Postani Ono Sto Mislis - Poglavlje 5.Edit

1

5. KORAK

EMOCIJE I OSJEĆAJI Osjećaji nas vode pravim putem, a emocije često dovode u zabludu. Krenimo istraživati još dublje u našu podsvijest. Kao što već znate, uz svako sjećanje vezana je određena emocija. Na početku ove knjige objasnili smo što su emocije. Sada je vrijeme da razumijete te emocije i naučite preuzeti kontrolu nad njima. Iz vlastitog iskustva i prakse znam da je ovo najteže pretvoriti iz teorije u praksu. Iako je ova materija zapravo vrlo jednostavna, čitavom procesu treba određeno vrijeme i dovoljno vježbe.

Ukratko ćemo ponoviti ono što već znamo: 1. Naš je svjesni dio uma središte u kojem nastaju svi rezultati2. Naš se um sastoji od svjesnog djela, dakle onog dijela koji misli odnosno intelektualnog dijela

te od podsvjesnog dijela, a to je onaj dio s kojim osjećamo, emocionalni dio.3. Mi razmišljamo u slikama i filmovima i komuniciramo s vanjskim svijetom pomoću pet

osjetila. Međutim, imamo i sposobnost razvijanja novih ideja na zaslonu svog uma, bezpomoći i uplitanja naših pet osjetila ili okoline.

4. U svom svjesnom dijelu uma imamo mogućnost prihvatiti, ignorirati ili odbaciti svoje misli.5. Naša je podsvijest ormar pun uvjerenja, navika, sjećanja i emocija. Naziv koji dajemo svim

ovim podsvjesnim mislima zove se paradigma.6. Nismo odgovorni za nastajanje ovih paradigmi, ali smo odgovorni za njihovu promjenu

ukoliko želimo promijeniti svoj život.7. Podsvijest nas suočava s osjećajima straha svaki put kad neku od paradigmi želimo

promijeniti.8. Ostavimo prošlost iza sebe i prestanimo vrtiti stare slike i filmove na zaslonu svog uma.9. Imamo neograničen potencijal i možemo stvoriti sve što želimo ako to ne šteti nama ili

nekome drugome.10. Naše nam emocije omogućuju da osjećamo sve ono što smo u prošlosti pohranili u

podsvjesni um.

Jezik života se ne sastoji od riječi, već od „osjećaja“.

Već smo obavili mnogo posla! Vratimo se podsvijesti i emocijama. U prošlom smo poglavlju pokazali kako je naša podsvijest puna sjećanja i kako je na svaku misao zalijepljena emocija. Najveća zamka skriva se u činjenici da naše emocije „boje“ naš život, pritom ne mijenjajući direktno našu stvarnost. Činjenice i događaji ostaju nepromijenjeni, a emocije daju određenu pozitivnu ili negativnu „osudu“ te situacije. Kako vam se svijest razvija, primijetit ćete da ste sve svjesniji svojih emocija i da ih možete sve bolje razlikovati. Već smo rekli da emocije i osjećaji nisu isto.

www.zorancoaching.com facebook.com/zoran.vignjevic.coach

2

Emocije vas često dovode u zabludu i zbog njih postajete svjesni kaosa u svom životu. Vaši vam osjećaji pokazuju pravi put. U ovom ćemo poglavlju to elaborirati. Ljudi koji žive svjesno, sami određuju svoj život. Na ljudima koji žive nesvjesno, život se iživljava.

EMOCIJE Emocije su uvijek zalijepljene za neko od naših iskustava iz prošlosti, na paradigme -‐ i kao takve „boje“ naša iskustva ili uvjerenja. Sjećate li se vježbe sa svjetlom na pozornici s početka ove knjige? Život je kazalište, a vi stojite na pozornici. Kad se dobro osjećate, na vama je toplo crveno svjetlo. Kad se osjećate lošije ili sasvim loše, obasjava vas plavo, hladno svjetlo. Pa ipak, ništa se još nije promijenilo. U gledalištu su i dalje iste stolice, još uvijek vise isti zavjese i dekor je ostao nepromijenjen. Ni vi se niste promijenili. Samo se osjećate drukčije jer su vaše emocije promijenile vibraciju u vašoj podsvijesti. Posebnost ovih emocija je u tome što se zbog njih osjećamo kao da se cijeli svijet promijenio. Krivo! Ljudi idu i dalje za svojim poslom, automobili i dalje voze ulicama, večeras će opet pasti mrak... Od trenutka kad postanete svjesni činjenice da emocije samo bacaju drugo svjetlo na vašu stvarnost, spremni ste otići korak dalje. Emocije su obično pozitivne (crvene, toplo svjetlo) ili negativne (hladne, plavo svjetlo). Što će se sada dogoditi? Od trenutka kada u naš svjesni um uđe nova ideja ili misao, toj ideji ili misli dodajemo sliku koju projiciramo na zaslon svog uma. Ta slika budi sličnu sliku u našoj podsvijesti, sjećanje iz prošlosti, tako da osjećamo istu emociju kao i posljednji put. Ta je nova slika, dakle staro sjećanje s povezanom emocijom. Potpuno nesvjesno povezujemo stare emocije s novim idejama pa se tako uvijek isto osjećamo. Sasvim je moguće da netko drugi ima svoje uvjerenje i da vam ta osoba želi nametnuti svoj stav, primjerice da vas „zaštiti“. Ako vam se dogodi da dobijete novu ideju ili misao i puni entuzijazma to želite ispričati svom partneru, moguće je da vam on u tom trenutku pokuša nametnuti svoje mišljenje. To se često događa, a da toga nismo ni svjesni. Sve što na taj način prihvatimo odlazi izravno u našu podsvijest te na taj način jačamo svoja stara uvjerenja, stare paradigme. Sve čemu dajete pozornost na taj način postaje veće, bez obzira je li povezano s pozitivnim ili negativnim emocijama. Poklanjate li pažnju pozitivnim emocijama, ta vaša vibracija se povećava. Poklanjate li pažnju negativnim emocijama, ta vaša vibracija će se povećati.

