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Pharma! Magazine

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Salute, benessere e prevenzione nel nuovo magazine lanciato da Eufarma con l'obiettivo al cliente un riferimento importante per la cura e il benessere della persona, lo strumento ideale per consentire al farmacista di differenziarsi dalla concorrenza e di elevare il tasso di fedeltà della propria clientela.

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Carissimilettori, ri-torno a scri-vervi congrande tri-stezza nelcuore. Sonoappena tor-nato dallezone colpite

dal sisma e vi assicuro che la tragedia èdavvero grande. È stata una Pasqua tri-ste. Nessuna farmacia Eufarma ha volutofar mancare il proprio contributo ai col-leghi ed alle popolazioni colpite e spe-riamo, nel nostro piccolo, di avercontribuito ad alleviare un po’ le soffe-renze e i disagi degli sfollati.

Fatta questa doverosa premessa mipreme chiarirvi il significato del titolo diquesto editoriale. Avrete notato che lefarmacie Eufarma non solo si sforzano dicontenere i propri profitti e di trasferireai propri clienti i vantaggi derivanti daquesta politica, ma sono sempre alla ri-cerca di nuovi prodotti e di nuove occa-sioni. La nostra ricerca si concentrasoprattutto su prodotti con un elevatorapporto qualità-prezzo, di sicura inno-vazione e di riconosciuta sicurezza.

La farmacia è e resta l’esercizio com-merciale più amato dagli italiani graziealla professionalità e allo spirito di sacri-ficio dei farmacisti e dei collaboratori checi lavorano. Tutto questo ci consente dipotervi offrire un catalogo di offerte ve-ramente straordinario, all’interno delquale spiccano succose novità come iprodotti di L’Oreal Paris a prezzi imbatti-bili, i nutriceutici della linea Alixir, i so-lari di PL3 Defend, una scelta importantedi articoli per il fitness e di prodotti peruomo. E questo è il significato profondodella mission di Eufarma: non solo spen-dere meno, ma spen-dere meglio.

Alla fine di questarivista troverete una

pagina con dei coupon da ritagliare chevi daranno diritto ad ottenere cospicuisconti su otto dei farmaci OTC più ven-duti e conosciuti. Il coupon sarà validofino al 15 settembre e quindi conservatecon cura la rivista. Naturalmente mi au-guro che non avrete bisogno e vi racco-mando di non comprarli se non necessari.

La nostra catena continua la suaespansione e si aggiungono città e capo-luoghi di provincia importanti come Ca-tanzaro, Latina, Trani e si rafforza lapresenza nella capitale. Ai colleghi far-macisti che hanno aderito va il nostroringraziamento e ai clienti di queste cittàil nostro caloroso benvenuto. Eufarmariesce ad interpretare i bisogni dei propriclienti perché è molto forte il legame checi unisce ed è straordinario il modo concui vengono usati il nostro numero verdee la nostra mail. Ai nuovi clienti rinnovol’invito a comunicare con noi per esplici-tare le richieste di nuovi prodotti, ma so-prattutto di nuovi servizi. Sarà questo ilnuovo campo in cui Eufarma porterà ilsuo modo di fare. Un primo assaggio lotrovate in questo numero con la possibi-lità dell’ambulatorio senologico open alPoliclinico del Campus Bio-Medico e conlo sforzo enorme della prevenzione delmelanoma che coinvolge due Università,100 dermatologi e tutte le farmacie Eu-farma. E questo è solo l’inizio. Aspetta-

teVi una seconda metà dell’annodavvero sorprendente.

sommario

Non spenderemeno, spendimeglio

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MAGAZINE DI INFORMAZIONE DEL GRUPPO EUFARMA

Primavera - Estate 2009 - Numero 3

Supplemento al numero in corsodi Farmacia.it più informati più sani

Registrazione testata n. 556/01Tribunale di S. Maria C.V.

DIRETTORE RESPONSABILE:Pasquale Marzano

REDAZIONE, PROGETTO GRAFICO E IMPAGINAZIONE:Farmacia.itVia Meucci, 33/35 c/o Polo Meucci80020 Casavatore - NapoliTel. 081.7376131 - Fax [email protected] offerte contenute in questa rivista sonovalide fino al 21 giugno 2009, salvo erroried omissioni e fino ad esaurimento scorte.

4 Quei fastidiosi chili di troppo

5 4321 slim Arkopharma

6 Pelle dell’uomo, la cura e l’at-tenzione alla cosmesi

7 La rasatura: arma a doppio ta-glio

8 Di tumore cutaneo si può gua-rire: prevenirlo è meglio

9 Progetto Eufarma

10 Ambulatorio open per donne arischio

11 Al sole sì, ma con cautela

12 Prima, durante e dopo lo svez-zamento

13 Offerte OTC

14 Sovrappeso consigli a tavola

15 Le farmacie Eufarma

sommario

[email protected]

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Quei fastidiosichili di troppo

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Sempre di più gli obiettividella bellezza si fondono conquelli della salute, perché uncorpo snello deve essere so-prattutto sano, mangiare poconon significa necessariamenteperdere peso e correre mezz’oraalla settimana serve a poco. Alcontrario si può dimagriresenza troppe limitazioni, rin-giovanire senza ricorrere allachirurgia plastica e sentirsi piùbelli ritrovando un benessereglobale, così da evitare falli-menti che possono risultarecontroproducenti all’organi-smo. Sia che si decida di met-tersi a dieta o di dedicarsi adun’attività sportiva l’impor-tante è che non si esageri.

