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Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009 11
L’ART L’ART comme comme THERAPIETHERAPIE
Pourquoi?Pourquoi?
Pour qui?Pour qui?
Site :www.pascale-legay.weonea.com
Mail : [email protected]él. : 06 81 20 62 80
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
SOMMAIRE
Préambule page 3
Pour Qui ? Pour Quoi ? page 5
Définition page 9
Concept page 10
MOYENS D’ACCES A LA CONNAISSANCE DE SOI
La Relaxation page 12
Les Contes page 15
Support Artistique page 17
Interprétation page 19
L’Animateur page 20
L’Atelier page 21
Conclusion page 22
REGLES DU JEU PROPOSES A L’ATELIER
Détendez-vous….… page 23
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
PREAMBULEPREAMBULE
La pression!!!La pression!!!
Le grand mot (aussi M.a.u.x) de notre époque virtuelle.Le grand mot (aussi M.a.u.x) de notre époque virtuelle.
Urgence de travailler plus vite Urgence de travailler plus vite avec la « création »du temps virtuelavec la « création »du temps virtuel
Accélération de la productivitéAccélération de la productivité
Tourbillon de chaînes télés et autres médias, sollicitations Tourbillon de chaînes télés et autres médias, sollicitations en permanence….en permanence….
MAIS aussi, la maladie qui oblige le corps et le mental à se MAIS aussi, la maladie qui oblige le corps et le mental à se poser!poser!
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Nous sommes Nous sommes
« coincés » dans des contraintes,« coincés » dans des contraintes,
toujours plus exigeantes,toujours plus exigeantes,
ballottés,accaparés, ballottés,accaparés,
toujours dans le contrôle!toujours dans le contrôle!
BREF !BREF !
PAS DE PLACE POUR SOI !
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
POUR QUI ?POUR QUOI?POUR QUI ?POUR QUOI?
« De même que la graine plantée va pousser « De même que la graine plantée va pousser parce que c’est sa nature, parce que c’est sa nature,
vous êtes né avec de l’énergie vous êtes né avec de l’énergie
l’utilisation de cette énergie en création est l’utilisation de cette énergie en création est aussi naturelle: aussi naturelle:
sollicitée (arrosée), elle pousse. »sollicitée (arrosée), elle pousse. » C.Pinkola EstéesC.Pinkola Estées
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Il n’est pas question de talentIl n’est pas question de talent,,
obstacle inutile dont votre moi intérieur n’a que obstacle inutile dont votre moi intérieur n’a que faire!faire!
Ici, c’est d’exploration dont il s’agit, et ça , c’est Ici, c’est d’exploration dont il s’agit, et ça , c’est à la portée de tous!à la portée de tous!
Chacun est uniqueChacun est unique
Suivez vos aspirations avec confianceSuivez vos aspirations avec confiance!!
AMUSEZ-VOUS !AMUSEZ-VOUS !
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
N’avez-vous jamais ressenti des moments de « grâce »
où vous êtes simplement là ici et maintenant
où vous vous êtes sentis en harmonie avec l’espace
vaste et lumineux.
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Ne vous laissez pas abuser par votre ego !
ce n’est que le reflet de la domestication de l’énergie en vous.
Accédez à l’être intérieur en lâchant prise!
RETROUVEZ LE CONTACT
AVEC VOUS-MÊME !
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
DéfinitionDéfinition « « LLa thérapie ajoute à l’art le projet de transformation de soi-même…a thérapie ajoute à l’art le projet de transformation de soi-même…
L’art ajoute à la thérapie l’ambition de figurer une version de l’universelL’art ajoute à la thérapie l’ambition de figurer une version de l’universel ». ». JP.KleinJP.Klein
Méthode de soin par l’expression artistiqueMéthode de soin par l’expression artistique
« « En art thérapie, c’est donc la dimension En art thérapie, c’est donc la dimension
métaphorique du dessin qui est primordial puisqu’il métaphorique du dessin qui est primordial puisqu’il
a vocation à guérira vocation à guérir » » JP KleinJP Klein
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Le ConceptLe Concept « Là où vous êtes se trouve le point d’entrée » -Kabir« Là où vous êtes se trouve le point d’entrée » -Kabir
Des images reçues, l’individu va élaborer un dessinDes images reçues, l’individu va élaborer un dessin
dont le pouvoir va toucher l’être qui sommeillait dont le pouvoir va toucher l’être qui sommeillait
en lui. en lui.
