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grupoabecc.blogspot.com.br
O “Programa de
Bem-Estar e
Cultura Corporal
do Movimento
Humano” oferece
diversas formas de
atividades físicas,
lúdicas e culturais.
As práticas corporais são entendidas dentro do programa como parte da cultura humana, não estando elas somente ligadas ao gasto de energia.
Benefícios Trabalha o corpo de forma completa
e proporciona o bem estar e a melhora na qualidade de vida da população a partir de ações transformadoras.
Possui uma grande relevância social
e apresenta uma série de melhoras
na vida doser humano, como a
eliminação do sedentarismo;
melhora na circulação sanguínea, na
concentração, na coordenação, na
sociabilização, no bem estar físico e
mental e também no
desenvolvimento da consciência
corporal.
As atividades são divertidas e se utilizam das
capacidades motoras (resistência, força, agilidade,
flexibilidade e velocidade), do equilíbrio e da
coordenação como características a serem
desenvolvidas e aprimoradas.
As turmas são compostas de no máximo 30 alunos e por isso são essencialmente heterogêneas, não havendo restrições de gênero, idade, cor ou condição social.
Os alunos
Atividades Desenvolvidas
Avaliações Físicas
Dança
Oficinas Culturais
Alongamento
Passeios e Caminhadas
Condicionamento Físico
Relaxamento
Ginástica
Dinâmicas
Dicas de Saúde
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Quem somos DÉBORA MAIA
Graduada em Educação Física pela Universidade Federal da Bahia, pesquisadora do Grupo de Pesquisa em Mídia/Memória, Educação e Lazer – MEL, atualmente trabalha como Personal Trainer e é professora do “Programa de Bem-Estar e Cultura Corporal do Movimento Humano”.
ÉRICA HERMIDA
Graduada em Educação Física pela Universidade Federal da Bahia, é professora da academia Max Trainer; trabalha com surf através da sua escolhinha Mundo Surf, atua também como Personal Trainer e é professora do “Programa de Bem-Estar e Cultura Corporal do Movimento Humano”.
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