PENGARUH YOGA TERHADAP KEMAMPUAN

KONSENTRASI BELAJAR SISWA SEKOLAH DASAR

NEGERI DI DENPASAR

SKRIPSI

Diajukan kepada Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana

untuk Memenuhi Sebagian dari Syarat-syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi

PUTU WIRMAYANI

1202205032

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI

FAKULTAS KEDOKTERAN

UNIVERSITAS UDAYANA

2016

ii

PENGARUH YOGA TERHADAP KEMAMPUAN

KONSENTRASI BELAJAR SISWA SEKOLAH DASAR

NEGERI DI DENPASAR

SKRIPSI

Diajukan kepada Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana

untuk Memenuhi Sebagian dari Syarat-syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi

PUTU WIRMAYANI

1202205032

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI

FAKULTAS KEDOKTERAN

UNIVERSITAS UDAYANA

2016

v

HALAMAN MOTTO

A Goal is a Dream with a Deadline

--- Napoleon Hill ---

If You Fell Down Yesterday, Stand up Today

--- H.G. Wells ---

Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its

whole life believing that it is stupid.

--- Albert Eistein ---

Lulus-lah pada waktu yang tepat, bukan tepat waktu.

Jadilah seorang mahasiswa menurut versi terbaikmu.

Follow your passion, live your life to the fullest.

--- ANONIM ---

vi

HALAMAN PERSEMBAHAN

Halaman ini khusus penulis persembahkan kepada:

(Alm.) I Made Wirnata

Ayah yang senantiasa memberi dukungan, memberi kemudahan dengan berbagai cara, dan

mengawasi saya dari Surga.

Dr. Ni Made Suciani, S.Pd., M.Pd.

Ibu yang melahirkan, mengasuh, dan menjadi sosok teladan bagi saya. Jasanya yang telah

memberikan pendidikan moral, material, dan bimbingan akademis tidak akan bisa digantikan

oleh siapapun.

Kedua adik saya yang mengajari bagaimana tumbuh menjadi sosok yang dewasa, memiliki

tujuan, dan menjadi sosok teladan.

Made Damayanti

I Nyoman Panji Wiradinata

Serta seluruh keluarga dan rekan-rekan terkasih yang senantiasa memberikan dukungan

moral dan emosional dalam penyusunan penelitian ini.

TERIMA KASIH

viii

Pengaruh Yoga Terhadap Kemampuan Konsentrasi Belajar Anak SD Negeri di

Denpasar

Putu Wirmayani

Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana

wirma.yani@yahoo.com

ABSTRAK

Pendidikan memegang peran yang penting untuk dapat membantu anak untuk

mengembangkan potensinya. Ketika belajar di sekolah, konsentrasi belajar menjadi salah satu

faktor penentu prestasi belajar anak (Nisa, 2008 &Kintari, 2014). Kemampuan konsentrasi

belajar anak pada usia Sekolah Dasar menjadi lebih selektif, beradaptasi, dan terencana ketika

berhadapan dengan sistem pendidikan yang baik. Menurut Margolis (1990), relaksasi dapat

mempengaruhi konsentrasi belajar. Yoga adalah aktivitas yang berfokus pada penyatuan

tubuh dan pikiran melalui gerakan dan relaksasi. Oleh karena itu peneliti ingin mengetahui

pengaruh Yoga terhadap kemampuan konsentrasi belajar anak SD Negeri di

Denpasar.Penelitian ini menggunakan metode kuasi-eksperimen dengan desain Non-

Equivalent Control Group Design. Sampel diambil secara acak melalui teknik two stages

cluster sampling hingga didapat subyek yang berada di kelas IV SD N 1 Padangsambian

sebanyak 73 siswa.Tahap penelitian terdiri dari pre-test, perlakuan yoga (untuk kelompok

eksperimen), dan post-test.Alat ukur yang digunakan adalah kuisioner kemampuan

konsentrasi belajar yang terdiri dari 24 aitem dengan reliabilitas 0.859. Yoga diberikan

selama dua kali seminggu selama 8 sesi dengan durasi 1 jam. Analisis uji bedaIndependent

Sample T-Testmenunjukkan hasil yang signifikan (t = 2.390; p = 0.011 ≤ 0.05), yang artinya

Ho ditolak.Berdasarkan hal tersebut, dapat disimpulkan bahwa Yoga memberikan pengaruh

yang signifikan terhadap kemampuan konsentrasi belajar siswa Sekolah Dasar Negeri di

Denpasar.