Un nouveau schéma de réflexion va naîtreUn nouveau schéma de réflexion va naître..
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Absorbé par L’histoire…Absorbé par L’histoire…l’individu invente, colle, l’individu invente, colle,
dessine, joue!dessine, joue!
Transformé, l’être libre Transformé, l’être libre accède à la accède à la
connaissance de soiconnaissance de soi
Il avance sur son chemin
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Moyens d’accès à la connaissance de soi Moyens d’accès à la connaissance de soi
La RelaxationLa Relaxation
La relaxation profonde est une méthode qui permet à La relaxation profonde est une méthode qui permet à l’individu de franchir les barrières qui sont vigilantes à l’individu de franchir les barrières qui sont vigilantes à
l’état d’éveil. l’état d’éveil.
Le mental assoupi par la relaxation, laisse monter les Le mental assoupi par la relaxation, laisse monter les images évoquées par l’être intérieur. images évoquées par l’être intérieur.
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
La relaxation intériorise le La relaxation intériorise le regard regard
EtEt
développe la confiance en soidéveloppe la confiance en soi
nécessaire à la création et à nécessaire à la création et à la transformation.la transformation.
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Au cours de la relaxationAu cours de la relaxation
un thème est proposéun thème est proposé
La personne accède à son La personne accède à son histoire et repère, histoire et repère,
ce qui l’habite au plus ce qui l’habite au plus profond.profond.
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Support ArtistiqueSupport Artistique JP KleinJP Klein dit que l’art thérapie « travaille dans le dit que l’art thérapie « travaille dans le « mine de rien »« mine de rien »
Le dessin est un mode d’expression pour dire Le dessin est un mode d’expression pour dire en images les messages reçus de l’être en images les messages reçus de l’être intérieur. intérieur.
L’Art est un outil puissant parce qu’il parle L’Art est un outil puissant parce qu’il parle par symboles et métaphorespar symboles et métaphores
L’invisible devient visibleL’invisible devient visible !! ar
t
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
«« ÉcouterÉcouter jaillirjaillir du silence notre expression unique du silence notre expression unique
et créatrice » AM Jobinet créatrice » AM Jobin
La parole en images !La parole en images !
Les mots s’inscriventLes mots s’inscrivent
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
MOYEN MOYEN Les ContesLes Contes
Par le conte notre œil Par le conte notre œil intérieur est aiguiséintérieur est aiguisé
Comme déclencheur Comme déclencheur d’imagesd’images
Par associations d’idéesPar associations d’idées
Par les métaphores qu’il Par les métaphores qu’il envoieenvoie
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
IIl plonge l’individu directement l plonge l’individu directement au cœur de lui-même au cœur de lui-même
pour aller à sa recherche, pour aller à sa recherche, capter des images qui l’habitentcapter des images qui l’habitent
« Si les histoires sont des graines, nous « Si les histoires sont des graines, nous sommes le sol dans lequel elles germent. Il sommes le sol dans lequel elles germent. Il suffit d’écouter une histoire pour la vivre, suffit d’écouter une histoire pour la vivre,
comme si nous étions l’héroïne. »comme si nous étions l’héroïne. »
C.Pinkola EstéesC.Pinkola Estées
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
INTERPRETATIONINTERPRETATIONCarl JungCarl Jung disait qu’à trop vouloir expliquer une image, disait qu’à trop vouloir expliquer une image,
l’oiseau s’envole ». l’oiseau s’envole ». Il faut d’abord simplement observer !Il faut d’abord simplement observer !
Il faut laisser l’image nous parler, nous raconter son Il faut laisser l’image nous parler, nous raconter son histoire !histoire !
C’est le créateur de l’image qui vibre au contact de ce C’est le créateur de l’image qui vibre au contact de ce qu’il voit, de ce qu’il a créé !qu’il voit, de ce qu’il a créé !
