/kg Fläskytterfi lé

Danmark, färsk

Fiskgratäng Västkustfi lé , Fryst,

gäller skagen, dill, 350g

10:-/st

10:-/st 10:-/st

10:-/st10:-/st

Juice Garant , 1lit, gäller ej med fruktkött

Max 2 köp/hushåll

49:-/kg

medkundkort

10:-/st

medkundkort

10:-/st

medkundkort

Yoghurt Yoplait , 4×125g, jfr-pris 20,00/kg

Max 2 köp/hushåll

Gräddglass GB Glace , 0,5 lit, jfr-pris 20,00/lit

Krämiga sallader K-Salat , 200g, jfr-pris 50,00/kg

Krossade tomater Eldorado , 400g, jfr-pris 8,33/kg

Formpasta Monte Castello , Fusilli, Gnocchi,

Penne rigate, 500g, jfr-pris 10,00/kg

Dryckyoghurt Yalla , 350ml,

jfr-pris 28,57/lit

Chips Garant , 300g, jfr-pris 33,33/kg

Risifrutti 165-175g, gäller ej XL, jfr-pris 28,57-30,30/kg

Max 2 köp/hushåll

10:-2 för

10:-2 för

2995/st 5995

/kg

10 kr hela veckan!10 kr hela veckan!10 kr hela veckan!10 kr hela veckan!10 kr hela veckan!10 kr hela veckan!

Priserna gäller t o m sön 13/1 2013 på Hemköp i Gnesta och Vagnhärad, med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel.

v2

Gnesta 0158-262 75

Vagnhärad 0156-106 04

8 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

MASSOR AV ERBJUDANDEN!

0156-10401 • www.trosamobler.se • Mån-fre 10-18, lör 11-15, sön 11-14

Följ oss på

Kom in till oss och fynda på bl a sängar, soffor, matgrupper mm.

REAMASSOR AV ERBJUDANDEN!

0156-10401 • www.trosamobler.se • Mån-fre 10-18, lör 11-15, sön 11-14

Följ oss på

Kom in till oss och fynda på bl a sängar, soffor, matgrupper mm.

REA

Ett par vackra palmer kunde Gnestaborna beskåda fram-för Godsmagasinet under hösten. Med tanke på dessa träd var revyns arbetsnamn länge ”Gnesta, Palmernas stad”. Men när de exotiska träden inte ville slå rot änd-rades namnet. ”Viva Gnesta” för ändå tankarna mot syd-liga trakter. Trots detta är det förstås samhället Gnesta som revygänget vill spegla. Kanske får tätorten sin egen playa vad det lider. Och så småningom blir förhoppningsvis kommu-nens fotbollslag så bra att de kan mäta sig med mästarlagen söderut…Ser man på lokalrevyer runt om i Sverige märker man att de under åren ofta blivit mindre lokala. När det gäl-ler Gnestarevyn så handlar i varje fall sångnumren om det egna samhället. Det behöver förstås inte röra sig om ren kommunpolitik. Visst speglas ett och annat av sånt som hänt i maktens korridorer. Men självklart har mycket annat skett under de här två åren. Och eftersom 2012 var ett ju-bileumsår, så kan man tänka sig att även en del historiskt

Gnestarevyn ger igenFör många Gnestabor kändes det som om något fat-tades 2012. Kanske var det en lokalrevy. Men nu ger Gnesta Revysällskap igen. Premiärdatum är den 15 februari och revyn heter ”Viva Gnesta”. En ny regis-sör instruerar gänget. Dessutom kommer ett par nykomlingar att ta plats på scenen.

TexT: BengT Landin • FoTo: MaTs anderLing

material kan smyga sig in från de drygt tjugo år som Gnesta-revyn funnit till.

Intressanta nyförvärvGnestas eget revygäng har förändrats något sen 2011. Några av de unga förmågorna har gått till andra uppgifter. Så spelar exempelvis nu stjärn-skottet från Gåsingeskogen, Anna von Bredow, tillsam-mans med rutinerade Anna Bromee i en kritikerrosad pjäs om Lena Nyman. Andra ak-törer kommer tillbaka. Bibbi Wallentin finns åter med i ensemblen. Det samma gäller Benita Ekberg. Per Bormark, duktig sångare som gjorde en förnämlig insats i somma-rens Bellmanspel, är helt ny i ensemblen. Det gäller även unga Josefin Ohlsson, som tillbringat sin gymnasietid på teaterlinje och nu får komma upp i rampljuset på allvar. På regisidan introduceras Pet-ronella Lindén. ”Nella”, har hittills varit revyns koreograf, men har också gedigna meri-ter som pedagog och regissör på bland annat Culturama. Nu tar hon sig an regin för Gnestarevyn. Man kan där-

för ana att en hel del danssteg kommer att förgylla även rena sångnummer. För scenogra-fin står Niclas Zander, som presenterar en intressant och konstfull scenlösning. För sånginstuderingen står också denna gång välkända körle-daren och sångerskan Karin Ericson Back. Även musikan-terna är bekanta för Gnesta-publiken: trion Anders Wolf, Sibbe Fant och Hannes Beijer tar plats i orkesterdiket.

Många praktiska uppgifter

Som vanligt får ensemblen vid sidan av sitt agerande arbeta med många andra uppgifter. I styrelsen finns dessutom per-soner som helt ägnar sig åt att få produktionen att rulla. Inte minst gäller detta på ekono-misidan där GRS:s ”finans-minister” Iréne Andersson innehar en viktig post. En av sällskapets arbetsmyror, Jes-per Hammarlund, har från

scenmästarsysslan nu tagit steget upp på tiljorna. I text-gruppen återfinns Mats Ham-marlöf, Fredrik Gustafsson, Bengt Landin och Eva Lysell. Eva har också mycket att be-styra när det gäller marknads-föring, administration och programbladstillverkning. På den avdelningen är även Ca-rina Nilsson en viktig kugge. Carina gör nu sin andra revy och har blivit ett viktigt till-skott inte minst på sångsidan. Roligast har förstås gänget när det får ta plats på scen. Just nu pågår repetitionerna som bäst. Inför premiären är själv-klart ensemblens mål att få till en trevlig mix av lokala förete-elser i form av sketcher, sånger och små nyheter. Dessa har möjligen i vissa fall skruvats en aning, men inte mer än att Gnestaborna kan känna sig hemma och förhoppningsvis trivas med årets produktion ”Viva Gnesta”.

Final i Gnestarevyn 2011.

”Maria Gyckelpiga” och ”Tagelskjortan” – äldre revyentu-siaster minns Casinorevyn. Karl-Gustaf går över scenen med en klädhängare: ”Galghumor!” Verkligen pippi! Eller crazy som det kom att heta på svenska. Själv hann jag bara en gång se herrar Bernhard, Krantz och Dahlström riva ner applåder i gamla Klara: Gus jobbande i gropen i gatan, den som han ärvt av sin far. Lite som Gnestas vattenläckor. Snart blev det andra gropar i Klara: Klara, färdiga, gå: sen rev grävskoporna ner. Fast inte applåder. Drakarnas redak-tioner, nonstopbiografen ”London” liksom sexklubbarna försvann. ”Klara porra” blev ett minne blott.

På Casinorevyn dansades fin balett. När flickorna hörde att deras manliga artistkollegor instiftat en orden kallad ”Stall-bröderna”, skenade de iväg och gjorde sammalunda. Efter-som revyn detta nådens år 1947 hette ”Alltid Pippi” så kal-lades sällskapet ”Stallfåglarna”. Några av orden runt denna orden lyder:

”Klara, i en skum miljö, en trappa över gården där såddes det ett fågelfrö, som växte till en orden.”

En kväll i december hade jag äran att dinera med en av ba-lettflickorna från Casino. Förutom denna högst förtjusande dam deltog flera hundra kändisar: Ann-Louise Hansson, Bosse Parnevik och en högt aktad Stallfågel från vårt Gnes-ta var andra bordsgrannar.

Varför satt jag nu här bland dessa nöjesprofiler? Jo, en vän-lig röst i min telefon hade en vacker kväll meddelat att just jag från vår högst lokala Gnestarevy hade nominerats som mottagare av det ståtliga stipendium som ”Yrhättan från Trollhättan”, Laila Westersund instiftat. Hon testamente-rade sin förmögenhet plus en Cadillac till en stipendiefond, som förvaltas av Stallfåglarna. Hade prisjuryn sett min bil är det troligt att jag fått Cadillacen. Fast i den hade jag inte fått in hela Gnestarevyn. Och jag ville gärna dela priset med mina kompisar, så en check passade fint. Och vilken Stall-fågel lämnade över den om inte ”Pippi”, Inger Nilsson. Hon såg mig förresten spela Fjärdingsman Rapp i Marknadsaf-ton med vännerna Lyckow, Landgré och Hedlund uppe vid Grufvan. Eftersom ett av villkoren för priset var att man inte fick ha någon skådespelarutbildning kunde Inger säkert in-tyga att här rådde ingen tvekan.

När jag först fick höra vilket beloppet stipendiet var på trodde jag att det var läge för ny hörapparat: 50 000:-! Mål-lös – bara förnamnet. Men målföret återvände. Han med ef-ternamnet Parnevik hojtade nämligen att vi skulle säga nåt. Det slog mig då att en spårvagn i Götet döpts efter Laila. Vilken ära! Att få ge sitt namn till Gnestapendeln är däre-mot högst tvivelaktig. ”Nu är den jäkeln sen som vanligt!” skulle folk säga. Nu hoppas jag att pengarna inte bara ska komma mig utan även Gnestarevyn till godo. För många är vi som kämpat under de mer än tjugo åren. År 2000 hade sammanlagt ett hundratal personer varit involverade på och runt scenen. Nu är det väl minst 150.

I stipendiemotiveringen nämns att lokalrevyn blivit ”en hjärtefråga” för vårt samhälle. Jo, åtminstone höjs pulsen på oss aktörer när premiären närmar sig. Och förhöjd puls är väl om något en hjärtefråga. Eller som doktorn sa till en an-nan äldre man med högt blodtryck: ”Det är onormalt högt för er ålder – men det är inte onormalt för er ålder.”

Tack Laila, yrhätta och tusensköna!

Bengt Landin tar emot diplomet

från Ann-LouiseHansson

Inköp / Administration / Order

PLATSANNONS

Primogum är grossistföretag inom tekniskt gummi. Vi ingår i Kellve Group med 90 anställda och omsätter 300 miljoner.

I Trosa är vi 8 st och omsätter 90 miljoner med god lön-samhet.

serviceinriktad, sätter kunden i fokus och kan arbeta brett i högt tempo.• Tjänsten består av inköp, lageransvar och

förhandling med leverantörer.• Administration av beställningar, leveransbevak-

ning, inventering av lager samt orderhantering.• Förhandla priser och villkor med våra leve-

rantörer främst utländska på engelska.• Orderläggning.