Paul je bio zastupnik tvrtke koja proizvodi slatkiše. Svakodnevno je bio na putu da bi posjetio svoje mušterije. Jednoga dana primijetio je da je određen broj dućana koje je trebao posjetiti ponedjeljkom zatvoren. Tako je zaključio da ponedjeljkom gubi mnogo energije i dragocjenog vremena jer stiže pred zatvorene dućane. Na kraju dana, kada je napravio pregled odrađenog posla, shvatio je da je imao 50 posto manje prometa no ostalih dana u tjednu. Sljedeći tjedan krenuo je u drugu regiju i uočio da se taj fenomen ponavlja -‐ i tamo je većina dućana ponedjeljkom zatvorena. Navečer, kada je došao kući, bio je prilično razočaran postignutim rezultatom. Zaključio je da je ponedjeljkom moguće napraviti tek 50 posto uobičajenog dnevnog prometa. U njegovu podsvijest ulazi nova paradigma, novo uvjerenje. I naravno, svakog ponedjeljka ovaj dobar čovjek uspijeva generirati tek 50 posto uobičajenog dnevnog učinka. Uvjeren je da ponedjeljkom nije moguće napraviti više i to tako komunicira svojim kolegama i nadređenima. Paul mrzi ponedjeljke i smatra ih potpuno beskorisnima. To je otišlo toliko daleko da ponedjeljkom duže spava pa na posao kreće tek oko podneva. Tako je bilo do


3

trenutka kad su ga nadređeni pozvali na razgovor. Upitan za postignute loše rezultate, odgovorio je da je ponedjeljkom 50 posto dućana zatvoreno i da je onda bolje da radi s 50 posto snage. Zbog frustracije to mu se uvjerenje urezalo duboko u podsvijest. On nije niti pokušao ovu situaciju sagledati iz drugog kuta te za nju pronaći kreativno rješenje. Paul se našao u plavom svjetlu i tu je ostao. Tijekom treninga izašao je iz začaranog kruga i odlučio poraditi na konkretnom akcijskom planu. Danas Paul ponedjeljkom posjećuje robne kuće, a male dućane drugim danima u tjednu, zbog čega su se njegovi rezultati u mjesecima koji su uslijedili udvostručili. Gordana je direktorica tvrtke s dvadeset zaposlenih. Pretrpana je poslom i već joj je dosta toga da njezini zaposlenici dolaze k njoj za svaku odluku koju trebaju donijeti. „Umorna sam od toga da im sve moram reći! Ne mogu li samostalno raditi?! Ne shvaćaju ni da navečer prije odlaska moraju zatvoriti prozor, jer se inače aktivira alarm! Kada ponestane papira za štampanje, samo mi veselo jave da ga više nema, no nitko ne razmišlja unaprijed!“ Problem zapravo ne leži u radnicima, već u Gordani. Uvjerena je da njezini zaposlenici ništa ne mogu sami pa im nesvjesno konstantno govori što im je činiti. Tekstove koje bi oni trebali pisati, radije piše sama jer ih inače mora popravljati. Želi li da učinkovitije rade, morat će promijeniti svoj način upravljanja tvrtkom. Budući da se nalazi u plavom svjetlu, nije svjesna srži problema. Automatski reagira emotivno i ne uspijeva riješiti problem.

VJEŽBA Postanite svjesni toga što su emocije. Pokušajte dokučiti kad osjećate negativne emocije i potražite uzrok tomu. Naučite da, ukoliko osjećate negativne emocije, sami sebi kažete: „Stojim u plavom svjetlu. Ono što osjećam nije stvarnost već se samo promijenila boja svjetla“. Pokušajte imenovati emociju i recite: „Osjećam se.....“, a nemojte više reći: „Ja sam....“. Dozvolite mi da vam dam primjer.

