Program Festiwalu Kundalini Jogi, 26-29.05.2016, Taraska

Czwartek15:00-16:50 Rejestracja (w budynku ośrodka)17:00-17:50 Spotkanie, przywitanie i rozpoczęcie festiwalu (hala namiotowa)18:00-19:00 Kolacja19:15-20:25 Joga Śmiechu

Piotr Bielski (hala namiotowa)20:35–21: 50 Bharat Natyam - pokaz i warsztat indyjskiego tańca klasycznego

Sukhtej Kaur - Anna Nowicka (hala namiotowa)22:00-22:30 Kobiecy Krąg z So Purkh

- Przejawianie BogaBhagwati Kaur, Sat Inder Kaur,Adi Shakti Kaur, Prem Jivan Kaur (hala namiotowa)

Męski Krąg z Bhand Jamme-ai– aby uhonorować Świętą KobiecośćHarjeet Singh, Siri Gian Singh(domek D3)

Piątek4:30-7:00 Sadhana na Erę Wodnika

Anna Mostowicz, Prem Jivan Kaur (hala namiotowa)8:00-9:00 Śniadanie9:30-11:00

Joga i medytacja dla dzieciAmanbir Kaur - Małgosia Pawłowska(zbiórka przed ośrodkiem)

Warsztaty Kundalini Jogi dla początkujących Prabhu Uttam Singh – Ilkka Almonkari(domek D3)

Kim Jesteś - kim się stajesz?Droga przez los ku przeznaczeniu...Hari Kartar Kaur - Agnieszka Ziobrowska(hala namiotowa)

11:15-12:45 Efektywne zarządzanie stresemMonika Godlewska, Robert Godlewski(domek D3)

Zebranie nauczycielinauczyciele Kundalini Jogi(hala namiotowa)

13:30-14:20 Obiad14:30-16:00 Krija „Zdrowe ciało nieustraszony

duch”/„Pressure of time” orazmedytacja dla projekcji i ochronyz serca.Kasia Kruza (hala namiotowa)

Warsztaty Jogi Kundalinidla mężczyznHarjeet Singh - Tomasz Wiński(domek D3)

16:15-17:45 BreathwalkSurinderjot Kaur - Renata Zychlinska(domek D3)

Beyond AddictionPonad UzależnieniemParamjot Singh Khalsa(hala namiotowa)

18:00-19:00 Kolacja19:15-21: 30 Tera Naam – koncert kirtan i mantr

Dharam Kaur (hala namiotowa)

21:45-22:15 Kobiecy Krąg z So Purkh - Przejawianie BogaBhagwati Kaur, Sat Inder Kaur,Adi Shakti Kaur, Prem Jivan Kaur (hala namiotowa)

Męski Krąg z Bhand Jamme-ai– aby uhonorować Świętą KobiecośćHarjeet Singh, Siri Gian Singh(domek D3)

Sobota4:30-7:00 Sadhana na Erę Wodnika Jai Ram Kaur, Jagat Prem Kaur(hala namiotowa)

8:00-9:00 Śniadanie9:30-11:00 Joga i medytacja dla dzieciAmanbir Kaur - Małgosia Pawłowska(zbiórka przed ośrodkiem)

HashimotoZaufaj sobie - możesz wyjść z chorobySat Inder Kaur - Wanda Willim-Becker (domek D3)

Dżapdżi i Dżaap Sahibpraktyka Nam w codziennym życiuZbyszek Becker (hala namiotowa)

11:15-12:45 Poczuj się wolna/y. Moje wewnętrzne wyzwolenie z JKHarmanJot Kaur - Katarzyna Ciborowska (domek D3)

Shakti Dance – Joga TańcaGrażyna Smith (hala namiotowa)

13:30-14:20 Obiad14:30-16:00 Głęboki relaks w dźwiękach

nieskończonościBhagwati Kaur i Sebastian Strzelecki (hala namiotowa)

Uzdrawianie Medytacyjne Meditative HealingJagat Prem Kaur - Beata Pasikowska(domek D3)

16:15-17:45 Joga NidraDhyanjot Kaur – Ida Tracz(hala namiotowa)

Zrozumienie Procesu MedytacjiDharam Kaur (domek D3)

18:00-19:00 Kolacja19:30-20:15 Kobiecy Krąg z So Purkh

- Przejawianie BogaBhagwati Kaur, Sat Inder Kaur,Adi Shakti Kaur, Prem Jivan Kaur (hala namiotowa)

Męski Krąg z Bhand Jamme-ai– aby uhonorować Świętą KobiecośćHarjeet Singh, Siri Gian Singh(domek D3)

20:15-20:30 Wspólny krąg kobiet i mężczyzn (hala namiotowa)

20:30-23:00 Yoga Dance Night - Medytacja w tańcu Siri Gian Singh (hala namiotowa)

Niedziela4:30-7:00 Sadhana na Erę Wodnika

Sylwia Szmidt, Harjeet Singh (hala namiotowa)8:00-9:00 Śniadanie09:30-11:00

Joga i medytacja dla dzieciAmanbir Kaur - Małgosia Pawłowska(zbiórka przed ośrodkiem)

Bądź Pranee.Doświadczaj Energii Życia dzięki sztuce świadomego oddechuEk Ong Kaar Kaur (hala namiotowa)

Jogiczny styl życia, Yamy i Niyamy,oczyszczanie organizmu, dieta jogicznaPrabhu Uttam Kaur - Basia Almonkari(domek D3)

11:15-12:45 Joga KręgosłupaKasia Janeczko i Grzegorz Janeczko(hala namiotowa)

Dziesięć CiałZail Kaur - Zuza Wojciszke-Giętka(domek D3)

12:45-13:30 Zakończenie Festiwalu, Medytacja dla Pokoju (hala namiotowa)13:30-14:20 Obiad

Sadhana na Erę Wodnika piątek, sobota, niedziela 4:30- 7:00Recytacja Japji, krija - zestaw jogicznych ćwiczeń, medytacja z mantrami na Erę Wodnika.

Uzdrawianie Medytacyjne / Meditative HealingZapraszamy aby umawiać się podczas festiwalu na sesje Uzdrawiania Medytacyjnego / Meditative Healing. Sesje prowadzą:Harmanjot Kaur (Kasia Ciborowska), Amanbir Kaur (Małgosia Pawłowska), Jagat Prem Kaur (Beata Pasikowska i Tomasz Damzyn

Konsultacje Naturalne Piękno / Natural Beauty WorkshopZapraszamy do umówienia się na konsultacje na temat naturalnego, jogicznego stylu życia i kosmetyków. Sesje prowadzi:Dharam Kaur

Konsulatcje AjurwedyjskieZapraszamy do zgłaszania się na ajurwedyjskie konsultacje dotyczące zaradzenia bieżącym dolegliwościom, i/lub ustalenia i planowania dnia, diety i ćwiczeń (medytacji) zgodnych z konstytucją ciała i umysłu. Sesje prowadzi: Agnieszka Hari Kartar

Tera Naam – koncert kirtan i mantr piątek 19:15-21:30Tera Naam (Dharam Kaur)

Jestem Dharam Kaur. Jestem nauczycielką Kundalini Jogi i Polką.Urodziłam się w Hamburgu, ale na szczęście mówię po polsku.Bardzo się cieszę, że nareszcie w Polsce jest Festiwal Kundalini Yogi!Mój mąż i ja tworzymy zespół kirtan Tera Naam.

„Tera Naam łączą starożytne mantry Kundalini Jogi zakorzenione w Dharmie Sikhów z płynącymi z głębi serca melodiami. Dzięki naturalnemu zrozumieniu przyrodzonego piękna dźwięku otwierają przestrzeń, która oczarowuje nie tylko tych zaznajomionych z praktyką jogi, ale każdego.W ich muzyce jest czystość, jasność i miłość, które przynoszą poczucie głębokiego spokoju.”Bibliografia albumów: One in everyone (2015), In thy name (2014), Sadhana for Chateau Anand (2014) oficjalne wideo: https://youtu.be/JRun1qQEXkE www.teranaam.org

Zrozumienie Procesu Medytacji Dharam Kaur piątek 16:15-17:45

Warsztat pomagający zrozumieć i doświadczyć, co się dzieje i co to jest medytacja i jak możnąudoskonalić swoja praktykę.

