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7/24/2019 Presentacion ME Furukawa
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IPER Especfico por
seccin
La Prevencin es Tarea de
Todos!
Manipulacin manual de cargasy prevencin de lesiones
osteomusculares
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Todos!
Generalidades
No se debe permitir el levantamiento decargas pesadas a mujeres embarazadas,ancianos, personas con enfermedadescardiovasculares y respiratorias nocontroladas con lesiones articulares.
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Generalidades
El peso de la carga
* Peso mximo recomendado para una carga en condicionesideales de levantamiento.Se entiende como condiciones ideales de levantamiento las ueincluyen una postura ideal para el manejo !carga cerca del cuerpo,espalda derec"a, sin giros ni inclinaciones#, una sujecin $rme delobjeto con una posicin neutral de la mu%eca, levantamientossuaves y espaciados y condiciones ambientales favorables.
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Planificacin
&na manera de evitarsobreesfuerzos y lesiones, esevaluando la carga paradeterminar donde ser ubicada
y como ser manejada. 'l"acer esta evaluacin, sepodr decidir si( es necesaria la ayuda de un
compa%ero se reuiere apoyomecnico.
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Levantamiento de la Carga
&bicacin de los pies()os pies deben colocarse
separados, a ambos ladosde la carga o uno msadelante con respecto al
otro. Seaumenta as la base desustentacin.
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Levantamiento de la Carga
Acercamiento a la carga:)a manipulacin correcta de
cargas, es auella ue se realizamanteniendo la espalda erguida.Para levantar una carga desde el
suelo y mantener la posicin dela espalda erguida, reuerir uese doblen las rodillas y se estirenlos brazos.
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Levantamiento de la Carga)evantar suavemente, porextensin de las piernas,manteniendo la espaldaderec"a.
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Levantamiento de la Carga
Sujetar con seguridad la carga:+l acoplamiento manoobjeto
tambi-n determina u- tan seguraser la tarea.
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Traslado de la Carga
)a carga debe ser trasladada demanera ue se encuentre lo ms
pegada al cuerpo y manteniendola columna lo ms recta posible.
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Traslado de la Carga
Si el tronco est inclinado mientras se manipula una carga, segenerarn unas fuerzas compresivas en la zona lumbar muc"omayores ue si el tronco se mantuviera derec"o, lo cual aumentael riesgo de lesin en esa zona.
Si se va a manipular carga en ambas manos, euilibrar el peso demanera ue la columna se mantenga recta.
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Giro con Carga
'l llevar una carga de un lado a otro, el giro deberealizarse con todo el cuerpo, esto uiere decir uedebemos mover las piernas de un lado al otro, mientrasel tronco del cuerpo y las caderas se mantienen sin
movimiento entre si. +vitar el giro del tronco del cuerpo.
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Carga que supere el lmite
Si la carga a levantar o transportar es pesada y no se tienen"erramientas para la manipulacin. Solicita ayuda a tucompa%ero. /uando la carga sea muy pesada, o "aya undesnivel, es conveniente ue se transporte entre dos, ue
en lo posible tengan una altura similar
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Placas
'l transportar materiales en placas, debenlevantarse como se "a indicado, acercarla al cuerpocon las manos y transportarla junto al cuerpo,
manteni-ndose recto.
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Tres puntos de apoyo
/uando levante tablones o materiales para recubrir paredes!s"eet material# por s mismo, use el levantamiento con trespuntos de apoyo.
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ovimiento de tam"ores
0. &bicarse frente a un extremo
del tambor.
1. 'vanzar el pie izuierdo colocndolo
a un costado, ubicado el otro pie a unos
12 cm. del extremo frontal del tambor.3. &bicar ambas manos entre
las piernas para tomar el borde del
tambor.
4. 5niciar el levante mediante unimpulso del pie colocando en el extremo
frontal y extensionando las piernas en un
movimiento continuo.
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ovimiento de tam"ores
2. 6esplazar la pierna izuierda icada detrs, como si se iniciara laarc"a manteniendo el cuerpo junto tambor. Paralelamente desplazar la anoderec"a por el borde del tambor manera ue ambas manos seubiuen en posicin diametralmente opuesta, logrando un agarre $rme.
7. Para evitar un sobreesfuerzo muscular cuando el tambor vaya aposicionarse verticalmente, se aprovec"ar el peso del cuerpo comocontrapeso, levantando la pierna posicionada "acia atrs, cuando eltambor se desplaza "acia adelante.
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GRACIAS
POR SU
ATENCION