Upload
febyval
View
228
Download
2
Embed Size (px)
Citation preview
8/18/2019 Presentasi Tidur
1/12
GANGGUAN TIDUR
INSOMNIA
8/18/2019 Presentasi Tidur
2/12
KELOMPOK II
Dhaifna MazayaDhea Aulia Sabila
Dian AdrianiDian Puspiasari
Di!as Prian""#d#D$i Sari Ra%h!ah
E&ha Puri Kushera$aiElsa Ra!adhan
'ebriyani (ulandari
'eby )aleniana *ulanda'i+i Gh#ziarul Aulia
8/18/2019 Presentasi Tidur
3/12
DE'INISI TIDUR
Tidur adalah &e"iaan berulan",ulan"-
perubahan suau &esadaran yan" er.adisela!a peri#de erenu/ 0i&a #ran"!e!per#leh idur yan" %u&up- !ere&a!erasa ena"anya elah pulih/
8/18/2019 Presentasi Tidur
4/12
8/18/2019 Presentasi Tidur
5/12
8/18/2019 Presentasi Tidur
6/12
'AKTOR *ANG MEMPENGARU1I TIDUR
Penya&i
A&i2ias dan KelelahanSres Psil#"iObaNurisi
Lin"&un"anGaya 1idup
8/18/2019 Presentasi Tidur
7/12
(AKTU TIDUR SESUAI USIA
8/18/2019 Presentasi Tidur
8/12
INSOMNIA
Ins#!nia !erupa&an salah sau "an""uanidur/ Menuru &a!us besar bahasaInd#nesia- ins#!nia adalah &eadaan ida&dapa idur &arna "an""uan .i$a/ Ins#!niaaau "an""uan idur !erupa&an suau
&eadaan sese#ran" den"an &uanias dan&ualias idur yan" &uran"/
Menuru &a!us &ed#&eran- ins#!niaadalah "an""uan yan" diandai #lehpenurunan &e!a!puan unu& !e!ulai
aau !e!perahan &an idur/ Ins#!niadapa er.adi se%ara pri!er aauberhubun"an den"an ndisi !edis aau&e.i$aan/
8/18/2019 Presentasi Tidur
9/12
INSOMNIA
TIPE TIDUR
0ANGKA
(AKTU
PEN*E3A3N*A
Ins#!nia InisialIns#!nia
Iner!ienIns#!nia Ter!inal
Ins#!nia A&uIns#!nia Kr#nis
Ins#!nia
Pri!erIns#!niaSe&under
8/18/2019 Presentasi Tidur
10/12
TANDA DAN GE0ALAINSOMNIA
45Tanda dan Ge.ala Ins#!nia
65Kesulian unu& !e!ulai idur pada!ala! hari
75Serin" erban"un pada !ala! hari853an"un idur erlalu a$al
95Kelelahan aau !en"anu& pada sian"hari:5 Iriabilias- depresi aau &e%e!asan;5K#nsenrasi dan perhaian ber&uran"
8/18/2019 Presentasi Tidur
11/12
?ARA MENGATASI INSOMNIA
Kuran"i idur sian" aau s#re hari 0an"an !ela&u&an #lahra"a berasebelu! idur
1indari sress 0an"an ba$a urusan pe&er.aan pada
saa in"in idur Minu! se"elas susu han"a aau !a&an
sedi&i sna%& K#ndisi&an e!pa idur se.u&- enan"-
%u&up "elap dan nya!an La&u&an rela&sasi- enan"&an pi&iran 1indari Ka@ein/
8/18/2019 Presentasi Tidur
12/12