Jestem Dharam Kaur. Jestem nauczycielką Kundalini Jogi i Polką.Urodziłam się w Hamburgu, ale na szczęście mówię po polsku.Bardzo się cieszę że nareszcie w Polsce jest Festiwal Kundalini Yogi!Mój mąż i ja tworzymy zespół kirtan Tera Naam.

„Dharam Kaur gra na gitarze, harmonii i skrzypcach. Jej piękny głos wnosi krystaliczną jasność domuzyki, którą tworzy z mężem. Obdarzona wieloma talentami, rysuje, komponuje muzykę, projektujeduchową modę i biżuterię. Jest oddaną nauczycielką kundalini jogi.” www.teranaam.org

Joga Nidra sobota 16:15-17:45Ida Tracz (Dhyanjot Kaur)

Yoga Nidra to praktyka niezwykła, wielowymiarowa, przynosząca odprężenie na poziomie fizycznym,mentalnym i emocjonalnym.Praktykując Jogę Nidrę ciało pozostaje w całkowitym bezruchu ale świadomość intensywnie działa nagłębszych poziomach. Poprzez odwrócenie uwagi od świata zewnętrznego i snu znajdujemy się wspecyficznym stanie pomiędzy snem a jawą, w którym mamy dostęp do ukrytych treści własnejpodświadomości.Technika ta może być wykorzystywana nie tylko do relaksacji ale również do poprawy zdrowia,obniżenia poziomu napięcia i niepokoju, pobudzenia kreatywności, dokonywania zmian w życiu.

Ida Tracz - Dhyanjot Kaur,psycholog, trener personalny, nauczyciel jogi, instruktor Pilates i innych technik pracy z ciałem.Wykształcenie psychologiczne zdobyła na Uniwersytecie Łódzkim. Jest absolwentką Szkoły treningu iwarsztatu psychologicznego metodami aktywnymi.Od wielu lat zajmuje się pracą z ciałem i umysłem wykorzystując szeroką wiedzę z zakresu anatomii ifizjologii wysiłku oraz psychologii i sportu. Ukończyła podyplomowe studia na kierunku Terapiaruchem z gimnastyką korekcyjno-kompensacyjną. Jest certyfikowanym instruktorem metody PilatesInstytutu Michaela Kinga w Londynie, nauczycielem Ashtanga yogi, absolwentką kursunauczycielskiego Sri Sri Jogi międzynarodowej organizacji Art Of Living, szkolenia BODY ART RobertaSteinbachera oraz wielu innych szkoleń i warsztatów najlepszych szkół polskich i zagranicznych.Instruktor i szkoleniowiec fitness. Obecnie jest w trakcie kursu nauczycielskiego Kundalini Yogi orazSat Nam Rasayan (uzdrawianie w procesie głębokiej medytacji).Specjalizuje się w treningach indywidualnych, pracy z seniorami i kobietami w ciąży, posiada szerokąwiedzę z zakresu form body&mind, prozdrowotnych, profilaktyki bólu kręgosłupa, technikrelaksacyjnych. www.bodymental.pl

Poczuj się wolna/y… Moje wewnętrzne wyzwolenie z Jogą Kundalini 11:15-12:45 sobotaHarmanJot Kaur

Wewnętrzne wyzwolenie, podniesienie, transformacja, oczyszczenie z ograniczających przekonań zprzeszłości, przebudzenie, poczucie teraźniejszości, tu i teraz, jasne i czyste poczucie tego co Cię czekaw przyszłości… To obietnice tego warsztatu… To czego doświadczysz na tym warsztacie, choćby tylkoprzez chwilę, to poczucie oddalenie od zewnętrznego świata, poczucie połączenia z własnymwnętrzem i swoim ja… I to Cię właśnie uwolni… Przyjdź na ten warsztat i poczuj się wolna/y. Podczaswspólnej praktyki wspólnie będziemy poszerzać naszą aurę, oczyszczać nasze nadis, czyli kanałyenergetyczne, wytwarzać światło i przenosić je do Twojego wnętrza, prana, czyli Twoja energia

życiowa oczyści Twoje emocje, Twój umysł i da Ci silne połączenie ze swoim ja, a to jest poza czasem ipoza przestrzenią, to daje wyzwolenie… równowagę i harmonię, która prowadzi do spełnionego,satysfakcjonującego życia, przepełnionego pasją i radością istnienia.Te warsztaty są dla wszystkich, którzy chcą zmienić swoją świadomość.

Katarzyna Ciborowska - HarmanJot Kaur,certyfikowana nauczycielka jogi kundalini wg przekazu Yogi Bhajana przez Kundalini Reseach Institute,certyfikowana liderka jogi śmiechu Dr Kataria School of Laughter Yoga, Reiki II stopień, certyfikowany praktyk Uzdrawiania Medytacyjnego (Meditative Healing Programme) akredytowanego przez 3HO® IKYTA oraz masażu Dotyk Motyla. Chcę pokazać ludziom, że każdy może żyć w odpowiedzialności za siebie i swoje zdrowie i życie, ale teżw radości i lekkości, że nasz codzienny uśmiech zmienia nasze życie. Z wykształcenia technolog żywności, z zamiłowania i przekonania wegetarianka, zwolenniczka diety surowej. Właścicielka firmy Planeta Zdrowie, gdzie łączę pracę z pasją zarażając ludzi zdrowym odżywianiem, dbaniem o swoją urodę i zdrowie w zgodzie z naturą.

Pokaz indyjskiego tańca klasycznego Bharat Natyam czwartek 20:35–21: 50Sukhtej Kaur (Anna Nowicka)

Tradycja tego tańca sięga 3000 lat. Był tańczony w świątyniach Południowych Indii (Tamil Nadu) przeztancerki devadasi, których całe życie poświęcone było tej formie służby i oddawaniu czci Bóstwu.Sztuka ta od wieków jest jednym z najpiękniejszych sposobów wyrażania ludzkiej tęsknoty

za Nieodgadnionym za pomocą ludzkiego ciała. Taniec Bharat Natyam stał się skarbem, symbolemstarożytnej kultury Indii. Choć w ciągu wieków podlegał wielu zmianom i transformacjom, rdzeńi prawdziwy charakter pozostał nienaruszony. Do dziś niewyczerpalnym źródłem żywej wiedzyi inspiracji dla artystów i miłośników tego tańca jest starożytny traktat Natya Śastra. Z joga łączygo wiele: pozycje w tańcu Bharat Natyam, tzw. karany, są niemalże identyczne z jogicznymi asanami.Znanych jest 108 pozycji, z których każda koresponduje, wyraża którąś z ludzkich emocji. Mówi się, żetaniec ten to „artystyczna joga”. Znane są korzyści płynące z praktyki jogi dla tancerzy (m. in. wzrostsiły, poczucia równowagi, koncentracji, wytrzymałości i elastyczności...) jak i z treningu Bharat Natyamdla joginów (lepszy dostęp do sfery emocjonalnej, umiejętność wyrażania i „oczyszczania” emocji,komunikacji ze światem zewnętrznym, rozwijanie poczucia estetyki). Dla wielu adeptów taniec ten,podobnie jak joga, był i jest nie tylko sztuką czy sposobem spędzania wolnego czasu, ale stylem życia.Od tych, którzy chcą uzyskać dostęp do jego świętej przestrzeni, do Prawdy, Dobra i Piękna, wymagacałkowitego poświęcenia. Aby osiągnąć ten cel, stopniowo trzeba podporządkować mu wszystkie innedziedziny życia, stać się szczerym, oddanym, kochającym Uczniem.

