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Marielle Mahé - La rencontre du corps, des émotions et des mots - Parler à nos enfants pour qu'ils écoutent, écouter pour qu'ils parlent

Parler à nos enfants pour qu'ils écoutent, · Parler à nos enfants pour qu'ils écoutent, écouter pour qu'ils parlent. ... Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour

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Marielle Mahé - La rencontre du corps, des émotions et des mots -

Parler à nos enfants pour qu'ils écoutent,

écouter pour qu'ils parlent

Marielle Mahé - La rencontre du corps, des émotions et des mots -

Présente toi !!

Marielle Mahé - La rencontre du corps, des émotions et des mots -

sommaireI) Comment fonctionne le cerveau de nos enfants.

Une maturation longue

Des émotions débordantes

Comment l'aider au quotidien

II) renforcer sa confiance en lui

Comment la nourrir

Les erreurs fréquentes

Les clefs du quotidien pour l'accompagner

III) la CNV à notre rescousse

À quoi ça sert ?

Comment ça marche

Les clefs du quotidien pour l'accompagner.

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Premières années de vie :

cerveau très vulnérable, très malléable :

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l'estime de soi, c'est bon pour moi! Marielle Mahé 20/09/2013

L'estime de Soi

Marielle Mahé - La rencontre du corps, des émotions et des mots -

Marielle Mahé - La rencontre du corps, des émotions et des mots -Copyright CNRS Photothèque/Université de Strasbourg - GRIGIS Antoine, mise en évidence par IRM (imagerie par résonance magnétique) de faisceaux de substance blanche dans un cerveau humain.

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Gestion de la peur

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Circuit courtStimulus activation

Connexion thalamus

Fuite – attaque - tétanie.cortisol

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Circuit long

Stimulus activation & thalamus

adaptation à la situation cof

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Les freins

Multiples petites choses :● Gros yeux, grosse voix, colère...

De plus importantes : ● Disputes, punition, fessée, claque, coup,

● Image rapide et violente,sanglante...

● Les émotions fortes : peur, colère, tristesse...

● Sorcière, monstre, … avant 5 ans.● Humiliations verbales, physiques● L'interdiction d'exprimer ses émotions

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Quand l’adulte s’énerve, colère, crie, « fait les gros yeux », menace, punit.......

Il transmet directement son énervement, sa colère, son angoisse, sa peur à l’enfant.

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L'hippocampe

Le stress fragilise l’hippocampe, affaiblit la mémoire perturbe l’apprentissage.

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Stress & cortisol

Le cortisol active l’amygdale, centre de la peur, altère l’hippocampe.

L’esprit est paralysé par la peur. la personne n’est plus capable d’écouter ni d’apprendre.

L’enfant mémorise dans son amygdale les émotions de peur, d’angoisse, mais n’enregistre rien dans son hippocampe.

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Les prolongations

Cortisol en trop grande quantité agresse les neurones de l’hippocampe et

● freine leur multiplication,● diminue leur nombre● peut les détruire,

effets désastreux sur

apprentissage et mémoire.

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l'estime de soi, c'est bon pour moi! Marielle Mahé 20/09/2013

L'estime de Soi

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Le maternage

Prendre soin, réconforter, consoler, modifie l’expression d’un gène régulant les hormones du stress et améliore la mémoire et l’apprentissage en densifiant les connexions de l’hippocampe.

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Le maternage

Prendre soin, câliner, réconforter, consoler

fait sécréter de

l’ocytocine : l'hormone du plaisir, Molécule de l’amitié, de l’amour

Procure du bien-être,

Aide à percevoir émotions,

Diminue le stress,

puissant anxiolytique

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Pour aider son cerveau

● S'ennuyer !!!! ● Mot émotion et besoin● Consigne adapté à son age.● Câlin● Regard doux● Signes de reconnaissances ● Amour inconditionnel● Jeux● Méditation-yoga-technique pour sentir son corps

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II) L'estime de soi

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L'estime est constituée

● Du regard sur soi● De nos émotions● De nos comportements

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Les conditions sine qua non

● L'amour inconditionnel● Le regard de nos parents sur nous● Leurs regards, comportements, paroles

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Le chantier de vie

Hauteur

Stabilité

Harmonie

Autonomie

Coût

Place centrale

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+ j’ai confiance enmoi

+ je m’apporte del’amour inconditionnel

+ j’ose entrer encontact avec

les autres

+ je m’affirmeet

+ je prendsma place

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Harmonie dans domaine de vie

Sphère professionnelle Sphère

familiale

Sphère relationnelle

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Nourriture de l'estime de soi

Deux types de nourritures :

✔ La reconnaissance sociale directe ou indirecte

✔ Sentiment d’efficacité

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● Critiques et jugements● Comparaisons aux autres● Perfections● complexes

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C'est complexe !

