Pola Makan Sehat

7/15/2019 Pola Makan Sehat

1/44

POLA MAKAN

ALA RASULULLAH

BYDidi Rudita


2/44

STRUKTUR FITRAH

MANUSIA

JASMANI ( FISIK )

RUHANI ( PSIKIS )JIWA (PSIKO FISIK)


3/44

Manusia bersifat Holistik !

Ruh

Percikan sifat

Allah 99 sifat

Motivator

Daya hayat

( Nyawa )

Pranatal : sel

Kelamin

GinjalPosnatal :

- Makanan

-Udara

Energi

Vital

DarahPusat

Jantung :Ruh

Nyawa

Jin

Nafsu

Otak :Pusat

Infomarsi

T

U

L

A

N

G

B

E

L

A

KA

N

G

Organ Tubuh:

Anatomifisiologi

Spiritual Emosional Mental/ rasio Fisik

Prilaku :

Sadar &

Bawah

Sadar

Sehat/

Sakit


4/44

TINGKATAN NAFSShadr

Dada

Qolb

Hati

Fuad

Hati Lebih

dalam

Lubb

Lubuk Hati

Terdalam

Cahayaamaliyah

Cahaya Iman CahayaMakrifat

Cahayakesatuan

dankeunikkanPencari Beriman Arif Tauhid

Pengetahua

n tindakan

yang benar

Tirani

Pengetahuan

batiniyah

Penuh

Penyesalan

Penglihata

n batiniyah

Terilhami

Sikap

Ilahiyah

Tentram


5/44

Dinul Islam


6/44

Syara/ Hukum makanan

dalam Islam1. Mubah ( dibolehkan )2. Dinyatakan Haram3. Tidak dikomentari Oleh SyaraSumber : Saiq Sabiq ( Fiqih Islam )


7/44

Makanan Yang Halal dan ThoyibDasar Narmatif : Dan Menghalalkan bagi mereka segala yang baik danmengharamkannya bagi mereka Segala yang Buruk .( QS. 7 : 157 ) Mereka menanyakan kepadamu : Apakah yang dihalalkan bagimereka : Dihalalkan Bagi mereka yang baik-baik .( Qs. 5 : 4 ) Hai Orang-orang yang beriman, makanlah di antara rezeki yangbaik-baik yang Kami berikan kepada kalian dan bersyukurlahkepada Allah jika benar-benar hanya kepada-Nya kalianmenyembah


8/44

HUKUMNYA HARAM

1. Makan bangkai2. Darah3. Daging Babi4. Daging yang disembelih atas nama selain Allah5. Yang tercekik6. Yang Dipukul7. Yang Jatuh8. Yang Ditanduk9. Yang dimakan binatang buas10. Disembelih untukberhala


9/44

Diharamakan bagimu memakan bangkai,

darah, daging babi, daging yangdisembelih atas nama selain Allah, yangdicekik, yang dipukul, yang jatuh, yangditanduk, yang dimakan binatang buas

kecuali yang sempat menyembelihnya, dan

yang disembelih untuk berhala( Qs. 5 : 3 )

11 P t d i bi t hid


10/44

11. Potongan dari binatang hidup

Apa-apa yang dipotong dari binatang ternak sedang binatang itu masihhidup dihukumkan sebagai bangkai ( HR. Abi Wahid )

12. Keledai dan Himar

Apa saja yang kamu dapati haram maka haramkanlah, Ketahuilah tidakdihalalkan bagimu himar kampung dan tidak semua yang bertaring daripada binatang buas ( HR. Abu Daud dan Tirmidzi )

13. Pengharaman Binatang dan Burung buas ( Singa, Srigala, Harimau, macantutul, kucing, gajah, tupai

Memakan semua yang bertaring dari binatang buas adalah diHaramkan .

( HR. Malik )14. Pengharaman jallalah binatang memakan kotoran ( tinja )

Rasulullah saw melarang daging himar kampung dan melarang jallalah,mengendarai dan memakan dagingnya ( HR. Ahmad, An-Nasai dan AbuDaud )

15. Pengharaman yang kotor seperti : Tinja, air kencing, ingus, dahak, keringat,

sperma, kutu, nyamuk, lalat, cacing dll. ( QS. 7 : 157 )

16. Pengharaman binatang yang disuruh membunuhnya ( Burung gagak,burung elang, kalajengking, tikus, anjing dan anjing gila

Ada lima macam binatang yang semua merusak dan boleh dibunuh di tanahharam yaitu : Burung gagak, Burung elang, kalajengking, tikus, srigala .


