2020年 8月プログラムスケジュール　

秋の入会キャンペーン月 火 水 木 金 土 日20 21 22 23(海の日) 24(スポーツの日) 1 2

STUDIO

Peaceful Morning Yoga 7:15 8:00 KYOKO IGNITE ONE 7:15 8:00 Megumi Sasaki Wake-Up Yoga 8:00 8:45 sonoko モーニングヴィンヤサフローヨガ 9:00 10:00 磯 沙緒里 IGNITE ONE 8:00 9:00 Kei Yamamoto

アライメントヨガ 9:30 10:30 Uma ストレッチ&ヨガ 9:30 10:45 MAMI Breathing Refresh Yoga 9:30 10:30[代行]Tamami

→MAMIWORK OUT 9:30 10:30 YUMA

呼吸を整えるヨガ 10:45 12:00 栗原 ゆり ヴィンヤサフローヨガ 10:45 12:00 HANAE ハタフロー＆メディテーション 10:45 12:00 DAISUKE ヴィンヤサフロー 10:45 12:00 Tsugumi リリースピラティス 10:45 11:45 Aya ボディメンテナンスピラティス 10:30 11:45 ERICAランチタイムヨガ 12:15 12:45 HANAE ランチタイムヨガ 12:15 12:45 DAISUKE ランチタイムヨガ 12:15 12:45 Tsugumiマインドフルネスヨガ 13:30 14:45 齋藤 りょう子 Dance Fitness

インド・ボリウッドダンス 13:00 14:00 Chiharu

パワーヨガ 19:00 20:00 Chizuko ヨガシナジー 19:00 20:00 KOTA ピラティスベーシック 19:00 20:00 kikuko シヴァナンダヨガ 14:30 15:30 Yukti Seasonal Vinyasa 13:00 14:00 Aki ナチュラルフローヨガ 13:30 14:45 栗栖 弘子 Yin Yang(陰陽)ヨガ 14:30 15:45 Tamakiディープブレスヨガ 20:15 21:15 アンナ リラックスヨガ 20:15 21:15 ヒカリ リンパデトックスヨガ 20:15 21:15 kikuko IGNITE SLOW 15:45 16:45 Ayaka Yoneshima ハタヨガ for マインドフルネス 14:30 15:30 Yumiko IGNITE SLOW 15:15 16:30 Yukari Marino

RUN & PARKRUN & COFFEE 7:30 8:00 猪瀬 祐輔 Coming soon !!! はじめてのノルディックウォーキング 9:00 10:00 STAFFランニング(スロー30) 19:00 20:15 杉村 恭平 ラン&ウォーク　 19:00 20:15 石島佳代子 フォーム&コンディショニング 9:00 10:00 細野 史晃 ゆるラン plus 二の腕すっきり 16:00 17:15 尾股 由美 (第1.3週)スラックライン 11:00 12:00 STAFF

BOULDERING Coming soon !!! はじめてのボルダリング 11:00 12:15 箭内洋平 Coming Soon !!! (５組限定)ボルダリング親子体験会 11:00 12:15 STAFF

3 4 5 6 7 8 9

STUDIO

Peaceful Morning Yoga 7:15 8:00 KYOKO IGNITE ONE 7:15 8:00 Megumi Sasaki [代] モーニングフローピラティス 7:15 8:00 MAI [代] モーニングヴィンヤサフローヨガ 9:00 10:00 Tamaki IGNITE ONE 8:00 9:00 Kei Yamamoto

アライメントヨガ 9:30 10:30 Uma ストレッチ&ヨガ 9:30 10:30 MAMI Breathing Refresh Yoga 9:30 10:30 Tamami WORK OUT 9:30 10:30 YUMA

呼吸を整えるヨガ 10:45 12:00 栗原 ゆり ヴィンヤサフローヨガ 10:45 12:00 HANAE ハタフロー＆メディテーション 10:45 12:00 DAISUKE ヴィンヤサフロー 10:45 12:00 Tsugumi リリースピラティス 10:45 11:45 Aya ボディメンテナンスピラティス 10:30 11:45 ERICA (第2.4週)ハタヨガのキホン 11:00 12:00 YUMAランチタイムヨガ～午後の自分へのリフレッシュ～

