Prevención de la ERC; un

ahorro para el Estado

Viviendo con alegría y

optimismo

Aprender a vivir

el duelo

Medicina Holística,

una novedosa alternativa

Primera Edición, Noviembre 2013

BOLETÍN

Rosario Martínez V.

C on el fin de promover la prevención de la Enfermedad

Renal Crónica, de educar a nuestros pacientes e in-

formar acerca tanto de las actividades institucionales

como de todo aquello que involucre las diversas áreas

de esta enfermedad.

Como nuevo directorio queremos hacerlos parte de este nuevo

medio de comunicación el cual será un importante nexo entre to-

dos los participes e involucrados, pero sobre todo, una forma de

estar presente y cerca de cada uno de nuestros pacientes. Espe-

ramos que todos se sientan parte y que a través de diversos me-

dios nos hagan saber sus opiniones, consultas y sugerencias.

Presidenta Directorio Asodi

Saludo de nuestro nuevo Directorio

Sabías que los pacien-

tes con Enfermedad

Renal Crónica, sobre

todo los pacientes en

diálisis, sufren una

acusada pérdida mus-

cular y una fatiga ex-

cesiva. Se sabe que la

inactividad y la función

física reducida se aso-

cian con una disminu-

ción en la calidad de

vida.

¡Haz deporte!

L a Asociación de Dializados y Trasplantados

de Chile (ASODI) tiene el agrado de invitar-

lo al séptimo congreso anual de pacientes

a realizarse el domingo 24 de noviembre

en el Hotel Terrano de la ciudad de Concepción.

El congreso es gratuito, y como cada año estará a

cargo de connotados Nefrólogos de Chile, quienes

hablarán sobre los diversos tratamientos que existen

para tratar la Enfermedad Renal Crónica. De igual

forma se realizarán charlas de cuidado personal pa-

ra complementar el tratamiento.

Este congreso que está dirigido especialmente a los

pacientes renales y sus familiares también queda

abierto a toda la comunidad que desee conocer mas

en profundidad lo que sucede en el paciente renal.

Los asistentes podrán conocer las distintas alternati-

vas de tratamientos a través de los stand informati-

vos que se instalarán dentro de la sala de conferen-

cia, y podrá compartir experiencia con otros perso-

nas con la Enfermedad Renal Crónica.

¡Te esperamos!¡Te esperamos!

VII CONGRESO NACIONAL DE VII CONGRESO NACIONAL DE

PACIENTES ASODI PACIENTES ASODI

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en el sorteo de un LED

Jornada de Accesos Vasculares

C on el objetivo de educar y plantear inquietu-

des acerca de la importancia de los accesos

vasculares en los tratamientos de diálisis en

pacientes con Enfermedad Renal Crónica,

la Asociación de Dializados y Trasplantados de Chile-

ASODI- compartió con diversos doctores expertos en

la materia y más de 50 profesionales de los equipos de

salud, médicos, enfermeras y otros, el 27 de septiem-

bre en el Stadio Italiano en Santiago.

En la jornada expusieron los expertos en el tema co-

mo el Doctor Humberto Pizarro Villalón, quien habló

sobre la importancia de los accesos vasculares para

Hemodiálisis, además del Doctor Sergio Valenzuela

Roediger, el Doctor Jorge Vergara Cristi y el Doctor

José Manuel Palacios quienes hablaron sobre los ac-

cesos para Peritoneo Diálisis en Chile.

La exitosa jornada culminó con una mesa redonda

donde todos los asistentes pudieron opinar acerca de

la materia en cuestión, pudiendo presentar sus dudas

y consultas a los médicos especialistas del Centro de

Accesos Vasculares de ASODI.

¿Sabías qué?

Una buena forma de mantenerte sano

es evitando el estrés y manteniendo

una vida social y familiar activa.

L a enfermedad renal crónica (ERC), es un pro-

blema de salud grave que impacta de forma

significativa a las personas afectadas, su fa-

milia, la sociedad y los servicios de salud. Ac-

tualmente, más de 1.5 millones de personas en el

mundo padecen Insuficiencia Renal Crónica, las cua-

les viven ya sea a través de trasplante o diálisis.

