Personal HygienePersonal Hygiene

Ns. Elfina Yulidar, S.KepNs. Elfina Yulidar, S.Kep

KONSEP PERSONAL KONSEP PERSONAL HYGIENEHYGIENE

Dalam kehidupan sehari-Dalam kehidupan sehari-hari kebersihan hari kebersihan merupakan hal yang merupakan hal yang sangat pentinu dan harus sangat pentinu dan harus diperhatikan karena diperhatikan karena kebersihan akan kebersihan akan mempengaruhi kesehatan mempengaruhi kesehatan dan psikis seseorangdan psikis seseorang..

Jika seseorang sakit, Jika seseorang sakit, biasanya masalah biasanya masalah kebersihan kurang kebersihan kurang diperhatikan. Hal ini terjadi diperhatikan. Hal ini terjadi karena kita menganggap karena kita menganggap masalah kebersihan masalah kebersihan adalah masalah sepele, adalah masalah sepele, padahal jika hal tersebut padahal jika hal tersebut dibiarkan terus dapat dibiarkan terus dapat mempengaruhi kesehatan mempengaruhi kesehatan secara umum.secara umum.

PENGERTIAN PERSONAL HYGIENEPENGERTIAN PERSONAL HYGIENE

Personal HygienePersonal Hygiene berasal berasal dari bahasa dari bahasa YunaniYunani yaitu yaitu personal yang artinya personal yang artinya perorangan dan hygiene perorangan dan hygiene berarti sehat. Kebersihan berarti sehat. Kebersihan seseoang adalah suatu seseoang adalah suatu tindakan untuk memelihara tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan kebersihan dan kesehatan seseoran untuk seseoran untuk kesejahteraan fisik dan kesejahteraan fisik dan psikispsikis..

TUJUAN PERSONAL HYGIENETUJUAN PERSONAL HYGIENE

Untuk memelihara kebersihan Untuk memelihara kebersihan diridiri

menciptakan keindahanmenciptakan keindahan memberikan kenyamanan,memberikan kenyamanan, meningkatkan percaya diri meningkatkan percaya diri

seseorang, seseorang, mempertahankan integritas mempertahankan integritas

jaringan, jaringan,

serta meningkatkan derajat kesehatan serta meningkatkan derajat kesehatan individu sehingga dapat mencegah individu sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit pada diri sendiri timbulnya penyakit pada diri sendiri maupun dengan orang lain.maupun dengan orang lain.

MACAM-MACAM MACAM-MACAM PERSONAL HYGIENEPERSONAL HYGIENE

Perawatan kulit kepala dan rambutPerawatan kulit kepala dan rambut Perawatan mataPerawatan mata Perawatan hidung Perawatan hidung Perawatan telinggaPerawatan telingga Perawatan kuku kaki dan tanganPerawatan kuku kaki dan tangan Perawatan genetalia Perawatan genetalia Perawatan kulit sePerawatan kulit seLLuruh tubuh uruh tubuh Perawatan tubuh secara keseluruhanPerawatan tubuh secara keseluruhan

FAKTOR-FAKTOR YANG FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI MEMPENGARUHI

PERSONAL HYGIENEPERSONAL HYGIENE

Body ImageBody Image Praktik sosialPraktik sosial Status sosial dan Status sosial dan

ekonomiekonomi PengetahuanPengetahuan BudayaBudaya Kebiasaan SeseorangKebiasaan Seseorang Kondisi fisikKondisi fisik

Body ImageBody Image

Gambaran individu Gambaran individu terhadap dirinya terhadap dirinya sangat sangat mempengaruhi mempengaruhi kebersihan diri kebersihan diri misalnya karena misalnya karena adanya perubahan adanya perubahan fisik sehingga individu fisik sehingga individu tidak peduli terhadap tidak peduli terhadap kebersihannya.kebersihannya.

SOSIALSOSIAL

Pada anak-anak Pada anak-anak selalu dimanja selalu dimanja dalam kebersihan dalam kebersihan diri, maka diri, maka kemungkinan kemungkinan akan terjadi akan terjadi perubahan pola perubahan pola Personal HygienePersonal Hygiene

STATUS SOSIAL EKONOMISTATUS SOSIAL EKONOMI

Personal Hygiene Personal Hygiene memerlukan alat dan memerlukan alat dan bahan seperti sabun, bahan seperti sabun, pasta gigi, sikat gigi, pasta gigi, sikat gigi, sampo, alat mandi yang sampo, alat mandi yang semuanya memerlukan semuanya memerlukan uang untuk uang untuk menyediakannyamenyediakannya

Pengetahuan Pengetahuan Personal Personal Hygiene Hygiene sangat sangat penting karena penting karena pengetahuan yang pengetahuan yang baik dapat baik dapat meningkatkan meningkatkan kesehatan. Misalnya kesehatan. Misalnya pada pasien penderita pada pasien penderita DM ia harus menjaga DM ia harus menjaga kebersihan kakinya.kebersihan kakinya.