Kata kunci: Yoga, Kemampuan Konsentrasi Belajar, Siswa SD Negeri

ix

The Effects of Yoga on Learning Concentration of Public Elementary School’s Children

in Denpasar

Putu Wirmayani

Psychology Department Faculty of Medicine Udayana University

wirma.yani@yahoo.com

ABSTRACT

Education plays an important role to help children in order to develop their potential. While

studying in school, learning concentration becomes one of the factors that help children

establish a good school achievement (Nisa, 2008 & Kintari, 2014). Learning concentration on

children in school age become more selective, more adaptive, and planned, if accompanied

by a relevance and excellent education system. According to Margolis (1990), there’s an

effect of relaxation toward learning concentration. Yoga is an activity which focused on

integrated body and mind through movement and relaxation. Hence, researcher interested to

find out whether there’s an effect of Yoga on Learning Concentration of Public Elementary

School’s Children in Denpasar.This study is an experimental study with Non-Equivalent

Control Group Design. Sample was chosen randomly using two stages cluster sampling,

obtained73 fourth grader students from SD N 1 Padangsambian. Three steps was used in this

study, there are pre-test, Yoga intervention (for experiment group), and post-test. Learning

Concentration was measured by a questionnaire consist of 24 items with reliability coefficient

0.859. Yoga was given an hour twice a week for 8 sessions. Independent Sample T-Test

analysis shows a significant result (t = 2.390; p = 0.011 ≤ 0.05), which means Ho not

accepted. According that analysis, researcher can conclude that Yoga give a significance

effects on learning concentration of Public Elementary School’s Children in Denpasar.

Keywords: Yoga, Learning Concentration, Public elementary School’s Children.

x

KATA PENGANTAR

Om Swastyastu

Terimakasih yang sebesar-besarnya peneliti panjatkan pada Tuhan Yang Maha

Esa, karena berkat limpahan rahmat-Nya, peneliti dapat menyelesaikan penelitian ini tepat

pada waktunya. Penelitian atau skripsi ini merupakan salah satu syarat yang harus dilakukan

untuk mendapat gelar kesarjanaan dari Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran,

Universitas Udayana. Selain sebagai syarat kelulusan, penelitian ini saya buat juga dengan

harapan dapat memberikan kontribusi akademis dan aplikatif ke berbagai pihak. Karya ini

nampak sederhana, namun dalam pelaksanaannya, saya menemukan banyak hambatan dan

kesulitan baik saat turun lapangan maupun saat proses penyusunan. Banyak terimakasih saya

ucapkan kepada berbagai pihak yang memberikan bantuan dalam proses penelitian ini.

1. Ida Sang Hyang Widhi Wasa, yang selalu memberikan anugrah-Nya,

menuntun,membimbing serta memberi pencerahan pada penulis, sehingga penulis

dapat menyelesaikan skripsi ini pada waktu yang tepat.

2. Prof. Dr. dr. Astawa, SpOT.M.Kes, selaku Dekan Fakultas Kedokteran Universitas

Udayana

3. Dra. Adijanti Marheni, M.Si, Psikolog,selaku Ketua Program Studi Psikologi Fakultas

Kedokteran Universitas Udayana.

4. I.G.A.P. Wulan Budisetyani, S.Psi, M.Psi, Psikolog,selaku dosen pembimbing

akademik penulis, yang selalu memberikan nasihat positif dan bimbingan kepada

penulis selama 3,5 tahun ini.

