7/21/2019 Para El Propuesto

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Alimentos para crecer: carne, pescado, legumbres, huevosAlimentos ricos en vitaminas: frutas, verduras.

Alimentos con energa: pasta, pan, arroz, dulces.

Alimentos para fortalecer huesos y msculos: leche, derivados

VITAMINAS MSIMPORTANTES

NOMBRE FUNCINALIMENTOS QUE LACONTIENEN

Vitamina A Relacionada con la vita! Lec"e# $ana"o%ia# tomate!

Vitamina BInte%viene en m&c"a %eaccione'&(mica!

Ca%ne# )ecado# )l*tano!

Vitamina C Eencial )a%a el c%ecimiento de m&c"ote+ido! F%&ta# coli,lo%# )atata!

Vitamina - Inte%viene en el c%ecimiento! .&evo# )ecado a$&le!

Vitamina E Necea%ia )a%a la ,e%tilidad! .&evo# aceite ve/etale!

Vitamina 0Inte%viene en la coa/&laci1n de laan/%e!

.(/ado# e)inaca# lec"&/a!