TEMPS DE BICIA LA

PRIMAVERA

CARRER DE XERRIC, 8 - SANT CUGAT clinicbikes

nº 2

CLINICBIKES SHOP MAGAZINE

ABRIL 2015

EspecialGravel bikes

Novetats en bicis, roba,accesoris i nens

Nutrició /Estiraments

1ª revisió gratuïta

10% descompte en mà d’obra

5% xec regal

Finançamentsense interessos

#PEDALASANTCUGAT

Especial Bicis elèctriques

ESPECIAL BICIS ELÈCTRIQUESHaibike SDUROHardSeven SL Model de MTB de la prestigiosa marca Haibike. Amb motor Yamaha Mittelmotor 36 Volt, 250 Watt i bateria Lithium Ionen 36 Volt, 400 Wh. Incorpora display Yamaha multifunctional. Forquilla Suntour XCR Air RL-R. PVP: 1799 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 149,91 € al mes)Preu amb descompte Plan PIMA Aire 4.

Haibike SDURO FullNine RC Model de MTB, amb doble suspensió, de la prestigiosa marca Haibike. Amb motor Yamaha Midmount 36 Volt, 250 Watt i bateria Lithium Ionen 36 Volt, 400 Wh. Incorpora display Yamaha multifunctional. Forquilla Rock Shox XC32. PVP: 2699 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 224,91 € al mes)Preu amb descompte Plan PIMA Aire 4.

A2B Kuo+ Bicicleta plegable elèctrica. Equi-pada amb sistemes de pedaleig asistit i accelerador. Lleugera i de línies modernes, et permetrà disfrutar més dels teus trajectes. PVP: 1599 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 133,25 € al mes)Preu amb descompte Plan PIMA Aire 4.

PRIMAVERA

la bicicleta

MÉS QUE MAILa Primavera sempre ha estat l’estació de l’any preferida pels ciclistes, després del fred hivern donem pas a unes temperatures idònees per sortir a pedalar.

En aquest número de Pedala Sant Cugat us convidem a viatjar amb bicicleta gràcies a les inmenses possibilitats que ens ofereix el Gravel. Tot aixó, sempre seguint unes correctes pautes d’alimentació i estiraments que també us expliquem dins la revista.

Sense oblidar-nos de les novetats de producte que tenim per a grans i petits a la nostra botiga, inclòs un especial sobre bicicletes elèctriques. Comencem?

Staff ClinicBikes

BICICLETES

Specialized Jett Expert Geometria XC Perfomance ideal per a la dona. Quadre d’alumini i forquilla RockShox Reba RL 29. PVP: 899 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 74,91 € al mes)

Specialized Tarmac Sport Una autèntica arma per a pujar i baixar. Amb quadre de carboni i transmisió Shimano 105. Garantia de per vida. PVP: 1.799 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 149,91 € al mes)

Specialized Camber 29 Doble suspensió, quadre d’alumini, forquilla RockShox XC32 y frens de disc hidraulics Tektro Gemini Comp. PVP: 1.599 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 133,25 € al mes)

Regal sabates i

pedals!

BICICLETES

Orbea MX 40 Quadre d’alumini, cablejat intern, frens de disc Shimano hidraulics i forquilla bloquejable. PVP: 549 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 45,75 € al mes)

Orbea AlmaM50 Altes prestacions amb quadre de carboni, frens de disc hidraulics Formula C1 y forquilla Fox CTD. Disponible amb rodes de 27.5 o 29. Garantia de per vida. PVP: 2.099 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 174,91 € al mes)

Orbea Comfort 20 Entrance Quadre d’alumini, 21 velocitats, cablejat intern. Lleugera, resistent i comfortable. PVP: 379 €

ROBA i ACCESORIS

Endura Pakagilet Molt lleuger, elàstic, fácil de guardar. Incorpora butxaques i zones reflectants. PVP: 34,99 €

Specialized Body Geometry Còmodes i ergonòmics. El gel Body Geometry alivia la presió sobre el nervi ulnar. PVP: 22 €

Mavic Notch Casc All-Mountain de gran ventilació i comoditat. Zona posterior totalment coberta per a major seguretat. Bona subjecció gràcies al sistema Ergo Hold SL. PVP: 100 €

