PERAWATAN PAYUDARA (BREAST CARE)TEHNIK PERAWATAN PAYUDARA
(BREAST CARE)
I.PENDAHULUAN
Latar Belakang
Setiap wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang ideal dan
menarik, maka tak jarang kita mendengar beberapa wanita memilih
untuk tidak menyusui sang buah hati dikarenakan kekhawatiran
payudara akan menjadi kendor.Tak hanya itu, keinginan bunda untuk
menyusui buah hatinya kerap kali terhambat oleh ketidaknyamanan
yang timbul saat proses menyusui, seperti misalnya akibat gangguan
kecil seperti bayi sulit menghisap ASI, payudara lecet dan
lain-lain.Kondisi-kondisi tersebut kerap menyurutkan niat bunda
untuk memberikan ASI pada si kecil. Dan hal tersebut sangatlah
disayangkan, karena ASI merupakan gabungan nutrisi penting dengan
proporsi ideal dan bentuk yang paling mudah diserap oleh bayi, yang
dibutuhkan untuk mengoptimalkan proses tumbuh kembang si kecil.Oleh
karena itu, disarankan untuk menjaga kesehatan payudara saat
menyusui, sehingga ibu bisa memberikan ASI pada buah hati tersayang
tanpa perlu merasa cemas.(Penting !!!!! jangan melakukan perawatan
payudara/pemijatan payudara pada ibu hamil karena bila salah akan
merangsang kontraksi uterus)
II.MATERI PENYULUHAN
TEHNIK PERAWATAN PAYUDARA ( BREAST CARE)
A.PENGERTIANPerawatan payudara adalah pearawatan yang dilakuakan
pada payudara agar dapat menyusui dengan lancar dan mencegah
masalah-masalah yang sering timbul pada saat menyusui.
B. TUJUAN1. Menjaga kebersihan payudara, terutama kebersihan
putting susu agar terhindar dari infeksi.2. Merangsang kelenjar air
susu, sehingga produksi ASI lancar.3. Mempersiapkan psikologis ibu
untuk menyusui.4. Mencegah terjadinya bendungan ASI.
C. WAKTU PELAKSANAANa.Dilakukan pada hari ke 1-2 setelah
melahirkan.b.Dilakukan minimal 2 kali dalam sehari.
D. PERSYARATAN UNTUK MENCAPAI HASIL YANG TERBAIKa)Pengurutan
harus dikerjakan secara sistematis dan teratur minimal dua kali
dalam sehari.b)Memperhatikan makanan dengan menu
seimbang.c)Memperhatikan kebersihan sehari-hari.d)Memakai BH yang
bersih dan bentuknya yang menyokong payudara.e)Menghindari rokok
dan minuman beralkohol.f)Istirahat yang cukup dan pikiran yang
tenang.
E. ALAT-ALAT YANG DIGUNAKANoMinyak sayur yang bersih / baby
oil.oKapasoGelas yang bersihoDua buah kom sedang yang berisi air
hangat dan air dingin.oDua buah washlapoHanduk
F. LANGKAH-LANGKAH1. Kompres puting susu dengan kapas yang
dibasahi baby oil selama beberapa menit
Lakukan pengurutan payudara sebagai berikut :
2. Pengurutan PertamaLicinkan kedua tangan dengan minyak.
Tempatkan kedua tangan diantara payudara.Pengurutan dilakukan
dimulai ke arah atas, lalu telapak tangan kiri ke arah sisi kiri
dan telapak kanan ke arah sisi kanan.Lakukan terus pengurutan ke
bawah dan ke samping.Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan
untuk setiap payudara.
3. Pengurutan KeduaSokong payudara kiri dengan tangan kiri,
kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari
pangkal hingga puting susu. Lakukan juga untuk payudara sebelah
kanan.Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap
payudara.
4. Pengurutan KetigaSokong payudara kiri dengan satu tangan kiri
sedang tangan kanan mengepal dan mengurut dengan buku-buku jari
pangkal ke arah puting susu.Lakukan juga untuk payudara sebelah
kanan.Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap
payudara.
5. Pengurutan keempatPegang pangkal payudara dengan kedua tangan
lalu urut dari pangkal payudara ke arah puting susu sebanyak satu
kali
6. Pengurutan kelimaPijat puting susu hingga keluar cairan ASI
dan tampung dengan tempat yang bersih/gelas.
7. PengompresanKompres kedua payudara dengan handuk kecil hangat
selama dua menit, lalu ganti dengan kompres air dingin dua menit
dan yang kompres lagi dengan air hangat selama dua menit.
III.KESIMPULAN DAN SARANKESIMPULANPerawatan payudara setelah
melahirkan bertujuan agar payudara senantiasa bersih dan mudah
untuk dihisap oleh bayi. Banyak ibu yang mengeluhkan bayinya tak
mau menyusu, bisa jadi ini disebabkan faktor teknis seperti puting
susu yang masuk atau posisi yang salah. Tentunya, selain faktor
teknis ini, air susu ibu juga dipengaruhi asupan nutrisi dan
kondisi psikologis ibu.Faktor nutrisi bisa dipenuhi dengan tambahan
asupan kalori 500 kkal perharinya, khususnya nutrisi kaya protein
(ikan, telur hati), kalsium (susu), dan vitamin (sayur, buah).