5. Drs. Supriyadi, M.A, Psikolog, selaku dosen pembimbing skripsi, yang selalu

berusaha membimbing dengan sedikit waktu luang yang beliau miliki, sehingga

xi

peneliti selalu mendapatkan solusi dari hambatan-hambatan yang penulis temui dalam

proses penyusunan skripsi.

6. Luh Kadek Pande Ary Susilawati, S.Psi, M.Psi., Psikolog, yang berkenan

memberikan analisis professional judgement terhadap alat ukur peneliti dan

memberikan saran-saran penyusunan skripsi yang berkaitan dengan perkembangan

anak.

7. Segenap dosen pengajar dan staf tata usaha di Program Studi Psikologi Fakultas

Kedokteran Universitas Udayana yang telah membagikan ilmu dan pengalamannya

kepada penulis.

8. Kepala Sekolah dan segenap pihak SD Negeri 14 Padangsambian yang telah

mengijinkan peneliti untuk melakukan uji coba alat ukur penelitian di sekolah

tersebut.

9. Kepala Sekolah, Wali Kelas IVA, IVB, VA, VB, guru olahraga, dan segenap pihak

SD Negeri 1 Padangsambian yang telah mengijinkan peneliti untk melakukan uji coba

alat ukur penelitian dan segenap rangkaian penelitian (pre-test, perlakuan, dan post-

test) di sekolah tersebut.

10. Ibu Ni Luh Putu Meiasih, selaku instruktur Yoga selama 8 sesi yang memberikan

dedikasi penuh terhadap Yoga untuk anak, dan membantu peneliti dalam pelaksanaan

penelitian ini.

11. Dewa Gede Ari Dhanendra, yang selalu memberikan bantuan fisik dan emosional

dalam proses penyusunan skripsi sehingga skripsi ini dapat selesai tepat pada

waktunya.

12. Tiara Carina & IGP Mahendra Windhu D, selaku administrator alat ukur penelitian

yang bersedia meluangkan waktunya untuk membantu peneliti dalam proses pre-test

dan post-test.

xii

13. Padma Dewi Bajirani, kakak tingkat Psikologi 2009, yang berbaik hati mengijinkan

naskah skripsinya dijadikan acuan oleh peneliti dalam menyusun penelitian

eksperimen ini sehingga peneliti sangat merasa terbantu dan dimudahkan.

14. Terimakasih pada Vivi, Irma Lestari, dan Anggi, yang bersedia menemani peneliti

mencari buku-buku referensi skripsi di UGM dan Shopping Centre, Yogyakarta.

15. Teman-teman Psikologi 2012 (Zettrasedon): Noni, Mangtry, Ayun, Yuli, Via, Ayas,

dan teman-teman lain yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu.

16. Keluarga besar dan saudara-saudara yang selalu mengingatkan untuk menggarap

skripsi dan lulus tepat waktu.

17. Teman-teman KKN Suana Nusa Penida, Sobat Bumi Bali, Sobat Bumi Indonesia,

KMPA FK UNUD, teman-teman komunitas, serta rekan-rekan lainnya yang tidak

dapat saya sebutkan semuanya, beribu terimakasih peneliti ucapkan atas semangat dan

dukungan untuk peneliti.

Seperti kata pepatah “tiada gading yang tak retak” yang artinya tidak ada yang

sempurna. Terlepas dari usaha peneliti dalam penyusunan skripsi ini, masih banyak

kekurangan yang terdapat dalam penelitian ini. Oleh karena itu, saran dan kritik dari

penguji dan pembaca sangat dibutuhkan dalam penyempurnaan penelitian ini.

Akhir kata, peneliti ucapkan terimakasih pada semua pihak yang telah membantu dan

mohon maaf apabila terdapat kesalahan baik yang disengaja maupun tidak disengaja.

