HELIOJAPAN

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膝の痛み　解消Taping of

basic

Olympia Kinesiology Tape

用意するテープ

貼り方膝の下から太もも内側に向けて斜めにテープを貼ります。

①のテープより、少し角度を縦にしてテープを貼ります。

テープは引っ張らないで貼りましょう。caution

完成図

STEP

1STEP

2

point

膝の下の骨のでっぱりからスタート します。

5cm

12.5cm 12.5cm

5cm

12.5cm 12.5cm

膝内側の筋肉と靭帯をサポートし、関節にかかる負担を軽減するテーピングです。

point

膝を90°に曲げた状態でテープを貼り ましょう。

check！膝関節の内側で、２枚のテープがクロスするように貼りましょう。

4