“Estamos viviendo una epidemia de ERC, que lamen-

tablemente es una epidemia silenciosa. Trabajamos

en un cambio en el modelo, antes estaban enfocados

en evitar que la gente llegue a diálisis, ahora hay que

prevenir la muerte por enfermedades cardiovasculares.

Está demostrado que aquellos pacientes que tienen

hipertensión arterial, obesidad, diabetes mellitus, ante-

cedentes familiares y síndromes metabólicos, si son

tratados oportunamente y adecuadamente pueden de-

tener esta enfermedad” señaló el Doctor Carlos Zúñi-

ga, Presidente de la Sociedad Chilena de Nefrología.

Según el estudio “Guía Clínica de Prevención de la

Enfermedad Renal Crónica” del Ministerio de Salud, la

IRC terminal, es la última etapa irreversible en la histo-

ria natural de la ERC. La terapia de sustitución renal

(diálisis o trasplante), para las personas con IRC termi-

nal, está incorporada en el listado de condiciones con

garantías explícitas de salud (GES) desde 2005. Sin

embargo, en la actualidad sólo la hemodiálisis (HD),

modalidad dialítica más frecuente en el país, tiene un

costo de $530.000 persona/mes y representa 22% del

presupuesto GES. Cifra que habla del gran gasto que

el Estado tiene en su plan Auge en esta enfermedad

que sólo hoy tienen alrededor de 20 mil personas.

En muchos casos es posible detectar y tratar a tiem-

po una insuficiencia renal. Esto se logra con campa-

ñas de educación y divulgación sanitaria, así como

mediante revisiones médicas periódicas. También es

importante el control y seguimiento de ciertos proce-

sos, como la diabetes, la tensión arterial alta, el em-

barazo; así como que la medicación y las pautas

dietéticas las determinen médicos especialistas.

Tener políticas públicas que apunten a la prevención de la enfermedad renal crónica dismi-

nuiría el gasto estatal que hoy es más del 22% del presupuesto Auge y que se pronostica au-

mentará un 50% en la próxima década.

La prevención de la enfermedad renal crónica;

un ahorro para el Estado

Comprometidos con nuestros pacientes

Jornada de Monitores de Salud Renal

C on el objetivo de educar, informar e ins-

truir, ASODI en conjunto con la Sociedad

Chilena de Nefrología, realizó la Segunda

Jornada de Monitores en Salud Renal. En

el seminario participaron de forma gratuita 75 asisten-

tes provenientes del Servicio de Salud metropolitano

sur , médicos, enfermeras, estudiantes de enfermería

y nutrición, además de pacientes socios de ASODI,

quienes pudieron presenciar diferentes charlas acerca

de la importancia de la prevención de la Insuficiencia

Renal Crónica, y postular además, a una acredita-

ción, por medio de la presentación de un proyecto

personal de educación en prevención de ERC en su

comunidad inmediata.

En el evento expusieron diversos expertos en la ma-

teria, entre ellos el Presidente de la Sociedad Chile-

na de Nefrología el Dr. Carlos Zúñiga, quien se refi-

rió al tema “Epidemiología de la ERC” también se

presentó el Dr. Aquiles Jara, Nefrólogo de la Univer-

sidad Católica, tratando el tema de Prevención, Dia-

gnóstico y Tratamiento de la ERC, entre otros temas

que también se abordaron como: aspectos nutricio-

nales, sociales y psicológicos de la enfermedad y su

tratamiento.

Formalmente, el curso termina con una ceremonia

de graduación el día 11 de Enero de 2014, una vez

que los postulantes a monitores hayan cumplido con

todos los requisitos y hayan realizado su actividad

educativa en la comunidad.

¿Sabías qué?

Todas las alternativas de tratamiento para

la Insuficiencia renal crónica, como son la

Diálisis Peritoneal, Hemodiálisis y Trasplan-

te están cubiertas por el Plan AUGE

Aprendiendo a vivir el duelo

¿Existe un "vivir el duelo" por la muerte de un órgano del cuerpo?

