Berapa lama ibu harus memberikan ASI eksklusif?

Sebenarnya keputusan pribadi, tapi WHO merekomendasikan ASI eksklusif

selama 6 bulan dan selanjutnya dikombinasikan dengan makanan padat selama

2 tahun atau selam ibu dan bayi mengiginkannya.

Manfaat ASI untuk bayi:

Melindungi bayi dari penyakit

Mempercepat pemulihan anak yang sakit

Memenuhi semua kebutuhan air bayi

Mengoptimalkan perkembangan fisik dan mental anak

Manfaat ASI untuk ibu:

Mengurangi kemungkinan ibu mengalami kanker payudara sebanyak

24%

Menguatkan hubungan emosional antara ibu dan bayi

Menghemat biaya

Kelebihan ASI dibanding susu formula:

Kaya zat penting yang dibutuhkan bayi seperti protein, AA, DHA, omega

6, laktobasilus, kolostrum, immunoglobulin A (IgA)

Memberikan kekebalan yang optimal untuk bayi

Lebih higienis dibanding susu lain

Cara memperlancar ASI:

Makan yang cukup dan bernutrisi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran

Banyak minum air putih

Sering menyusui

Menghindari stress yang berlebih