PETIT MENU ΜΙΚΡΟ ΜΕΝΟΥ - Lycée Franco-Hellénique Eugène … · 2020. 2. 20. · petit menu ΜΙΚΡΟ ΜΕΝΟΥ lundi ΔΕΥΤΕΡΑ mardi tΡith mercredi ΤΕΤΑΡΤΗ

ApostoCateringΛ.Λαυρίου97!Τ.Κ.15354! ΓλυκάΝερά

Ιωάννα Κεχριµπάρη, PhD (cand.) Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Συνεργάτης τµήµατος διατροφής Mediterraneo hospital Τηλ.:2106618803! Fax:2106618804 Τηλ.: 6945 337549 E-mail:[email protected]!www.apostocatering.gr E-mail: [email protected]

PET IT MENU ΜΙΚΡΟ ΜΕΝΟΥ LUNDI ΔΕΥΤΕΡΑ MARDI TΡITH MERCREDI ΤΕΤΑΡΤΗ JEUDI ΠΕΜΠΤΗ VENDREDI ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

02-03-2020 03-03-2020 04-03-2020 05-03-2020 06-03-2020

KATHARADEFTÉRA

(LUNDIPUR)

VACANCESD’HIVER

ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑΦΡΕΣΚΩΝΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

BÂTONNETSDELÉGUMESFRAIS

ΦΕΤΑFÈTA

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΡΕΒΥΘΑΔΑREVITHADA,

(POTAGEPAYSANNEDEPOISCHICHES)

ΚΕΙΚΑΝΑΜΙΚΤΟCAKEMARBRÉ

ΣΑΛΑΤΑΛΑΧΑΝΟΑΣΠΡΟ-ΚΟΚΚΙΝΟ

SALADECHOUBLANC–ROUGE

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΦΡΕΣΚΟMEΜΠΑΛΣΑΜΙΚΟ&ΜΕΛΙ,

ΠΑΤΑΤΕΣΦΟΥΡΝΟΥPOULETFRAISÀLASAUCE

BALSAMIQUE–MIELPOMMESDETERRESAUFOUR

ΦΡΟΥΤΟΕΠΟΧΗΣFRUITDESAISON

ΡΥΖΟΣΑΛΑΤΑSALADEAURIZ

ΠΕΡΚΑΦΙΛΕΤΟΦΡΕΣΚΟΨΑΡΙΜΕΝΤΟΜΑΤΑ&ΒΑΣΙΛΙΚΟ

ΣΤΟΝΦΟΥΡΝΟΜΕΛΑΧΑΝΙΚΑ&ΡΥΖΙ

FILETDEPERCHEFRAIS,AUBASILICETTOMATE

AUFOUR,LÉGUMESDESAISONETRIZ


Ενέργεια(kcal)Πρωτεΐνες(gr)Υδατάνθρακες(gr)Λίπος(gr)Κορεσμένολίπος(gr)Φυτικέςίνες(gr)

3306,3022,512,51,10

4


400216,5

20,210,53,2


55015,959,82038

Valeurnutritivepour100gr-Διατροφικήανάλυσησεποσότητα100γρ.

Menussousréservedemodificationspourdesraisonstechniques





09-03-2020 10-03-2020 11-03-2020 12-03-2020 13-03-2020

ΣΑΛΑΤΑΤΟΥΚΑΙΣΑΡΑSALADECÉSAR

ΖΥΜΑΡΙΚΑΡΑΒΙΟΛΙΓΕΜΙΣΤΟΜΕΣΑΛΤΣΑΑΛΑΚΡΕΜ,

ΤΥΡΙΤΡΙΜΜΕΝΟPÂTESRAVIOLIFARCIS

ÀLACRÈME,FROMAGERÂPÉ


ΑΣΙΑΤΙΚΗΣΑΛΑΤΑΜΕΝΟΥΝΤΛΣSALADEDENOUDLESASIATIQUE

SPRINGROLLSΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΑΡΟΛΑΛΑΧΑΝΙΚΩΝ,

ΜΕΓΛΥΚΟΞΙΝΗΣΑΛΤΣΑROULEAUXDEPRINTEMPS,

SAUCEAIGRE-DOUCE

ΓΙΑΟΥΡΤΙYAOURT

ΣΑΛΑΤΑΜΕΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ

SALADEMIXTEAUXCROÛTONS

ΤΥΡΙΦΕΤΑFROMAGEFÈTA

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗΦΑΣΟΛΑΔΑFASOLADA,

SOUPEPAYSANNE(HARICOTSSECSΕΤCAROTTES)


ΣΑΛΑΤΑΠΡΑΣΙΝΗΕΠΟΧΗΣSALADEVERTEDESAISON

ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑΦΡΕΣΚΟΥΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟΥΚΙΜΑ

