GRUPELE ALIMENTARE I PORIIPIRAMIDA ALIMENTAR

Piramida alimentar (USDA 1992)

Farfuria alimentar (M. Obama 03.06.2011)

Coninutul alimentelor n principii nutritive

ALIMENTGLUCIDEPROTEINELIPIDECALORIIPine50101250Cartofi, orez, paste, mmlig202088Fructe5-150-1020-60Legume5-100-3020-40Lapte, iaurt43246Brnz0-417-251-3095-350Carne slab, pete0206134Ou07682Ulei00100900Unt, margarin00-880740