Más que la muerte de un órgano del cuerpo, tenemos que hablar de pérdida de funciones. Desde esta pers-pectiva, cómo en toda pérdida, es un proceso natural vivir el duelo. El objetivo de éste, es adaptarse a esta nueva condición de vida que significa, en síntesis, vivir con una enfermedad crónica, con cambios importantes impuestos por el tratamiento, el cual implica restriccio-nes en múltiples ámbitos. Más allá de la “muerte” real, podemos hablar de la pérdida de funciones corporales, de la perdida de la vida de la forma que se solía tener y de proyectos que se ven truncados tras el diagnósti-co.

¿Cómo se vive ese duelo?

Aunque la forma de experimentar y elaborar un duelo es personal, es posible sentir en primera instancia in-credulidad, que todo se desmorona y la vida deja de tener sentido. Es posible que, al principio, el diagnósti-co sea negado; quizá aparezca rabia, es posible tam-bién deprimirse, e incluso pensar que se ha incurrido en errores diagnósticos e intentar negociar para, al fi-nal, darse cuenta de que la única salida para volver a retomar la vida, con una calidad aceptable o buena, es la aceptación total de la enfermedad.

¿Es necesario y por qué, vivir el duelo de la pérdida de un órgano?

Es necesario, sano y natural, para liberar emociones negativas que acompaña, (dicho sea de paso), cual-quier proceso en la vida. Es necesario como una for-ma de reestructuración en términos de sistema, pro-yectos y estrategias generales de vida.

¿Cómo es la mejor forma de enfrentarlo?

Es recomendable Aprender acerca de la condición (informarse lo mejor posible sobre la enfermedad). Tratar de definir lo que se ha perdido (aprender y

tomar conciencia de lo que ya no podrá hacerse, de las restricciones absolutas y relativas) Identificar y evitar los círculos viciosos (padecer esta enferme-dad puede hacer que una persona se sienta desani-mada y cansada, por lo tanto, evita el ejercicio (caminar) y esto produce debilitamiento muscular, por falta de ejercitación, lo que a su vez produce ma-yor sensación de cansancio y así sucesivamente.

La idea es romper en alguna parte, este círculo vicio-so en pos de un círculo virtuoso. Ser positivo (más allá que quedarse estancado en la depresión y auto-compasión, es útil idear e imaginar nuevas formas de realizar viejas actividades y/o focalizarse en lo que aún se puede hacer).

P ara todas las personas es imprescindible aprender a vivir los propios duelos, ya sea por el sentimien-to potente de dolor que produce la pérdida, por ejemplo, de alguna función corporal u órgano, o por el fin de alguna ilusión o proyecto importante, pareja o muerte de una persona querida. Sin importar qué es lo que se pierde, siempre es significativo saber manejarlo y ser honestos con ese sentimiento

genuino que nace en cierto momento.

Según María Soledad Molina, psicóloga de ASODI, hay ciertas etapas en el proceso de asumir la enfermedad renal crónica que los pacientes deben aprender a vivir.

Medicina Holística, una novedosa alternativa

En esta medicina, la persona es un individuo que

enferma por un desequilibrio físico, emocional, es-

piritual, social y ambiental. Por ende, la curación

llega de forma natural cuando se equilibran estos

aspectos, por lo tanto el médico es un guía y men-

tor del paciente.

El objetivo principal de la medicina holística es la

salud óptima. Esto quiere decir que todas las par-

tes de nuestro cuerpo y mente funcionen en su ni-

vel óptimo y en equilibrio, estando por ende com-

pletamente vivos.

Además, la medicina holística se centra en el

amor como poder curativo, considerándolo el

más potente de todos.

Desde esta práctica se considera al ser humano en su

totalidad, para de esta forma intentar prevenir en la ma-

yor medida de lo posible las enfermedades, además de

tratar las ya existentes en un ámbito integral, y no única-

mente tratando los síntomas.

Los profesionales holísticos intentan que el propio pa-

ciente sane por su cuenta, ya que se considera que to-

das las personas tienen un poder sanador innato.

La medicina holística no rechaza a la medicina tradicio-

nal, más bien todo lo contrario. En ocasiones se utilizan

tratamientos tradicionales, medicamentos y cirugías, pero

también se acompañan de actividades complementa-

rias y cambios en el estilo de vida.