11/44

eng araman numan eras anNarkoba Hai orang-orang beriman, sesungguhnya meminun khamer,

judi, berkorban untuk berhala, mengundi nasib dengan anakpanah, adalah perbuatan keji termasuk perbuatan syaithan,maka jauhilah perbauatan-perbautan itu agar kalianmendapatakan keberuntungan. ( QS 5 : 90 ) Setiap yang membabukan adalah khamer dan setiap yangmemabukan adalah haram.( HR. Muslim ) Barangsiapa menghisap racun, maka racunnya ada ditangannya dan dia akan menghisapnya di neraka jahanam,kekal dan dikekalkan didalamnya selama-lamanya. ( HR.Bukhori Muslim )


12/44

TIDAK DIKOMENTARI SYARA Segala makanan yang tidak disebut dalam syara dan tidak ada dalil dan

Nashnya adalah halal Dan yang telah menciptakan untukmu segala apa yang ada dibumi( QS. 2 : 29 )Sabada Rasulullah : Sesungguhnya Allah telah mewajibkan segala yang wajib. Karena itu,maka janganlah kamu menyia-nyiakannya. Dan Dia telah membatasibatasan-batasan, janganlah kamu melampauinya. Dan Dia telahmembiarkan untuk beberapa macam hal sebagai kasih sayang-Nyakepadamu; bukan karena lupa, maka jangalah kamu membahasnya .( HR. Daruquthnie ) Yang halal adalah apa-apa yang dihalalkan oleh Allah di dalam Kitab-Nya. Dan yang haram adalah apa-apa yang diharamkan Allah di dalamkitab-Nya. Dan Apa-apa yang ridak disebut adalah termauk barang yang

dimaafkan dari padanya bagi kamu ( HR. Ibnu Majah )


13/44

Apa Dampak Mengkonumsi

makanan Yang diharamkan syara

1. Bangkai dan darah tempat berkembang biaknya mikroba yang akanmembahayakan kesehatan manusia2. Darah dalam lambung membantu pembentukan amoniakmembahayakan otak3. Binatang buas mengandung virusmembahayakan kesehatan manusia4. Ruhani kita terkotori oleh berhala jika menyembelih tidak dengan bacabasmalah dan diperuntukan untuk berhala.5. Daging babi kadar asam pH 2 asisdosis banyak mengandungbakteri dan cacing penyakit infeksi sifat kaku dan nyereduk sertamenimbulkan gelombang intrinsik beta stress pada manusia.6. Ibadah selama 40 hari hapus dan doanya tidak dikabulkan

P l M k S h t


14/44

Pola Makanan Sehat

Ala Rasulullah1. Mengkonsumsi Makan yang Halal dan Thoyib2. Tidak memakan yang diharamkan Allah3. Mengkonsumi makanan secara seimbang ( Food Combining ) sebagaigaya Hidup4. Makan pada saat lapar5. Tidak mengkonsumsi makanan berlebihan6. Tidak Makan apabila dalam kondisi sakit, tidak lapar, marah7. Mengunyah makanan dengan halus8. Mengkonsumsi makanan yang berfungi sebagai obat9. Adab makan dan Minum ala Rasulullah10. Doa makan dan minum


15/44

Sistem Kerja Pencernaan Mulut zat pati merangsan enzim pencernaan aktif, sebalik

protein tidak efektif Lambung semakin tinggi lemak semakin asam

dibawah pH 2 tidak bisa memproduksi enzim pencernaanprotein zat pati 3 jam, protein 4 jam dan lemak 6 jamvolume ideal liter toleransi 1 1/2 liter terlalu banyak

makanan tidak tersentuh asam lambung. Usus Halus efektif tergantung empedu dan pangreas untuk

menyeimbangkan asam lambung bila terlalu banyak jenismakanan menyulitkan pangreas

Hati : dari usus halus usus dua belas jari dialirkan

pembuluh darah dan limfatik Hati Ginjal JantungParu-paru Jantung keseluruh organ tubuh.

Siklus Sistem pencernaan Siklus pencernaan jam 12.00 -22.00, Siklus penyerapan jam 22.00-04.00 Sikluspembuangan 04.00- 12.00.


