Benvenuta/o,
sono felice di averti qui. Oggi un giorno di speciale per me e
voglio festeggiarlo omaggiando chi ha la costanza e la passione di
seguire il mio salotto olistico. Ho realizzato questo pdf per
tenerti compagnia durante le vacanze per aiutarti a sperimentare la
meditazione con i mandala. I disegni sono il risultato dei miei
momenti di meditazione: colorali, riempili, trasformali, dagli vita
con le tinte che pi di piacciono e lasciati ispirare.
Permettimi di darti qualche informazione sui mandala. Il termine
mandala significa cerchio. Sono sicura che avrai visto qualche
immagine dei monaci tibetani intenti a realizzare enormi mandala
con la sabbia che, una volta terminati, distruggono a simboleggiare
limpermanenza della vita.
Tutto fluisce. Se stai vivendo emozioni e hai difficolt a
esprimerle in modo equilibrato, prova a colorare il mandala
partendo dal centro e procedi verso lesterno. Se invece stai
vivendo una situazione spinosa, puoi facilitare larrivo di
soluzioni colorando il mandala dallesterno verso linterno.
Scegli i colori seguendo una tinta e le sue sfumature oppure
crea contrasti e goditi il risultato. Lo so, i monaci tibetani
distruggono il mandala e tu puoi scegliere di fare altrettanto
oppure puoi tenerlo ben in vista finch non avrai risolto la
situazione e, una volta sciolti i nodi, potrai riporlo o
distruggerlo.
Ho realizzato i mandala in meditazione profonda e, come vedi,
sono in bassa risoluzione. Sentiti libera di condividere il link al
pdf o al blog per far circolare i mandala, ma ti chiedo la cortesia
di citare la fonte come segno di rispetto verso il mio lavoro e
verso il tempo che ho investito per realizzare questo scaricabile.
Ti ringrazio anticipatamente per la collaborazione.
Buona meditazione con i mandala.
Mathilda Stillday
31 luglio 2015
www.mathildastillday.com
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Grazie Mathilda