12:15 12:45 HANAEランチタイムヨガ～ストレッチ＆リラクゼーション～

12:15 12:45 DAISUKEランチタイムヨガ～コアトレ～

12:15 12:45 Tsugumi

マインドフルネスヨガ 13:30 14:45 齋藤 りょう子 Dance Fitness インド・ボリウッドダンス 13:00 14:00 Chiharu

パワーヨガ 19:00 20:00 Chizuko ヨガシナジー 19:00 20:00 KOTA ピラティスベーシック 19:00 20:00 kikuko シヴァナンダヨガ 19:00 20:00 yukti アシュタンガヨガ入門 19:00 20:00 Naoko ナチュラルフローヨガ 13:30 14:45 栗栖 弘子 Yin Yang(陰陽)ヨガ 14:30 15:45 Tamaki

ディープブレスヨガ 20:15 21:15 アンナ リラックスヨガ 20:15 21:15 ヒカリ リンパデトックスヨガ 20:15 21:15 kikuko IGNITE SLOW 20:15 21:15 Ayaka Yoneshima ハタヨガ for マインドフルネス 20:15 21:15 Yumiko IGNITE SLOW 15:15 16:30 Yukari Marino

RUN & PARKRUN & COFFEE 7:30 8:00 猪瀬 祐輔 Coming soon !!! はじめてのノルディックウォーキング 9:00 10:00 STAFFランニング(スロー30) 19:00 20:15 杉村 恭平 ラン&ウォーク　 19:00 20:15 石島佳代子 フォーム&コンディショニング 20:00 21:00 細野 史晃 ゆるラン plus 二の腕すっきり 16:00 17:15 尾股 由美

BOULDERING はじめてのボルダリング 20:30 21:45 箭内洋平 はじめてのボルダリング 19:00 20:15 箭内洋平 Coming Soon !!! (５組限定)ボルダリング親子体験会 11:00 12:15 STAFF

10（山の日） 11 12 13 14 15 16

STUDIO

Peaceful Morning Yoga 7:15 8:00 KYOKO IGNITE ONE 7:15 8:00 Megumi Sasaki Wake-Up Yoga 7:15 8:00 sonoko モーニングヴィンヤサフローヨガ 9:00 10:00 磯 沙緒里 IGNITE ONE 8:00 9:00 Kei Yamamoto

アライメントヨガ 9:30 10:30 Uma ストレッチ&ヨガ 9:30 10:30 MAMI Breathing Refresh Yoga 9:30 10:30 Tamami WORK OUT 9:30 10:30 YUMA

呼吸を整えるヨガ 10:45 12:00 栗原 ゆり ヴィンヤサフローヨガ 10:45 12:00 HANAE ハタフロー＆メディテーション 10:45 12:00 DAISUKE ヴィンヤサフロー 10:45 12:00 Tsugumi リリースピラティス 10:45 11:45 Aya ボディメンテナンスピラティス 10:30 11:45 ERICAランチタイムヨガ～午後の自分へのリフレッシュ～

12:15 12:45 HANAEランチタイムヨガ～ストレッチ＆リラクゼーション～

12:15 12:45 DAISUKEランチタイムヨガ～コアトレ～

12:15 12:45 Tsugumi

パワーヨガ 13:00 14:00 Chizuko マインドフルネスヨガ 13:30 14:45 齋藤 りょう子 Dance Fitness インド・ボリウッドダンス 13:00 14:00 Chiharu

ディープブレスヨガ 15:45 16:45 アンナ ヨガシナジー 19:00 20:00 KOTA [代] ハタヨガ 19:00 20:00 アンナ シヴァナンダヨガ 19:00 20:00 yukti アシュタンガヨガ入門 19:00 20:00 Naoko ナチュラルフローヨガ 13:30 14:45 栗栖 弘子 Yin Yang(陰陽)ヨガ 14:30 15:45 Tamaki