Emocija Zašto Razlog Rješenje

Osjećam se ljutito Jer me djeca ne slušaju Krivo komuniciram tako što vičem

Moram se smiriti i postavljati pitanja

Osjećam se bezvoljno Jer posao ne napreduje Želim sve napraviti što je brže moguće

Odahnuti, prošetati i početi staloženo korak po korak

Radite ovu vježbu cijeli tjedan. Koristite svoju radnu bilježnicu da biste u nju zapisali zaključke do kojih ste došli tijekom sedam dana. Pažnja!


4

• Dok god ste u plavom svjetlu, nećete naći rješenje za svoje probleme. Morate se udaljiti od situacije u kojoj se nalazite, polako se osloboditi emocije koju osjećate i nakon toga napraviti nešto što vas veseli. Zapamtite da vi niste emocija već je samo osjećate.

• Ne krivite nikoga za probleme u kojima ste se našli. Ako mislite da je netko drugi kriv za vaše emocije i rezultate, onda možete slobodno cijeli svijet poslati psihijatru da bi vama bilo bolje. Budite spremni preuzeti stopostotnu odgovornost za svoje misli, emocije i osjećaje.

• Nemojte sami sebe kažnjavati ako sve ne ide kako treba. Usporedite svoju podsvijest sa strojem za pranje rublja koji toliko godina vrti samo u jednu stranu. Sada ste odjednom odlučili da stroj mora vrtjeti i na suprotnu stranu. Ne možete sve svoje navike promijeniti u jednom danu. Budite ljubazni prema samom sebi i recite: “Sve je ok, JA MOGU!”

• U nastavku napišite svoje najveće uspjehe: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Ovdje je najvažniji proces osvješćivanja. Ako stvari krenu krivim smjerom i ako još uvijek emocionalno reagirate -‐ ništa strašno. Najvažnije je da sad već znamo da možemo i drukčije živjeti. Zamislite to kao put na planinu, neujednačen, pun kamenja i korova. Ponekad posrnete, ali se pridižete i krećete dalje. Otresete prašinu sa svojih hlača, isprsite se i -‐ naprijed. Tu i tamo vidite da se sunce probija kroz maglu i osjećate se odlično jer znate da ste sve manje osjetljivi na negativne poticaje. Sve češće razmišljate što ćete reći prije nego li vam “izleti”. Više ne krivite druge ako se loše osjećate. Ako je netko nasilan prema vama, bjesni i viče, znate da to govori više o njemu nego o vama samima. Zašto sve tako osobno shvaćate? Prvo dobro razmislite zašto netko govori takve stvari. To je povezano s njegovim ili njezinim negativnim emocijama koje želi prebaciti na vas. Morate shvatiti da vi odlučujete želite li tu negativnu energiju prihvatiti ili ne. Od danas će stvari biti drukčije. Vi vjerujete da će sve biti u redu i osjećate novu vatru koja gori u vašem trbuhu! VI RASTETE!

Osjećaj Osjećaj nije isto što i emocija. Osjećaj dolazi iz savršenog dijela naše podsvijesti, kojeg još zovemo viša svijest ili nadsvijest, dijela koji je povezan s vašim autentičnim JA i koji vam daje mogućnost da osjećate tko zapravo jeste. Ovaj smo osjećaj već prethodno opisali kao “intuiciju”. Već smo vidjeli kako nas emocije “drže” u začaranom krugu i brinu se da ne vidimo rješenja za probleme. Vaša intuicija je, suprotno tome, izvrstan vodič. Što ste svjesniji svojih emocija, to vaša intuicija ima više prostora da se razvija i raste. Werner ne voli svoj posao ili, bolje rečeno, Werner ne voli svojeg šefa.

Svakog jutra ustaje umoran i vuče se do kupaonice, da bi nakon toga s nogu popio jutarnju kavu pa krenuo automobilom u smjeru gužve na cesti. Već odavno ne priča o zadovoljstvu na poslu. Dok sjedi u automobilu u gužvi, na zaslon uma dolazi mu slika njegovog šefa i to ga već čini bolesnim. Werner u sebi razmišlja: “Opet će biti kao i svakoga dana. Samo će mumljati i


5

vikati. Pfff!” Prije nego li uopće dođe u ured i vidi svog šefa, Werner se loše osjeća. Kad stigne u ured ponaša se ozlojađeno i negativno jer već očekuje da će se njegov šef loše ponašati. Tko je najveći kreten? Naravno, Werner! Sada biste se mogli zapitati što je bilo prvo -‐ kokoš ili jaje? Zašto bi se Werner morao normalno ponašati kad se njegov šef tako ne ponaša? Pa netko će morati izaći iz začaranog kruga. Werner može donijeti odluku da dobre volje ustane iz kreveta, da se pjevušeći otušira, da doručkuje s obitelji i da ga gužve na putu ne naljute. Kad stigne na posao, ući će uzdignute glave i svima poželjeti dobro jutro. Ako se njegov šef i dalje bude ponašao kao prije, onda je to njegov problem. A Werner…. Werner se smješka! Odlučio je da energija u njemu ne bude blokirana, već da kroz njega teče.