Endura Hummvee Lite Short Fresc, lleuger i amb badana extraible. Butxaques frontals i cargo, zones elàstiques i reforços en material resistent Cordura©. PVP: 64,99 €

ROBA i ACCESORIS

SpecializedChamonix Casc lleuger amb sistema d’ajust Headset SX amb dial microajustable. Ventilació 4th Dimension. Gran relació qualitat/preu. PVP: 48 €

Endura Isle of Skye Maillot lleuger amb tecnologia CoolMax. Tres butxaques posteriors. Disseny Whisky pels amants del bon veure. PVP: 59,99 €

MavicCrossride SL Pedal de MTB lleuger i amb sistema de rotació que redueix el risc de lesions al genoll. PVP: 80 €

MavicRush Sabatilles de MTB amb prestacions sòlides, molt confortables y fiables. PVP: 130 € Pack

Pedals +sabates 10%

Descompte

Etxeondo1976 Clàssic i modern. Molt tècnic: transpirable, elàstic i de secat ràpid. PVP: 89 €

NENS i NENES

Endura Kids Hummvee Ray Maillot de nen en material Airtex que s’asseca ràpid, cremallera frontal, tres butxaques posteriors -una d’elles amb cremallera. PVP: 32,99 €

Endura Kids Hummvee Short Pantaló lleuger i en materials resis-tents. Amb zones elàstiques, destaca pel seu confort. Incorpora butxaques laterals. PVP: 39,99 €

Pucky LR 1L Bicicleta ideal per a iniciar-se al món de les dos rodes. Per a nens a partir de 3 anys i 90 cm d’alçada.PVP: 89,99 €

Frog 43/48 Team Sky La teva primera bicicleta amb pedals i cuadre d’alumini lleuger. Incorpora els colors del Team Sky. PVP: 255 €

Specialized Flash Molt segur i fàcil d’ajustar. Una talla per a tots els caps.PVP: 39 €

Us presentem una petita selecció de tot el que tenim a la botiga.

EN FAMILIAACTIVITATS

El primer diumenge de cada mes fem una sortida en bicicleta per Sant Cugat amb la familia. Apte per a totes les edats, disfrutant de les inmenses possibilitats que ens ofereix la ciutat i els seus voltants.

FAMILY BIKE

#FAMILYBIKE

12 d’abril, 3 de maig i 7 de juny.Hora sortida i lloc: 10:30h a Clinic Bikes.Hora arribada: 12h.

PROPERES SORTIDES

MayerCONTINUARÀ...

ESPECIAL GRAVEL BIKES

Gravel CycleLe Nomade Bicicleta molt versàtil ideal pels amants del Bikepac-king. Quadre amb tubs Columbus Zona i 29r. Columbus Life. Admet roda de fins a 29x2.1. Frens de disc. PVP: 1.999 € (Finançament 12 mesos sense interessos: 166,58 € al mes)

Ens explica l’Eliseu Climent, tot un pioner en Gravel al nostre país i fundador de la marca de bicicletes Gravel Cycles (us recomenem la seva web: http://www.gravel.cc) que el ciclisme de grava, el gravel, s’ha disparat. El gravel és viral, la gent s’hi enrola seduïda per la seva filosofia i per l’estètica d’aquest ciclisme. Es respira una efervescència ciclista; l’ímpetu de qualsevol moviment incipient.

Gravel significa grava, pedra petita, poc obstaculitzadora, que permet rodar amb eficiència i sense gaire entrebancs. Gravel troba els seus orígens en les gravel roads dels Estats Units, carreteres mantingudes, senyalitzades, però no asfaltades, i generalment de perfil suau. A Europa existeixen diverses versions i una de les més conegudes dins el món del ciclisme són les strade bianche.

Kona Rove Al Reconegut model de la marca Kona, perfecte per a l’aventura en qualsevol pista: gravel o asfalt. Amb qua-dre d’alumini, frens de disc i caixa pedalier més baixa. Destaca per la seva estabilitat, oferint gran confiança. PVP: 699 €

NUTRICIÓ CICLISTASUPLEMENTS

Fruit Power FruitPower és la barreta tècnica de fruita més sana del mercat. Conté fins a un 65% de trossets reals de fruita barrejats amb crispis d’arròs. Té una alta proporció de carbohidrats d’alliberament sostingut per donar-te energia quan més ho necessites amb un mix de Maltodextrina: Fructosa: Glucosa. No conté fruits secs ni cereals que costin de mastegar, es desfà a la boca, és molt fàcil d’empassar i s’assimila ràpida-ment. Per tot això, ha estat premiada com el producte oficial del Giro d’Itàlia.