PENGETAHUAN

BudayaBudaya

Di sebagian Di sebagian masyarakat jika masyarakat jika

individu sakit tertentu individu sakit tertentu maka tidak boleh maka tidak boleh

dimandikan.dimandikan.

Kebiasaan seseorangKebiasaan seseorang

Ada kebiasaan Ada kebiasaan seseorang yang seseorang yang menggunakan menggunakan produk tertentu produk tertentu dalam perawatan dalam perawatan dirinya seperti dirinya seperti penggunaan sabun, penggunaan sabun, sampo, dan lain-lainsampo, dan lain-lain..

KONDISI FISIKKONDISI FISIK

Pada keadaan sakit Pada keadaan sakit tertentu kemampuan tertentu kemampuan untuk merawat diri untuk merawat diri berkurang dan perlu berkurang dan perlu bantuan untuk bantuan untuk melakukannya.melakukannya.

Dampak yang Sering Timbul pada Dampak yang Sering Timbul pada Masalah Personal HyieneMasalah Personal Hyiene

Dampak FisikDampak Fisik

Banyak gangguan kesehatan yang Banyak gangguan kesehatan yang diderita seseorang karena tidak diderita seseorang karena tidak terpeliharanya kebersihan perorangan terpeliharanya kebersihan perorangan dengan baik. Gangguan fisik yang sering dengan baik. Gangguan fisik yang sering terjadi adalah gangguan integritas kulit, terjadi adalah gangguan integritas kulit, gangguan membrane mukosa mulut, gangguan membrane mukosa mulut, infeksi pada mata dan telinga, dan infeksi pada mata dan telinga, dan gangguan fisik pada kuku.gangguan fisik pada kuku.

Dampak PsikososialDampak Psikososial

Masalah social yang Masalah social yang

berhubungan dengan berhubungan dengan Personal Personal

Hygiene Hygiene adalah gangguan adalah gangguan

kebutuhan rasa nyaman, kebutuhan rasa nyaman,

kebutuhan dicintai dan kebutuhan dicintai dan

mencintai, kebutuhan harga diri, mencintai, kebutuhan harga diri,

aktualisasi diri dan gangguan aktualisasi diri dan gangguan

interaksi sosialinteraksi sosial

Upaya Mencegah gangguan Upaya Mencegah gangguan Personal HygienePersonal Hygiene

Mempertahankan kulit sehatMempertahankan kulit sehat Menghindari bahan penyebabMenghindari bahan penyebab Mengamati perubahan kulitMengamati perubahan kulit Tidak melakukan terapi sendiriTidak melakukan terapi sendiri

Prinsip Personal HygienePrinsip Personal Hygiene

Perawatan KulitPerawatan Kulit Perawatan KukuPerawatan Kuku Perawatan RambutPerawatan Rambut Perawatan Mulut dan gigiPerawatan Mulut dan gigi Perawatan MataPerawatan Mata Perawatan HidungPerawatan Hidung Perawatan TelingaPerawatan Telinga Perawatan GenitaliaPerawatan Genitalia

Perawatan KulitPerawatan Kulit

kulit dibersihkan dengan cara kulit dibersihkan dengan cara mandi. Ketika mandi, kita sebaiknya mandi. Ketika mandi, kita sebaiknya menggunakan jenis sabun yang menggunakan jenis sabun yang banyak mengandung lemak nabati banyak mengandung lemak nabati karena dapat mencegah hilangnya karena dapat mencegah hilangnya kelembapan dan menghaluskan kelembapan dan menghaluskan kulit. Sabun deterjen jarang kulit. Sabun deterjen jarang digunakan untuk mandi karena digunakan untuk mandi karena sifatnya iritatif. Dalam memilih dan sifatnya iritatif. Dalam memilih dan menggunakan sabun ,make menggunakan sabun ,make up,deodoran, dan sampo hendaknya up,deodoran, dan sampo hendaknya dipilih produk yang tidak dipilih produk yang tidak menimbulkan rasa perih/iritasimenimbulkan rasa perih/iritasi

