Embed Size (px)
DESCRIPTION
Penkes
Citation preview
BAHAYA ROKOK
Apa itu ROKOK ??
ROKOK adalah silinder dari
kertas berukuran panjang antara 70
hingga 120 mm (bervariasi tergantung
negara) dengan diameter sekitar 10 mm
yang berisi daun-daun tembakau yang
telah dicacah.
Apa saja yg terkandung di dalam rokok?
Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4.000 bahan kimia beracun yang membahayakan !
Apa saja bahaya dari rokok?
Apabila racun rokok itu memasuki tubuh
manusia, bermula dari hidung mulut
tenggorokan saluran pernafasan paru-paru
Pembuluh darah jantung organ
reproduksi kemudian ke saluran kencing dan
kandung kemih
1. Impotensi2. Penyakit paru
obstruktif kronik (PPOK)
3. Aterosklerosis4. Penyakit jantung
koroner (PJK)5. Serangan jantung6. Kanker
tenggorokan
7. Kanker ginjal8. Kanker mulut9. Kanker pencernaan10.Kanker
kerongkongan11.Kanker serviks12.Kanker payudara13.Kanker kandung
kemih14.Kanker paru
• Rokok membahayakan paru-paru
• Rokok dapat membayakan tulang
• Menghisap rokok dapat membahayakan stroke dan jantung
• Menghisap rokok dapat membahayakan gigi & mulut
• Rokok dapat membayakan kulit
• Menghisap rokok dapat menyebabkan kanker
Lebih berbahaya mana ? Perokok AKTIF
atau PASIF ??
Mengapa perokok pasif lebih berbahaya?
• Sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung
dalam rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75
persennya beredar di udara bebas yang berisiko masuk
ke tubuh orang di sekelilingnya.
• Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif
lebih besar karena racun yang terhisap melalui asap
rokok perokok aktif tidak terfilter. Sedangkan racun
rokok dalam tubuh perokok aktif terfilter melalui ujung
rokok yang dihisap.
Cara berhenti merokok ! Siarkan kepada orang-orang bahwa kamu ingin
berhenti merokok
Hindari kebiasaan yang membuat kamu merokok
Tetapkan target waktu dan agendakan jadwal
Mulai dengan cara yang mudah
Carilah kesibukan yang positif
Hindari godaan merokok setelah makan Kunjungi tempat tanpa asap rokok Buatlah tangan anda sibuk Jangan jatuh ke dalam “perangkap satu batang
rokok” Terima kelemahan kamu Berpikir positif Beri penghargaan untuk dirimu atas upaya yang
kamu lakukan Berhenti merokok – Mulai dari sekarang
TERIMA KASIH ATAS PERHATIANNYA
