PROMOCION DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

ACTIVATE MAGALLANES ACTIVATE MAGALLANES

Bernardo Vera Figueroa-Prof. Educ.Fisica- Magister en Educ.- Candidato a doctor Act. Fisica y Salud

GASTOS POR ENFERMEDADES ATRIBUIDAS A LA INACTIVIDAD FISICA

USA $117 mil millones de dólares al añoSAO PABLO 37 millones DE DOLARES

87% de población es sedentaria. Más mujeres que hombres.

La Tercera, 20 julio 2007

Sólo 13% realiza ejercicio. Pobres, los menos activos

Chiledeportes y U. Alberto Hurtado

“Niños chilenos saben lo que es bueno y malo en alimentación, pero no tienen incorporada la importancia del ejercicio físico”

Burrows, Universidad de Chile

• AÑADIR AÑOS A LA VIDA• (antienvejecimiento)

• Y VIDA A LOS AÑOS• (ausencia de enfermedad, bienestar

• y calidad de vida)

La promoción de la salud a través

de la actividad física busca

LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS HÁBITOS DE VIDA

HÁBITOS DE VIDA

SALUDABLES:ECERS (1986-

1994)ENS (1999)

HÁBITOS DEACTIVIDAD

FÍSICO-DEPORTIVA:

García Ferrando (1980-2001)

Sallis y cols, 2000

EVIDENCIAS CIENTÍFICASLa Medicina , es responsable de alrededor del 5% de nuestras expectativas de vida.La Medicina , es responsable de alrededor del 5% de nuestras expectativas de vida.

El 60% de la diabetes tipo 2 puede evitarse con ejercicio físico.El 60% de la diabetes tipo 2 puede evitarse con ejercicio físico.

El hombre y mujer entrenado, posee una incidencia menor de cáncer que los no entrenados.

El hombre y mujer entrenado, posee una incidencia menor de cáncer que los no entrenados.

La mala calidad de vida de los adultos pasa por una prematura , pérdida de masa muscular y tiene relación directa con la mayor incidencia de síndrome metabólico.

La mala calidad de vida de los adultos pasa por una prematura , pérdida de masa muscular y tiene relación directa con la mayor incidencia de síndrome metabólico.

Conductas proteccionistas hacia nuestra población provocan atrofias e incapacidades…como obesidad en los niños.Conductas proteccionistas hacia nuestra población provocan atrofias e incapacidades…como obesidad en los niños.

ACTIVIDAD FÍSICA COMO HÁBITO DE VIDA SALUDABLE

¿PREVENCIÓN?

ESTUDIOS LONGITUDINALES(Paffenbarger, Powell, van Mechelen, Telama)

INFANCIA ADOLESCENCIA ADULTOS

Adquisiciónde hábitos

Abandono dela práctica Adherencia

REINTERPRETAR LA LABOR DOCENTE

Realidad regional

ANALISIS DE MORTALIDAD

DIAGNOSTICO NUTRICIONAL DE 1479 ESCOLARES, DE AMBOS SEXOS, DE KINDER Y

PRIMERO BASICO, DE LAS COMUNA PUNTA ARENAS Y PUERTO NATALES 2008

44,6%

25,8%

24,9%

2,0%

2,2%

0,5%

NORMAL OBESIDADSOBREPESO BAJO PESORIESGO DESNUTR DESNUTRICION

SEDENTARISMO DE LA POBLACIÓN NACIONAL V/S POBLACIÓN REGIÓN DE MAGALLANES

“Encuesta calidad de vida” 2006

91% 93%

9% 7%

89% 91%

11% 9%0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

AÑO 2000 AÑO 2006

%

Sedentarismo Nacional Sedentarismo Regional Activos Nacional Activos Regional

“Contra natura: el hombre contra el hombre. Del hombre nómada, hambriento, creyente y cazador, al hombre

sedentario, sobrealimentado, descreído y consumista”. (Olivera 2005)

Actívate Magallanes, Muévete junto al estrechoActívate Magallanes, Muévete junto al estrecho

sectoressectores

Presidente Comunal ( Alcalde)

Directiva Muévete junto al estrecho

Comisión Comunal para la ejecución de la actividad física

Consejo Científico –Consejo de honor

Consejo Ejecutivo

Liceo L.A.B.

Chiledeportes

Red Prof. Educ: Física

Investigadores

Universidad

Salud Estudiantes universitarios

Grupo de intervención

Alumnos Trabajadores Adultos mayores

Departamento de deportes municipalidad

Consejo científico

Consejo ejecutivo

Primeras acciones

Apoyo de los profesionales médicos

Prescribir “agitol la formula para la vida activa”

AgitolAgitol

Información educativa

Modelo transteorico o cambio de conducta

Concibe el cambio de la conducta como un proceso que involucra una progresión a través de una serie de etapas

precontemplación

contemplación

preparación

Acción

Mantenimiento

Estimulo

La promoción de la salud de la población va más allá de lo individual e involucra incluso las formas de organización social y la política

estructural de las naciones

EtapasEtapas

Creación de símbolos

Recomendaciones de actividad física

Actividad física recomendada

AL menos 30 minutos diario

Cinco veces en la

semana

Continua 30 seg.Acumulativa 15/15

10/10/10

Moderada

Financiamiento

Articulación de los proyectos

gubernamentales

Municipales Chiledeportes Salud Educación

Generar

Empresa privada Universidades Proyectos

ONG Otros

Los cuatro momentos de la vida diaria para realizar actividad física (O.M.S)

Los cuatro momentos de la vida diaria para realizar actividad física (O.M.S)

el trabajo (especialmente si éste entraña una actividad manual)el trabajo (especialmente si éste entraña una actividad manual)

el transporte (por ejemplo, caminar o ir en bicicleta al trabajo) el transporte (por ejemplo, caminar o ir en bicicleta al trabajo)

las tareas domésticas (por ejemplo, ocuparse de los quehaceres de la casa) las tareas domésticas (por ejemplo, ocuparse de los quehaceres de la casa)

el tiempo libre o de ocio (por ejemplo, participar en actividades físicas y deportivas)el tiempo libre o de ocio (por ejemplo, participar en actividades físicas y deportivas)

Resultado de investigación Resultado de investigación

•El 87,2% de la población es sedentaria es decir casi 9 de cada 10 chilenos.

• Mujeres 89,7% vs 84,3% de los hombres

•El 87,2% de la población es sedentaria es decir casi 9 de cada 10 chilenos.

• Mujeres 89,7% vs 84,3% de los hombres

Fuente: Universidad Alberto Hurtado

Sedentarismo de Alumnos de Enseñanza Media

Sedentarismo de Alumnos de Enseñanza Media

Nacional Regional

Escolares Sedentarios 43,6 48,2

Mujeres Sedentarias 55,6 48,3

Fuente:U.Alberto Hutado Fuente: Bernardo Vera

Actívate Magallanes-Muevete junto al Estrecho