P A R A O A L T O · em água, agora tem manual de como lavar as mãos. As crianças estão tendo aula em casa e os pais viraram professores. Os shoppings estão com as portas fechadas

PARA O ALTO

BRUNA SEIFERT, JÉSS ICA SABADINE E SHEILA TORRES

fé em tempos de crise

em água, agora tem manual de como lavar as mãos. As crianças estão tendoaula em casa e os pais viraram professores. Os shoppings estão com as portasfechadas. A sala de casa virou o escritório de muitos trabalhadores. Grandeseventos foram cancelados. Compromissos importantes tiveram que ser adiados.Reuniões, cultos e encontro com os amigos só pela tela do computador ou docelular, até festa de aniversário virou virtual. Cumprimentar o vizinho com umaperto de mão? Não, só um tchau de longe, de preferência a um metro e meiode distância. Não visitar nossos parentes, principalmente os avós, virou umademonstração de amor. Que mundo louco estamos vivendo! Como manter asaúde física, mental e espiritual diante de tantas mudanças? Dentro dessa nova realidade é fácil se sentir perdido. Muitos tem caminhadosem direção. Para onde ir? O que fazer? Onde encontrar esperança? O queserá da vida quando tudo isso passar? São essas respostas que queremos teajudar a encontrar com essas devocionais. Existe apenas um caminho a seguir,existe apenas uma direção que devemos olhar: para o Alto! Somente Deus temtudo o que precisamos para enfrentar crises, batalhas e adversidades. Ele estáno controle de tudo e disposto a lutar por nós, porque nada pode nos separardo Seu amor!

Algo invisível fez o mundo parar. A vida queconhecíamos antes, parece não existir mais. O queera tão simples, não está mais tão simples assim. Irao supermercado é quase uma operação de guerra:coloca máscara, esteriliza o carrinho e os produtosquando chega das compras. Não pode entrar desapato e se possível, tira a roupa na porta de casa ecorre para o banho. E não esqueça do álcool emgel! Ele virou tão essencial quanto a água. Falando

CADÊ A VIDA QUE ESTAVA AQUI? ?

para o alto | introdução

“As montanhas podem desaparecer, os montes podem se desfazer, mas o meuamor por você não acabará nunca, e a minha aliança de paz com você nunca será

quebrada.” É isso o que diz o Senhor, que tem amor por você.” Isaías 54:10

Apesar de ser um e-book, você pode imprimir esse material;Separe 15 minutos por dia para sentar, respirar fundo e ler a devocional;Tenha um caderno para anotar as suas reflexões e orações;Resista a tentação de ler tudo em um dia só. Deus tem algo específicopara falar em cada dia;No final de cada meditação tem dois desafios:

1. Guardando a Palavra no Coração: leia, releia, decore e pense no versículoda lição durante o dia e aplique na sua vida.2. Atitude prática: responda as perguntas com sinceridade e transforme-asem oração. Por isso, é legal ter o caderno de anotações para construir ummemorial desse período.

EXPEDIENTE REDAÇÃO: Bruna Seifert; Jéssica Sabadine e Sheila TorresREVISÃO: Bruna Seifert; Jéssica Sabadine e Sheila TorresDESIGN GRÁFICO: Bruna Seifert Esse material é fruto dos encontros semanais das esposas de pastores daPrimeira Igreja Batista de Curitiba com a Dra. Elke Fernandes durante operíodo da quarentena.

COMO USAR ESSE MATERIAL?

para o alto | introdução

para o alto

DE REPENTE UMAPANDEMIA

CUIDANDO DE NÓSEM TEMPO DEISOLAMENTO

QUARENTENA: UMAPROVA SURPRESA

CRISE = DECISÃO

PENSANDO NO QUE ÉBOM

UM CORAÇÃOGRATO

PARA RELEMBRAR EPRATICAR

Podemos aprender com o salmista a não guardar nossas angustias, mas sim, confessá-las aDeus para que possamos ser curados.“Enquanto eu mantinha escondido os meus pecados, o meu corpo definhava de tantogemer. Pois dia e noite a tua mão pesava sobre mim; minhas forças foram-se esgotandocomo em tempo de seca. Então eu reconheci diante de ti o meu pecado e não encobri asminhas culpas. Eu disse: Confessarei as minhas transgressões ao Senhor, e tu perdoaste aculpa do meu pecado” Salmos 32:3-5

