Principios de Ergonomía Aplicada

5/26/2018 Principios de Ergonoma Aplicada

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Principios de Ergonoma Aplicadarincipios de Ergonoma AplicadaIng. Jos Carlos Espino,

spec a s a en egur a y a u cupac ona

Grupo ITS - Centroamrica


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Grupo ITS - Derechos Reservados2


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Objetivosbjetivosbjetivosbjetivos Definir Er onoma.

Establecer la importancia de la ergonoma. Analizar las consideraciones er onmicas ue se deben

tomar en cuenta en el trabajo.

Explicar los problemas relacionados con malascon c ones ergon m cas.

Presentar algunas tendencias futuras en la ergonoma.



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Ergonoma es...El estudio de cmo la gente se

compor a en re ac n a su ra a o y su

lugar de trabajo.


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Historia de la ergonomaistoria de la ergonomaistoria de la ergonomaistoria de la ergonoma



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L d l d l a mayora de las personas son as:a mayora de las personas son as:



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Pero muchas veces diseamos como siero muchas veces diseamos como sif ueran as:ueran as:



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o aso aso aso as

9


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Diseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo AntropomtricoEntre:

95 percentil masculino



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Diseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo Antropomtricoiseo Antropomtrico



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Diseo Antropomtrico:iseo Antropomtrico:iseo Antropomtrico:iseo Antropomtrico: Rangos:

Ejemplo: asiento ajustable de un auto Extremos:

Altura- disee para los ms altos

Alcance- disee para los ms bajos Promedios:

Ejemplo: asientos pblicos



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D

5% 50% 95% 5% 50% 95%

A 690 743 795 739 795 850

B 181 226 266 188 235 274

C 406 439 479 447 482 520

D 438 478 525 458 499 544

E 540 585 637 569 616 665

F 352 388 428 395 434 476

G 474 513 558 515 559 605



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Ejemplosjemplosjemplosjemplos Altura: 1.86 m 95% ; 1.64m-5%

Altura de los codos: 1.15 m (45)garre manua , co o-agarre: cm

Alcance funcional:81 cm (32) Fuerza: disee para el ms dbil



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Factores Adicionales:actores Adicionales:actores Adicionales:actores Adicionales: Prdida de la fuerza: empieza a los 30 aos

Para el ao 2020, 20% de la poblacin tendr msde 65 aos de edad.

Cada da hay ms mujeres en la fuerza laboral.

cuenta esto.



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Consideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicasonsideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicas Herramientas

Diseo del producto Diseo del sitio de trabajo

Condiciones ambientales

Manejo de materiales Integracin de nuevas tecnologas

Diseo de la tarea



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Consideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicas



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Consideracionesonsideraciones ergonmicasrgonmicas



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Contribuciones Ergonmicasontribuciones Ergonmicasontribuciones Ergonmicasontribuciones ErgonmicasMayor comodidad/ aceptacin del trabajador

e ora a ca a e pro uc o

Flexibilidad y adaptacin al cambio

umenta a e c enc a y a pro uct v a

Menos errores

Menos acci entes/en erme a esMenos ausentismo/ rotacin



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Id tifi d bl g i (1)d tifi d bl g i (1)dentificando problemas ergonmicos (1)dentificando problemas ergonmicos (1) Diseo de las estaciones de trabajo

Asientos

Demandas fsicas

spos c n e os con ro es

Herramientas manuales

Ambiente y clima



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Id tifi d bl g i (2)d tifi d bl g i (2)dentificando problemas ergonmicos (2)dentificando problemas ergonmicos (2) Maquinaria y equipos

Computadores

Turnos

r en y aseo

Factores psicolaborales

Etc...



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Trabajo nocturnorabajo nocturnorabajo nocturnorabajo nocturno

Ergotrpica (da)

Ciclo circadiano: ciclo de 24 horas en el cual funciona el

Funciones corporales circadianas



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Efectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadiano Durante el da el cuerpo se prepara para la

accin (fase ergotrpica). Durante horas de la noche el cuer o se re ara

para descansar y recuperarse (fase trofotrpica).

el sueo.



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Efectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadianofectos del ciclo circadiano



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Problemas de Saludroblemas de Saludroblemas de Saludroblemas de Salud Problemas estomacales

Ulceras

Desrdenes intestinales

Desrdenes nerviosos

Problemas cardiacos Fatiga crnica

Irritabilidad



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Programacin de turnos rotativosrogramacin de turnos rotativosrogramacin de turnos rotativosrogramacin de turnos rotativos Hacia adelante con el ciclo circadiano

Se recomienda ciclos cortos (recomendacin moderna) Dos planes comnmente usados:

Sistema 2-2-2 (Rota metropolitana): DD; TT; NN; LL

(fin de semana libre cada 8 semanas) Sistema 2-2-3 (Rota continental); DD; TT; NNN; LL

(fin de semana libre cada 4 semanas)



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Trabajo Paradorabajo Paradorabajo Paradorabajo Parado Alfombras anti-fatiga

Altura: 2-6 por debajo de la altura del codo

Alcance horizontal: semi-crculo 14 a 16 (no

Altura mxima 114% de la altura donde puede

a canzar c mo amen e.