Per non stressarsi…Mangiare in modo equili-

brato. È sbagliato seguire dieteche propongono un sologruppo di alimenti. Al contrariol’alimentazione deve esserericca di frutta e verdura, poveradi grassi e di carboidrati sem-plici.

Non contare le calorie esaltare i pasti. Diversi studihanno dimostrato che è impor-tante mangiare cinque volte algiorno (tre pasti principali edue spuntini).

Bere due litri di acqua algiorno. Sorseggiata fuori daipasti stimola il metabolismoattenuando la fame.

Distrarsi e pensare ad altro.Spesso si mangia non tanto per

necessità, quanto per golosità,abitudine e nervosismo.

SPORT E SALUTEBINOMIO VINCENTE

L’attività fisica aiuta a man-tenere in armonia il corpo con-tribuendo a tenere in esercizioi muscoli, ottenere una mag-giore prontezza mentale e, a li-vello psicologico, unaccresciuto senso di sicurezza.In una dieta dimagrante faremovimento fisico significa aiu-tare il corpo a bruciare le calo-rie, eliminare il grasso ineccesso e tonificare i tessuti.

Ma quali sono le attività dapraticare?• Camminare almeno 30-40

minuti. Si allenano cuore epolmoni e si tonificano i mu-scoli dei glutei e delle gambe

• Andare in bicicletta. Si ras-sodano i muscoli dellegambe e si contrasta la cel-lulite

• Fare jogging. Si rafforzano imuscoli delle gambe, gluteie fianchi. È un’attività con-sigliata solo a chi non soffredi problemi cardiaci e respi-ratori

• Nuotare. Il nuoto è uno sportconsigliato a tutti e non pre-senta controindicazioni

• Giocare a tennis. Si aumentala resistenza di cuore e pol-moni

• Fare aerobica e ginnastica acorpo libero. Si rassodano

braccia, addominale, glutei egambe, si sviluppa una mag-giore coordinazione dei mo-vimenti e giova allacircolazione.Il momento ideale per dedi-

carsi alla pratica sportiva è ilmattino o il tardo pomeriggio.In ogni caso, il tipo di sport dapraticare va scelto in base allapropria costituzione, facendosiconsigliare dal medico di basee dopo essersi sottoposti aduna visita medica che accerti lostato generale.

SE IL PROBLEMA È LARITENZIONE IDRICA

Gonfiore e pesantezza?Colpa della ritenzione idrica.

Con questo termine si indicaun ristagno di liquidi localiz-zato o diffuso nell’organismo.Le parti solitamente colpitesono la pancia, le gambe e ifianchi.

Le cause: alterazioni ormo-nali, abuso di sodio, indumentiche comprimono la circola-

zione, assunzioni di farmacicome la pillola anticoncezio-nale.

Per combatterla: sceglierealimenti che disintossicano edepurano l’organismo. Utile inquesti casi il finocchio perchéfacilita la diuresi, l’ananas per-ché stimola il metabolismo eaiuta la digestione, il pom-pelmo perché ha un’azione di-sintossicante, melone e anguriail cui effetto diuretico è parti-colarmente efficace.

Bere tanta acqua e aiutarsicon tisane a base di betulla,menta, ortica, verbena e tèverde.

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Per ridurre e tonificare addome efianchi

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Integratore alimentare a base dichitosano

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La Salute NaturalmenteI laboratori Arkopharma,

esperti Europei in fitoterapiada 30 anni, hanno sviluppatouna gamma completa di pro-dotti studiati per tutte le esi-genze. Nello specifico per chidesidera mantenere la formapuò usufruire della linea com-pleta 4321 SLIM:

4321 SLIM BEVO ED ELIMINOin forma liquida da diluire inacqua: 99% di estratto dipiante e 0 calorie permette dibere abbondantemente e di as-sumere una sinergia di piantestudiate per aiutare il con-trollo del peso corporeo e diconseguenza la linea. Usato con la posologia di at-tacco di 4 tappi dosatori in unlitro d’acqua per 4 giorni, 3tappi dosatori in un litro d’ac-qua per 3 giorni, 2 tappi dosa-tori in un litro d’acqua per 2

giorni, 1 tappo dosatore in unlitro d’acqua per 1 giorno, per-mette in 10 giorni di aiutarein modo molto efficace il con-trollo del peso.

Un totale di 10 piante cheagisce sui tessuti grassi facili-tandone l’uso come fonte dienergia, l’eliminazione delletossine e dei liquidi in ec-cesso. In seguito, nei giornisuccessivi basteranno 2 tappidiluiti in un litro d’acqua peraiutare la vostra linea.

4321 SLIM FOR MEN è la ver-sione specifica per gli uomini,con la stessa posologia diprima, ma con l’aggiunta delCromo per aiutare a ridurre lefastidiose “maniglie del-l’amore”.

4321 SLIM ULTIMATE è la so-luzione in compressa, 10piante sempre in quantità effi-cace per aiutare a controllarela vostra linea. Si può usare inassociazione con il 4321 Slimsoluzione bevibile, per aumen-tare l’apporto in piante e diconseguenza l’efficacia. Seusato da solo è meglio usare 2compresse al giorno prese in-sieme o in due volte nella mat-tinata, per i primi 15 giornipoi una al giorno per la stabi-lizzazione. Bisogna comunquebere sempre tanta acqua.