Tjänsten är heltid, lön enligt överenskommelse. Kontakta magnus@primogum.seTelefon 070 588 1172Svarsdatum senast 2013 01 31

Vi söker dig som är

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 9

TYSTBERGA. Lagom till Första Advent slog den nyöppnade hantverks- och presentbutiken Handelskammar´n upp portarna i anslutning till Café Lokomotivet på Stationsvägen. Sex olika hantverkare och företag säljer produkter av vitt skilda slag utan att ens behöva vara på plats!

TexT och foTo: ann-heLen Lehmann

I ÖSP nr 20 porträtterade vi Tystbergabon Johnny Lars-son, entreprenören och idé-sprutan som driver reklamby-rån Mercand, bygger hus och som sedan 6 år tillbaka även är caféägare. Nu har han ”styckat av” ytterligare en del av bot-tenplanet i huset och hyr ut den till lokala hantverkare och företagare. Några timmar per dag försöker någon av hy-resgästerna vara på plats själva men övrig tid sköter Johnny verksamheten.- Jag är ju ändå här och plats finns det ju så därav idén, sä-ger Johnny. Hur han hinner är lite svårt att förstå för när jag besöker huset är det full rush i caféet och han kilar mellan köket och gästerna, delar ut kramar och lunchtallrikar och överraskar en gäst (vegeta-rian) med att smycka en be-ställd ”skinkfralla utan skinka” så den ser ut som ett konst-verk i flera våningar.Och konstverk finns det fler av - i den nyöppnade butiken! På vägarna hänger tavlor må-lade av konstnärinnan Maj Skogsmark. I en pärm finns dessutom bilder på mer än 500 konstverk till!

Var livrädd för tomten

Som barn var Tommy Berg liv-rädd för tomten och vågade aldrig se honom i ansiktet. När han började tillverka tomtar för ca 12 år blev de därför an-siktslösa så när som på en stor näsa under luvkanten. Hans svägerska Lotta Hylander hjäl-per honom ibland med för-säljningen och hon berättar livfullt historierna om Tom-mys alla tomtar. Han målar också tavlor som blir vykort, kalendrar och affischer.Eva Fredriksson driver butik i Nyköping men här säljer hon keramiska ledskydd och klä-der. Produkterna innehåller keramiska partiklar. - Kroppsvärmen gör att dessa värms upp och återreflekterar långvågig värmestrålning som

Bland tomtar, gitarrsträngar och krokodiltänder

ökar blodcirkulationen. Mus-kelspänningar luckras upp och bidrar till ökad presta-tionsförmåga, säger Eva. På ett annat bord hittar vi hemlagad sylt, hemstickade halsdukar, handledsvärmare, tomtegummor och dekore-rade ljus. Kreatören heter Eva Claeson.I hörnet av lokalen tronar en

stor vävstol. På och runt den hänger Birgitta Larssons al-ster: hemvävda mattor, löpa-re, grytlappar, glasögonfodral i jeanstyg med mera.

Krokodiltänder och BH:ar

Livslust har butik i Sättersta. Här i butiken visas och säljes

italienska kläder i lin, silke och viscose, australiska hattar i känguruskinn dekorerade med krokodiltänder, boots, gardiner, kuddar, handväskor, lampskärmar bland annat.

Mikael Neumann är musiklä-rare och här i huset säljer han allt från plektrum till gitarrfo-dral och strängar. Man måste

Lotta Hylander och Eva Fredriksson bland några av varorna i nya Handelskammar’n i Tystberga

APPAT220:-/revybiljett

& klart

Spelschema19:0015:0019:0019:0015:0019:0019:0015:0019:0015:00

19:00

19:00

19:00

FörköpsbutikerBokhandeln TrosaHULO i Vagnhärad

eller via vår hemsidawww.trosarevyn.com

HELKVÄLL I

SKRATTETS TECK

EN!

Köp ett revypaket bestående av en 2 rätters

meny med dryck på Punschkällaren samt en

revybiljett. Se tro

sarevyn.c

om för mer in

fo

www.trosarevyn.com

Biljettsuccé! Fram till nyårsafton har vi sålt mäng-der av revybiljetter. Köp biljetter du med så att du inte missar årets revy på Trosa Folkets Hus!

Gilla oss påFacebook!

Fredag 18/1Lördag 19/1Onsdag 23/1Fredag 25/1Lördag 26/1Onsdag 30/1Fredag 1/2Söndag 3/2Fredag 8/2Lördag 9/2

nog påstå att utbudet är brett i butiken för här hittar man även även iPhone-skal och BH:ar!Och vad som kommer att

säljas framöver återstår att se. Det beror förstås på vilka som vill hyra plats och vilka pro-dukter de har.

Mån-fre 7-18 • Lör 9-14 • Sön 10-14 • Verktygsgatan, Trosa • 0156-214 30

“LISTIGA KUNDER HANDLAR LOKALT”

Köksartiklar 20-70%Så långt lagret räcker

• Räntefritt lån upp till 24 månader •

Bäddsoffa Wasa (8.9.70:-).... Nu 6.890:-

Wedavägen 18 A • Södertälje • 08-550 60315www.ohmansmobler.se

Öppettider: vardag 11-18 , lördag 11-15 , söndag 12-15

Bäddsoffor från JärnforsenUPP TILL 30% RABATT

Ett parti frånBr. Andersonss fabrik:Upp till70% RABATT

Exempel:

• 10% RABATT på nya beställningar.• 20% RABATT på Jensen sängar. • 15% RABATT på mattor och tavlor.

Vi lämnar

JANUARI-REAMassivt ekbord med granitskivor140x95 cm. Inkl 4 stolar

(8.790:-).... Nu 5.990:- Lagervara

Exempel:

bokn. www.tystbergadramatorer.seel. 0771-47 70 70

9 FEB – 8 MAR S FRE 19.30 – LÖR 19 – SÖN 14

SnubbelSnubbel

C A B A R E V Y 2 0 1 3

10 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

”Jag tror jag kom in som ett experiment.”

Ålder: 53 årFödd: BlomstermålaBor: GnestaFamilj: Hustru, två sönerArbete: VD på GnestahemHobby: Löpning och jaktÄter gärna: älgkött och fiskDricker gärna: rött och vitt vinDit reser jag gärna: Jag gillar att resa till värmen. Var i Karibien när jag fyllde 50 och reser gärna tillbaka dit!Ser på TV: Sport och nyheterLyssnar på: allt, om än inte särskilt aktivt. Det blir mycket klassiskt i bilenSenaste bok: ”Krigets Gudar” – den fjärde romanen i en svit om Julius CaesarSenaste film: ”Avatar” med sönernaDet gör jag när jag vinner 2 miljoner: Då köper jag en Ferrari!

”Efter diskbråcket 1985 gick gadden ur mig lite - jag var mentalt nöjd.”

FAKTA OM HASSE PERSSON

Den Hasse Persson vi porträtterar den här gången är till vardags VD i Gnestahem. Vad många inte vet är att han också är en av våra allra största skidåkare, med landslagsuppdrag och en Vasaloppsseger i bagaget.

Text och foto: Peter Eneström

PORTRÄTTET:HASSE PERSSON

GNESTA. Idrott i allmän-het och skidor isynner-het – de är ofrånkomliga samtalsämnen när man träffar Hasse Persson. För även om han menar att hans skidkarriär är ”preskriberad” så finns det liksom ingen väg runt det faktum att han är en av våra stora skidå-kare i modern tid – vilket många Gnestabor inte alls vet om.

Märkligt nog är Hasse inte norrlänning utan föddes och växte upp i Blomstermåla i Småland, inte alls något man så där omedelbart förknippar med skidåkning.- Fast vi hade en rad rejäla vintrar, minns Hasse. De var som det har varit här i år, un-gefär. Så jag tyckte det var ro-ligt att åka skidor och gjorde det mycket.- Jag fick också stimulans av mina föräldrar – varje påsk reste vi till fjällen och åkte skidor.

Gymnasiet – ett experiment?

Nu var det lite av en slump att det kom att bli skidor för Hasse Persson. Han var lika intresserad av friidrott och löpning.- Första gången jag sökte till skidgymnasiet kom jag inte in, berättar han. Men som 14-åring hade jag vunnit TV-skidan för Ålems OK och plötsligt fick jag en plats på skidgymnasiet – jag undrar ibland om det var någon sorts experiment: ”Kan någon från Blomstermåla åka skidor?”.Hasse skrattar hjärtligt, men så sitter han också med facit. Det tog inte lång tid innan han visade framfötterna i skidspå-ret och gav svar på tal.- Då släppte jag också friidrot-ten, säger han. Det finns nog ett litet mått av fåfänga i det också. Om man hör till ski-deliten i Sverige, då hör man också till världseliten. Om man är i Sverigeeliten i löp-ning är det långt upp till de bästa i världen!

Gick fortDet gick fort för Hasse att utvecklas på skidgymnasiet i Järpen. Han kom snart med i juniorlandslaget.- Det gick bättre och bättre – jag fick komma utomlands

och dra på mig landslagsdräk-ten, säger han.Framgångarna fortsatte. Som 21-åring kom han med i se-niorlandslaget och fick vara med på två VM – dock utan stora framgångar.- Det var inte alldeles lätt att slå sig in i skidlandslaget, där det fanns namn som Gunde Svan, Thomas Wassberg, Torgny Mogren, Janne Ottosson och en rad andra starka namn!Han hann i alla fall med att ta fem SM-guld i stafett med Åsarna innan den riktiga stora vinsten kom.

Vasaloppet1984 kom den stora segern. I ett starkt startfält ryckte Has-se till sig en stark seger i Vasa-loppet, bland annat för att han låg lite före i skate-tekniken, tror han.- På den tiden åkte man bara klassiskt. Men det hade börjat utvecklas en skate-teknik där man bara skejtade med det ena benet. Dels hade Hasse tränat extra hårt sedan våren 1983, dels hade han veckorna före vasa-loppet deltagit i ett 24-tim-mars stafettlopp i Italien.- Där, mitt i natten, släppte det plötsligt och skate-tekniken fungerade perfekt. På slät-mark gick det riktigt fort med den tekniken.I Vasaloppet slet han sig loss

med Bengt Hassis 15 kilo-meter från mål och med fem kilometer kvar fick han en lucka. Sedan kunde han de-filera i mål.- Jag hörde att jag låg 1 minut och 20 sekunder före inför upploppet, så då kunde jag njuta av målgången ordent-ligt! minns Hasse.- 1986 blev det en spurt med Bengt Hassis som han vann – men då var man så totalt slut i spurtstriden att jag inte ens minns hur det gick till. Hassis vann, dock, tillägger han leende.