Juga, banyak minum air putih. Faktor psikologis pun penting dengan
menciptakan suasana santai dan nyaman, tidak terburu-buru dan tidak
stres saat menetekkan bayi. Perawatan payudara juga dapat membantu
memperlancar pengeluaran ASI, dilakukan sedini mungkin setelah
melahirkan selama 1-2 hari.SARANSetelah memahami dan mampu
melakukan tehnik perawatan payudara ibu rutin melakukannya agar
payudara terjaga kebersihannya, dan mencegah terjadinya
masalah-masalah pada saat menyusui.
EVALUASI1)Sebutkan tujuan dilakukannya breast care?1. Menjaga
kebersihan payudara, terutama kebersihan putting susu agar
terhindar dari infeksi.2. Merangsang kelenjar air susu, sehingga
produksi ASI lancar.3. Mempersiapkan psikologis ibu untuk
menyusui.4. Mencegah terjadinya bendungan ASI.
2)Kapan waktu pelaksaannya?a.Dilakukan pada hari ke 1-2 setelah
melahirkan.b.Dilakukan minimal 2 kali dalam sehari.
3)Apa syarat untuk mencapai hasil yang terbaik?oPengurutan harus
dikerjakan secara sistematis dan teratur minimal dua kali dalam
sehari.oMemperhatikan makanan dengan menu seimbang.oMemperhatikan
kebersihan sehari-hari.oMemakai BH yang bersih dan bentuknya yang
menyokong payudara.oMenghindari rokok dan minuman
beralkohol.oIstirahat yang cukup dan pikiran yang tenang.4)Sebutkan
langkah-langkahnya?1. Kompres puting susu dengan kapas yang
dibasahi baby oil selama beberapa menit
Lakukan pengurutan payudara sebagai berikut :
2. Pengurutan PertamaLicinkan kedua tangan dengan minyak.
Tempatkan kedua tangan diantara payudara.Pengurutan dilakukan
dimulai ke arah atas, lalu telapak tangan kiri ke arah sisi kiri
dan telapak kanan ke arah sisi kanan.Lakukan terus pengurutan ke
bawah dan ke samping.Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan
untuk setiap payudara.
3. Pengurutan KeduaSokong payudara kiri dengan tangan kiri,
kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari
pangkal hingga puting susu. Lakukan juga untuk payudara sebelah
kanan.Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap
payudara.
4. Pengurutan KetigaSokong payudara kiri dengan satu tangan kiri
sedang tangan kanan mengepal dan mengurut dengan buku-buku jari
pangkal ke arah puting susu.Lakukan juga untuk payudara sebelah
kanan.Ulangi masing-masing 20 hingga 30 gerakan untuk setiap
payudara.
5. Pengurutan keempatPegang pangkal payudara dengan kedua tangan
lalu urut dari pangkal payudara ke arah puting susu sebanyak satu
kali
6. Pengurutan kelimaPijat puting susu hingga keluar cairan ASI
dan tampung dengan tempat yang bersih/gelas.
7. PengompresanKompres kedua payudara dengan handuk kecil hangat
selama dua menit, lalu ganti dengan kompres air dingin dua menit
dan yang kompres lagi dengan air hangat selama dua menit.
Perawatan Payudara Pasca Melahirkan (Post Natal Breast Care)
Oleh :Khaerun Nisa, S.KepDivisi Keperawatanrs azraTujuan :
Memelihara kebersihan payudara. Melancarkan keluarnya ASI. Mencegah
bendungan pada payudara/ mencegah payudara bengkakKapan perawatan
payudara dilakukan Perawatan Payudara dilakukan pada hari ke-2
setelah melahirkan minimal 2 kali dalam sehari.Persyaratan untuk
mencapai hasil yang baik adalah : Pengurutan harus dikerjakan
secara sistematis dan teratur Memperhatikan makanan dengan menu
seimbang Memperhatikan kebersihan sehari-hari Memakai bra yang
bersih dan bentuknya menyokong payudara Istirahat yang cukup dan
pikiran yang tenang Menghindari rokok dan minuman yang
beralkoholAlat yang harus disiapkan : Waslap 2 buah Handuk kecil
Baby oil 2 buah baskom yang berisi air hangat dan air dingin
KapasLangkah langkah perawatan payudara :1. Membersihkan puting
susu Cuci bersih kedua tangan ibu dengan benar dan menggunakan
sabun Ibu duduk bersandar Pakaian atas dibuka Handuk diletakkan
dibawah payudara Kapas dibasahi denganbaby oil Kedua putting susu
dikompres dengan kapas yang sudah dibasahi dengan minyak selama 3-5
menit Kapas digosok-gosok di sekitar putting susu untuk mengangkat
kotoran2. Melakukan pemijatan Tuangkanbaby oilsecukupnya Sokong
payudara kiri dengan tangan kiri, payudara kanan dengan tangan
kanan, 2 atau 3 jari dari tangan yang berlawanan membuat gerakan
memutar sambil menekan, dari pangkal payudara dan berakhir pada
putting susu, setiap payudara 2 kali gerakan. Kedua telapak tangan
berada diantara kedua belahan payudara lalu diurat mulai dari atas,
ke samping, ke bawah dan menuju ke puting susu dengan mengangkat
payudara perlahan-lahan dan dilepaskan perlahan-lahan. Pemijatan
dilakukan sebanyak 30 kali Telapak tangan kiri menyokong payudara
sebelah kiri dan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut
payudara mulai dari pangkal dada ke arah putting susu. Demikian
dengan payudara sebelah kanan. Dilakukan sebanyak 30 kali.3.