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
L’art Thérapeute ou L’AnimateurL’art Thérapeute ou L’Animateur
Favorise la créativité chez l’individuFavorise la créativité chez l’individu
Technicien qui sera présent pour dire Technicien qui sera présent pour dire
une règle, pousser un traitune règle, pousser un trait
« Intervenant avec une grande « Intervenant avec une grande prudence dans le langage prudence dans le langage
proposé…(Il) doit être discret proposé…(Il) doit être discret
et se contenter d’accueillir les et se contenter d’accueillir les productions ». productions ». J.P.J.P. Klein Klein
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
L’Atelier L’Atelier
Le LieuLe Lieu :espace clair, calme, dans une ambiance :espace clair, calme, dans une ambiance accueillanteaccueillante
Le supportLe support proposé proposé à l’Atelier est le collage, la à l’Atelier est le collage, la peinture et le dessin (et plus si possible…théâtre, peinture et le dessin (et plus si possible…théâtre, jeux…)jeux…)
Les séancesLes séances sont longues pour laisser les images sont longues pour laisser les images monter et les retranscrire sur le papier monter et les retranscrire sur le papier
Bien-être et Paix intérieureBien-être et Paix intérieure
restent les principales cibles de l’Atelierrestent les principales cibles de l’Atelier
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Conclusion Conclusion
L’objectif de l’Atelier reste de se L’objectif de l’Atelier reste de se découvrir en s’amusant découvrir en s’amusant
« dans le mine de rien »« dans le mine de rien »
Place aux jeux, idées, créations Place aux jeux, idées, créations multiples !multiples !
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
REGLES DU JEU PROPOSEREGLES DU JEU PROPOSEA L’ATELIERA L’ATELIER
DessinezDessinez
PeignezPeignez
Collez Collez
Sans y penser! Sans y penser!
Inventez, restez ludique Inventez, restez ludique
Jouez, prenez du plaisirJouez, prenez du plaisir
venez Souffler !venez Souffler !
Respirer! Respirer!
Le souffle est vitalLe souffle est vital
Repartez regonflé !Repartez regonflé !
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Détendez-vous !Détendez-vous !
Dessiner, c’est :Dessiner, c’est :
« Mettre« Mettre LL’’invisibleinvisible (le néant) (le néant)
dansdans
Le visibleLe visible (le dessin) (le dessin)
pour fairepour faire émergerémerger ce qui nous ce qui nous habitehabite
(l’être intérieur) ! » (l’être intérieur) ! » AM. JOBINAM. JOBIN
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
Enfin trois conseils de C.Pinkola Estées :
« Protégez votre vie créatrice,… Réalisez votre œuvre avec soin, …
Alimentez la vie créative… »
Avec le mot ART, AM. Jobin propose encore :
« A = Accéder (au monde intérieur) R = Relâcher (exprimer ce qui s’y trouve) T = Transformer (intégrer, guérir , changer) »
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
RETROUVEZ VOTRE ÂME D’ENFANT!
Jouez avec vous !
Se (re)Construire
Se Poser
Se DétendreUn temps pour Soi
S’amuser!
Site :www.pascale-legay.weonea.comMail : [email protected]él. : 06 81 20 62 80
Encore une petite choseEncore une petite chose : :
Le mot créativité vient duLe mot créativité vient du latin « latin « creatio »creatio » qui veut dire qui veut dire « tirer du néant » !« tirer du néant » !
Se Retrouver
Reprendre contactRenouer Retrouver le lien
LÂCHER PRISE !
Pascale Legay 2009Pascale Legay 2009
AUTRESAUTRES ACTIVIACTIVITES TES DEDE L’ATEL’ATELIERLIER
1 . ATELIER RELAXATION ET MANDALA1 . ATELIER RELAXATION ET MANDALA
2 . ATELIER DU CONTE2 . ATELIER DU CONTE
3 . 3 . ATELIER DESSIN PEINTURE TERREATELIER DESSIN PEINTURE TERRE4 . 4 . RENDEZ-VOUS INDIVIDUELSRENDEZ-VOUS INDIVIDUELS
ART- THERAPIE ART- THERAPIE
DESSINDESSIN
N’oubliez pas ! Faites-vous plaisir ! Enrichissez votre vie!N’oubliez pas ! Faites-vous plaisir ! Enrichissez votre vie!
Site :www.pascale-legay.weonea.com ; Mail : [email protected] ; Tél. : 06 81 20 62 80