Pozitivne misli pospješuju tok energije kroz tijelo, dok negativne misli blokiraju energiju. Ljudi koji se dobro osjećaju doslovce sjaje. Osobe koje se loše osjećaju uopće ne sjaje. Tu energiju nesvjesno prenose na druge ljude. Primijetili ste iz osobnog iskustva da vas negativna energija vašeg partnera ne čini sretnim i obrnuto. Vaša intuicija ima moć prepoznati energiju drugih osoba. Znate kako se druga osoba osjeća, a da je niste ni vidjeli ni čuli. Postanite svjesni energije kojom sjajite. Ako se nalazite u plavom svjetlu, sjajite negativnu energiju. Ukoliko se nalazite u crvenom svjetlu, tada ste pozitivan izvor energije. Budite pažljivi s predrasudama. Predrasude su samo paradigme koje se predstavljaju u emocionalnom obliku. Ove vrste predrasuda javljaju se zato što još nemate dovoljno kontrole i snage da ih izbjegnete. Navest ću nekoliko primjera da biste ih lakše prepoznali: “ta osoba mi se ne sviđa”, “to nije za mene”, “to ne mogu podnijeti”, “to mi izgleda sumnjivo” itd. Predrasuda je paradigma. Ako ste u životu svjesni i samouvjereni, ovakve vrste izjava nećete davati i nećete odlučivati između dobrog i lošeg. Vi ćete birati! Birat ćete između osoba, okolnosti, mogućnosti, stvari za koje vjerujete da vas vode bliže vašem životnom snu. Ako ne osjećate da vas približavaju cilju, na njih više nećete trošiti energiju. Primjetit ćete da ćete uštedjeti mnogo energije ne budete li emocionalno osuđivali te da će vam pritom ostati mnogo energije za osobe i stvari koje su vam važne. Osim toga uštedjet ćete i na vremenu. Sada gubite mnogo vremena na stvari i ljude od kojih ništa ne učite. Vaše vrijeme i energija iznimno su važni. Ako naučite kontrolirati i razumjeti emocije, na površinu će isplivati onaj čisti osjećaj koji vam govori istinu.

Emocije i vrijeme

Jezik života je “osjećaj”. Valuta života je “vrijeme”. Možete ih potrošiti i nećete znati hoćete li ih imati još i sutra. Ljudi često koriste frazu “nemam vremena” i kad treba i kada ne treba. Svatko ima jednaku količinu vremena! I Bill Gates I Barack Obama imaju samo 24 sata u jednom danu. Važno je što ćete s tim vremenom i energijom učiniti! Štoviše, koliko vrijede vaše vrijeme i energija? Da ste moja mušterija,


6

tijekom prvog razgovora bih vas pitala jeste li spremni činiti ono što dogovorimo? To možda zvuči autoritativno, ali vrijeme je dragocjeno. Ako primijetim da dogovore ne shvaćate ozbiljno, odmah prekidam trening i sve zakazane sastanke. U tom slučaju trening je gubljenje i mojeg i vašeg vremena. Koliko sam puta čula: “Uvijek mi nešto iskrsne”. To je vrlo loš izgovor jer vi dopuštate nečemu da iskrsne. Samo vi možete odlučiti što su vaši prioriteti.

VJEŽBA Postanite svjesni svojeg vremena i emocija u odnosu na vrijeme. Ispunite svoj dan, svoje vrijeme stvarima na koje želite potrošiti vrijeme. Ljudi gube neopisivo mnogo vremena jer ne znaju na što bi ga potrošili. Tek kada postanete svjesni toga što biste željeli biti/imati/raditi, postat ćete svjesni toga koliko je dragocjeno vaše vrijeme. Kako biste postali svjesni toga koliko se svjesno ili nesvjesno ophodite s vremenom, bilo bi dobro da vodite precizan dnevnik. Tijekom sljedećih sedam dana veoma precizno zapisujte sve što ste radili. Primjer: ustala sam u 7 ujutro, u 7:05 sam se tuširala, 7:30 sati – doručak, 8 sati – odlazim u ured, 8:10 sati – pregledavam poštu i odgovaram na elektronsku poštu, 8:45 sati – sastanak. Iznenadili biste se što sve uspijete učiniti i ne učiniti u jednom danu. Preusmjeravajte to svaki dan sve više i više dok ne steknete dojam da ste produktivniji. Postanite svjesni emocija koje osjećate u trenucima kada gubite vrijeme. Te frustracije govore vam da ste u krivu. Provjerite obaveze koje ste postavili pred sebe i pridržavajte ih se. Sve je dozvoljeno dok god se dobro osjećate i dok ne koristite sredstva za smirenje.