ΜΕΣΑΛΤΣΑΝΤΟΜΑΤΑΣ,ΔΡΟΣΕΡΗSAUCEΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

ΚΑΙΡΥΖΙBOULETTESDEVIANDEHACHÉ

ÀLAGRECQUE(ÀLASAUCETOMATE)

SAUCEYAOURTETRIZ


ΣΑΛΑΤΑΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ-ΜΠΡΟΚΟΛΟ

SALADECHOUFLEUR-BROCOLIS

ΓΛΩΣΣΑΦΡΕΣΚΟΦΙΛΕΤΟΨΑΡΙΟΥΜΕΒΟΥΤΥΡΟΚΑΙΛΕΜΟΝΙ,ΚΑΙΠΑΤΑΤΕΣΦΟΥΡΝΟΥFILETDESOLEFRAIS

AUBEURREETAUCITRON,ETPOMMESDETERRE

ΤΑΡΤΑΚΙOREOTARTELETTEOREO


33010,217,2156,23,2


64938,934,444,211,93,8


49010,716,524,84,16


63116,259,938,89,84,8


54015,653,51526







16-03-2020 17-03-2020 18-03-2020 19-03-2020 20-03-2020

ΣΑΛΑΤΑΛΑΧΑΝΟSALADECHOUBLANC

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΦΡΕΣΚΟΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟΜΕΧΥΛΟΠΙΤΕΣ

ΤΥΡΙΤΡΙΜΜΕΝΟPOULETFRAISSAUCETOMATE

AUXPÂTESGRECQUESFROMAGERÂPÉ


ΣΑΛΑΤΑΚΡΗΤΙΚΗ,ΝΤΟΜΑΤΑ,ΑΓΓΟΥΡΙ,ΕΛΙΕΣ,ΚΑΠΑΡΗ,ΚΡΙΘΑΡΕΝΙΑΠΑΞΙΜΑΔΙΑ

SALADECRÉTOISE,TOMATE,CONCOMBRE,OLIVES

CÂPRES,CROUTONSCRÉTOIS

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟSPANAKORYZO,

(RIZAUXÉPINARDS)SAUCETOMATE

ΓΙΑΟΥΡΤΙYAOURT

ΣΑΛΑΤΑΚΑΡΟΤΟΕΛΙΕΣΧΩΡΙΣΚΟΥΚΟΥΤΣΙSALADEDECAROTTESOLIVESDÉNOYAUTÉES

ΤΥΡΙΦΕΤΑ

FROMAGEFÈTA

ΦΑΚΕΣΒΙΟΣΟΥΠΑ

SOUPEDELENTILLESΒΙΟ

ΧΑΛΒΑΣΣΙΜΙΓΔΑΛΕΝΙΟΣHALVA,

(GÂTEAUDESEMOULEGREC)

ΣΑΛΑΤΑΝΤΟΜΑΤΑ-ΑΓΓΟΥΡΙSALADETOMATE-CONCOMBRE

ΣΟΥΒΛΑΚΙΧΟΙΡΙΝΟΦΡΕΣΚΟ,ΠΙΤΑ(ΟΛΙΚΗΣΑΛΕΣΗΣ),

ΣΩΣΑΝΑΤΟΛΗΣ(ΓΙΑΟΥΡΤΙ),ΠΑΤΑΤΕΣΤΗΓΑΝΗΤΕΣ

BROCHETTEDEPORCFRAIS,PITA(FARINECOMPLÈTE),

SAUCEORIENTALE(YAOURT),FRITES


ΠΑΤΖΑΡΟΣΑΛΑΤΑSALADEDEBETTERAVE

ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣΚΡΟΚΕΤΕΣΚΑΙΛΑΧΑΝΙΚΑ

CROQUETTESDEMORUE,LÉGUMES

ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑΚΟΜΠΟΣΤΑCOMPOTESALADEDEFRUITS


54014,354,453,813,83,9


31913,913,523,8

74,8


4101635203

8,9


38032

10,3277

2,3


55015,959,82038







23-03-2020 24-03-2020 25-03-2020 26-03-2020 27-03-2020

ΣΑΛΑΤΑΣΕΦΜΕΓΑΛΟΠΟΥΛΑ

SALADEDUCHEFÀLADINDE

ΣΠΑΓΓΕΤΙΝΑΠΟΛΙΤΑΙΝ,ΤΥΡΙΤΡΙΜΜΕΝΟ

FARFALLESAUCENAPOLITAINE,FROMAGERÂPÉ


ΣΑΛΑΤΑΣΠΑΝΑΚΙBABY,ΜΕΠΟΛΥΧΡΩΜΕΣΠΙΠΕΡΙΕΣ

SALADEDEPOUSSESD’ÉPINARDS,

POIVRONSCOLORÉS

ΦΡΕΣΚΟΧΟΙΡΙΝΟΜΠΡΕΖΕΜΕΑΡΑΚΑ

PORCFRAISBRAISÉ,RIZAUXPETITSPOIS

ΜΩΣΑΪΚΟ(ΓΛΥΚΟ)GÂTEAUMOSAÏQUE

(AUCACAOETBISCUITSPETITS-BEURRE)