Långlopp och maraton

Efter 1984 gick Hasse mer och mer över till långlopp och 1989 lade han av helt med skidåkningen.- Det var första året då jag inte vann någon tävling. Jag hade ärligt sagt problem med motivationen – 1985 fick jag diskbråck och jag tror att en gadd gick ur mig efter det. Jag var mentalt nöjd och vek ner mig för lätt.Vid en tävling i Kanada be-stämde sig Hasse för att det fick vara nog. Han har hela tiden fortsatt med löpning för eget bruk.- Jag älskar löpning, säger han entusiastiskt.Så småningom upptäckte dock Hasse att han jobbade

mer och mer. Han hade hela tiden studerat parallellt med skidåkningen, turism och rekre-ation på högskolan i Östersund, och senare kompletterade han med ekonomistudier. Efter jobb på Hillebergs exklusiva fjälltält blev han först ekonomichef på Svenska Skidförbundet, senare också biträdande förbundsdi-rektör där, innan han kom till Gnestahem 2003.- När jag fyllde 50 hade jag bör-jat arbeta mer, träna mindre och gå upp i vikt, säger Hasse. Då fick jag i present att vara med i Fjällorienteringen och fick smak för långlopp. Jag be-stämde mig för att ställa upp i Stockholm Maraton och där träffade jag Janne Ottosson. - ”Ska vi inte ställa upp i Berlin Maraton?” sa vi till varandra, och sagt och gjort. Nu är vi fyra gamla skidåkare som deltar re-gelbundet i Berlin.Från början hade han som mål att gå under 3 timmar, men har ännu aldrig varit i närheten. - Målet är fortfarande att nå un-der 3 timmar, men jag tror att åldern har tagit ut sin rätt, säger han. Det skulle nog ha skett i år i så fall.Som elitmotionär har han ändå mycket ogjort – fast riktigt vad vet han inte.- Just nu är det löpning, säger Hasse. Om några år blir det sä-kert något nytt.

PORTRÄTTET:HASSE PERSSON

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 11

Jodå, vintern ligger antaligen still ett antal veckor framöver och de sportintresserade har i januari möjlighet att skaffa sig en rejäl vinterutrustning hos Team Sportia i Trosa. Där har man satt ner priserna på skidkläder, turåkningsskidor, långfärdsskridskor, kängor och hjälmar. Tala om klipp!

Gör ett klipp på januarirean!TROSA. GNESTA. Så här efter jul kan det vara lite ebb i kassan hos många. Men kanske finns det de som har planerat att handla varorna efter jul till ett lägre pris och så att säga ”spara” lite på ting som ändå var planerade att köpas in – förr eller senare. ÖSP gjorde en rundringning till ett antal handlare och fick lite olika svar. Kunde man hitta några klipp så här i januari?

TexT och foTo: Lisa PeTersson

Intersport i Gnesta valde att ha så kallad Mellandagsrea på både sportkläder och vanlig konfektion – så långt lagret räckte, kanske ända in en bit i januari.

På Trosa Järn & Färg säljer man ut allehanda köksattiral-jer till lågt satta priser. Bara att

välja och vraka och förnya lite hemmavid.

Pryttlar – mycket till hem-met - finns det också hos Dar-ling Design i Trosa. Och där är man fast övertygad om att sälja ut alla julvaror och lyk-tor. Rean hade man påbörjat redan före jul.

Colorama i Gnesta har valt ett annat förfaringssätt. Där lutar man sig mot vissa pro-duktkataloger där priserna

redan var rabatterade - och på Guldsmen’s i Gnesta funderar man på att hålla en januarirea men inte vilka produkter man ska rea ut.

I år har vi haft en så kallad ar-betstagarjul, vilket ju innebär att många har tagit långledigt. Risken är stor att många ham-nar i butikerna med de röda lapparna. Shopping är kul, tycker de flesta, och kan man dessutom göra några klipp så är saken helt i sin ordning. Mån-fre 7-18 • Lör 9-14 • Sön 10-14 • Verktygsgatan, Trosa • 0156-214 30

“LISTIGA KUNDER HANDLAR LOKALT”

Köksartiklar 20-70%Så långt lagret räcker

Catering & fest på krogen

Datum att fira:5 januari / Trettondagsafton

14 februar / Alla Hjärtans Dag20 mars / Vårdagjämning

Meny för avhäMTninghummersoppa med

mild pepparrotsgrädde, toast Melba

k k k k k k k k k

Oxfilé Mignon ”Provencale” råstekt potatis, rödvinsås, vitlöksmör, grillad tomat

k k k k k k k k k

Jordgubbsparfait med chokladflarn

Boka på: 0156-127 49

Avhämtning pris 299:- På krogen pris 399:-

Varmt

välkommen!

www.antonskrog.se

Kyrkan nära dig

Trosa församlingSöndag 13 januari11.00 Söndagsmässa, Vagnhärads kyrka, Hanna Lönneborg18.00 Sinnesro,Trosalandskyrka,MariaJaehnkemfl

Måndag 14 Januari11.30 Andakt, Vagnhärads kyrka. I samband med ”Heldag Vagnhärad”

TrosaförsamlingfinnspåFacebookOmduharenprofilpåfacebook,gågärnainochgillaTrosaförsam-ling.Förattfåuppdateringaromvadsomhänder,gåtill:facebook.com/trosaforsamling

Aktuelltfrånbarn-ochungdomsverksamhetenVistartarvårterminensöndag13januarimedattfiragudstjänsttill-sammans i Vagnhärads kyrka kl 11. Dåkommeråretskonfirmanderattfåtaemotsinbibelochvikommerävenattpresenteravåraungdomari ”Ledarskolan”. Dagenavslutasmedjulgransplund-ringförstoraochsmåi

HägerflychtsMinne,vid Vagnhärads kyrka. Vibjuderpåkaffe/saftmeddopp,danskringgranenochfiskdamm.

Veckandärefterstartarordinarieverksamhetigen,tiderochplatsersom under hösten 2012.

Tisdag 15 januari11.30 Andakt, Trosa församlingshem. I samband med ”Heldag Trosa”18.00 Veckomässa,Vagnhäradskyrka,PetterWingren

Söndag 20 januari11.00 Söndagsmässa, Vagnhärads kyrka, Göran Ritterfeldt18.00 Kvällsgudstjänstmedbildmeditation,Västerljungskyrka, Göran Ritterfeldt

Måndag 21 Januari11.30 Andakt, Vagnhärads kyrka. I samband med ”Heldag Vagnhärad”

Tisdag 22 januari11.30 Andakt, Trosa församlingshem. I samband med ”Heldag Trosa”18.00 Veckomässa,Vagnhäradskyrka,PetterWingren

12 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

Vinn ett presentkort till PT:n Martina!

Vi lottar ut 3 stpresentkort!

Värde: 500:-/st

Fyll i namn och telefon-nummer, klipp ut och

lämna in i kassansenast den 13 januari!

Namn:

Telefon:

Vi styckar och packar bara svenskt kött och fläsk av högsta kvalitet.

Erbj. gäller t.o.m 13/1 2013

Vi reserverar oss för slut-försäljning

www.icatrossen.se

9:90/hg

HÄLSOVECKAPÅ TROSSEN!

Nu är det dags att infria nyårslöftena!Vi hjälper dig på traven!

Gainomax250 mlolika smaker3 st för endast: 36:-

Loka1,5 liter olika sorter3 st förendast: 24:-

+ pant

TrossengjordMatvete-salladÖrt-

marinerad Kalkon Sverige

9:90/hg14:90

/hg

ChèvreFrankrike

FRÅN DELIKATESSEN:

Lövbiffav innanlår.Sverige.Storpack

99:-/kg

Kyckling-filéSverige.

89:-/kg

Max 3 kg/kund

LaxfiléPandalus.Fryst 500 g 79:-

Max 1 köp/kund2 för endast:

Fläskfiléfärsk Sverige.Storpack 99:-

/kgMax 4 kg/kund

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 13

Öppettider

Alla dagar 8 - 21

Julafton 8 - 14

www.icatrossen.se

GÖR DIN EGEN MÜSLI!Recept finns i butiken!

Gryn-blandningAXA 800 g

15:-/st

Blåbär70 gICA Gott Liv 24:90

/st

Gojibär70 gICA Gott Liv 14:90

/st

Pumpa-frön175 gICA Gott Liv

17:90/st

Solros-frön180 gICA Gott Liv

11:90/st

Granat-äppel-kärnorICA 250 g

2 för endast:

26:-

Apelsiner Klass 1 Spanien 10:-

/kg ÄpplenGolden DeliciousKlass 1 Frankrike 10:-

/kg

Honungs-melonKlass 1 Spanien

10:-/kg Broccoli

Klass 1, Spanien 15:-2 för endast:

Cocktail-tomaterKlass 1Spanien/Marocko 250 g

15:-2 för endast:Småbladig

sallad i påse. Olika sorter. ICA 65 g

10:-/st

JuicePauluns 75 cl.3 olika smaker 20:-

/st

CottagecheeseICA 250g

10:-/st

14 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

OBS!Fråga 9 och 10 i TrosaGuiden Quiz kommer att gå två gånger var i tidningen, eftersom utgivningsplanen har justerats sedan TrosaGuiden trycktes. I det här numret och i nästa - nr 2-13 med utgivning den 22 januari - kommer därför fråga nr 9 att presen-teras. I nummer 3 och 4 – den 12 respektive 26 februari – pre-senteras fråga nr 10 och utslagsfrågorna. Observera alltså att samma fråga upprepas i två på varandra följande nummer!

10.000 kronor att vinna!Var med i TrosaGuiden Quiz:

TROSA. Här kommer den nionde frågan i TrosaGuiden Quiz 2012 – en möjlighet för dig att vinna present-kort på hela 10.000 kronor att användas fritt bland TrosaGui-dens annonsörer!

TexT: PeTer enesTröm

I tio nummer av ÖSP fram till februari 2013 publiceras en delfråga i tävlingen TrosaGui-den Quiz i tidningen. Svaret på den frågan ska föras in på sin plats i tävlingsformuläret på sidan 21 i årets upplaga av TrosaGuiden.

Smått och gott från JärnaUnder rubriken ”Smått och gott” presenterar vi korta nyheter från Järna, Mölnbo, Gnesta och Trosa om sådant som på olika sätt berör oss som bor på respektive ort. Du får gärna tipsa om smått och gott där du bor till redaktion@osp.nu eller på telefon 0156-198 00.

Stämningsfullt i JärnaskogenI början av december anordnade Nätverket Rädda Järnaskogen ett fackeltåg till Ljung-backen, där det bjöds på både tal, musik och vacker stämning i facklornas sken.Foto: Lars-Erik Engborg. n

Enkelriktning på Skolvägen?I ett medborgarförslag till Vårdinge-Möln-bos kommundelsnämnd har det föreslagits

att man skulle enkelrikta Skolvägen för att öka trafiksäkerheten vid Mölnboskolan.Samhällsbyggnadskontoret har tittat på ärendet och lämnat ett förslag till kommun-delsnämnden där man avvisar tanken på en enkelriktning.Motiveringen är främst att det är olämpligt med avseende på beskaffenheten vid utfar-ten till väg 57 och att en enkelriktning skulle innebära förbud även för cyklar i den ena riktningen.I stället föreslår kontoret att skolan uppma-nar föräldrar att respektera trafikreglerna samtidigt som man fortsätter arbetet med att förlänga trottoaren från skolan till kors-ningen Skolvägen-Alpvägen, vilket gör att barnen kan släppas av i närhet av skolan och få en säkrare promenadväg därifrån. n

Bidrag till Oaxen-färjanOaxens samfällighetsförening har beviljats ett anslag om 85.000 kronor från Hölö-Mörkö kommundelsnämnd i driftbidrag för kommunala transporter under året.I gengäld förbinder sig föreningen att inte ta ut någon avgift för transporter från kommu-nen, kommunala bolag, landstinget, post-service eller för barn under 18 år. n

VINTERPRIS!KombivagnTimmerkärra med insats-flak och handvinsch

(ord. 16.900:-)

NU: 13.500:-

GNESTA

BIL

VE

RK

ST

AD

0158 - 106 75

BILVERKSTAD

KÖPER SKROT& METALLER

TiLL hÖgSTADAgSPRiS

Div skrot, fälgar, klipp,balkar, armeringsjärn, maskin-utrustning, elektronik, koppar,

mässing med mera. Kontant betalning! Leg krav

Må-on 7-16, to 7-17, fr 7-15 08-551 541 60 • Väg 57, Järna

Bilhandlareni Trosa

AB Nils Hain Bilwww.bilhain.se

Öppet efter överenskommelse

Tel: 0156-199 51, 199 50 • Fax: 0156-199 51

Mobil: 070-699 94 45

Vi kan lagra dina däck på vårt däckhotell. Där mår däcken bra!