Emocije i omamljivanje Ljudi su stručnjaci u omamljivanju svojih emocija. Dat ću vam nekoliko primjera: alkohol, pušenje, uzimanje lijekova, gledanje televizije, chat, hrana, seks, droga... Svi navedeni trikovi potpuno su besmisleni. Oni omamljuju emocije, no tek nakratko, jer se vraćaju snažnije i intenzivnije. Štoviše, ovi trikovi “nestanka” daju vam negativnu sliku samog sebe.

Nicole ima 47 godina i majka je troje djece. Već 25 godina radi kao kozmetičarka u vlastitom salonu. Radni su dani joj dugački, od 8 do 8. Njena je klijentela vrlo odana i u Nicole vide ultimativnu sliku majke, psihologa, prijateljice. Nicole voli svoj posao, ali mušterijama daje mnogo energije. Kada sjedne na svoj kauč u 8:30, ona je mrtva umorna. Zato često prijeđe ulicu da bi otišla po porciju pomfrita. Puna krivice jede pomfrit, da bi sat kasnije umorna zaspala u svom krevetu. Danas Nicole ima 125 kilograma, gotovo uvijek je bez daha, umorna, uzima lijekove protiv visokog krvnog pritiska i stalno pati od bolova u leđima. Za sebe misli da je bezvrijedna i nema snage promijeniti život. Jednog dana, nakon šest mjeseci treninga, dogodio se “klik”. Nicole je smršavila 20 kilograma, tri puta tjedno odlazi na fitness, uživa u svojoj obitelji i uzima dva slobodna popodneva. Reorganizirala je svoj salon i prepravila cijene i tretmane tako da može manje raditi, a jednako zarađivati. Nicole je dugo bila usredotočena na svoje probleme. Vidjela je samo negativne stvari. Znala je da joj junk food neće donijeti ništa osim masnog tkiva i manjih bolesti, ali još nije bila svjesna toga kako može izaći iz ovog začaranog kruga. Za vrijeme našeg treninga uspjela je otkriti da


7

može živjeti i voditi život kakav želi. Korak po korak, sama je dolazila do željenih rješenja i promijenila je svoj život. Odlučila je da više neće omamljivati svoje emocije, već da će ih istražiti. Donijela je odluku da ne sluša tuđi strah koji ju je tako dugo držao u životu. Danas sjaji pozitivnom energijom, iako zna da još uvijek ima pokoji kilogram viška.

VJEŽBA Kojih se načina omamljivanja emocija želite osloboditi? Jeste li svjesni da vas podsvijest nesvjesno vodi da gledate televiziju, da pušite, da posežete za čašom vina ili piva, da sjedite za računalom, da vam prsti “lete” u kutiju s keksima ili čipsom? Napravite najprije izbor navika kojih se želite riješiti i zamijenite neželjeno novom, inspirirajućom misli: što želite raditi umjesto tih starih navika? Više ne želim: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Želim: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Pažnja! Vaša podsvijest učinit će sve da vas vrati starim navikama. Budite spremni! Isprike vas vode ravno natrag u stari život. Pripazite na: “jedna mi ne može škoditi” jer se na taj način, prije nego što se okrenete, vraćate starim navikama. Postavljajte si uvijek isto svjesno pitanje: “Vodi li me ono što upravo činim bliže mojem životu iz snova ili dalje od njega?” Kada znate odgovor na to pitanje, prikladno odreagirajte!

Probudite osjećaj Sada znate gdje se kriju zamke. Ne dajte da vas emocije vode. Ne zaboravite da emocije nisu ništa više od obojenih sjećanja iz prošlosti, a da vi želite novu, drukčiju budućnost. Emocije su znakovi kaosa, a iz kaosa se rađa još veći kaos. Ako se ne osjećate dobro, stavite svoje tijelo u pokret dok emocionalna oluja ne prođe, kao kada biste gledali na pučinu i jasno razaznali granicu između mora i zraka. Ne reagirajte kada ste emotivni jer ćete samo pogoršati situaciju. Budućnost je pred vama, samo što ovo morate trenirati da biste to mogli učinkovito primijeniti. Budućnost možete sami kreirati. Bitno je slušati svoj osjećaj i naučiti ga razlikovati od emocija. Postoji točka u vašem tijelu gdje taj osjećaj, intuiciju, osjećamo i to je ona točka


