Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Kelas : Tahun 2 bestari Bilangan murid :

Tajuk : Sayangi Jantung Anda

Tarikh : 18.08.2014

Standard Kandungan : 3.2 Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.

4.2 Menguasai konsep asas kapasiti aerobik.

5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard Pembelajaran : 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan.

4.2.3 Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.

Objektif Pembelajaran : Pada akhir sesi pembelajaran, murid dapat

1- Psikomotor : Dapat melakukan aktiviti dengan pergerakan aerobic dengan betul dalam jangka masa yang telah ditetapkan.

2- Kognitif : Memikirkan strategi untuk mendapatkan bilangan harta yang paling banyak dalam kumpulan dan menguasai konsep asas kapasiti pergerakan aerobik

3- Afektif : Berasa seronok dan mampu melakukan cabaran bagi setiap aktiviti yang dilaksanakan secara individu dan dalam kumpulan

EMK : Kreativiti, Inovasi dan Komunikasi.

BBM : Skital, bakul kosong, bakul harta, wisel, pembesar suara, muzik latar.

Bahagian/ masa

Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/ Strategi PdP Alatan/ Catatan

Permulaan(3-5 minit)

Memanaskan badan Murid melakukan pergerakan meregangkan anggota badan seperti bahu, lengan, pergelangan tangan, pinggang dan kaki.

Murid diminta berlari mengelilingi padang sebanyak satu pusingan.Dalam keadaan berlari anak, murid diminta membentuk satu bulatan besar.Murid berlari anak setempat dan mula mengikut pergerakan regangan yang ditunjukkan oleh guru.dengan iringan muzik, murid melakukan aktiviti regangan ringkas yang melibatkan anggota seperti kepala, pergelangan tangan, lengan, pinggang dan kaki.

Pembesar suara, muzik latar

Perkembangan

(8-12 minit)

Aktiviti 1:Aliran Darah

Aktiviti 1 : Aliran DarahMurid bergerak dari stesen 1 hingga 4.Stesen 1 : mencongklangStesen 2 : berlari pantasStesen 3 : skipStesen 4 : berlari anakUlang beberapa kali.Berjalan bebas dalam kawasan yang bertanda.

murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.setiap kumpulan akan berdiri di 4 stesen yang berbeza iaitu stesen 1, stesen 2, stesen 3 dan stesen 4.Murid bergerak dari satu stesen ke stesen yang lain sehingga semua stesen dilalui dan kumpulan murid sampai ke stesen semula.

Skital 4Wisel.

A B

C

D

Aktiviti 2:“Kucing dan Tikus”

Aktiviti 2 : "Kucing dan Tikus"Murid dibahagi kepada dua kumpulan iaitu kumpulan Kucing dan Tikus .Kucing dikehendaki menangkap Tikus. Tikus berlari menyelamatkan diri.Jika Tikus berjaya ditangkap, Tikus dimasukkan ke dalam sangkar.Tikus boleh keluar semula jika dicuit oleh rakan Tikus.Kumpulan Kucing hendaklahmengawal sangkar supaya tidakdihampiri oleh kumpulan Tikus.

murid dibahagikan kepada dua kumpulan iaitu kumpulan Kucing dan Kumpulan Tikus.Kumpulan kucing akan diberikan satu kawasan sebagai kawasan tahanan bagi Tikus yang telah ditangkap.Tugas Kucing adalah untuk menangkap tikus dan masukkan di dalam kawasan tahanan.Kawasan tahanan tersebut perlulah dijaga.Tugas Tikus adalah memastikan diri mereka selamat daripada kumpulan Kucing dan cuba menyelamatkan Tikus lain dengan cara mencuit tikus yang berada dalam kawasan tahanan kucing.Ulang aktiviti dan tukar peranan.

Kemuncak(8-10 minit)

Permainan Kecil:“Kumpul Harta”

Permainan Kecil : Kumpul HartaSetiap kumpulan murid diberi satu bakul dan diletakkan di kawasan yang ditentukan. wakil dari kumpulan murid berlari mengambil satu harta dan meletakkan hartanya ke dalam bakul dan kemudian disambung oleh murid lain.

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan iaitu kumpulan A, B,C dan D.Murid diminta mengambil harta yang terletak di dalam bakul di kawasan yang telah ditetapkan.Harta yang telah diambil perlu diletakkan di dalam bakul yang

Bakul kosong,Bakul berisi harta, skital, wisel.

Ulang beberapa kali.Permainan dihentikan apabila harta habis.Kumpulan murid yang paling banyak mengumpul harta dikira sebagai pemenang.

telah diberikan kepada setiap kumpulan.Hanya satu orang murid dari setiap kumpulan dibenarkan mengambil harta pada satu masa.Kumpulan yang berjaya mengumpul harta yang paling banyak dikira sebagai pemenang.

Penutup(3-5 minit)

Menyejukkan badan Aktiviti gerak kendur:Melakukan aktiviti regangan menyejukkan badan secara perlahan mengikut alunan muzik.Guru bersoal jawab dengan murd mengenai kemahiran yang dipelajari pada hari ini.

Murid diminta membentuk 1 bulatan besar sambil berlari anak dan berlari anak setempat.dengan iringan muzik, murid mengikut pergerakan regangan menyejukkan badan seperti yang dilakukan oleh guru.sambil melakukan aktiviti menyejukkan badan, guru bersoal jawab dengan murid mengenai apa yang dipelajari pada hari ini.

Pembesar suara, muzik latar.

Bakul kumpulan A

Bakul kumpulan A

Bakul harta