Notom Däck • Kalkbruksv. 13, Vagnhärad • 0156-184 40

Fri lånebil!

www.notomdäck.sewww.autoexperten.se

BiLTiLLBEHöR RESERVdELAR

SERViCE

Mån-fre 7-18 • Lör 9-14 • Sön 10-14 • Verktygsgatan, Trosa • 0156-214 30

“LISTIGA KUNDER HANDLAR LOKALT”

Köksartiklar 20-70%Så långt lagret räcker

Ekgårdens gymnasiesärskola söker Special-lärare eller Waldorflärare från 2013-01-27 eller till höstterminen 2013. En lärartjänst deltid/heltid. Vi söker även elevassistenter för visstids- och timanställning.Gymnasiesärkolan ligger i lantlig miljö vid infarten till Vagnhärad i Sörmland och tar emot ungdomar med olika funktionsnedsättningar.

Skolans övergripande profil är kommunikation och estetiska ämnen. Vi arbetar med individuella tränings- och studieprogram med läke-pedagogisk inriktning som har sin grund i waldorfpedagogiken.Skolan arbetar med både teoretisk undervisning, olika former av hant-verk och estetiska ämnen. Lärare på skolan använder även interaktiva skrivtavlor i den dagliga undervisningen, så kallade SMART-boards, och datorer som ett stöd i undervisningen.

Vi sätter stort värde vid gott bemötende mot elever och medarbetare. Det är en fördel om du är van att arbeta med alternativa kommunika-tionsmetoder som tecken- och bildkommunikation. Du måste vara flexibel i det pedagogiska arbetet och i det dagliga samarbetet med övriga medarbetare.

Skicka gärna din ansökan med ett personligt brev, CV samt referenser till rektor Gunilla Hjelm: gunilla@ekgarden.info

För mer info: kontakta Gunilla på: 0156-261 54 eller 073 707 06 77.www.ekgarden.info

Reglerna är enkla – den per-son som efter tävlingen skick-ar in en talong med flest kor-rekta svar vinner. Du kan vara med i tävlingen var du än befinner dig. Varje nummer av ÖSP ligger på vår hemsida www.osp.nu - du kan gå in i tidningen och läsa res-pektive fråga även om du har missat en tidning under se-mestern eller liknande.Själva tävlingsformuläret i

Tro s aGu i d en måste dock vara i original – Tro-saGuiden finns att hämta bland annat på Trosa Turistbyrå.

Priset om 10.000 kronor går att använda fritt bland Tro-saGuidens annonsörer – allt på ett ställe eller uppdelat på flera affärer eller tjänster.

Fråga 9Här kommer den nionde frå-gan av tio grundfrågor i Trosa-Guiden Quiz 2012:

Efter jul- och nyårshelgerna bör-jar vi ibland fundera på att sät-ta igång med motion. De senaste åren har en latinskt inspirerad form av dans-workout, skapad av Alberto Perez i Colombia på 1990-talet, blivit populär även i Sverige. Vad kallas träningsfor-men?

För in svaret i formuläret på sidan 21 i TrosaGuiden. För sedan in svaren allt eftersom frågorna publiceras i ÖSP fram till den tionde frågan och utslagsfrågorna.Lycka till!

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 15

Räcker inte tiden till?

Vi utför allt inom hushållsnära tjänster!

Gnesta 0158-213 00Trosa... 0156-213 01www.wonabee.se

Kullagatan 1,Gnesta

GRANIT & MARMORBänkskivor & golv för kök & badrum

Mät- & monteringsserviceEgen tillverkning

RASK STEN- FÖRÄDLING AB

Tel: 0158/600 30 info@rasksten.se

Utställning öppenMån-fre 15.00-17.00Lördag 09.00-13.00

Tuna Industriväg 6, JärnaTel: 08-551 739 79

www.norrmarkis.se

FÄRG VERKTYGHUSHÅLL

TRÄDGÅRD

Vi hjälper dig

att välja rätt!

Mån-fre 7-18.30, lör 9-15.00Stopp Köpcenter, Dansutv. 2

0158-143 15

Gnesta

Marielundsg. 2 • 0158-136 60 www.rorhuset.se

Måndag-fredag 08.00-17.00 lördag.............. 09.00-13.00

Kontakta oss - vi hjälper dig

Smått och gott från GnestaUnder rubriken ”Smått och gott” presenterar vi korta nyheter från Gnesta, Järna och Trosa om sådant som på olika sätt berör oss som bor på respektive ort. Du får gärna tipsa om smått och gott där du bor till redaktion@osp.nu eller på telefon 0156-198 00.

Gnestas nior bäst i länetNiondeklassarna i Gnesta presterade bäst i Sörmland på vå-rens nationella prov. Hela 91,5 procent fick godkänt i alla tre delproven i engelska, svenska och matematik, vilket kan jäm-föras med riksgenomsnittet 82 procent.I matematik - det ämne som flest har svårt för - fick 91,6 pro-cent av Gnestaeleverna godkänt. I Sverige som helhet låg motsvarande siffra på 83 procent.Frejaskolans rektor Barbro Grimbe menar att det är hårt ar-bete som ligger bakom.-Både elever och lärare har verkligen ansträngt sig, säger hon. n

Nytt ansikte för Gnesta GolfklubbGnesta kommuns enda golfklubb, före detta Solbacka Gnesta GK, renodlar namnet till Gnesta GK och flyttar samtidigt klubblokalerna till Gryts-bergs Säteri, med anor från 1600-talet. - Golfklubbens facilite-ter kommer att integreras med Grytsbergs och får därmed en trivsam miljö med magnifik omgivning med ett unikt klubbhus av högsta rang, säger Gnesta GK:s ordförande Didrik von Seth.- Vi tycker att det är ut-omordentligt positivt för

Grytsberg, Stjärnhov och hela kommunen att Gnesta GK flyttar till oss, säger Lars von Stockenström på Grytsberg. På detta vis säkras en dynamisk och livskraftig utveckling på or-ten. Själva flytten hit blir kronan på verket på en redan fantas-tisk bana i underbar sörmländsk miljö.Flytten till Grytsberg genomfördes vid årsskiftet. n

Renhållningens almanacka för 2013Renhållningens almanacka för 2013 har delats ut till perma-nentboende i kommunen före julhelgen. Fritidsboende ska ha fått almanackan hemskickad i ett separat kuvert mellan jul och nyår. Första extrahämtningen av sopor för fritidsboende som har abonnemanget 12 + 4 hämtningar kommer att ske under vecka 2 eller vecka 3, beroende på om man har sop-hämtning jämna eller ojämna veckor.Den som händelsevis inte har fått almanackan eller har andra frågor kan ringa kundtjänst på telefon 0158 - 275 200. n

Nya Färgcenter AB

Må-fre 7-18 • lö 9-14• sö 10-14Nya Industrivägen 3, Vagnhärad

Tel 0156-266 10

Vi har färgsattTrosa och

Vagnhärad under 40 år

Tilläggsisolera?

TROSA SPRUTISOLERING

www.sprutisolering.se0708-326 447

Ring Marie för pris

072-210 04 44

Vi kan också hjälpa dig med

flytt och trädgård

Vi utför alla sorterselarbeten!

www.hrelab.se

070-666 12 19070-666 01 19

Redskapsvägen 3, Trosa Telefon: 0156-165 20

www.glasrum.se

Vi bYTER ERa biLRUToRSamT LaGaR STEnSKoTT

Lånebil finns!Välkommen att boka tid

Måndag-fredag 7-18 Lördag........... 10-14

Nibblegatan 1, Gnesta0158- 269 50

Kvalitet som

står ut!

UTSTÄLLNINGBRASKAMINER

VEDSPISARReservdelar • Skorstenar

Tel: 0156-192 80Mån-fre 10-17 • Lör 11-14www.byggochenergi.com

Industrigatan 6Skräddarsydda lösningar för

kök och tvättstugor

0156 - 105 00Kalkbruksvägen 12 Vagnhärad

Måndag-tisdag 7.30-10.00 torsdag-fredag 7.30-10.00

EvenemangHär sammanställer vi några av de evenemang som äger rum i spridningsområdet de kommande veckorna.Obs! Du som har evenemang att meddela - gör det till Trosa Tursim, e-post: turism@trosa.com, respektive Gnesta Medborgarkontor, e-post: medborgarkontoret@gnesta.se. Observera också att vissa av evene-mangen är avgiftsbelagda eller kräver föranmälan. Mer information om evenemangen, liksom senare evenemang, hittar du på respektive kommuns hemsida.

Med reservation för eventuella ändringar och tryckfel.

• 4 februari-1 marsUtställning. Färgsprakande oljemålningar av Johan Hoflund. Pensionärernas Hus, Trosa

FEBRUARI

JANUARI

• Torsdag 7 kl 18.45Bingo. Elektron, Gnesta

• Fredag 11 kl 9.30Kulturutflykt. Bussresa till Millesgården och Operan. Avgång Trosa Hamn

• Söndag 13 kl 16.00Julgransplundring. Traditionell julgranbsplundring med dans o godis på Trosa Torg

• Fredag 18 kl 19.00Ishockey. Gnesta IK-Mälarö HF, alltvåan. Gnesta Ishall

• Fredag 18 kl 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Lördag 19 kl 15.00 och 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Lördag 19 kl 18.00Midvinterblot i modern tappning med mat och underhållning. Hembygdsgården Trostorp

• Onsdag 23 kl 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Torsdag 24 kl 18.45Bingo. Elektron, Gnesta

• Fredag 25 kl 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Fredag 25 kl 19.00Ishockey. Gnesta IK-Haninge HF, alltvåan. Gnesta Ishall

• Lördag 26 kl 15.00 och 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Söndag 27 kl 18.00Ishockey. Gnesta IK-Bajen Fans IF, alltvåan. Gnesta Ishall

• Onsdag 30 kl 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Torsdag 31 kl 18.45Bingo. Elektron, Gnesta

• Fredag 1 kl 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Fredag 1 kl 19.00Ishockey. Gnesta IK-Mälarhöjden/Bredäng, alltvåan. Gnesta Ishall

• Fredag 1 kl 19.00Vinprovning. Australiensiska viner och Riedel-glas, Trosa Kvarn

• Lördag 2 kl 19.00Konsert. Abalone Dots, TRosa Kvarn

• Söndag 3 kl 15.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Tisdag 5 kl 19.00Ishockey. Gnesta IK-Bålsta HC, alltvåan. Gnesta Ishall

• Torsdag 7 kl 18.45Bingo. Elektron, Gnesta

• Fredag 8 kl 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Lördag 9 kl 9.00Kvinnofrukost. Med föreläsning om sensitiv begåvning. Trosa församlingshem

• Lördag 9 kl 15.00 och 19.00Trosarevyn. “Appat och klart”, Folkets Hus, Trosa

• Tisdag 12 kl 19.00Ishockey. Gnesta IK-Värmdö, alltvåan. Gnesta Ishall

• Torsdag 14 kl 18.45Bingo. Elektron, Gnesta

• Fredag 15 kl 19.30Gnestarevyn. Elektron, GnestaPREMIÄR!