16/44

Keseimbangan Metabolisme

Sistem pencernaan dari mulai makan

pencernaan, penyerapan dan pembuangan

Terjadi juga proses pembentukan danpembelahan sel baru, setiap hari 300-800 milyar

sel tua diganti sel baru, sel tua di buang melalui :dubur, kantung kemih, permukan kulit dan paru-paru

Terjadi masalah jika sel tua tidak dapat dikelurkan

pada kecepatan yang sama dengan munculnyaproduksi sel baru. Semakin boros energi akanmempercepat produksi sel baru. Makanan rendahenergi kaya lemak, gula dan zat pengawet


17/44

Kombinasi Makanan Serasi

1. Gula gula murni ( madu, buah-buahan, susu segaryang belum diolah. Gula Olahan (gula pasir, terigu, beras

putih, produk olahah : permen, sirop, selai dll )

2. Pati Pati Utuh kaya vitamin, mineral, serat ( berasmerah, biji-bjian utuh, umbi-umbi dan sayur-sayuran ), patiolahan ( Beras putih, tepung putih, keripik, kerupuk )

3. Protein Protein hewani, Laktoprotein ( telur dan susu), Protein Nabati Laktoprotein dan protein nabti rendahlemak proses pembakaran protein meninggalkan residu ginjal dan urin banyak konsumsi proteinmemusnaskan kalsium.

4. Asam asam dari peragian, asam pada minumanrendah energi( soda, alkohol, tea, kopi instan ) Asam Laktat: yugurt, tomat, acar kol/metimun yang diasam larutangaram ), Asam alami dalam buah-buah.

5. Lemak memperpanjang proses pencernaan sehinggamemperlambat asam lambung


18/44

Bagaimana Racun Masuk

dalam tubuh kita ?

Racun dariLuar:Contoh : 5 P( Pemanis buatan, Penyedap Rasa,

Pengental, Pewarna, Pengawet ),Pestisida, Antibiotik, polusi udara, air,dan tanah, Rongent, dll

Racun dari Dalam ; Stress,depresi, terlalu banyak makan, kerjaberlebihan, olah raga berlebihan, usus yang

kotor dll.


19/44

Bagaimana Mekanisme Racun

merusak tubuh kita

Racun memiliki elektron yang tidak berpasangan pada saatmasuk dalam tubuh kita akan mengambil elektron dalam selkita di sebut radikal bebas.

Radikal bebas dalam tubuh kita bila bergabung dengan

Lemak menghasilkan Lemak Peroksida yangmenimbulkan Penebalan pembuluh darah (asteroklorosis ) yang menyebabakan penyakit stroke, jantung,darah tinggi, asam urat dll.

Glukosa dalam darah tidak mau konek dengan hormon insulin

jika terlalu banyak radikal bebas, sehingga menimbulkanglukosa dalam darah tidak mau bereaksi masuk dalam dingdinsel, timbul penyakit kencing manis

Radikal bebas merubah struktur DNA sel sehinggamenimbulkan sel kanker yang berbahaya bagi organ tubuh dan

memicu terjadinya penyakit kanker


20/44


21/44


22/44

Prose perusakan Racun dalam

tubuh kita


23/44

Bagaiman mengetahui tubuh kita

sudah banyak Racun

1. Secara Medis : Laboratorium Racun dalam Darah

biaya 5 juta lebih ada di luar negeri.

2. Secara Pengobatan Holistik Ala Nabi otak

Syaraf : Iris Mata ( Iridologi ) biaya murah Hanya Rp. 60.000

tidak hanya racun akan tetapi 90 organ tubuh dapat

diketahui derajat kekuatan organ. Melalui teknologi

komputer dan kamera digital dokter atau

konsultan Iridologi

Telapak Tangan dan lidah ( Gratis ) bisa

dipelajari dan ketahui sendiri


24/44

UJUNG MERAH = KOLESTEROL

SYARAF PERICARDIUM

HITAM = COLON

KEMBUNG = GINJAL

BIRU = LAMBUNG

URAT BIRU = PERNAFASAN

URAT BIRU = TEKANAN

SYARAF IMUNE SISTEM

SYARAF DALAM JANTUNG

BENGKOK = RAHIM

CEKUNG = SYARAF

BINTIK PUTIH = ANGIN

ANALISA SYARAF TELAPAK TANGAN


25/44

Ciri-ciri:

1) Pinggir

ujung lidah

terdapat

becak-becak

warna ungu

kehitam-

hitaman.

Masalah:

1) Terdapat

kanker

2) metatasis


26/44


27/44


28/44


29/44

Bagaimana mengelurkan racun

dalam tubuh kita ?Secara Fisik Bekammengeluarkan racun yang bersarang

di bawah kulit

Pemberian Herbaluntuk penawar racunyakni herba yang bersifat pahit ( basa )

Secara Ilahiyah Terapi Sholat Tahajud Terapi Puasa Ramadhan, Daud, Senin-

Kamis.


30/44

Bagaimana cara mengeluarkan

Racun secara Fisik ?