リラックスヨガ 20:15 21:15 ヒカリ [代] リンパデトックスヨガ 20:15 21:15 アンナ IGNITE SLOW 20:15 21:15 Ayaka Yoneshima ハタヨガ for マインドフルネス 20:15 21:15 Yumiko IGNITE SLOW 15:15 16:30 Yukari Marino

RUN & PARK RUN & COFFEE 8:30 9:00 猪瀬 祐輔 Coming soon !!! はじめてのノルディックウォーキング 9:00 10:00 STAFFランニング(スロー30) 16:00 17:15 杉村 恭平 ラン&ウォーク　 19:00 20:15 石島佳代子 フォーム&コンディショニング 20:00 21:00 細野 史晃 ゆるラン plus 二の腕すっきり 16:00 17:15 尾股 由美 (第1.3週)スラックライン 11:00 12:00 STAFF

BOULDERING はじめてのボルダリング 20:30 21:45 箭内洋平 はじめてのボルダリング 19:00 20:15 箭内洋平 Coming Soon !!! (５組限定)ボルダリング親子体験会 11:00 12:15 STAFF

31 21 22 23(海の日) 24(スポーツの日) 25 26

STUDIO

Peaceful Morning Yoga 7:15 8:00 KYOKO IGNITE ONE 7:15 8:00 Megumi Sasaki Wake-Up Yoga 8:00 8:45 sonoko モーニングヴィンヤサフロー 9:00 10:00 磯 沙緒里 IGNITE ONE 8:00 9:00 Kei Yamamoto

アライメントヨガ 9:30 10:30 Uma ストレッチ&ヨガ 9:30 10:45 MAMI Breathing Refresh Yoga 9:30 10:30 [代行]Tamami→MAMI

WORK OUT 9:30 10:30 YUMA

呼吸を整えるヨガ 10:45 12:00 栗原 ゆり ヴィンヤサフローヨガ 10:45 12:00 HANAE ハタフロー＆メディテーション 10:45 12:00 DAISUKE ヴィンヤサフロー 10:45 12:00 Tsugumi リリースピラティス 10:45 11:45 Aya ボディメンテナンスピラティス 10:30 11:45 ERICA (第2.4週)ハタヨガのキホン 11:00 12:00 YUMAランチタイムヨガ～午後の自分へのリフレッシュ～

12:15 12:45 HANAEランチタイムヨガ～ストレッチ＆リラクゼーション～

12:15 12:45 DAISUKEランチタイムヨガ～コアトレ～

12:15 12:45 Tsugumi

マインドフルネスヨガ 13:30 14:45 齋藤 りょう子 Coming soon !!!

パワーヨガ 19:00 20:00 Chizuko ヨガシナジー 19:00 20:00 KOTA ピラティスベーシック 19:00 20:00 kikuko シヴァナンダヨガ 14:30 15:30 Yukti Seasonal Vinyasa 13:00 14:00 Aki ナチュラルフローヨガ 13:30 14:45 栗栖 弘子 Yin Yang(陰陽)ヨガ 14:30 15:45 Tamaki

ディープブレスヨガ 20:15 21:15 アンナ リラックスヨガ 20:15 21:15 ヒカリ リンパデトックスヨガ 20:15 21:15 kikuko IGNITE SLOW 15:45 16:45 Ayaka Yoneshima ハタヨガ for マインドフルネス 14:30 15:30 Yumiko IGNITE SLOW 15:15 16:30 Yukari Marino

RUN & PARK RUN & COFFEE 7:30 8:00 猪瀬 祐輔 Coming soon !!! はじめてのノルディックウォーキング 9:00 10:00 STAFFランニング(スロー30) 19:00 20:15 杉村 恭平 ラン&ウォーク　 19:00 20:15 石島佳代子 フォーム&コンディショニング 9:00 10:00 細野 史晃 ゆるラン plus 二の腕すっきり 16:00 17:15 尾股 由美