• Lördag 16 kl 18.00Gnestarevyn. Elektron, Gnesta

• Lördag 16 kl 19.00Teater. “Grottmannen”, med Tomas Bolme från Scalateatern. Folkets Hus, Trosa

• Tisdag 19 kl 19.00Ishockey. Gnesta IK-Sollentuna HC, alltvåan. Gnesta Ishall

• Torsdag 21 kl 18.45Bingo. Elektron, Gnesta

• Fredag 22 kl 19.30Gnestarevyn. Elektron, Gnesta

• Lördag 23 kl 18.00Gnestarevyn. Elektron, Gnesta

• Söndag 24 kl 15.00Gnestarevyn. Elektron, Gnesta

• Torsdag 28 kl 18.45Bingo. Elektron, Gnesta

“Grottmannen” med Tomas Bolme framförs i Trosa Folkets Hus lördagen den 16 februari. Foto: Trons

Mån-fre 7-18 • Lör 9-14 • Sön 10-14 • Verktygsgatan, Trosa • 0156-214 30

“LISTIGA KUNDER HANDLAR LOKALT”

Köksartiklar 20-70%Så långt lagret räcker

16 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

BYGGNAD, ENTREPRENAD & TRÄDGÅRD

Stationsv. 10, Vagnhäradtel. 0156-181 81

www.hedebyzoo.se

ZOOLOGISK HANDEL

• BILRUTOR • LASTBILAR • SOLFILM

• GLASREPARATIONER

Även 070 - 568 67 08 Godkänd av försäkringsbolagen

Kalkbruksvägen • Vagnhärad

Öppet: Mån - fre 8.00 - 17.00KVÄLLSÖPPET: Måndagar till 21.00

0156 - 183 33

GLASMÄSTERI

Allt inom plattsättning och stenmontering på väggar och golv i badrum och kök.

Lindgrens Plattsättning & Stenmontering070 - 312 73 29

KAKEL & KLINKERS

MÅLNINGSARBETEN

Husbyv. 20, Vagnhärad0156-268 14,

073-926 40 40KVALITET FRAMFÖR ALLT

Allt för ditt husdjur

SPIREA ÖRT & ZONTERAPICert. diplomerad Zon- & Mas-sageterapeut Monica Ericsson Tidsbest. 070-4908543 Östra Hamplan, Trosa - Hela Dig www.spirea.eu

Tidbokning 070-6464979

PERNILLA SCHUBERTVUXENTANDVÅRD & avgiftsfriBARNTANDVÅRD. Tel: 0156-10219Gnestavägen 2 A, Vagnhärad

TANDLÄKARE

ZONTERAPI

Gnesta Plåtslageri ABwww.gnestaplat.se

gnestaplat@gmail.com070 - 666 16 76

PLÅTSLAGERI

Radannonser (utan ram) kostarendast 400:-/rad/år. En ramad an-

nons i den här storleken kostar3.850:-/år (= 350:-/nr)

0156-198 00

Infiltrationer • Mini-reningsverk • JETS

VakuumtoalettsystemME diplomerad för små avlopp.

VHD Maskingrävning ABLars H Eriksson0156 - 260 11

070 - 378 87 51

AVLOPPSSYSTEM

Företags-torget

Vi sätter färgpå tillvaron!

070-673 75 94forsmaleri@spray.se

Vuxentandvård Implantat och

kosmetisk tandvårdTandläkare Samuel OnvalBiblioteksv. 1C, Vagnhärad

Tel: 0156 - 102 10www.onvaldent.se

FÖNSTERPUTS

Herr- & damklippningFärgning • Slingor

HåruppsättningÖronhåltagning

Gnestav. 3 B, Vagnhärad Telefon: 0156-260 21

FOTVÅRD

Medicinsk Fotvård Vårtfrysning& Zonterapi

Kristina LindströmTidbokning: 070-6464979

Viktoriagatan 20B Trosa

Etablerad 1955Välgjorda arbeten utföres

SNABB SERVICE

Använd RUT-avdraget

Tel: 08 - 551 703 770155 - 26 94 36

HEMINREDNING

HUDVÅRD

KVALITETSTYGERför all slags heminredning

MÖBELTAPETSERING GARDINSÖMNAD • KURSER

Åda Handelshus, TrosaTel: 0156-161 63

Tis-fre 12-18, lör 10-14

Tyg Trä-Verkstaden

i Trosa

FRISÖRER

BRUNNSBORRNING

Tel: 0156-102 35,070-213 95 81

Fax: 0156-103 07

FOTOGRAFER

Företagstorget är med i ÖSP

nr 3 2013, 12/2nästa gång.

TANDHYGIENIST TANDLÄKARE ZONTERAPI

Tidningen utkommer 22 gånger/år. Företags-

torget är med i 11 nummer/år, jämna nr.

Även workshops i meditativ målning, biografiarbete och kreativ självutveckling.Ring för mer information: Norma Hermans 0733-763809 www.triquetraterapi.net

SAMTALSTERAPI

TROSA TAND & FRISKVÅRD

Mona Jonsson,tandhygienist

070-423 04 99i samarbete med

tandläkareSamuel Onval

Biblioteksvägen 1C, Vagnhärad

AnsiktsbehandlingarFrans-/brynfärg, formHårborttagningMake upPresentkort

Varmt välkommen!

Endast tidsbokningTel: 0156-101 56

070-950 78 64

Hudklinik

Auktoriserad Hudterapeut Irina Nikula i Trosa

BYGGNADSLOV

Ritningar görs snabbt och billigt.UDDENBERG & SPARRE AB0156-211 10, 0708-64 83 25

VALSEDEL

Årets Gnestabo 2012 Alderbrant, Elsa, medmänniska Andersson, Lise-Lotte,

Viktväktarkonsulent Broquist, Malin, Gnesta Vrakdykare Dahlqvist, Eva, solstråle för äldre Flood, Berit, fd hemhjälpsansvarig Jansson, Gunnar, Friluftsfrämjandet Karlsson, Bertil, miljöstrateg Karlsson, Stefan, OK Klemmingen Lövgren, Eva, dagvården Frustuna Persson, Hans, glädjespridare Tingström, Örjan, OK Klemmingen

Namn:

Adress:

Postadress:

VALSEDEL

Årets Trosabo 2012 Ahlmark Gester, Elisabeth, konstnärAndersson, Leif, HJÄLP-innehavareBristam, Percy, Trosa AmatörfiskeklubbEklund, Lasse, sjöräddare, medmänniska

och granförsäljare Forssander, Hasse, HULO-ägare Forssander, Per, HULO-ägareOhlsson, Maj, föreningsaktivRäsänen, Tuija, lakritsförespråkareStonham, Troy, Vagnhärads SK Wennerholm, Carl Gustaf,

TuristföreningenWennerholm, Gunilla, Turistföreningen

Namn:

Adress:

Postadress:

Vinnarna i respektive Gnesta och Trosa får förutom äran och ett diplom skänka 5.000 kronor var i sitt namn till nå-got välgörande ändamål de beslutar om.Vi har tidigare berättat lite mer om kandidaterna (se ÖSP 21-12). Sedan dess har Bibbi Högbom de Castella (som hon

Årets Trosabo och Årets Gnestabo:

Rösterna trillar inOmröstningen för att utse vinnarna till respektive Årets Gnestabo och Årets Trosabo har kommit igång med sedvanlig kraft. Du har fortfarande några veckor på dig att rösta på din favoritkandidat.

ska heta – inget annat) bett att få utgå ur tävlingen. Motive-ringen till hennes nominering skedde inte ”för några år se-dan”, som den som nomine-rade angav utan för mer än 50 år sedan!Vi beklagar också att Malin Broquist fått sitt namn felsta-vat i den förra utgåvan.

Nu är det alltså upp till dig som läser det här att rösta. Använd röstsedlarna här in-till, kryssa för den kandidat du röstar på och skicka till Östra SörmlandsPosten, Nyängs-vägen 47, 619 34 Trosa, eller skicka e-post till redaktion@osp.nu Vi vill ha in din röst se-nast den 25 januari 2013.

ARKITEKT

BYGGA OM, BYGGA TILL MEDARkITEkTRITADE PLANERE H Edwards 08-551 702 95

BOSTAD UTHYRESTrevligt hus, centralt, 30 m2, hög standard, bastu, pentry och golvvärme, möblerad, nära havet. Hyra 4200 kr/mån. inkl.värme. Ledig omgående. Ring 0156-12440

Radhus, centralt i Trosa, 135 m2, uthyres från 1/2 2013Hyra 10800 kr/månad. Ring 0156-12440

FÖRSVUNNEN KATTHar någon sett Dumle. Svart/vit 1,5 årig kattkille. Försvann från Hölö den 3/11. Har setts runt Tullgarn. Snälla ring Maud 072-7401599

PRIVATANNONSER

Tros

a T

rafik

skol

a Handledarkursermåndagar

Obligatorisk föranmälan!

ww

w.t

rosa

trafi

ksko

la.s

e

Industrig. 8, Trosa 0156-195 15 • Kontoret har öppet: Mån-tors 15-18

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 17

Här ska det bli en backe till!

ALPINT. När Trosa Alpina Klubb startade 1983 var man enligt uppgift landets tredje största alpina klubb. Idag är konkurrensen om vinteraktiviteter större, men fortfarande är det en aktiv och livskraftig klubb med många ungdomar som aktiva medlemmar.Inte minst med dessa i åtanke ska det nu bli en nerfart till i Trosabacken.

TexT och foTo: PeTer enesTröm

Trosa Alpina Klubb drivs helt ideellt när det gäller beman-ning. Fika, korv, skidhyra,

liftvakter – allt sköts av enga-gerade medlemmar.- Det är inga avancerade ar-

betsuppgifter, men det behöv alltid mer folk, säger klub-bens Lars Andersson. Det är

också bra med vuxennärvaro i backen.

