Presbifagia y presbifona.

Internas: Daniela MieresRossio MuozPresbifagia y presbifona.

Con el transcurrir del tiempo ocurren una serie de cambios naturales de las estructuras y funciones de nuestro cuerpo.

Es as como se ven afectados mecanismos de la audicin, voz, alimentacin, entre otros. Presbifagia

Presbifagia. Son cambios naturales en torno al proceso de la alimentacin (desde que el alimento ingresa a la boca hasta que ingresa al estmago) que ocurren con el paso del tiempo

Estos cambios pueden incluir:Aumento de los tiempos de alimentacinNecesidad de masticar ms los alimentos Necesidad de mayor concentracin al momento de comer.Dificultad en comer alimentos duros.Dificultad en ingerir alimentos lquidos.

Estos cambios pueden ocurrir a partir de los 45 aos y se pueden atribuir a:Disminucin de la sensibilidad en reas que interactan en el proceso.Disminucin de la fuerza muscular.Disminucin de la velocidad de los reflejos.Prdida de denticin Disminucin de la produccin de saliva

Riesgos Neumona

Deshidratacin

Desnutricin Que hacer?Mantenga una buena higiene oral.

Un aseo ineficiente contribuye una percepcin gustativa desagradable.

Mastique bien los alimentos antes de tragarlos, realice movimientos amplios de la lengua y la mandbula

Ingiera el alimento en porciones pequeas y de forma pausada entre cada porcin.

XDe ser necesario, triture los alimentos antes de consumirlos (preserve el equilibrio nutricional)

Si se trapica cuando consume agua, utilice espesantes, adems disminuya la cantidad.

Evite tomar agua con bombillas, en su lugar beba de pequeos sorbos o utilice cucharas pequeas para la ingesta

Si siente que quedan residuos en la garganta, trague con fuerza, luego tosa y vuelva a tragar.

Cuando se alimente, hgalo sentado con la vista al frente

Evitar alimentos muy duros, con hollejos o fibrosos.

Recuerde ajustar adecuadamente su prtesis dental antes de comer

Realizar movimientos con los labios, mejillas y lengua diariamente, para ejercitar los msculos.Por ejemplo:

Presbifona

PresbifonaSon los cambios que ocurren en la voz con el paso de los aos.

Esto ocurre ya queLa voz depende de muchos sistemas del cuerpo humano como:La laringeEl sistema nerviosoEl sistema respiratorioMsculosPsicolgico, etc.

Todos estos sistemas tambin se deterioran y por lo tanto contribuyen al deterioro de la voz

LARINGE

Estos cambios pueden ser:Dificultad para alcanzar tonos muy agudos o muy graves. En el hombre, la voz se hace mas aguda.En la mujer, la voz se hace mas grave.Pueden aparecer temblores en la vozPuede haber cansancio al hablar Disminuye el volumen de la voz

Qu podemos hacer?A pesar de que la presbifonia es un proceso natural del ser humano, podemos prevenir algunas alteraciones mayores en nuestra vozTomar agua abundantemente, entre 8 a 10 vasos al da.Adems, ingerir alimentos abundantes en agua (sanda, pepino, etc)

No hablar en ambientes muy ruidosos (ejemplo: televisor o radio muy fuerte) ya que ser necesario gritar o forzar mucho la voz. Acrquese a la persona para hablarle, o busque otro mtodo, como gestos.

Evitar el carraspeo ya que este produce un choque muy fuere entre las cuerdas vocales

Evitar el cigarrillo o los ambientes contaminados con humo de cigarro, ya que este reseca e irrita la mucosa

Evitar comidas irritantes, sobretodo de noche

Estas favorecen el reflujo hacia la laringe, lo que provoca irritacin de la zona.

Evitar ambientes muy calefaccionados, ya que resecan el ambiente y la mucosa

Respirar por la nariz, ya que al respirar por la boca ingresa aire frio a la laringe y reseca la mucosa.

Descansar adecuadamente, durmiendo las horas suficientes y adecuadas a sus necesidades, esto ayudar a descansar la voz

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