Om Santhi Santhi Santhi Om

Denpasar, 21 Desember 2015

Penulis

xiii

DAFTAR ISI

Halaman Judul .................................................................................................................. i

Halaman Persetujuan Pembimbing ................................................................................ iii

Halaman Motto ................................................................................................................. v

Halaman Persembahan .................................................................................................... vi

Pernyataan Keaslian Penelitian ....................................................................................... vii

Abstrak............................................................................................................................... viii

Abstract ............................................................................................................................... ix

Kata Pengantar ................................................................................................................. x

Daftar Isi ............................................................................................................................ xii

Daftar Tabel ...................................................................................................................... xvi

Daftar Bagan ..................................................................................................................... xvii

Daftar Grafik ..................................................................................................................... xviii

Daftar Lampiran ............................................................................................................... xix

BAB I PENDAHULUAN .................................................................................................. 1

A. Latar Belakang ........................................................................................................ 1

B. Rumusan Masalah ................................................................................................... 7

C. Keaslian Penelitian.................................................................................................. 7

D. Tujuan Penelitian .................................................................................................... 9

E. Manfaat Penelitian .................................................................................................. 9

a. Manfaat Teoritis .......................................................................................... 10

b. Manfaat Praktis ........................................................................................... 10

BAB II TINJAUAN PUSTAKA ...................................................................................... 11

A. Kemampuan Konsentrasi Belajar ........................................................................... 11

1. Penyebab Sulitnya Konsentrasi Dalam Belajar .......................................... 12

2. Meningkatkan Konsentrasi Belajar ............................................................. 13

3. Ciri-Ciri Konsentrasi Belajar ...................................................................... 14

B. Yoga ........................................................................................................................ 16

1. Manfaat Yoga.............................................................................................. 17

2. Teknik Bernafas Yoga Untuk Anak ............................................................ 19

3. Jenis Yoga ................................................................................................... 21

xiv

4. Menyiapkan Tempat Yoga Untuk Anak ..................................................... 22

C. Anak Sekolah Dasar ................................................................................................ 23

1. Tahap Kognitif Piaget ................................................................................. 24

2. Pengolahan Informasi ................................................................................. 26

3. Kebutuhan Sebagai Tugas Perkembangan Menurut Havinghurst .............. 28

4. Bekerja Dengan Pemikir Operasional Konkret........................................... 28

D. Hubungan Antar Variabel ....................................................................................... 30

E. Hipotesis Penelitian ................................................................................................ 33

BAB III METODE PENELITIAN .................................................................................. 34

A. Identifikasi Variabel Penelitian............................................................................... 34

B. Definisi Operasional ............................................................................................... 35

C. Subjek Penelitian .................................................................................................... 36

1. Populasi ....................................................................................................... 36

2. Sampel......................................................................................................... 37

3. Teknik Pengambilan Sampel ...................................................................... 37

D. Metode Pengumpulan Data ..................................................................................... 38

E. Tata Laksana Penelitian .......................................................................................... 41

F. Validitas Dan Reliabilitas ....................................................................................... 45

G. Metode Analisis Data .............................................................................................. 48

1. Uji Asumsi .................................................................................................. 49

2. Uji Hipotesis ............................................................................................... 50

H. Isu Etika .................................................................................................................. 50

BAB IV PERSIAPAN, LAPORAN PENELITIAN, DAN PEMBAHASAN .............. 52

A. Persiapan Penelitian ................................................................................................ 52

1. Persiapan Uji Coba Alat Ukur Penelitian ................................................... 52

2. Uji Validitas Dan Reliabilitas Alat Ukur .................................................... 54

B. Pelaksanaan Penelitian ............................................................................................ 56

1. Tahap Persiapan Penelitian ......................................................................... 56

2. Tahap Pre-Test ............................................................................................ 61

3. Tahap Pemberian Perlakuan ....................................................................... 62

4. Tahap Post-Test .......................................................................................... 73

C. Analisa Data Dan Hasil Penelitian .......................................................................... 73

xv

D. Uji Hipotesis ........................................................................................................... 86

E. Pembahasan............................................................................................................. 87

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................................ 96