Quem poderia prever em novembro de 2019 que em poucos meses umser microscópio impactaria o mundo? Chegou inesperadamente, mudounossa rotina, roubou nossos encontros. Nos deixou em isolamento social.Crianças em casa, festa de casamento canceladas, encontros adiados. Averdade é que para Deus não foi um susto ou uma surpresa. Ele já sabiaque o mundo iria parar.

para o alto | semana 01 | de repente uma pandemia

DE REPENTE UMA PANDEMIA

GUARDANDO A PALAVRA NO CORAÇÃO

Neste tempo de pandemia é hora de clamarmos a Deus com toda a nossa força. É precisopedir sua direção para prosseguir. Hoje, Deus lhe faz um convite ao auto exame: O quevocê precisa abandonar em sua vida? Quais são os pecados que tem tentado dominar seuspensamentos e suas ações? O que você precisa inserir em sua vida? Como está seurelacionamento com Deus e com aqueles que o cercam?

ATITUDE PRÁTICA

Há muitos anos um povo passou por algo parecido. Pesquisas históricas [1] sobre o livro deJonas indicam que quando Deus enviou o profeta, a população de Nínive vivia um momentopsicológico de desencorajamento, pânico e medo. Havia várias razões para isso, uma delas foiuma praga que pouco tempo antes havia devastado a região tirando a vida de muitaspessoas.Em meio ao caos e desesperança Deus mandou um profeta para anunciar a necessidade dearrependimento. Era necessária uma mudança de vida. O aviso do profeta alinhado com omomento histórico que aquele povo vivia resultou no seguinte decreto do rei de Nínive: “E todos clamem a Deus com todas as suas forças. Deixem os maus caminhos e a violência” Jonas 3:8b

Enquanto nossas maiores virtudes e piores fraquezas são expostas em um contexto deisolamento, nosso coração pode receber o toque de intervenção de Deus, nos ajudando

a curar nossas feridas mais profundas.

“Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita emvocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos? Vocês foramcomprados por alto preço. Portanto, glorifiquem a Deus com o corpo de vocês.” 1 Coríntios6:19,20Fomos criados por Deus de modo especial e admirável. Foi Ele quem pensou e criou cadafuncionamento do nosso corpo, mente e espírito. Devemos cuidar de tudo o que Deus feze isto nos inclui. Jesus nos comprou com alto preço! Que tudo em nós seja oferta de amora Ele!

Pandemia instalada! É dada a largada na busca por medidas que auxiliema não disseminação do vírus e de repente ouvimos: isolamento social. Aordem é: fique em casa! Estudos afirmam que após duas semanas semcontato social nosso corpo começa a liberar hormônios a fim de


CUIDANDO DE NÓS EM TEMPO DEISOLAMENTO


Quais são as emoções que têm ficado mais evidente em sua vida durante esses dias? OSenhor nos convida hoje a cuidarmos de nós. Você tem cuidado do seu corpo? Manterboa alimentação, uma rotina de sono e praticar exercícios físicos te ajudarão nisso; Vocêtem cuidado da sua mente? Subsitituir pensamentos ruins por pensamentos do Alto,lembrar-se das promessas do Senhor é muito importante! Você tem cuidado do seuespírito? Ter comunhão com Deus, ouvir Sua voz e andar com Ele te fará enfrentar essemomento com ousadia e na força dAquele que pode todas as coisas!

ATITUDE PRÁTICA

entrarmos em estado de alerta. Isso faz com que nossas emoções fiquem mais evidentes doque nossa razão. Tudo fica mais intenso e por vezes, nos percebemos tristes, mais agressivos,frustrados, com medo, nos sentindo sozinhos, com dificuldade pra dormir e se concentrar. A fim de nos mantermos saudáveis é indispensável cuidarmos da nossa saúde física, mental eespiritual. Quando olhamos para a Palavra de Deus, encontramos nela esta importância.Cuide do seu corpo: esta é uma forma de honrar a Deus, afinal somos morada de Deus (1 Coríntios 3:16-17).Cuide da sua mente: Paulo orienta que não devemos andar ansiosos por coisa alguma, masque devemos orar ao Senhor com gratidão e a paz dEle, que excede todo o entendimento,guardará os nossos corações e mentes (Filipenses 4:7).Cuide do seu espírito: a Palavra nos orienta que para desfrutarmos de saúde espiritualdevemos andar com Deus e não nos entregarmos às concupiscências da carne, produzindoassim o fruto do Espírito que é: amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fé,mansidão, temperança (Gálatas 5:22-23).