8

ispod dijafragme. Još je zovemo i plexus solaris ili solarni pleksus. To je vrlo važno mjesto u vašem tijelu, mjesto gdje vaša svijest i podsvijest međusobno komuniciraju. To je vaš centar. Osjećaji i emocije dolaze iz vaše podsvijesti, ali je njihovo porijeklo različito. Emocija boji vašu stvarnost i tjera vas da donosite sudove utemeljene na iskustvima stečenim u prošlosti. Vaša intuicija ne sudi, već vam omogućuje da osjećate ono što u stvarnosti jeste. Emocije vas vode u slične situacije koje ste već u životu prošli, u život koji vam je poznat. Suprotno emocijama, intuicija vas vodi do života koji želite. Emocije se često ispriječe na tom putu jer ne razumijete njihovo porijeklo. Osjećate ih izrazito stvarno. Vaša je intuicija jedina istina koja je za vas osobno važna. Slušati emocije znači da ćete se uvijek vraćati rezultatima iz prošlosti. Intuicija vas štiti i vodi k rezultatima koje doista želite. Postoje specijalni coaching treninzi kojima je cilj probuditi u vama osobu koja vi doista jeste i pomoći vam da nađete put do željenog cilja. U tim coaching treninzima učite kako uspostaviti vezu s autentičnim JA. Ako se zamislite kao glavicu luka, to bi značilo da biste na tim treninzima uklanjali emocionalne slojeve dok ne biste došli do svoje čiste esencije.

“Koja su dva najvažnija dana u vašem životu? Dan kada ste rođeni i dan kada otkrijete zašto ste rođeni.” Les Brown

Neki ljudi vjeruju da smo na ovaj svijet došli slučajno i da nemamo misiju ili svrhu. Ja sam izabrala vjerovati suprotno. Vjerujem da imamo misiju, odredište i da je naše rođeno pravo da budemo najbolje što možemo biti. Ako u ovom trenutku mislite “ja uopće nemam pojma što bih htjela i ne znam zašto šetam po zemaljskoj kugli”, to nije ništa strašno. Nemojte se koncentrirati na ono što vam nedostaje. Najveći broj ljudi ne uspije otkriti što je njihova životna misija prije nego li navrše četrdesetu godinu života. Dozvolite da se taj osjećaj postepeno u vama budi i jednog dana ćete to znati, jer ćete osjećati. Ako imate dane kada se emocionalno loše osjećate i imate osjećaj da se vrtite u krugovima, to je zato što ste pobjegli daleko od svog cilja. Ljudi, okolina, iskustvo i okolnosti odvele su vas (vodile su vas) na mjesto daleko od onog koje vam je namijenjeno i koje stvarno priželjkujete. Moguće je da vaše tijelo ne izgleda kako biste željeli. Moguće je da ste otkrili da je vaša veza s partnerom gotovo nepostojeća i da iziskuje mnogo energije. Moguće je da imate osjećaj da radite glup posao koji nema nikakvu važnost, da niste kreativni i ne činite nikakvu razliku na ovome svijetu. Moguće je da imate krivu viziju u pogledu novca i blagostanja. Ali sve to nije loše. Sva ova iskustva bila su potrebna da biste postali osoba koja ste danas, ovog trenutka.

Bila sam jedinica, a kako moje prijateljice nisu mogle doći uvijek kada sam to željela, naučila sam se igrati sama. Bilo je nekoliko igrica koje sam naročito voljela: modna revija, kada sam hodala naokolo u maminim visokim potpeticama, bila sam krojačica igrajući se bakinim priborom za šivanje, bila sam učiteljica mojim barbi lutkama koje sam isto tako skidala, oblačila i presvlačila. Svih 66 – da, dobro ste pročitali, 66!