NOVITA’ 4321 SLIM CHRONOLinea non stop, (formulagiorno e notte) da solo o inassociazione con la bevanda ocon 4321 Slim Ultimate, èstato formulato per facilitarela perdita ponderale dovutaalla dieta e all’esercizio fisicodurante il giorno e diminuire

la fissazione dei grassi nei tes-suti la notte. 4321 SlimChrono è la versione giorno enotte per la vostra linea, conazione a rilascio continuo du-rante la notte che miglioral’efficacia.

NOVITA’4321 SLIM STOPPAFAME, è destinato a chi ha dif-ficoltà nel diminuire l’apportoalimentare. La formulazioneoriginale in elementi naturali,il Satioappetil®, aumenta la sa-zietà, diminuendo la voglia disgranocchiare. Può essere as-sociato a tutti gli altri prodottidella gamma 4321 Slim.

La TISANA 4321 TE ACTIVE,può essere consumata a pia-cere durante tutto l’arco dellagiornata.

Per essere esaustivi segna-liamo anche la formula 4321SLIM CELL CHRONO, innova-tiva dal punto di vista dellaformulazione, sempre giorno enotte, ma anche specificata-mente destinato alle personecon cellulite.

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4321 Slim Drenantesciroppo 500 ml gusto ciliegia

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La soluzione dimagrante pensataapposta per l’uomo

4321 Slim For Menliquido 500 ml

La strategia per control-lare il proprio peso corporeoè semplice, basta:

• seguire una dieta equili-brata. In caso di eccessodi peso, la dieta sarà ipo-calorica

• aumentare l’attività fisica • facilitare il processo con il

consumo di associazioni dipiante

• bere acqua in quantitàsufficiente lungo la gior-nata, preferibilmente almattino

A tavola il miglior rime-dio è sicuramente il car-ciofo che contiene lacinarina, una sostanzaamara che facilita la se-crezione biliare, migliorala diuresi renale e regola-rizza l’attività dell’inte-stino. È ricco di ferro,calcio, fosforo, potassiosodio e acido citrico e,grazie alla presenza di piùgruppi vitaminici, com-batte la fragilità capil-lare. È ideale per ognitipo di cura dimagrantegrazie al suo bassissimoapporto calorico. Insiemeal carciofo per una dietadepurativa consigliata lafrutta di stagione e laverdura.

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L’attenzione che gli uominidedicano alla loro pelle è in co-stante aumento tanto che ilconsumo di cosmetici per l’uni-verso maschile ha conquistatouna grossa fetta del mercatodella bellezza. Le industrie co-smetiche preparano ormai lineedi prodotti interamente dedi-cate a loro e anche alcuni Be-auty Center si rivolgono solo aclienti maschi. Investire in bel-lezza è diventato un obbligo,infatti come per le donne cosìanche per gli uomini i cosme-tici diventano preziosi alleatiper rendere meno visibili le im-perfezioni. Ma ci sono delle so-stanziali differenze tra unapelle maschile e una femminile.Quella dell’uomo è più grassaper la presenza di un maggiornumero di ghiandole sebacee, èpiù spessa per la presenza dipiù di strati cellulari ed ha unapercentuale di collagene edelastina maggiore.

I principali problemi a cui vaincontro sono:• perdita di tono• irritazioni causate dalla rasa-

tura• borse sotto gli occhi• dermatite seborroica• rughe profonde• disidratazione• colorito spento

Le tre fasi per unapelle perfetta

Detersione. La pelle ma-schile al pari di quella femmi-nile va detersa con prodottispecifici che asportino le impu-rità rispettando il ph cutaneo.Da evitare i saponi aggressivicome quelli delle mani.

Esfloliazione. La secondacosa da fare è praticare almenouna volta ogni 15 giorni deitrattamenti esfoliantii al fine dipromuovere il rinnovamentodell’epidermide. Infatti mentrela rasatura elimina le cellulemorte su guance e mento, lerestanti parti possono apparireruvide e spente.

Idratazione. La pelle va poiidratata. Sono disponibili infarmacia diversi prodotti dallatexuture leggera che possonoessere utilizzate anche su pelligrasse e untuose. Tali cremevanno applicate mattino e serasu viso e collo puliti e dopo es-sersi rasati. Ottimi i prodottiarrichiti di vitamina C e caf-feina, specificatamente conce-piti per combattere i segnidella fatica e ricaricare la pelledi energia. Applicati quotidia-namente, fortificano la naturaleresistenza della pelle, atte-nuando i segni della fatica edello stress. A partire dai 30anni l’utilizzo di un contornoocchi per combattere le oc-chiaie e contrastare le rughediventa indispensabile. Dopol’applicazione lo sguardo appa-rirà visibilmente più giovane erilassato.