Barn och ungdomarÖver 100 medlemmar är ung-domar och de vill förstås ha lite extra kul i backen.- Därför har vi med egna med-el försökt ordna så att vi kan anlägga en nedfart till paral-lellt med den befintliga, säger Lars Andersson.Sedan tidigare har man lyck-ats få fyllnadsmassor till den nedre delen av backen i sam-band med olika byggprojekt i Trosa.- Märkligt nog är ett av de sto-ra problemen att över huvud taget få tag i fyllnadsmassor, förklarar Lars. I de flesta nya byggprojekt är sådant balan-serat redan i projekteringen, så det blir inga massor över, så att säga.Nu tror Lars ändå att det ska gå vägen och redan den här säsongen kan man nyttja den nya backens nedre del.- Den är lite mer kuperad och anpassad för hopp och Fun-Park-åkning, säger han. Om två år räknar vi med att hela backen ska vara klar så att det är en bra fallhöjd hela vägen.

BelysningTill den nya nedfarten kan man använda den befintliga liften, men belysningen är ett annat problem.

- Den nedfart som finns idag är belyst och kommer grad-vis att bli en mer renodlad åkningsbacke, fortsätter Lars. Det är givetvis önskvärt att ordna en belysning även till den nya backen – och då skul-le man förstås samtidigt vilja uppgradera hela belysningen.Som för alla andra små för-eningar är det en fråga om pengar. Några hundra tusen kronor kan det kosta, pengar som man måste dra in själva.- Jag hoppas och tror att det ska gå, säger Lars. Det här är en viktig utomhusverksam-het, i konkurrens med alla inneaktiviteter som finns. Och vi hoppas också komma igång den här säsongen med lite mer klubbverksamhet, som enklare träningsgrupper för åkning och hopp.

Öppet till marsDe senaste årens snörika och kalla vintrar – med undantag för förra vintern – har gjort att man har kunna öppna liften förhållandevis tidigt. I år har tövädret i mellandagarna ställt till problem men man hoppas komma igång så fort vädret til-låter.- Vi siktar på att ha öppet fem dagar i veckan åtminstone till mars, säger Lars.Klubben säljer både liftkort och säsongskort – för en tu-senlapp får hela familjen åka så mycket man vill.Utrustning kan du förstås också hyra, om du inte har egna grejer med dig.All information om öppettider och priser hittar du på hemsi-dan www.trosabacken.se.

Den nedre delen av backen färdigställs redan den här säsongen, men först om två år räknar man med att det ska bli en bra fallhöjd ända från toppen.

Här i Trosabacken ska de bli en ny nedfart, berättar Trosa Alpina Klubbs Lars Andersson. Önskemålet är dock att kunna uppgradera belysningen också.

n Trosa Ridsällskap vann Ridborgar-märkes-tävlingenRIDSPORT. Trosa Ridsällskap kammade hem vinsten vad gäller Ridborgarmärkestag-ning. Totalt hade 200 ”ryttare” tagit märket under året och vinsten blev inte mindre än 30 000 kronor. Vinsten delades ut i samband med de traditionella hästtävlingarna i Globen i slutet av november. Ordförande Gerd Jöns-son och ridskolans Disa Johannesson mottog checken.Penarna kommer att användas till bland annat hindermaterial och staket – både för hopp-ning och dressyr. n

n Sugen på lång-färdsskridsko?SKRIDSKO. Åkningen i Trosa sköts av STF Östra Sörmlandskretsen.Telefonsvarare på nummer 0156-175 32, tis-dags- och fredagskvällar efter klockan 20.00, ger besked om var man rekommenderar åk-ning, organiserad tur, vem som är ledare, tid och samlingsplats. I Gnesta anordnas långfärdsskridskoåkan-det av Friluftsfrämjandet. Där kan du ringa den automatiska telefonsvararen på nummer 0158 - 26 539 inför varje helg för information om tid och plats. n

Resultatbörsen Innebandy

• Div 1 Mellersta Svealand - herrar 2012-12-15 Kumla IBK - Trosa Edanö IBK 2-42012-12-22 Trosa Edanö IBK - Onyx IBK 2-7 TABELL:Lag M V O F GM IM PIBF Örebro 11 10 1 0 95 48 32 Mjölby IBK 11 7 1 3 70 64 22 Finspång IBK 11 7 1 3 83 82 22 Craftstadens IBK 11 6 2 3 68 53 21 Nykvarns IF 11 5 1 5 79 71 16 Onyx IBK 11 4 2 5 68 73 14 Trosa Edanö IBK 11 4 1 6 58 65 13 Linköping IBK U 11 4 1 6 58 66 13 WSK Lindesberg 11 4 1 6 70 83 13 Kumla IBK 11 3 1 7 61 77 11 Westerviks IBK 11 2 2 7 73 87 9 Söderköpings IBK 11 3 0 8 62 76 9

Ishockey

• Alltvåan 2012-12-14 Haninge HF - Gnesta IK 4 - 22012-12-18 Bajen Fans IF - Gnesta IK 5 - 3 TABELL: Lag M V O F GM IM PBajen Fans IF 5 4 1 0 23 14 13 Haninge HF 5 3 1 1 19 14 11 Sollentuna HC 5 3 1 1 19 10 10 Mälarh/Bre Hockey 5 2 1 2 17 19 8 Värmdö HC 5 2 0 3 20 18 6 Mälarö HF 5 2 0 3 18 6 6 Gnesta IK 5 2 0 3 16 19 6 Bålsta HC 5 0 0 5 9: 31 0

Västra Långgatan 27, Trosa • Tel: 0156-123 94Öppet: måndag-fredag 8.30-18, lördag 9-15

Allt bakas i vårt eget bageri Vi bakar:

• Matbröd • Kaffebröd • Tårtor • Kakor

Välkommen att provsmaka vårt surdegsbröd!Alla erbjudanden gäller t.o.m. fredag 18/1 2013

ERBJUDANDEN:

I serveringen: kaffe med semla ......... 39:-Att ta med: 2 semlor ........................ 39:-Surdegsbröd ..................................... 39:-

18 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

En erkänd metod och terapiform för insikt och mentalisering som hjälper dig/er att

hantera situation och problem.

FAMILJE- och ÄKTENSKAPSKRISERRELATIONS- och ARBETSPLATSKRISER

Mottagning Tullgarns Kungsgård

Kognitiv beteende- & psykoterapi

Jan Inger 0739-58 59 58

Kom in och prata Livsstilsguide med oss!Beställ läkemedel via telefon.Kontrollera ditt blodtryck hos vår sjuksköterska (40 kr).Rabatt på utvalda varor. Välkommen!

Storgatan 11, JärnaTelefon: 08-551 739 13www.apoteketmisteln.se

apoteket Misteln i Järna

Stora Torget • Tel 0158-100 41

Måndag-fredag 10.00-18.00

Lördag10.00-14.00

Välkommen!

Vi har laddat med:

• Yogaböcker• Böcker om träning & hälsa

• Kalendrar

Mörkret är också förrädiskt, vi ser sämre och vi syns sämre. Men det finns hjälpmedel av olika slag.Det finns många typer av broddar att köpa, men det kan ta sin lilla tid att spänna på sig dem och plocka av dem efter promenaden. Allt mer po-pulärt har det blivit att köpa sig ett par varma kängor el-ler gymnastikskor med fasta broddar i sulan. Vi hittade två välutrustade ungdomar inne på Team Sportia – Jennie och Jim.

Varm och tryggTROSA. Många av oss upplever halkan som förödan-de och rädslan för att bryta ben och armar är stor hos många – inte minst de äldre som med eller utan rullatorer ska ta sig fram på våra trottoarer.

TexT och foTo: Lisa PeTersson

Inget att reflektera över

Det är väl inget att reflektera över att vi behöver reflexer av olika slag under den mörka årstiden. Det handlar om att vi, ibland med livet som in-sats, måste röra oss på gator och torg såväl som ute på landsbygden. Jim har försett sig med en rejäl reflexväst och pannlampa. Både Jim och Jen-nie har dubbade kängor och skor på sig. Båda är välklädda för kyla med värmande underställ som de bär närmast kroppen. Finns i olika material – polyester el-ler ull. Bomull är förbjudet för den som vill hålla värmen. För säkerhets skull har Jennie greppat ett par stavar för pro-menaden. Varma mössor finns i olika modeller och Jim har under pannlampan en smidig och värmande mössa som an-das – lämplig utrustning för löpare.

Skönhet,Kropp & HälsaHög tid att uppfylla nyårslöftena och fundera på kropp och själ! Här följer några temasidor om

Skönhet,Kropp & Hälsa18 Nr 1 - 2013

I december får ofta träning och egenvård stå tillbaka för alla julförberedelser. Många har också extra mycket på jobbet då. Men efter årsskiftet kan man lägga det bakom sig och med nya löften, mål och höga ambitioner i bagaget in-vaderas gymmen av alla som vill börja ett nytt och sundare liv. -Det brukar vara så överfullt att det blir svårt att få trä-ningstider, säger Carina som driver Världens Ände Frisk-vårdare AB i Trosa. Men i februari brukar allt vara som vanligt igen. Då har många tappat musten, trots att de köpt årskort. För att det ska hålla i längden är det mycket bättre att skynda långsamt, tänka långsiktigt och satsa på lågintensiv träning i början. Att till exempel promenera 20 minuter om dagen är en utmärkt start och sedan kan

Promenera dig till ett bättre liv

MOTION. I januari översvämmas gymmen av alla som vill bli av med de extrakilon man dragit på sig under helgerna.-Självklart är det bra att folk vill träna, men ofta håller det bara någon månad eller två eftersom man går ut för hårt i början, säger friskvårdare Carina Gustafsson. Mitt råd är att istället satsa på lågin-tensiv träning som promenader. Toppen när man vill bränna fett!

TexT och foTo: ann-heLen Lehmann

man utöka tiden efterhand. Vill man på sikt få mer styrka och bränna fler kalorier kan man stavgånga. Bungy-stavar ger förstås ännu mer.

Behöver inte ens du-scha efteråt

Promenader förbättrar kon-ditionen, är skonsamt för kroppen och det bränner mer fett än högintensiv träning. En fördel till är ju att man inte be-höver duscha och tvätta håret efteråt eftersom man i regel inte ens blir svettig, fortsätter hon.-Men med så behaglig träning tar det väl ganska lång tid inn-an man ser någon skillnad på vågen?- Strunta i vågen och ta fram måttbandet istället! Vågen kan inte se skillnad på fett, vätska eller muskler. Går du inte ner i vikt i början kanske du tappar

sugen. Med måttbandet ser du istället att det farliga fet-tet runt midjan ganska snabbt börjar minska. Mät gärna pul-sen också så ser du att kondi-tionen förbättras.- Har du något mer råd att ge den som tycker att det här låter

lockande?- Ja, investera i ett par bra skor! Köp gärna lite schyssta kläder också så blir det extra trevligt att ge sig ut. Promenera gärna två eller fler tillsammans, um-gås, prata och framför allt: ha ROLIGT!

Carina Gustafsson lever som hon lär och har stavgångat till jobbet idag.

Skynda långsamt och nå längre!

Medicinsk fotvård Vårtfrysning& Zonterapi

Kristina LindströmTidbokning: 070-6464979 Viktoriagatan 20 B, Trosa

0156-343 30

taktil massage!Boka en Taktil massage!

