Pembekalan Kesehatan Purna Bhakti

Dony Septriana Rosady, dr., S.IP, M.HKes

Perhimpunan Dokter Keluarga Indonesia

Pengantar

Menuju Hidup Sehat

Bermanfaat

Pembekalan Kesehatan Purna Bhakti Galeri Ciumbuleuit, 4 Desember 2013

Kebahagiaan tersedia, pertama-tama, pada kesehatan. (George William Curtis)

Definition

Sign & Symptom

Prevention

Cardiovascular Hypertension

Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. (Johan Wolfgang Von Goethe)

Definisi :

Hipertensi adalah meningkatnya

tekanan pada pembuluh darah

melebihi nilai normal.

Kardiovaskular Hipertensi

Fisiologi Kardiovaskular

Faktor Risiko

Rokok

Alkohol

Olahraga tidak teratur

Konsumsi garam berlebih

Pencegahan

Gastrointestinal Dyspepsia Syndrome

Katakan padaku apa yang kamu makan, maka akan aku katakan seperti apakah kamu. (Anthelme Brillat-Savarin. Ilmuwan Perancis)

Gastrointestinal Sindroma Dispepsia

Dispepsia fungsional adalah sindrom yang mencakup salah satu atau lebih gejala-gejala berikut: perasaan perut penuh setelah makan, cepat kenyang, atau rasa terbakar di ulu hati, yang berlangsung sedikitnya dalam 3 bulan terakhir, dengan awal gejala sedikitnya timbul 6 bulan sebelum diagnosis.


Pro

teks

i

Irit

asi

Asam Lambung Makanan Asam Makanan Pedas

Mukosa Lambung Makanan


Nyeri Ulu Hati

Nyeri Alih Punggung

Pusing Gejala Anemia

Mual Muntah


Kurangi makanan pedas

Kurangi makanan/minuman asam

Makan teratur

Hindari minum obat tanpa pengawasan

dokter

Konsultasi kesehatan

Genitourinary Urinary Tract Infection

Tidur, kekayaan, dan kesehatan sungguh-sungguh akan terasa nikmat setelah mereka terkurangi.

(Jean Paul Richter, 1713-1768. Penulis prosa Jerman)

Genitourinari Infeksi Saluran Kemih

Infeksi Saluran Kemih (ISK) merupakan reaksi inflamasi dari urotelium karena masuknya mikroorganisme ke dalam saluran kemih.

Nyeri BAK

Nyeri pinggang

BAK terasa panas

Frekuensi berkemih

meningkat

Nyeri perut

bawah

Perasaan ingin berkemih yang meningkat


Sisa urin dalam kandung kemih yang meningkat akibat pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap atau kurang efektif.

Sering menahan buang air kecil

Mobilitas menurun

Nutrisi yang sering kurang baik

Sistem imunitas yang menurun

Adanya hambatan pada saluran urin


Makanan Berserat


Minum Air 2 liter/hari

Olahraga teratur

Hindari berendam terlalu lama

Menjaga Kebersihan Hindari penggunaan pakaian terlalu ketat Hindari kelembaban

berlebih Konsultasi Kesehatan

Genitourinary Benign Prostate Hyperplasia

Pikiran memiliki pengaruh besar atas tubuh, dan penyakit sering berasal dari sana. (Moliere)

Genitourinari Pembesaran Prostat Jinak

BPH adalah pertumbuhan berlebihan sel-sel prostat yang bersifat jinak.

BPH kadang tidak menimbulkan gejala, tetapi jika tumor ini terus berkembang, pada akhirnya akan mendesak uretra yang mengakibatkan rasa tidak nyaman pada penderita.

Genitourinari Pembesaran Prostat Jinak

Faktor Risiko

Kadar Hormon : pertumbuhan sel prostat Ras : Ras kulit hitam 2 kali berpotensi BPH Riwayat Keluarga : Risiko meningkat dengan

riwayat keluarga memiliki BPH Obesitas : estrogen sensitisasi prostat

prostat membesar Pola diet : serat menghambat reseptor

estrogen risiko BPH

Faktor Risiko

Aktivitas seksual : suplai darah sebelum ejakulasi prostat aktif pembesaran prostat

Kebiasaan merokok : nikotin & konitin mengganggu aktifitas enzim pemecah hormon risiko BPH

Alkohol : mengganggu kandungan zink dan vit B6 sebagai kandungan penting bagi prostat yang sehat

Olahraga : aktifitas fisik kadar dihidrotestosteron menurunkan risiko BPH

Gejala & Tanda

Gejala Obstruktif Gejala Iritatif

Hesistancy Pancaran kencing lemah (loss of

force) Pancaran kencing terputus-putus

(intermitency) Tidak lampias saat selesai

berkemih (sense of residual urine)

Rasa ingin kencing lagi sesudah kencing (double voiding)

Keluarnya sisa kencing pada akhir berkemih (terminal dribbling)

Frekuensi kencing yang tidak normal (polakisuria)

Terbangun di tengah malam karena sering kencing (nocturia)

Sulit menahan kencing (urgency) Rasa sakit waktu kencing (disuria) Kadang juga terjadi kencing

berdarah (hematuria).

Tanda klinis terpenting BPH adalah ditemukannya pembesaran konsistensi kenyal pada pemeriksaan colok dubur / digital rectal examination (DRE).

Pencegahan

Musculoskeletal Osteoarthritis

Kesehatan adalah awal dari semua kebebasan, dan kebahagiaan memberi kita energi sebagai dasar kesehatan.

(Henri Amiel, 1821-1881. Penulis dan filosof Swiss)


Osteoarthritis (OA) juga dikenal sebagai artritis degeneratif atau penyakit sendi degeneratif.

Etiologi belum diketahui secara pasti namun terdapat beberapa faktor risiko yaitu : Umur Jenis Kelamin Suku Bangsa Genetik Kegemukan dan Penyakit Metabolik Cedera Sendi (Trauma), Pekerjaan, dan Olah Raga

Foto Rontgen

Prinsip Penanganan

Meredakan nyeri Mengoptimalkan fungsi sendi Mengurangi ketergantungan kepada orang lain

dan meningkatkan kualitas hidup Menghambat progresivitas penyakit Mencegah terjadinya komplikasi


Batasi aktifitas fisik berat dan repetisi pada sendi Glukosamin dan

Chondroitin

Konsultasi Kesehatan

Whats Your Message? Terima Kasih

Nama : Dony Septriana Rosady TTL : Bandung, 15 September 1989 Alamat : Jln. Bomber 8 No.1 Komplek MGG Cimahi Selatan Handphone : 081210116554 E-mail : [email protected]

Documents

Pembekalan Kesehatan Purna Bhakti