Vigie seus pensamentos, eles tornam-se palavras. Vigie suas palavras, elas tornam-seações. Vigie suas ações, elas tornam-se hábitos. Vigie seus hábitos, eles formam seu

caráter. Vigie seu caráter, ele se torna seu destino. (Frank Outlaw)

A quarentena cansa, sobrecarrega. Para alguns a sobrecarga vem pela demanda intensa queprecisam dar conta diariamente. Para outros pelo tédio de não ter mais nada para fazer. Asobrecarga também pode ser resultado das preocupações com as finanças, saúde,relacionamentos. Precisamos de descanso. A Bíblia nos dá a direção do que precisamos fazerpara sermos vencedores neste período intenso de prova. Jesus disse: "Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso.Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, evocês encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve"Mateus 11:28-30

Algumas palavras vêm sendo usadas como sinônimos para este momentode distanciamento social: Isolamento, confinamento e quarentena.Quarentena nos remete ao número 40, obviamente, neste caso não setrata de uma quantia literal, mas sim, um período de reclusão por ummotivo específico. Alguns números têm um significado muito especial naBíblia, dentre eles está o número 40, que marca alguns momentossingulares no Antigo e Novo testamento. O povo de Israel andou 40 anospelo deserto; Moisés ficou durante 40 dias no monte para receber os 10mandamentos. Jonas deveria pregar 40 dias em Nínive. Jesus foi tentadopor 40 dias no deserto. Jesus aguardou 40 dias depois da ressurreição


QUARENTENA: UMA PROVA SURPRESA


Como os personagens bíblicos se saíram em suas provas?Povo de Israel no deserto: pecarammurmurando; População de Nínive: arrependeu-se e clamou a Deus por misericórdia.Jesus:respondeu a cada tentação com a Palavra de Deus.E você? Como está se saindo em seuperíodo de provas? Evite murmurar; busque a Deus; responda as dificuldades aplicando osensinamentos da Bíblia.

ATITUDE PRÁTICA

para subir ao céu. Estudiosos afirmam que 40 dias é um número ligado a um período deprova. Você recorda qual foi a prova mais desafiadora pela qual você já passou? Toda provaexige preparo. A verdade é que diferente das provas da escola, a grande maioria das provasda vida chegam sem avisar. Por isso, é preciso viver nossos dias conscientes de que somosdependentes da graça de Deus. Nossas escolhas diárias em período de calmaria importam eafetam a forma como passaremos pelo período de prova. É preciso prestar atenção para nãoestar ocupado demais para cuidar do que é mais importante: seu relacionamento com Deus,casamento, filhos, saúde, sonhos (...), pois as provas chegam. Martinho Lutero disse: "Naverdade, eu tenho tanta coisa para fazer hoje, que passarei as três primeiras horas emoração". E você? Qual é a sua reação quando você tem muito para fazer? Nesse tempo deprova somos convidados a não mais procrastinar o início de uma vida com Deus, o tempointencional com nossa família, escolhas mais saudáveis, as metas do ano novo, os sonhosguardados na gaveta.

Quer gabaritar nesta prova? A resposta é Jesus!

É interessante que após ter mandado o vento parar e o mar se aquietar Jesus pergunta aosdiscípulos: "Por que vocês estão com tanto medo? Ainda não têm fé?” Jesus faz um link entre omedo e a fé. Que nossa fé possa crescer para que nosso medo possa diminuir. “Aquietai-vos, e sabei que sou Deus; sou exaltado entre as nações, sou exaltado na terra”Salmos 46:10 (JFA)

Naquele dia, ao anoitecer, disse ele aos seus discípulos: “Vamos para ooutro lado”. Deixando a multidão, eles o levaram no barco, assim comoestava. Outros barcos também o acompanhavam. Levantou-se um fortevendaval, e as ondas se lançavam sobre o barco, de forma que este foi seenchendo de água. Jesus estava na popa, dormindo com a cabeça sobreum travesseiro. Os discípulos o acordaram e clamaram: “Mestre, não teimportas que morramos?” Ele se levantou, repreendeu o vento e disse aomar: “Aquiete-se! Acalme-se!” O vento se aquietou, e fez-se completa