Taktil massage är en mjuk avslappnande beröringsmassagesom passar alla.

www.taktil.seKerstin Hallenstam

Marieströmsg. 6, Gnesta0158-80 90 08 www.synia.se

• Hembesök• Syn-

undersökningar• Glasögon

• Linser

Tvillingarna Leo och Hugo fyller 1 år den 16 januari. Gratulerar gör mamma, pappa, syster (Elin) och bror (Jonathan).

Grattis på födelsedagen

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 19 Skönhet,Kropp & Hälsa 19Nr 1 - 2013

ENERGETICS POWER WALK 3.6Kraftigt promenadband för vardagsmotion i hemmet. Bandet går enkelt att fälla ihop så att du kan förvara bandet stående när det inte används. Bra stöd att hålla sig i, där du också kan starta / stoppa samt höja / sänka hastigheten med ett enkelt knapptryck, samt inbyggd handpulsmätning i handtagen.

• Hastighet 0,8–15 • Vikt 60 kg • Maximal belastning 120 kg

TRÄNA HEMMA HEMMA – ENKELT OCH BEKVÄMT!

FRI HEM-LEVERANS!GÄLLER TILL DÖRR PÅ ENTREPLAN .

3 499:–ORD. PRIS 5 500:

SMART FÖRVARING

Stopp Köpcentrum, Gnesta • 0158 - 134 50

ENERGETICS POWER WALK 3.6Kraftigt promenadband för vardagsmotion i hemmet. Bandet går enkelt att fälla ihop så att du kan förvara bandet stående när det inte används. Bra stöd att hålla sig i, där du också kan starta / stoppa samt höja / sänka hastigheten med ett enkelt knapptryck, samt inbyggd handpulsmätning i handtagen.

• Hastighet 0,8–15 • Vikt 60 kg • Maximal belastning 120 kg

TRÄNA HEMMA HEMMA – ENKELT OCH BEKVÄMT!

FRI HEM-LEVERANS!GÄLLER TILL DÖRR PÅ ENTREPLAN .

3 499:–ORD. PRIS 5 500:

SMART FÖRVARING

Detta säger Marie Wester-berg, diplomerad naturkos-metisk hudvårdsterapeut och professionell makeup-artist på Maries Studio i Trosa Häl-socenter i Gallerian. - Ofta handlar vi kosmetika enligt grab-and-go-principen utan att tänka så mycket på vad det är vi plockar på oss från hyllorna, fortsätter hon. Jag ser ofta följdverkningarna av det när klienter - speciellt ungdomar - med oren och problematisk hud kommer hit med rödkantade ögon, eksem och rodnader. Smink innehål-ler allt från giftiga kemikalier, syntetiska tillsatser, färgäm-nen och till exempel ftalater som används som mjukgörare i PVC-plast och lim. Det finns även i skönhetsprodukter som

Smink för alla åldrar

TROSA. -Det är bortkastat att lackera om en rostig bil innan den har rostskyddsbehandlats. Innan vi lägger ner omsorg och pengar på makeup är det oerhört viktigt att först lära sig så mycket som möjligt om bra och riktig hudvård. Sen är det viktigt att förstå vilken oerhörd skillnad det är på naturkos-metika och ”vanligt” smink som innehåller mycket gifter och skadliga ämnen.

TexT och foTo: ann-heLen Lehmann

hårgelé och deodoranter. En del innehåller både hormon-störande och cancerframkal-lande ämnen.

Hudvård är A och OMarie rekommenderar oss att istället använda enbart natur-kosmetika som är skonsam mot kroppen och miljön ef-tersom de endast innehåller naturliga ämnen, låter huden andas och får den i balans. Flera gånger under intervjun betonar Marie vikten av att ta reda på vilken hudtyp man har och vilka produkter man bör använda. Det bör man gå till en hudvårdsterapeut för att få veta. Hudvård är sedan A och O. Det är till exempel viktigt med bra ansiktsvatten som återställer ph-värdet och

återger fukt efter att man tvät-tat sig. Tillsammans med en naturkosmetisk hudkräm ger det en komplett hudvård som arbetar bra ihop.Marie är en av endast 12 styck-en Q for Skin-specialister i Sverige som är certifierade av HT-Scandinavia - ett nordiskt forsknings- och utvecklings-bolag inom naturlig hudvård.Företaget har utvecklat ett instrument som mäter bland annat fuktbalans i huden, fett-halt, solkänslighet och så vi-dare. Med instrumentet som stöd kan Marie lättare klas-

sificera varje klients hudtyp och förutsättningar och sedan följa upp förändringarna.-Det sker smärre underverk med rätt hudprodukter och det är roligt att klienterna nu själva kan se förbättringarna direkt på dataskärmen!

Hudvård inifrån - särskilt för äldre

-När man blir äldre blir huden känsligare och mindre elas-tisk. Då är det ännu viktigare med hudvård både inifrån och utifrån, fortsätter Marie. Jag

rekommenderar att man tar havstornskapslar som är rena vitaminbomben för hyn. Sen förstärker man upp med hav-tornsserum. Den tränger in på djupet och lägger sig inte bara som en hinna utanpå. - En del tycker att det inte är lika roligt att sminka sig längre när man blir äldre. Ögonbrynen försvinner, ögonfransarna blir glesa och ögonskuggan klum-par sig i alla veck. Har du något tips?- O ja, det finns mycket hjälp att få, bland annat brynserum med alger och andra ögon-

brynsprodukter, åldersföre-byggande ögonkrämer, täck-stift, serum för slätare hud, bra foundations som gör att ögonskugga, rouge och annat inte klumpar sig eller sätter sig i rynkorna. Ett roligt sätt att lära sig mer om det här är att gå några stycken på smink-kurs och lära sig både modern vardags- och festsminkning samtidigt som man får lära sig hur man på allra bästa sätt tar hand om sin hud.

Marie Westerberg med datorn som ger all möjlig information om huden.

Stora Torget 5, Gnesta • Tel: 070-633 29 53www.gnestahudvard.se

Jag erbjuder:• Ansiktbehandlingar

• Frans- & Brynfärgning• Vaxning

• Kroppsinpackningar• Spa-massage

• HotStone massage• Pedikyr

Varmt välkommen, önskarTove Tolf

Auktoriserad Hud- och Spaterapeut

20 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

BLI NÖJD 2013!Massage

Hälsosamtal0705-510 750

Kom igång efter julen!10% RABATT

på 1 timmes personlig träningEnskild träning med bara dig i fokus och en personlig tränare som lotsar dig mot dina mål!Välkommen!

Du hittar oss alla i Gallerian i Trosaporten!

En trappa upp på Industrigatan 9!

YogaProva-på-dag 12/1

www.studioharmonitrosa.se

Ljus som läker & lindrarProva på medicinsk laser50% på 1:a behandlingen

(värde 200:-)

Monica SällbergSegerCert. massör

070-587 34 04

AvanceradhälsoanalysAkupunkturInformationsmedicin

070-28 38 614www.unohälsa.se | uno,vesterlund@tele2.se

Tel: 0156-100 57

Göran FlorellNaprapat

Kinesiologi, Body codeAnatomiska skoinlägg

0156-161 61

STRETCHMASSAGEför hela kroppen...

Jag finns också på Trosa SportsClubs Öppet Hus den 9/1

Susanne Fernold070-999 40 99www.fairnold.se

Tel 070-722 62 11

www.trosahalsocenter.se

Skönhet,Kropp & Hälsa20 Nr 1 - 2013

För bara 20 år sedan var yoga, quigong, mindfulness och meditation konstigt och flum-migt – men nu när forskning kunnat visa hur verkningsfulla de är som träningsformer mot stress, oro, smärta och annat diskuteras detta seriöst även på läkarkonferenser världen över.

”Medveten närvaro”-Det man vetat och praktise-rat i 2 500 år i vissa delar av världen accepteras nu i väst-världen när effekterna blivit vetenskapligt belagda, säger Marie Mauritzson på Studio Harmoni i Trosa. Marie ar-betar sedan många år tillbaka med yoga, mindfulness, medi-tation och qigong, personlig utveckling i olika former, har kurser, föreläser och … - Mindfulness betyder ungefär ”medveten närvaro” fortsätter Marie. Det innebär att vara fokuserat närvarande i det som händer här och nu utan att döma eller värdera. Ofta är vår kropp här medan tjattret i huvudet för sinnet iväg på olika tankespår kors och tvärs. Vi ältar det förflutna och oro-ar oss för framtiden, fastnar i upprepningar och är sällan själsligen närvarande i det som pågår här och nu. Mind-fulness kan sägas föra ihop kropp och själ igen. Det sker genom olika övningar och t ex mjukyoga. All yoga är mind-fulness eftersom det går ut på att fokusera och öka medve-tandet. När det sker släpper spänningarna, stressen och

Våga göra andra val än du brukar!Mindfulness och yoga mot stressTROSA. Ofta grubblar vi över det förflutna eller planerar för framtiden istället för att leva i nuet. Vår kropp är här medan tankarna irrar på annat håll. Vi planerar, oroar oss, ältar och fastnar i samma spår hela tiden. Med mindfulness lär man sig att medve-tet och fokuserat vara närvarande i det som händer här och nu, istället för att automatiskt bara följa det ena tankespåret efter det andra.

TexT och foTo: ann-heLen Lehmann

oron och lämnar plats för ny energi, lugn och harmoni.- Människor idag är ofta oer-hört stressade och ”har inte tid”. Vi måste bryta det livs-mönstret och stanna hjulet för att få ett annat förhållningssätt till tiden. Tiden är inte linjär som många tänker sig utan tiden är var vi lägger vår med-vetenhet.

Fokusera på nuetOm man vill lära sig mer om mindfulness eller Soul Body Fusion som kan sägas vara nästa utvecklingssteg inom mindfulness kan man gå på kurser, köpa böcker eller DVD/CD-skivor i ämnet.

- Men om man vill ta till sig lite av mindfulness här och nu – vad kan man göra då?

- Stanna upp, fokusera på nuet. Känn marken du går på, sto-len du sitter på. När du dricker ditt thé – känn koppen mot din hand. Släpp oron, lyssna aktivt på dina medmänniskor utan att fundera på vad du ska göra sen. Kommer tankarna så låt dem bara passera utan att lägga någon värdering på dem. Bryt gamla mönster ge-nom att våga göra andra val än du brukar, i det lilla och i det stora. Det kan vara en sådan li-ten sak som att ta en annan väg till jobbet än du brukar! Även det är mindfulness eftersom du är medvetet närvarande i dessa små, nya val som på sikt kan leda till något större och mer livsomvälvande!

Marie Mauritzon instruerar hur mindfulness kan utövas...

... och ÖSP:s reporter får själv prova på.

Nr 1 - 2013 Östra Sörmlands Posten 21

Hos oss erbjuds du träning på dina villkor.Oavsett om du aldrig har tränat förr, kanske vill

rehabilitera en skada eller vill satsa hårdare mot nya mål.Träna själv eller i grupp, du väljer!

