Periksa Payudara Sendiri

7/25/2019 Periksa Payudara Sendiri

1/7

Periksa Payudara Sendiri (SADARI/SARARI)

April 19, 2009 Leave a commentGo to comments

10 Votes

SADARI merupakan pemeriksaan payudara sendiri secara manual !u"uan dari pemeriksaan ini

adala# untuk mem$antu %anita melakukan deteksi dini adanya kelainan pada payudara

&Suddart# ' (runner, 200)*

+ili#an %aktu yan tepat untuk melakukan SADARI adala# antara #ari ke - . 10 dari siklusmenstruasi denan men#itun #ari pertama #aid se$aai #ari I /anita pascamenopause

dian"urkan untuk memeriksa payudaranya pada #ari pertama setiap $ulan untuk meninkatkan

rutinitas pemeriksaan payudara sendiri

SADARI meliputi

a Lanka# 1

1* (erdirila# di depan cermin

2* +eriksa payudara ter#adap seala sesuatu yan tidak laim

)* +er#atikan adanya ra$as dari putin payudara, keriput, dimplin atau kulit menelupas

$ Lanka# 2

Dua lanka# $erikut ini dilakukan untuk memeriksa seala peru$a#an dalam kontur payudara

etika melakukannya, di#arapkan anda #arus mampu untuk merasakan otot3otot anda yanterasa menean

1* +er#atikan denan $aik di depan cermin ketika anda melipat tanan di $elakan kepalaanda dan menekan tanan anda ke ara# depan

2* +er#atikan setiap peru$a#an kontur dari payudara anda

c Lanka# )
http://creasoft.wordpress.com/2009/04/19/periksa-payudara-sendiri-sadarisarari/#respondhttp://creasoft.wordpress.com/2009/04/19/periksa-payudara-sendiri-sadarisarari/#commentshttp://creasoft.wordpress.com/2009/04/19/periksa-payudara-sendiri-sadarisarari/#commentshttp://creasoft.wordpress.com/2009/04/19/periksa-payudara-sendiri-sadarisarari/#respond


2/7

1* Selan"utnya tekan tanan anda denan kuat pada pinan anda dan aak mem$unkuk ke

ara# cermin sam$il menarik $a#u anda dan siku anda ke ara# depan

2* +er#atikan setiap peru$a#an kontur payudara anda

d Lanka# 4

(e$erapa %anita melakukan $aian pemeriksaan $erikut ketika sedan mandi denan s#o%er

5ari . "ari anda akan meluncur denan muda# di atas kulit yan $ersa$un, se#ina anda dapat

$erkonsentrasi dan merasakan ter#adap setiap peru$a#an di dalam payudara

1* Ankat tanan kiri anda

2* Gunakan ) atau 4 "ari tanan kanan anda untuk mera$a payudara kiri anda denan kuat, #ati. #ati dan menyeluru#

)* 6ulaila# pada tepi terluar, tekan $aian datar dari tanan anda dalam linkaran kecil,$ererak melinkar denan lam$at di sekitar payudara

4* Secara $erta#ap lakukan ke ara# putin susu

-* +astikanla# untuk melakukannya pada seluru# payudara

7* (eri per#atian k#usus pada area di antara payudara dan di $a%a# lenan termasuk $aian di

$a%a# lenan itu sendiri

8* Rasakan adanya $en"olan atau massa yan tidak laim di $a%a# kulit

e Lanka# -

1* Denan perla#an remas putin susu dan per#atikan ter#adap adanya ra$as

2* 5ika anda meneluarkan ra$as dari putin susu selama se$ulan . yan ter"adi ketika andasedan atau tidak melakukan SADARI, maka seerala# temui dokter anda

)* lani pemeriksaan pada payudara kanan anda

: Lanka# 7

1* Lanka# 4 dan - #arus diulani dalam posisi $er$arin

2* (er$arinla# mendatar terlentan denan lenan kiri anda di $a%a# kepala anda dan se$ua#$antal atau #anduk yan dilipat di $a%a# $a#u kiri anda &posisi ini akan mendatarkan payudara

anda dan memuda#kan anda untuk memeriksanya*

)* Gunakan erakan sirkuler yan sama seperti yan diuraikan di atas


3/7

4* lani pada payudara kanan anda &Suddart# ' (runner, 200)*

Home> Ginekologi> Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)

Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)Aug 17, 200 !" #ommen$s%y lusa

!er$ukti 9-; %anitayan terdianosis pada ta#ap a%al kanker payudaradapat $erta#an #idup

le$i# dari lima ta#un setela# terdianosis se#ina $anyak dokter yan merekomendasikan aar

para %anita men"alani


4/7

kulitpayudaradi depan kaca Sam$il$erdiriteak depancermin, posisi kedua

lenan lurus ke $a%a# disampin $adan

o Tahap

+eriksapayudaradenan tanan diankat di atas kepala Denan maksud untuk

meli#at retraksikulit atau perlekatan tumorter#adap ototatau :ascia di$a%a#nya

o Tahap !