BOULDERING Coming soon !!! はじめてのボルダリング 11:00 12:15 箭内洋平 Coming Soon !!! (５組限定)ボルダリング親子体験会 11:00 12:15 STAFF

24 25 26 27 28 29 30

STUDIO

Peaceful Morning Yoga 7:15 8:00 KYOKO IGNITE ONE 7:15 8:00 Megumi Sasaki Wake-Up Yoga 7:15 8:00 sonoko モーニングヴィンヤサフローヨガ 9:00 10:00 磯 沙緒里 IGNITE ONE 8:00 9:00 Kei Yamamoto

アライメントヨガ 9:30 10:30 Uma ストレッチ&ヨガ 9:30 10:30 MAMI Breathing Refresh Yoga 9:30 10:30 Tamami WORK OUT 9:30 10:30 YUMA

呼吸を整えるヨガ 10:45 12:00 栗原 ゆり ヴィンヤサフローヨガ 10:45 12:00 HANAE ハタフロー＆メディテーション 10:45 12:00 DAISUKE ヴィンヤサフロー 10:45 12:00 Tsugumi リリースピラティス 10:45 11:45 Aya ボディメンテナンスピラティス 10:30 11:45 ERICAランチタイムヨガ～午後の自分へのリフレッシュ～

12:15 12:45 HANAE ランチタイムヨガ～ストレッチ＆リラクゼーション～

12:15 12:45 DAISUKE ランチタイムヨガ～コアトレ～

12:15 12:45 Tsugumi

マインドフルネスヨガ 13:30 14:45 齋藤 りょう子 Dance Fitness インド・ボリウッドダンス 13:00 14:00 Chiharu

パワーヨガ 19:00 20:00 Chizuko ヨガシナジー 19:00 20:00 KOTA ピラティスベーシック 19:00 20:00 kikuko シヴァナンダヨガ 19:00 20:00 yukti アシュタンガヨガ入門 19:00 20:00 Naoko ナチュラルフローヨガ 13:30 14:45 栗栖 弘子 Yin Yang(陰陽)ヨガ 14:30 15:45 Tamaki

ディープブレスヨガ 20:15 21:15 アンナ リラックスヨガ 20:15 21:15 ヒカリ リンパデトックスヨガ 20:15 21:15 kikuko IGNITE SLOW 20:15 21:15 Ayaka Yoneshima ハタヨガ for マインドフルネス 20:15 21:15 Yumiko IGNITE SLOW 15:15 16:30 Yukari Marino

RUN & PARKRUN & COFFEE 7:30 8:00 猪瀬 祐輔 Coming soon !!! はじめてのノルディックウォーキング 9:00 10:00 STAFFランニング(スロー30) 19:00 20:15 杉村 恭平 ラン&ウォーク　 19:00 20:15 石島佳代子 フォーム&コンディショニング 20:00 21:00 細野 史晃 ゆるラン plus 二の腕すっきり 16:00 17:15 尾股 由美

BOULDERING はじめてのボルダリング 20:30 21:45 箭内洋平 はじめてのボルダリング 19:00 20:15 箭内洋平 Coming Soon !!! (５組限定)ボルダリング親子体験会 11:00 12:15 STAFF

17 18 19 20 21 22 23

STUDIO

Peaceful Morning Yoga 7:15 8:00 KYOKO IGNITE ONE 7:15 8:00 Megumi Sasaki Wake-Up Yoga 7:15 8:00 sonoko モーニングヴィンヤサフローヨガ 9:00 10:00 磯 沙緒里 IGNITE ONE 8:00 9:00 Kei Yamamoto

アライメントヨガ 9:30 10:30 Uma ストレッチ&ヨガ 9:30 10:30 MAMI Breathing Refresh Yoga 9:30 10:30 Tamami WORK OUT 9:30 10:30 YUMA

呼吸を整えるヨガ 10:45 12:00 栗原 ゆり ヴィンヤサフローヨガ 10:45 12:00 HANAE ハタフロー＆メディテーション 10:45 12:00 DAISUKE ヴィンヤサフロー 10:45 12:00 Tsugumi リリースピラティス 10:45 11:45 Aya ボディメンテナンスピラティス 10:30 11:45 ERICA (第2.4週)ハタヨガのキホン 11:00 12:00 YUMAランチタイムヨガ～午後の自分へのリフレッシュ～