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Balsamo idratante, dopobarbaanti-aridità per pelli sensibili

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Crema idratante anti-fatica quo-tidiana

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Boscalin Retardcon biogenina 30 cpr 10 mg

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Bioscalin capelli15 fiale uomo/donna

Se fino a pochi anni fa iltempo da dedicare alla cura deicapelli era ritenuto una frivo-lezza tipicamente femminile ela maggior parte degli uominipreferiva pettinarsi nel modopiù semplice e meno impegna-tivo possibile, oggi le cosesono cambiate. Anche ai capelliviene data un’attenzione parti-colare e non solo nella sceltadel taglio da sfoggiare ma so-prattutto nei prodotti da utiliz-zare. Ad esempio uno deiproblemi che affligge da sem-pre l’universo maschile è quellodella calvizie (perdita dei ca-pelli) e per risolverlo, da anni

ricercatori ed esperti mettonoa punto rimedi, lozioni, creme,compresse e trattamenti co-smetici. Tra i vari principi attiviusati nella cura della calvizie cisono il minoxidil (aumenta ildiametro e la lunghezza delfusto del capello), l’acido reti-noico (per rinforzare la chera-tina) e l’ aminexil (unamolecola anticaduta), si trattadi prodotti mirati e per questovanno utilizzati in base algrado di calvizie. Ma per esseresicuri di fare il giusto acquistooccorre il parere di uno specia-lista e in tal senso la farmaciadiventa il punto di partenza.

Cura dei capelli

Pelle dell’uomo,la cura e l’attenzionealla cosmesi

Una linea completa di prodotti per il benessere e la salute dei capelli

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La rasatura mentre da un latoasporta le cellule morte ren-dendo la pelle più liscia, dopoi trent’ anni quando diminuiscela quantità di sebo, diventa unfenomeno aggressivo, perchéasporta il film idrolipidico chela protegge. Infatti anche sesulla pelle dell’uomo quest’ul-timo è maggiore rispetto aquello delle donne il continuopassaggio del rasoio può elimi-narlo di volta in volta supe-rando la stessa velocità dirigenerazione. Per tale motivobisognerebbe far sì che i pas-saggi della lametta nello stessopunto siano quanto più limitatipossibili per fare in modo chela pelle non diventi più sensi-bile e più esposta a fenomenidi disidratazione.

Farsi la barba non è una pro-cedura così semplice come sipensa. Se non si ha una certamanualità e si osservano alcuneattenzioni l’utilizzo quotidianodel rasoio può determinare lacomparsa di irritazioni come ladermatite e la follicolite. Laprima si manifesta con bru-ciore, arrossamento della pellee colpisce di solito le pelli piùsensibili. La follicolite, invece,si caratterizza per la comparsadi un arrossamento puntiformein corrispondenza dei bulbi pi-liferi. Si manifesta quando unpelo nel crescre invece di assu-mere una posizione diritta cre-sce in posizione inclinata chene ostacola la fuoriuscita dallapelle. Ciò determina una in-

fiammazione con arrossamentoe gonfiore. In questo caso èconsigliato sospendere la rasa-tura per qualche giorno, inquanto il continuo passaggiodel rasoio potrebbe estenderel’infezione ai follicoli circo-stanti.

Di seguito alcuni consigli peravere una pelle perfetta dopola rasatura. 1.Radersi al mattino quando la

pelle è completamente rilas-sata e riposata.

2.Insaponare qualche minutoprima il viso con abbondanteschiuma per far sì che labarba sia meno dura e prontaalla rasatura.

3.Far scorerre il rasoio lenta-mente prima nel senso delpelo. Sciacquare il rasoio conacqua calda in modo da eli-minare la schiuma e i peliche rimangono tra le lame.Passare il rasoio in senso op-posto, applicando eventual-mente un nuovo leggerostrato di schiuma.

4.Lavarsi il viso con acquafredda per eliminare even-tuali residui di schiuma

5.Nel caso in cui la pelle du-rante la rasatura abbia ripor-tato graffi o tagli èopportuno disinfettarla.

I PRODOTTI GIUSTIÈ fondamentale scegliere

prodotti specifici da applicareprima e dopo la rasatura.

Schiuma da barba: ne esi-stono di diversi tipi, il consi-

glio è quello di preferire formu-lazioni che riducano i rischibatterici legati alla rasatura eche minimizzino il rischio di al-lergia. In commercio esistonoschiume dall’azione lenitiva perpelli sensibili arricchite con

estratti naturali per esercitareun’azione calmante e schiumeaddolcenti per barbe dure adazione emolliente che rendonodocili al rasoio anche le barbepiù dure.

Dopobarba: la funzione prin-cipale è di disinfettare per ilsuo elevato grado alcolico erappresenta la fase terminaledel rito della rasatura. Ha lafunzione di donare freschezza ebenessere. È disponibile in di-verse formulazioni: liquido, in-dicato per chi non ha la pelleparticolarmente sensibile, ingel facile da applicare e in bal-samo per le pelli più sensibili econ irritazioni.

Crema dopo barba: è ottimaper ammorbidire e nutrire lapelle. In farmacia sono dispo-nibili prodotti mirati per rasso-darla e contrastare l’insorgeredelle rughe.

La rasatura: armaa doppio taglio!

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La potenza di Gillette a 5 lame

Gillette fusionrasoio e ricariche

Rasoio a quattro lame per radere labarba in modo profondo e dolce

Wilkinson Quattrorasoio 4 lame

Per pelli sensibili, rivitalizzante eprotettivo

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I tumori maligni della pellesono molto frequenti: in Italiaogni anno si osservano circa135 nuovi casi ogni 100.000abitanti, complessivamenteoltre 65.000 nuovi malati. Esi-stono molti tipi di tumore ma ipiù comuni sono: i carcinomi ei melanomi.

