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Christel Petitcollin
Cuaderno
de ejercicios
para salir del juego de víctima, verdugo y
salvadorIlustraciones de Jean Augagneur
Para aligerar el texto, se utiliza el género masculino en ciertos casos, aunque como es lógico, el cuaderno implica por igual a mujeres y hombres. (N. del E.)
Título originalPetit cahier d’exercices pour sortir du jeu victime,
bourreau, sauveur)© Éditions Jouvence, 2014Éditions Jouvence S.A.
Francia: BP 90107 - 74161 Saint-Julien-en-Genevois CedexSuiza: CP 89 - 1226 Thônex (Genève)
Primera edición: marzo de 2017
© de esta edición: Ediciones Urano, S.A.U.Aribau, 142, pral. – 08036 Barcelona
www.terapiasverdes.com
© de la traducción: Susana Peralta
Cubierta: Éditions JouvenceCompaginación: Stéphanie Roze
Dibujos de cubierta e interior: Jean Augagneur
Fotocomposición: Ediciones Urano, S.A.U.
Impresión: UNIGRAF, S.L.Avda. Cámara de la Industria 38 – 28938 Móstoles (Madrid)
Depósito legal: B-2.640-2017
ISBN: 978-84-16972-06-7
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones
establecidas por las leyes, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler
o préstamo públicos.
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La noción de «juego psicológico» ha sido elaborada por Éric Berne, el psiquiatra que fundó el Análisis transaccional. Observando las relaciones humanas, o más precisamente lo que ha denominado «transacciones» entre humanos, Éric Berne tuvo la intuición de que ciertos intercambios, sobre todo los intercambios negativos, están sujetos a códigos, son repetitivos y nos encierran en juegos de rol. Observando diversas situa-ciones, como las del alcohólico y su entorno, Éric Berne ha tratado de identificar los distintos actores y sus papeles: el ingenuo, el proveedor, etc. Pero es a Stephen Karpman a quien debemos el concepto de «triángulo dramático». Karpman per-feccionó el modelo pergeñado por Éric Berne sintetizando los intercambios entre participantes de juegos psicológicos en tres grandes roles: la víctima, el verdugo y el salvador.
La denominación «juegos psicológicos» se utiliza por diversos motivos:
Q El primer motivo es que se trata precisamente de los roles que los participantes se distribuyen entre sí e interpretan con énfasis.
Q El segundo es el aspecto codificado y repe-titivo de los intercambios: si grabásemos nues-
Los juegos psicológicos
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tras peleas recurrentes, nos daríamos cuenta de que sus diálogos (¡o monólogos!) son prácticamente idénticos en cada ocasión, desde el comienzo de la pelea hasta el final. El dictáfono podría terminar la disputa en nuestro lugar.
Q Finalmente, el análisis transaccional ha diseccionado el desarrollo de estos intercambios negativos identificando un comienzo de la pelea, como un lanzamiento de dados, una pro-gresión de los intercambios verbales, como un desplazamiento de fichas en el juego de la oca, y una conclusión en forma de golpe de efecto que concluye el juego.
Las relaciones basadas en juegos psicológicos son negativas: consumen nuestras energías, nos desgastan y nos intoxican.Este cuaderno de ejercicios te permitirá conocer, comprender, desactivar y neutralizar estos juegos; sobre todo, te enseñará a no recaer en ellos y a conseguir así unas relaciones más sanas.
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Es un juego psicológico que combina:
Q un juego de rol;
Q un juego de las sillas musicales;
Q un juego de tiros a portería;
Q y ensayos transformados, como en el rugby.
El triángulo dramático
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El triángulo dramático de S. Karpman
El juego de rolLa primera característica de los juegos psicológicos es la distribución de estos tres roles complementarios:
Todos tenemos nuestro rol preferido para entrar en el juego; no obstante, podemos jugar los tres roles.
Q El rol de víctima: la víctima es quejica, incluso llorona, desgraciada y pasiva. Pretende ser pura, inocente e impotente. A menudo se siente perseguida por catástrofes; por aña-didura, tiende a meter la pata y es tan exasperante que no podemos evitar ponerla en su sitio.
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Q El rol del verdugo: el verdugo es severo, crítico, hiriente y desdeñoso. Sus juicios son definitivos e ina-pelables. Inspira miedo y cuesta llevarle la contraria. En ciertos casos, puede llegar a ser malvado, cruel o amenazante; puede gritar e incluso pegar.
Q El perseguidor: versión «light» del verdugo, el perse-guidor es un acosador más cotidiano y más taimado. Denigra, se niega a dar su aprobación, exporta su insatisfacción cró-nica... En pocas palabras, en lugar de golpear con un martillo, practica la tortura de la gota de agua.
Q El rol del salvador: el salvador es un adicto al tra-bajo. Siempre está dispuesto a salir en defensa de los oprimidos y de las causas perdidas. Dice ser una per-
N.B.: observaréis que «la víctima» no existe en masculino. Sin
embargo, ¡los hombres saben hacerse la víctima tan bien como las
mujeres!
N.B.: observaréis que «el verdugo» no existe en femenino. Sin
embargo, ¡las mujeres saben hostigar tan bien como los hombres!
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sona fuerte, equilibrada y altruista. Su lado protector infantiliza a su entorno. Su ayuda resulta a menudo inadecuada. Crea deudas morales para retener a las personas.
Conviene recalcar que estos roles fueron en su momento una respuesta adaptada a una situación real. El persegui-dor se ha sentido realmente frustrado por su entorno, el
salvador se ha visto obligado a hacer grandes esfuerzos para cosechar escasos signos de atención, y la víctima ha vivido realmente situaciones dramáticas y dolorosas.
