8/16/2019 Posiciones de Salida en El Atletismo
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Posiciones de salida en el Atletismo
En el atletismo la correcta posición de salida puede definir
entre llegar primero o último a la
meta, claro que estos pasos requieren de una previa preparación
y conocimiento básico en los
diferentes tipos de salida, dependiendo de la prueba que se esté
realizando. Así que podemos
mencionar dos tipos de salidas salida ba!a y salida alta.
"alida ba!a
#a salida ba!a se usa generalmente en las pruebas de velocidad
como cien metros lisos, cien
metros vallas, doscientos metros lisos, etc. $onsiste en apoyar
los pies en un pedestal o también
llamado tacos de salida, esto nos sirve para dar un mayor empu!e
a la salida. #as manos tienen
que ser colocadas detrás de la línea de salida y los pies de
forma escalada para un má%imo
impulso. Esta salida consiste en tres pasos fundamentales cuando
se dice &preparados &o
también &en sus marcas', cada participante colocará la
planta de sus pies en los tacos de salida
una vez a(í la rodilla de la pierna retrasada deberá tocar el
suelo. #uego se dice &listos' aquí se
levantan las rodillas y las caderas. )inalmente cuando se
produce el disparo de la pistola defogueo se impulsa con el pie que
esté más cerca de la línea de partida permitiendo una buena
salida.
"alida Alta
#a salida alta es usada generalmente en pruebas de resistencia
aunque tiene un grado dedificultada menor al anterior se deben
seguir una serie de recomendaciones y pasos. $onsiste en
poner un pie cerca de la línea de salida y el otro
retrasado, la mano del pie retrasado debe estar
adelante y la otra atrás. *a en la partida se escuc(aran dos
voces &en sus marcas' y luego el
disparo con la pistola de fogueo.
Es así que el adoptar una correcta posición de salida, aunque
sea mínima, nos dará venta!a al
momento de llegar a la meta. #as dos salidas deben ser adoptadas
de la me!or manera por los
atletas ya que todas las personas poseen una diferente
estructura anatómica.