Anna Nowicka - Sukhtej KaurJestem artystką, podróżniczką, kobietą silną i kruchą zarazem, a na pewno nieprzewidywalną. JestemWodnikiem. Mój żywioł to powietrze, najlepiej czuję się w otwartej przestrzeni.Siedem lat temu rozpoczęłam naukę w Krakowskim Centrum Kundalini Jogi u Hariang Kaur.Osobowość Nauczycielki, wspólnota kochających i wspierających się ludzi i duch miejsca (szkołamieściła się u stóp Wawelu...) zainspirowały mnie do pierwszego wyjazdu do Indii. Odtąd stały się onemoim duchowym domem. Oczarowana tamtejszą muzyką wkrótce rozpoczęłam naukę śpiewuklasycznego według tradycji północno indyjskiej (Hindustani), co rozpoczęło trwający do dzisiaj procesgłębszego wnikania w kulturę tego kraju. Jako nauczyciel Montessori podjęłam pracę z dziećmiw jednej z indyjskich szkół. Pewnego dnia zostałam wezwana do gabinetu dyrekcji i – w ramachszkolenia – wysłana na zajęcia z tańca Bharat Natyam. Choć wiedziałam jak dziwna, niezrozumiałai BOLESNA jest to sztuka, nie mogłam odmówić – było to wszak polecenie służbowe! Choć w szkole jużnie pracuję, kontynuuję naukę Bharat Natyam w tradycji guru-shishya pod kierunkiemŚri Balachandrana Narayana Chennary – wędrownego nauczyciela z Kerali w Południowych Indiach

Bądź Pranee. Doświadczaj Energii Życia dzięki sztuce świadomego oddechu niedziela 9:30-11:00Ek Ong Kaar Kaur

Czy zauważyłaś, zauważyłeś, że będąc w stresie oddychasz płytko i szybko? Brzuchjest wtedy zaciśnięty, a ramiona i kark spięte?Czy często jest tak, że nie potrafisz pozbyć się tego bolesnego napięcia? Jeślitak, to oznacza to, że na skutek stresu, permanentnie jesteś niedotleniona (-y).Może to wydawać się nieco zbyt proste, że panaceum na ten typ bólu, jestumiejętność świadomego oddychania, ale zawsze najciemniej jest pod latarnią, amy jesteśmy przyzwyczajeni do szukania skomplikowanych i często kosztownychrozwiązań. Zupełnie niepotrzebnie.Oddech to dar - Dar Życia. Otrzymałaś (-eś) go zupełnie za darmo, dlaczego więcnie nauczyć się z niego korzystać?!Być może niektórzy z Was zwrócili uwagę na tajemnicze słowo "Pranee" w tytuletego warsztatu. Pranee oznacza człowieka, który rozwija się dzięki sztuceświadomego oddychania - Pranajamie.Na warsztacie Kundalini Jogi na Festiwalu w Tarasce, doświadczysz oddychaniapełną piersią, poczujesz, że krąży w Tobie Prana - Energia Życia.

Ek Ong Kaar KaurJestem certyfikowanym instruktorem Kundalini Jogi wg przekazu Yogi Bhajana. W2014 r. ukończyłam roczny, międzynarodowy kurs nauczycielski.Moją misją jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem z każdą osobą, którachciałaby podnieść komfort swojego życia poprzez uprawianie Kundalini Jogi. Odurodzenia mieszkam w Piasecznie, gdzie propaguję jej dobrodziejstwo.Jestem mężatką i mamą dwójki dorosłych dzieci.Lubię aktywny wypoczynek; podróżowanie, uprawianie sportu - wycieczki rowerowe,jazdę na rolkach, na łyżwach oraz długie spacery do lasu. www.jogapiaseczno.pl

Kim Jesteś - kim się stajesz? Droga przez los ku przeznaczeniu... piątek 9:30-11:00Hari Kartar Kaur (Agniezka Ziobrowska)

Czy kiedykolwiek zadawaliście sobie to pytanie? Szczególnie tę drugą jego część?Czy zadajecie własnemu losowi to retoryczne pytanie – dlaczego tak Was doświadcza i dokąd towszystko prowadzi? Jaki jest wpływ „przypadku” w Twoim życiu, a na ile Ty czujesz że masz na niewpływ? W jakich obszarach bardziej, a w jakich mniej? Czy umiesz i chcesz naprawdę przełamywaćprzestarzałe i szkodliwe wzorce swoich myśli i zachowań? Tak często porównujemy się z innymi, niewidząc i nie doceniając drogi którą sami idziemy. Jak używamy swoich talentów, zarządzamy czasem ienergią? Czy w ogóle zastanawiamy się na tym jak to działa, czy może potrzebujemy jakiejś nawigacji zsubtelnego wymiaru? I co to oznacza? Odkryjmy dla siebie znaczenie słów KARMA i DHARMA…Nauki Kundalini Jogi wg Yogi Bhajana wyjaśniają wiele niepojętych aspektów naszego losu iprzeznaczenia, i jeśli tylko przygotujemy i nastroimy - praktyką i dietą - systemy ciała na odbiórsubtelnych sygnałów, oczyścimy nasz umysł medytacją - na tyle by zaakceptować i poszerzyć polenaszego odbioru rzeczywistości, wówczas wiedza której nie bylibyśmy skłonni i zdolni przyjąćintelektualnie, stanie się naszym doświadczalnym udziałem, stanie się naszym stanem świadomości,a tym samym zostanie z nami na dłużej i zabierzemy ją do domu… dla innych, bliskich.

Kundalini Yoga jest starożytną technologią oddechu, ruchu, medytacji i mantry. Jest jogą świadomościi formą świadomego stylu życia dla ludzi w każdym wieku i o różnych możliwościach psychofizycznych.Oparta na systemie czakr i ciał subtelnych, daje bezpośrednie doświadczenie stanu harmonii ciała,umysłu i ducha.Zapraszamy serdecznie zarówno osoby początkujące jak i te, które zetknęły się już z Kundalini Yogą. Agnieszka Hari Kartar,od 2008r jest nauczycielką Kundalini Jogi wg systemu Y. Bhajana I stopnia, a od 2013 po ukończeniu 5modułów kursu II stopnia w Polsce i w Londynie, certyfikowanych przez Kundalini Research Institute(USA) . Regularnie uczy i uczestniczy w kursach z innymi nauczycielami w Polsce i za granicą. Podprzewodnictwem Shiv Charan Singha z KaramKriya School kontynuuje własną praktykę i poznajenumerologię tantryczną. Podjęła też współpracę z International School of Kundalini Yoga ISKYasystując od 2011r. na ich Kursie Nauczycielskim w Polsce uzyskując stopień Associate. Jest też mamą,malarką i konsultantką ajurwedyjską w zakresie diety, stylu życia i zabiegów dla ciała. Propagujezieloną żywność. Prowadzi zajęcia, warsztaty i wyjazdy dla grup, oraz sesje i doradztwo indywidualne. www.ovskastudio.art.pl kundalinijoga@wp.eu 604 946 919

Efektywne zarządzanie stresem piątek 11:15-12:45Monika Godlewska, Robert Godlewski

Nikogo nie trzeba przekonywać, że stres nie służy współczesnemu człowiekowi. Przede wszystkimobniża odporność naszego organizmu, wskutek czego jesteśmy zdecydowanie bardziej podatnina wszelkiego rodzaju infekcje i przeziębienia. Długotrwały stres przyczynia się do powstania choróbzagrażających życiu człowieka, zwłaszcza do nowotworów, zawałów serca czy nadciśnienia.Stresu doświadcza każdy człowiek, niezależnie od wykonywanego zawodu czy sytuacji materialnej.Ciekawe jest to, że to samo wydarzenie, które dla jednego człowieka może wydawać się najbardziejstresującą sytuacją w życiu, dla innego może być ledwo zauważalne, nie powodując nawetnajmniejszego napięcia.Podczas warsztatów spróbujemy odpowiedzieć w jaki sposób można efektywnie zarządzać stresemaby dosięgał nas w możliwie najmniejszym stopniu.

Omówimy cechy osobowości, które przyczyniają się do stresu taki jak m.in. perfekcjonizm,dokładność, nadmierna odpowiedzialność za innych ludzi.Odpowiemy na pytanie czy można zrobić coś aby przynajmniej częściowo pozbyć się tych cech i dziękitemu stać się spokojniejszym.Zastanowimy się w jaki sposób można zapobiec sytuacjom stresowym oraz co zrobić kiedy stresjuż nas dopadnie. Podczas szkolenia zostaną zaprezentowane techniki jak zniwelować stres w ciągu30 sekund, 5 i 10 minut, zarówno w miejscu pracy jak i w domu.

Monika Godlewska,trener i terapeuta, Od 2006 roku prowadzi szkolenia z rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy m.in.technik relaksacyjnych, oddechowych i medytacyjnych. Gra na gitarze, gongach, misach tybetańskich ibębnach, uwielbia śpiewać mantry, bhajany i kirtany. Autorka książek pt. "Choroba pierwszymkrokiem do pełni zdrowia" oraz "Jak pokonałam raka". Miłośniczka Indii i zwierząt.