Detoksifikasi1. Di luar tubuh : dengan cara Bekam/ Al-Hijamah

memanfaatkan sistem alami tubuh dimana hati

menyaring racun, di buang ke limpa sementaralimpa menyimpan di bawah kulit denganpengambilan darah dibawah kulit ini terjadi oksidandetoks.

2. Di dalam tubuh :dengan Herba, karena sifatracun adalah asam ( pH < 7 ) makapenawarnya adalah herba yang bersifat pahit( basa ) Contoh : Brotowali, Sambiloto,Mimba, pegagan, mengkudu, dll.


31/44

Apa itu Bekam ? Bekam istilah melayu, di Jawa dikenal kop/ cantuk bahasa

Arab Al-Hijamah, merupakan sunah Rasul dalam mengobatipenyakit karena rasul melakukan bekam secara rutin dan jikasakit diobati dengan bekam :

HadistSesungguhnya cara pengobatan kalian yang utama ialah

berbekam ( HR Ali bin Hujr )

Sesungguhnya Rasulullah SAW, pada waktu beliau dimirajkan tidak melewati seorang malaikatpun kecuali merekamengatakan : Wahai MuhammadPerintahkanpada umatmu

untuk berbekam( HR Tirmidzi )


32/44

By Rudyta


33/44

Dua urat leherTengkuk

pundak

Belikat

Di bawah ruas tulang iga


34/44


35/44


36/44

TERAPI ILAHIYAH

1. Terapi Puasa

2. Terapi Shalat Tahajud


37/44

Puasa Se agai Deto s an Per ai an SeBaruRasulullah Bersabda :

Puasalah, niscaya engkau akan sehat

( Al-Hadist ) Orang- Orang yang Puasa seperti baru

dilahirkan( Al Hadits )QS. 30 : 30


38/44

Puasa yang bagaimana berfungsi Detoks ?Lemak Makanan

Lemak teremulikan

MonoglieridaDiglierida

Asam lemak

gliserol

TriglieridaLimfe

Hati

Darah

OtotLemak simpanan

Empedu

Metabolisme Lemak

Alur Kerja Psikoneuroimunologi Shalat Tahajud


39/44

Alur Kerja Psikoneuroimunologi Shalat Tahajud

SHALAT TAHAJJUD MEMPERBAIKI PERSEPSI DAN MOTIVASI POSITIF SERTA

EFEKTIFITAS COPING

ADAPTIF TERHADAP PERUBAHAN IRAMA SIRKADIAN

SISTEM LIMBIK DAN KORTEKS SEREBERAL

TALAMUS

(PVN) HIPOTALAMUS

-Asetilkolin (E) (-)

-Endorfin (E) (-)

-Enkapalin (I) (+)

CRF (-)

HPA

ACTH (-)

KORTEKS ADRENAL

Kortisol (-)

Adrenalin-Noradrenalin (-)

-Reseptor alfa (E)(-)

Reseptor beta (I) (+)

SISTEM IMUNOLOGIK (+)

PREFRONTAL

Kanan Manaj Emosi

NEUROTRANSMITER

Depermin (I/E) (+)

Nenepinefrin (E) (-)

PREFRONTAL

Kiri Manaj Emosi Positif

HIPOKAMPUS

NEUROTRANSMITER

GABA (J) (+)

ANT. GABA (E) (-)

AMIGDALA

(Pusat Emosi)

LOCUS COERULEUS

SYARAF SIMPATIS

AKTIVITAS IBADAH-SHALAT

TARAWIH


40/44

1. Total Limfosit

2. IgM

3. IgG

4. IgA

RESPONS SPESIFIK

HYPOTALAMIC PITUITARY ADRENAL AXIS

RESPONS KORTISOL MENURUN

PENINGKATAN RESPONS

KETAHANAN TUBUH IMUNOLOGIK

RESPONS NON SPESIFIK

1. Neutrofil

2. Basofil

3. Eosinofil

4. Monosit

Iman

Tenang

Respons Emosional

Positif dan coping efektif

TARAWIH

SISTEM IMUNOLOGIK (+)


41/44

( )

SPESIFIK DAN NON SPESIFIK

Sel NK

Sel Neutrofil

Sel Mast/Basofil

Sel Eosinofil

Makrofag/Monosit

Sel Th

Th 2-Th t

Sel TC

Sel B

Sel Plasma

IgM, IgG,IgA, IgE, IgD


42/44

MACROFAG

Kill C ll


43/44

Killer Cells


44/44

NK CELL

Documents

Pola Makan Sehat