9

Jako sam voljela pjevati i crtati. To je uskoro dovelo do određenog natjecanja među mojim roditeljima. Moja mama je svirala klavir, dok je moj otac bio umjetnik. Došli su do kompromisa. Počela sam pjevati u zboru i pohađati umjetničku akademiju. Moje djetinjstvo bile su moje zlatne godine. Razvijala sam se baš onako kako sam željela. Imala sam osjećaj da mogu sve, iako nije bilo određenog talenta koji je iskakao od drugih. To je rezultiralo velikim koktelom raznih studija: latinski, sportske znanosti, moderni jezici, egiptologija i primijenjena umjetnost. Čak ni na fakultetu ne mogu reći da je jedan od mojih talenata iskakao. Bila sam dobra u dekoriranju, slikarstvu, skulpturi, akvarelu. Iako... dok ovo pišem, dolazim do zaključka da sam uvijek dobivala maksimalan broj bodova u jednom predmetu. Predavanju! Imala sam maksimalan broj bodova iz psihologije i pedagogije te maksimalan broj bodova iz prakse. Čak sam morala voditi određene razrede kada bi profesor bio odsutan. Moji roditelji bili su nastavnici i mislim da sam velik dio toga naslijedila izravno od njih. Osjećala sam da sam vrlo dobra kada bih stajala pred razredom. Sjećam se da su učenici bili žalosni kada sam im rekla da naredne godine više neću odrađivati svoj staž. Nažalost, nisam uspjela naći posao u obrazovanju. Osamdesetih godina bilo je previše nastavnika, tako da sam odlučila potražiti drugi posao. Bila sam spremna raditi nešto drugo, naravno pod uvjetom da me zanima. Tako sam došla u kozmetičku tvrtku i počela raditi kao trgovačka putnica. Uživala sam u slobodi, u mom leasing automobilu i u prodaji. Moja je baka uvijek govorila: “Taj komercijalni talent dobila je od mene”. Odlučila sam postati najbolja prodavačica u tvrtki za koju sam radila, a “hard-‐selling” metode koji su moji kolege upotrebljavali nisu mi odgovarale. Kada su moji kolege počeli zapitkivati kako postižem tako dobre rezultate, govorila sam im da je to zbog moje simpatične njuškice. Nakon samo jedne godine bila sam unaprijeđena i postala sam trener za obuku trgovačkih putnika. Fantastično! Mogla sam predavati! 1995. godine, tvrtka u kojoj sam radila nije baš najbolje funkcionirala i osjećala sam da bih mogla izgubiti posao radi restrukturiranja. Tada mi je mušterija iz grada u kojem sam živjela rekla da prodaje parfumeriju. Bio je to poklon s neba. Pa ipak, danas znam da to nije bila slučajnost. Kada mi je bilo šesnaest godina, šetala sam gradom s mamom. Zaustavile smo se ispred izloga iste parfumerije i ja sam rekla uzdahnuvši: “Mama, ovakav dućan, mora da je prelijepo imati ovakav dućan”. Majka mi je odgovorila: “Nastavi sanjati, dijete moje”. Dvadeset godina kasnije, postala sam ponosna vlasnica tog istog dućana. Bilo je velika radost raditi za sebe, uređivati izloge i stavljati osmjehe na lica svojih mušterija. To je bio moj život... tog trenutka. Razvod, te bol i tuga koje je taj razvod sa sobom donio očigledno su bili potrebni da bi me doveli do mjesta na kojem se nalazim danas, na kojem ću se nalaziti sutra. Moja prisutnost na seminaru na kojem sam slušala predavanje jednog uspješnog govornika i coacha doveli su do toga da sam postala svjesna toga što stvarno želim biti, što želim imati i što želim raditi. Mogla sam misliti samo na jednu stvar: “To je to! To želim!”. Pa ipak, u tom trenutku nisam vjerovala da je to moguće. U to vrijeme imala sam dvadeset godina iskustva u prodaji, to se ne ostavlja tek tako, razmišljala sam! Ok, tražila sam idealnu kombinaciju između držanja govora i kozmetike. Nije me više bilo strah govoriti u javnosti, ali još nisam znala koji će oblik ta moja ideja poprimiti. Sve do dana kad sam došla u kontakt s kozmetičkom tvrtkom u kojoj sam krenula od asistenta do menadžera, da bih na kraju došla do trenera. Ovo je bio vrijedan proces


10

koji je izgradio moje samopoštovanje i samopouzdanje i uvijek ću toj tvrtki biti zahvalna za prilike koje mi je pružila. Put nakon njih doveo me do riječi koje sada čitate i života u kojem sada uživam. Kakva je vaša životna priča?

VJEŽBA Stavite ruku ispod dijafragme i duboko udahnite. Pokušajte svaki put kad udišete kroz nos, udisati sve dublje i dublje. Izdišite u miru kroz usta. Sjednite i zatvorite oči. Postanite svjesni onog što se događa pod vašom rukom. Kada pomislite na nešto ugodno, ovo će mjesto pod vašom rukom postati toplo i izgledat će kao da isijava. Kada pomislite na nešto tužno, činit će se kao da je hladno i imat ćete osjećaj kao da se grči. Osjećate li to? Savjetujem vam da ovu vježbu radite svaku večer prije spavanja. Primijetit ćete da vas to smiruje i da taj osjećaj postaje sve jasniji. Nakon nekog vremena primijetit ćete da tu toplinu i sjaj doista i osjećate. Osjećat ćete ga u svom trbuhu i za vratom. Dlačice na stražnjem dijelu vrata počet će vas škakljati. To je zato što vam živci na putu prema mozgu prolaze kroz kralješnicu. Svjesno sam vas zamolila da napravite ovu vježbu kako biste mogli osjetiti o čemu pričam. Svaka osoba je jedinstvena i savršena. Vi ste savršeni. Vaša je dužnost da evoluirate te da postanete svoje novo JA. To bi značilo da svaki dan moramo napraviti mali korak naprijed. Svakog dana možete mijenjati stare istine novima, naravno dok god se dobro osjećate u tom procesu. Osjećati se dobro nije isto što i osjećati se ugodno. Sada već znate koja je razlika između osjećaja i ugode. Osjećaji vam govore što biste stvarno željeli, a ugoda vam ne dozvoljava promjenu.

