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i PROGRAMMI TV E RADIODal 18 al 24 novembre

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I SEGRETI DI UNA PELLE DA STARdi Antonino Di Pietro

// dermatalogo delle "stelle"Antonino Di Pietro svela anche

a noi i segreti per avereuna pelle fresca come quella

dei protagonisti della TV

CLASSIFICHE E NOVITÀ'

M i hanno detto che le ex-tcnsion a lungo andare

provocano calvizie. E vero?Monica

È un'affermazione esagera-la, ma qualcosa di vero c'è. Ilbulbo del capello è ancorato alderma, che viene nutr i to daun ' inf in i tà di capillari. Se ilbulbo viene tirato in continua-zione, e soprattutto con troppaforza, il rischio è quello distrappare questi capillari, pro-vocando lesioni e quindi ca-duta. Ma l'effetto è transito-rio, e comunque basta evitare"pesi" eccessivi.

Quest'anno ho trascorso levacanze a ottobre e, an-

che se adesso sono rientratain città, dove fa già freddo,sento di portare ancora tuttii benefìci di quella vacanza.Come posso fare per conti-nuare a sentirmi in forma?

Lui.se I la

La prima cosa da fare lamattina è irrorare bene l'epi-dermide: per questo deve fareuna buona colazione a base dìfrutti di bosco, perché conten-gono antocianosidi e flavonoi-di, che migliorano l'elasticitàdei vasi capillari e permettonoall'ossigeno di raggiungerelutti i tessuti. Poi mangi unafetta di pane nero spalmata diburro: entrambi sono ricchi diselenio, antagonista dei radi-cali liberi responsabili delprocesso di invecchiamentodella pelle. In alternativa puòscegliere una lazza di latte ouna di yogurt intero. Si ricor-di, inoltre, di bere due litri diacqua al giorno perché l'ac-qua trattiene il collagene e la

pelle si distende. A pranzo de-ve fare il pieno di vitamineper avere il metabolismo cel-lulare a posto. Servono so-prattutto ìa vitamina E e la C,che si trovano nelle verdure afoglia larga e in quelle colora-te. Se preferisce la frutta lascelga rosso arancio, ma stiaattenta a non esagerare perchécontiene più calorie (e zuc-cheri) della verdura. Dopopranzo e nel pomeriggio bevadelio yogurt magro diluito contre parti d'acqua e aromatiz-zato con qualche goccia di ac-qua di rose alimentare, piùdue cucchiaini di zucchero dicanna: migliora digestione,metabolismo e consistenza dipelle e capelli. Per la cena puòconsumare una porzione dicarne per l'apporto di ferro,ortaggi, latticini e patate colti-vate in terreni ricchi di selenio(si trovano nei negozi bio).Beva spremute e frullati perassicurare alla pelle tutti glienzimi. Dopo cena, se le ri-mane la voglia di sgranoc-chiare qualcosa, mangi uncucchiaio di semi di «irasole.

Ilo 26 anni e da circa dueanni ho sempre il contor-

no occhi disidratato e che micrea prurito, soprattutto seutilizzo creme che contengo-no profumi. Vorrei sapere seè il dcrmatologo che deve ef-fettuare dei test allergologicidirettamente sulle palpebreo se mi devo rivolgere a unallergologo.

Annalisti

Credo che per il suo pro-blema sia importante il pare-re e la visita di un buon aller-gologo.

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