I carcinomi compaiono quasiesclusivamente nelle personeanziane, sopra i 60 anni. I me-lanomi colpiscono particolar-mente persone più giovani trai 40 e i 60 anni. Ogni anno inItalia si scoprono 12 nuovi casidi melanoma ogni 100.000persone. I melanomi della cuterappresentano la quasi totalitàdei casi. Attraverso le modernetecniche delle ecografie cuta-nee: nevoscopia e della stereo-microscopia adepiluminescenza è possibilestabilire se si tratta di una le-sione benigna che può esserelasciata o di una lesione so-spetta che può e deve essere

asportata chirurgicamente.Su cosa insorgono i mela-

nomi e quali sono i segnalid’allarme?

Nel 70% dei casi i melanomiinsorgono sulla pelle sana,senza lesioni preesistenti: inquesti casi ciò che deve allar-mare il paziente è la comparsadi una lesione nuova, un’escre-scenza o una macchia in ge-nere di colore marrone-scuro,che si ingrandisce progressiva-mente e rapidamente.

Nel 30% dei casi i melanomiinsorgono su lesioni nevichepreesistenti, particolarmentequelle “atipiche” e sui nevicongeniti di grande dimen-sione (superiore a 20 cm).

Modificazioni del colore diun neo, rapido aumento delledimensioni e dello spessore,arrossamento e più tardi san-guinamento rappresentano ipossibili segni d’allarme. Se ilmelanoma è diagnosticato inuna fase molto precoce ed èasportato opportunamente, leprobabilità di guarigione defi-nitiva raggiungono pratica-mente la totalità dei casi.

Occorre sapere che in tuttele province d’Italia esiste al-meno un Centro Dermatologicopubblico, di solito nelle Uni-versità o nei grandi ospedali,con un Servizio di Dermatolo-gia Oncologica, al quale rivol-gersi per gli approfondimentidiagnostici, le indagini piùcomplesse e le terapie più ra-dicali.

N.B.: Non tutte le lesionipigmentate sono nevi o me-lanomi e non tutti i nodulidella pelle sono carcinomi:una semplice visita dal der-matologo può chiarire ognidubbio.

Diagnosi precoceL’attuale capacità di diagnosti-care precocemente e corretta-mente i tumori della pelle lo si

deve allo sviluppo tecnologicoe alla sempre maggiore diffu-sione delle metodiche di eco-grafia della cute e didermoscopia, tecnica diagno-stica non invasiva, in vivo, checonsente mediante un sistemadi lenti, di valutare ad un mag-giore ingrandimento le lesionipigmentate cutanee, permet-tendo di identificare patterndifferenti per ogni lesione, alfine di migliorare la sensibilitàe l’accuratezza della diagnosi.

Diagnostica strumentaleAttualmente la diagnosi si basasull’osservazione periodica esistematica clinica di tutte lelesioni pigmentate (nei mela-nocitici e simili). I soggetti arischio per età (40/60anni) eper costituzione (cute chiara,numerosi nei, familiarità delmelanoma).L’osservazione clinica può es-sere supportata dalla valuta-zione ecografia maattualmente gli strumenti piùidonei all’approfondimentodiagnostico sono il nevoscopioa luce polarizzata e lo stereo-microscopio a visione tridi-

mensionale.

Prevenzione e cor-retta esposizione alsole

Non bisogna considerare ilsole come un “nemico dellapelle”! D’altra parte bisognatenere in considerazione cheun’esposizione solare non cor-retta, intermittente ed ecces-siva, e la presenza di ustionisolari nell’età infantile e gio-vanile rappresentano un im-portante fattore di rischio disviluppo di tumori in etàadulta. Il rischio è maggiorenei soggetti con pelle chiara(soprattutto fototipo I e II)che si scottano facilmente e siabbronzano poco. Va evitatal’esposizione nelle ore, nelle la-titudini e nelle stagioni dovel’irradianza solare è più elevataspecialmente nei bambini e neisoggetti con pelle incline allescottature.

Prof. Mario DelfinoDOCENTE DI DERMATOLOGIA

UNIVERSITÀ DEGLI STUDI

DI NAPOLI FEDERICO II

Di tumore cutaneosi può guarire:prevenirlo è meglio

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Partner: Università FedericoII di Napoli e l’UniversitàCampus Bio-Medico di Roma

Il progetto Eufarma si inte-gra con l’iniziativa dello SkinCancer Day che si terrà sabato23 Maggio presso i centri cheaderiranno all’ iniziativa. Nelcorso della giornata tutti co-loro che lo richiedano ven-gono visitati gratuitamentepresso le strutture universita-rie ed ospedaliere che aderi-scono all’iniziativa e

sottoposti ad un accuratoesame della pelle e dei nei, fi-nalizzato alla ricerca di lesionia rischio e di lesioni già tu-morali.