Gels Aportació d’energia de ràpida assimilació en format gel. La seva composició es basa en un mix de Maltodextrina: Fructosa costat de isomaltulosa, carbohidrat d’alliberament sostingut i baix índex glucèmic que t’aporta energia durant un llarg període de temps (no notes una baixada ràpid després prendre, com succeeix amb altres gels). Gràcies al seu contingut en sodi, garanteix una completa assimilació dels car-bohidrats i millora l’absorció de líquids. És ideal per a qualsevol esport i especialment, aquells de resistència com ciclisme, running o triatló on mastegar aliment és una dificultat.

Barreta Nature ‘s Power és un deliciós mix de cruixents cereals (civada, blat, sèsam, arròs) barrejats amb diferents sabors: cacau; mel & pipes o fruits del bosc. Rica en carbohidrats, antioxidants i baixa en greixos, tota la seva formulació està feta amb ingredients 100% naturals amb l’objectiu de aportar energia en qualsevol moment del dia de la forma més sana possible. Ideals com snack entre hores, com barreta ECO o com a aliada de qualsevol esportista, són d’aquestes barretes que quan les proves, vols més i més. La seva formulació, a força de carbohidrats de ràpida assimilació, la fan òptima per abans i durant l’exercici.

ESTIRAMENTS CICLISTESPER DESPRÉS DE PEDALAR

1. Quàdriceps Recolzem el peu sobre una barra, la cama que volem estirar la portem en sentit ascendent.

2. Femorals Col.loquem la cama estirada sobre una barra y ens toquem la punta del dits del peu sense doblegar la cama.

3. Bessons Situem els dits del peu sobre una superfície i portem el taló cap avall intentant tocar a terra. Per accentuar l’estirament, podem balancejar sobre l’altra cama.

4. Psoes-ilíac Ens situem davant de la barra i posem el genoll de la cama a estirar sobre el terra i ens balan-ceamos cap endavant per estirar.

5. Esquena Ens col·loquem lateral a la barra, braços estesos, flexionem el maluc mantenint columna recta i cames en extensió, evitant flexionar els genolls

ESTIRAMENTS CICLISTESPER DESPRÉS DE PEDALAR

6. Avantbraços A peu dret davant la barra estirem els colzes i fem una extensió de mans.

7. Tríceps Elevem el braç que volem estirar flexionem el colze per darrere del cap i amb l’altra mà col·locada sobre la nina forcem una mica asentit descendent.

8. Cervicals Dempeus i amb l’esquena recta, col·loquem una o dues mans sobre la zona occipital, no sobre el coll.

9. Esquena Estirats sobre el sòl, flexionem els genolls sobre el pit embolicant amb els braços forçant la flexió suaument.

10. Adductors Asseguts a terra col·locarem les sabatilles tocant-se, amb els colzes ens ajudarem per separar els genolls, com més prop els peus de la zona perineal més forçarem l’estirament.

Espai assessortat per:

A LES BENZINERES24h DIA / 365 DIES L’ANY

BIOSKBIOSK, el quiosc en estacions de servei, bars i quioscs on trobaràs tots aquells recanvis i productes de manteniment que necessites per a la teva bicicleta.

A BIOSK trobaràs càmeres, pegats, infla-dor, eines, cadenats, olis, llums, acces-soris diversos i nutrients energètics; tot al mateix preu que a les botigues tradi-cionals.

Localitza el teu punt de venta:

PUNTS DE VENDAPROP DE SANT CUGAT

- Estació Servei Griful (Ctra. Cerdanyola).

- Estació Servei Repsol Repris (ex Chic).

- Estació Servei Oil Prix (La Rabassada).

- Estació Servei Reser (Cerdanyola).

- Restaurant Casa Juaco (Forat del Vent).

- Restaurant Can Jané (Sant Medir).

www.biosk.cat

by CLINICBIKES