Robert Godlewski,miłośnik kultury i filozofii indyjskiej, muzyki, jogi, zwłaszcza SURJANAMASKAR, którą potrafi wykonaćjednorazowo w ilości 108 powtórzeń. Na co dzień zawodowo zajmuje się sprzedażą i marketingiem.

Jogiczny styl życia, Yamy i Niyamy, oczyszczanie organizmu, dieta jogiczna niedziela 09:30-11:00Prabhu Uttam Kaur (Basia Almonkari)

Będzie o Jogasutrach Patańdżalego, oczyszczaniu organizmu, diecie jogicznej i dlaczegoto wegetarianizm? Krija na oczyszczenie limfy.

Basia Almonkari - Prabhu Uttam Kaur,nauczycielka Kundalini Yogi, absolwentka podyplomowych studiów Psychosomatyczne Praktyki Jogina AWF we Wrocławiu, wegetarianka, wielbicielka psów, kotów, gór i czytania.

Beyond Addiction piątek 16:15-17:45Paramjot Singh Khalsa

Beyond Addiction Program – to kurs dla osób, które pragną rozwinąć zdrowe nawyki i pokonaćuzależnienia, dla zawodowych terapeutów i nauczycieli jogi, którzy pracują z leczeniem uzależnień,oraz dla certyfikowanych nauczycieli Kundalini Jogi, którzy chcą uczyć programu leczenia uzależnień woparciu o jogę. Program składa się z 16 opisanych tematycznych modułów, wykładów wideo,opracowanych lekcji Kundalini Jogi, technik oddechowych i medytacji, relaksacji, porad dotyczącychstylu życia, diety, zarządzania stresem, pracy w grupie, hydroterapii, naturopatii, oczyszczania,naturalnej suplementacji dla równowagi neurologicznej i hormonalnej.

Ten warsztat jest wprowadzeniem do programu Beyond Addiction. Nauczymy się rozpoznawać stresi emocje, które uruchamiają mechanizmy naszych uzależnień i poznamy sposoby, jak sobie z nimiradzić. Każdy z nas, w większym lub mniejszym stopniu, nosi w sobie ranę. Nauczmy się rozpoznawaćmechanizmy, które prowokują zranienia i doprowadzają do tworzenia tzw. „ciała bolesnego” .Rozpoznajmy mechanizmy z przeszłości, które do tego doprowadziły i weźmy odpowiedzialność za tu iteraz. Kultywujmy codzienna praktykę duchowa, tak, aby się rozwijać i wzrastać.

Paramjot Singh Khalsa,jest uzdrowicielem, biznesmenem, doradcą, terapeutą i joginem, nauczycielem Jogi Kundalini. Urodziłsię w Tajlandii w rodzinie Sikhów. We wczesnej młodości zainteresował się Vipassaną, medytacją iduchowością, co przywiodło go do jogi, medytacji i uzdrawiania. Wiele czasu spędził napraktykowaniu sztuki medytacji w różnych tradycjach, takich jak buddyzm, sikhizm, hinduizm, zen.Prowadził z powodzeniem biznes w Tajlandii, jednak czując, ze czegoś mu brakuje, odkrył JogęKundalini. Paramjot był aktywnym członkiem organizacji 3HO w Azji, która tworzy społecznośći organizuje Festiwal Jogi Kundalini w Azji. Specjalizuje się w nauczaniu technik leczenia uzależnień.Bral udział przez 4 lata w 12-stopniowym programie rehabilitacji z uzależnień w Tajlandii. Obecnie,razem z Sat Dharam Kaur z Kanady, jest trenerem Beyond Addiction Program na Europę. Aktualniemieszka i naucza w Stuttgarcie, w Niemczech. Współtworzy Touch of Soul Recovery program i z pasjądzieli się nim ze wszystkimi, którzy cierpią z powodu uzależnień.

Dziesięć Ciał niedziela 11:15-12:45Zail Kaur (Zuza Wojciszke-Giętka)

Według tradycji Kundalini Jogi poza naszym ciałem fizycznym istnieją dodatkowe ciała związanemiędzy innymi z naszymi uczuciami, umysłem oraz projekcją. Ciała te przechodzą przez wieleprocesów, przemian i każde z nich daje nam możliwość osobistego rozwoju. Dziesięć Ciał składa sięz ciała fizycznego, trzech ciał mentalnych oraz sześć energetycznych. Poprzez wzmocnieniei zrównoważenie tych Ciał, możemy stać się zdrowsi i szczęśliwsi. Zapraszam wszystkichzainteresowanych na warsztat w trakcie którego poznamy specyfikę każdego z Ciał oraz zapoznamy sięz metodami poprzez które możemy je wzmocnić i uzdrowić.

Zuzanna Wojciszke-Giętka - Zail KaurPsycholog terapeuta, profilaktyk, dyplomowanym nauczyciel Kundalini Jogi. Absolwentka StudiumTerapii Poprzez Sztukę w Teatrze Ludowym w Krakowie oraz wyższych studiów ,,Relaksacja i Joga"na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od kilku lat prowadzizajęcia pracy z ciałem z elementami jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym, gimnazjalnym oraz dladorosłych. Obecnie uczestniczka szkolenia Karam Kriya ( nauki która pokazuje w jaki sposób liczbyprowadzą nas przez życie).

Kundalini Joga i Gatka – czyli sztuka walki Sikhów piątek 11:15-12:45Harsaran Singh (Sergiej Bukatsela) /warsztat odwołany/

„Nauczę wróbla polować na sokoła, a człowieka walczyć z całą armią wroga” (Guru Gobind Singh)

Słowo Gatka (w języku Sikhów, Gurmukhi) oznacza tego, kto jest wolny i pełen gracji. Joga Kundalinioraz sztuka walki Sikhów – Gatka, to były obie dyscypliny, których nauczał Yogi Bhajan i te dwie świętenauki są ze sobą ściśle związane, na zasadzie synergii. Joga Kundalini to forma introwertyczna, aGatka – ekstrawertyczna. W Gatce fraza „Święty Wojownik” oznacza poszukiwanie przez uczniarównowagi pomiędzy funkcjami czasu i duchowości. Święty Wojownik walczy nie atakując, żyjew pokoju, przezwyciężając siebie samego w walce. Celem Świętego Wojownika jest Pustka: brakpragnień i chęci zemsty. Filozofia Gatki uczy nas bycia odpowiedzialnymi i samowystarczalnymi dlaochrony siebie i słabszych. Jest to system walki, który łączy umiejętności duchowe, psychicznei fizyczne. Podstawą Gatki są unikalne dynamiczne medytacje, pomagające koncentrować uwagęi balansować półkule mózgowe. Pantra – jest to sekwencja czterech kroków, którą praktykuje sięi powtarza codziennie, niezależnie od tego, czy jesteście początkujący, czy zaawansowani w Gatce.Joga Kundalini w połączeniu ze sztuką Gatki pomaga wyrobić w sobie doskonałość, siłę charakteru,męstwo, uczciwość, odwagę, odpowiedzialność, bycie świadomym, zdyscyplinowanym, bycie sobąsamym z czystym sercem. Praktyka Gatki pomaga zrównoważyć polaryzację żeńską (działanie w obronie i słuchanie) i męską(działanie w ataku i mowę). Wyrównuje i harmonizuje meridiany energetyczne w ciele i w umyśle,łączy umysł i ciało w jedną całość, daje odczuwanie energii i przestrzeni wokół siebie, rozwija nimb,aurę i ciało praniczne. Silnie wzmacnia tzw. 10 ciało (świetliste), harmonizuje umysł, balansuje umysłynegatywny i pozytywny, rozwijając umysł neutralny.

Na warsztacie będziemy ćwiczyć:- Bazową technikę Pantry, która jest podstawowym ćwiczeniem w Gatce. Nauczymy się techniki jejwykonywania, jak również jej wewnętrznego sensu. Będziemy także uczyć się diagnozować kondycjęczłowieka (świadomość integracji oraz włączania i wyłączania poszczególnych obszarów ciałai umysłu), przy pomocy analizy ruchów w Pantrze.- Zdobędziemy praktyczne umiejętności walki krótkim i długim kijem i wykonywanie z jego pomocągłównych ruchów obrotowych (ósemek), które są korzystne dla rozwoju mózgu i umiejętnościmotorycznych.- Walkę i medytację w parach dla wyczucia równowagi i wypracowania skutecznej komunikacji.- Dynamiczne medytacje z użyciem kija.