La medicina Holística es un método de sanación que busca ocuparse del cuerpo, la mente y el

alma de la persona mediante terapias tradicionales y complementarias. Su objetivo es llegar a

un estado de salud óptimo, en el que se previenen y se tratan las enfermedades.

L a medicina holística tiene sus raíces en tradiciones antiguas de curación. Fue promovida por personas

como Platón o Sócrates, pero fue recién en 1926 cuando se acuñó el término holismo por Jan Chris-

tiaan Smuts, aunque el punto álgido de esta metodología se dio en la década de 1970.

Las terapias alternativas utilizadas en la medicina

holística pueden ir desde cambios en el estilo de vida -

dejar de fumar, cambios en la dieta, vida más activa-

hasta utilizar métodos particulares como la homeopat-

ía, la acupuntura, la hipnosis, la meditación o el yoga.

En ocasiones aconsejan a sus pacientes la inclusión

en grupos de apoyo y asesoramiento para diferentes

causas.

Con la utilización de diferentes tratamientos que se

ocupen del cuerpo, la mente y el alma, el paciente

puede llegar a un estado de bienestar total, y no solo

de la salud de una parte de su cuerpo. Esto se debe a

que muchos médicos holísticos consideran que la ma-

yoría de las enfermedades tienen una causa que a me-

nudo no se trata mediante la medicina tradicional.

Ensalada de frutas; una alternativa para cuidar tu salud

N ada más nutritivo y delicioso para esta

época que una ensalada de frutas. Es uno

de los platos más fáciles de preparar y

uno de los más nutritivos, para cuidar

nuestra salud. Todo el mundo piensa que las recetas

de ensaladas de frutas son iguales. Sin embargo, hay

que saber bien qué frutas combinar para que los sabo-

res se fusionen en la medida justa y como resultado ob-

tengamos un plato exquisito.

Aquí les dejamos una receta de ensalada de frutas para

que intenten.

Preparación: Corta la manzana, la banana, la sandía,

las peras y el kiwi en trozos pequeños. Corta las naran-

jas en gagos. Luego corta cada gajo en dos o tres. Cor-

ta los granos de uva a la mitad. Si tienen semillas, retí-

ralas. Coloca todas las frutas en un recipiente. Si quie-

res, puedes preparar una salsa a base de aceite de oli-

va, zumo de media naranja y un poco de miel para

acompañarla. ¡Queda deliciosa!

1 banana, 2 naranjas,

1/2 piña pequeña,

1 kiwi,

1 manzana, 18 uvas,

2 peras,

1 rodaja de sandía

Terapias alternativas utilizadas en la medicina holística

Cuida tu salud siguiendo estos consejos

E s importante que además del tratamiento

que está realizando, cuide su cuerpo y

mente del estrés que significa tener ERC.

Para ello siga estos consejos:

Cuide su alimentación: La idea es comer cada cuatro

horas alimentos nutritivos, en cantidades menores.

Realice actividad física: Realiza como mínimo 30 mi-

nutos de ejercicio, tres veces a la semana, ya que de

esta manera se estimula la producción de la hormona

del crecimiento que es la encargada de remodelar los

músculos y los huesos.

Duerma las horas necesarias: Dormir menos de

ocho horas puede tener resultados negativos en la sa-

lud. Duerma al menos ocho horas para que su cuerpo

genere la hormona de la juventud que es la que repara

los tejidos.

Tenga una actitud positiva: Mantenga una

buena actitud frente a la vida, de esta manera

logrará incrementar las cosas buenas que llegan

hacia usted.

Visita nuestra farmacia especializada

Sabías que la insuficiencia

renal es una enfermedad en

la que se afectan los dos ri-

ñones por diversos motivos.

Cuando una persona tiene un

riñón sano, nunca se produce

insuficiencia renal aunque el

otro riñón esté enfermo o no

exista.