CRISE = DECISÃO


Imagine: como você agiria se estivesse naquele barco com os discípulos? Quais sentimentosessa história desperta em seu coração? Ninguém gosta de passar por uma crise. Se pudessemescolher passar ou não pela tempestade, creio que os discípulos prefeririam ter feito atravessia tranquilamente e chegado em segurança. A questão é que a crise trouxe a eles ummarco de fé. Eles nunca mais foram os mesmos, pois foram impactados pelo poder de Jesus. Atravessia não foi calma, mas eles chegaram em segurança. Você tem percebido a ação deJesus em sua vida no meio desta tempestade? O que você precisa pedir ao mestre? Lembre-seEle está com você neste barco e essa tempestade pode tornar-se um marco de fé em suatrajetória.

ATITUDE PRÁTICA

Poderia ser somente mais uma travessia no lago. O barco era um lugar comum para osdiscípulos. Até que uma terrível tempestade mudou o cenário. Enquanto Jesus dormia omedo da morte os apavorou. Deveriam ou não acordar o mestre? O medo falou mais alto, osdiscípulos gritaram e acordaram Jesus. Ele levantou-se, repreendeu o vento e mandou o marse aquietar.Essa história relata um momento de crise na vida dos discípulos de Jesus. O texto bíblico nãonos deixa dúvida de que passar por essa tempestade fazia parte dos planos do mestre paraseus aprendizes. Eles foram ao barco porque Jesus havia mandado. Porém, Jesus estava comeles no momento da crise. Veja, Ele poderia ter mandando os discípulos irem à sua frente,mas não, durante a tempestade Ele estava com eles. Da mesma maneira que era necessário aos discípulos passarem pela tempestade, nósprecisamos passar por esse momento de crise. Não temos escolha. Em meio ao medo, ealgumas vezes até mesmo o medo da morte (que foi experimentado pelos discípulos),precisamos lembrar que Jesus está conosco neste barco. Embora sofrer com os impactos docoronavírus em nossa rotina não seja opcional, podemos escolher nossa reação frente a cadaum dos desafios que se levantam. A palavra crise vem do grego krisis que significaliteralmente decisão. A maneira como a pessoa reagirá a esse momento trará consequênciasboas ou ruins, podendo se tornar um divisor de águas em sua vida. Uma vez que a crise traz anecessidade de tomar decisões o cristão tem a oportunidade de glorificar a Deus em suasescolhas e ações..

Lembre-se: Toda crise é uma oportunidade para glorificar a Deus!

bonança. Então perguntou aos seus discípulos: “Por que vocês estão com tanto medo?Ainda não têm fé?” Eles estavam apavorados e perguntavam uns aos outros: “Quem éeste que até o vento e o mar lhe obedecem?” Marcos 4:35-41

Aprendemos com o apóstolo Paulo o que deve ocupar nossos pensamentos:“Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto,tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo deexcelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.” Filipenses 4:8“Mantenham o pensamento nas coisas do alto, e não nas coisas terrenas.” Colossenses 3:2

Temos vivido dias desafiadores. Como num piscar de olhos, tudo mudou!O mundo todo só fala em uma coisa: pandemia. Ligamos a televisão esomos bombardeados com notícias difíceis. Tudo a nossa volta demonstraque estamos num cenário diferente e desafiador. O que pensar frente a tudo isso? Nossos pensamentos orientam a formacomo agimos. Por vezes, tiramos o foco do Senhor e nos alimentamos demaus pensamentos, nos tornando reféns de preocupações, ansiedade emedo. Esses pensamentos nos deprimem e nos afastam da vontade deDeus.


PENSANDO NO QUE É BOM


Em tempos de pandemia, temos ouvido notícias difíceis e muitas vezes isto tem alimentadonossa mente. Hoje, o Senhor nos convida a refletir: O que tem ocupado nossos pensamentos? Temos nos alimentado diariamente da Palavra de Deus? Mudar um pensamento é mudar ohabito de pensar no que é ruim e pensar no que é bom e isto tem que ser um exercíciodiário. Jogue fora pensamentos que o deprimem e no lugar deles coloque as Palavras queDeus tem falado diretamente ao seu coração.

ATITUDE PRÁTICA

O apóstolo Paulo nos ensina que podemos ocupar nossos pensamentos com aquilo quedecidimos. Olhar para Deus e meditar na Sua Palavra é ocupar a mente com o que é bom. Osalmista diz que feliz é o homem que medita na Palavra de Deus. Felizes somos nós, quandoocupamos nossos pensamentos com as coisas que vem do Alto.