Sergiej Bukatsela - Harsaran Singh,jest znanym na Ukrainie nauczycielem Jogi Kundalini szkoły Yogi Bhajana oraz nauczycielem Gatki –sikhijskiej sztuki walki. Swoją przygodę z osobistym rozwojem duchowym rozpoczął w 1987 roku.Od1990 roku praktykuje Jogę Kaukaską i Mazdaznan. Opracował kilka autorskich technik i dyscyplin,m.in. kompleks uzdrawiający „Arkansil”, system „Telemantyka” a także kursy: Szkołę harmonizacjiosobowości, Szkołę analizy mantycznej. Prowadził praktyczne i teoretyczne lekcje jogi i sztuk walkidla jednostki armii i marynarki „Specnaz” na Politechnice w Kijowie i był wykładowcą przedmiotuPsychologiczna Cybernetyka oraz opracował metody panowania nad ciałem i myślami człowiekaw rożnych sytuacjach - Joga Językiem Nauki.

http://www.ilonika.in.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=116&Itemid=142

Kobiecy Krąg z So Purkh – Przejawianie Boga czwartek, piątek, sobota wieczoremBhagwati Kaur, Sat Inder Kaur, Adi Shakti Kaur, Jivan Prem Kaur

Praktyka szabaadu So Purkh podnosi twój własny związek z boskością oraz buduje tę tożsamość utwojego partnera (ojca, syna).

„Wiem, że jestem Jednym z Bogiem.To jest Dar mojego prawdziwego Guru.Ten Pierwotny jest doskonale czysty.Pierwotny Bóg jest doskonały.On jest we wszystkim i ponad wszystkim...“.

Yogi Bhadżan uczył kobiety, że ta recytacja jest potężnym sposobem modlenia się za mężczyzn wswoim życiu. Oczyszczeniem własnej karmy związanej z mężczyznami oraz doprowadzenie doprzejawienia się najwyższego kalibru mężczyzny aby mógł służyć razem z Tobą w ramach tegoprzeznaczenia, które ze sobą współdzielicie. Bądź cierpliwa, kontynuuj praktykę i uwolnij siebie zwszelkiego chwytania. Jest to czysta modlitwa - a modlitwa kobiety jest zawsze przyjmowana iuzyskuje odpowiedź.

Zapraszają prowadzące tę praktykę:Bhagwati Kaur, Sat Inder Kaur, Agnieszka Adi Shakti Kaur, Agnieszka Gabriela

Męski Krąg z Bhand Jamme-ai – aby uhonorować świętą kobiecość czwartek, piątek, sobota wieczoremHarjeet Singh, Siri Gian Singh

11 razy powtórzymy medytację, szabaad, aby uhonorować świętą kobiecość, która daje, zawiera, rodzi, nosi i wychowuje nowe życie. Dla wszystkich kobiet wszędzie, dla każdej obecnej i przyszłej kobiety w twoim życiu oraz dla Matki Ziemi. Aby wnieść świętość i oddanie do każdego związku, aby pozbyć się lęków i fobii matki.

Zaufaj sobie - możesz wyjść z choroby Hashimoto sobota 9:30-11:00Sat Inder Kaur (Wanda Willim-Becker)

W 2008 roku zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto. Kilka konsultacji z endokrynologami i ich zalecenia nie przekonały mnie do zastosowania się wskazaniom medycyny akademickiej. Dziękiregularnej praktyce jogi kundalini, kierując się intuicją i robiąc to, co czułam, że mi sprzyja, w ciągu 7-miu miesięcy pozbyłam się tej (w/g medycyny akademickiej) nieuleczalnej choroby. Co raz więcejosób z podobną diagnozą zgłasza się na zajęcia jogi. To do nich skierowana jest wyodrębniona częśćco tygodniowych prowadzonych przeze mnie zajęć jogi kundalini.

Sat Inder Kaur / Wanda Willim-BeckerChoć swoją przygodę z jogą rozpoczęłam już w 1993 roku, to w jodze kundalini zakochałam sięod pierwszego głębokiego oddechu na warsztacie w roku 2007. To było jak powrót do domupo bardzo długiej podróży. Ta fascynacja trwa do dziś i ułatwia mi świadome doświadczaniewszystkich odcieni życia. Od roku 2008 prowadzę systematycznie zajęcia jogi kundalini, tak jak jejnauczał Yogi Bhadżan, aby móc z radością oglądać ludzi, którzy – odzyskując dzięki tej praktyce wiaręw swoją wyższą Jaźń – odzyskują własne zdrowie, szczęśliwość i świętość.

Dżapdżi i Dżaap Sahib - praktyka Nam w codziennym życiu sobota 9:30-11:00Zbyszek Becker

Nauki Guru Nanaka zawarte w Dżapdżi są nam intymnie znane, choć kryją w sobie jeszcze wieleklejnotów oczekujących na odkrycie. Pewien szczególny aspekt wydobył zeń Guru Gobind Singhi zawarł w ułożonym przez siebie Dżaap Sahib - źródle wielu mantr będących jednym z podstawowymnarzędzi w praktyce Kundalini Jogi wg Yogi Bhadżana. Oba teksty oferują możliwości praktykowaniaNam w codziennym życiu i niektórych z nich dotyczyć będzie ten warsztat. Oprócz poznania garściwiedzy teoretycznej będzie to sposobność do doświadczenia na sobie oddziaływania przestrzenipowstającej z powtarzanego śpiewu wybranych puri z Dżapdżi oraz oryginalnej i polskiej wersji DżaapSahib, jako praktycznego narzędzia dla przywoływania Nam we własnym codziennym życiu.Czas 1,5 godziny.

Zbyszek BeckerKiedy po kilku dziesiątkach lat praktykowania zen i doraźnego praktykowania Hatha jogi wziąłemudział w warsztacie Kundalini jogi, nie powaliło mnie to od razu na kolana, ale stopniowo zaczęłado mnie docierać głębia i wspaniałość tej praktycznej wiedzy. Kiedy niebawem mogłem być przydatnyw przeprowadzeniu pierwszego kursu nauczycielskiego w Polsce – tłumacząc podczas zajęć orazprzekładając stopniowo Podręcznik Nauczycielski na potrzeby kursu, miałem niezwykły zaszczytw pewnym stopniu pośredniczyć w przekazywaniu tej technologii kolejnym przyszłym nauczycielom.Tłumacząc podczas kilku następnych edycji kursu i przekładając dalsze książki Yogi Dżi oraz jegouczniów i uczennic, miałem przywilej jeszcze bardziej wnikliwej styczności z tą niezwykłą technologiąi uczynienia z niej jednego z filarów własnego życia. Teraz wspieram pracę nauczycielską żony,Sat Inder Kaur, prowadząc jej stronę internetową oraz sporadycznie prowadząc zajęciaw jej zastępstwie. Wspieram również organizację Europejskiego Festiwalu Jogi.

Joga Kręgosłupa niedziela 11:15-12:45Kasia Janeczko, Grzegorz Janeczko

Anatomia kręgosłupa. Dyskopatie. Mechanizm powstawania przepuklin krążka międzykręgowegoi sposoby zapobiegania. Wybrane pozycje jogi sprzyjające zachowaniu naturalnych krzywiznkręgosłupa. Skoliozy – boczne skrzywienia kręgosłupa. Pozycje wpływające na ich korekcje. Inne wadypostawy (m.in. plecy okrągłe, plecy spłaszczone). Praktyczne wskazówki – wskazaniai przeciwwskazania dotyczące ćwiczeń w omawianych częstych schorzeniach. Sytuacje „alarmowe”.Koncepcja powięzi – rola i funkcjonowanie powięzi w ciele. Jak możemy pracować z taśmamipowięziowymi?

Kasia Janeczko – fizjoterapeuta, nauczyciel jogi kundalini.

Grzegorz Janeczko – fizjoterapeuta z 15-letnim doświadczeniem, praktyk jogi.

www.twojafizjoterapia.com.pl

Głęboki relaks w dźwiękach nieskończoności sobota 14:30-16:00Bhagwati Kaur i Sebastian Strzelecki.