Viviendo con Alegría y Optimismo

Entereza, alegría y optimismo, son algunas de las cuali-

dades de Elizabeth Arjona (59). Trasplantada hace ya

21 años, hoy es una mujer íntegra, llena de vida, alegr-

ía y dueña de una energía sanadora que ha cambiado

su vida y la de muchos que hoy, han creído en las tera-

pias complementarias como es la Digito puntura.

A raíz de la predisposición genética que traía consigo, y

luego de casi tres años de terapia de hemodiálisis,

Elizabeth viajó a Estados Unidos en busca de una posi-

bilidad de trasplante junto a su familia. Estando en

este proceso, Elizabeth fue contactada por el Hospital

de la Universidad Católica de Chile y fue trasplantada

pocas horas después.

“Me han dicho que soy como el Ave Fenix; resiliente.

No todo es color de rosas y hace un par de años tuve un

riesgo gravísimo ya que tuve rechazo por toxicidad

a las drogas inmunosupresoras que tomé por más de 19

años y hubo que cambiarlas para poder seguir vivien-

do”.

El crecimiento personal y espiritual han sido los pilares

fundamentales para salir adelante. Sin duda el apoyo

de su familia, amigos y de ASODI también ha sido im-

portante para continuar en este largo camino llamado

Enfermedad Renal Crónica.

“Hoy he aprendido a vivir el presente, y esto no es fácil,

ni gratis, requiere de un esfuerzo personal, de creci-

miento interior y reflexión. Dentro de uno está la feli-

cidad o mejor dicho, el estado de contentamiento per-

manente, que es más que estar feliz, este último es más

breve. Muchos somos los que buscamos esto en lo ex-

terno, sin embargo, la experiencia o también los años

te enseñan que todo está en ti: tu fortaleza, tu fe,

tu poder de sobrevivencia, es decir: mente sana es igual

a cuerpo sano”.

La auto sanación

“La Digito puntura o Acu presura es un método para

un proceso de auto sanación, lo que significa que a

través de la presión de los dedos sobre la piel en de-

terminados puntos del cuerpo, puede aliviar y curar

con tus propias manos las dolencias más comunes.

Me refiero a que se trabaja con nuestra propia energ-

ía, es decir, con un campo oscilatorio electromagnéti-

co y, que la Biofísica ha demostrado su existencia. Se

puede normalizar la circulación del flujo de energía

de nuestro cuerpo ejerciendo presión en ciertos pun-

tos del cuerpo. Se puede sanar y o aliviar enfermeda-

des tanto en lo físico como en trastornos y bloqueos

emocionales. Es un método práctico que lo puede

realizar uno mismo”.

Esta terapia que dura dos meses, se ha dictado dos

veces en ASODI, y aunque no suple los medicamen-

tos ni la medicina tradicional es un gran aporte en la

vida de los pacientes, tanto para su estado físico co-

mo psicológico.

“Si te presentas en la vida con una sonrisa y alegría, la vida se te hará más fácil. La alegría es una

fuerza interior, la tristeza desgasta”

Rancagua 0226, Providencia - Santiago

Teléfono:(02) 23 63 41 00

Fax: 2269 42 17

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Facebook : Asociación de Dializados y Trasplantados de Chile –ASODI.

Twitter: @AsodiChile

Consultas y Sugerencias a directorio@asodi.cl

C uando una persona ha sido sedentaria

por largo tiempo y se le recomienda

hacer ejercicio para mejorar su salud,

esta tarea se vuelve una meta gigantes-

ca. Pero la solución es más sencilla de lo que pare-

ce y a su alcance.

Caminar tiene efectos positivos sobre su presión

arterial, el colesterol, el nivel de glicemia y el control

del peso corporal entre otros factores de riesgo car-

diovasculares. Mejora la capacidad aeróbica, agili-

dad y coordinación de quien lo practica.

A pesar de que una actividad de mayor intensidad

como el trote tiene un efecto más favorable sobre

la salud, la caminata siempre es beneficiosa sobre

todo si se lleva mucho tiempo sin moverse dema-

siado.

Lo recomendable es salir a caminar durante 30

a 60 minutos tres veces a la semana y que es-

te ejercicio sea relativamente rápido para que

aumente el pulso en al menos un 30%.

Caminata, un buen ejercicio