(erdiriteak di depan cermindenan tanan disampin kanan dan kiri

6irinkan $adan ke kanan dan kiri untuk meli#atperu$a#anpadapayudara

o Tahap "
http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/berdiri/http://www.lusa.web.id/tag/cermin/http://www.lusa.web.id/tag/cermin/http://www.lusa.web.id/tag/periksa/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/kepala/http://www.lusa.web.id/tag/retraksi/http://www.lusa.web.id/tag/tumor/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/berdiri/http://www.lusa.web.id/tag/cermin/http://www.lusa.web.id/tag/cermin/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/berdiri/http://www.lusa.web.id/tag/cermin/http://www.lusa.web.id/tag/periksa/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/kepala/http://www.lusa.web.id/tag/retraksi/http://www.lusa.web.id/tag/tumor/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/berdiri/http://www.lusa.web.id/tag/cermin/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/


5/7

6eneankan otot3otot$aian dada denan $erkacak pinan> tanan menekan

pinul dimaksudkan untuk meneankanototdi daera# a?illa

2& Melihat Perubahan#entuk PayudaraDen$an #erbarin$.

o Tahap 1. Persiapan

Dimulai daripayudarakanan (arin men#adap ke kiri denan mem$enkokkan

kedua lutut Anda Letakkan $antal atau #anduk mandi yan tela# dilipat di $a%a#

$a#u se$ela# kanan untuk menaikan $aian yan akan diperiksa emudian

letakkan tanan kanan Anda di $a%a# kepala Gunakan tanan kiri Anda untuk

memeriksapayudarakanan Gunakan telapak "ari3"ari Anda untuk memeriksasem$aran$en"olanatau pene$alan +eriksapayudaraAnda denan menunakan

Vertical Stripdan Circular
http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/berbaring/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/kepala/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/periksa/http://www.lusa.web.id/tag/periksa/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/otot/http://www.lusa.web.id/tag/perubahan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/berbaring/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/kepala/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/periksa/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/


6/7

o Tahap . Pemeriksaan Payudaraden$an Vertical Strip

emeriksa seluru %agian ayudaradengan *ara -er$i*al, dari $ulangselangka di %agian a$as ke %ra.line di %agian %a/a, dan garis $engaan$ara kedua ayudarake garis $enga %agian ke$iak Anda& Gunakan$angan kiri un$uk menga/ali ia$an ada ke$iak& emudian u$ar dan

$ekan kua$ un$uk merasakan %enolan& Gerakkan $angan Andaerlaan.laan ke %a/a %ra line dengan u$aran ringan dan $ekankua$ di se$ia $ema$& Di %agian %a/a %ra line, %ergerak kurang le%i2 *m kekiri dan $erus ke ara a$as menuu $ulangselangka denganmemu$ar dan menekan& ergerakla ke a$as dan ke %a/a mengiku$iia$an dan meliu$i seluru %agian yang di$unuk&

o Tahap !. Pemeriksaan Payudaraden$an Cara Memutar.

(era%al dari $aian ataspayudaraAnda, $uat putaran yan $esar (ererakla#sekelilinpayudaradenan memper#atikan$en"olanyan luar $iasa (uatla#

sekuran3kurannya tia putaran kecil sampai ke putinpayudaraLakukan

se$anyak 2 kali Sekali denan tekanan rinan dan sekali denan tekanan kuat

5anan lupaperiksa$aian $a%a# areolamammae

o Tahap ". PemeriksaanCairanDi Putin$ Payudara.
http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan-payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/tulang/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/tulang/http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan-payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/periksa/http://www.lusa.web.id/tag/areola/http://www.lusa.web.id/tag/areola/http://www.lusa.web.id/tag/mammae/http://www.lusa.web.id/tag/mammae/http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan/http://www.lusa.web.id/tag/cairan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan-payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/tulang/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/tulang/http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan-payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/periksa/http://www.lusa.web.id/tag/areola/http://www.lusa.web.id/tag/mammae/http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan/http://www.lusa.web.id/tag/cairan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/


7/7

6enunakan kedua tanan, kemudian tekanpayudaraAnda untuk meli#at

adanya cairana$normal dari putinpayudara

o Tahap %. Memeriksa &etiak

Letakkan tanan kanan Anda ke sampin dan rasakan ketiak Anda denan teliti,

apaka# tera$a$en"olana$normal atau tidak

ReferensiRis@an@+ayudara@01 &onverted*pd: anser+ayudaraesan A%al Denan +emeriksaan

Sendiri +ayudara&+S+* Bkto$er, 2004

(rosur Cayasan ankerIndonesia Deteksi Dinianker +ayudara
http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/cairan/http://www.lusa.web.id/tag/cairan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/kanker/http://www.lusa.web.id/tag/deteksi-dini/http://www.lusa.web.id/tag/deteksi-dini/http://www.lusa.web.id/tag/kanker-payudara/http://www.lusa.web.id/tag/kanker-payudara/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/cairan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/benjolan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/pemeriksaan/http://www.lusa.web.id/tag/payudara/http://www.lusa.web.id/tag/kanker/http://www.lusa.web.id/tag/deteksi-dini/http://www.lusa.web.id/tag/kanker-payudara/

Documents

Periksa Payudara Sendiri