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Trabajo Paradorabajo Paradorabajo Paradorabajo Parado Evitar movimientos excesivos de la cabeza, pero se debe

mover (ngulo15-30 por debajo de la horizontal).

Para trabajos de precisin: apoyar los codos.

Proveer un apoyo para los pies (alternar piernas de

apoyo).



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Manejo manual de objetosanejo manual de objetosanejo manual de objetosanejo manual de objetosCausas de lesiones a la espalda:

Mala postura Movimientos de torsin

Falta de ejercicio

Estrs Disco herniado

Fumar

Movimientos repentinos



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Factores que afectan losactores que afectan losl t i tt i tevantamientosevantamientos

Peso del objeto Localizacin en relacin al

Estabilidad Agarraderas

cuerpo

Tamao del objeto

Geometra del lugar

Factores personales Frecuencia Factores ambientales



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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacinAltura de los hombros:

Coloque los objetos entrelos hombros y la cintura.

Evite tener ue alcanzaralgo por encima de loscodos.



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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacinAltura de los codos:

Trabajo normal: eleve la superficie justo debajode los codos.

Trabajo de precisin: justo arriba de los codos.

codos.



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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacinAlcance de los Brazos:

Disee para el ms bajo al alcanzar hacia arribao afuera.

Disee para el ms alto cuando alcance hacia

.Mantenga el trabajo frecuente a la altura de los

.



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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacin

7/29/2012 J.C. Espino 35



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Cantidad de Peso (NIOSH)antidad de Peso (NIOSH)antidad de Peso (NIOSH)antidad de Peso (NIOSH) Lmite de accin (lb) =

90(6/H)(1-.01[V-30])(.7+3/D)(1-F/Fmax) Lmite Mximo Permisible = 3(AL)

Ejemplos



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Recomendacionesecomendacionesecomendacionesecomendaciones Minimice las fuerzas de cargar

Mantenga las distancias cortas

Redisee

mpu e en vez e a ar

Use ruedas grandes

Capacite a su personal



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Grupo ITS - Derechos Reservados38 Ovako working posture assessment system


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Cinturones lumbaresinturones lumbaresinturones lumbaresinturones lumbares



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Estaciones de computadorasstaciones de computadorasstaciones de computadorasstaciones de computadoras Codos en ngulos de 90

Pies apoyados

Buena silla

Muecas apoyadas y rectas

Altura del monitor

Espacio para las rodillas

Reflejo e iluminacin



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Trabajo sentadorabajo sentadorabajo sentadorabajo sentado Todo debe estar al alcance

No debe requerir esfuerzos grandes (10 lbs)

Buena silla

Codos en ngulos de 90

Pies sobre el piso (no deben colgar)

Apoyo lumbar

An ulo de visin



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Sillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficina Reclinacin hacia atrs y movimiento hacia

delante. El res aldar debe a ustarse a diferentes n ulos.

Altura del respaldar: 0.50 m vertical

. -.

Asiento: 0.40 -0.45 m ancho y 0.38-0.42 m

pro un a .



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Sillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficinaillas de Oficina Material anti-resbalante

Apoyos a los pies ,

Apoyos a los brazos

nco pa as

Colores



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Posiciones correctasosiciones correctasosiciones correctasosiciones correctas


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Del 5 al 95 percentil en la mismael 5 al 95 percentil en la mismasillaillaillailla


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Diseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estaciniseo de la estacin

7/29/2012 J.C. Espino 47Grupo ITS - Derechos Reservados47


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Teclado y ratneclado y ratn



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Teclado y ratneclado y ratneclado y ratneclado y ratn



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Teclado y ratneclado y ratn



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Iluminacinluminacinluminacinluminacin Definicin: cantidad de luz que cae sobre una superficie

Unidad de medida: lux o pie candela

1 lux = 0.1 pie candela

La cantidad de luz depender del tipo de trabajo a

realizar



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Iluminacinluminacinluminacinluminacinpo e

Trabajo

emp os um nac n

(lux)General Almacn 80-170

Moderadamente

Preciso

Taller, lnea de

ensamblaje

200-250

Traba o Fino Lectura, 500-700escritura

Trabajo de

Precisin

Dibujo, taller de

electrnica

1000-2000



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Di i iseoiseo

Grupo ITS - Derechos Reservados 53


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El futurol futurol futurol futuro

Grupo ITS - Derechos Reservados


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Sistema paradoistema parado sentadoentadoistema paradoistema parado - sentadoentado

Estacin de computadoras paradostacin de computadoras parado


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sentadoentadosentadoentado


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Mesas de conferenciaesas de conferenciaesas de conferenciaesas de conferencia


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Teclados del futuroeclados del futuroeclados del futuroeclados del futuro


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Teclados del futuroeclados del futuroeclados del futuroeclados del futuro


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Computadores porttilesomputadores porttilesomputadores porttilesomputadores porttiles


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illas ergonmicasillas ergonmicasillas ergonmicas illas ergonmicas


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Implementacin del programamplementacin del programamplementacin del programamplementacin del programa Compromiso de la gerencia

Involucrar a los empleados

Estructurar el programa: crear el ergo team

Identificar los problemas

Elaborar programas de prevencin y control Capacitacin y ms capacitacin!



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