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Marc Aurèle

Juger , c'est ne pas comprendre.

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Et si on changeait ?

● Apprendre en observant● S'accepter● Feed-back : de l'aide pour se voir

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Analyse transactionnelle

Théorie de la personnalité, des rapports sociaux et de la communication.

Ce qui se joue entre deux personnes ou au sein d'un groupe.

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Communication Non Violente

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Pourquoi utiliser la CNV ?

La cnv a pour but de créer une qualité de relation à soi-même et aux autres.

C’est un travail d’auto-empathie d'abord

et d’empathie ensuite.

https://www.youtube.com/watch?v=N-F6vwuW1eY&index=1&list=PLpDQUii6uDiS9Fhf1beLGeZMUXkGS4DF0

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Questions essentielles

● Est ce que tu te sens ... ?● Parce que tu as besoin de ... ?

Le besoin n'est pas une action !

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Quelques sentiments

tristesse colère joie

angoissé(e) agité(e) reconnaissant(e)

chagriné(e) exaspéré(e) confiant(e)

découragé(e) Frustré(e) exalté(e)

déçu(e)... dégouté(e) inspiré(e)

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Quelques besoins

● SUBSISTANCE : Se nourrir, respirer, dormir● AFFECTION : Appartenance, Attention, Chaleur humaine, Confort,

Liens, Soins, Tendresse, Toucher...● EXPRESSIONDE SOI : Apprentissage, Compétence, Confiance en

soi, Contribution, Création, Réalisation, Guérison, Sens● AUTONOMIE : Choisir ses buts, ses valeurs, ses rêves ainsi

que la façon de les atteindre et de les réaliser. Choix, Empuissancement, Espace, Individualité, Liberté, Rêve, Solitude...

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Les 7 questions d'Isabelle Filiozat

● Quel est son émotion : est-ce que tu te sens... ?

● Que dit-il ? Quel est son besoin ? Est-ce que tu as besoin de... ?

● Quel message je veux lui transmettre ?

● Pourquoi je dis cela ?

● Mes besoins sont-ils en accords avec ceux de mon enfant ? Suis-je disponible ou ai-je besoin d'un temps pour moi ?

● Qu'est-ce qui est le plus précieux pour moi ?

● Quel est mon objectif ?

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La petite gym

● Rester conscient● OUI● Ici et maintenant● Penser au pire, ça ira mieux !!

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Marc Aurèle

Si une idée te gène,

reconnais-la et examine cette idée.

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La petite gym

● Rester conscient● OUI● Ici et maintenant● Penser au pire, ça ira mieux !!● Faire la paix avec le passé, même pour

les enfants.

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Comment mettre un cadre bienveillant en place ?

● Frontière , limite = sécurité, permission et liberté d'agir.● Vivre ensemble● Refuser en accueillant l'émotion● Colère ou violence ?● Est-ce bien une demande ?● Stop/non● Consigne en image mentale● Permission et infos

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Livres ressources● Pour une enfance heureuse : repenser l'éducation à la lumière des dernières

découvertes sur le cerveau, de Catherine GUEGUEN , Sous la direction de Fabrice MIDAL.

● L'erreur de Descartes : La raison des émotions, de Antonio Damasio.

● Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soi, de Christophe André

● Au cœur des émotions de l'enfant, Isabelle Filliozat

● J'ai tout essayé, Isabelle Filliozat

● Il me cherche ! Comprendre ce qui se passe dans son cerveau entre 6 et 11 ans. Isabelle Filliozat

● Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) de Marshall B. ROSENBERG et Arun GANDHI

● Dénouer les conflits par la Communication NonViolente, de Marshall Rosenberg et Daniel Béguin

● Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent

● Adele Faber (Auteur) Elaine Mazlish

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Merci de votre présence.