12:15 12:45 HANAEランチタイムヨガ～ストレッチ＆リラクゼーション～

12:15 12:45 DAISUKEランチタイムヨガ～コアトレ～

12:15 12:45 Tsugumi

マインドフルネスヨガ 13:30 14:45 齋藤 りょう子 Dance Fitness インド・ボリウッドダンス 13:00 14:00 Chiharu

パワーヨガ 19:00 20:00 Chizuko ヨガシナジー 19:00 20:00 KOTA ピラティスベーシック 19:00 20:00 kikuko シヴァナンダヨガ 19:00 20:00 yukti アシュタンガヨガ入門 19:00 20:00 Naoko ナチュラルフローヨガ 13:30 14:45 栗栖 弘子 Yin Yang(陰陽)ヨガ 14:30 15:45 Tamaki

ディープブレスヨガ 20:15 21:15 アンナ リラックスヨガ 20:15 21:15 ヒカリ リンパデトックスヨガ 20:15 21:15 kikuko IGNITE SLOW 20:15 21:15 Ayaka Yoneshima ハタヨガ for マインドフルネス 20:15 21:15 Yumiko IGNITE SLOW 15:15 16:30 Yukari Marino

RUN & PARK RUN & COFFEE 7:30 8:00 猪瀬 祐輔 Coming soon !!! はじめてのノルディックウォーキング 9:00 10:00 STAFFランニング(スロー30) 19:00 20:15 杉村 恭平 ラン&ウォーク　 19:00 20:15 石島佳代子 フォーム&コンディショニング 20:00 21:00 細野 史晃 ゆるラン plus 二の腕すっきり 16:00 17:15 尾股 由美

BOULDERING はじめてのボルダリング 20:30 21:45 箭内洋平 はじめてのボルダリング 19:00 20:15 箭内洋平 Coming Soon !!! (５組限定)ボルダリング親子体験会 11:00 12:15 STAFF

今年の夏は、体に負担のかかる生活様式も加わります。余裕をもって、意識してゆったりとたのしく過ごすことを心がけましょう。

意識して深呼吸でリラックス、体や頭に余分な熱を溜め込まないように気をつけ、こまめにブレイクすることを心がけましょう。

過ごしやすい時間に心地よい程度に動くことで全身にエネルギーを巡らせ、デトックスと栄養を摂ることでジューシーでクールな心身で夏を楽しみましょう。

無理なく心地よいことからスタートして、あたらしいリズムを快適なものにしていきましょう。

8月のテーマ　“Chillout “ ▶代行情報◀

▶8月8日(土) 「モーニングヴィンヤサフロー」(磯沙緒里) → (Tamaki)▶8月12日(水) 「ピラティスベーシック」(kikuko) →「ハタヨガ」(アンナ) 「リンパデトックスヨガ」(kikuko) → (アンナ)

▶祝日の営業について◀8月10日(月)は山の日（祝日）のため

営業時間が異なりますのでご注意くださいませ。

【営業時間】 8:00～18:00

(ランニングステーション最終受付 17:00)

営 業 時 間

★詳細は公式HPよりご確認いただけます★

平日：7:00～22:00（ランニングステーション最終受付21:00） 土日祝：8:00～18:00（ランニングステーション最終受付17:00） ◎プログラムはご予約をいただいた方が優先となります。 定員に空きがあれば、ご予約なしでもご参加可能です。 ◎ウォーキング・ランニングプログラムは天候によって中止になる場合がございます。 (その際は中止のお知らせをメールにてご連絡いたします) ◎プログラム開始後のスタジオ入室、及びプログラムのご参加はご遠慮いただいております。 　開始時間に遅れないようお越しくださいませ。

▶8月6日(木) 「Wake-up Yoga」 (sonoko)→モーニングフローピラティス(MAI)