Upload
dolan-lowery
View
166
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
AFRIWARDI. PERAN OLAHRAGA PADA PENYAKIT DEGENERATIF OSTEOPOROSIS. LATAR BELAKANG. PENYAKIT DEGENERATIF USIA TINGKATKAN KEBUGARAN PENYAKIT TETAP BUGAR PERMASALAHAN PENURUNAN KEMAMPUAN KARENA USIA PENYAKIT KOMPLIKASI OBAT MEDIKAMENTOSA EFEK OBAT SIDE EFEK. FAKTOR RESIKO. - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
AFRIWARDI
LATAR BELAKANG PENYAKIT DEGENERATIF USIA TINGKATKAN KEBUGARAN PENYAKIT TETAP BUGAR PERMASALAHAN
PENURUNAN KEMAMPUAN KARENA USIAPENYAKITKOMPLIKASI
OBAT MEDIKAMENTOSAEFEK OBATSIDE EFEK
FAKTOR RESIKO PERSONAL KARAKTER
USIA, JENIS KELAMIN, WARNA KULIT, POST MENOPOSE, STRUKTUR TULANG KECIL, RIWAYAT KELUARGA
LIFE STYLELATIHAN, DEFESIENSI KALSIUM, DIET
TINGGI PROTEIN, ALKOHOL, KOPI, ROKOK
PENYAKITDM, HYPERTIROID
EXERCISE VS OSTEOPORESIS PENCEGAHAN
OSTEOPOROSIS BELUM ADA
PENGOBATANOSTEOPOROSIS TELAH MULAI
REHABILITASIOSTEOPOROSIS DENGAN KOMPLIKASI
MANFAAT
TINGKATKAN KEMAMPUAN AEROBIK TINGKATKAN KEKUATAN OTOT TURUNKAN LEMAK TUBUH KONTROL GULA DARAH BAIKI VASKULARISASI KURANGI RESIKO JANTUNG KURANGI OSTEOPOROSIS
JENIS
JALAN KAKI JOGGING SEPEDA RENANG SENAM AEROBIK LATIHAN BEBAN
PERHATIAN JENIS PENYAKIT
KOMPLIKASIOBAT YANG DIGUNAKANPENYAKIT PENYERTA
JENIS OLAHRAGAVARIASIRANGSANG ADRENALINDOSIS
PEMERIKSAAN PREPARTISIPASI
OLAHRAGA UNTUK PENCEGAHAN Masa Pra menopose/andropose Paparan sinar matahari Kalsium adekuat Regimen :
Frek : 2-3 x semingguL : 45 – 60 menitI : 70 – 80 % Beban Maksimal
OLAHRAGA PADAOSTEOPOROSIS KONSUMSI KALSIUM Suplement Hormon pengganti jika diperlukan REGIMEN :
F : 3-5 XI : 60-70% DNML : 20-30 MENITLATIHAN DENGAN BENTURAN RINGAN