FÊTENATIONALEGRECQUE

ΣΑΛΑΤΑΠΟΛΙΤΙΚΗSALADEPOLITIKI

ΜΠΙΦΤΕΚΙΑΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑΣΧΑΡΑΣΚΑΙΠΑΤΑΤΕΣΦΟΥΡΝΟΥ

STEAKHACHÉDEBŒUFFRAISÀLAGRECQUE

GRILLÉAVECPOMMEDETERRE

ΓΙΑΟΥΡΤΙ YAOURT

ΤΑΜΠΟΥΛΕTABOULÉ

ΦΡΕΣΚΟΦΙΛΕΤΟΨΗΤΟΥΣΟΛΟΜΟΥ

ΚΑΙΛΑΧΑΝΙΚΑΜΕΡΥΖΙFILETDESAUMONFRAISGRILLÉ,

LÉGUMESETRIZ



33010,217,2156,23,2


57931,825,337,112,19,5


40019,132

26,47,23,2


4002228295,74,5







30-03-2020 31-03-2020 01-04-2020 02-04-2020 03-04-2020

ΣΑΛΑΤΑΜΕΓΑΛΛΙΚΟΜΑΡΟΥΛΙΚΑΙΠΟΛΥΧΡΩΜΕΣΠΙΠΕΡΙΕΣ

LAITUEFRANÇAISEETPOIVRONSCOLORÉS

ΖΥΜΑΡΙΚΑΒΙΔΕΣΜΠΟΛΟΝΕΖΜΕΦΡΕΣΚΟΚΙΜΑΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ,

ΤΥΡΙΤΡΙΜΜΕΝΟFUSSILLIBOLOGNAISE,(BŒUFHACHÉFRAIS)

FROMAGERAPÉ


ΣΑΛΑΤΑΙΤΑΛΙΚΗ(ΡΟΚΑ,ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ,ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ,

ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ)SALADEITALIENNE

(ROQUETTE,TOMATESCERISES,BASILIC,PARMESAN)

ΟΜΕΛΕΤΑΜΕΓΑΛΟΠΟΥΛΑΚΑΙΤΥΡΙ

OMELETTEÀLADINDEETAUFROMAGE

ΠΑΝΑΚΟΤΑPANNACOTTA

ΠΑΝΔΑΙΣΙΑΛΑΧΑΝΙΚΩΝSALADEDESAISON

ΝΤΟΜΑΤΑΠΙΠΕΡΙΑΓΕΜΙΣΤΕΣ

TOMATESETPOIVRONSFARCIS

ΓΙΑΟΥΡΤΙ YAOURT

ΣΑΛΑΤΑΝΤΟΜΑΤΑ-ΑΓΓΟΥΡΙSALADETOMATE-CONCOMBRE

ΣΟΥΒΛΑΚΙΚΟΤΟΠΟΥΛΟΦΡΕΣΚΟΜΕΠΑΤΑΤΕΣTΗΓΑΝΙΤΕΣ,ΠΙΤΑ(ΟΛΙΚΗΣΑΛΕΣΗΣ)

ΣΩΣΑΝΑΤΟΛΗΣ(ΓΙΑΟΥΡΤΙ)BROCHETTEDEPOULETFRAIS,

FRITES,PITA(FARINECOMPLÈTE)

SAUCEORIENTALE(YAOURT)


ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑΛΑΧΑΝΙΚΩΝBÂTONNETSDELÉGUMES

ΓΛΩΣΣΑΦΙΛΕΤΟΠΑΝΕΨΑΡΙΟΥΜΕΦΑΒΑ

FILETDESOLEPANÉ,FAVA

(DIPGRECDEPOISJAUNESCASSES)

ΤΣΙΖΚΕΪΚCHEESECAKE,

(GÂTEAUAUFROMAGE)


34014,230,2208,53,2


33010,217,2156,23,2


3108,8

15,320,78,40,2


38032

10,3277

2,3


4804722214

12



Documents

PETIT MENU ΜΙΚΡΟ ΜΕΝΟΥ - Lycée Franco-Hellénique Eugène … · 2020. 2. 20. · petit menu ΜΙΚΡΟ ΜΕΝΟΥ lundi ΔΕΥΤΕΡΑ mardi tΡith mercredi ΤΕΤΑΡΤΗ