Con il progetto Eufarma in-vece attraverso il contattocon il proprio farmacista di fi-ducia chiunque può accederead un percorso di screening ese necessario di diagnosi etrattamento di lesioni so-spette o tumorali.Chi deve sottoporsi allo

screeningNoi dermatologi consi-

gliamo ai pazienti con lesionineviche che non presentanoatipie clinico-dermoscopichedi eseguire un autoesamedelle lesioni neviche ogni 6mesi e controlli specialisticiogni 3 anni. A quei pazientiche presentano, invece, le-sioni considerate a rischio onei quali sono presenti i fat-tori di rischio ormai noti tracui la familiarità per tumoricutanei, le scottature solarinell’infanzia, una pelle chiarao rossiccia, l’età adulta, nu-merosi nei, è consigliato uncontrollo specialistico ognianno. Infine nei pazienti conpelle scura ed assenza dei fat-tori di rischio elencati può es-

sere sufficiente un controlloogni 4-5 anni. Arruolamento dei pazienti

La campagna di screening sibasa su un primo contatto at-tuato dal paziente presso lefarmacie del gruppo Eufarma,durante il quale si mostra o sifornisce al paziente materialeillustrativo. Chi lo desiderapuò essere sottoposto ad unquestionario di screening, aseguito del quale può essereconsegnato al paziente, rite-nuto idoneo, un apposito cou-pon per una visita gratuita daeseguirsi presso uno speciali-sta dermatologo aderente al-l’iniziativa. O presso le sedidelle Università Federico II diNapoli e Campus Bio-medicodi Roma.

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Progetto EufarmaDifenditi dai tumori dellapelle: fai controllare i tuoi nei

Questionario di autocompilazione a cura del pazienteCOMUNE DI RESIDENZA_____________________ PROFESSIONE_________________________

SESSO ETÀ_________________

CRITERI MAGGIORI

Presenza di numerosi nei (>30)

Presenza di neoformazione o di una escrescenza cutanea

Crescita e/o modificazione di una neoformazione (escrescenza) cutanea pre-esistente

Nevo melanocitico di grande dimensioni

Presenza di nei neoformazione (escrescenza) in sedipoco accessibili allo sguardo del paziente o di un osservatore esterno

CRITERI MINORI

Fasce di età a maggior rischio (adulti - anziani)

Familarità per tumori della pelle (melanomi etc.)

Storia di numerose scottature solari nell’infanzia

Capelli biondi o rossi, occhi verdi-azzurro chiaro, pelle chiara (fototipo 1-2)

Facilità alle scottature solari

Lavori, sport, o attività continuative all’aperto

Assenza di precedenti visite dermatologiche

SI NO

SI NO

Per un’ulteriore visita specialistica, sono necessari la presenza di un solo criterio maggiore oalmeno due criteri minori, se ciò si verifica il farmacista fornisce al paziente un coupon

per una visita gratutita presso uno specialista che ha aderito al progetto Eufarma.

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Page 10: Pharma! Magazine

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L’Unità Operativa di Senolo-gia del Policlinico UniversitarioCampus Bio-Medico di Romamette a disposizione un am-bulatorio con accesso“open”, dedicato alla valuta-zione di pazienti sintomatiche

per le quali il medico di medi-cina generale o uno specialistareputino necessaria una visitaurgente. In questa modalità,per ottenere una visita senolo-gica specialistica, non è piùobbligatorio effettuare la pre-notazione. Basta presentarsimuniti d’impegnativa con ri-chiesta di visita urgente.

Ogni lunedì, con accetta-zione dalle ore 8.00 alle ore11.00, un chirurgo senologo èa disposizione per la visita cli-nica di dieci pazienti. Qualorasi ravvisi l’urgenza di eseguireanche esami diagnostici, ven-

gono effettuati contestual-mente nell’arco della giornata.

“L’opportunità del servizio –ha spiegato il Prof. Vittorio Al-tomare, Direttore dell’UnitàOperativa di Senologia pressoil Policlinico Universitario Cam-pus Bio-Medico di Roma – èquella di offrire a donne conuna sintomatologia clinico-strumentale sospetta la pos-sibilità di avere una diagnosiin giornata”.

L’attività ambulatoriale èeffettuata in convenzione conil Servizio Sanitario Nazionale.

Ambulatorio openper donne a rischioSenza prenotazione e con diagnosi in giornata

Per informazioni è possi-bile chiamare l’Ufficio Re-lazioni con il Pubblico(URP), al numero telefo-nico 06.22541.1082 o ilCUP al numero telefonico06.87.43.43.43.

Unità Funzionaledi SenologiaDirettoreProf. Vittorio AltomareUniversità CampusBio-Medico di RomaVia Alvaro del Portillo,200, 00128 RomaTel. 06225411612Fax: 06225411638-1935e-mail: [email protected]

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Al sole sì,ma con cautela

Corpo liscio e abbronzatotutto l’anno, questi i modernicanoni di bellezza dettati dallenuove tendenze. Uomini edonne, dunque, alla ricerca delsole per catturarlo ed indos-sarlo sulla propria pelle. Seperò da un lato l’esposizione alsole può portare effetti bene-fici alla nostra salute, dall’altropuò causare seri danni allapelle se viene preso senza ledovute precauzioni.

Quest’ultima è una parte delcorpo molto importante, ci di-fende dagli attacchi degliagenti esterni, e svolge un’at-tività di difesa fotobiologica,salvaguardandoci dalle radia-zioni nocive.

Tale difesa è resa possibilegrazie alla melanina, sostanzacontenuta tra l’epidermide e ilderma (primo e secondo stratodella pelle).