Sin embargo, a menudo el uso exagerado que hacen de estos comportamientos acaba derivando en una conducta inade-cuada y manipuladora.
¡El salvador es el tipo de persona que sacaría
a los peces del agua para permitirles respirar!
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El juego de las sillas musicales se combina con el juego de rol
Podréis observar que el funcionamiento de nues-tra sociedad se basa en este triángulo
dramático.
He aquí algunos ejemplos: Q Reconoceréis en el rol de víctima
al ciudadano que paga sus impuestos, en el rol de verdugo, al policía y a los
inspectores de Hacienda, y en el rol de salva-dor, a la enfermera o al bombero.
Q El pobre desempleado (víctima) que ha sido despedido por la malvada empresa (verdugo) se dirigirá a la Oficina de Empleo (salvador) para encontrar trabajo.
Q La bondadosa ONU (salvador) debe defender al país ata-cado (víctima) del país agresor (verdugo).
Pero para defender al país víctima, la ONU salvadora debe convertirse en el verdugo del país verdugo que se convierte a su vez en la víctima del salvador.Cuando el pobre desempleado víctima se dirige a la Oficina de Empleo, se tiene que enfrentar a un verdugo que le
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exige que busque activamente trabajo, so pena de perder sus subsidios. Paralelamente, la Oficina de Empleo tendrá la sensación de lidiar con un parado torpe y exasperante, que no se esfuerza por encontrar trabajo. En tanto que Salvador abocado al fracaso, la Oficina de Empleo tendrá asimismo el derecho de sentirse perseguido.De esta forma, el juego de rol se complica hasta conver-tirse en un juego de sillas musicales: cuando entramos en el triángulo, no hacemos más que dar vueltas en su interior para acabar perdiendo nuestra silla.
Entonces, ¿por qué jugamos? Q Cada rol conlleva beneficios secundarios:
El rol de víctima depara la impunidad, es decir la posibilidad de no responder de nuestros actos.Cuando se es víctima, se es al 100% puro e inocente. Jacques Salomé añade un beneficio adicional: el placer erótico que obtendríamos al quejarnos, al gimotear y a creernos conde-nados a la impotencia.El papel de verdugo crea una ilusión de poder y permite eva-cuar nuestras frustraciones hacia los más débiles que nosotros. En mi consulta, un joven me explicó la siguiente anécdota: creía ser un verdugo de corazones y se permitió
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decirle a su nueva conquista: «¡No te encariñes conmigo, muñeca, vas a sufrir!». Para su gran sorpresa, su nueva amiga se echó a reír y replicó: «¡Pero qué pretencioso eres al creer que tienes el poder de hacerme sufrir!».
El rol de salvador alimenta el ego y permite que nos creamos más fuertes y más equilibrados de lo que somos realmente al rodearnos de víctimas débiles. Este rol permite asimismo huir de los propios problemas ocupándonos de los de los demás. Los salvadores han sido a menudo tratados como personas adultas durante su infancia y han tenido que cargar demasiado pronto con responsabilidades excesivamente pesadas.
Q El triángulo dramático es también, y sobre todo, el trián-gulo de la inmadurez.Estos roles son los roles exagerados y pervertidos de las situaciones de la infancia.
El rol de víctima reproduce todos lo aspectos negativos de un niño sumiso y adaptado a su entorno parental, que trata de satisfacer al adulto para obtener su protección.
Así es: sin una víctima que consiente,
¡ya no hay verdugo!
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El rol de verdugo representa los aspectos negativos de unos padres autoritarios que critican, riñen y persiguen.El rol de salvador es una síntesis de todos los aspec-tos negativos de unos padres sobreprotectores. Infantiliza, asfixia y crea dependencia.
Un juego de tiro a portería y de transformación de ensayos, ¡como en el rugby!A la víctima, la palabra «responsabilidad» le viene muy grande. La posibilidad de que esta noción se aplique a su caso queda descartada. ¡Una víctima no puede tener ninguna responsa-bilidad en su desgracia! Por este motivo, ante toda persona que insinúe que no es tan inocente como parece, la víctima indignada negará vehementemente cualquier responsabilidad.
<< ¡No es mi culpa!>>
En el juego del triángulo dramático, no hay
lugar para una actitud adulta:
sólo están implicadas las personas que se
comportan como padres o como niños.
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De esta forma, la víctima se transforma en portero. Si inten-tas enviarle el balón «responsabilidad», lo chutará enérgica-mente para lanzarlo lo más lejos posible de su portería. El objetivo es asimismo devolverle ese maldito balón a quien lo ha lanzado. ¡Te comportas como un gran verdugo al atreverte a acusarlo de tener algo que ver! ¿Acaso no tienes corazón? O, alternativamente, eres un pésimo salvador. ¡Todo es culpa tuya!El verdugo y el salvador, en su ilusión de responsabilidad, recogen el balón «responsabilidad». Pero olvidan un elemento esencial:
La responsabilidad es indisociable del poder de actuar.
¡Solo puedo ser responsable de aquello sobre lo cual ejerzo un poder de acción directo!
El principal desafío
del triángulo dramático
es un gran balón:
LA RESPONSABILIDAD
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El ensayo se transforma en el instante en que la víctima ha conseguido pasarle el balón a otro. La responsabilidad se transforma en culpabilidad tan pronto como se encuentra en manos del salvador o del verdugo. Culpabilidad por ser un sal-vador tan pésimo en el primer caso, culpabilidad por perseguir a un inocente en el segundo. En ambos casos, el salvador y el verdugo olvidan un elemento esencial: ¡no tienen el poder!La culpabilidad es una transferencia de responsabilidad sin el poder de actuar.
Única solución:cortar el balón en pedazos
y redistribuir las responsabilidades. ¿Qué parte le corresponde a cada cual?