Cara Perawatan KulitCara Perawatan Kulit

Biasakan mandi minimal dua Biasakan mandi minimal dua kali sehari atau setelah kali sehari atau setelah beraktifitasberaktifitas

Gunakan sabun yang tidak Gunakan sabun yang tidak menimbulkan iritasimenimbulkan iritasi

Sabuni seluruh tubuh, terutama Sabuni seluruh tubuh, terutama area lipatan kulit seperti sela- area lipatan kulit seperti sela- sela jari , ketiak, belakang sela jari , ketiak, belakang telinga, dlltelinga, dll

Lanjutan...Lanjutan...

Jangan gunakan Sabun mandi Jangan gunakan Sabun mandi untuk wajahuntuk wajah

Segera keringkan tubuh yang Segera keringkan tubuh yang lembut dari wajah, lembut dari wajah, tangan ,badan, hingga kaki.tangan ,badan, hingga kaki.

Perawatan KukuPerawatan Kuku

Kuku merupakan pelengkap Kuku merupakan pelengkap kulit. Kuku terdiri atas jaringan kulit. Kuku terdiri atas jaringan epitel. Badan kuku adalah epitel. Badan kuku adalah bagian yang tampak disebelah bagian yang tampak disebelah luar, sedangkang akarnya luar, sedangkang akarnya terletak didalam lekuk kuku terletak didalam lekuk kuku tempat kuku tumbuh dan tempat kuku tumbuh dan mendapat makanan. Kuku yang mendapat makanan. Kuku yang sehat berwarna merah muda. sehat berwarna merah muda.

Cara Perawatan KukuCara Perawatan Kuku Kuku jari tangan dapat dipotong Kuku jari tangan dapat dipotong

dengan pengikir atau dengan pengikir atau memotongnya dalam bentuk memotongnya dalam bentuk opal(bujur) atau mengikuti bentuk opal(bujur) atau mengikuti bentuk jari. Sedangkan kuku jari kaki di jari. Sedangkan kuku jari kaki di potong dalam bentuk lurus.potong dalam bentuk lurus.

Jangan memotong kuku terlalu Jangan memotong kuku terlalu pendek karena bisa melukai pendek karena bisa melukai selaput kulit dan kulit disekitar selaput kulit dan kulit disekitar kuku.kuku.

Lanjutan,,Lanjutan,, Jangan membersihkan kotoran Jangan membersihkan kotoran

dibalik kuku dengan benda tajam, dibalik kuku dengan benda tajam, sebab akan merusak jaringan sebab akan merusak jaringan dibawah kuku. dibawah kuku.

Potong kuku seminggu sekali Potong kuku seminggu sekali atau sesuai kebutuhan.atau sesuai kebutuhan.

Khusus untuk jari kaki, sebaiknya Khusus untuk jari kaki, sebaiknya kuku dipotong segera setelah kuku dipotong segera setelah mandi atau direndam dengan air mandi atau direndam dengan air hanngat terlebih dahulu.hanngat terlebih dahulu.

Jangan menggigit kuku karena Jangan menggigit kuku karena akan merusak bagian kuku.akan merusak bagian kuku.

Perawatan RambutPerawatan Rambut

Rambut merupakan setruktur kulit. Rambut merupakan setruktur kulit. Rambut terdiri atas tangkai rambut Rambut terdiri atas tangkai rambut yang tumbuh melalui dermis dan yang tumbuh melalui dermis dan menembus permukaan kulit, serta menembus permukaan kulit, serta kantung rambut yang terletak didalam kantung rambut yang terletak didalam dermis. Rambut yang sehat terlihat dermis. Rambut yang sehat terlihat mengkilat, tidak berminyak,tidak mengkilat, tidak berminyak,tidak kering atau mudah patah. kering atau mudah patah. Pertumbuhan rambut bergantung Pertumbuhan rambut bergantung pada keadaan umum tubuh.pada keadaan umum tubuh.

Lanjutan,,,Lanjutan,,,

Normalnya, rambut tumbuh Normalnya, rambut tumbuh karena mendapat suplai darah karena mendapat suplai darah dari pembuluh –pembuluh darah dari pembuluh –pembuluh darah disekitar rambut. Beberapa hal disekitar rambut. Beberapa hal yang dapat menggangu yang dapat menggangu pertumbuhan rambut antara lain pertumbuhan rambut antara lain panas dan kondisi malnutrisi.panas dan kondisi malnutrisi.