Dźwięk jest początkiem Stworzenia, Kosmiczną Energią, jest Pustką. Energią kreatywnościi twórczości. Jest przepływem. Jest Istnieniem. Ta wibracja w pełni nas obejmuje i przenika do wnętrzakażdej cząsteczki naszej Istoty. Bęben szamański jest dźwiękiem i wibracją Serca – uzdrawia naszeCentrum i łączy z pierwotną naturą, nurtem życia. Flety Unity o wibracji 432 hz łączy nas z energiaWszechświata i Nieskończoności, dają głębokie uzdrawianie, równoważą i synchronizują półkulę –pobudzając Intuicję, poszerzając Świadomość. O Dźwięku Gongu mówi się, że jest pierwotnym,stwórczym dźwiękiem – OM lub AUM, z którego rodzą się wszystkie Światy. Uzdrawia na wszystkichpoziomach - Ciała, Umysłu i Duszy. Uwalnia blokady – emocjonalne, mentalne, fizyczne. Wprowadzaharmonię i oczyszczenie. Są to żywe dźwięki, którymi wibrujemy - słyszymy w Sercu, we wnętrzu swejPierwotnej Tożsamości. Odczuwamy w Duszy. Poprzez dźwięk wprowadzamy w głęboki relaksi medytację. Umysł i myśli się wyciszają a my możemy nawiązać kontakt ze swoją Duszą i Istnieniem.Doświadczamy głębokiej transcendentalnej podróży do głębin Nieskończoności.

Bhagwati KaurMoją pasją jest życie i doświadczanie go w pełni, celebrowanie każdej chwili i każdego oddechu.Dzięki kundalini jodze uczę się co znaczy być świadomą i wykorzystywać swój potencjał.Już rozumiem, że wszystko jest w Nas. Szczęście, Miłość, Harmonia i Jedność. Jestem nauczycielemKundalini Jogi. Dodatkowo w swojej praktyce używam Dźwięków różnych instrumentów – to daje mijeszcze głębsze rozpoznanie i dotyk Natury Wszechświata.

Sebastian Strzelecki Zajmuję się terapią i masażem dźwiękiem. Podczas koncertów i sesji używam głównie instrumentówetnicznych, które relaksują ciało, oczyszczają przestrzeń energetyczną, uspokajają umysł i wyciszająmyśli, co wprowadza w głębokie stany medytacyjne. Kąpiel w dźwięku prowadzi do kompletnegouzdrowienia naszej Istoty.

Warsztaty Jogi Kundalini dla mężczyzn piątek 14:30-16:00Harjeet Singh (Tomasz Wiński)

Czy chcesz na prawdę poczuć, co to jest kundalini? Chcesz popracować nad silą i potencją? Chceszczuć mokry pot na skórze i gorącą energię w rdzeniu kręgowym? Tutaj będziemy ćwiczyć JogęKundalini w męskim kręgu. I zrobimy to po męsku, bo ten warsztat przeznaczony jest tylko dlamężczyzn!

Tomasz Wiński - Harjeet Singh,praktykuje jogę od 19 lat, a szlify nauczycielskie Jogi Kundalini zdobył w 2008 roku. Od tego czasuprowadzi regularne warsztaty w Polsce i w innych krajach (Rosji, Ukrainie, Serbii, Chorwacji,Czarnogórze, Wielkiej Brytanii). Tomasz jest certyfikowanym uzdrowicielem Sat Nam Rasayan. Jesttakże certyfikowanym coachem i hipnoterapeutą oraz praktykującym astrologiem (członkiemastrologicznych organizacji w Polsce i zagranica).www.jogakundalini.com.pl www.astrologus.pl

Joga aby przypomnieć sobie kim jesteś + medytacja w tańcu Yoga Dance Night sobota 20:30 – 23:00...Siri Gian Singh

Natura nie powinna być ograniczeniem. Doświadczenie w sieci życia: miłości, brata, siostry, męża,żony… jogin identyfikuje, realizuje, przechodzi przez nie bezpiecznie i kończy. Nie zapominaj,że to wszystko to stan przejściowy. Przyjemność i cierpienie to tylko doświadczenia, które maleją,kiedy rośnie Dusza. Przejdź przez to życiowe doświadczenie, jednak nie zapomnij nigdy kim jesteś.Z punktu „widzenia” duszy życie jest Pięknem. Dla duszy w podróży, materialnym przejawem pięknai harmonii jest przyroda, sztuka, muzyka. Daje twojemu ciału i umysłowi katharsis. Raduj się, wzruszajsię, wytrzęś się! Słuchaj lub tańcz.

Siri Gian SinghW tym życiu i na tym etapie jestem człowiekiem, przyjacielem, kolegą nauczycielem Kundalini Jogi,Jogi Młodych (Y.O.G.A. for Youth), pedagogiem, trenerem edukacji przyrodniczej. Prowadzę zajęciai warsztaty Jogi w Centrum Kultury Fizycznej UMCS w Lublinie , leśne gry i zabawy terenowe dla dzieciszkolnych i na obozach. Zajmuję się organizacją Festiwalu Kundalini Jogi. Jestem wolontariuszemMiejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie. Muzykuję na dziwnych instrumentach i na imprezach DJ.www.kundalinijogawlublinie.pl kidbuttons.art.pl ikyta.org/teachers/satnamsirigian

BreathwalkSurinderjot Kaur Kaur (Renata Zychlinska) piątek 16:15-17:45

Breathwalk jest to antyczna praktyka spaceru z oddechem i medytacją w terenie, ma korzenie wKundalini jodze według nauczań Jogi Bhajana e Guru Charan Sigh, jest praktykowana na całymŚwiecie, po raz pierwszy zaproponowana na Festiwalu Kundalini Yogi w Polsce przez Surinderjot Kaur.

Breathwalk ma wiele programów spaceru, w zależności od rezultatu jaki zamierza się uzyskać,głównym celem każdego programu jest rozbudzenie naszej witalności fizycznej, psychicznej iduchowej.

Breathwalk może praktykować każdy mobilny, niezależnie od wieku i stanu zdrowia.Główne korzyści zdrowotne wynikające z praktykowania Breathwalk to:- osiąganie, równowagi fizyczno-psychicznej,-wzmocnienie systemu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego,-polepszenie humoru i równowagi emocjonalnej.- zwiększenie świadomości i stabilności umysłowej,- zwiększenie, poczucia jedności i neutralności duchowej.

Praktyka Breathwalk składa się z pięciu części :

1. Ćwiczenia rozbudzające2 . Zrównoważenie i koordynacja ciała i umysłu3. Spacer z wybranym programem4. Potrójne rozciąganie5.Spacer wewnętrzny

Wszystkie części Breathwalk muszą być dokładnie wykonane, by osiągnąć zamierzany cel programu .

Renata Żychlinska,urodziłam się w Resku (woj. Szczecińskie). Moje imię nauczyciela Jogi to Surinderjot Kaur. Żyję i pracuję zarówno we Włoszech jak i w Polsce. Z zawodu jestem pielęgniarką. 16 lat temu zostałam mamą i poznałam jogę, zaczęłam moją osobistą praktykę. Zafascynowała mnie Hatha Yoga, według nauk Swami Sivananda. Odbyłam kursy specjalizacji jako nauczyciel Yogi w Centrum Sathya Yoga koło Mediolanu z mistrzem Yoghi Pranidhana. Joga stała się moją pasją, postanowiłam pogłębić moją wiedzę i specjalizację. W tym celu ukończyłam Międzynarodowy Kurs Kundalini Yogi w Mediolanie, Centrum Cerdi Kalah. Jestem instruktorką 1 Stopnia, certyfikowaną przez IKYTA ITALIA, KRI Kundalini Research Institute USA według nauk Yogi Bhajana. Uczę jogi od paru lat. Cały czas trenuję z kwalifikowanymi nauczycielami:Sangeet Kaur proffessional trainer, Kudrat Kaur naturopata i nauczyciel K.Y (Stefania Floreali) Cerdi Kalah Milano Italia.Nauczam jogi we Włoszech w Como, prowadzę lekcje, miesięczne warsztaty i kursy Breathwalk w terenie. Moi praktykanci to dorośli młodzież, dzieci i sportowcy atleci. W Polsce okresowo nauczam w Gdańsku w Brzeźnie: dorosłych, młodzież, sportowców i atletów.

