PROCRASTINAR

5/14/2018 PROCRASTINAR - slidepdf.com

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PROCRASTINAR

ING JULIAN RODRIGUEZ MATOS



ETIMOLOGIADel latín: pro , adelante, y

crastinus , referente al futuro o posposición,

Es la acción o hábito de postergaractividades o situaciones que debenatenderse, sustituyéndolas por otras

situaciones más irrelevantes y agradables



. El término se aplica comúnmente al

sentido de ansiedad generado anteuna tarea pendiente de concluir.

El acto que se pospone puede ser

percibido como abrumador,desafiante, inquietante, peligroso,difícil, tedioso o aburrido, es decir,

estresante, por lo cual se autojustificaposponerlo a un futuro idealizado, enque lo importante es supeditado a lo

urgente.



La costumbre de posponer, si bien no se

ha demostrado cabalmente, puedegenerar dependencia de diversos

elementos externos, tales como navegaren Internet (que puede llevar a una

adicción a la computadora, por ejemplo),leer libros, salir de compras, comer

compulsivamente o dejarse absorber en

exceso por la rutina laboral, entre otras,como pretexto para evadir alguna

responsabilidad o decisión.



Se afirma que existen conductas adictivas quecontribuyen a este trastorno de evasión: se

refieren, por ejemplo, a las adicciones queexisten; a la televisión, a la computadora o alsexo, sobre todo a través de Internet.

No obstante, a pesar de que ya hay propuestasde tratamiento para este tipo de problemasconductuales (terapia cognitivo-conductual),

que incluye, por ejemplo, la aplicación de

opciones en la propia computadora parabloquear voluntariamente el acceso a las

páginas de pornografía, se trata de un tema

muy nuevo.



El llamado “Síndrome del estudiante" (el

hecho de que pospongan la entrega de sus

trabajos hasta el último minuto del día de lafecha límite) está presente, también en otrosgrupos sociales: en las temporadas de

fecha límite para pagar los impuestos, losbancos, por ejemplo se saturan de personasque asisten a realizar ese trámite sólo hasta

el último momento.

Asimismo, se padece procrastinación alcoleccionar muchas opciones, como excusa

para no decidirse por alguna acción en

concreto.



La procrastinación, en particular, es

un problema de autorregulación y deorganización del tiempo.

Su solución consistiría, entre otrascosas, en lograr una adecuadaorganización del tiempo

Concentrándose en realizar las tareasimportantes que tienen un plazo definalización más cercano.



Quien pospone o procrastina una

decisión, por no sentirse preparado-esperando que todo se resuelva

por sí solo- suele aducir que lo harádespués "... en cuanto tenga

tiempo", con lo que estápresentando, en el fondo, unaconducta evasiva e inmadura .



Tipos de procrastinaciónExisten tres tipos de procrastinación:

Por evasión, cuando se evita empezar pormiedo al fracaso. Problema de autoestima

Por activación, cuando se posterga hastaque ya no hay más remedio que realizarla.Es un problema contrario al anterior.

Por indecisión, típico de las personasindecisas que intentan realizar la tarea perose pierden en pensar la mejor manera de

hacerlo sin llegar a tomar una decisión.



Frases populares relacionadasUn famoso refrán que combate la

procrastinación es el que dice: "No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy".

En el mundo anglosajón se dice: "La procrastinación es el ladrón del tiempo".

También podría decirse que la

procrastinación es el ladrón del deseo.

También existe la famosa expresión

"Aquel que procrastina, teme." .

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