POLA HIDUP SEHAT

Langkah-Langkah Hidup Sehat Ada beberapa langkah yang harus di perhatikan dan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, diantaranya adalah konsumsi makanan, olah raga, istirahat, kualitas udara, lingkungan yang sehat, optimis, dan pribadi yang kuat.

Konsumsi Makanan dan Minuman

Konsumsi makanan dan minuman yang memenuhi standart kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan dan minuman yang di butuhkan oleh tubuh

Contoh Hidup yang Sehat