Uczę:Hatha Joga - Joga KlasycznaKundalini Joga - według nauk Yogi Bhajana

Joga i medytacja dla dzieci piątek, sobota i niedziela 9:30–11:00Amanbir Kaur (Małgosia Pawłowska)

Lubić siebie, znać siebie, czerpać z siebie. Jest takie miejsce w środku każdego z nas, gdzie możemysięgać by zyskać wsparcie, siłę mądrość i bezpieczeństwo.

Zapraszam do zabawy dorosłych i dzieci. Będziemy śmiać się, turlać, robić poważne miny, skakać,sapać, siedzieć jak posągi, wrzeszczeć, milczeć, przytulać się i gniewać. By zyskać subtelną radośćbycia dzieckiem tu i teraz. Wszystko w bezpiecznej przestrzeni II Festiwalu Kundalini Yogi w Tarasce.

“We use our children for security. Then our children use us for security, and life is a mess. Give children their own security: Truth and God. It doesn’t matter if you have lied to yourself, or youhave lied in your life, or that your parents lied to you. Just, for God’s sake, speak the truth for the sakeof your children, so that they can understand that there is a truth—that is Sat Nam. Give themthe true identity of themselves and you will have angels on the Earth.” - Yogi Bhajan

Uzdrawianie Medytacyjne (Meditative Healing) sobota 14:30-16:00Jagat Prem Kaur

Warsztat Uzdrawiania Medytacyjnego: 90 minUzdrawianie Medytacyjne jest nazywane również Uzdrawianiem Świadomości. Z założenia pomagaw różnych kwestiach, ale głównym celem jest przywrócenie zewnętrznego i wewnętrznego zdrowiaosoby czy istoty żywej. Podstawowym narzędziem do stawienia czoła chorobie, bólowi, zachwianejrównowadze wewnętrznej, jest medytacyjny stan umysłu osoby uzdrawiającej. UzdrawianieMedytacyjne jest całkowicie nieinwazyjną i bezpieczną metodą pomocy drugiej istocie, prowadzanąprzez Łaskę.Podczas warsztatu, poznamy metodę Uzdrawiania Medytacyjnego, oraz popracujemynad rozwinięciem naszej wewnętrznej mocy uzdrawiania.

Sesja Uzdrawiania Medytacyjnego ( 1 sesja do 60 min)Sesja Uzdrawiania Medytacyjnego rozpoczyna się od rozpoznania problemu dręczącego pacjenta(fizycznego lub nie-fizycznego). Następnie pacjent wygodnie układa się w pozycji leżącej, aby przyjąćUzdrawianie Medytacyjne. Po zakończeniu pacjent otrzymuje informację o przebiegu sesji orazwskazówki do dalszej pielęgnacji zdrowia.

Sesja Uzdrawiania Medytacyjnego pomaga pokonać chorobę, zapobiec chorobie, rozwijaćświadomość. Sesja może być jednorazowa, lub powtarzana. Efekty sesji są bardzo rożne i zależne odindywidualnych przypadków pacjentów.

Częste efekty sesji:- Może wyleczyć dolegliwości i bóle ciała fizycznego, umysłu i ciała emocjonalnego- Może usunąć zwykłą i chroniczną depresję oraz następstwa „wypalenia”- Zmniejsza niepokój i stres, oraz rozpuszcza wywołujące je wzorce- Pomaga przezwyciężyć emocjonalne traumy i psychologiczny ból- Przywraca jasność umysłu oraz zwiększa świadomość- Pomaga przywrócić głęboki i spokojny sen- Poprawia ogólny stan zdrowia, witalność i wigor- Zwiększa wewnętrzny spokój- Stymuluje osobisty rozwój

http://www.kundaliini.com/10.html http://meditativehealing.org

Jagat Prem Kaur ( Beata Pasikowska)Kundalini upomniało się o mnie w 2008 i 2014 roku, zsyłając na mnie rzeczywiste doświadczenieuaktywnienia pewnych pokładów energii kundalini. Od 1, 5 roku prowadzę zajęcia Jogi Kundaliniz dorosłymi oraz dziećmi, głównie w szkole demokratycznej. Również po kilku wcieleniach przerwyna ścieżce służby uzdrawiania, w 2014 Guru Ram Das zaprosił mnie do powrotu. W roku 2015odbyłam kurs Sat Nam Rasayan, oraz w 2016 ukończyłam kurs Uzdrawiania Medytacyjnego, obaw tradycji Jogi Kundalini, aby służyć innym w potrzebie. W ramach Sewy oraz wewnętrznego poczuciaspełnienia dawania i dzielenia się, udzielam sesji Uzdrawiania Medytacyjnego potrzebującym.

Shakti Dance – Joga Tańca sobota 11:15-12:45Grażyna Smith

Shakti Dance – Joga Tańca ma swoje korzenie w nauce i tradycji Jogi Kundalini według przekazu YogiBhjana. Twórczynią tej dyscypliny jest Sara Avtar Olivier, która za zgodą Yogi Bhajan rozwijatę technikę od lat 90.Dlaczego Joga Tańca?Taniec może być najczystszym wyrażeniem istnienia. Dusza zostaje odzwierciedlona, kiedy jesteśmyw najbliższym kontakcie ze sobą. Kiedy ciało jest masowane przez ruchy, a umysł jest w pełniożywiony, taniec staje się jogą. Kiedy fizyczne napięcie zostaje rozluźnione, a umysł zrelaksowany,rozszerza się nasze istnienie na zewnątrz. Śpiące części ciała zostają obudzone, odżywioneświadomością, oraz energią muzyki i powoduje to przepływ przez nas energii kreatywności.Shakti Dance zawiera różne fazy: dostrojenie – rozciąganie – pozycje stojące i sekwencje transowe-wolny taniec - relaksacja – choreografia mantr – medytacja – zamknięcie. http://jogakundalini.pl/shaktidance.phpLekcje Jogi Tańca na Festiwalu poprowadzi Grażyna Smith – studiowała te technikę u Sary Oliwer,kończąc w 2008 r. kurs nauczycielski we Włoszech, Grażyna Smith nauczycielką Jogi Kundalini wg YogiBhajana, uczy od 2006 r. w Warszawie, organizuje warsztaty i kursy w Polsce. www.jogakundalini.pl

Warsztaty Kundalini Jogi dla początkujących piątek 9:30-11:00Prabhu Uttam Singh

Warsztat jest skierowany dla tych, którzy nie mieli jeszcze kontaktu z Joga Kundalini lub mają tylkobardzo małe doświadczenie z nią. Celem Warsztatu jest omówienie podstawowych elementów JogiKundalini dla początkujących tak, żeby mogli czuć się bardziej bezpiecznie i komfortowo uczestniczącw programie Festiwalu. W ramach Warsztatu wykonujemy krótkie ćwiczenia a na koniec wykonujemykrótką kryję, aby dać uczestnikom możliwość doświadczania działania Jogi Kundalini.

Ilkka Almonkari (Prabhu Uttam Singh), nauczyciel Jogi Kundalini. Mówi z dziwnym akcentem,bo dawno temu przyjechał do Polski z dalekiej Północy. Praktykuje Jogę Kundalini na tyle długo na ilewygląda jego broda. W trakcie ukończenia drugiego poziomu nauczycielskiego oraz uczestnik kursuKaram Kriji czyli jogicznej nauki znalezienia swojego przeznaczenia w podróży życia w czasiei przestrzeni.

Joga Śmiechu czwartek 19:15-20:25Piotr Bielski

Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda gimnastyczna, która łączy unikalne ćwiczeniawywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi, ćwiczenia aktywizujące i relaksację. Metodata pozwala ludziom korzystać z medycznych i psychologicznych korzyści śmiechu takich jakrozluźnienie napięć, dotlenienie i pobudzenie endorfin. Na co dzień dorośli śmieją się 10 razydziennie, podczas gdy dzieci aż 300 razy, ten nowy system gimnastyczny stwarza możliwość by śmiaćsię więcej. Na zajęciach śmiech jest stymulowany, jako ćwiczenie fizyczne, któremu sprzyjautrzymywanie kontaktu wzrokowego, ruch i klimat dziecięcej zabawy. Zazwyczaj prowadzito do szczerego, zaraźliwego śmiechu, ale nawet, jeśli śmiejemy się w ramach ćwiczeń szczęśliwieciało i umysł i tak doświadczają pobudzenia endorfin i relaksacji. Praktyka ta buduje w praktycznysposób optymizm. Im więcej śmiejemy się na zajęciach tym bardziej wzmacniamy przeponę i tymłatwiej śmiać się nam głębiej i zdrowiej, w pełni z brzucha w codziennych sytuacjach.