La melanina assorbe l’ener-gia dei raggi, attenua le radia-zioni dannose, neutralizza iradicali liberi e i perossidi chederivano dall’esposizione.Preso in modo corretto, il soleregala al nostro corpo vitaminaD, in più lo rende particolar-mente forte contro i batteri epermette la liberazione di so-stanze antiossidanti. Di contro,però se ci si espone per troppotempo ed in ore eccessiva-mente calde, è la principalecausa di invecchiamento della

pelle.Alla luce di queste conside-

razioni la ricerca tecnologicaha messo a punto prodotti cheaiutano a difendersi daglieventuali danni. Per non incor-rere in spiacevoli inconvenientie per non rovinare la vacanzaè necessario fare uso dei pro-dotti solari, studiati per ognitipo di pelle.

I filtri solariLa loro azione consiste nel

filtrare i raggi e nel proteggerel’epidermide dalle radiazioniUVA e UVB. I fattori a filtro to-tale non permettono, in alcunmodo, l’assorbimento dei raggisolari ma effettuano un’azioneriflettente e disperdente.

Ogni prodotto contiene undiverso filtro, in commercio sitrovano creme o gel a lieve,media e forte protezione. Laconvinzione che il loro uso nonpermetti la tintarella è deltutto sbagliata, è vero, invece,il contrario in quanto una loroapplicazione, coerente ed omo-genea sul corpo, consente unasana ma soprattutto rapida ab-bronzatura.

Per questo motivo anche chipossiede una pelle scura e fa-cilmente abbronzabile deve ri-correre a questi preparati, chepermettono un identico risul-tato, difendendo allo stessotempo da possibili problemi

dermatologici.Per operare la giusta scelta

del solare che più si adatta alleproprie esigenze vanno consi-derati due fattori:• analisi del proprio fototipo • parte del corpo sulla quale si

intende applicarli.È consigliabile consultare il

farmacista qualora si stiano as-sumendo particolari farmaci ose si è affetti da disturbi dellapelle come l’acne, psoriasi o vi-tiligine.

Dopo l’esposizione al sole lapelle deve essere idratata per-ché si mantiene elastica. Unacrema idratante o un prodottodoposole (che contiene so-stanze rinfrescanti e lenitive)assolvono questo compito, te-nendo tuttavia presente che lapelle si rinnova continua-mente, eliminando gli stratisuperficiali, per cui l’abbronza-tura è destinata a scomparirenel giro di poco tempo.

Se siete già abbronzati…Anche chi è già abbronzatis-

sima e ha una pelle di quelleche non si scottano mai deve

prestare attenzione al sole.Perché il sole non è solo causadi eritemi ma anche di invec-chiamento.

Sì perciò a creme con filtro,pur se leggero e all’acqua ab-bronzate su tutto il corpo. Sulviso è bene scegliere prote-zioni più alte per evitare rughee macchie scure. Gel, olio olatte è indifferente, meglio sewater resistant. Se si ha lapelle grassa evitate prodottiche ungono e che otturano ipori o che favoriscono la com-parsa di brufoli e punti neri.

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Pediatri ed esperti sosten-gono che il latte materno siafondamentale per la crescitadel bambino perché contienenutrienti quantitativamente equalitativamente ottimali percoprire da solo tutti i fabbiso-gni del nascituro nei primi 5/6mesi di vita. I bambini che nebeneficiano hanno difese im-munitarie più forti, sono menosoggetti a gastroenteriti, raf-freddori e otiti. La qualità nu-tritiva però non è il solovantaggio, l’allattamento raf-forza anche il rapporto tra lamadre ed il piccolo. Vivendoper nove mesi nell’utero ma-terno, una volta nato necessitadi continuare a mantenere ilcontatto con lei, appagando ipropri bisogni in modo imme-diato. Attaccato al seno ilbambino ascolta la voce dellamadre, impara a sentire il suoodore e a riconoscerla.

Caratteristiche del latte ma-terno:

il colostro. Prodotto a par-tire dal primo al sesto giornodopo il parto. È un liquidodenso e di colorazione gialla-stra. Ricco di sostanze controle infezioni, protegge il nasci-turo e lo aiuta ad espellere leprime feci

il latte di transizione. Lemammelle lo producono dalsesto al quattordicesimogiorno dopo il parto

il latte maturo. Nutre dalquindicesimo giorno fino allaconclusione dell’allattamento.

Ma da che cosa è composto?Da acqua (90%), vitamine,

grassi, sali minerali e zuccheri.Secondo l’OMS (organizzazionemondiale sanità) rappresental’alimentazione ideale per leprime fasi della vita di unuomo. Purtroppo, però, nonsempre la mamma può allattareal seno. Può capitare che, acausa di problemi di diversanatura, sia impossibilitata. Inquesti casi si ricorre al latte ar-tificiale.

Grazie ai progressi compiutinegli ultimi anni, quello incommercio è sempre più simileal naturale, è arricchito di nu-cleotidi, elementi che raffor-zano il sistema immunitario delnascituro. Ne esistono diversi,per ogni età ed esigenza. Du-

rante lo svezzamento l’ideale èil latte di crescita, rispetto aquello di vaccino risulta piùcompleto.

Dal latte alla pappaL’OMS sostiene che un bam-

bino può nutrirsi esclusiva-mente di latte materno fino al6° mese di vita. In realtà losvezzamento può cominciareprima tra il 4° e il 6° mese. Inogni caso sarà il pediatra a de-cidere quando è il momentogiusto. Il bimbo con lo svezza-mento inizierà a scoprire nuovisapori e potrebbe per questo ri-fiutarli. Niente paura se inizial-mente parte del piatto finisce aterra, bisogna avere pazienza erispettare i suoi tempi. Impor-tante è creare un clima rilas-sante, per questo si consigliaalle mamme di rimanere calme,anche se è un’emozione troppoforte vedere il proprio bimbocon davanti il suo piattino co-lorato che contiene la primapappa.