Starta året med en Bodyage-testTa reda på din kropps verkliga ålder med ett antal testmoment som omfattar levnadsvanor, kondition, styrka, rörlighet, mätning av blodtryck och kroppssammansättning.Bokas på info@sportsclub.nu

Veckoschema Mån Tis Ons TorsBarpump X 19:45 X 12:00

Box X 18:45 X X

Cirkel X 12:00 X 18:45

Core 19:45 X 18:45 X

Cross Fit X X X 19:45

Yoga X X 19:45 X

Zumba 18:45 X X X

NYHET!Vi startar upp

klasser i Yoga

och Cross Fit!

Gruppträning är ett suveränt sätt att nåsnabba resultat i din träning.

Vi håller till i tennisklubbens lokaler,Industrigatan 15 i Trosa.

Välj mellan Barpump, Box, Cirkel, Core,Cross Fit, Yoga samt Zumba.

Skaffa enkelt ett gruppträningstillägg tillditt gymkort redan idag genom att mailainfo@sportsclub.nu

Börja med gruppträning du med!

Skönhet,Kropp & Hälsa 21Nr 1 - 2013

22 Östra Sörmlands Posten Nr 1 - 2013

Malin Åström är tandläkare och Christina Paulander är tandhygienist hos Tandvårds-teamet i Gnesta. De vittnar om att det är en stor skillnad mellan hur våra tänder ser ut idag mot hur folks tänder var för 30 år sedan.- Det är stor skillnad, säger Malin. Särskilt bland män-niskor över 60 år – de har

”Om inte originalutrustningen håller – hur ska reservdelarna hålla?”

DEN FJÄRDE ÅLDERN. Citatet handlar inte om bilar, utan om våra tänder. Det ska påminna oss om att de lagningar vi har faktiskt inte är för evigt. När vi blir äldre kan just gamla lagningar vara ett ställe där problem uppstår.

TexT och foTo: PeTer enesTröm

mycket bättre tänder än förr och framför allt betydligt fler egna tänder.

Tacka fluoret!Att ha egna tänder är en fråga om livskvalitet. Egna tänder slår förstås alltid proteser – men de kräver också att man sköter sin tandhygien bättre.

Med egna tänder räcker det inte med att plocka ut hela garnityret och lägga det i ett vattenglas.- Den stora förklaringen till att våra tänder har blivit så mycket bättre är att skolorna startade med fluorsköljning i slutet av 50-talet, säger Ma-lin. Då kom det också fluor i tandkrämen, något som idag är mer eller mindre standard i alla vanliga tandkrämer.Nu har skolorna slutat med fluorsköljning sedan några år.- Det har återupptagits på olika håll, säger Christina. Men ofta handlar det om pro-jekt i särskilda riskområden

där man vill höja insikten om tandhygienens betydelse för barnen.Att ta fluor är alltså en av de metoder som vi bör ta till för att underhålla våra tänder.- Antingen i form av fluor-sköljningar eller med fluor-tuggummi, säger Malin.

Egna tänderAtt vi får behålla våra egna tänder allt högre upp i åld-rarna är förstås positivt, men samtidigt är det också ett pro-blem.- Lagningar går sönder, säger Malin. Vi sliter på tänderna och kan få in matrester just runt gamla fyllningar. Ett an-nat problem är att vi tidigare har haft alldeles för hårda tandborstar och sliter ner runt tandhalsarna av alltför ivrig borstning. Det kan ge ilningar och gör också att tandhalsarna angrips lättare.Ytterligare ett problem är de levnadsförändringar vi kan få med åren.- Muntorrhet är ett stort pro-blem, säger Christina. Dels minskar salivproduktionen

automatiskt när man blir rik-tigt gammal, men dels kan man få muntorrhet av olika mediciner vi tar när vi blir äldre. Och muntorrhet ökar risken för hål i tänderna.Ett annat åldersrelaterat pro-blem kan vara att vår finmo-torik blir sämre. Det gör det svårare att använda tandtråd, mellanrumsborstar eller tand-borstar med smala skaft.Ytterligare en sak att tänka på är hur vi äter – givetvis något som gäller alla åldrar.- Varje gång vi äter försurar vi salivens pH-värde, förkla-rar Malin. Surheten angriper emaljen och tandhalsarna och det tar ungefär 30 minuter för munnen att återställa pH-vär-det efter varje måltid.Därför är det viktigt att låta tänderna vila mellan målti-derna – tre mål mat och tre mellanmål om dagen är ett riktmärke även ur detta per-spektiv. Ett annat bra tips är att avsluta måltiderna med en bit hård-ost.- Som fransmännen, ler Ma-lin. En bit ost – utan bröd – utjämnar surheten i saliven.

Tandläkare Malin Åström och tandhygienist Christina Paulander menar att vi har betydligt bättre tänder idag än för trettio år sedan – men de kräver mer vård också.

Vad göra?Karies är en multisjukdom där många saker spelar in – arv, hygien, bakterier, levnads-vanor. Därför är det viktigt att man har en egenvård som fungerar för varje individ.Men det finns några bra tum-regler att följa:

• Borsta Borsta tänderna minst två gånger om dagen och minst två minuter varje gång. Inte för hård tandborste och gnug-ga inte för hårt!

• Rengör mellan tändernaAnvänd tandtråd, tandsticka eller mellanrumsborste.

• Använd fluorTa gärna ett fluortillskott, antingen med fluorsköljning som du köper på apoteket, som innehåller minst 0,2% fluor, eller med fluortabletter eller fluortuggummi.

• Regelbundna besökOch slutligen – se till att du får tänderna undersökta av en tandhygienist regelbundet, gärna två gånger om året.

Kom in till oss- vi hjälper dig med din hälsa!

Eva BruceforsLeg sjukgymnast, akupunktur

Tel 0158-133 99

Karl SundkvistLeg naprapat, stötvågsbehandlingar

Tel 0158-100 51Gnesta Vårdcentral • Nygatan 29

Skönhet,Kropp & Hälsa22 Nr 1 - 2013

Gallerian, Industrigatan 9A, TROSA0156-132 30 www.halsokost-trosa.se

Presentartiklar, ekologisk choklad mm

DAGS FÖR DETOX!MethodDraine SLIMoch andra renande produkter!Vi har också:AGAR AGAR! TVÄRSTOPP! PH-BALANS!

199:-(Ord. 270:-)

DAM- & HERRPRODUKTER • MAKEUPDOFTER • KROPPSVÅRD

ACCESSOARER • SMYCKEN M.M.

Butiken medallt för din skönhet

Torget 4 • Trosa • Tel/fax 0156-123 00www.makeupbutiken.com

AA TrosagruppenÖstra Långgatan 79

Tis + tors 19.00-20.00lör.........10.00-11.00

Jourtel: 070-521 20 46

VÄLSANDATI VINTER!

Ha alltid sand till hands när du behöver den hemma!Med Sandtunnan.se beställer du enkelt hem en praktisk

sandtunna på 50 eller 70 kg- då har du alltid sandningsflis tillgängligt.

Beställ enkelt via vår hemsida!Betala efter leverans!

FRI LEVERANS HEM TILL DÖRREN!

Ullängsvägen 1 • 15330 Järna • Tel: 0736-49-99-90 E-post: info@Sandtunnan.se

www.sandtunnan.se

Folkpool JärnaUllängsvägen 1, JärnaTel 08-551 715 33

Vardag 11-17Lördag 11-15

Just nu!Vinterkampanj

Besök oss i butik och

på folkpool.se

Med ett eget spabad är det inte konstigt att man längtar hem.Vi på Folkpool är stolta över att vara Sveriges största leverantörav spabad och oavsett vilken av våra 34 modeller du väljer får duett kvalitetsbad, byggt för att tåla vårt nordiska klimat.

Går du i spabadstankar? Läs Goda råd för spaköpare på folkpool.se

Spaweekend hemma?

Skönhet,Kropp & Hälsa 23Nr 1 - 2013

MaskinuthyrningFÖR PROFFS & HÄNDIGA

Hos oss kan du hyra de flesta maskiner du behöver för ditt bygge - från bilmaskiner till minigrävare mm...

Östra Kyrkvägen 2 B • Vagnhärad Tel: 0156-341 60 • Fax: 0156-341 62 www.icatrossen.se

Östra Långgatan 25, TROSA • Tel: 0156-126 40Öppet: Mån-fre 10.00-18.00 • lör 10.00-14.00

HÖJ TEMPOT!www.teamsportia.se

Med reservation för slutförsäljning.Erbjudandena gäller t.o.m. 21/1

VÄLKOMMEN!

NB FREESKIER JACKA OCH BYXAVadderad skidjacka och skidbyxa i vind- och vattentätt material med andasfunktion. Tejpade sömmar. Dam- och herrstorlekar.

KÖP JACKA OCH BYXA - FÅ

500KR RABATT ORD. PRIS 999 KR/DEL

ASICS GEL-TRAIL LAHAR 4 GTXLöparsko med ovandel i GORE-TEX för vatten-täthet och andning. Dam- och herrstorlekar.

999KRORD. PRIS 1299 KR

NORTH BEND ACTIVE TEE HERRTränings-t-shirt i fukttransporterande material. Tillverkad i polyester. Herrstorlekar.

2 FÖR 200KRORD. PRIS 149 KR/ST

STAYINPLACE LINE SEAMLESS BRASport-bh som är konstruerad i ett enda stycke utan onödiga sömmar. Passar till medelintensiv träning.

299KR

NIKE TRÄNINGSPAKET DAM3/4 tights och top i Dri-Fit-funktionsmaterial. Damstorlekar.

PAKETPRIS 399KRORD. PRIS NIKE 3/4 TIGHTS 399 KRORD. PRIS NIKE PURE TOP 399 KR

NORTH BEND TRÄNINGSPAKET DAMTop och 3/4-långa träningstights i fukttrans-porterande och snabbtorkande funktions-material. Ledig passform. Damstorlekar.

PAKETPRIS 299KRORD. PRIS NB PULSE TRAINING TEE 199 KRORD. PRIS NB PULSE TRAINING TOP 199 KRORD. PRIS NB PULSE 3/4 TIGHTS 249 KR

FISCHER MIRALÄNGDPAKET

1999KRSkida, bindning och

pjäxa. Inkl montering.ORD. PRIS 3247 KR

EXTREME FIT TM300 WALKPromenadband med bred och lång promenad-yta så man går avslappnat. Lättskött dator med få inställningar. Smidig att fälla ihop.

3999KRORD. PRIS 4999 KR

FISCHER MIRALängdskida med en spannkurva anpassad för kvinnor. Aircorekärna som gör att skidan blir lätt samt vridstyv.ORD. PRIS 1599 KR

ALPINA EVE 20TLängdpjäxa med bred passform, stabilitet och bra värmekomfort. Damstorlekar.ORD. PRIS 999 KR

TOP +TIGHTS TOP +

TIGHTS

SÖMLÖS!

Begränsat antal.Först till kvarn!

Intersport Gnesta • Stopp-huset 0158-134 50%

Öppet måndag-fredag 10 - 18, lördag 10 - 14, söndag stängtSe vår annons sidan 19