A. Kesimpulan ............................................................................................................. 96

B. Saran ....................................................................................................................... 96

1. Saran Praktis ............................................................................................... 96

2. Saran Bagi Penelitian Selanjutnya .............................................................. 97

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................................ 99

LAMPIRAN....................................................................................................................... 111

xvi

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Desain Penelitian .................................................................................................. 39

Tabel 2. Blueprint Kemampuan Konsentrasi Belajar ......................................................... 40

Tabel 3. Sebaran Data Uji Coba Alat Ukur ........................................................................ 54

Tabel 4. Jadwal dan Agenda Penelitian .............................................................................. 58

Tabel 5. Hasil Uji Normalitas ............................................................................................. 74

Tabel 6. Hasil Uji Homogenitas.......................................................................................... 75

Tabel 7. Hasil Uji Deskriptif ............................................................................................... 76

Tabel 8. Hasil Uji Independent SampleT-Test ................................................................... 77

Tabel 9. Hasil Uji Paired Sample T-Test Awal .................................................................. 77

Tabel 10. Skor Empiris Kemampuan Konsentrasi Belajar Anak SD ................................. 78

Tabel 11. Kategorisasi Skor Normatif ................................................................................ 79

Tabel 12. Hasil Kategorisasi Skor Normatif ....................................................................... 79

Tabel 13. Hasil Kategorisasi Skor Pre-Test dan Post-test pada Kelompok Kontrol .......... 80

Tabel 14. Hasil Kategorisasi Skor Pre-Test dan Post-test pada Kelompok Eksperimen .... 81

Tabel 15. Hasil Kategorisasi Pre-test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada

Kelompok Kontrol ............................................................................................... 84

Tabel 16. Hasil Kategorisasi Pre-test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada

Kelompok Eksperimen......................................................................................... 84

xvii

DAFTAR BAGAN

Bagan 1. Pengaruh Yoga Terhadap Kemampuan Konsentrasi Belajar Anak SD di Denpasar .

............................................................................................................................................. . 33

xviii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1. Grafik Kategorisasi Kemampuan Konsentrasi Belajar Pre-Test dan Post-test pada

Kelompok Kontrol .............................................................................................. 82

Gambar 2. Grafik Kemampuan Konsentrasi Belajar Pre-Test dan Post-test pada Kelompok

Eksperimen ......................................................................................................... 83

Gambar 3. Grafik Kategorisasi Pre-Test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada

Kelompok Kontrol .............................................................................................. 85

Gambar 4. Grafik Pre-Test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada Kelompok

Eksperimen ......................................................................................................... 86

xix

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Form Professional Judgement ........................................................................ 108

Lampiran 2. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Tryout 1 ................................... 126

Lampiran 3. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Tryout 2 ................................... 129

Lampiran 4. Hasil Uji Validitas dan Reliabilitas ................................................................ 132

Lampiran 5. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Pre-Test ................................... 138

Lampiran 6. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Post-Test .................................. 141

Lampiran 7. Skor ................................................................................................................ 144

Lampiran 8.Uji Normalitas Data......................................................................................... 174

Lampiran 9. Uji Independent Sample T-Test ..................................................................... 175

Lampiran 10. Uji Paired Sample T-Test ............................................................................. 176

Lampiran 11. Uji Deskriptif Selisih Pre-Test dan Post-Test .............................................. 178

Lampiran 12. Hasil Frekuensi Data .................................................................................... 179

Lampiran 13. Modul Pelaksanaan Yoga untuk Anak ......................................................... 181

A. Deskripsi Pelaksanaan Yoga ................................................................................... 182

B. Perlengkapan Yoga ................................................................................................. 192

C. Instruksi Yoga ......................................................................................................... 192

Lampiran 14. Surat-Surat .................................................................................................... 211

Lampiran 15. Informed Consent ......................................................................................... 216

Lampiran 16. Dokumentasi Penelitian ................................................................................ 220

Lampiran 17. Liputan.......................................................................................................... 225