Alimenti consigliatiTra i primi alimenti aggiunti

nella dieta del piccolo ci sonogli omogeneizzati che possonoessere di frutta, di carne, dipesce, di formaggini, di legumi,di verdure oltre alle pappepronte. Sono prodotti studiati epreparati con la massima at-tenzione. Per tutti vale il di-scorso della qualità (ogniingrediente è selezionato primadella produzione), dell’igiene (ivasetti sono chiusi sotto vuoto)e della bontà. Per le dosi vaconsultato il pediatra

E dopo lo svezzamento…Successivamente al periodo

dello svezzamento l’alimenta-zione richiede schemi meno ri-gidi, ciò non toglie che laquantità e la qualità dei cibinon debbano essere più con-trollati. Sicuramente il bambinoha imparato a masticare e adingoiare, è anche più curioso diassaggiare nuovi sapori e riescea scegliere gli alimenti secondoil suo appetito.

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Sovrappeso: consigli a tavola

1 succo di frutta da 180 g300 g di latte scremato, 200 g di latte parz. scremato, 1 succo di arancia da 180 g, 1 pompelmoda 250 g, 1 yogurt alla frutta da 120 g

PRIMA COLAZIONE

Alimenti Alternative

40 g di fette biscottate integrali40 g di pane integrale, 40 g di cornflakes, 30 g di pan comune, 30 g di fette biscottate

PRANZO

Alimenti Alternative

80 g di pasta di semola al pomodoro200 g di piselli freschi, 180 g di gnocchi, 150 g di fagioli freschi, 110 g di minestrone, 80 g di tortellini,80 g di ceci secchi, 70 g di pasta all’uovo, 90 g di fagioli secchi, 90 g di lenticchie, 80 g di riso

300 g di carciofi300 g di rape, 300 g di peperoni, 300 g di broccoli, 300 g di melanzane, 300 g di cavolfiore, 300 g difagiolini, 300 g di cicoria, 250 g di finocchi, 200 g di carote, 200 g di lattuga, 150 g di radicchio rosso

40 g di pane integrale 20 g di pane bianco

5 g di parmigiano

200 g di ananas 300 g di pesche, 300 g di cocomero, 300 g di albicocche, 300 g di nespole, 250 g di pere, 250 g di me-lone, 200 g di prugne, 200 g di pompelmo, 200 g di ciliegie, 200 g di mele, 200 g di arance, 200 g di kiwi

CENA

Alimenti Alternative

120 g di maiale magro

250 g di polpo, 220 g di calamaro, 200 g di S. Pietro, 200 g di seppia, 200 g di merluzzo, 190 g dirombo, 190 g di palombo, 150 g di dentice, 130 g di vitello, 130 g di petto di pollo, 120 g di pettodi tacchino, 120 g di manzo magro, 120 g di coniglio,120 g di uovo di gallina intero, 70 g di pro-sciutto crudo magro, 60 g di prosciutto cotto, 60 g di mozzarella

200 g di lattuga300 g di broccoli, 300 g di cavoli/cavolfiore, 300 g di cicoria, 200 g di carote, 300 g di rape, 300 gdi fagiolini, 300 g di melanzane, 300 g di peperoni, 250 g di finocchi, 200 g di carote, 200 g di aspa-ragi, 150 g di radicchio rosso

Perdere qualche chilo ac-cumulato, anche se si è ab-bondantemente superato ilpeso forma, non è una trage-dia. Nella maggior parte deicasi il sovrappeso e l’obesitàsono causati da una alimen-tazione eccessiva e scor-retta, chi è solo insovrappeso dovrà fare pochisforzi per riacquistare il suopeso ideale.

Per perdere peso è neces-sario che l’energia introdottacon l’alimentazione sia infe-riore a quella spesa per le at-tività fisiche. Il vero segretoè modificare il proprio stiledi vita e le abitudini alimen-tari. Un pasto normale o fru-gale che sia è sempre unmomento di piacere, ancheper socializzare.

Fate tesoro di queste

poche regole:• seguire un’alimentazione

sana ed equilibrata• svolgere regolarmente at-

tività fisica• limitare il consumo di al-

colici e sigaretteDi seguito è riportata una

dieta ipocalorica di 1400Kcal/die suddivisa in 3 pastiprincipali/die. Proteine=20% - Carboidrati= 21% -

Grassi= 59%.Prima di cominciare una

qualsiasi cura dimagrante vasempre ricordato che è ne-cessario il parere di un me-dico e che il dimagrimentodeve essere lento e gradualerigorosamente sorvegliato dauno specialista.

E comunque non va pro-tratto oltre quanto consi-gliato.

Consulenza del dottorGiannando Masala,specialista in dietologia

INFINE RICORDA CHE• condire con olio extra vergine d’oliva (un cucchiaio per ogni pasto)• salare poco ogni portata

• cucinare carne e pesce ai ferri o lessati o al cartoccio senza salse e intingoli• cuocere le verdure a vapore, al forno o bollite in poca acqua• non saltare i pasti né tantomeno mangiare fuori orario

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