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[材 料] 4人分 鰆のカレーピカタ 鰆切り身60g…………………… 4切れ 白ワイン…………………… 小さじ2 塩…………………………… 小さじ1/3 小麦粉………………………… 大さじ2 カレー粉…………………………小さじ1 卵………………………………… 小1個 マヨネーズ………………………小さじ2 パセリ…………………………… 少々 3 4 5 2 1 「カレー風味で食べやすい」 と好評の魚料理です。 給食はオーブンで焼きますが、 フライパンで作るときは、 火の通りがいいように、魚 を小さく切ってから使いま しょう。 鰆は白ワインと塩で30分くらい下味をつけておく。 小麦粉とカレー粉を混ぜる。 卵とマヨネーズ、みじん切りのパセリを混ぜておく。 鰆に の粉をまぶしてから、 の衣を全体に絡める。 鉄板に魚を並べて、200度に温めたオーブンで20分焼く。 2 3 ※フライパンで焼く場合は少量の油をひいてください。 ※他の白身魚や鶏肉でもおいしくできます。 作り方 焼き上がった鰆をクラスごとに 数えているところ さわら 13

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[材 料]4人分

文芸コーナー

みのわ俳句会

箕輪町短歌教室

表札はすでに亡き人藤匂う

木村

 広子

黙々と畑打つ背中金環食

軍司

 路子

閑古鳥電線蹴って鳴いて飛ぶ

  弘子

青嵐木々の呼び合う窯開き

日野六花子

針孔の日食ゆれて閑古鳥

  

  久幸

鶯の澄みたる声が聞えくる

 雨の上りし裏の庭より

藤澤清世乃

村内の雑貨屋さんの店とぢて

 葉書一枚買うにとまどう

渕井

 節子

満開の梅の花びらはらはらと

 小枝ゆらして鳥のついばむ

樋口

 千世

猫「花」よお前に野球が解るのか

 連敗巨人をわが膝で観る

井澤

 通治

待ち時間の何分間は人任せ

 呼ばるる声を静かに待ちぬ

藤田

 隆美

箕輪中学校

人気給食

レシピ

鰆のカレーピカタ鰆切り身60g…………………… 4切れ 白ワイン…………………… 小さじ2 塩…………………………… 小さじ1/3 小麦粉………………………… 大さじ2カレー粉 …………………………小さじ1 卵………………………………… 小1個マヨネーズ……………………… 小さじ2 パセリ…………………………… 少々

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「カレー風味で食べやすい」と好評の魚料理です。給食はオーブンで焼きますが、フライパンで作るときは、火の通りがいいように、魚を小さく切ってから使いましょう。

鰆は白ワインと塩で30分くらい下味をつけておく。小麦粉とカレー粉を混ぜる。卵とマヨネーズ、みじん切りのパセリを混ぜておく。鰆に の粉をまぶしてから、 の衣を全体に絡める。鉄板に魚を並べて、200度に温めたオーブンで20分焼く。

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※フライパンで焼く場合は少量の油をひいてください。※他の白身魚や鶏肉でもおいしくできます。

作り方

焼き上がった鰆をクラスごとに数えているところ

さわら

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