Korzyści z jogi śmiechu:- redukcja stresu fizycznego, emocjonalnego oraz mentalnego i rozluźnienie napięć w ciele- śmiech pobudzając radość wspaniale łączy i integruje ludzi, łatwiej się rozmawia i współpracuje- buduje postawę optymistyczna pozwalającą przejść ze śmiechem przez różne wyzwania życiowe- daje większy spokój ducha

Piotr Bielski jest pionierem jogi śmiechu w Polsce i współzałożycielem Fundacji Jogini Śmiechu. Stawiasobie za cel, by Ziemia stała się najbardziej roześmianą planetą w kosmosie, a Polska najbardziejroześmianym państwem świata. Dlatego poprowadził już warsztaty we wszystkich 16 województwachPolski i przeszkolił już ponad 300 instruktorów tej metody, a także gości z zajęciami w znanychfirmach, ośrodkach jogi i rozwoju, uniwersytetach, klubach seniorów, szpitalach, a nawet więzieniach.Zorganizował już 2 wyprawy do Indii, ojczyzny tej metody, gdzie uczył się jej bezpośrednio od jejzałożyciela – doktora Madana Katarii otrzymując tytuł certyfikowanego trenera Dr Kataria School ofLaughter Yoga. Z wykształcenia socjolog i absolwent stosunków międzynarodowych, z wcześniejszegozawodu dziennikarz, stały współpracownik „Joga Magazynu” oraz polityka.pl i autor wielu tekstówpoświęconych tej metodzie, którą twórczo rozwija.Kilkuletnia praktyka kundalini jogi przyspieszyła pozytywne zmiany w moim życiu, umożliwiłami lepsze zestrojenie ze światem i moim powołaniem, na efekty długo nie musiałem czekać: spełniammoje marzenie by dzielić się radością i miłością jeżdżąc po świecie - ucząc jogi śmiechu i sprawiając,że ludzie czują się lepiej, lżej, szczęśliwsi. www.joginsmiechu.pl www.facebook.com/JoginSmiechu

Krija „Zdrowe ciało nieustraszony duch” / „Pressure of time”oraz medytacja dla projekcji i ochrony z serca piątek 14:30-16:00Kasia Kruza

Krija, która pomoże ci:- zbudować odporność,- poczuć i oczyścić swoje ciało,- dostroić swój układ nerwowy,

- wyrzucić złość ze swojego ciała,- pozbyć się sztywności w ciele oraz- nauczyć odbierać świat sercem.

Jest to lekcja zarówno dla początkujących jak i doświadczonych joginów

Kasia KruzaJestem mamą Zosi, Marysi i Tosi. Oprócz wychowywania dzieci, zajmuję się prowadzeniem ośrodkaBajkowa Zagroda, gdzie prowadzę również 2 razy w tygodniu zajęcia jogi kundalini.Swoją historie z jogą zaczęłam około 8 lat temu kiedy pracując w korporacji odczuwałam poważnebóle w kręgosłupie. Niestety lekcje hatha jogi, na które uczęszczałam, pomimo wielu starańnauczycieli niewiele mi pomagały. Dopiero krija dla utrzymania giętkiego kręgosłupa, którą ćwiczyłamcodziennie sama w domu pomogła mi pozbyć się uporczywych bólów.Jogę kundalini poznałam podczas kursów nauczycielskich, które organizowane były w BajkowejZagrodzie. W 2013 roku ukończyłam roczny kurs nauczycielski prowadzony przez iSKY„The International School of Kundalini Yoga” z Wielkiej Brytanii. Dzisiaj mam 44 lata i dzięki jodze kundalini czuję się jakby miała 25 lat. Joga kundalini dajemi zdrowie, szczęście i co dla mnie najważniejsze uspokaja umysł i wycisza gonitwę myśli oraz leczymoje lęki.Oprócz jogi kundalini praktykuję taniec 5 rytmów, masaż relaksacyjny, integrację obecności wg Colina Sissona oraz ćwiczę uważność w życiu codziennym.Jestem bardzo szczęśliwa. Cieszę się, ze mieszkam z rodziną w Bajkowej Zagrodzie, którą z wielkimsercem dzielę się z tymi wszystkimi, którzy goszczą w naszym progach odkrywając siebie podczaswarsztatów organizowanych w naszym ośrodku.

CENNIK OPŁAT FESTIWALOWYCH (PROGRAM)- 300 zł- 180 zł dla nauczycieli Kundalini Jogi (300 zł ze zniżkową, festiwalową roczną składką KYTA/IKYTA)

Opłatę Festiwalową wpłacasz na konto: 93 2130 0004 2001 0504 0373 0002 Stowarzyszenie 3HO PolskaTytuł: Opłata festiwalowa 2016 (imię i nazwisko)

CENNIK AKOMODACJI (1 OSOBY ZA 1 DZIEŃ Z WYŻYWIENIEM(*)) 26.06-29.06.2016W kwestii zakwaterowania podczas Festiwalu Kundalini prosimy o bezpośredni kontakt z ośrodkiem Centrum Taraska pod adreseme-mail: kontakt@centrumtaraska.pl oraz nr tel. 509 861 666. Numer konta dla opłat za akomodację podany jest poniżej.Miejsce w ośrodku rezerwujesz potwierdzając je telefonicznie i wpłacając odpowiednią kwotę przelewem na konto ośrodka. (Potrzebujesz uzgodnić telefonicznie czy miejsca jakie sobie życzysz są jeszcze wolne, gdyż ilość wolnych miejsc i pokoi zmniejsza się wraz z bieżącym napływem nowych rezerwacji).

Namiot własny - 50 zł.Miejsce w pokoju 1 - osobowym z łazienką - 165złMiejsce w pokoju 2 – osobowym z łazienką - 145złMiejsce w pokoju 3 – osobowym z łazienką - 110złMiejsce w pokoju 4 lub 5 – osobowym z łazienką - 80złMiejsce w pokoju 4 lub 5 – osobowym bez łazienki - 65zł

(*) W podanej cenie zakwaterowania zawarty jest 1 nocleg oraz wyżywienie (3 posiłki wegetariańskie w piątek i w sobotę, kolacja w czwartek, śniadanie i obiad w niedzielę) oraz pościel i ręczniki. Pierwszyposiłek na festiwalu to kolacja w czwartek o godz. 18:00, a ostatni - obiad w niedzielę o godz. 13:30.

Dzieci do 6 roku - bezpłatnieDzieci od 7 do 13 roku - 50% zniżkiRodziny powyżej 3 osób - 20% zniżki

Akomodacja na Festiwalu jest płatna na konto:58 1140 2017 0000 4202 1305 0956 Fundacja Art of LivingTytuł: festiwal kundalini (nazwisko, jakie zakwaterowanie)W kwestii zakwaterowania podczas Festiwalu Kundalini prosimy o bezpośredni kontakt z ośrodkiem Centrum Taraska pod adreseme-mail: kontakt@centrumtaraska.pl oraz nr tel. 509 861 666

FESTIWALOWA SKŁADKA IKYTAW ramach festiwalu jest możliwość opłacenia zniżkowej festiwalowej rocznej składki członkowskiej IKYTA w kwocie 120 ZŁ.Składkę wpłacasz, na to samo konto co opłaty festiwalowe, tytułem Festiwalowa składka IKYTA 2016 i wypełniasz odpowiedni formularz zgłoszeniowy IKYTA). Do pobraniahttp://kundalinijogafestiwal.weebly.com/uploads/1/6/6/8/16682378/nkyta_form_pl.xls.xlsx

MIEJSCE FESTIWALUCentrum Promocji Zdrowia Taraska26-337 Aleksandrów k/OpocznaTelefon: +48 44 756 90 18 w.20 lub +48 509 861 666Email: center.poland@artofliving.pl

WIĘCEJ INFORMACJIwww.festiwalkundalinijogi.tkObserwuj aktualności i wydarzenia festiwalowe na:facebook.com/festiwalkundalinijogiKontakt:satnamsirigian@gmail.com