Fungsi Rambut,,,,Fungsi Rambut,,,,

untuk keindahan dan penahan untuk keindahan dan penahan panas. panas.

Bila rambut kotor dan tidak Bila rambut kotor dan tidak dibersihkan lama – kelamaan akan dibersihkan lama – kelamaan akan menjadi sarang kutu kepala.menjadi sarang kutu kepala.

Umumnya, rambut yang pendek Umumnya, rambut yang pendek lebih mudah perawatannya lebih mudah perawatannya dibandingkan rambut yang dibandingkan rambut yang panjang. panjang.

Cara Perawatan RambutCara Perawatan Rambut

Cuci rambut satu sampe dua kali Cuci rambut satu sampe dua kali dalam seminggu atau sesuai dalam seminggu atau sesuai kebutuhan dengan memakai kebutuhan dengan memakai sampo yang cocok.sampo yang cocok.

Pangkas rambut agar terlihat rapi.Pangkas rambut agar terlihat rapi. Untuk merapikan rambut keriting Untuk merapikan rambut keriting

dan Gunakan sisir yang bergigi dan Gunakan sisir yang bergigi besar dan olesi rambut dengan besar dan olesi rambut dengan minyak.minyak.

LANJUTAN,,,LANJUTAN,,,

Jangan gunakan sisir yang bergigi Jangan gunakan sisir yang bergigi tajam karena bisa melukai kulit kepala.tajam karena bisa melukai kulit kepala.

Pijat – pijat kulit kepala pada saat Pijat – pijat kulit kepala pada saat mencuci rambut untuk merangsang mencuci rambut untuk merangsang pertumbuhan rambut.pertumbuhan rambut.

Pada jenis rambut ikal dan keriting, Pada jenis rambut ikal dan keriting, sisir rambut mulai dari bagian ujung sisir rambut mulai dari bagian ujung hingga kepangkal dengan pelan dan hingga kepangkal dengan pelan dan hati-hati.hati-hati.

PERAWATAN GIGI PERAWATAN GIGI DAN MULUTDAN MULUT

mulut merupakan bagian mulut merupakan bagian pertama dari sistem pencernaan pertama dari sistem pencernaan dan merupakan bagian dan merupakan bagian tambahan dari sistem tambahan dari sistem pernafasan, dalam rongga mulut pernafasan, dalam rongga mulut terdapat gigi dan lidah yang terdapat gigi dan lidah yang berperan penting dalam proses berperan penting dalam proses pencernaan awal.pencernaan awal.

Lanjutan,,,Lanjutan,,,

mulut merupakan rongga yang mulut merupakan rongga yang tidak bersih dan penuh dengan tidak bersih dan penuh dengan bakteri,karenaharus selalu bakteri,karenaharus selalu dibersihkan.kerusakan gigi dibersihkan.kerusakan gigi dapat disebabkan oleh dapat disebabkan oleh kebiasaan megonsumsi kebiasaan megonsumsi makanan manis, mengigit benda makanan manis, mengigit benda keras, dan kebersihan mulut keras, dan kebersihan mulut yang kurangyang kurang

Cara merawat gigi dan mulutCara merawat gigi dan mulut

Tidak makan makanan yang terlalu Tidak makan makanan yang terlalu manis dan asam.manis dan asam.

Tidak menggunakan gigi untuk Tidak menggunakan gigi untuk mengigit atau mencongkel benda mengigit atau mencongkel benda keras.keras.

Menghindari kecelakaan seperti Menghindari kecelakaan seperti jatuh yang dapat menyebabkan gigi jatuh yang dapat menyebabkan gigi patah.patah.

Menyikat gigi sesudah makan dan Menyikat gigi sesudah makan dan khususnya sebelum tidur.khususnya sebelum tidur.

Memakai sikat gigi yang Memakai sikat gigi yang berbulu banyak halus, kecil berbulu banyak halus, kecil sehingga menjangkau bagian sehingga menjangkau bagian dalam gigi.dalam gigi.

Meletakkan sikat pada sudut Meletakkan sikat pada sudut 45o dipertemuan antara gigi dan 45o dipertemuan antara gigi dan gusi.gusi.

Menyikat gigi dari atas Menyikat gigi dari atas kebawah dst.kebawah dst.

Memeriksa gigi secara teratur Memeriksa gigi secara teratur setiap 6 bulan.setiap 6 bulan.

SELESAISELESAI