Melakukan PengompresanKompres kedua payudara dengan waslap hangat
selama 2 menit, kemudian ganti dengan kompres waslap dingin selama
1 menit. Kompres bergantian selama 2x berturut-turut akhiri dengan
kompres air hangat.Semua pasien yang melahirkan di rs azra akan
diajarkan dan dilakukan perawatan payudara 2 hari setelah
melahirkan. Sehingga pada saat pulang pasien dapat melakukannya
sendiri di rumah.
PERAWATAN PAYUDARA PADA IBU NIFAS ( BREAST CARE )
Perawatan payudara tidak hanya dilakukan sebelum melahirkan,
tetapi juga dilakukan setelah melahirkan. Perawatan yang dilakukan
terhadap payudara bertujuan untuk melancarkan sirkulasi darah dan
mencegah tersumbatnya saluran susu, sehingga memperlancar
pengeluaran ASI.A. PENGERTIANPerawatan payudara adalah suatu
tindakan untuk merawat payudara terutama pada masa nifas (masa
menyusui) untuk memperlancarkan pengeluaran ASI.
B. TUJUANa. Memelihara kebersihan payudarab. Melenturkan dan
menguatkan putting susuc. Memperlancar produksi ASI
C. WAKTU PELAKSANAANDilakukan dua kali sehari pada waktu mandi
pagi dan sore hari
D. SYARAT-SYARAT UNTUK MENDAPATKAN HASIL YANG
DIHARAPKAN1.Dilakukan secara teratur dan sistematis2. Makanan dan
minuman ibu yang seimbang dan sesuai dengan kesehatan ibu3. BH
(Bra) yang dipakai ibu selalu bersih dan menyokong payudaraE.
ALAT-ALAT YANG DIGUNAKAN1.Minyak kelapa (Baby oil)2. Handuk bersih
dua buah3. Baskom dua buah- Satu di isi air hangat- Satunya berisi
air dingin4. Kapas / Kassa5. Bengkok6. Waslap dua buah
TEKNIK PERAWATAN PAYUDARA1. Tempelkan/ kompres putting ibu
dengankapas / kassa yang sudah diberi minyak kelapa (baby oil
)selama 5 menit, kemudian puting susu dibersihkan2. Melakukan
Perawatan Putting dengan Cara :Jika putting susu normal, lakukan
perawatan berikut:Oleskan minyak pada ibu jaritelunjuk, lalu
letakkan pada kedua putting susu. Lakukan gerakan memutar kearah
dalam sebanyak 30x putaran untuk kedua putting susu.Jika putting
susu datar atau masuk ke dalam , lakukan tahap berikut:a.Letakkan
kedua ibu jari disebelah kiri dan kanan putting susu, kemudian
tekan dan hentakkan kearah luar menjauhi putting susu secara
perlahan.b.Letakkan kedua ibu jari diatas dan di bawah putting
susu, lalu tekan serta hentakkan kea rah luar menjauhi putting susu
secara perlahan.3. Melakukan Pengurutan Pada PayudaraLicinkan
tangan dengan minyak/baby oilsecukupnyaTempatkan kedua tangan
diantara kedua payudara ibu, kemudian diurut kearah atas, terus ke
samping, kebawah, melintang sehingga tanganmenyangga payudara
(mengangkat payudara) kemudian lepaskan tangan dari
payudara.Menyokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian 3
jari tangan kanan membuatgerakan memutar sambil menekan mulai dari
pangkal payudara berakhir pada putting susu. Lakukan tahap yang
sama pada payudara kanan. Lakukan 2 kali gerakan pada setiap
payudaraMeyokong payudara kiri dengan tangan kiri. Telapak tangan
kiri menopang payudara kiri dan jari-jari tangan sisi kelingking
mengurut payudara kearah putting susu, gerakan diulang sebanyak 30
kali untuk tiap payudaraTelapak tangan kiri menopang payudara,
tangan dikepalkan kemudian buku-buku jari tangan mengurut payudara
mulai dari pangkal kea rah putting susu, gerakan ini di ulang
sebanyak 30 kali untuk setiap payudara.4. Selesai pengurutan, kedua
payudara dikompres dengan waslap hangat selama 2 menit, kemudian
ganti dengan kompres waslap dingin selama 1 menit.5. Keringkan
payudara dengan handuk kering dan pakaikan bra