Prije nekog vremena s cijelom obitelji posjetila sam prijatelje u Antwerpenu. Poslije podne smo otišli u kazalište, a navečer su roditelji moga supruga rezervirali mjesta u jednom idiličnom grčkom restoranu. Unutrašnjost je bila jednostavna, ali slikovita, a u otvorenoj kuhinji na koju nam se pružao pogled stajale su “mame” koje su pripremale jelo. Moj sin, tinejdžer, gledao je oko sebe. Bilo je očigledno da se ne osjeća ugodno. Moj tast naručio je tipična grčka predjela koja su stavili na sredinu stola, tako da svi mogu slobodno uzeti što im se sviđa. “Mama, šta je to?” Objasnila sam sinu da su to tipična grčka predjela i da možemo probati sve što nam se sviđa. Na to je on odgovorio: “Ma, to izgleda kao da su to već jeli! Ja to sigurno neću staviti u usta!” Počeo je nervozno lupkati vilicom po tanjuru. Okrenula sam se prema njemu i mirno mu rekla da ima dvije mogućnosti. Ili će probati ono što je na tanjuru ili će ostati gladan. Rekla sam mu: “Kada doneseš odluku reci mi što si odlučio!” Nastavila sam razgovarati sa svekrvom. Krajičkom oka vidjela sam da je dva različita jela stavio na tanjur i da je nesigurno počeo jesti. Nisam ništa rekla već sam ga ostavila na miru. Nakon par minuta odjednom me je upitao: “Mama, ima li još ovoga?”

Imamo naviku govoriti djeci što trebaju činiti jer mislimo da znamo bolje. Naučite djecu da sami biraju kao što i ja sada vas učim da birate. Što stvarno želite? Podsvijest mog sina rekla mu je da on ne želi jesti grčku hranu jer mu je nepoznata. Osim toga, slika klasičnog obroka koju je imao uprogramiranu u svojim mislima nije se poklapala sa slikom koju je vidio na stolu u restoranu. Da sam ga prisilila da kuša, ne bi ništa naučio već bi cijelu večer sjedio kraj nas dureći se. Dajući mu mogućnost izbora, dala


11

sam mu priliku da osjeti što sam želi. Konačno, slomio je otpor u svome umu i otkrio nove kulinarske poslastice za što je i dan danas vrlo zahvalan. Ako se nepoznata slika pojavi na zaslonu vašeg uma, imate potpuno pravo dovesti je u pitanje. Pokušajte pomoću svojih pet osjetila otkriti što vam takva slika govori, što osjećate. Zamislite svoj životni san i svrsishodno birajte. Možete birati, ali ne žurite. Najprije osjetite što je dobro za vas. Vi to znate, prepoznat ćete taj osjećaj. Dat ću vam mali primjer. Kroz naše treninge učim mušterije da prolaze kroz taj zid straha. Ako pogledate primjer mog sina u grčkom restoranu, možete vidjeti da je opet u pitanju vrsta straha. Strah od nepoznatog. U našim treninzima ljudi žele prisustvovati svim vježbama jer znaju da će na taj način steći uvid u vlastite misli, osjećaje i djelovanja. Pa ipak, još uvijek ih vidim kako se doslovce “smrznu” kada stoje na platformi na visini od tri metra iznad zemlje. U tom trenutku, kada stanu na platformu kraj mojeg asistenta uhvati ih strah, jer ih čeka “deadride” devedeset metara dugačak i pedeset metara visok. Preko osjetila dobijemo informaciju i vaša budućnost, u ovom slučaju spust prilikom kojega visite na komadu užeta i koloturu, nepoznata je i zastrašujuća. Savršeno JA u tom trenutku vam govori: “To je ok, ja to želim, ja to mogu, ja to hoću!” dok vaše paradigme i emocije govore: “Jesi li poludjela, ja se to ne usudim! Ja to ne mogu!” Što mislite tko pobjeđuje u takvoj situaciji? Zahvaljujući spoznajama koje smo stekli, savršeno JA pobjeđuje i čini korake koji nas vode kroz zid straha. Strah koji u tom trenutku osjećamo nije ništa drugo doli stara istina koja izvire iz podsvijesti, gdje osjećamo da trenutačno ne možemo sve shvatiti našim svjesnim dijelom uma. Jeste li spremni proći kroz zid straha i napraviti reda u unutarnjem kaosu? Jasnoća se nalazi iza granice straha. To je u biti i jedini put do slobode i sreće. Put na kojem rastemo!


Documents

Postani Ono Sto Mislis - Poglavlje 5.Edit