Ocupe a sua mente com coisas do alto.

Que a cada dia possamos honrar ao Senhor com corações gratos a Ele por tudo o que Ele jáfez, faz e ainda fará por nós: “Quem me oferece sua gratidão como sacrifício, honra-me, e eu mostrarei a salvação de Deusao que anda nos meus caminhos.”. (Salmos 50:23).

Atualmente, muito se tem ouvido sobre a palavra “gratidão”. Mas será quetemos sido realmente gratos conforme a Palavra de Deus nos orienta? Em1 Tessalonicenses 5, Paulo encoraja os membros da Igreja de Tessalônica aserem gratos “em todas as circunstâncias, porque esta é a vontade deDeus.”. Ou seja, independente do que aconteça, ainda que sejam situaçõesdifíceis que julgamos desfavoráveis e nos tirem do controle, ainda assim,devemos ser ratos. A gratidão a Deus nasce de um coração que confia num Pai de amor, em


UM CORAÇÃO GRATO


Estudos comprovam que quando agradecemos, nosso cérebro libera neurotransmissoresresponsáveis por aumentar a sensação de bem estar, otimismo e vitalidade, bem como nostorna mais afetivos, trazendo tranquilidade e reduzindo a ansiedade, medo e fobia (dopaminae ocitocina). Graças damos ao Senhor que por modo assombrosamente maravilhoso nosformou (Salmos 139:14). Que especial ver que Ele nos recompensa de tantas formas quandotemos um coração grato! Pelo que você é grato hoje? Que tal separar um tempo todos osdias para agradecer a Deus por tantas bençãos recebidas? Conte as suas bençãos e ficarásurpreso com o quanto Deus tem feito.“Que todo o meu ser louve ao Senhor, e que eu não esqueça nenhuma de suas bençãos”Salmos 103-2

ATITUDE PRÁTICA

Seu cuidado, crendo que Seus planos são sempre os melhores, independente da circunstânciaque enxergamos a nossa volta. Um coração grato a Deus reconhece que Ele é sempre bom eque a Sua fidelidade nos acompanha todos os dias, apesar de quem somos. Quando somosagradecidos a Deus, alegramos o Seu coração, O honramos com as nossas vidas e atraímos oSeu favor.

Troque a murmuração por gratidão.

Sentimentos X Palavra de DeusMedo: Isaías 41:10 e 13; 1 João 4:18; Salmo 23:4Ansiedade: 1 Pedro 5:7; Mateus 6:31-34; Filipenses 4:6-8Insegurança: João 14:1; Romanos 8:31; Efésios 6:13


PARA RELEMBRAR E PRATICAR

DIA 1: DE REPENTE UMA PANDEMIA

DIA 2: CUIDANDO DE NÓS EMTEMPO DE ISOLAMENTO

Para manter saudável amente, o corpo e o espíritomantenha uma rotina. Como? Tenha um horário paraacordar e dormir Tome sol Resista a tentação de ficar depijama. Troque de roupa. Faça refeições saudáveis

Pratique exercícios físicos E o mais importante: tenha oseu tempo com Deus!

DIA 3: QUARENTENA, UMA PROVA SURPRESA

O que Deus está te ensinando nessa quarentena?

DIA 4: CRISE = DECISÃO

Depois da tempestade, Jesus ensinou umaimportante lição sobre fé para osdiscípulos. Ele está conosco em todotempo, inclusive em épocas de crise. Quetal voltar a ser criança e fazer umbarquinho de papel? Faça um e escreva"Jesus está no barco comigo", coloque emalgum lugar da casa onde veja semprepara não esquecer que você não estásozinho.

Decore para não esquecer!“Finalmente, irmãos, tudo o que for

verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo oque for correto, tudo o que for puro, tudoo que for amável, tudo o que for de boa

fama, se houver algo de excelente oudigno de louvor, pensem nessas coisas.”

Filipenses 4:8

DIA 5: PENSANDO NO QUE É BOM

DIA 6: UM CORAÇÃO GRATO

Escreva 5 motivos de gratidão:

Documents

P A R A O A L T O · em água, agora tem manual de como lavar as mãos. As crianças estão tendo aula em casa e os pais viraram professores. Os shoppings estão com as portas fechadas